第一次約會尷尬怎麼辦？該做什麼事前準備？約會教戰手冊趕快拿去溫習！

 怎麼聊天不尷尬？ 見面時禮貌打招呼後，若發現對方似乎跟妳一樣緊張，千萬別讓空氣突然安靜，安靜就是尷尬地開始，適時的拋出問題可以讓話題延伸，例如：怎麼會想來這家餐廳吃飯呢？一開始拋問題最忌諱的是詢問太過隱私的問題例如：你現在一個月收入多少呢？錯誤的問題容易造成對方的誤會而感受不佳，還在彼此探索的階段建議問題從當下話題延伸，也別喋喋不休地說個不停容易讓人感到聒噪，或急著讓對方了解妳掏心掏肺，保留一些讓他對妳的神祕地帶感到好奇。 如何打扮最適合？ 第一次約會希望給對方留下美好印象，但別做不擅長的事情嚇壞對方，也別濃妝豔抹穿著性感，這些ＮＧ行為會讓對方見面時尷尬得不知如何反應，最好的打扮就是安全牌，輕薄的底妝加上增添氣色的腮紅與唇膏即可，穿著可以改變風格但一定要適合自己，所謂的改變風格不是平時穿運動風約會就穿高跟鞋配蕾絲洋裝，而是適當的轉換例如：平時若習慣穿素Ｔ搭牛仔褲，約會時可穿著較為輕便的連身裙，風格改變也會為之一亮，但別為了改變風格忘記穿著適合約會場所的服裝，不會打扮沒關係但最重要的是儀容要整潔乾淨。 包包裡面怎麼裝？ 女生的包包可以說是百寶袋，要什麼有什麼，但什麼是一定要帶的呢？ 1.化妝包：吃飯時難免會掉妝，尤其是戶外活動容易臉出油的女生更要帶著，上廁所時記得檢查妝容及時補妝 2.面紙、濕紙巾：在需要時真的非常好用，當對方需要時妳的神救援會讓他小鹿亂撞 3.隨身瓶香水：帶一瓶小香水在包包，當流汗時或吃飯後有味道都可以幫助自己掩蓋異味，畢竟女神永遠都是香的 4.衛生棉：不管妳的好朋友多準時，記得預備在身上，當好朋友突然來訪才不會被打亂心情 5.口香糖/薄荷糖：避免吃飯後口中有異味 必須帶的物品都準備好了，當然也要讓包包排列整齊，不要在對方面前表演大海撈針，這樣除了讓自己尷尬，也可能破碎了女神形象。 讓手機休息 滑手機似乎可以讓自己緩解尷尬，但約會時千萬別一直低頭滑手機，這樣沒禮貌之外也讓他不知道如何跟妳開口說話，容易讓對方誤以為妳對他沒興趣，建議將手機調成震動，過多的訊息會讓對方陷入自己的幻想，誤將妳認為是個私交複雜的女生，撇除這點不說，太多的訊息聲容易壞了妳的好事，天時地利人合時，當雙唇快碰上的那刻突然手機響起不僅尷尬，要讓對方再提起勇氣可能就等到下次約會了。 延伸閱讀 最近真的很想要～但又不敢約？教妳卵子衝腦也沒負擔的一夜情！ 搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～ 你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ #尷尬 #情侶 #打扮 #男女 #約會 #約會準備 #聊天 

又到了短褲短袖的季節！韓妞夏日的「紅豆水減重法」，朴信惠就是靠它瘦回女神！

又到了可怕的夏日，炎熱的天氣讓肥肉無處躲藏，但真的無法在大熱天中去乖乖運動，這時候就來試試不一樣的減肥法吧！這次要介紹的是「紅豆水減重法」，透過飲食來調整體重吧！ 先來看看朴信惠歐膩，因為嬰兒肥及水腫的問題，她曾經嘗試了各種方法，但她最推薦的就是紅豆水！因為紅豆裡面含有鐵質、葉酸等各種營養成分，並含有纖維質，不但天然又健康，甚至對肌膚也很好！ 看看朴信惠瘦的這麼成功，這個方法也掀起了一陣討論，台灣也有一陣子很紅！不過紅豆水對於水腫型的人比較有用，也不是狂喝就會有效，如果太極端反而會引起脫水喔！ 因為紅豆水是沒在另外加糖的，所以網路上有些人反應非常受不了紅豆的腥味，大家可以自己斟酌喔！ 當然不可能只靠一個東西就瘦下來，平常的飲食習慣&運動還是非常重要的！先從喝水這件事開始做起吧！ 資料來源： 整理報導 #朴信惠 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #紅豆水 

成果！！繼續努力

每天喝酵素～ 想消除小肚肚晚上空腹後4倍 好厲害🤣 但還是會乖乖運動的🏃🏻‍♀️

21天挑戰習慣Day10

. #21天挑戰習慣 #21天Day10 1.肩頸放鬆 2.去俱樂部量身.運動 3.保持愉悅的心情😊 —— 1.感謝柔均一起去俱樂部量身💋 2.感謝彥鋒教練提供下半身消水腫教學 3.感謝怡禎打電話跟我聊天 4.感謝自己今天沒有賴床！ 5.感謝自己今天很美～😳 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

網紅直播自拍推薦！手抖救星三腳穩定器超穩自拍竿～直播拍片更清晰

MAGIPEA美極品自拍竿一直很受愛自拍者的推薦，當初我第一支自拍竿也是入手美極品的粉色款唷！ 相信在自拍竿推薦中，美極品也一直坐擁前幾名的地位，讓大家隨時都能拍出美照網美一番 ​​​​這次美極品新產品三腳穩定器也令人愛不釋手，讓我拍影片或者拍照不會因為手抖畫面變得慘不忍睹 更多實測心得及測試影片請點這 隨著手機攝影功能的進步，也越來越多人用拍片的方式記錄生活 其中讓人煩惱的就是手抖讓畫面不清，若想要買穩定器價格也相當昂貴，若器材多還要準備不同的腳架 這款美極品三腳穩定器不僅有穩穩的穩定器，除了手機還可以接上相機、運動攝影機、小型投影機等多款器材 包裝上相當牢靠有扎實的泡棉包覆產品，讓重要的機芯陀螺儀在配送過程能安全地到我們手上 配件上也相當簡單，主竿(付無線遙控器)、機芯陀螺儀、充電線及說明書 當下會覺得這支自拍竿有點分量，但它的功能上也多樣化比較起來其實算是輕巧方便嘍！ 手機夾的部分不拉出穩定器就可以當作一般的自拍夾，拉出穩定器就可以任意移動維持畫面 但要先拉開才能調整直橫角度，千萬不要沒拉出穩定器就拼命轉它唷！ 接頭的部分採用標準1/4接頭可對應在各種器材上，對於需要使用相機或者玩水的運動相機都可使用算相當方便 不過為了穩定腳架避免晃動加上要輕巧，自拍竿的總長度大約80公分，雖然沒有很高但算蠻夠用了 自拍竿本身可切換180度的拍攝視角，但的對於較重的攝影器材不建議打得太斜 手機夾上可以看到機芯陀螺儀的開關，操作上也很簡單只要長案五秒開啟及三秒關閉即可 當旁邊的燈閃爍紅色就得充電，充電口就在開關的另一側，使用上都算直覺簡單 穩定器會自動抓取平衡點，能360度維持相同角度 就算要切換直向橫向也只要稍微轉個角度稍等1-2秒讓穩定器自動抓取，就可以輕巧瞬間接換唷！ 更多實測心得及測試影片請點這 #自拍竿 #MAGIPEA美極品 #MAGIPEA #美極品 #三腳穩定器 #三腳穩定自拍竿 #自拍竿推薦 #自拍棒推薦 #穩定自拍棒 #三腳穩定自拍棒 #平價穩定器 #拍片必備 #影片開箱 #開箱

顯腿短、腿粗的鞋款，不要再買！6雙偷偷增高的心機球鞋，你入手了沒？

增高鞋款是所有女人的秘密武器，即使身高不夠高，一穿上增高鞋除了能拉長身高，更能在視覺上顯腿長！現在的增高鞋款也做得相當細緻，畢竟細節可是藏在魔鬼裡，從外觀根本看不出來有刻意增高的效果！除了以舒適耐穿耐走為首，許多球鞋也都推出偷偷增高款，但選擇這麼多樣，我們到底該如何挑選呢～這篇幫妳整理了6大增高心機鞋款，讓我們繼續看下去！ 👉顯腿粗的兇手！女孩常穿的12雙球鞋，實測結果超殘酷、真的別再穿！ 第六名、Nike Air Max FF 720 被譽為增高聖鞋的Nike Air Max 720，以同樣的科技推出了一系列氣墊鞋款來視覺詐騙啦！FF 720剛推出的時候，前衛的造型讓許多女生避而遠之，但搭得好看能立馬穿出it girl的效果！除了兼顧舒適感及實用度外，這雙也很適合出遊穿著，和一群閨蜜在拍照時，更是可以偷偷增高的心機鞋款！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 第五名、Nike Vista Lite Nike鞋款又上榜！Vista Lite直接打破老爹鞋的厚重感，以厚底楔形造型，墊高腳後跟，除了有增高效果也能修飾腿型及壯壯的小腿肌；鞋面上的半透明面料設計，又帶點清新可愛的感覺，這雙怎能不收！ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 第四名、Converse Run Star Hike Hi 害怕高筒鞋的水水們看過來，高筒有時的確會令人趨之若鶩，也令人害怕遮住腳脖子後，就會看起來更顯腿粗！但是這雙加厚底的Coverse Run Star Hike Hi，讓妳對高筒鞋有了新的觀念，男生女生都能輕鬆駕馭！ 第三名、Converse Run Star Hike Low Converse山系變種鞋款竟然包辦三、四名！低筒可以露出腳脖子，逆天長腿誰穿誰立馬擁有啊～比起高筒款式，低筒更適合身材嬌小的女生們，加厚鋸齒鞋底的設計，為整體風格營造出一點俐落的風格，絕對是更友善的選擇！ 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ 第二名、Converse Star Lugged High 還在找尋一雙百搭又舒適的厚底鞋嗎？這一雙Star Lugged High絕對符合你的需求。純白色的高筒綁帶鞋透露青春氣息，鞋底採波紋結構設計直接幫你增高了5cm！獨特的橡膠質地結合耐髒磨的帆布材料，戶外運動是否需要入手一雙長身高！ 👉兩千元搞定？！4雙NIKE聯名潮鞋平替款，花1/6價格就買到一樣的時髦感！ 第一名、Nike RYZ 365 街上10個女生，有8個都在穿的RYE 365討論度超高！除了顏色選擇多，鞋底看似增高設計其實是緩震用途，好看又實穿，是不是太燒了～想擁有細長美腿，這一雙剁手指也要買！ 👉人人都買得到！盤點四款Nike的基本款單品，原來它們這麼好搭？ 看完以上6款增高鞋款，是不是已經心動了呢？女生最愛的球鞋元素搭配增高設計，誰能抗拒！這篇不藏私通通幫妳統整好新年必Buy的心機增高鞋，沒有165以上的身高、也沒有細長美腿，這些通通都沒關係，讓神仙鞋來救贖妳，2021年就繼續當個心機美人，輕鬆穿出模特兒般的大長腿！ 撰文編輯 #彭默默 #Converse #NIKE #厚底球鞋 #厚底鞋穿搭 #增高鞋 #心機鞋款 #推薦鞋款 #時尚經典鞋款 #球鞋 #球鞋穿搭 #經典鞋款 

明星光環去哪了？常被網友討論「私服很醜的明星」黑歷史穿搭，風格讓人難以理解？

除了戀愛緋聞、演藝活動，許多明星私底下的穿搭也是粉絲注目的焦點！雖然說平常上節目等工作有專門的造型師負責，但私底下就是考驗個人品味的時候，只能說明星們不只工作上要專注，連私服都備受矚目，真的是太辛苦啦！今天精選了最常被日網友討論的明星私服，至於是不是俗氣穿搭就見仁見智啦！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ 1.二宮和也 之前上節目《ぴったんこカン・カンSP》直接被木村拓哉吐槽穿搭的二宮和也，大概是因為沒有任何時尚重點，又只穿著夾腳拖，木村更是直接形容這樣的穿搭根本像「拿來熬過高湯的雞」，不過二宮也認真解釋如果是重要場合的話，還是會穿上木村前輩親送的衣服，二宮率真的回答也太可愛啦！ 👉嵐粉絲從暴怒轉為祝福？二宮和也＆伊藤綾子愛情故事＆軼聞，兩人即將升格當爸媽！ （圖片來源：ぴったんこカン・カンSP） （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.櫻井翔 大家還記得當年的《ひみつの嵐ちゃん》中，讓嵐成員展現約會穿搭的《マネキンファイブ》單元嗎？其中翔君一身的「連帽X連帽」雙重連帽帽踢風格更是讓全日本民眾難以忘懷！此外，翔君也有許多迷彩以及背心單品，真的是一不小心就會穿不好。 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ （圖片來源：ひみつの嵐ちゃん） （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.高橋一生 高橋最令人驚訝的就是私底下戴的帽子了，之前被日媒拿出來報導！帽緣超特殊的設計，幾乎可以把整張臉遮住，另外也有不少拍到加上銀鍊子配件的照片，雖然整體屬於低調的簡約搭配，但銀鍊子或是帽子真的太搶眼，反而讓許多網友認為沒有這兩個配件反而更好看呀！ 👉《天國與地獄》高橋一生飾演變態殺人魔！14部日劇電影代表作，溫柔系暖男靈魂互換演技大爆發！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.菅田將暉 熱愛古著的蘇打，或許就是因為古著的魅力本來就和大眾喜愛的風潮不太一樣，但還是不少網友認為這樣穿太俗氣！不過所謂的「ダサかっこいい（俗氣卻又不失帥氣）」不就是如此嗎？蘇打的魅力與才華就是如此與眾不同，才擁有大批粉絲愛戴。 👉請收下巧克力！日本網友2021理想男友排行榜，情人節想和他一起過！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：オールナイトニッポン） 5.吉高由里子 吉高最有名的獨特穿搭就是當年拍到和生田斗真約會的那張照片了，寬鬆的連身吊帶褲，加上喇叭褲管，有點難捉摸這件衣服的風格，其實吉高本身也滿常穿這類寬鬆的衣服，不過靠著吉高的顏值還是撐得起這種風格啦！ 👉失明女孩《想見你的愛》吉高由里子戲劇代表作，日劇界怪怪美少女，純情到懸疑通通難不倒！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.土屋太鳳 氣質女星土屋太鳳的私服也很常被拿來討論，喜歡「馬丁X寬鬆單品」的她，很常搭配出獨特的太鳳風格，但不論怎麼穿，還是抵擋不了太鳳天生的氣質美貌！ 👉《今際之國的闖關者》土屋太鳳日劇電影代表作，氣質甜美又運動全能，各大男神都和她合作過！ 7.新垣結衣 我們國民老婆的私服也經常受到矚目，像是下面這張照片，結衣扎起頭髮戴著眼鏡，身穿格子襯衫的休閒風格，真的和螢幕前的形象相差甚遠。不過前陣子日媒也捕捉到結衣的冬服，原本就很高的她穿上大衣看起來更苗條，在人群裡一定超顯眼的啦！ 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 看完這些明星獨特穿搭後，感覺網友最多意見的就是寬鬆單品，畢竟寬鬆風格的衣服比較難駕馭，如果遇到無法欣賞這類穿搭的人只好認為自己已經走出專屬的時尚囉！大家有特別喜歡哪位明星的私服穿搭嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #二宮和也 #俗氣 #吉高由里子 #土屋太鳳 #搭配 #日本娛樂 #日本明星 #明星私服 #時尚 #服裝風格 #櫻井翔 #生活娛樂 #私服 #菅田將暉 #醜衣服 #高橋一生 

ZARA根本是隱藏版鞋店！7雙搶手鞋款通通只要千元就能Get，不要只會買衣服了啦！

大家都熟悉的快時尚品牌Zara，不只有好逛的服飾可以盡情挑選，懂穿搭的同學們都知道，鞋款其實是他們家隱藏版的招牌，將時下最流行的元素注入設計，當季最夯的款式在這通通找得到，最重要的是平易近人價格好入手，這次跟大家介紹新上市的七款美鞋，讓妳這個夏天不用再煩惱穿什麼！ https://www.popdaily.com.tw/style/1014294 紋理真皮平底涼鞋(NT1,490) 夏天就是需要一雙耐穿的涼鞋，這款不只採用真皮材質好穿耐磨，鞋面的紋路設計和方頭造型，更為它多了流行的時髦氣息，涼爽的舒適感讓腳趾頭能透透氣，質感滿分還能穿去正式場合，搭配休閒風或正裝都不是問題！ https://www.popdaily.com.tw/style/1004048 真皮平底涼鞋(NT1,290) 如果熱愛簡約風格的妳，想找雙日常百搭的涼鞋款式，那麼這雙充滿俐落感的平底涼鞋，絕對能符合妳的全身穿搭，無論是跟姊妹聚會還是出門倒垃圾，只要套上它就能為造型大大加分～ https://www.popdaily.com.tw/style/1053685 真皮綁帶平底涼鞋(NT1,990) 渡假洋裝必備的綁帶涼鞋，夾趾絆帶設計可以修飾腳型，穿上後瞬間打造女神氣質，跟上面款式同樣採用相同皮革，永續環保JOIN LIFE系列鞣製皮革，時尚同時也為地球盡一份心力。 https://www.popdaily.com.tw/style/1048517 厚底運動鞋(NT1,290) Zara也能買到小隻女必備的厚底小白鞋，增高設計一穿就激增將近5公分，馬上從小腿一路瘦到腳踝，超強的腿部修飾度讓妳瞬間有感，完全是天天都能穿看不膩的命定鞋！ https://www.popdaily.com.tw/style/976920 橡膠厚底休閒鞋(NT1,790) 如果看膩了路上常見的小白鞋，那麼別錯過這酷似老爹鞋設計，同樣是能修飾腿型的增高鞋款，不只橡膠材質擁有基本防水功能，更特別採用高科技柔軟泡沫鞋墊，穿起來舒適滿分逛街整天都OK～ https://www.popdaily.com.tw/style/940807 網眼布料運動鞋(NT1,790) 這雙可說是真正的「美腿神器」，厚度高達6公分的激厚鞋底，黑與白尬上網眼織布設計，整體看起來份量感十足，視覺上也不會過於厚重，最棒的是，同樣採用高科技柔軟泡沫鞋墊，舒適耐走的腳感保證圈粉無數！ https://www.popdaily.com.tw/style/960169 撞色運動鞋 (NT1,590) 隨著健身運動風潮的流行，一雙能跑步能搭配的鞋格外重要，這雙以白撞灰的低調配色，拼接異材質的運動鞋款，是屬於跟看越久越水的耐看類型，無論穿多久都不會過時過季。 https://www.popdaily.com.tw/style/937397 如果今年夏天只有買一雙鞋的「扣打」，不妨來趟ZARA尋找屬於妳的命定鞋，可甜可鹽想找什麼款式應有盡有，超多流行款式可以滿足大家的需求，別總是穿著那雙快磨破的帆布鞋，偶爾來點不一樣的鞋款搭配，不只能為整體穿搭畫龍點睛，更能輕鬆轉換印象讓人眼睛為之一亮！ 撰文編輯 #肉依 #ZARA #ZARA新品 #增高鞋 #夏季鞋款 #涼鞋 

「E♡heart］日本怪獸美妝學院的旗下品牌

 🖤熱銷No.1的機能型美胸衣🖤 @jpmonbeauty 不用穿內衣也很集中 內附一體成型透氣孔胸墊 背面採三排雙鉤背扣式設計 可適當的調整鬆緊度 方便穿脫也更貼合身型👍 在家穿、外出穿、運動穿 都超級合適耶！ 重點是很 舒 服 也不壓迫哦〰️ ❤️小胸女孩👧也可以駕馭 尺寸S~XL 【A罩杯～E罩杯】 - 除了好穿沒壓迫感以外～～ 無鋼圈包覆，集中托高 連副乳都可以完全包覆住哦 運動、日常、睡覺都可穿哦 🆙🆙 排除了一般運動型內衣壓胸不適感哦🥰 S M L 三種尺寸 還有白色款背心式的✨✨✨ 我這件是寬式 連背後設計都蠻不錯的唷❤️ 🔎日本怪獸官方網站：www.jpmon.com / #日本怪獸美妝學院 #美胸內衣#運動內衣#無鋼圈內衣#eheartofficial#jpmonbeauty #舒適又包覆#eheart#機能型美胸衣 #機能型內衣#運動型內衣#集中 #包覆#背心#細肩帶 ✔喜歡我記得追蹤按讚加分享喔⏎⏎⏎⏎⏎ 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症#業配 ° 👇看看我🔍 msha.ke/susiping #波波生活王投稿

2022最火熱的夏季活動「SUPER IDOL RUN」  S.I.R

「SUPER IDOL RUN」結合休閒運動風的物資設計、豐富的現場活動及美食，甚至還有Super Model全程相伴，活動內容之精彩程度，絕對是你今年夏季活動的首選！ 在聚光燈下的Super Model，平時也需要規律運動來保持好身材，這次「SUPER IDOL RUN」邀請6位人氣Model擔任隊長和大家一起運動！ 現任啦啦隊及韓國女團成員軒軒；被網友封為「電眼女神」荷蘭混血兒箐箐；擁有甜美外貌和「娜美級」火辣身材的短今；曾擔任澳門格蘭披治大賽車賽車女郎的Peggy；擁有「台灣第一美腿」美譽的茉晶；及外表清純、活潑可愛的林可！現場還可以參加專屬粉絲見面會，和人氣Model拍照、簽名，甚至一起參與互動小遊戲！ 讓我們一起運動做公益 在台灣，前十大癌症如肝、肺等都有相關的基金會或民間團體關注，但『食道癌』的可用資源相較於其他常見癌症相對缺乏。其中六到七成食道癌病患是經濟弱勢。本次「SUPER IDOL RUN」將從每人報名費中提撥30元（內含）全數捐贈給高雄醫學大學附設中和紀念醫院食道癌弱勢病友，希望能起到拋磚引玉的效果，讓大家能多注意到社會上的弱勢團體，實踐社會公益！在完成捐款後將會上傳收據至粉絲專頁！ http://www2.kmuh.org.tw/web/kmuhdept/0100/DeptIntro.aspx 全新概念設計！跳色活潑，涼感穿搭！再送戰隊限定背包！ 參加「SUPER IDOL RUN」即可獲得戰隊專屬物資組，包含戰隊棉Ｔ及S.I.R活動限定拖鞋等，戰隊滿300人還可以另外獲得戰隊專屬背包！豐富的物資內容，只要參加「SUPER IDOL RUN」即可獲得！ 最吸睛！戰隊競爭賽╳運動時尚！多項大獎等你帶回家！ 在完成5公里短程路跑後，還可以與台上的Super Models進行互動，一同為戰隊獲得星星，贏得越多星星，就越有機會在抽獎活動中把重量級獎品帶回家！豐富重量級商品，等你抽回家！另外現場將以直播方式在各大平台進行直播推廣，在線上也可以參與現場互動及抽獎活動！ 現場小活動！免費美食享用！好拍一直拍！現場小遊戲！ 現場當然不只有抽獎活動！本次「SUPER IDOL RUN」別於以往特別新增許多現場攤位，增添現場氣氛！設有零食飲料等攤位供現場參與者享用！另外不僅可以與Super Models拍照留念，再新增設立多項現場小遊戲，通關還可領取小禮物！ 再另外設立休息區，提供參與者現場活動疲累時稍作休息！更無需擔心個人物品的安全，寄物區時刻開放，並由專人定點照顧！ 【更多資訊】 活動時間及地點： 2022年5月7日（六）上午7:30～10:30 2022年5月14日（六）上午7:30～10:30 2022年5月21日（六）上午7:30～10:30 2022年5月28日（六）上午7:30～10:30 報名網址： https://bao-ming.com/eb/content/5101#24765 官方Facebook：https://www.facebook.com/SuperIdolRun 官方Instagram：https://www.instagram.com/super_idol_run/

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21天挑戰習慣Day10

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