「30歲以前都還來得及！」20世代人生清單上妳完成了幾項呢？絕不要讓自己後悔啊～

前一陣子超紅（現在已經被說到爛）的詞「YOLO」，相信大家多少都有聽過～沒錯，人生只有一次不會重來。在目前的人生裡，妳做過多少瘋狂的事，又有多少是妳還沒實現的呢？20世代女孩快筆記！ 1.和閨蜜計畫一場旅行 和最好的朋友一起從國內旅行，到一起計畫到夢幻島嶼一起度假享受，絕對是最棒的體驗！ 圖片來源：Pinterest 2.體驗一次買東西不看價錢買到爽 體驗一次這種瘋狂一下的感覺，光是想像自己對店員說「這裡到哪裡都包起來～」就足夠讓人笑到流口水了！ 3.整夜不睡等看日出 高中大學時最流行到福隆看日出，還沒做過妳就遜掉囉！ 4.使用人像功能變身專業網美 現在人手一景深，人人變網美。趁年輕貌美時趕快拍攝一系列專業網美寫真吧！ 圖片來源：Pinterest 5.吃的健康、規律運動 人生總要有個階段讓妳能到處炫耀「我都只喝蔬果汁」、「今天做核心做的好累唷」的「模特日常」時期。 6.面對自己最大的恐懼 勇敢直視自己最害怕的事物，面對它、接受它，處理它，放下它～ 7.找出自己最愛的調酒 調酒酸甜苦辣的不同滋味，就像人一樣，千變萬化。找出自己最愛的調酒，讓自己的個性更鮮明。 圖片來源：Pinterest 8.轟轟烈烈的大吵一架 妳有過吵架吵到不僅牙癢癢，甚至幾近昏倒的經驗嗎？體驗一次後會發現自己心臟更強壯了！ 9.聽最愛偶像的演唱會 有什麼能比去聽最愛偶像的演唱會更開心的？除了能親耳聽到現場演唱，更可以跟著大聲唱出來，也把妳對他的愛一次性大爆發！ 10.談場刻骨銘心的愛情 每個人都值得好好地愛過、被愛過。如果妳還不懂什麼叫心痛的感覺，就表示還沒有真正的愛過！ 圖片來源：Pinterest 你完成了幾項呢？別再猶豫了！時間是不等人的～讓我們一起從今天開始，把清單上的事項好好完成吧！讓自己不再有青春的遺憾！ 延伸閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 「姐就是美炸天！」不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要懂！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #享受 #人生 #兩性 #必做 #愛情 #挑戰 #旅行 #波波邱比特 #清單 #目標 #閨蜜 

MUJI無印良品史上最大規模降價！超過1300樣商品價格調降，必買清單報你知！

台灣無印良品推廣「良質良值」運動，堅持販售品質良好、價格平實的生活用品！將6000多支商品分為四大系列，提出史上最多品項的商品調價！這次有超過1300支商品進行調幅，最高降價達65％，非常貼心的事都是以過往最多人買的人氣商品下手，甚至有部分商品的售價比在日本買還便宜！喜歡無印良品的朋友千萬別錯過了這次的降價，快點逛一波吧 👉無印良品8大品項人氣商品Top5！黃麻袋子、年輪蛋糕、帆布鞋，這些質感好物你都買過了嗎？ 降價必買推薦：無印有機棉舒適休閒鞋 原價$799 →$699 超級好搭的無印休閒鞋，就是傳說中鞋櫃裡不可或缺的百搭小白鞋，白色是基本款怎麼穿都好搭，除了白色之外也有藏藍色、卡其色、紅色可以選擇，這個價格一次多買幾雙也不會心痛！ 👉MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選瘋狂回購的平價好物TOP 10 降價必買推薦：直角襪系列 原價$120 → $99 足跟90度的設計，讓襪子穿起來舒適服貼，不容易有吃襪子的情形，以往有打折都會是大家囤貨的目標之一，這次直接降價讓大家可以輕鬆購入！ 👉【2021】無印良品TOP 10春天穿搭好物推薦，手刀加入購物車才搶得到！ 👉無印良品8大品項人氣商品Top5！黃麻袋子、年輪蛋糕、帆布鞋，這些質感好物你都買過了嗎？ 降價必買推薦：男款 天竺圓領短袖T恤 原價$450 →$299 簡單大方的短袖上衣，隨便搭個牛仔褲就非常好看，除了經典的素色款之外也有條紋款，這次降價近7折優惠，多買兩件也不會心痛，趕快趁夏天來臨前買起來吧！ 👉2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！ 降價必買推薦：PE單面可水洗枕 原價$1590 →$699 無印良品有發現大家購買寢具織物的需求量有逐年提高，本次調幅最大的就是這款可水洗枕頭，直接近半價就可以到手，比日本賣的還便宜，弧形設計貼合肩部曲線。 👉最便宜的只要$59！盤點7個「無印良品」穿搭好物，不買對不起自己啊！ ⚠️但大家睡眠習慣不同，建議大家可以來試躺看看再決定要不要購入。 降價必買推薦：壓克力項鍊耳環收納 原價$790 →$599 透明的設計讓所有的飾品可以一目瞭然地被看見，擺在桌上看了心情也會非常好，有大量飾品需要收納的朋友很推薦這款收納盒唷～ 👉咖哩控快筆記！無印良品人氣咖哩TOP10，41種口味+辣度表任你選！ 降價必買推薦：木製面紙盒 原價$990 →$399 超有質感的原木貼皮面紙盒，一口氣便宜近$600元，同事表示之前才買很痛！ 👉別再買筆記本了！你不斷錯過的無印良品「服飾好物」清單，一次報給你知 降價必買推薦：數位時鐘 原價$1,590 →＄1,399 數位時鐘，附可調整式大音量開鈴，可調整鬧鈴音量大小的數位時鐘。附有溫濕度計顯示功能可供日常生活參考。 👉用它喝2000cc我願意！日本無印良品絕美透明水壺，環保兼具美觀質感加倍！ 降價必買推薦：敏感肌化妝水、乳液系列 原價$450-90 →＄329-89 無印良品的保養系列也是非常熱門的，敏感肌系列取用日本岩手縣釜石市水源製作，純淨單純的成分不會對肌膚帶來過多的傷害。 👉盤點十大無印良品化妝品推薦！用過就回不去，冷門好物清單不能不知道！ 這次折扣品項超過1300支商品，編輯特別挑了幾款人氣必買、折扣超高的商品給大家，其實店內還有好多優秀商品也有很不錯的價格，甚至大型的傢俱、床墊、層架都有在降價名單中，真的可以去逛一波唷！ 資訊、圖片來源：台灣無印良品 價格優惠依店舖標示為主 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#fun ｜ @PopJapan #2021無印良品 #2021無印良品人氣商品 #2021無印良品推薦商品 #MUJI #優惠價格 #商品降價 #日本無印良品 #無印必買 #無印良品 #無印良品降價 #生活娛樂 #良質良值 

We’re The Best Team🤜🏻🤛🏻

- 你有遇過豬隊友的經驗嗎？ 你有一直搶功勞不做事的同事嗎？ 你有冥頑不靈的主管上司嗎？ 還是你有在職場上被捅刀暗算的經驗呢？ 面對現在的職場工作只剩下痛苦，每天都只在期待週末與假期，你是這樣子的人嗎？ 我 正 在 找 你 / 妳 ！👆🏻👆🏻👆🏻 招兵買馬找尋以下這些朋友們 🔺想投入運動健康產業的 🔺對於未來沒有方向的 🔺有強烈慾望要賺錢的 🔺想換跑道嚮往團隊合作的 🔺想要自己開店創業的人 🔺想增加額外收入的（不影響正職） 🔺強烈要減重/增重的人 請直接與我聯絡 ℹ️Line👉🏻sweetdumpling ℹ️ #台北 #中山站 #雙連站 #中山北路 #健身房 #健身教室 #創業 #團隊合作 #運動 #健身 #體態雕塑 #增肌減脂 #健康 #招兵買馬 

失眠者必讀！戒掉這4件事，馬上告別徹夜數羊的日子

想要一夜好眠有多難？根據台灣睡眠醫學學會的統計，每五個台灣人就有一人飽受失眠之苦！這數字可以說是相當驚人，而全台失眠人口目前也已超過400萬人，造成失眠的背後原因有許多，元凶到底是何方神聖呢？ 睡前滑手機 大腦中的松果體分泌的褪黑激素能促進我們的睡眠，但現代人過度依賴的3C產品，包括手機、電腦、電視等，螢幕上的藍光會讓松果體產生「天還亮著」的錯覺訊息！進而抑制褪黑激素的分泌，最後睡意就會下降，這就是為什麼大人們都說睡前不要滑手機啦！ 吃到不適當的食物 俗話說「每餐七分飽，健康活到老」這其實是很有科學根據的！睡前吃太多東西的話除了會影響消化吸收，導致不適感，還會對睡眠造成影響，所以，睡前盡量避免攝取這些類型的食物唷！ 圖／Shutterstock maroke 劇烈運動 一般來說人在體溫稍低的時候是較容易進入睡眠的，但！運動會提升新陳代謝，讓身體處在高度興奮的狀態中，使體溫升高阻礙睡眠，所以，睡前三小時盡量避免劇烈運動哦。 想東想西 相信很多人在睡前一定會留給自己一些冥想時間，不管是煩惱學業、擔心未來，還是為情所困，只會讓你越想越焦慮，所以Stop通通別再想了！要記住，你的床是給你睡覺用的，那些的複雜的思考就先暫時拋在腦後，好好的讓自己睡一覺吧！ 人的一生當中，平均總共花了26年在睡覺，也就是將近三分之一的人生！睡眠是每天的小事，也是人生中的大事，好的睡眠狀況能讓你的身心靈都更加健康，看了以上幾個小方法，希望大家都能離理想睡眠越來越近，祝大家每夜好眠！

🌈🌈🌈 我的夢想 就是把阿母帶來運動💥 然後變成馬甲線女神❤️

🌈🌈🌈 我的夢想 就是把阿母帶來運動💥 然後變成馬甲線女神❤️ - 八年前的我們☀️ 之後就是回不去😏 #揪家人 #揪朋友 #揪健身 #揪揪揪 #增肌減脂 #體態雕塑 #高雄運動中心 21Day改造計畫 https://line.me/ti/p/RYGOmZbVsD #高雄 #運動中心

【身體雕塑】S.P.T.T瞬動調整技術 我的臀圍縮了一公分！！！

不知道有沒有女孩和我一樣買短褲時都會遇到一個困擾 要嘛屁股穿上了但腰的部分太寬鬆 要嘛就是腰的尺寸剛剛好但屁股就是卡在下面拉不上來 貝ㄦ其實一直很困擾我的臀部 我雖然平時都會用服裝去遮掩 但不管是在治裝或是穿著短褲短裙時就是沒有這麼好看！！！ 我一直覺得自己是有假胯寬，但不是很確定 也上網查了很多資料 也想過要去整骨 但又怕怕的擔心不小心被弄殘廢😂 前陣子看到有人在做S.P.T.T瞬動調整技術 這是一種整合中西的兩方面優勢的矯正技術 其實就是骨架與姿態的矯正再造 可以解決長短腳、駝背、脊椎側彎、骨盆高低錯位等問題 因為我剛好也有脊椎側彎的問題 想說可以一次至兩個問題感覺不錯(貪小便宜的心態哈哈) 就找到了麗臀完美 麗臀完美推出”不打針，不手術，無副作用”的徒手骨態重塑 運用調整床及按摩工具改變形體 拉伸肌肉筋膜，疏通氣血經絡 使我們的體態、骨盆還原到健康諧調之狀態 這種自然健康的方式很吸引我 來到麗臀完美 雕塑師先檢查我的體態 並幫我量腰圍和臀圍 分別是腰圍52公分、腰下圍67.5公分、臀圍84公分 我有和雕塑師溝通了我自己的問題： l 脊椎側彎 l 骨盆大 l 容易腰酸背痛 雕塑師根據我的問題問了我幾個問題後發現其實這些症狀都是有原因的！ 首先我的坐姿非常不好 我習慣翹腳、盤退、屈膝坐、把腳勾再椅腳上等 走路習慣靠著別人走、三七步站姿…… 這些都會造成我脊椎側彎和骨盆擴張！ 我因為一直覺得我有假胯寬 所以有再努力借調翹腳、盤腿 沒想到連屈膝坐、勾椅腳等動作都是不行的！！！ 最令我震驚的是雕塑師說我不行做深蹲！！！ 因為我最近意識到我不能再不運動了 所以報名了健身房 進健身房最常做的就是深蹲練核心 沒想到這個動作居然不能常做！ 雕塑師和我說因為我的骨盆前傾 所以我的大腿前側肌肉非常發達(也就是看起來很壯碩) 做深蹲就是在訓練前側肌肉 所以我如果想要讓腿看起來不要這麼壯就不能一直練！！！ 做前面的檢查後雕塑師要開始進行S.P.T.T瞬動調整技術 使用的器材很像按摩槍🤣 雕塑師先檢查我有沒有長短腳 我居然有！！！ 左腳明顯短了至少兩公分！！ 接下來雕塑師就開始進行S.P.T.T. 過程中其實滿舒服的~~ 經過雕塑師的專業度做後 我的長短腳問題就解除了！ 真是太神奇了~~ 同時雕塑師和我說我有X腿的問題 因為髖關節內旋 髖關節周遭的組織會變得比較緊繃、比較發達 臀部也就顯得特別大！(原來大屁股的原因是這個！) 經過雕塑師的調整後 我的腿明顯變直了許多 經過雕塑師的檢定 我的骨盆前傾 因此我的臀肌和腹肌無力 髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃 血液卡在這裡下不去 導致我的腸胃不太好(終於知道原因了！！！) 經過雕塑師的調整後等等再量一次臀圍 (一定要看下去！有驚人變化~) 臀部與腿的部份解決完畢後 雕塑師開始檢查我的脊椎 我一開始報名的時候就有說我有脊椎側彎 雕塑師醫檢查直接嚇傻 給個圖示意一下 有發現嗎 我的右邊間頰骨比左邊高出快三公分！！！ 真的是非常的不正常 接下來雕塑師就進行一連串的治療 雖然沒辦法一次完全治好 但至少有讓我兩邊的高度平均一點 所有療程結束後再量了一次數據 我的數字有明顯的改變！ 腰圍51.5公分、腰下圍58.5公分、臀圍83公分 臀圍直接少一公分！！ 真的是太開心了！ 而且我自己摸也有明顯的感覺 其實這次的S.P.T.T最令我開心的不只是臀圍變小 更是讓我知道我平時哪些習慣不能做、哪些運動不適合 雕塑師和我說我目前只要先改掉壞習慣就可以讓我的臀圍不再變大甚至變小 希望我可以好好的改變我的習慣 建立良好的做姿和體態 搭配運動和飲食邁向健康女孩！ 把這次的經驗分享給每一位覺得自己屁股大的女孩們 只要先改掉壞習慣就可以小一圈了！ 再來給專業的雕塑師檢查整療一下 你也可以找回完美的腰臀比！！ #麗脊完美葉明嘉老師 #徒手美式體雕課程 #為你客制體態雕塑 #專業安全無痛

PAZZO X Reebok  台灣獨家搶先販售經典鞋款  邁出屬於自己的RUNWAY

03.20（一）PAZZO EXCLUSIVE SELLING！ 服飾品牌PAZZO攜手運動品牌Reebok，帶來台灣獨家搶先販售經典鞋款 融合品牌經典暖沙色，貫穿運動、休閒、正裝風格 將慵懶自信的態度融入生活中，走出充滿個人魅力的RUNWAY Reebok Court Peak鞋款，將於03/20（一）於PAZZO官方網站【搶先販售】 檔期系列包含西裝外套、棉質T-shirt、Bra Top及短洋裝 皆為時尚好搭配的日常單品，為大家塑造毫不費力的生活品味 PAZZO 獨家搶先販售款-Reebok Court Peak NT2680, Size:23-25.5 此次PAZZO官網獨家搶先販售的Reebok Court Peak鞋款， 外觀運用簡輕巧的設計，融合復古和現代風格。 鞋底為耐磨的橡膠材質，提供出色的穩定性和抓地力，穿起來也十分舒適。 PAZZO 獨家搶先販售款-Reebok Court Peak NT2680, Size:23-25.5 經典俐落西裝外套 NT1380, 黑/棕咖/卡其綠 Size:S/M/L Reebok Court Peak是運動休閒鞋款，卻擁有非常強的搭配性。 上身可以選擇BRA TOP及一點Oversized西裝外套， 下身搭配保暖舒適的縮口棉褲， 輕鬆穿出率性休閒風格，打造屬於自己的RUNWAY。 PAZZO 獨家搶先販售款-Reebok Court Peak NT2680, Size:23-25.5 MIT 羅紋挖背造型BRA TOP NT490, 黑/白/霧藍/膚杏 Size:S/M/L 經典俐落西裝外套 NT1380, 黑/棕咖/卡其綠 Size:S/M/L MIT 刷毛保暖縮口棉褲 NT790, 黑/灰杏/白/鐵灰/燕麥/麻灰 Size:S/M/L PAZZO 獨家搶先販售款-Reebok Court Peak NT2680, Size:23-25.5 MIT 經典休閒標語TEE NT490, 白/黑/灰杏 Size:S/M/L 休閒修身直筒開叉裙 NT590, 卡其/黑/棕咖 Size:S/M/L Reebok Court Peak鞋面採用白色皮革，後上片處加入麂皮撞色設計， 顏色選用舒服又百搭的暖沙色，亦是PAZZO的品牌色。 暖沙色一向都是不少女生都喜愛的色彩， 溫潤和諧的色調淡雅而又低調。 成穩的深咖色中加了一點牛奶色中和， 無論是搭配黑色、白色、啡色系都非常適合。 喜歡隨性一點穿著的可以選擇PAZZO的MIT經典休閒標語TEE， 舒適的美國棉材質更具輕膚特性，自然的展現簡約卻不簡單的搭配美學。 下身搭配卡其色修身直筒開叉裙，一次擁有休閒及氣質風格。 PAZZO 獨家搶先販售款-Reebok Court Peak NT2680, Size:23-25.5 修身收腰削肩短洋裝 NT590, 黑/霧灰 Size:XS/S/M/L One piece穿搭最適合平常趕著出門的朋友們。 PAZZO此次檔期推出的削肩短洋裝，採用自訂開發彈性羅馬布料， 腰間加入顯瘦剪裁設計，合身但不貼身，好曲線完美呈現。 穿上Reebok Court Peak鞋款，搭配簡單的白襪 拉長腿部比例延展身型線條，讓整體造型更加亮眼！ PAZZO X Reebok 台灣獨家搶先販售鞋款及檔期新品 將於3/20（一）早上10點準時於PAZZO官網開賣！ 欲知商品詳見PAZZO官網：https://www.pazzo.com.tw/ 

花生漫畫/PEANUTS家族 史努比與粉絲一起歡慶狗年 Snoopy Run 狗年獨家跑者福袋設計超吸睛

It’s Snoopy’s year！全台灣自台北、高雄、台中、及台南等城市巡迴舉辦、廣受好評的史努比路跑，睽違三年，即將於2018年6月9號回到台灣首次舉辦的城市—台北幸福開跑，2018年與粉絲一同歡慶狗年。今年將推出七款美國授權的全新史努比狗年圖案的路跑福袋，實用又時尚，絕對讓粉絲們想要立馬收藏！ 狗年來跑史努比路跑有跑有包庇！2018年史努比路跑強勢回歸，回到了全台首次舉辦的台北！自從2015年慶祝花生漫畫/PEANUTS 65周年，在台北舉辦了台灣第一場史努比路跑 (Snoopy Run)，之後接連在高雄、台中、台南、與其他亞洲地區舉辦，將幸福和歡笑帶給亞洲各地的大家。2018年超可愛的花生漫畫/PEANUTS家族將於台北舉辦第四屆(台灣第五場)的史努比路跑，與粉絲們相見歡！6月9日星期六召集全台粉絲們再度集合，延續花生漫畫/PEANUTS家族群體關懷的精神，把爸爸媽媽弟弟妹妹哥哥姐姐阿公阿嬤兒子女兒揪來，和史努比、查理・布朗、露西及其他角色一起動起來! 也號召之前每年都跑的朋友們，今年也不要錯過，再來熱血報名跟大家同歡！ 報名成功的跑者將會收到限量版史努比路跑福袋商品，今年福袋依內容物分成七款票種： 好朋友雙玩偶組、史努比玩偶組、胡士托玩偶組、運動筒包組、運動毛巾組、運動襪子組、經典組 (亦提供兒童版T恤)* 每組票價不同將於近期內公佈，報名費用即包含門票*及福袋但不包含寄送郵資，詳情請參考售票平台。當天出席並完賽的跑者，還能領取到路跑獨家設計款的完賽獎牌以及其他完賽禮品。 2015年一開賣即秒殺的台北場，此次跟著狗年旺旺來熱潮強勢回歸台北，更是讓想要報名的粉絲莫不摩拳擦掌，盯著螢幕蓄勢待發地搶票。本次將預計於1月31日星期三開放預先登記，讓粉絲能先登記個人資料及選取福袋票種，開放報名當天搶票才會更快更順暢，不想錯過最新訊息和報名相關資訊的人，也別忘了去粉絲頁按讚追蹤喔。正式報名預計於2月6日星期二中午12點整開放，採線上報名，也提醒粉絲們記得先設好行事曆，準時手刀搶票以免向隅！ 路跑資訊 活動時間：2018年6月9日 星期六 早上7:00am-10:30am 活動地點：台北 (詳細地點將於近期公佈) 路跑路程：4-5km 預先登記時間：2018年1月31日(三) 中午12：00至2月4日(日) 晚上23：59截止 正式報名時間：2018年2月6日(二) 中午12：00至3月31(六) 晚上23：59截止，若提早額滿將提前截止報名。 年齡限制：5~99歲，但5歲以上、未滿12歲孩童需有成人陪伴(需另外報名)參加。 福袋商品選擇(共七款)：好朋友雙玩偶組、史努比玩偶組、胡士托玩偶組、運動筒包組、運動毛巾組、運動襪子組、經典組 (亦提供兒童版T恤) 票價: 早鳥價NT$790~2090 (依票種不同價格也不同)*主辦單位保留更改活動內容、時程及場地之權利，依最新公告為準，不便之處敬請見諒。更多資訊請參考以下：路跑官網：http://www.snoopyrun.com.tw/路跑粉絲頁： www.facebook.com/snoopyruntw跑者福袋品項示意圖：此圖為所有商品之組合示意圖，各組福袋實際內容物請參考官網及售票頁，本圖僅供示意參考，商品設計、顏色、材質尺寸若有出入以實際商品為凖。 #史努比路跑 

成果！！繼續努力

每天喝酵素～ 想消除小肚肚晚上空腹後4倍 好厲害🤣 但還是會乖乖運動的🏃🏻‍♀️

【心靈小語分享系列5】輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道

 連續過完二個連假，是不是覺得神清氣爽、精神放鬆，但面對到接下來的年假，還有這麼大段的日子，是不是也因此感到一絲絲的焦慮?這時候是該來點振奮人心書籍的時候了! 向大家推薦《自律就是自由》這本書，作者喬可‧威林克（Jocko Willink）在書中提出贏得成功的必備法則，這是他在美國海豹部隊服役20年期間所學習的成功法則，那就是紀律--也就是自律。作者威林克提供完整的藍圖，從制定自律的策略到克服弱點的戰術，指導我們征服「拖、懶、慢」的心魔。自己的意志由自己掌控，守紀律不但不會失去自由，我們可以因此擺脫心魔的擺布，避免浪費時間，比以往更強壯、更敏捷，大幅提升健康。 作者也提到提供健身訓練的指導，甚至教導我們如何培養最好的睡眠習慣，注重飲食、克服甜食的誘惑，達到保持最佳體能、強化心智的目的。在連假過後，是該好好的強化身體的意志以及心志的時刻，跟著書中所建議的方法，如果你想要成就某些事情，唯一該做的，就是「贏過昨天的自己。」 讓我們一起努力吧!以前莓子覺得運動是一件好難的事，但自從到了健身房，看到大家都是如此的熱愛運動，也感受到運動的熱力，漸能體會到作者所言~輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。有沒有什麼事情，是讓你覺得每天都要完成的呢?從現在開始每天自律的完成，到新年度的開始，或許會發現一個嶄新的自我喔!

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「30歲以前都還來得及！」20世代人生清單上妳完成了幾項呢？絕不要讓自己後悔啊～

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MUJI無印良品史上最大規模降價！超過1300樣商品價格調降，必買清單報你知！

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We’re The Best Team🤜🏻🤛🏻

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失眠者必讀！戒掉這4件事，馬上告別徹夜數羊的日子

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【身體雕塑】S.P.T.T瞬動調整技術我的臀圍縮了一公分！！！

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