運動公園的運動穿搭

📍三民運動公園 超久沒溜直排輪，好奇心重的我又誘拐我兒來溜看看，希望這個夏天他可以很健康精彩

ＮＩＫＥ限時7折- 今日截止。快搶快買～ 快快快！

快買起來～NIKE夏日特價！！！！！！！！！今日到期～ Jordan Air Latitude 720 大家有沒有跟我一樣被安柏兒Amber腳上那雙美鞋燒到～🔥🔥🔥🔥🔥🔥 配短裙當街頭辣妹或是運動出遊都撐的起的神美率性鞋。真的是被這雙鞋燒到，剛好遇到NIKE的夏日7折優惠，必須推薦大家！七折優惠非常划算唷～可以入手一套瑜珈服、運動內衣搭配彈性褲，再配這雙美鞋～ 只到今日！ 我最愛的全方位安柏兒Amber有新歌啦😆😆

21天挑戰習慣Day10

. #21天挑戰習慣 #21天Day10 1.肩頸放鬆 2.去俱樂部量身.運動 3.保持愉悅的心情😊 —— 1.感謝柔均一起去俱樂部量身💋 2.感謝彥鋒教練提供下半身消水腫教學 3.感謝怡禎打電話跟我聊天 4.感謝自己今天沒有賴床！ 5.感謝自己今天很美～😳 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

2022粉底終極懶人包！21瓶霧感vs光感粉底液分析，乾肌油肌都能挑！

不論是化妝新手，還是早已身在美妝坑的女孩們，都在追求一罐完美粉底液！但其實粉底液不是十全十美的，只有分不同功效的！所以呢～大家一定要根據自己的膚質挑選！今天就來分享21個不同妝感的粉底液懶人包，讓你買到最符合自己需求的，讓我們來看看選手有哪些吧～ 霧面妝感 │雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底│ 中東油田的油肌女孩們絕對認識的粉持久！這款真的是長青款，連編輯的媽都愛用好幾年了！主打持久，質地卻非常水潤好推開，不會讓肌膚有悶悶的感覺，不黏膩、超自然的高度遮瑕力，即使反覆堆疊也不會變厚重～ │Dior 超完美持久底妝系列（柔霧）│ 超完美持久底妝系列，有分為柔霧與柔光粉底液兩款，除了妝感不同之外，這兩款都維持著經典長效持妝與修飾肌膚瑕疵和均勻膚色的功效，還有添加保養成份，邊保養邊上妝的概念～最棒的一點，這款粉底經過專業皮膚科醫師測試，是不易長粉刺的喔～ │MAYBELLINE 無敵特霧超持久粉底液│ 對於毛孔的修飾效果強，像是使用了美圖秀秀的柔焦美肌功能的感覺！質地比較稠一些，這罐粉底液真的非常持久，遮瑕度也非常好，夏天只要使用這罐，不需要另外上遮瑕就可以打造無瑕妝感～ │蘭蔻 零粉感超持久粉底│ 超遮瑕又零粉感，輕盈細緻的質地還能針對肌膚乾燥處補水，出油處吸油，不論乾肌、油肌或混和肌都能不脫妝，整天維持完美微霧感光澤底妝。 9月4日起，凡購買零粉感超持久粉底系列任兩樣（需含一瓶粉底液），即加贈本季最夯「奶茶吐司刷具組」！看起來超像真的，好可愛～ │YSL 恆久完美無瑕粉底│ 主打夏日控油持妝但依然可以讓肌膚維持水潤感，質地較稠、延展性高，只需要一點點就能上完全臉，用量超省的～推開後會化成細緻服貼的霧面妝感，出油後會偏向奶油肌妝感，夏天絕對是乾肌的愛！ │GA 完美絲絨水慕斯粉底│ 這款GA完美絲絨粉底液的遮暇力被廣大網友讚譽有佳，也是許多美妝部落客的愛用品！出油、毛孔問題都能一次解決，質地介於粉霜於粉底液之間，對於瑕疵有很好的修飾力，達到柔霧肌膚的效果，遮暇力強但卻不會給人厚重妝感喔～ │Bobbi Brown 持久無痕防水抗汗粉底│ 官方主打超越持久極限的控油底妝，就算上健身房運動也不會因為爆汗而脫妝，堪稱最狂的運動粉底！一開始是偏水感質地，但抹開後就變霧面妝感了，所以建議局部上妝才不會讓粉底乾在臉上！ 半霧光妝感 │M.A.C 超持妝無瑕粉底液│ M.A.C超持妝無瑕粉底液剛上妝時的觸感很清爽，讓肌膚透出微微的水光感，不是油亮感，而是像擦了保養品、擁有最美低調光澤的微霧透光肌，遮瑕力中等，不會讓臉看起來像是戴了面具！但要注意這款會有暗沉的問題，大家選色號時可以注意一下！ │植村秀無極限超時輕粉底│ 底妝不只持久又有著高度遮瑕，能一整天不脫妝又輕盈舒適，非常適合台灣潮濕又悶熱天氣！同時色號還是專為亞洲人膚色量身訂製，總共推出24色，絕對能找到最適合自己膚色的粉底。 │Loreal 24H 無瑕完美粉底液│ 只能說這款粉底液，不管是乾肌還是油肌，真的是用過的人都說讚！這款有改版過，質地跟舊款一樣水潤且好延展～雖然遮瑕力高，但上臉意外非常清爽，完妝呈現出微霧光澤的妝感，可以修飾毛孔，控油度也有大大升級！ │資生堂 超進化持久粉底│ 同樣也是專為亞洲人膚色所調配的資生堂超進化持久粉底，有著12種色號，質地輕盈能長達24小時完美持妝服貼，主打不管在任何環境、氣候底妝都可以持久且服貼！還能同時讓肌膚維持一整天的水潤感，上妝兼具保養，重點是還不會暗沉，光是這點就讓我心動不已～ │蘿拉蜜思煥顏粉露│ 煥顏粉露主打微霧光澤因此很適合台灣的天氣～一擦上去肌膚就能散發出透亮的裸光感，讓妝感更添精緻感！清爽的質地也很適合夏天使用，出油就會變成奶油光澤，不過若臉上瑕疵較重的人還是需要搭配遮瑕產品喔！ │肌膚之鑰 恆霧光潤粉凝露│ 除了包裝是超有質感的霧面磨砂玻璃罐，質地更輕盈好推開，但修飾瑕疵的效果很好！在臉上是無瑕的微霧面帶一點精緻光澤的妝感，最喜歡這種曖曖內含光的亮度了！ │YSL 超模光感極潤粉底│ 塗抹在臉上就像塗乳液般的舒適感，不只成分多了許多的保濕精華，遮瑕力、持久力也是大大的提升不少，能展現出自然的柔焦感，就像是陶瓷肌般，透出淡淡的光澤。 光澤妝感 │植村秀 無極限光澤水粉底│ 大家超愛的無極限家族又推出新品了！這次是光澤型粉底液，雖然是光澤型粉底液但持久、抗汗也是他的主打，並且遮瑕度以光澤底妝來說也算高！這系列粉底液共有25色，色號顏色超多，大家可以靠櫃試試～薄薄上妝就可以打造服貼、宛如皮膚天生就超好的妝感！ │雅詩蘭黛 粉保濕訂製粉底精華│ 有著超強保濕成分的雅詩蘭黛粉保濕訂製粉底精華，添加保濕精萃，在上妝時可以深層補水，調節肌膚油水平衡，讓肌膚可以很服貼又透亮，維持一整天漂亮的水光肌～ │Bobbi Brown 高保濕修護精華粉底│ 說到保養型粉底液今年絕對不能忘記Bobbi Brown的冬蟲夏草系列的粉底液！上妝就是在保養，讓肌膚可以水潤透亮與還不會有悶感！偷渡一下遮瑕筆更是水潤到不行，特別推薦用來遮眼下，不會有卡紋的問題啊～ │蘭蔻 超極光精華水粉底│ 蘭蔻全新底妝系列上市啦！這系列底妝內添加了全新的極光水保養成分，上妝的時候保濕度更明顯，除了保濕、水亮之外，遮瑕度也看得見！上臉後可以感覺到臉整個澎了起來，就像是補充了滿滿的膠原蛋白，瞬間皮膚變超好，有預算的人真的可以購入！ │Loreal 特潤光感粉底液│ 開架居然也有添加保養成分的粉底液？這款粉底也是loreal家底妝保濕度最高的，質地超水潤，流動性高，對乾肌很友善，妝感輕薄又自然不粘膩，重點是價格超級親民！ │妙巴黎 果然美肌光輕粉底│ 喜歡清清淡淡妝容的人，一定要試試妙巴黎的這款美肌粉底！這款粉底液遮瑕不高，但妝感真的很清透乾淨，而且可以透過疊加的方式增加遮瑕度～上臉後的微光澤感讓皮膚宛如天生就很好一樣，推薦乾肌購入，絕不會後悔～ │海洋拉娜 潤澤無瑕持妝粉底液│ 質地輕透、潤澤，卻不粘膩，使用手就能輕鬆上妝～能提供自然透亮的水光感！但是這款遮瑕程度不高，所以需要另外使用遮瑕做搭配， 上臉後就像是貴婦般天生好皮膚的樣子！ 更多關於粉底液的延伸閱讀 👉🏻台灣女孩最愛的十大開架粉底液！優缺點一次告訴你，完全便宜又耐操啊！ 👉🏻開架專櫃一網打盡！2020粉底液新品總盤點，就是要這種恰到好處的光澤！ 👉🏻要選誰才好？盤點近期熱門『同款粉底液vs氣墊』，你到底適合哪一個！ 👉🏻底妝換季潮！光澤透亮又無暇的＃微光系粉底液盤點，誰說光澤就不能持妝？ 👉🏻台日韓上妝手法大不同？底妝共同「3大關鍵要素」，不管是誰都要遵守！ 👉🏻遠離脫妝地獄吧～台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！即使爆汗出油也能美一整天囉！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 撰文編輯#Chia #Bobbi Brown持久無痕防水抗汗粉底 #BobbiBrown高保濕修護精華粉底 #Dior超完美持久底妝系列（柔霧） #GA完美絲絨水慕斯粉底 #Loreal24H無瑕完美粉底液 #Loreal特潤光感粉底液 #M.A.C超持妝無瑕粉底液 #MAYBELLINE無敵特霧超持久粉底液 #YSL恆久完美無瑕粉底 #YSL超模光感極潤粉底 #妙巴黎果然美肌光輕粉底 #植村秀無極限光澤水粉底 #植村秀無極限超時輕粉底 #海洋拉娜潤澤無瑕持妝粉底液 #肌膚之鑰恆霧光潤粉凝露 #蘭蔻超極光精華水粉底 #蘭蔻零粉感超持久粉底 #蘿拉蜜思煥顏粉露 #資生堂超進化持久粉底 #雅詩蘭黛粉保濕訂製粉底精華 #雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底 

一芳與鬼滅聯名！

IG：taiwanfood_kao - 《 #小高吃台中 》 太狂了🔥#一芳 與知名「鬼滅之刃」聯名 9/1新品上市！凡購買送禰豆子咬咬竹筒吸管套 除了飲料杯身換裝成鬼滅圖素也推出周邊商品 與鬼滅有關,鬼滅粉快來搶購(小高先偷跑嘍~🤣 – 🔼桃桃水果茶(M)$60(L)$70 – 從高中就愛一芳的水果系列飲品！這次因季節推出當季水果--白桃,這次走清新爽口系列在夏天非常適合來一杯,使用白桃切丁搭配青茶,茶香氣帶出白桃新鮮水果香,讓人一口接一口好涮嘴,咀嚼控別錯過(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)快來一杯,果肉飽滿多汁且嘴中桃香四溢>< - 這次活動推出6項周邊商品,個人覺得都挺實用！1. #全集中運動毛巾 2. #雷霆無線快充行動電源 3. #禰豆子隨身餐具組 4. #鬼滅無限之扇 5. #芳型資料夾 6. #環保鬼滅小芳袋 📣優惠活動--至全台一芳門市消費滿百或購買2杯L杯飲品即可加購。 ---------------------------------------------------- 🚩#一芳水果茶 👣#台中市 南屯區大墩路805號 ☎04-23263838 ---------------------------------------------------- #一芳水果茶 #鬼滅之刃 #一芳x鬼滅之刃 #popyummy台中 #台中飲料 #台中飲品 #台中美食 #台北美食 #台北 #新北美食 #新北 #桃園美食 #桃園 #新竹美食 #新竹 #台南美食 #台南 #高雄美食 #高雄

【心靈小語分享系列5】輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道

 連續過完二個連假，是不是覺得神清氣爽、精神放鬆，但面對到接下來的年假，還有這麼大段的日子，是不是也因此感到一絲絲的焦慮?這時候是該來點振奮人心書籍的時候了! 向大家推薦《自律就是自由》這本書，作者喬可‧威林克（Jocko Willink）在書中提出贏得成功的必備法則，這是他在美國海豹部隊服役20年期間所學習的成功法則，那就是紀律--也就是自律。作者威林克提供完整的藍圖，從制定自律的策略到克服弱點的戰術，指導我們征服「拖、懶、慢」的心魔。自己的意志由自己掌控，守紀律不但不會失去自由，我們可以因此擺脫心魔的擺布，避免浪費時間，比以往更強壯、更敏捷，大幅提升健康。 作者也提到提供健身訓練的指導，甚至教導我們如何培養最好的睡眠習慣，注重飲食、克服甜食的誘惑，達到保持最佳體能、強化心智的目的。在連假過後，是該好好的強化身體的意志以及心志的時刻，跟著書中所建議的方法，如果你想要成就某些事情，唯一該做的，就是「贏過昨天的自己。」 讓我們一起努力吧!以前莓子覺得運動是一件好難的事，但自從到了健身房，看到大家都是如此的熱愛運動，也感受到運動的熱力，漸能體會到作者所言~輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。有沒有什麼事情，是讓你覺得每天都要完成的呢?從現在開始每天自律的完成，到新年度的開始，或許會發現一個嶄新的自我喔!

_share_come 女孩穿搭好幫手

✨(預購款) ｜此件商品不含運費 ✨ 🔍撞色拼接運動套裝 🔺衣長53 胸圍84 肩寬29 🔺褲長33 腰圍60(鬆緊腰) 臀圍100 💰400未含運 有任何疑問皆可私訊詢問喔～ #FB：女孩穿搭好幫手 #蝦皮：_share_come #旋轉：_share_come

【韓劇】《驚奇的傳聞》中笑到讓人發寒的女惡鬼-玉子妍

2021.01.06 / 文#YuJ 玉子妍出道以來演了6部電視劇及11部電影。這次在《驚奇的傳聞》中飾演「白香熙」，實在太令人印象深刻了! 除了擁有「三級惡鬼」的能力外，每次都笑到讓人寒毛直豎。一起來看看在其他5部電視劇中，玉子妍分別飾演了什麼樣的角色吧! ●玉子妍小檔案 生日:1988年12月19日 身高:170cm 個人IG: @okjayeon 1.《Two Cops: 我的鬼神搭檔》 由曹政奭、惠利、金宣虎、林世美主演。玉子妍飾演「陳秀雅」，是位老闆娘，由於店面靠近檢察院，許多檢察官都會來光顧，並假裝自己是聾啞人。「陳秀雅」這個角色也算是壞人，但很可惜沒有壞到最後，不然可能可以看到玉子妍像「惡鬼」一樣猖狂的演技! 2.《壞傢伙們：惡的都市》 由朴重勳、朱鎮模、梁益準、金武烈、金志洙主演。玉子妍在劇中飾演「楊必順」，為中部警察局的偵探，由於劇情關係，在中後段幾乎沒有戲份，只出現在前面幾集。 3.《油膩的Melo》 由李俊昊、張赫、鄭麗媛主演。玉子妍在劇中飾演「李智景」，為一位獸醫，在劇中與張赫有不少對手戲。因某些原因與張赫飾演的「斗七星」共用了一支點滴架，在那之後兩人常不期而遇。 4. tvN獨幕劇《關於我情敵的一切》 該劇主要講述一生只談一次戀愛的吳東珠(金瑟琪 飾)，克服第一次失戀的痛苦。而玉子妍飾演「李俊熙」，為東珠的情敵。劇集總共只有一集，除了講述失戀後的各種狀態，劇情走向滿特別的-失戀後的東珠每天去找情敵聊天，而劇中也飽含許多隱喻、藝術成分也不少。 5.《異夢》 為MBC為了紀念3.1運動及大韓民國臨時政府成立100週年，而製作的週末特別計劃連續劇。由李枖原、劉智泰、林周煥、南圭麗主演。玉子妍在劇中飾演「吳光心」，為一位民兵隊長，由於劇情關係，也是只出現在整齣劇集的前半段。 在演出《驚奇的傳聞》之前，玉子妍幾乎都是中長髮，與這次留著短髮的「白香熙」差異頗大，除了「惡鬼」比較有戲份外，每次笑的讓人發寒，也更加深觀眾對玉子妍的印象! 也讓人期待之後「惡鬼們」還會有什麼樣的行動! #玉子妍 #驚奇的傳聞 #驅魔麵館 #白香熙 #TwoCops #我的鬼神搭檔 #壞傢伙們惡的都市 #油膩的Melo #關於我情敵的一切 #異夢 #韓劇 #韓星 (圖片來源: 各韓劇官網)

交換禮物買什麼？小米必買商品按價格幫你分好好！超萌限定莎莉旅行箱、網美簡約相片印表機，手掌大小超好攜帶

又到了一年一度最讓人期待的聖誕節啦~~聖誕節除了吃大餐之外，最重要的就是交換禮物了！但該怎麼挑禮物其實眉角很多，太便宜會變成地雷、太貴又會傷荷包。因此小編整理了小米不踩雷的交換禮物清單，按照價格幫你區分好，不用再煩惱該送什麼。不論是送給家人、朋友或是另一半跟著買絕對沒錯，既實用又能送到對方心坎裡，保證大家都想跟你交換！ 在家營造過節氣氛！千元高CP值聖誕組合，一次收買全家人的心~ 如果你的預算高一些，小編很推薦你送行李箱，尤其是20吋大小剛剛好！很適合用在輕旅行，而這次小米特別跟LINE FRIENDS聯名推出莎莉限定版，讓整個行李箱都是莎莉臉，身為莎莉粉怎麼可以錯過。超可愛鵝黃色系，再也不用擔心會跟別人拿錯行李箱，走在路上絕對你最亮眼！拿出去跟家人、朋友交換禮物也超有面子，CP值高達5顆星呢~~ 除了行李箱之外，這些家電小物也很適合跟家人交換，每次想該送什麼給家人比想朋友的禮物還難，天天都能使用到一定最能打動對方！像是米家聲波電動牙刷讓你刷牙更輕鬆乾淨，簡約的外型放在浴室同時提升整體質感，還能自訂潔齒模式，像有美白模式，並能連接到手機APP，看看你每天有沒有刷牙刷正確，看得連小編都想購入一支。 交換禮物要實用以外還要特別有話題，小米便攜相片印表機外型就只有巴掌大小，超方便隨身攜帶，還能多人連線聚會超好用，APP掃描照片就能看到AR動態照片甚至聲音也太浪漫了吧~~在聖誕節送給心愛的人，傳遞自己的心意！ 天氣開始冷颼颼，又到了吃鍋季節，冬天就是要大吃各種鍋啊！如果是愛吃火鍋的人送米家電磁爐絕對可以滿足全家人，大家聚在一起圍爐才有過節的感覺。煮起來省事不麻煩，平時也可以煲湯、炒菜、煎炸，APP上還會即時顯示火力和烹飪剩餘時間，簡直是居家好幫手！ 百元交換禮物一點都不難買，TOP3熱賣款小物，把握聖誕優惠買到賺到~~ 小資族、學生交換禮物清單就在這，預算不超過千元的禮物其實一點都不找，像是行動電源、小愛音箱、小米手環5都是小米的人氣商品，耐用又實際幾乎人人都會喜歡。10000 小米行動電源QC 3.0 高配版又輕又薄，放包包一點不占空間，金色質感讓人愛不釋手，雙向快充，充手機快，充飽行動電源也快，現在大家無時無刻都在用手機，真的很需要一台高配行動電源。 小米小愛音箱Play不只能聽音樂還可以聲控家電，如果你身邊有愛賴床的朋友，也設定時間吩咐他每天準時叫起床，再也不用擔心會遲到了。小米手環也是交換禮物熱賣選項，愛運動的朋友會喜歡之外，日常使用也超方便！1.1吋大小女生戴在手上也不會顯大，連睡眠品質、每個月生理期也可以被記錄，除此之外光是運動模式就有11種，可以滿足各種需求。這三款不只價格實惠，聖誕節還有更低折扣，這次不入手要等到何時，今年交換禮物別再說想不到送什麼，無論送給朋友或是想自己獨佔都能展現好品味！ 「走這看小米聖誕優惠活動」>>點我

『 夏季狗狗防中暑 』

⛱全球溫室效應下，氣溫屢創新高，對全身毛茸茸的🐶狗狗來説中暑堪稱為炎炎夏季裡的⚔️頭號殺手。 中暑，又稱熱衰竭，學理上稱為體溫調節中樞失調；狗狗無法藉由💦流汗來降低過高的體溫，只能靠💬喘氣與🐾腳掌上的汗腺來散熱，因此無法長時間處在🌡高溫下；當體溫高於約38～39.2度的正常值而又無法有效降溫時，便容易引起中暑。 中暑初期會出現以下症狀： 1.對呼叫名字沒有反應 2.眼神不集中呈現渙散 3.流口水 4.行動緩慢 當進入中暑後期會出現更嚴重的症狀： 1.心跳加速呼吸急促 2.走路不穩 3.舌頭出現鮮紅色或發紫 4.唾液變濃 5.嘔吐或腹瀉 6.昏迷 當出現這些症狀時，可千萬別❌大意，若狗狗體溫超過40度並持續15分鐘以上，還會出現虛弱、抽搐、器官衰竭等症狀，是非常危險的。 要如何預防狗狗中暑？ 1.盡量選在熱氣褪去的傍晚或清晨散步，避免地板過燙導致的傷害。 2.避免激烈運動下造成體溫升高和增加身體代謝的負擔。 3.夏季比冬季更需要時常補充水分。 4.出遊時不要將狗狗單獨留置車內，即便只是停在遮避處或以為開窗通風就可以了。 ⭕️若寶貝出現不適症狀請儘速與您的寵物醫師聯絡「每個孩子都是💝心肝寶貝，請大家將這份資訊分享出去，預防勝於治療喔！」

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21天挑戰習慣Day10

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