ＮＩＫＥ限時7折- 今日截止。快搶快買～ 快快快！

快買起來～NIKE夏日特價！！！！！！！！！今日到期～ Jordan Air Latitude 720 大家有沒有跟我一樣被安柏兒Amber腳上那雙美鞋燒到～🔥🔥🔥🔥🔥🔥 配短裙當街頭辣妹或是運動出遊都撐的起的神美率性鞋。真的是被這雙鞋燒到，剛好遇到NIKE的夏日7折優惠，必須推薦大家！七折優惠非常划算唷～可以入手一套瑜珈服、運動內衣搭配彈性褲，再配這雙美鞋～ 只到今日！ 我最愛的全方位安柏兒Amber有新歌啦😆😆

想當韓妞怎麼可以少了這瓶！不用再找代買～鬼怪、安代表人手一瓶的Toreta台灣也買得到啦！

相信韓劇狂熱者一定不難發現，在各熱門 on 檔戲中所有演員不時喝著一罐外型現代、設計活潑的飲品，偷偷提示大家這項祕密武器在韓劇《花遊記》、《孤獨又燦爛的神 鬼怪》、《大力女都奉順》都有出現過喔〜〜有追劇的人只要看到這綠色鮮果鮮豔瓶身都不陌生，對！沒錯就是Toreta！現在妳不用遠赴韓國或托運代購，它在台灣已正式上市！ #鬼怪&大力女都有它！根本國民飲料來著 相信有在關心韓國大小事的妞妞們，一定對於這罐飲料一點都不陌生！雖然它在韓國已經推出有一陣子了，但韓妞們購買的熱潮依舊不減，從之前的鬼怪、到大力女子都奉順、到最近的花遊記都可以看到他的蹤影！ （圖片來源：翻攝自TVN） 還記得在《鬼怪》中劉仁娜為了在地獄使者面前表現完美一面，每天狂喝Toreta補充水分。 （圖片來源：翻攝自TVN） 大家印象最深的應該就是在韓劇《大力女子都奉順》中，朴炯植與朴寶英也是手不離它！ (圖片來源：翻攝自JTBC) （圖片來源：翻攝自JTBC） 是說現實生活中朴寶英也正是Toreta的代言人喔！ #Toreta到底夯在哪？微補給Ｘ可愛瓶身讓韓妞人手一瓶 其實這罐比韓劇還要搶戲的TORETA（토레타）是可口可樂公司旗下的產品，來看看可愛的朴寶英為產品拍攝的廣告～光看都讓人眼冒愛心啊！ 其實這瓶打卡寵兒Toreta早在2016年就在韓國上市啦！只要在韓國便利超商GS25就可以買得到～除了因為韓劇大受歡迎之外，它也是個厲害角色，不只有可愛的瓶身，重點更在它『微補給』的概念！ 喝起來有點像舒跑～給人一種清爽的感覺，重點是一整瓶才90大卡超低熱量！市面上販售的運動飲料，較適合於高強度運動完飲用，並不適合做為每日補給水分的飲料，但Toreta卻是可以天天喝，來補充水分和營養唷！添加了8種微量果蔬精華，包括檸檬、柳橙、胡蘿蔔、紅甜菜、奇異果、百香果、蘋果以及血橙，補充水分和電解質。 難怪《鬼怪》中Sunny會說：「為了讓好男人為我著迷，我每天都喝這罐能保持肌膚水潤的飲料！」原來這句話是認真的哪！ (圖片來源：翻攝自TVN) 不只女生大愛它～連斗俊、起光歐巴也是Toreta的鐵粉無誤！不只私下愛喝、更在IG上大曬打卡照！根本就是國民飲料無誤呀！ 看完是不是也想馬上來一罐了呢？現在便利商店也買得到啦！能打卡又能變漂亮還不快衝一發先～♡

帆布鞋也可以不撞款？Converse、Vans大家都有，當然要來雙不一樣的！

撰文編輯 #hana 大家最常拿來搭配衣服的布鞋是哪款？編輯選的話，出鏡率最高的絕對是帆布鞋～不僅是因為它經典的外型，更是因為可以完美駕馭各種風格！但是帆布鞋牌子穿來穿去就是那幾個，走在路上不跟路人撞鞋都不太可能，所以今天編輯就來跟大家介紹這個小眾的帆布鞋品牌『miharayasuhiro』，可愛之外，還讓你走到哪都不撞！ 👉『球鞋推薦』三合一懶人包！款式、穿搭技巧、代購名單一次整理，請收！ 外型設計 miharayasuhiro最特別的地方就在於它的融化鞋底～不規則的厚底設計讓整雙鞋都可愛了起來，這樣的設計遠看時好像就是一雙普通的球鞋，但近看又能發現這個『融化』的小巧思，這麼可愛的細節，身為細節控的你絕對不能錯過呀！ 👉可帥可甜聯名款，這雙超強！腿長原地+5cm的不撞款馬丁，還不手刀搶？ 搭配 其實帆布鞋的設計本來就非常實搭了！就如一開始編輯所講的，任何風格都駕馭得起來～這邊編輯就來介紹兩種不同的搭法，不管是潮流或是優雅的風格，編輯一次介紹給你知道！ 👉運動風才能穿？穿搭高手都用球鞋來完勝，各式穿搭重點快筆記！ 個性派 這雙鞋可以說是穿搭達人的心頭好（笑）只要一按到他們的頁面，其實就可以看到各式的帥哥跟酷妹穿搭，如果你是喜歡穿oversized或是寬鬆感的女孩，不妨就試試看這樣的方式吧～用簡單的Ｔ恤搭配寬鬆的寬褲，再配上高筒的鞋型，不用太複雜的搭配，街頭慵懶的style就飄出來了～ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 甜美派 相信有許多可愛的水水也是想搭配這麼可愛的融化球鞋，別急！編輯也幫大家搜刮了甜美小女人派的穿搭法！不管是用連身的一件式洋裝搭配，或是像大力一樣使用無袖背心搭配寬褲，比較軟的布料不會像工裝一樣這麼挺，反而帶點慵懶的感覺，女人味十足呀～ 👉編輯日常推坑！送上兩雙價格超親民「白底NIKE球鞋」，輕鬆完勝所有穿搭 #miharayasuhiro #小眾鞋款 #小眾鞋牌 #帆布鞋 #球鞋 #球鞋穿搭 #男孩風 #融化球鞋 #運動風 #鞋款 

2020週年慶必敗攻略！滿千送百門檻降低，不能逛免稅店也可以輕鬆在新光三越購入航空限定版！荷包準備好這時不衝哪時衝啦～

十月快到了！懂買的女孩們一定知道什麼日子近了，絕對是女孩們都虎視眈眈的百貨週年慶就要開跑啦！身為小資女一定要趁這時候把想買的、常用的都一次囤起來！編比較各家百貨發現新光三越今年週年慶真的超猛！滿千送百門檻降低外，只要用新光三越APP，不用排隊禮券回饋一秒存進去，甚至不用到櫃位排隊，在家用APP也可以直接線上購買，快跟編看下去～ ＃這次週年慶超殺！化妝品兩千送兩百、全館三千就送三百！門檻將超低這波沒買對不起自己呀～ 新光三越首波周年慶，包括台北南西店、桃園站前店、台中中港店、嘉義垂楊店、台南中山店、高雄三多店共六家店週年慶在10/1搶先開跑～全館8折起，化妝品單筆滿2000送200，全館滿千送百門檻更是降到單筆滿3000送300！這門檻降低真的超佛心～雖然編一定是會買超過XD但可以拿到更多禮卷真的好棒棒！ 更棒的是10/1週年慶開跑當天第一件事不是跑去新光三越等開門，而是打開新光三越APP線上購物，超過百樣美妝組合都有優惠價，10/1首日推薦大家早上10點搶快打開新光三越APP，立馬手刀先來一手靈芝水！再緩緩起床到新光三越取貨，不用跟人家搶破頭排隊還同享買滿千送百優惠，優雅又聰明的購物方式我們小資女就懂買！ 女孩們週年慶首要衝的絕對是一整年必用的美妝保養品一次買齊！不能出國逛免稅，新光三越連航空限定版保養品組都有得買！不管事超大容量的青春露或小黑瓶等等都有！是不是超貼心～讓編跟你說說必買的組合有哪些！快筆記起來！ 品木宣言年度狂粉組 特價2925 價值5400 新光三越10/1APP線上週年慶限定 身為靈芝水狂粉，看到這組合完全是超級滿意！一次直接把一年份一次補足～用來濕敷穩定肌膚也再也不心疼，幾乎半價的超殺優惠只有新光三越app才有呀！狂粉們快把鬧鐘訂好秒搶！絕對別錯過這超讚組合！ Kiehl’s金盞花人氣明星組 ＄3420（價值$4840） 限量 Kiehl’s一直都是編的愛牌，不管是金盞花化妝水跟逼冰河醣保濕霜，都是化妝台上必備，用完會焦慮那種！現在換季期間皮膚容易出狀況就要用這組穩定肌膚，有莫名的泛紅，濕敷上金盞花化妝水後再用保濕霜，隔天皮膚就跟沒事一樣！完全是敏肌救星～這組合打下來7折還有禮卷拿！有不買的理由嗎？？ 蘭芝我型我塑光感氣墊組＄1800 (價值$3024) 限量 這組合是新光三越獨家組合！這款外型很像airpods的氣墊粉餅，一推出就討論度超高！整顆粉紅色真的讓女孩不愛也難～一拍上的光澤感更是沒話說！這組合更附上3個氣墊蕊芯！真的有夠划算必須手刀衝！不買對不起自己呀～ SABON以色列綠玫瑰柔嫩美體組 ＄1680 限量 新光三越首賣 SABON家的東西就是療癒香味又超舒服為名～身邊好友都是鐵粉來著！這款新組合是週年慶首賣！光包裝綠色紅色搭配就讓人好期待聖誕節（誤），一整組有身體磨砂膏200ml+身體乳液140ml，玫瑰香氣超迷人療癒，每天一定都會很期待洗完澡的保養時刻～這組編必敗了！ 植村秀鑽石光粉餅防護組＄3015(價值＄4283) 限量 只要是植村秀鐵粉就知道這塊粉餅有多好用～妝感很清透沒有厚重的粉感，還會讓臉上隱隱透出鑽石光澤～這組還還搭配植村秀家明星商品極保濕防護乳正貨以及潔顏油跟粉底液小樣，一整組就是我們出遊必備的一組～底妝卸妝組一次打包！ 肌膚之鑰幻夢星湖唇膏組＄3400 限量 新光三越首賣 這包裝也太欠買！肌膚之鑰美到不給人活呀～這組是新光三越獨賣款！一次五隻熱賣款唇膏讓你可以隨意變換唇色，唇膏控絕對必包色的～完全是高顏值實力派代表的一組！ ＃全身上下行頭就趁這次補齊！不用各家比較做功課了，用skmpay綁定信用卡還有更多回饋太划算了吧！ 除了美妝保養品外，各種必收夯品也要一次買起來！連夢幻逸品dyson直髮造型器都參戰！絕對要趁最多優惠實收一波啊！ Dyson直髮造型器 ＄16600 一支要價一萬的直髮器對小資女來說可能覺得有點負擔，平時一定都花不太下去，但週年慶除了滿千送百的優惠外，指定銀行信用卡首度綁定skm pay就可以滿3000還會再送100電子禮券，就是下手心儀已久的夢幻逸品的最佳時機啦～ iNO小槌按摩槍＄4990 有健身習慣的女孩都會知道運動完肌肉要推開時，如果有台筋膜按摩槍有多方便～但市面上很多按摩槍都很重，運動完都沒力了怎麼按摩啦～這支粉紅色按摩槍女孩們不收行嗎～外型可愛又超有質感還符合女生手感跟所有需求，連長輩使用都適合！送禮自用兩相宜的好物～要趁週慶衝一波的！ Nike RYZ365鋸齒鞋＄2900 Nike RYZ365這雙百搭神鞋現在可是迅速竄紅！因為鋸齒狀的簍空設計還增高5公分，一穿起來腿看起來超細，而且不管搭配牛仔褲還是裙裝都有不同的時髦感～從白色到紫色各種顏色都深得女孩心呀！要跟孫芸芸一樣時髦這雙絕對必收～ 這次新光三越還找來寶可夢來助陣，來店禮居然是超可愛的寶可夢毛毯、地墊、陽傘、體重機等等好禮，而且還有可以有機會跟超萌皮卡丘面對面互動！不去真的不行啦！ 編幫大家整理出必買清單，絕對要把握10/1起開跑的新光三越首波六店週年慶，把我們辛苦賺來的money絕對要發揮到最大值～用最多優惠買到最多東西啦！快手刀下載新光三越APP拿優惠再衝新光三越逛一波吧！ 新光三越週年慶秘笈>>點我 全台寶可夢訓練師絕對要入手>>點我 新光三越線上週年慶搶先看>>點我 新光三越APP手刀入手>>點我 #荷包出走路線 

💧7日喝水挑戰 / day2🔆 / 湊露欸哇✖️壞掉的瓶子

大家有繼續堅持下去嗎😆？ 我們一起努力喝水、幫身體加油打氣💪🏻 - 但我們也不要光是喝水， 搭配運動能夠讓身體代謝更好唷🤩🤩🤩 最近我愛上了游泳🏊‍♀️ 那妳們呢？ 有沒有覺得不錯的運動或是瘦身方法要一起分享一下❤️❓

中東油田一致推爆！神奇小金蓋「早上擦完一整天都不泛油光」，一開賣就穩坐隔離霜霸主！

現在因為疫情關係，畫好美美的全妝也要戴上口罩來保護自己，常常被口罩悶了一整天下來，有時候還沒到晚上就會出汗爆油大脫妝，如果剛好是參加重要活動或是約會，被看到滿面油光真的會超糗⋯底妝除了要看粉底本身，打底也是決定成敗的關鍵，這時候隔離霜就扮演了非常重要的角色！今天就要來介紹一罐「用過的人都一致推爆零負評」的超強隔離霜，快來看看它厲害在哪裡！ 這個神奇小金蓋想必許多女孩也不陌生，那就是ORBIS明星商品之一的「透妍潤色隔離霜」！最近剛好在台灣上市滿一周年，從去年一開賣就熱銷至今，在網友的口碑相傳之下，一直穩坐隔離霜霸主的寶座，連小編自己也都回購了n次了呀～～ ＃台灣女孩專屬！打敗萬年悶濕氣候的神級隔離霜！ 小金蓋會如此受到歡迎，就因為它是日本ORBIS專門為台灣偏悶熱潮濕的氣候環境所設計的，添加了「收斂金縷梅水」，極清爽配方實際質地也非常薄透，一擦上就能服貼於肌膚表面，帶有淡淡膚色能讓暗沈蠟黃的素顏一秒擁有好氣色，還可以收斂並修飾粗大毛孔，就算趕時間單擦它出門也完全沒有問題！ ＃底妝神隊友就是它！全天控油不脫妝給妳最強美肌！ 再來就是重頭戲，也就是台灣女孩最需要的控油力了！每次早上化好妝出門上班，通常到了下午就會看見T字油光開始氾濫，如果是中東油田還會像土石流般大脫妝超崩潰！而小金蓋裡頭的「清爽持妝粉末」，雙層構造的粉體可以抗汗吸油，就算吃麻辣鍋、運動流汗，像是現在戴口罩都不怕脫妝！清爽終結掉煩人的油光暗沉！ 小金蓋本身還有SPF34．PA+++的物理性防曬係數，不但溫和不刺激，對於日常來說也有很足夠的防曬力！直接把防曬、隔離、妝前打底三合一，超方便又實用，難怪可以持續熱賣那麼久！這麼無敵的隔離霜到現在都還沒用過怎麼行～女孩們快讓它拯救妳的底妝危機吧＞＞＞點這裡 #ORBIS #台灣限定 #小金蓋 #我開除了我媽 #極清爽 #物理防曬 #超控油 #透妍潤色隔離霜 

今日運動菜單完成

讓你立馬涼快的極限運動！這個夏天，一起走出戶外挑戰自我極限吧

日復一日的生活是不是過得很無趣呢？想要來點新鮮、刺激的事情來活化你身體裡的細胞嗎？編輯今天要告訴你嘗試過一次就會讓你整個人活過來的刺激體驗，醒腦又很消暑，不要待在家裡吹冷氣，到戶外挑戰一下自己吧！ 【推薦閱讀】：久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ 【推薦閱讀】：準備好你的泳衣go go sing～「濟州神話世界水上樂園」4大看點搶先看！ ＃高空彈跳 高空彈跳也許在某些人心中，是這輩子要做到的一件事之一，或者當你人生遇到瓶頸的時候想靠這項運動來突破自己，覺得一躍而下後就不會懼怕以後的未來 跟閨密一起來挑戰，見證彼此的友情，不管是什麼原因，絕對會是個讓人回想都還會微笑的經驗 也有很多人選擇到澳門相當有名的笨豬跳挑戰！白天或晚上都能瞭望不同的風景 編輯要私心推薦大家挑戰晚上的笨豬跳，同時可以看到澳門夜景，相當刺激又魔幻呀 ＃飛行傘 去年台灣飛行傘剛剛合法，現在無論是在宜蘭、南投，都有這樣極限運動的場所，快去體驗當鳥的感受，釋放你的壓力吧~ ＃泛舟 想找一個可以讓全家或一大群人出去玩得開心，又能留下好回憶的活動，我想就是泛舟莫屬！ 遠離城市不但可以讓身心放鬆，呼吸新鮮空氣，也因為是水上運動還特別消暑！編輯自己有到花蓮玩過，超級好玩又能凝聚大家的向心力 ＃拖曳傘 喜歡水上活動的人，絕對不能錯過超刺激的拖曳傘，飛在大海上的感覺真的很療癒呀 高度離海面大概40-50公尺高，如果你是不敢玩高空彈跳跟飛行傘的人，編輯建議先選拖曳傘來挑戰看看 ＃寬版滑水 寬板滑水目前在世界上是非常受歡迎的活動！是一種結合滑水、寬板滑雪與衝浪的水上運動 不要聽到衝浪就退縮，就算你不常運動、不會游泳，只要抓到教練教的訣竅，也能輕鬆掌握並玩得盡興 ＃滑雪 每年冬天一到，身邊就有好多朋友到國外滑雪看了好羨慕！以初學者來說，雙板滑雪比單板較易容易上手，所以你可以先從雙板開始練習，熟悉雪道與觀念之後，再挑戰單板 雖說現在是夏天，但還是有許多室內滑雪場有開放民眾體驗，大家不妨可以趁這時候先到室內滑雪場練練手感 等到冬天一來，馬上就能飛奔到戶外大展身手囉！ 【推薦閱讀】：腳力大爆發～貪吃的季節來臨，天氣一好就背好裝備上山去！絕美山景TOP4，這些地方真的不要畫全妝來 【推薦閱讀】：爬到吃腳腳！想從這兩座神社鳥居俯瞰日本街景，心虔誠還不夠，雙腳要夠力！ 打卡編在這裡提醒大家，從事極限運動之前，記得要選有專業執照的公司、投保平安險，也要注意場地、設施是否合法使用，教練是否有證照與足夠的經驗，一定要在天氣狀況良好的時候出門，出去玩得開心也要安全第一喔！ #寬版滑水 #打卡 #打卡精選 #拖曳傘 #旅遊 #極限運動 #泛舟 #波波打卡 #波波旅遊 #消暑 #滑水 #滑雪 #飛行傘 #高空彈跳 

徒手做有氧｜跟多餘脂肪說掰掰｜在家隨時隨地都能動

因為上班、上課所以沒時間去健身房運動嗎？ 或是覺得健身房巨巨太多會害羞， 沒關係，在家也能徒手做有氧， 讓可恨的脂肪遠離你！ 一、[登山者] 登山者是一個模擬爬山的全身動作，是個很棒的健康塑身動作。 1.手臂直立趴著的姿勢，身體像木板一樣保持平直。 2.單腳曲膝延伸至腹部下方左右的位置，快速讓腳收回到原來的位置，左右腳來回曲膝延伸。 3.左右各1次共做10-20次，約做3組 二、[開合跳] 開合跳小學早操每天都做這個動作，它無需任何器具，就能訓練到肩膀、臀部、小腿等不同部位的肌肉。 1.跳上的時候雙腳左右打開，雙手也是順勢打開手掌往頭頂拍一下。 2.手腳一起做作算1次共做10-20次，約做3組 三、[抬腿拍腿跳] 大腿上有著大腿四頭肌、大腿後側肌群等都是大肌群。因此鍛鍊大腿可消耗很多能量。 同時也可緊實下半身，下半身肥胖的女性可以多做。 1.背挺直，將雙腿抬至90度找手掌 2.手掌高度在腰部左右 3.速度不過快，保持節奏進行，交替腿抬 4.左右各1次共做10-20次，約做3組 四、[波比跳] 波比跳是一個比較高階的有氧+無氧運動，可以提升肌肉強度並幫助燃燒脂肪。 它需要用到全身上下大量的肌肉群，例如：胸大肌、三頭肌、 腹肌、臀肌、大腿肌....等等， 所以消耗能量就很多。 1.開始動作時，雙腳打開與肩同寬 2.雙手置於地板，雙腳往後跳，身體會呈現高棒式狀態 3.長撐挺身一次再回到高棒式 4.回到高棒式時，雙腳往回跳至起始動作的定點 5.再立定往上跳，同時雙手往上延伸 6.手腳一起做作共做10-20次，約做3組 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

好孩子不要學～FILA大童涼鞋

炎熱夏季，雖然不想被紫外線曬黑，但我更受不了包著緊緊的無法透氣，汗水狂流感受不到任何一點微風的感覺´･ᴗ･` 於是乎我開始上網查詢好看好搭不咬腳又時常能穿的涼鞋，上至各大運動品牌、上市服飾鞋品，下至小眾文青，花了我七七四十九天（沒那麼久，這麼久夏天都過了），手起刀落手起刀落的敲打鍵盤，終於被我尋找到一款無論是外觀顏色還是價格都在我理想範圍的涼鞋～義大利運動休閒品牌————FILA 原先我想下手的是有大人款白色的涼鞋，但後來又發現了大童（大隻的兒童（（？） 的鞋款更符合我的審美標準，共有三色黑色、粉色和FILA他們家牌子的經典色，而且它最大尺寸是24！！！根本我的鞋呀，好看程度是我能厚著臉皮買童鞋的程度歐，立刻買買買～◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞ 穿起來舒適重點是不咬腳不磨皮還能調整寬度，炸好看～有興趣的朋友可以自行搜尋它另外兩色，因為我沒購買又怕用廠商照片有法律責任，恕小的就不附上黑、粉兩色了，單純分享我買的經典色٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 價格部份請自行搜尋🔍 #FILA #涼鞋

運動搜尋結果

ＮＩＫＥ限時7折- 今日截止。快搶快買～快快快！

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想當韓妞怎麼可以少了這瓶！不用再找代買～鬼怪、安代表人手一瓶的Toreta台灣也買得到啦！

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帆布鞋也可以不撞款？Converse、Vans大家都有，當然要來雙不一樣的！

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2020週年慶必敗攻略！滿千送百門檻降低，不能逛免稅店也可以輕鬆在新光三越購入航空限定版！荷包準備好這時不衝哪時衝啦～

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💧7日喝水挑戰 / day2🔆 / 湊露欸哇✖️壞掉的瓶子

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中東油田一致推爆！神奇小金蓋「早上擦完一整天都不泛油光」，一開賣就穩坐隔離霜霸主！

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讓你立馬涼快的極限運動！這個夏天，一起走出戶外挑戰自我極限吧

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好孩子不要學～FILA大童涼鞋

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好孩子不要學～FILA大童涼鞋

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