波波專訪一窺郭書瑤與曹佑寧的運動風Style，adidas全新Z.N.E.外套零秒解鎖超Skr！

不管女孩兒們愛不愛運動，運動風的Style已是近年來穿搭主流，今天小編請來了真的很專業的運動女神郭書瑤和男星曹佑寧，也是最近正在熱播的《人際關係事務所》的男女主角，讓我們來瞧瞧他們在上戲前都如何準備角色，也讓我們偷師一下他們秋冬的運動風Look，看他們如何詮釋自帶氣場的adidas Z.N.E.外套！ #郭書瑤由演戲學會生活，隨時做好準備面對各種角色！ 從出道到現在風格大轉變的郭書瑤，挑戰超多和自己個性不同的角色演出，《人際關係事務所》的宣傳剛結束，近期又要開始《通靈少女2》的拍攝，看似輕鬆寫意的她，卻坦言「每個角色真的都很困難。」 但她總是多聽多溝通多學，再加上觀察與模仿，開始在腦中將角色醞釀成型。也因為這樣，演戲讓她想法變得更豐富、更能感同身受，最重要的是更願意在生活中有不同的嘗試，懂得享受生活，因為每個生活的經歷與體驗，都將轉化為下次詮釋角色的動能。 在密集拍攝的過程中，郭書瑤用自己的方式消化劇本，「將自己準備好，到了現場，面對現場的環境與其他演員，才能臨機應變的發揮。」 平常就喜歡健身、跑步的郭書瑤，談到對過去Z.N.E. 3.0的穿著經驗時，瑤瑤說：「Z.N.E.外套的高領口設計真的太適合我，拉鍊可以拉到很高，因為我是無法在冬天呼吸到冷空氣的人。」本次瑤瑤為我們一口氣詮釋了紅色、白色與黑色的Z.N.E.外套，各有不同的FU，適合不同類型的女孩們，而下著也是搭配同系列的Z.N.E. 3.0長褲，整套運動服的風潮最近也是重返時尚舞台喔。 而瑤瑤提到的拉鍊，也是這次adidas推出的Z.N.E. 3.0系列中，最令人驚艷的細節設計，也就是全新的快速拉鍊系統，以「零秒解鎖」的概念，讓隨時隨地都在備戰狀態的運動員，不用慢條斯理地拉拉鍊，只要單手扯下領口、撕開外套，就可以直接上場進入戰鬥模式。 秒開拉鍊的設計，可讓女孩們氣勢大增，一秒橫著走，不管是運動或日常穿搭，絕對是自帶氣場、一瞬爆發！全新系列還有很多小貼心的設計，如帽型與肩線讓外套更貼合身形，雙面針織的手法也會讓視覺效果看起來更有層次，而且這次是採用環保材質面料，結合climalite科技，在冬天穿著仍保持舒適透氣！ #曹佑寧面對瓶頸：勇敢突破自己，用表現回應質疑自己的人 瑤瑤近期的搭擋曹佑寧，在過去幾年幾經嘗試與深思熟慮後，現已是確立了自己將在演員之途上大步邁前，所幸運動員背景的曹佑寧有很強的心理素質，且運動員與演員兩者間也有些相似之處，無論身處劇組或球隊之間都是一種團隊合作，運動員與演員也都需要經過平日的練習與醞釀，在上場時或鏡頭前，將濃萃精煉的能量一次爆發呈現。 曾被劇組開玩笑嫌「難聊」的曹佑寧，在面對外界挑戰或自我質疑時，卻很習慣與自己溝通：「我會跟自己精神喊話，告訴自己不要想太多。」讓自己更專注在場上或表演。 即便專注在演藝之路，棒球仍在曹佑寧心中佔有重要的地位，更別說他後來還愛上了健身、高爾夫球與保齡球，因此運動風的穿著對曹佑寧來說也是輕鬆駕馭。談到Z.N.E.系列的設計，曹佑寧獨鍾手部拇指孔的設計，也喜歡外套拉鍊的設計非常方便，非常適合男生。 #神級外套Z.N.E 3.0風靡全球，跟著貝克漢、林書豪穿準沒錯！ 看完了郭書瑤及曹佑寧詮釋的Z.N.E系列，其實還有許多時尚名人都是Z.N.E.的愛好者，包含了彭于晏、張鈞甯及Angelababy等人，最具指標性的應該就是貝克漢與林書豪，我們就來看看他們詮釋最新款的3.0系列吧～ 貝克漢表示全新的快速拉鍊設計，可以讓他瞬間褪去外套，在關鍵時刻全神貫注。 林書豪也示範了快速拉鍊的零秒解鎖方式，真的帥氣爆棚。還沒穿過Z.N.E.系列外套的人，真的別說你走在潮流尖端，不管你愛不愛運動，一件俐落有型的運動風單品，就是今年秋冬衣櫃中的必備元素，快跟上這波零秒解鎖的Skr熱潮吧! #名人穿搭 #穿搭精選 

「戽斗星球進化RUN」 來了！ 快跟著新角色戽斗台灣犬、戽斗動物們一起奔跑吧

繼戽斗星球公仔磁鐵、扭蛋星球特展擄獲全台灣大小朋友的心後，這次KUSO又搞怪的戽斗星球動物們，要帶領人類用運動解決滅絕危機，一起到戶外進行「戽斗星球進化RUN」，更有首次加入戽斗家族、全新品種的戽斗台灣犬跟大家見面，9/10 (一)中午12點開放報名，凡9/10~9/12報名完成並繳費的民眾，再加贈A GO 大象款變裝頭巾。 風靡日本、席捲台灣的戽斗系列扭蛋，將於12/16在大台北地區舉辦「戽斗星球進化RUN」路跑活動，現場除了有1~4彈的戽斗大象、獅子、老虎等…粉絲所熟悉的動物與大家同樂，還有大型公仔可以搞笑合照，更有戽斗人偶現身，讓粉絲們笑鬧連連、拍好拍滿。 參加戽斗路跑粉絲們最關心的獨家限定好禮，也絕不讓大家失望。由日本戽斗星球設計師獨家專為「戽斗星球進化RUN」設計全新角色，推出身形精壯卻有突兀下巴的家族新成員「戽斗台灣犬」限量公仔及完賽獎牌，只在戽斗路跑才拿得到，是粉絲們不容錯過、蒐集台灣限定戽斗動物的唯一機會！另外還有超卡哇依插畫風的戽斗進化RUN限定T恤、戽斗愛地球托特包、A GO 台灣犬款魔術頭巾等，實用又有趣。 「戽斗星球進化RUN」路跑活動，將於12/16在大台北地區分別舉行上、下午2個場次，並從 9/10 (一)中午12點準時開放報名，分別有「尚未進化組990元/人」，以及「完全進化組1280元/人」2種選擇，限刷台新信用卡再享95折優惠。 主辦單位更加碼公佈一個好消息，凡於9/10~9/12完成「完全進化組」報名手續及繳費，再加贈「A GO 大象款變裝頭巾」，滿滿的戽斗動物商品陪伴大家一起運動。更多報名資訊及詳情，請上活動咖網站： www.eventpal.com.tw/gogoago_taipei.html 或洽戽斗星球路跑客服專線詢問02-7721-6955按2 #戽斗星球進化RUN 

女孩！喝茶讓討厭的脂肪❗️拜拜～

喝杯茶，你的脂肪會燒掉🔥 為什麼要大口喝，因為好處太多 當然需要在對的時間飲用，才更有用 先說到🍵綠茶~可以幫助燃脂 🈶兒茶素~高抗氧化性~降低腸道吸收葡萄糖速度~減緩升血糖 🈶單寧酸 🈶多酚 🈶可抑制脂肪醣類吸收 🈶提升運動燃脂率 🔽臨床研究🔽 運動時會刺激腎上腺素分泌~誘發脂解酶~使脂肪轉成能量 但會生成酵素COMT分解腎上腺素~這時候如果有綠茶中的兒茶素可以抑制COMT作用~提高然脂效率唷(👅運動前喝500CC有幫助) ✍️一點小常識 1️⃣喝茶要慎選~喝太甜的茶，那到底是在喝糖還是喝茶呢? 2️⃣來源慎選~別買廉價的茶葉~因為可能會有農藥重金屬的殘留 3️⃣茶類中有茶胺酸跟香氣能夠放鬆緩和壓力，睡前適量可助睡眠唷😍 其實🥤🥤紅茶~可以幫助減重 想知道更多看我ig文章唷～ 想諮詢請留言+1️⃣、填寫問卷📝，或直接小方塊💬 IG：Easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎女孩追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #瘦身 #瘦 #瘦腿 #瘦臉 #瘦手臂 #健身 #健康飲食 #健康 #營養 #營養早餐 #營養餐 #飲食控制 #飲食日記 #飲食 #健康飲食 #水腫 #去水腫 #減肥 #減脂肪 #減肥餐單 #減重 #減腰 #減手臂 #減大腿 #增肌減脂 #減全身 #減小腿 #減脂 #排毒

黛安芬《全新Triaction運動系列新品上市》

 近幾年運動蔚為風潮，運動內衣已成為女性內衣選購的必備品之一，自2013年路跑風盛行以來，台灣女性對運動的需求逐年逐加，已演變為從假日運動至下班就到健身房報到。黛安芬今年特別推出從辦公室到健身房都可穿搭的「Triaction運動系列」，經英國普茨茅斯大學(University of Portsmouth)認證，能在運動時提供強度支撐，達成高效能的胸部防晃機制，自五月中上市以來，已銷售數千件，業績仍穩定攀升中。 Triaction Cardio 機能好動系列內衣，滿足高強度運動需求，如飛輪、TRX或重量訓練，提供卓越的穩定效能： 3D防晃動科技：將4向彈性布料、高強度且輕薄的網眼布、輕柔吸濕排汗材質黏合的三種高強度材質，讓你在做劇烈運動時可抵抗因較大動作而對胸部造成的擠壓，維持胸型的最佳線條。 3D高強度穩定肩帶與可調節式變換肩帶設計，提供極致舒適與穩定度。 透氣罩杯設計，可調節空氣與運動時產生的汗水，同時有快乾效果。 Triaction Studio活力好動系列內衣，專為中低強度運動設計，如瑜珈、皮拉提茲或核心訓練。這款運動內衣擁有質感時尚外型，兼具極致的合身度、支撐度與舒適度，滿足當代運動時尚需求： 零壓穩定撐片：創新的Magic Wire膠片軟鋼圈設計沿用到運動胸罩，用最舒適的方式提供穩定與包覆。 透氧呼吸罩杯：罩杯透氣孔洞罩杯設計，提供最佳透氣度。 抗菌透氣布料：採用快乾、抗菌材質提供最佳透氣、舒適感，是運動時的最佳良伴。 資料來源： 黛安芬

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP18 Pamela Reif 

Pamela Reif 再來介紹一個最近也滿喜歡的健身頻道，出生於德國的她的影片選擇多元，不管是強度低還是強度高都有，但基本上對初心者來說還是有點難度。 1996年生的她已經有400多萬粉絲，隨便一支影片都有千萬點閱率。影片長度通常不算長，一天可以挑個兩個來做，或是搭配前幾天介紹的The Fitness Marshall的短影片。 說到我對這頻道最滿意的點就是沒有多餘的介紹，許多影片前面都會講很多不知何時才開始，常常要跳過也是很麻煩。推薦給跟我一樣喜歡在家運動的女孩們。 

💜紫色Look💟

最近真的大愛這種濃郁的紫色，可能是因為隨性編是死忠茄子蛋🍆粉絲（？硬扯 今天這身是安全又肖年的大學生穿搭&下半身失蹤技巧；如果搭配運動鞋就普掉了，所以編選了一雙暗紫色馬丁靴，整個感覺變得超帥氣又霸氣😎 沒錯隨性編就是靠穿搭來營造出不好惹的氣質，其實本尊很隨和的😊

肚肚消風還能養顏美容？網紅都在喝的順暢菜單大公開 自製果醋調飲喝出川字線！！

photo via@cindyli0308 吼～～比基尼的季節又來啦！還在煩惱塞不進泳衣嗎？想獲得輕盈體態，先從體內環保做好做滿開始，跟上韓妞最流行的醋飲甩肉菜單！趕走陳年宿便順暢超有感！～ 魔鬼身材靠上健身房還不夠！搭配健身的體內循環醋 炸出川字線指日可待！ photo via@cindyli0308 很多人都知道喝醋可以增加體內代謝的速度，對於經常有宿便困擾的水水們更是一大福音，不過其實喝醋也講究『對的時機點』啊！除了搭配有氧運動，且每次最好30分鐘，在啟動燃脂效果之後，記得搭配健美醋的神助攻，一次排掉腦人宿便腰間輕盈超有感！！ photo via@cindyli0308 飲用時機：這款健身醋不僅含有滿滿的椰果果肉可以增加飽足感，在運動過後搭配輕食做食用，不僅可以延長有氧之後的燃脂效果，達到事半功倍的健身效果，清爽酸甜的口感也會一秒幸福感爆棚啊！ 推薦的飲用比例是水：醋＝5:1 因為這是濃縮的醋原汁，編自己推薦加入汽水或是氣泡飲搭配食用，在熱熱的夏天取代想喝手搖飲的衝動又能維持身材，現在就衝去買還來得及！ photo via@cindyli0308 正在做飲食控制的水水們還有這款蘆薈醋飲可以選擇！比較起健美醋口感更清爽，也添加了滿滿蘆薈顆粒，可以在餐中、或餐後飲用，不僅可以達到抑制食慾的效果，還可以促進消化，讓睡眠品質大大提升～ 網美都在喝～素顏出門就靠睡前這一杯！ photo via@doris4439 想要擁有戀愛般的粉嫩腮紅，先把具有紅寶石之稱的紅石榴醋喝起來！ 紅石榴醋的口感偏酸甜，不會過於甜膩，也適合當作大人系氣泡調飲的基底，濃郁的果香也適合作為生菜的調味，日常入菜也能默默養好氣色！想體驗素顏快速出門，紅寶石果醋真的必須喝起來！ photo via@doris4439 這四款果醋編自己都試喝過，然後喝了也真的有肚子咕嚕咕嚕蠕動的感覺，真的推薦跟編一樣想要到夏天就立馬穿上比基尼的水水們入手啊！現在就點此喝起來！ #健身 #健身菜單 #健身醋 #夏天比基尼 #宿便排空器 #川字線 #百家珍 

潛點🧜🏽‍♀️小琉球

花瓶岩//大福//厚石//龍蝦洞 就算天氣不好還是要在短短一天半潛好潛滿😻 #自由潛水 #freediving #fundiving #小琉球 #liuchiu #運動女力

高雄-海天下

2020.6.7 📍海天下 🏠高雄市新興區林森二路188號 因為吃辦桌 不知道菜單跟價錢 就是個隨意的分享😝 生魚片切的算厚的 新鮮程度好像普通xD海鮮鍋有蛤蠣高麗菜豆腐鍋蚵仔等 湯頭滿清 還不錯 隊友說他丸子很好吃 很像撒尿牛丸會爆汁^^ 以上，不加贅述 沒有感覺特別雷的菜！ 補充：廁所鏡子不錯拍 畢業季🎓 祝福畢業生畢業快樂🖤 順利找到工作 繼續follow我吃美食：)）也記得要運動ㄛ哈哈哈 Happy Graduation🎉 #y的高雄美食 #海天下 #高雄海產 #球隊送舊 #畢業快樂 #y吃吃 

經典潮流單品『教練外套』，喜愛街頭風格的你絕對要來上一件！

你的衣櫃裡可能有風衣、有大衣；有連帽外套、棒球外套，但你可能唯獨少了一件教練外套，教練外套通常材質輕薄，多以滑面料的聚酯纖維材質製成，擁有一定程度的防風防水，適合戶外活動穿著，好穿易帶，教練外套早就在潮流界成為一種經典，這幾年因運動風興盛，許多品牌開始爭相推出這款具有復古歷史的經典單品，絕對是喜愛街頭風格的女孩可是千萬不能錯過的潮派單品啊！ 運動時尚熱度持續上飆？2019 潮流趨勢 10 大重點預測！ 運動風新升級！了解高級運動時裝，妳的衣櫃也有時髦的權利 (圖片來源：惜伴旗艦店) 在穿搭上，可以選擇休閒感並帶有潮流元素的單品作為搭配，由於教練外套多半色調鮮豔，或是印有大面積logo，通常屬於主角型，配角單品只需要扮演好助攻的角色即可！像是內搭素踢和格紋褲再套上教練外套就潮的很有個性了~ (圖片來源：dustymini旗舰店) 搭配教練外套的要領只有一個：就是帥！盡量拿出你的潮流本事，把潮流單品通通招喚出來，像是水兵帽、老帽、邊條運動褲，還有，你最潮的那雙鞋，就是完美潮派穿搭。 喜歡這樣的帥氣滿點！熱愛寬版的中性女孩，穿出屬於自己的獨門潮流萌 長的可愛穿的超帥！出來看這位GIRL CRUSH酷女孩最反差萌的潮流穿搭大法 (圖片來源：FAN饭桶张 自制女装) (圖片來源：DAPEI大配 潮牌女装) 教練外套就是要穿出中性感，選擇oversize一點的版型更有fu，下半身可選擇工裝褲或是風褲等從頭帥到尾。 (圖片來源：第一 家店铺) (圖片來源：Space Jenny珍妮宇航局) 不想那麼man，教練外套也可以辣一波，單穿長版踢的下身失蹤style，再套上教練外套就能又辣又帥，也可以呼應一下跳色的短襪，小細節的同色系搭配就是很有範兒的潮妹穿搭！ 現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略 喜歡這樣街頭帥氣裝扮的小姐姐，看她出境穿搭我也想飛了 (圖片來源：Rena 小铺) (圖片來源：UPING 国潮 优品青年潮牌店) 比較偏日系潮的女生也可以下身搭配半身裙，就可以潮的有萌味~ (圖片來源：SPECIALONE老板J的店) 看完這些教練外套是不是心癢難耐，想要立刻got一件來穿穿一解心頭的渴啊！ #2018 #外套 #必買單品 #教練外套 #歐美風格 #潮流單品 #潮流外套 #秋冬 #秋冬外套 #穿搭技巧 #穿搭精選 #街頭 #街頭時尚 #街頭穿搭 #逛街地圖 

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「戽斗星球進化RUN」來了！快跟著新角色戽斗台灣犬、戽斗動物們一起奔跑吧

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女孩！喝茶讓討厭的脂肪❗️拜拜～

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