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@opera_cosmetics 渲漾水色唇膏 🎨06玫紅 💸NT$380 OPERA的顏色真的非常難選 因為都太像拉😂 既然要講求自然就挑了一個跟自己唇色最相近的顏色 但平常擦真的覺得太清淡 不過發現去運動時淡妝或素顏的時候就很適合擦他！！ 剛好當作護唇膏，但他又有染唇的效果 運動喝水後表面油油那層會掉，但會殘留染唇的粉色在嘴唇上 自然到我都搞不清楚是我的唇色還是他的染唇🤪🤪 吃東西擦嘴巴後才發現真的還有一層淡淡的粉色在嘴上 非常心機的一隻唇膏👍🏻👍🏻 #populzzang#日本美妝#彩妝 #唇膏#唇彩#opera

屁屁炸一波 女生最在意的曲線第一名🥇 - 與我的專業教練 #

屁屁炸一波 女生最在意的曲線第一名🥇 - 與我的專業教練 #我是艾瑞絲 #動動追蹤小手指 #泡泡人運動日常 #喜歡給我顆心 #屁屁分享 #來追蹤我的IG #lion___girl___ #不專業運動 

💡#21天挑戰習慣day 5 💡 👉🏼今ㄖ目標：喝水4000C

💡#21天挑戰習慣day 5 💡 👉🏼今ㄖ目標：喝水4000CC✅ · . 💡#21天挑戰習慣day 6💡 👉🏼今ㄖ目標：喝水4000CC✅ 早起 我可以✅😄 運動：重訓1hr.練背部肌群 有氧：踩bike 30min/12km #健身日記 #肌不可失 #喝水好事多#重訓日常 #有氧人生 #healthylifestyle 🎬💡 IG:@stark2417fit 🧯 索取諮詢易而瘦表單 填寫👇 👉🏼https://goo.gl/gkZd9N

【全台輕旅行景點推薦】9條適合一日遊的綠色階梯，週末安排一場吸芬多精行程吧

有些人平常上班很累，週休二日只想在家躺床、睡到自然醒，但根據研究報告指出，如果假日想用這樣的方法補眠的話其實會影響身體機能，是更傷身的喔！體力許可的話不妨到近郊走走，來個親近大自然的輕旅行，走在一階一階的綠色階梯上可以舒展筋骨，看山、看海、看遠景還可以舒緩眼睛疲勞，每天坐辦公室看電腦，假日就讓身體好好的放鬆吧！ ｜石碇鱷魚島 鱷魚島是「千島湖」中的一座小島，因為島嶼的形狀實在太像鱷魚了，而被在地人稱為「鱷魚島」，有些人聽到鱷魚島的名字會不由自主地倒退兩步，想說是不是湖裡有鱷魚，不過不用擔心啦，這裡只有美麗的風景，沒有可怕的鱷魚。鱷魚島的海拔並不高，階梯也不會很陡，適合剛開始運動、只想走一點點階梯的人。 圖/IG@iloveu1314forever 圖/IG@y.h.photogravity ▏景點地址：新北市石碇區北宜路5段太湖巷5之一號（葉文鵬茶園） ｜鼻頭角稜谷步道 登上鼻頭角稜谷步道的頂端，可以看到360度無死角的無敵山景和海景，步道全長1.1公里，號稱「台版萬里長城」。它位於鼻頭國小旁，不過想要看海景的朋友們，要記得鼻頭國小不開放停車，並且上面的坡比較陡峭、山路不方便迴轉，車子很容易被卡在半山腰，所以想要停車的話要停在下面的鼻頭角服務區喔！ 圖/IG@l_c614 圖/IG@lydia31122 ▏景點地址：新北市瑞芳區鼻頭路 ｜金瓜石神社遺址 金瓜石神社遺址是日治時期留下來的遺址，於1933年日本礦業株式會社接管後所建，同時也是九分3大隱藏版空靈系打卡秘境之一。它位在黃金博物館的半山腰上，平日因為山勢崎嶇陡峭，耗時又耗力，因此並沒有太多人駐足，適合想要遠離人群，放鬆身心靈的人。畫面中一根根的石柱原本神社的廳前石柱，因缺乏維護而所剩無幾，雖然顯得殘破，拍起照卻別有一番風味，增添了幽靜、空靈的美感。 圖/IG@doris__0705 圖/IG@szu_leo ▏景點地址：新北市瑞芳區金光路8號黃金博物館 ｜茶壺山步道 茶壺山又名「無耳茶壺山」，從金瓜石往山頂望去，因為看起來像一隻沒有把手的茶壺而得名，海拔599公尺，是金瓜石一帶最熱門的登山步道之一，與前面的黃金神社遺址遙遙相望，從對面的神社遺址可以遙望茶壺山的茶壺嘴，從茶壺山步道則能俯瞰整個風景如畫的金瓜石。適合健行和短程來回，來回路程約1小時。 圖/IG@max__630 圖/IG@stanley_pic 圖/IG@agnes_0520 ▏景點地址：新北市瑞芳區金瓜石 ｜明池國家森林遊樂區 明池是一個高山人工湖泊，海拔約1150–1700公尺之間，因為位於高山，氣溫較低，一年四季都適合旅遊，是北部最著名的避暑勝地。它長年雲煙繚繞、四周被森林環抱，故又被稱為「池端」，走在步道一階一階的樓梯，能夠從不同角度觀賞清幽而夢幻的自然美景，宛若身在人間仙境一般。 圖/IG@jacqueline_1116 圖/IG@www_memeko ▏景點地址：宜蘭縣大同鄉明池山莊1號 ｜馬武督探索森林 不知道大家還記不記得當初劉品言、立威廉和阮經天合作的「綠光森林」裡的綠光小學？那就是在馬武督探索森林取景的喔！當初為了拍攝偶像劇，還特地在森林裡蓋了一間「綠光小學」，劇集拍完後場景沒有被拆掉，一直被完整地保留到現在。走在綠光森林裡，四周雲霧環繞，走在淺淺的階梯，一點一點地往上爬，就好像踩在雲朵之上，令人迷濛而忘憂。 圖/IG@x.nnnn 圖/IG@abcdea4671 ▏景點地址：新竹縣關西鎮錦山里12鄰138-3號 ｜後龍好望角 好望角有四望—望山、望海、望鐵道、望風車，是今年夏天IG熱門景點打卡之一。不喜歡被打擾的人可以選擇在平日來踏青、吹海風，假日的話人潮較多，也會有許多攤販前來擺攤，對於攜家帶眷、或是喜歡熱鬧的人來說相對符合需求。照片中的拍攝角度是好望角取景的最佳角度，從上面看下去可以看見一座座超大型的風車，運氣好的話還會有火車經過，是鐵道迷不能錯過的景點。 圖/IG@acebh520 圖/IG@tang_1108 ▏景點地址：苗栗縣後龍鎮苗33鄉道 ｜磯崎大石鼻山登山步道 磯崎大石鼻山位在台11線上，海拔只有100公尺，登到山頂只需要大約10～15分鐘的路程，大熱天來爬也不會覺得太辛苦，而且站在階梯的最頂端看下去是一望無際的太平洋，看著遼闊的海洋，吹著徐徐的海風，聽著拍打的浪花，一切的勞累都值得了。下次來花蓮旅遊，一定要記得把磯崎的大石鼻山登山步道納入行程規劃！ 圖/IG@mushroommmi 圖/IG@wyw13 ▏景點地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村（可Google對面海產店的地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村3鄰龜庵49號） ｜大坑四號步道 大坑4號步道位於大坑風景區，風景區內總共有12條步道，4號步道是12條步道裡最最陡峭、最難爬的一段，有「台中萬里長城」之稱。地處海拔470至850公尺之間的大坑4號步道，因為坡度落差極大，其中一段長約300公尺的垂直陡坡，考驗遊客的體力及耐力，又被戲稱為「軟腳坡」，爬完大約耗時2～3小時。 圖/IG@zora.taiwan 圖/IG@iris_1102 ▏景點地址：台中市北屯區民政里29鄰北坑巷，中正露營區內（入口有指示牌） 看更多>>漫遊綠蔭大道！盤點全台9處最美綠色隧道 #全台 #台灣景點 #台灣輕旅 #大坑四號步道 #大自然 #大自然之旅 #後龍好望角 #明池國家森林遊樂區 #石碇鱷魚島 #磯崎大石鼻山登山步道 #綠色階梯 #綠色階梯景點 #茶壺山步道 #輕旅行 #金瓜石神社遺址 #馬武督探索森林 #鼻頭角稜谷步道 

【韓網劇推薦】新來的轉學生對我展開強烈攻勢？《real:time:love》

2019年第一季，2020年第二季。 在網路上被推爆的這部劇在今年出了第二季，目前還在更新中～ 相信看過這部劇的觀眾們應該會非常疑惑到底誰是男主角！ 第一季中女主角馬上被轉學來的藍毛（因為他頭髮一開始是藍色的）展開強烈攻勢追求，刻意間接接吻、運動服印她的名字、用鋼琴玩遊戲告白……等各種撩，後來發現藍毛是帶有目的性的接近女主角，第一季中就結尾在這裡。 第二季女主角的竹馬朋友為了幫她圓謊，於是兩人假交往，竹馬男可以說是在這裡才開始和女主角有點進展，平常和女主角打打鬧鬧的他總能了解她的需要，甚至記得生理期，而劇裡因為演戲要接吻，女主角已經利用借位假接吻了，竹馬男卻說再來一次，霸氣把女主角頭按過來親！整個超有魅力～ 不過看到現在真的不知道到底誰是男主角，也不知道到底女主角最後會跟誰再一起，第一季中主要是藍毛，但第二季他戲份變超少，完全都是竹馬男和女主角，我想只有看下去才能知道答案了。 

[米荳愛亂跑] 阿沙勾夯吃飽飽、晨間散步運動更有動力！😏

本來米荳不打算寫這間 🤣 主要只是因為這只是 每天早上散步流汗排毒 填飽肚子作用的 一家店 😂 這樣形容可能 對店家會有點不好意思 但當初選擇的想法就這麼簡單 因為距離台鐵高架下方可散步空間很近 大概方圓百里谷歌起來 就非他莫屬惹 評價也不錯就姑且試試 可惜第一次嘗試的時候 不知道怎麼點餐 米荳捧油點了個鐵板麵不太合 有點小過敏單純屬個人體質啦 米荳點熱壓吐司好吃歸好吃 但拍起來太醜了不敢看 放棄了第一次發文的機會 陸陸續續吃了兩三天 大概找到適合口味的餐點 決定寫一下來分享一下 米荳覺得蛋餅系列殼以推一下 原因在於它的麵皮 不是一般蛋餅店那種現成的喔 是跟米荳家自己煎蛋餅 自製麵粉漿的那種喔！ 蛋餅94要配起司🧀️ 專業的！ 喔還有、 最近米荳有點愛瘋狂迷戀薯餅 搭著蛋餅吃很療癒 🥰 哈哈 中毒了 🤪 阿沙勾夯早午餐 員林市中山路二段261號 營業時間: 6am-2pm https://www.facebook.com/pts93009 圖源: 地圖、網路 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #早午餐 #運動 #散步 #員林 #阿沙勾夯

7-ELEVEN品牌聯名店第二彈！ 卡娜赫拉的小動物&Lay’s樂事打造網美聖地

迎接暑假旺季，7-ELEVEN店型再出新招！繼今年3月推出全球首創最狂複合店—「品牌聯名店」造成市場轟動後，即日起再攜手日本超人氣「卡娜赫拉的小動物」與美國洋芋片大廠「Lay’s樂事」，跨海打造全球獨創品牌聯名店。 「卡娜赫拉的小動物」與「Lay’s樂事」兩間品牌聯名店選在台北市上班族及觀光人潮眾多的南京商圈及西門町商圈，雙方籌備一年以上、耗資上百萬元打造，每間門市的設計概念及素材皆與國外原廠反覆討論，從體驗性、娛樂性、教育性三大概念著手，門市外觀延伸到店內桌椅、地板、天花板、櫃台等細節設計，不僅忠實傳達品牌的巧思與風格，更展現7-ELEVEN對40坪以上大型店的創新經營思維。 7-ELEVE表示，品牌聯名店以3E(體驗性Experience、娛樂性Entertainment、教育性Education)為出發點，第一波與「可口可樂」、「海尼根」及「瑪莎拉蒂」三強聯手，將店內營造成美式餐廳、餐酒館及超跑精品店，有別於一般門市的全新型態購物體驗，不僅滿足日常生活用品所需，更增添遊逛的樂趣，成功帶動單店來客數成長2~3成以上，顯見國人對於此類型的複合店接受度高。 7-ELEVEN「卡娜赫拉的小動物」品牌聯名店打造夢幻般的童話世界，以與好友快樂野餐為空間設計概念，更設計台灣獨家CITY CAFE X卡娜赫拉的小動物聯名杯，杯身上還有P助與粉紅兔兔溫馨留言，完整呈現作者Kanahei心中的小宇宙。 7-ELEVEN「Lay’s樂事」品牌聯名店則打破框架，呈現輕鬆休閒美式運動風格，立食餐檯設計宛如趣味桌遊，更首次販售要價上萬元的樂事滑板等，品項數多達30幾種，讓7-ELEVEN變成暑假最夯的觀光打卡熱點。 7-ELEVEN品牌聯名店已達5家，每家店依品牌調性選擇合適的商圈導入，以40坪以上的大店格為主，將店內既有的商品貨架、牆面、地板、燈光及座位區重新設計規劃，讓消費者一走進門市便有嶄新的感受，且每半年會不定期更換聯名店內的商品、布置，時時刻刻營造新鮮感。 7-ELEVEN X卡娜赫拉的小動物聯名店 走進童話世界、與粉紅兔兔一起用餐 走進店門口可看見戴貝雷帽的粉紅兔兔，手拿CITY CAFE迎接消費者。特別的是，店內有CITY CAFE X卡娜赫拉的小動物聯名杯，共有「紙飛機」、「降落傘」、「好朋友」3款圖案設計，也是獨家授權第一次於台灣7-ELEVEN商品中使用，只要點CITY CAFE熱飲即可免費擁有。 商品區以法式廣場的市集為概念，讓客人輕鬆的選購限定商品外，其中最大亮點便是座位區，桌子及椅子上設有卡娜赫拉的小動物造型公仔，在這邊休息就可以跟喝飲料的P助與吃御飯糰的粉紅兔兔陪伴，是網美必拍的打卡聖地，兼具娛樂及體驗性。此外，展示區有從日本空運來台的桃太郎、飯糰時光、夢遊仙境等系列絨毛娃娃，以及作者親簽的簽名板等絕版非賣品，滿足粉絲的拍照欲望。 7-ELEVEN X Lay’s樂事聯名店、趣味體驗桌打造時下最夯「立食」風 門市設計以鮮明的美式運動風格為主軸，結合樂事與百事可樂品牌意象，地板以大膽的黃、藍對比色做成跑道設計，為門市注入活力，將賣場打造成輕鬆有趣的體驗空間。並特別將店內貨架打造成「美式餐車」，代表著樂事的美味將藉由餐車送到世界各地，讓消費者通過樂事，能最快速品嚐世界各地的美味。 因鄰近西門町電影商圈，店內貼心設置百事可樂汽水機、雙層熱狗機、海尼根生啤機及獨家口味的洋芋片，滿足消費需求。由於西門町旅客眾多，每日平均來客高達上千人，因此用餐區以「立桌」為主方便消費者使用，有趣的是，桌面以彈珠檯、手足球桌等立體遊戲機設計，讓消費者用餐、休憩之餘還增加視覺娛樂體驗。此外，店內展示區有多力多滋手指滑板、極凍冰石、T恤、鞋子、零錢包等商品，彷彿來到樂事博物館，讓消費者感受到不同的品牌教育。 7-ELEVEN X卡娜赫拉的小動物聯名店 獨家新品介紹 地址：7-ELEVEN威克門市(台北市中山區南京東路三段208號1樓)。 坪數：47.3坪。 座位數：37個座位(含立食區) 。 獨家商品介紹：即日起至7月31日，卡娜赫拉的小動物全系列周邊商品任2件9折。 CITY CAFE X卡娜赫拉的小動物聯名咖啡杯 / 購買CITY CAFE熱飲即可免費獲得 共有「紙飛機」、「降落傘」、「好朋友」3款咖啡杯設計，7-ELEVEN威克門市限定。 卡娜赫拉的小動物全開式筆袋(好朋友款/降落傘款) / $199 全開式設計、多功能隔層，放置文具超方便。讓粉嫩顏色的P助與粉紅兔兔筆袋，為生活繽紛氣息。 卡娜赫拉的小動物皮革書本包(紙飛機款/降落傘款) / $499 文藝有氣質的書本包，讓可愛的P助與粉紅兔兔與你一起出門遊玩。 卡娜赫拉的小動物304不鏽鋼鍍銅手沖壺(紅銅款、黃銅款) / $499 泡咖啡也可想「兔」非非，304不鏽鋼鍍銅手沖壺讓你與粉紅兔兔一同悠閒。 卡娜赫拉的小動物個人濾茶壺(降落傘款、好朋友款) / $399 矽膠隔熱壺蓋、304不鏽鋼濾網，讓你悠閒喝下午茶，喝的安心，放鬆心情好開心。 卡娜赫拉的小動物小椅凳(紙飛機款、降落傘款) / $699 可愛方糖造型輕巧不佔空間，可拆式布套設計好清洗，椅背口袋還可收納小物好方便。 卡娜赫拉的小動物燈光球體拼圖 / $650 觸控LED燈光底座，點亮幸福微光。 卡娜赫拉的小動物手機保護殼-iPhone X-5.8吋/iPhone X-6.1吋/iPhone X-6.5吋(坐一起款/賞花款) / $390 萌度破錶！活潑可愛的P助與粉紅兔兔療癒你的忙碌生活。精緻質感！服貼清透的包覆，展現最亮眼的一面。 7-ELEVEN X Lay’s樂事聯名店 獨家新品介紹 地址：7-ELEVEN鑫樂昇門市(台北市萬華區武昌街二段114之3號、之4號) 坪數：39.6坪。 座位區：24個(含立食區)。 獨家商品介紹：7月31日起現貨開賣，7月31日前可以先和門市店員預訂。 (左)SUNCHIPS秋收切達乾酪口味多穀片 / $99 特選香濃乳酪味，脆片以100%全麥製作，將健康與滋味同時平衡。人氣的起司香味，滿滿分布在脆片之上，組合成絕佳的風味。 (右)SUNCHIPS法式洋蔥口味多穀片 / $99 清新的洋蔥味，是外國人喜愛的獨有味道。法國洋蔥味雜殼脆片，成為絕佳的滋味之選！ 樂事運動手環 / $49 配戴舒適、街頭潮流必備矽膠手環。 樂事運動頭巾 / $149 吸汗透氣的運動頭巾，搭配鮮豔色彩，讓你成為街頭焦點。 樂事抱枕 / $399 觸感柔滑加上明亮的配色，輕鬆營造居家氛圍。 樂事帆布背包 / $999 文青最愛美式休閒風帆布背包，可裝下A4文件與筆記型電腦。 #7-ELEVEN #7-ELEVEN品牌聯名店 #Lay’s樂事 #卡娜赫拉的小動物 #打卡北部 

【服飾￭襪子】New Balance運動鞋造型襪

這天愛網購的室友 帶回來了五顏六色的襪子~ 竟然是NB運動鞋的造型襪子 這吸睛程度,我很尬意XDDD 每一雙襪子都套在特製的紙板上 包裝還蠻講究的 一雙600日圓要在另外加稅 室友網路上買一雙是200元台幣 New Balance運動鞋造型襪 穿起來包覆性不錯 仿鞋舌和後跟的設計 剛好不咬腳, 設計有分 舒適滿分 整體算是蠻厚的材質 雖不像毛巾底的厚軟，但也不會過薄透光 再來就是很滿意的造型part啦~ 乍看真有那麼點穿著NB鞋的感覺XDD New Balance運動鞋造型襪 造型很可以 顏色又繽紛 真的蠻不錯 品質不錯的New Balance運動鞋造型襪 唯一小小的缺點 就是襪子原本的結合線縫處(紅色線) 變成在腳趾頭前面(紅色箭頭處) 穿起來會微微的不太習慣(有點東西卡在那兒的fu) 不過...穿了適應後我覺得可以接受囉 襪子要繽紛 NB襪得分XDD Enjoy Life

維持年輕的秘訣告訴你！讓女人即便過了30歲也只是『30而已』～ 

最近大陸夯劇『30而已』剛播畢，引起許多即將邁入30歲，正值30歲，或是曾經歷經30歲的女性朋友們的共鳴～ （上圖擷取自LINE TV播放平台） 然而，女人30歲其實不可怕，可怕的是不懂得如何善待自己....... 要維持年輕美貌，從日常生活做起 一、多喝水 水是人體最重要的組成成分，人體內有60%是水，而大腦就含有75%以上的水量，隨著年齡的增長，身體、皮膚的含水量會下降，在嬰兒時體重的約80%都是水分，而到了成年則剩下60~65%，老年則是50~55%呈現逐年減少的狀態。所以年紀越大越是要補水來保持肌膚的水分！ （圖擷取自momo購物網） 二、多運動 我們的皮膚可能會因為受到體內氧化壓力而導致皮膚狀況惡化、老化。如果有定期的運動，就可以增加人體產生天然抗氧化劑的能力，並刺激血液流動，從而保護細胞並延緩皮膚衰老現象。沒事就多上健身房活動一下吧！ 三、吃對食物 想要皮膚看起來水水嫩嫩，補充『玻尿酸』是個好選擇，『玻尿酸』在位在人體真皮層中，是負責維持肌膚的水潤與彈力。可以補充玻尿酸的天然食物有枸杞/白木耳......等但沒想到『玻尿酸』在優格裡也吃得到！ 鮮乳坊推出的【玻妞優格飲】（每100公克優格飲含有4000mg玻尿酸），想隨時補充玻尿酸變得好簡單！（玻妞優格飲介紹請點） 保持年輕就從現在開始～ #維持年輕 #30而已 #水 #運動 #食物 #枸杞 #白木耳 #玻尿酸 #吃得美麗 #波妞優格飲 #鮮乳坊 #全家便利商店

極致胖之後的冷靜

其實~就是想紀錄一下自己 減肥似乎是女人一輩子離不開的課題 我想🤔🤔~真的胖了有十幾年了吧！ 吃過代餐，減肥藥，減肥茶，埋過線，裝過水球…… 哈~人就是這樣 先想盡辦法減，再在無意識中慢慢的養肉 我不愛也懶得運動 還曾經信誓旦旦的說絕對打死不上健身房 一切在三姝踏進即將開幕的健工之後 大改變 好笑的是踏進去前心裡還默默說只是來看看 然後~30分鐘後 三個都買了會員……😅😅😅 自此之後， 2019的9月開始自己做每天的減糖餐 直到現在還在持續 健身房也去，教練課也上 魔羯座的毅力自己都會怕 至今4個月13公斤的成果，自己都覺得不可思議 下巴有點線條了，衣服呎碼下修 還在going中~🏃‍♀️🏃‍♀️ 加油~fighting！🤜🤛 #健康生活健康瘦 #愛自己 #核心運動💪💪 #減糖料理

運動搜尋結果

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【韓網劇推薦】新來的轉學生對我展開強烈攻勢？《real:time:love》

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[米荳愛亂跑] 阿沙勾夯吃飽飽、晨間散步運動更有動力！😏

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