||減肥||抹茶乳清好好喝

終於喝到抹茶🍵口味好好喝喔！看來我可以喝一年了哈哈哈😄在還沒被改版前買一波～～ #分享 #FB #Ig #zeng_yi_cian #曾鈺鈺の日々 #棉花糖女孩 #飲食日記 #運動完喝乳清 #抹茶好好喝 #你都怎麼吃

adidas Originals 2018新品！「adicolor」 #玩翻經典色

邁入全新一年，潮流時尚領袖adidas Originals推出 adicolor 2018春夏系列，將經典的服裝系列，注入全新色彩與活力設計，打造值得玩味的adicolor彩色世界，演繹潮流風格的不同定義。#玩翻經典色。 誕生於70年代的adicolor系列擁有活潑玩味的個性基因，作為歷久彌新的運動及街頭文化代表，廣受不同世代人群的喜愛。2018春夏全新系列，adidas Originals重新聚焦於色彩本身，將幽默愛玩樂的精神注入adicolor色彩造型，搭配全新的剪裁及設計，打造顛覆翻玩的潮流新指標 LOOK。 adidas Originals並廣大號召五位原創代言人：楊冪、鹿晗、ANGELABABY、范冰冰、陳奕迅與時尚達人KIKO水原希子，共同＃玩翻經典色，通過一系列趣味物件，演繹不同情境下色彩所傳達的情緒張力，呈現新一季adicolor的活力時尚，盡顯原創玩樂！ ANGELABABY連線復古電話，以酒紅色潮流碰撞chic。 楊冪佩戴捲髮器，演繹率性的黃。 鹿晗搭檔派對球燈，彰顯年輕熱烈的紅。 范冰冰遇上傳統風扇，為藍色風情增添灑脫個性。 陳奕迅舉麥克風高唱，為深藍色加入純真趣味。 KIKO 水原希子與泡泡糖機器較勁，凸顯天藍色的俏皮活力。 adicolor 概念影片： INFO. 上市日期：2018/1/4 更多資訊請關注adidas Originals 官方粉絲團 #adicolor #adidas Originals #angelababy #楊冪 #水原希子 #范冰冰 #陳奕迅 #鹿晗 

排球少年要完結了😭

昨天才知道 排球少年7/20完結😭 從高中唯一追的漫畫😭 雖然本貓對於運動類型的漫畫了解 不是就是一路贏上甲子園 或者是踢個足球就有招式打敗外星人... 但排球少年真的是在劇情起承轉合 都很讓人繼續看下去那種🥰 最後就畫了我最愛的角色 「影山飛雄」給大家～ 不過說真的好久沒畫漫畫人物... 差點忘了怎麼畫骨架...

Ally教練の抹茶特調

不要小看這一杯呦 他可是營養價值極高但熱量卻很低 能夠滿足你身體所需卻又能幫你體態管理呦 想喝嗎？🍻🍻🍻 來找我量測就請你喝一杯歐！ 🆓特調預約專線📍Line🔍sweetdumpling （加我者請直接私我，不然我會看不到你呦） - Ally教練的 🔻90天改造新我計畫🔻 https://goo.gl/mHrcp9 — #減重 #減脂 #雙連站 #中山區 #台北 #運動 #健身房 #健身女孩 #ally教練 #trx #核心訓練 #有氧運動 #心肺 #馬甲線 #翹臀 #年後減肥 #找回自己 #workout #fitness #飲食照護計畫 #90天改造計畫 #重訓

電影與音樂｜《愛美獎行動Misbehaviour》做自己覺得正確的事，總有一天你的世界會出現轉變

這部電影是今年2020上映的電影，主題是1970年代的女權運動。 由綺拉奈特莉主演， 女權運動一直都在發生，從綺拉奈特莉之前演的另一部電影《浮華一世情》， 或甚至更早女權運動就開始了。 👉聊電影｜《浮華一世情The Duchess》：有了她們的犧牲，女性地位才終有抬頭之時 70年代的女權運動稱“ women's liberation movement (WLM)” 女性為了追求男女平權而上街頭抗議， 電影中幾位角色在日常生活中都嚴重感受到男女地位根深蒂固的不平等， 無論在家庭、求學、工作都無法與男性地位對等。 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ 此時，該年度的世界小姐選美要隆重登場了， 眾多女權鬥士也認同選美活動具有「物化女性」的意涵， 將對女性地位造成更大的傷害而痛恨這個活動， 而計劃利用選美比賽巨大的媒體號招力， 一方面破壞這個活動，另一方面達到宣傳女權運動的效果。 而參與選美的眾多世界各地的美女們，其中不乏許多初次參加的國家， 如南非與格拉納達，派出了有色人種的女性參加。 這其中當然充滿政治考量， 如在當時仍有種族隔離的南非，一口氣派出了兩位佳麗參賽， 白人佳麗代表南非(South Africa)，黑人佳麗只好換個名稱，代表非南(Africa South)參賽🧐。 以現代眼光來看，一定覺得充滿歧視， 但對當時的人來說，這可能是一個漸進民族融合的努力， 對有色人種佳麗來說，獲得選美后冠可能是他們翻身的唯一機會， 她們與英國當地的女權主義者，是站在不同的角度看事情， 在種族與性別雙雙皆不被公平對待的情況之下， 順境而上是比較可行的翻轉方式。 女權主義者最後混進比賽會場，趁機製造混亂， 使比賽與電視轉播被迫暫停，最好這群製造混亂的女生被扭送警局， 電影就結束在這裡，這次抗爭看似一場普通的鬧劇， 那它對後世又有什麼影響呢？ 聊聊電影配樂吧！ 這部電影出現第一首讓人印象深刻的電影插曲是Aretha Franklin演唱的《Respect》， 這首歌的創作背景與歌詞意涵都非常符合1970年的時代背景， 無論在女權運動上還是黑人人權運動上都非常符合！ R-E-S-P-E-C-T Find out what it means to me R-E-S-P-E-C-T Take care of... TCB 這部電影是根據真人真事改編，因此在電影尾聲， 將電影出現角色的現在樣貌對比出來。 綺拉奈特莉飾演的歷史系學生Sally Alexander， 也許因為家庭因素導致她在工作成家後一段時間， 才以在職母親的身份回到學校， 在學校她飽嘗了男女性別在學術研究上也無法平起平坐的痛苦。 但現在的Sally是一位歷史系教授。 1970年的世界小姐得主，格拉納達小姐Jennifer Hosten， 本來是一位空服員，之後她除了工作之外，積極回到學校唸書， 拿到許多個碩士學位， 孜孜不倦的她直到2011年64歲時又再拿到一個心理諮商碩士學位。 代表非洲南方(Africa South)的Pearl Jansen， 在當年度獲得第二名，但回到南非後，依舊回到種族隔離的日子， 直到1994年。 女性的權力、族群的平等，皆非一朝一夕可改變， 但我們每一個人都在成就明天， 做自己覺得正確的事，總有一天你的世界會出現轉變。 ★Youtube @iamginger https://www.youtube.com/channel/UC8MVeSZwNvyqciYIYzUbRag?view_as=subscriber ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLbPn7h_dQqFX7C7n7c6477bR7DIZMuxYc ★Facebook @ginginland(音樂工作) https://www.facebook.com/ginginland/ ★Facebook @Mapoxtofu(吃喝玩樂) https://www.facebook.com/Mapoxtofu/ ★Instagram @iamginger_ginginland https://www.instagram.com/iamginger_ginginland/

「全家」最FIT健身菜單助攻 「健康志向」首賣冷凍雞胸肉＆機能性飲品

過完年胖了一圈！「全家」化身甩油大作戰最強軍師，2/21起端出最「FIT」健身菜單，由鮮食品牌「健康志向」領軍，集結夯番薯、牧場直送4.0系列飲品，助攻全民運動潮。「全家」健康志向線上線下共推出5款新品，電商平台「全家行動購」及會員APP「全+1商城」首度開賣「健康志向就是嫩雞」2款冷凍雞胸肉，實體店舖則推出豆豆纖蔬多穀盒、地瓜雞胸沙拉及日式胡麻雞絲飯糰3款鮮食新品，以蛋白質補充、精緻澱粉減量2大訴求，從早到晚、運動前後，全面助攻消費者年後甩油。 「全家」牧場直送4.0系列同步推出濃、純、香兼具的「無加糖濃醇優酪乳」，其選用在地優質單一乳源，無加糖少負擔、添加CRL1505機能益生菌，更符合Clean Label雙潔淨標章，搭購指定鮮食還可享餐促優惠，是運動後搭配「健康志向」的完美選擇！同時響應2/22世界地瓜日，「全家」夯番薯自2/21至4/2連續6週，推出第二件2折超值優惠，加購牧場直送4.0鮮乳優格、義美高纖堅果杏仁全豆奶或全脂鮮乳等指定飲品再折5元。 「全家」健康志向強攻年後揮汗商機首度開賣Clean Label雙潔淨冷凍雞胸肉 豆豆纖蔬多穀盒蔬食者也能安心吃牧場直送4.0濃醇優酪乳無糖、少添加最安心 「全家」健康志向系列鮮食以「加一點健康、減一點負擔」的加減策略為開發核心，兩大產品線「運動應援」及「纖食應援」分別以運動後的蛋白質補充、日常飲食調控的精緻澱粉減量雙重訴求，鎖定運動健身及飲食調控族群。瞄準年後揮汗商機，2/21起「健康志向」更趁勢端出5款新品，線上渠道「全家行動購」及會員APP「全+1商城」首度開賣「健康志向就是嫩雞」冷凍雞胸肉系列，包含原味及黑糊椒2種口味，以淡路島の藻塩取代精鹽、降低鈉含量更健康，更是首支符合Clean Label雙潔淨的冷凍鮮食商品，嚐得到特有風味及甘甜，口感比舒肥工法更鮮嫩多汁！ 「全家」實體店舖同步開賣3款健康志向新品，「豆豆纖蔬多穀盒」以「零精緻」薑黃蔬穀米為主食，搭配鹽烤生豆包及酸甜下飯的打拋植蔬醬，更是蔬食者也能安心吃的飲食控調餐盒；「地瓜雞胸沙拉」則嚴選瓜瓜園台農57號冰烤地瓜，搭配當季脆口的蘿蔓與國產雞胸肉，佐上義式油醋醬，清爽酸甜的滋味是年後甩油的輕食新選擇；「日式胡麻雞絲飯糰」更添加多種穀物及大豆蛋白以取代部分精緻澱粉，更以日本百年老品牌胡麻醬特調日式芝麻醬搭配醬香雞肉絲，是早上開啟滿滿活力的健康首選，還可搭配風味香醇濃郁的「牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳」，再享餐餐超值配59元餐促優惠。 歡慶世界地瓜日運動補給首推「全家」夯番薯 「全家」夯番薯連續6週再第二件2折搭購指定飲品再折5元 健康飲食讓甩油事半功倍，番薯富含多種營養與膳食纖維，更是運動後最佳血糖補給品。「全家」明星商品「夯番薯」嚴選台農57號品種，鬆軟香甜的風味廣受消費者喜愛，更帶起台灣「早餐吃番薯」的風潮；迎來2/22世界地瓜日，「全家」夯番薯自2/21至2/28限時8天，推出第二件2折超值優惠；2/21至4/2連續6週，加購牧場直送4.0鮮乳優格、義美高纖堅果杏仁全豆奶或全脂鮮乳等指定飲品再折5元。 豆豆纖蔬多穀盒 $95(搭配購買指定副餐，享1件省5元、2件省10元餐促優惠) 地瓜雞胸沙拉 $85(搭配購買指定主餐，享1件省5元、2件省10元餐促優惠) 日式胡麻雞絲飯糰 $42(2/8至3/7期間，搭配指定飲料享59元餐促優惠) 就是嫩雞 原味雞胸肉 $69 #健康志向 #全家 

女孩，妳想得到什麼，請說❗️﻿

Eason教練的營養健身文章 相信大家都有認真閱讀 想對E粉們做調查 你目前最想要在波波，獲得什麼資訊❓（可複選） 1.減重減脂的飲食 2.外食怎麼吃? 3.在家可以做哪些有效率的運動? 4.生活中如何維持不復胖? 5.體態管理班報名資訊跟課堂實境? 6.Eason教練的日常 7.如何成為教練 ❓ 關注我、或是IG~ https://www.instagram.com/easonlife_h24/ 我也會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

MONDAY布魯??

禮拜一，又是新的一個星期！雖然已經...11:26了 (當下時間) 今天跟朋友相約去大觀音亭見面，也剛好一直想回去拜拜~ 信仰有種神奇的力量，會讓你覺得持續地相信有正能量就會有好事情發生 當然在繪圖上，我也這麼相信著！ 認真的去運動、認真的去看書、認真的去畫圖、認真的去相信我所相信的事物！ 現在的大環境因為疫情的關係一直都不好，但我很幸運出生在台灣！享有這一切美好的事物，有一份沒斷掉的工作、可以自由的畫圖、可以去操場運動、去小七坐下來看一本書～ 我想好好地從心裡面改變自己，成果上感覺到我比去年更好了點！ 學會釋然、學會拋開影響我的人事物、學習新知識、嘗試任何我覺得想做的事。 更重要的是我「學會感恩一切」。 感謝身邊所有人事物！即使短短一天，是不可能一個人就可以獨力完成的！ 一張小小的圖、也是有許多人的幫忙，有形的援手、無形的支持才能一路走來。 一切感恩；感謝愛我的你們。 ＃THANK ＃THANKU ＃CAT ＃CUTE ＃電繪 ＃原創 ＃LINE貼圖創作中 ＃禮拜一很容易憂鬱 ＃MONDAYBLUE ＃但還是得振作 ＃不然怎麼辦 ＃MONEY

雕出S曲線不縮胸㊙️減肥造成縮胸的4大關鍵♨️

🈲女學員第一名最擔心的話題 想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部.. 來吧！我們先搞清楚🧐🧐🧐 為何小左小右要離我們而去....💦💦 如果咱們是屬於脂肪型乳房 啊呀...簡單說. .就是變胖造成脂肪堆積..胸部大啦 通常減重瘦到胸部= 是減去你胸部不好的脂肪⭕️ （乳房有75%脂肪組成) 而瘦下來=本身胸部該有的size （就勇敢接受吧🚬 （不是你的就不要勉強留下來～🥀🥀🥀 如果你胸部本來就是比較大的那一型🤪🤪 也有可能瘦下來胸部完全都不影響 （人家就是天生） ♨️整理一下，減肥造成縮胸的4大關鍵♨️ ✔️營養不良(快速縮胸） ✔️蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵） ✔️脂肪的消耗(減去不好脂肪) ✔️不正確使用減肥藥物(一定中) · 那麼，能不能同時減重減脂 還可以胸部UPUP❤️❤️ 當然可以呀！因為我自己就是這樣的案例（笑）🙈 不過，這說來話長 因為從飲食、運動、按摩都是環環相扣～～ 不過先釐清這件事蠻重要的❤️❤️ 有正確觀念正確飲食，你想多大就多大啦😂😂😂 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #飲食 #健康 #健康飲食 #健康生活 #飲食記錄 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #美胸 #胸部 #比基尼

一家都是超模！Kate Moss的妹妹Lottie Moss性感刺青照曝光

許多人都會選擇用刺青來記錄自己的人生，名人當然也不例外。不過也因為名人的身分特殊，因此他們的刺青都會特別被關注。Kate Moss的妹妹－Lottie Moss，最近不僅是時尚圈的大紅人，連她也用刺青來展現自我風格！ 提起Lottie Moss，可能有些人不是那麼熟悉，不過她可是大名鼎鼎的超模Kate Moss同父異母的妹妹！一如所有名人一樣，Lottie Moss同樣也喜歡在社群軟體上分享自己的生活，她日前在Instagram上分享了一張臀部刺有"Not Yours"字樣的背影照，雖然重點是刺青，不過實在讓人難以從她姣好的身材上移開目光！ 儘管有著名聲顯赫的姐姐，不過Lottie可不是打著Kate Moss的名號闖蕩時尚圈。與Kate不同的是，Kate給人是病態美的風格，而Lottie走的卻是與姐姐完全不同的路線－英倫甜美。 雖然Lottie Moss只有19歲，不過從Calvin Klein到Red Valentino，從Chanel到Bvlgari，Lottie都包辦了！儘管不像姐姐Kate Moss擁有高挑的身材（Lottie Moss身高只有168公分），不過兩人同樣的特點都是有著天生的超模姿態！看來未來時尚界又有一顆明日之星可以期待了！ 【本文由InStyle Taiwan時尚樂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 青出於藍勝於藍！瑪丹娜女兒Lourdes跟上媽媽的時尚品味 音樂 X 運動才是超模最愛！

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