#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day8 10/9 騎單車～核心肌群很重要。

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day8 10/9 騎單車～核心肌群很重要。 成功就是不斷的訓練基本動作。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#單車#核心肌群#阿姆坪碼頭#環湖公路#石門水庫#新山夢湖 

為什麼要喝水呢？

人體缺乏水份就不能維持機能運作，加上身體無時無刻都會流失水分，所以適時補充水非常重要❗️ ⭐️ 1.起床時，喝2杯水促進血液循環，排走一晚的毒素 2.午餐前，喝1杯水為午餐增加食慾 3.午餐後半小時，喝1杯水幫助消化 4.下午茶時段，喝1杯水補充身體口渴反應 5.晚餐前，喝1杯水增加食慾 💧💧💧💧💧💧💧💧💧 #台北 #健康 #健康飲食#飲食控制#運動#水 #多喝水#瘦身 #改造計畫 #健身 

保養 ▎長痘痘的原因

💬青春痘要認真探討的話真的有非常多細部的原因 我個人的經驗是不要熬夜💡其實超過11點睡覺都是熬夜了 🕚熬夜會讓荷爾蒙失調，進而刺激皮脂分泌 但現在真的很少人會在11點以前入睡 所以保持運動習慣跟心情愉悅是我目前對抗痘痘的主要關鍵🥰 總之有青春痘長出來的話想想也是不錯的啦代表青春無敵呀😆😆😆 更多彩妝、保養文都在我的IG 歡迎追蹤👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

老師再說妳有沒有在聽👂 - 有～所以瘦得很漂亮啦❤️ - 貝拉

老師再說妳有沒有在聽👂 - 有～所以瘦得很漂亮啦❤️ - 貝拉老師👩🏼‍🏫&糖糖學生👨‍🎓 - 21Day改造計畫 https://line.me/ti/p/RYGOmZbVsD #女人的夢想 #變瘦變美變健康 #沒有不可能 #增肌減脂 #運動中心

【韓國逛街攻略】弘大哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！

逛街可是個腿力活兒，尤其是在國外更是腿力有限，經典店家才值得耗費我們的腿力走一遭～編輯精選韓國弘大「必逛經典店家TOP9」讓你在弘大這巨大商圈不會走馬看花、耗時耗體力又買不到滿意的東西！ ＃WONDER PLACE 원더플레이스 홍대 FSS점 地鐵弘大站八號出口出來KAKAO FRIENDS隔壁獨自ㄧ棟就是WONDER PLACE，B1賣男裝、1F販售代理潮流品牌及kappa等運動品牌、2、3樓賣女性服飾、4樓是outlet特賣，一共五層樓非常適合帶男友來，一進門就放生男友各自展開血拼戰鬥力！ info- 地址：서울 마포구 동교동 165-4 유림빌딩 원더플레이스 營業時間：10:30 ~ 22:30 ＃STYLENANDA 스타일난다 홍대 플래그쉽스토어 在台灣有名的3CE就是STYLENANDA旗下的美妝品牌，弘大店面共有4層樓高，1樓有免費的拍貼機、4樓在去年新開了PINK POOL粉紅泳池咖啡廳。服飾風格屬於前衛、有設計感的路線，若有重要場合要出席，挑選他們家的服裝絕對能吸眾人眼球。 info- 地址：울특별시 마포구 서교동 335-21 營業時間：11:00 ~ 23:00 ＃Chuu 츄 Chuu目前唯一一間路面店就是在弘大，位置在STYLENANDA的正對面，店內風格較少女、繽紛、青春路線，有名的瘦五公斤牛仔褲「-5kg JEAN」就是他們家的產品，在韓國大吃大喝之下必須得購入一件呀！ info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 334-10 營業時間：11:00 ! 23:00 ＃ÅLAND 에이랜드 홍대점 ÅLAND弘大店是獨棟共有4層樓，建議搭電梯直上4樓從上往下逛，下樓時請走樓梯因為樓梯間是可以拍帥照的photo zone。一樓販售居家用品、彩妝、設計小物以及寄售品牌「FENNEC」等，二樓是男性服飾，三四樓則是女性服飾，每層樓都有獨立櫃檯商品需分層結帳。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 357-4 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃SAPPUN 사뿐 SAPPUN是韓國網路品牌起家，以高CP值的女性流行鞋款深獲韓妞喜愛，在網拍奠定好口碑後在新沙洞及弘大有獨立店面。弘大店的裝潢是大理石的簡約風，是一間每逢假日需要以排隊的方式才能入場購物的夯店。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 333-3 營業時間：12:00 ~ 22:00 公休日：國定假日當天 ＃IMVELY 임블리플래그쉽스토어 홍대점 IMVELY是韓國網紅任志玹歐尼的時尚品牌，弘大旗艦店紅色大門非常引人注目，總共五層樓販售自家彩妝品牌VELYVELY、女性服飾、配件等讓你逛到腳軟，更貼心的是腳軟沒關係還有 CAFÉ U’ALL 讓你美美地休息打卡後再次燃燒戰鬥力。 info- 地址：서울특별시 마포구 상수동 314-1 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃LIZE&MilkCocoa 밀크코코아 MilkCocoa的服飾風格偏浪漫、甜美風，有碎花洋裝、典雅蕾絲的服飾、大衣上會有蝴蝶結點綴較年輕可愛，適合出席婚禮、謝師宴等場合。店內的玫瑰花牆，如同整間服飾給人的感覺一樣浪漫，我先拍照打卡一下XD info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 358-112 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃NERDY 널디 홍대 플래그쉽스토어 NERDY的建築外觀彷彿美國自家住宅還帶有車庫，賣場佈置的也像家裡（絕對不會是我家）一樣有床有桌有房間，品牌風格屬於年輕、街頭潮流、繽紛色彩路線，打扮較中性或喜歡街頭風的帥妞必須Go一趟！ info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 358-117 營業時間：11:00 ~ 21:00 星期五、星期六11:00 ~ 22:00 ＃ADER Error 아더스페이스 ADER Error不需多著墨，是一個早已紅遍歐美的韓國超級潮牌，整棟建築外觀打造的很像美術館外觀，店內更是放了許多大型裝置藝術，原來這是現代藝術展啊，我還以為是ADER Error弘大店呢XD服飾風格就是一個字「潮」，「ADER Error」style就是最具代表性的形容。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 413-1 營業時間：13:00 ~ 21:00 這樣看下來弘大這麼好買、好逛排個一天絕對不夠，這趟韓國購物行就在弘大駐守三天好了（拍板定案）！ 找便宜住宿可以點這：http://bit.ly/2N3rMMD #2018韓國必去 #ADER ERROR #ÅLAND 弘大 #CAFÉ U'ALL #Chuu 弘大 #FENNEC 弘大 #IMVELY 弘大旗艦店 #LIZE&MilkCocoa 弘大 #NERDY 弘大 #SAPPUN 弘大 #STYLENANDA 弘大 #WONDER PLACE #弘大必去 #弘大必逛 #弘大逛街地圖 #泡菜旅遊 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國服飾品牌 

【紐西蘭】奧克蘭中央公園 Auckland Domain Park

這天是個悠哉的下午，這趟紐西蘭自由行與朋友們一起搭著公車來到奧克蘭中央公園 Auckland Domain Park。我猜，這公園應該算是奧克蘭最大的公園吧！ 從西區搭乘巴士到奧克蘭市立醫院 Auckland City Hospital，再多走幾步路就能見到奧克蘭中央公園一旁的側門。從側門緩慢走進公園，雖然這個側門沒有太壯觀，但還是讓我有點驚嘆！ 在紐西蘭綠地算是佔了很大的面積，只要有草皮大概都是你的足球場。而紐西蘭的橄欖球及足球兩項運動較為知名，而另一項板球運動也是非常著名。走在公園中隨時可看見民眾在草皮上踢著足球感覺非常優閒也是一項很棒的休閒運動。 很多年輕人在超市買完東西後，也會提著所買的零食、飲料走到奧克蘭中央公園，並且鋪上野餐墊後，坐下來吃著零食、與朋友聊著天，在此享受美好的野餐時光。 一整個藍天白雲，廣大的草原，真讓人心曠神怡。 覺得紐西蘭的樹木都比台灣的大，比台灣的還要茂盛。說真的很喜歡在紐西蘭自由行，畢竟可以這樣走走逛逛、可以隨時想停就停，走一種樂活、悠哉的旅程是非常棒的。 在公園這裡，還能看到奧克那最高的天空塔 Sky Tower。 我想最奇特的應該就是奧克蘭中央公園這棵樹了吧！這顆樹也是最吸引我目光的一棵樹，當我拍下這張照片上傳到群組中，還有很多人詢問我這顆樹位在哪呢！而這顆樹到現在還是活生生繼續生長唷！ 留下鞋子，光著腳丫走在草地上，不用怕汙染、不用怕髒亂，這草地很乾淨！ 走在奧克蘭中央公園中就是要好好享受這樣和煦的陽光與美好的天氣，別白白浪費了！ 野餐墊準備好了，還不快行動嗎？ 離開前還是要記得天空塔，看看它最後一眼。 Info. Name | Auckland Domain Park Location | Park Rd, Grafton, Auckland 1010, New Zealand (Map) Website | Auckland Domain Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生 Blog | https://sllifetrip.com IG | S.L. Travel & Portrait #紐西蘭 #奧克蘭 #紐西蘭北島 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自助 #紐西蘭自由行

贏在起跑點！學會6招高回頭率穿搭技巧，讓人看一眼就驚艷！

天氣說冷就變冷，每天為了保暖只能一直穿羽絨衣把自己包得緊緊的，裡面也是帽tee一直換著穿，到底低溫的秋冬要怎麼穿搭才能讓人一眼驚艷呢？今天穿搭編幫女孩們整理了六種在冬天全身包緊緊，也可以讓路人頻頻回頭，每天交叉換著穿搭，包準你這個冬天大家都來問你，怎麼這麼會穿啦？ 高回頭率穿搭技巧 1 – 翻領針織 + 直筒褲 針織上衣澎澎的柔軟感本來就帶給人溫柔小姊姊的感覺，但只是針織上衣基本的款式已經太多了，不夠吸人眼球，這時候選個特別一點的造型，挑件復古大翻領領的針織上衣，因為大翻領的版型可以讓你在領口的部位呈現V領的線條，能修飾你的頭部比例，這時候再把多餘的衣襬輕輕塞進褲子裡，整體比例看起來更有線條，雖然上衣小寬鬆但卻超級有女人味，這真的很難不讓人回頭啊！ https://www.instagram.com/p/C2XR6qorV91/?utm_source=ig_web_copy_link 高回頭率穿搭技巧 2 – 高領上衣 + 無領外套 無領外套的設計大概就是要讓人去做疊搭的吧！這時候裡面穿著有領子的款式，例如高領、小高領或是雙層領，領子的造型設計越多越好，這樣即使你下半身或是裡面的搭配簡單也不會怕整體太過單調，一點點小小的造型就很能讓人為之驚豔了！ https://www.instagram.com/p/Cy2y7mfOKxn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CzXfOUnRvSD/?utm_source=ig_web_copy_link 高回頭率穿搭技巧 3 – 運動休閒棒球外套 + 高腰直筒褲 如果今天你想要穿著中性、運動、休閒一點，這時候下半身可以穿著高腰直筒褲配上球鞋，然後上半身的內搭可以選擇合身的款式，再來外面搭配棒球外套，選擇外套的版型時可以找稍微寬鬆到Oversize的款式，有些女孩會想說『蛤，這樣會不會太中性了？』不不不！雖然看起來會比較休閒、運動一點，但是有時候吸人眼球的是那個穿搭氛圍感，能把寬鬆款式穿到讓人回頭，你就成功了！ https://www.instagram.com/p/Czn8IL8PiUq/?utm_source=ig_web_copy_link 高回頭率穿搭技巧 4 – 燈芯絨襯衫 + 單寧高腰直筒褲 冬天的穿搭怎麼可以少了燈芯絨呢？燈芯絨不只外表看起來舒適、溫暖，就連穿起來也非常舒適，而且因為有點線條的材質外觀，所以整體看起來更加硬挺，硬挺材質的單品看起來更顯高級感！所以冬天一定要入手幾件燈芯絨的單品，燈芯絨襯衫+丹寧高腰直筒褲的穿搭絕對要學！大家有沒有發現穿搭編一直推薦直筒褲給大家，因為上半身單品已經選擇有點寬鬆的款式，所以下半身再搭配寬褲的話，整個人就會看起來比較臃腫，但這時候選擇一款直筒褲，把上半身的衣服塞到褲子裡，腰線的部分就會很明顯，所以可以讓你在冬天即使穿著的單品不是露膚度過高的服飾，也能完美地展現出自己的身材優點。 https://www.instagram.com/p/C1B_j6RJsAc/?utm_source=ig_web_copy_link 高回頭率穿搭技巧 5 – 長版大衣 + 寬褲 + 厚底球鞋 長版大衣給人的感覺非常有氣勢，快速地走過路人身邊，飄起來的衣襬都值得路人回頭多看幾眼，所以說入手一件質感好、材質好、版型好的長版大衣是非常重要的，除了在冬天可以幫助你全身保暖之外，還能讓路人瘋狂回頭，這時候可以混搭單品去增加自己的穿搭風格，雖然外面的大衣已經是寬鬆款式，但是裡面還是可以搭配寬褲，不過上衣就最好選擇稍微合身一點的款式，不然整體都會看起來太過寬鬆，而且衣服和皮膚之間空空的，也會感覺冷沒有保暖到，長大衣的版型因為太長，看起來容易壓身高，這時候可以選擇厚底鞋款，讓你無痛增高、改善比例！ https://www.instagram.com/p/Cx99s1uuP2o/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cx_2BsEvTvv/?utm_source=ig_web_copy_link 高回頭率穿搭技巧 6 – 貝蕾帽 + 高領上衣 + 疊穿針織上衣 + 百褶裙 最後這個穿搭，相信也是非常多女孩喜愛的一個穿搭公式，高領上衣疊穿搭配針織上衣，下半身搭配A字型的百摺裙，這樣穿搭起來整體腰身就會顯現出來了，中間呈現沙漏的身型，四肢看起來就會特別顯瘦！頭上的配件也是不能少，搭配一頂氣質滿分的貝蕾帽，除了回頭多看一眼真的沒有別的方式表達我們的喜愛！ https://www.instagram.com/p/ClQU-oSvf48/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是六招高回頭率的穿搭技巧，其中你已經會哪幾個了呢？每一種搭配真的都是穿搭編的愛啊，穿搭編也在等你分享你喜愛的穿搭方式喔，歡迎留言來告訴我們！ 延伸閱讀 👉🏻 收服親戚就靠這幾招！6個出門會被長輩誇獎的穿搭公式，絕對不怕NG！ 👉🏻 網友推爆！4間「出貨快速」人氣網拍推薦，下單再也不用苦苦等新衣！ 👉🏻 年末犒賞自己不用客氣！5款實用又好看精品錢包推薦，你絕對值得！ 👉🏻 老錢風2.0！2024女孩必學『瑪德琳穿搭』風格，甜而不膩迷人的剛剛好！ 👉🏻 週末約會必背！5款適合出遊的精品小包推薦，穿搭拍美照絕對加分！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #秋冬單品 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #高回頭率穿搭 

🇹🇼 宜蘭住宿 | 𝐻𝑒𝑙𝑙𝑜，𝑌𝑖𝑙𝑎𝑛 | 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館

說到台灣最喜歡的渡假縣市，我の第一個名單就是好山好水好風景的宜蘭🤍🤍 出發前一週才在網路上訂房間、排行程，有時候生活就是要來點衝動，說走就走、不去刻意安排時間的旅程，往往會讓人感到放鬆無比，平常上班已經夠累了，難得能出門玩耍當然要好好抒壓😍 這次選擇位於蘇澳鄉的「煙波大飯店蘇澳四季雙泉館」，在官網看了客房介紹後，馬上就決定就是這間了，下面會分享為什麼選擇這間的原因，請繼續往下看🤗 ▫️ 一打開房門就看到豪華雙人床，出來玩很重要但睡眠品質也是要顧，睡飽睡好睡滿才有精神去更多地方玩耍，P.S.每間房間都會附上泡湯完可穿著的浴衣喔～～ ▫️ 重頭戲來啦🎉🎉～～～接著映入眼簾的是這個獨立的大理石泡湯池，不但可以邊泡湯享受著名的黃金雙泉，還能邊欣賞遠方的蘇澳港海景🚢、宜蘭蘇澳的城鎮風光🏡及整片山景⛰️，不得不再一次說聲Oh my god!!!!!!我大愛這個海景房真心很可以舒服到爆炸👏🏻💯 ▫️ 蘇澳四季雙泉館的冷泉為政府認證的碳酸鹽泉，從地底冒出，富含超過溫泉法三倍的鐵質，色澤金黃，是獨一無二的「鐵質冷泉」；溫泉則是深入1200公尺所發掘，泉溫約50°C，同時具有碳酸泉、二氧化碳泉、鐵質泉等特性。驚人的鐵質含量更可媲美日本舉世聞名的金之湯──有馬溫泉！(以上摘自官方網站) 🔗 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 官方網站https://suao.lakeshore.com.tw/about-us/%e9%a4%a8%e5%88%a5%e4%bb%8b%e7%b4%b9/ ▫️ 飯店提供的法國DAMANA橙花精萃沐浴乳、洗髮乳、潤髮乳、潤膚液，味道是舒服的花香味，我都帶回家了哈哈哈🤣 ▫️ 打開門後還有一個小陽台，正眼望過去就是蘇澳港，泡完湯後可以在椅子上放空滑手機，晚上就適合買點宵夜小酌一下，人生一大享受🙈🙈 ▫️ 依房型人數贈送紅酒招待券🍷(兌換時間：15:00~21:00) ▫️ 附設專屬停車場，旁邊還有一間健身房，喜歡運動的朋友也可以換上運動服來跑一跑🏃🏻‍♀️🏃🏻～～ ▫️ 好的一天就要從早餐開始，早起後頂著素顏、穿著飯店的拖鞋，慢慢地走到餐廳選一個靠窗的位置，開始夾自己想吃的東西，不像平常上班都要匆匆忙忙趕打卡，早餐都隨便吃，只要出門玩我最喜歡飯店的自助式早餐🤤 ▫️ 最後壓軸登場的就是網美必備的無邊際泳池啦🏊🏻‍♀️🏊🏻～～像我就是不會游泳為了拍美照來的，還好服務人員特別開放五分鐘讓我脫泳帽拍照，不枉費我選擇這間飯店，看完我的介紹也開始心動了嗎，不如就趁下個月的連假來趟宜蘭兩天一夜之旅吧✌🏻 旅行の意義就是讓自己開心🤎🤎 - ✏️ ɪɴғᴏʀᴍᴀᴛɪᴏɴ 📍 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 🔍 ᴀᴅᴅ / 宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 ☎️ ᴛᴇʟ / 03-9966600 🛏️ ᴠɪᴇᴡ / 景觀海景一大床 🍞 ᴄᴀsᴇ / 小確幸專案含早餐 💰 ᴘʀɪᴄᴇ / 原價NT$5,899折扣後NT$5,014.15 - #宜蘭住宿#蘇澳#煙波大飯店蘇澳四季雙泉館#泡湯#享受#旅行

高CP值運動型藍牙耳機｜飛利浦真無線運動耳機-TAT3708

平常我有運動習慣，一直在找一款能同時兼顧日常生活和運動時配戴的耳機。後來在朋友推薦下發現了~【飛利浦】的長續航氣傳導真無線運動耳機-TAT3708，決定入手試試看！ 首先開箱一下內容物：PHILIPS耳機TAT3708、充電盒、充電線和說明書 雖然說明書是英文的，都有圖解就蠻容易懂的~ 這款耳機設計簡約俐落，屬於耳掛式設計，配戴起來非常舒適，不會像入耳式那樣容易卡髒汙。 而且它的開放式設計，讓我運動時也能聽到周圍的環境聲，像是過馬路或河濱跑步時都能更安全。對於像我這樣運動時也愛聽音樂的人來說，這點真的很重要~~~ TAT3708使用最新的藍牙5.4，連線非常穩定快速，完全不會有掉線或延遲，音質也很棒，特別是它13公釐驅動單體帶來的低音，真的很強勁！不論是聽音樂還是追劇，音效都非常清晰又均衡。此外，它還有內建AI麥克風，通話時的背景噪音過濾效果也很好，讓人聲聽得更清楚。 續航力方面，真的是它的一大亮點，單靠耳機本身就能續航6小時，再加上充電盒的16小時，總共22小時的電量讓我一整天運動和通勤都無需擔心電力不足！另外，耳機是觸控式操作，切歌、接電話或暫停都非常方便靈敏。 最後，它還具備IPX4生活防水，運動時流汗也不用擔心影響到耳機的使用。CP值真的很高，目前價格在2千5有找，很超值！而且~~自2024年起，中景科技股份有限公司獲得PHILIPS影音視聽類和電話類代理權，購買後有1年保固，登錄產品還可以多送1年，有興趣的朋友可以上E-books網站參考看看~~ 更多產品資訊：https://bmai.app/6cth2r 目前中景科技官網還有很多優惠喔~~ ✅官網首次下載APP送200元購物金 ✅官網認證會員資料送200元購物金 ✅官網會員生日當月送200元購物金 中景科技官方網站：http://www.ebooks-cct.com.tw/ 中景科技官方Facebook：https://www.facebook.com/ebooksmedia/ 中景科技官方Instagram：https://www.instagram.com/ebooks.3c/ #PHILIPS真無線藍牙耳機 #PHILIPS藍牙耳機 #PHILIPS耳機 #耳掛耳機 #氣傳導耳機 #開放式耳機 #無線藍牙 #藍牙耳機 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

〃恢復〃

 前幾天挑戰飢餓三十 休息了幾天沒跑步 昨天自己緩跑恢復體力 出發前坐著發呆 好不想踏出門 覺得懶洋洋的 沒有跑步的動力 - 今天夥伴又揪跑 陣仗意外的大 發現自己雖然休息了幾天 覺得狀況不好 但是10k還是能維持在差不多5分半 這才發現跑步真的都是一點一滴的累積 - 可能是受考試壓力影響 最近有點失去跑步動力 盡量每天維持一定的跑量 當興趣也好 當課表也好 當陪老爸運動的藉口也好 期許自己能一直堅持下去 - #跑步 #run #晨跑 #揪跑 #running #運動 #健康 #keepgoing #堅持

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為什麼要喝水呢？

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保養 ▎長痘痘的原因

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【韓國逛街攻略】弘大哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！

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【紐西蘭】奧克蘭中央公園 Auckland Domain Park

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贏在起跑點！學會6招高回頭率穿搭技巧，讓人看一眼就驚艷！

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🇹🇼 宜蘭住宿 | 𝐻𝑒𝑙𝑙𝑜，𝑌𝑖𝑙𝑎𝑛 | 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館

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高CP值運動型藍牙耳機｜飛利浦真無線運動耳機-TAT3708

高CP值運動型藍牙耳機｜飛利浦真無線運動耳機-TAT3708

〃恢復〃

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