【紐西蘭】奧克蘭中央公園 Auckland Domain Park

這天是個悠哉的下午，這趟紐西蘭自由行與朋友們一起搭著公車來到奧克蘭中央公園 Auckland Domain Park。我猜，這公園應該算是奧克蘭最大的公園吧！ 從西區搭乘巴士到奧克蘭市立醫院 Auckland City Hospital，再多走幾步路就能見到奧克蘭中央公園一旁的側門。從側門緩慢走進公園，雖然這個側門沒有太壯觀，但還是讓我有點驚嘆！ 在紐西蘭綠地算是佔了很大的面積，只要有草皮大概都是你的足球場。而紐西蘭的橄欖球及足球兩項運動較為知名，而另一項板球運動也是非常著名。走在公園中隨時可看見民眾在草皮上踢著足球感覺非常優閒也是一項很棒的休閒運動。 很多年輕人在超市買完東西後，也會提著所買的零食、飲料走到奧克蘭中央公園，並且鋪上野餐墊後，坐下來吃著零食、與朋友聊著天，在此享受美好的野餐時光。 一整個藍天白雲，廣大的草原，真讓人心曠神怡。 覺得紐西蘭的樹木都比台灣的大，比台灣的還要茂盛。說真的很喜歡在紐西蘭自由行，畢竟可以這樣走走逛逛、可以隨時想停就停，走一種樂活、悠哉的旅程是非常棒的。 在公園這裡，還能看到奧克那最高的天空塔 Sky Tower。 我想最奇特的應該就是奧克蘭中央公園這棵樹了吧！這顆樹也是最吸引我目光的一棵樹，當我拍下這張照片上傳到群組中，還有很多人詢問我這顆樹位在哪呢！而這顆樹到現在還是活生生繼續生長唷！ 留下鞋子，光著腳丫走在草地上，不用怕汙染、不用怕髒亂，這草地很乾淨！ 走在奧克蘭中央公園中就是要好好享受這樣和煦的陽光與美好的天氣，別白白浪費了！ 野餐墊準備好了，還不快行動嗎？ 離開前還是要記得天空塔，看看它最後一眼。 Info. Name | Auckland Domain Park Location | Park Rd, Grafton, Auckland 1010, New Zealand (Map) Website | Auckland Domain Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生 Blog | https://sllifetrip.com IG | S.L. Travel & Portrait #紐西蘭 #奧克蘭 #紐西蘭北島 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自助 #紐西蘭自由行

2020年度20大網路爆紅流行語回顧！「反正我很閒」包辦六名、「小夫我要進來了」沒進前十？

隨著2020就要結束了，我們又要老一歲了，像極了愛情⋯⋯。在2020年結束前我們快來回顧，網路溫度計幫大家整理出今年在網路爆紅的20大流行用語！雖然有些用語編輯是真的get不到，但是畢竟都爆紅了，編輯就帶大家來看看前十名有哪些吧～你都知道的話，你就是走在流行最頂端、全場最有梗就是你！ TOP 10 人民的意志，人民的法槌！ 這句話出自於Youtuber「反正我很閒」，他們以喜劇方式呈現各種主題，內容包含政治、哲學、男女感情等等，因為拍攝手法特別，以及清楚表達對於事情的看法，造就了許多今年爆紅的用語，例如：卑鄙原之助、啊我就怕被罵、惡魔貓男、浪漫Duke⋯⋯他們甚至帶動大專院校的學生舉辦「羅馬競技生死鬥」，影響力非常可觀！ （圖片來源：YouTube@反正我很閒） TOP 9 是在哈佛 「是在哈佛？」這個詞由「是在哈囉？」衍生而來，主要是藝人范瑋琪的「口罩事件」後，網友又再度將她謊報哈佛學歷事件提出來，因當初說自己是哈佛大學畢業，卻事隔多年才澄清自己其實是「哈佛進修學院」畢業，所以造就此詞的產生～ （圖片來源：范瑋琪IG） TOP 8 peko 以蘿莉兔女郎形象而走紅的人氣虛擬主播Pekora Ch（兔田佩克拉）的口頭禪Peko，他是一位日本的虛擬主播（Vtuber），當他正在直播與觀眾對話時，常會在句尾加上自己的名字，例如：「早安peko」、「怎麼了peko」，是宅男屆中赫赫有名的新女神呢！ （圖片來源：Pekora Ch. 兎田ぺこら） TOP 7 本斥但大！ 「本斥但大！」出自於漫畫《刃芽道》中第五話，原句為「我本來想這樣大聲斥責他但錢實在是太多了」；而後在鄉民論壇中看到某些美女的照片，都會在下面留言「本斥但大！」表示「我本來想這樣大聲斥責，但實在是太大了」 （圖片來源：網路溫度計） TOP 6 時間管理大師 羅志祥的桃色風波也是今年最有名事件之一吧！羅志祥在與周揚青交往期間，與第三者糾纏不清，甚至舉辦多人運動派對等渣男行為，更同時擁有兩部手機來欺騙正宮周揚青，把時間控管的相當完美，絲毫沒有讓周揚青察覺；因為這樣所以日後有關這樣的渣男行為稱作「時間管理大師」 （圖片來源：羅志祥IG） 👉 羅志祥、周揚青9年情斷！分手信大爆：「太渣、約炮劈腿、和女藝人有不正當男女關係」 TOP 5 咩噗 「咩噗」一詞出自於我們的情歌王子周興哲的歌曲《怎麼了》「再也不能牽著你走未來每一步～」，因為「每一步～」唱起來太像「咩噗～」了，所以每當我們想要表達難過悲傷的時候，但又想要以可愛的語氣說就會打上「咩噗QQ」（裝什麼可愛） （圖片來源：＠erichou0622） 👉「咩噗、像極了愛情」2020十大流行語你跟上了嗎？這些荒謬由來真的超乎你想像！ TOP 4 咁阿捏！ 某一日突然在社群竄起經典八點黨《台灣龍捲風》，將台灣的網路世界捲入「咁阿捏！」的風潮中，網友將演員方岑在劇中不斷說「咁阿捏！」的片段剪輯在一起，最後再配上苗可麗賞他一巴掌的說「我呢哩去死啦！」（小朋友不要學）除了洗腦到不行以外，真的超好笑！ （圖片來源：Meme梗圖倉庫） 👉 變臉、甘阿捏、頭髮骨折⋯⋯那些年我們看過的八點檔本土劇，這十部你看過幾部？ TOP 3 我就爛 「我就爛」出自於迷因圖，主要想表達自己很爛、自暴自棄，微笑地跟別人說我就爛，我做不到（不然想怎樣）。 （圖片來源：Meme梗圖倉庫） TOP 2 今晚，我想來點⋯⋯ Uber Eats的廣告詞「今晚，我想來點⋯⋯」已經深深的種在我們所有人的心中了！透過不斷在各大影音平台播放廣告，找來許多不同大牌藝人代言，廣告開頭的台詞就是「今晚，我想來點⋯⋯」，真的已經太洗腦了！現在點餐都會不自覺地說「今晚，我想來點⋯⋯」 （圖片來源：＠ubereats_tw） TOP 1 像極了愛情 由導演蘇三毛某日在網路上分享一張「教你如何寫詩」的圖，隨即掀起一波文青寫詩風潮，大家發現只要在任何一句話後面，加上「像極了愛情」，整段話就會變得別有詩意，自此以後，很多廣告詞甚至是公家機關的梗圖，「像極了愛情」都被拿來應用。例如：輕輕的我走了，正如我輕輕的來，像極了愛情！ （圖片來源：蘇三毛FB） 👉「像極了愛情」到底什麼梗？全民一起當鍵盤詩人，三步驟教你怎麼寫好詩！ 看完上面TOP 10今年的網路爆紅用語，你全部都知道嗎？有些真的很無厘頭，莫名其妙的就竄紅了（笑），而且有些還真的很洗腦，就像編輯現在腦袋裡面一直在「咁阿捏！」（好吵）大家最喜歡用哪句呢？ （圖片來源：網路溫度計） 本文資料來源：網路溫度計 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯＃水木人水水 #20大網路爆紅流行用語 #Peko #Vtuber #人民的意志人民的法槌 #今晚我想來點 #兔田佩克拉 #刃芽道 #卑鄙元之助 #反正我很閒 #周興哲 #咩噗 #啊我就怕被罵 #多人運動 #奇怪的知識增加了 #小夫我要進來了 #怎麼了 #我本來想這樣大聲斥責他但錢實在是太多了 #抱歉了錢錢但我真的需要那個酷東西 #是在哈佛 #時間管理大師 #本斥但大 #流行用語 #浪漫Duke #生活精選 #網路溫度計 #網路爆紅 #網路爆紅流行用語 #羅志祥 #羅馬競技生死鬥 #耗子尾汁 #范范 #話語霸權 #轟隆隆隆引擎發動 #量子糾纏 

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還覺得苗栗晚上很無聊？絕美苗栗浪漫夜景TOP7推薦，朋友情人都適合！

別再說晚上的苗栗好無聊！編輯帶大家上山在芬多精的包圍下，欣賞苗栗的百萬夜景，如果喜歡海邊的朋友也沒關係，往苗栗海線走，跨海、跨溪大橋，也是非常適合飯後散步欣賞夜景的好去處～對於不喜歡爬山、害怕蚊蟲騷擾的女孩們，絕對是最佳選擇！而且橋樑點上LED燈，宛如一場燈光秀，浪漫程度一點也不輸山上的百萬夜景哦！ 苗栗浪漫約會夜景 浪漫約會夜景｜1、桐遊柿界 編輯推薦：★★★★ 位於半山腰上的桐遊柿界，是咖啡廳也是民宿，雖海拔僅200公尺，但因為地形優勢加上視野零遮蔽，可以將山下的城市夜景盡收眼底。天氣好時，點點燈火加上滿天星星閃爍，十分浪漫，是當地熱門的約會餐廳。 https://www.instagram.com/p/CGzfCPFJ4qU/ https://www.instagram.com/p/BtLwRmwh9c5/ 而除了夜景外，原本就是柿子園的桐遊柿界，秋天也能觀賞到黃澄澄的柿子高掛枝頭，五月也吹起白雪、有盛開的油桐花可以欣賞。 https://www.instagram.com/p/CEMFxB3nrfj/ Info. 地址：苗栗縣公館鄉館東村12鄰166-6號 營業時間：週一～週五17：00～23：00；週六～週日15：00～00：00 浪漫約會夜景｜2、苑裡漁港 編輯推薦：★★★★ 漁場不只有吃海鮮，波光粼粼的海面，到了傍晚時分落日陽光灑上金黃色彩，天空也暈染成漸層模樣，美麗景象令人著迷，但吸睛的不止如此。近年新增的卡打地標彩虹橋，入夜後LED燈亮起，七彩顏色倒映在海面上，宛如上演一場小型燈光秀，很適合來這裡散步吹海風、賞夜景，尤其是跟情人或心儀對象來，氣氛肯定曖昧到最高點！ Info. 地址：苗栗縣苑裡鎮中山路133號 苗栗特色夜景 特色夜景｜1、苗栗銅鑼雙峰山 編輯推薦：★★★★★ 雙峰山為苗栗八景之一，不僅有浪漫的五月雪油桐花，在慈惠堂的山頂廟前廣場，更能將銅鑼田園風光、綿延山景盡收眼底，晴天時，還可以看見遠方的台灣海峽呢！另外還有蜿蜒的高速公路從中而過，是吸引眾多攝影迷上山必捕捉的畫面，尤其入夜後燈火亮起，璀璨夜景真的非常殺底片。 https://www.instagram.com/p/B-GszP5JkyT/ Info. 地址：苗栗銅鑼鄉雙峰山慈惠堂廣場 特色夜景｜2、墨硯山頂 編輯推薦：★★★★ 鄰近市區的墨硯山，海拔不高、登山步道平穩好走，也設有多張座椅可以休息，因為山景平坦且形狀呈現方型，形似墨硯而得名，山頂視野遼闊，不只可以360度環繞俯瞰後龍溪、苗栗市景，最特別的是有機會能看見夢幻的雲海！ https://www.instagram.com/p/B7emeGeJP1A/ 不必爬高山、交通又方便，是攝影迷心中欣賞日出、夕陽、夜景的口袋景點之一 https://www.instagram.com/p/BsuSEGwH7rQ/ Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉往曲洞宮方向可抵達墨硯山古道入口 特色夜景｜3、巧遇露營區 編輯推薦：★★★★ 露營也可以有百萬夜景作伴！在巧遇露營區露營，不但可以享受大自然芬多精的沐浴，欣賞落日、日出，甚至不論住哪種帳篷或露營車，都有180度的夜景可以欣賞，且營區就位於協雲宮賞櫻秘境旁邊，每到2、3月櫻花季時，便有不少遊客慕名而來。不僅可以體驗難得的露營經驗，還能將當地美景通通一網打盡，甚至如果運氣好，連雲海跟漫漫星空都能遇上，非常適合一大群好友相約熱血一下。 https://www.instagram.com/p/CBlNfv-Jxeg/ https://www.instagram.com/p/CHNszfBJW2L/ Info. 地址：苗栗縣獅潭鄉八角坑34號 苗栗地標型夜景 地標型夜景｜1、新東大橋 編輯推薦：★★★★★ 新東大橋入夜後點上絢麗的LED燈，便化身當地最美地標，四周視野遼闊，是夜間散步、欣賞後龍溪夜景的好所在。而白天時的新東大橋，也能遛狗、騎腳踏車、烤肉等。 https://www.instagram.com/p/BsmKMsAnlrs/ 如果喜歡拍照的朋友，編輯則推薦橋下的豆腐岩，一塊塊白色四方形宛如豆腐般的消坡塊，整齊排列在溪中，模樣相當可愛，但提醒想找豆腐岩拍照朋友，前往的路不太好走，一定要小心哦！ https://www.instagram.com/p/CKJEkMZHuDd/ Info. 地址：苗栗縣苗栗市新東街 地標型夜景｜2、後龍 好望角 編輯推薦：★★★★ 白色風車、一望無際的大海，好望角擁有能360度零死角眺望無敵海景的絕佳視野，且芒草在山坡上茲意生長，每到芒草季，夢幻又滄桑的感覺，吸引大批遊客朝聖打卡，也因此讓好望角有著「小濟州島」的封號。 https://www.instagram.com/p/B0lLDlaDnkZ/ https://www.instagram.com/p/BlOWL8WBk9R/ 而想來欣賞美景的朋友也不必擔心不好攻頂，好望角坡度不高，就算平日沒有運動習慣，也能輕鬆爬到山頂觀景台欣賞遼闊美景！ https://www.instagram.com/p/CKDzV6NhOJm/ Info. 地址：苗栗縣後龍鎮半天寮休閒文化園區 旅行的最後一個景點，往往是最能讓人印象深刻的，如果能劃下一個完美句點，相信多年後回憶起來還是印象深刻，跳脫一成不變的行程規劃，不管旅伴是一群朋友還是家人或情人，一起欣賞苗栗入夜後魅力吧！ 延伸閱讀 👉苗栗9處夢幻系祕境踩點之旅！歐式城堡、無邊際山湖景致，帶著相機來去拍到手抽筋 👉雨天躲雨兼放電！苗栗室內景點TOP13，遊樂莊園/觀光工廠/網美咖啡廳，熱門景點都在這 👉【苗栗】情侶照景點推薦TOP6，全台灣城堡最多的地方是苗栗，來當一日公主吧！ 撰文編輯 #Munna #墨硯山頂 #巧遇露營區 #後龍好望角 #新東大橋 #桐遊柿界 #苑裡漁港 #苗栗 #苗栗夜景 #苗栗景點 #苗栗銅鑼雙峰山 

已連續吃一個月的地瓜代替白飯，但也不是三餐都吃，三餐大概有一

已連續吃一個月的地瓜代替白飯，但也不是三餐都吃，三餐大概有一餐是地瓜，真的想吃飯就吃不要吃太多，偶爾用燕麥飲代替，蔬菜水果是一定要吃～最重要每天要喝2000cc的水～ 然後一週運動五次（個人主要以下半身運動為主），每次1小時，沒有很胖的人，練出身體的線條比減重更重要～

紓壓生活｜生理週期的健身實踐

與其追求改變，不如先求了解 年過35，也開始體認到「溜溜球效應」、越減越肥的自卑感。近年來吹起健身風，女性健身美，肌訓重訓瑜珈不同運動對身體不同的功能，也理解只做有氧的單一項目，對身體耗費的時間、肌肉增加是不足夠的。可是我自己在身體實踐上，是有困難的，因為長期飽受生理期不順、經前不悅所困擾，在體能狀態好的時刻，約略為期十天的重訓，因為生理期的中斷，也只能訓練五天，加上健身房與住所距離有差距，居家健身、規劃自己的健身菜單勢必必要的。什麼都不想做的狀態，要求自己至少要「練腹」，而且影片關鍵詞還是「站立式」，好處就是不用瑜珈墊，有時做完一支20分鐘影片，就慢慢地持續一個小時，改善我的「經前不悅」狀態，也開始思考生理週期，不勉強自己，不減肥、才能瘦的生活習慣是什麼？ 看見身體的循環，搭配食物的循環 近來風行的「減醣飲食」、「168斷食」，實踐的過程，還需要思考生活不同面向的條件：你的工作型態、你與家人的相聚時光、生理狀態需求，如果硬要套入某一種飲食法，而讓人際環境造成壓力，反而是心理負擔，情緒憂鬱也會消耗肌力、造成懶散。 我自己是採用主食循環法，「澱粉、豆腐、魚豬牛雞」是我循環的主食，一天主要是兩餐，餐間會有一杯蛋白類飲品(豆漿或植物奶)、水果或堅果，對我來說應該算是「代餐」，因為自己工作型態是「辦公室」，以「坐」為主，六點晚餐一定要跟家人共度，所以早午餐約是在10點，清晨有一杯燕麥奶拿鐵。飲食的控制，體重便能控制，排泄狀態、腹部起伏，是最直接的感受。 無須執著刻意的運動，讓身體律動、舞動、伸展、負重 寫這篇文章的自己，目前還不是強度運動者，但我放了一個意識在自己的生活裡：「姿勢」顯示自己的狀態，感覺背駝、肩斜、小腹突出、褲子緊繃，就是針對部位，循環訓練5天，身體疲累先靜坐、拉筋，幾個簡單的瑜珈姿勢：樹式、弓式、貓式、英雄式、三角式，延展自己的身體，心情有點沉重，聆聽輕快的舞曲，隨意舞動15-30 分鐘，對我的經前不悅十分有效，如果不想前往健身房，輕啞鈴身蹲與左右前屈膝蹲，下半身都十分有感。與其要追求什麼運動，我想生活也很難有固定姿態，重要的是，一天之內，能否卸下俗務，好好與身體這個容器對話。 體能，是一種能傳達的正能量 當我開始面對自己身體的循環時，最珍貴的是，與家人共同討論互動模式，家人也能理解我的體能狀態，我也提醒家人營養補充，跟思索能共同行動的家庭活動，登山、玩海、一起拉筋、重訓，飲食共識，會增加正向溝通的能量。身體狀態與空間營造，我覺得是互為因果的，真的對「動」很抗拒，想成為「沙發馬鈴薯」的時刻，「吸吸地板」彷彿開關，家人也跟著站起身，一起運動，還能感覺夥伴的情緒狀態，自我調整的能量。當然文字記錄的是實踐的美好，日復一日的生活容許自己有起落，願我們都有能力在低潮時把自己接住。 圖片來源｜unplash

12星座「工口」排名 | 最色的原來是"他"!?快來看看你排名第幾??

什麼是工口?工口這兩個形象翻譯過來，在日語中的本意就是"情色的"。 透過12星座可以分析出每個人的性格個性，那是不是也可以看出一個人有多"色"呢?色色的事情誰沒想過?但有多色，簡單用星座分析來看看吧，12星座你會排名第幾呢?以下是12星座工口排行榜: 第12名-水瓶座 愛情、友情同等重要，清爽直白型的水瓶座。平常就不太會想色色的事情，也不會積極的去索求，就算是跟異性出遊也沒事。對這樣的水瓶座來說，愛愛就像運動，根本沒有什麼情色感呀~ 第11名-處女座 有點小潔癖喜歡乾淨的處女座，其實是不色情的保守型。不太擅長色情的話題或是黃腔，除了跟真心信賴的另一半擁有性關係外，其餘時候都跟"工口"無緣。 第10名-雙子座 喜歡追求新知的雙子座，對於自己不了解的"工口"事情，還會自己蒐集情報!但單純只是對"性"的好奇心驅使，並不會去渴望肌膚之親或是追尋熱情的夜晚，對這方面的性衝動較低。 第9名-射手座 好奇心旺盛的射手座，對色色的事情其實也有興趣!為滿足對性的求知慾，也很能接受色色的話題，但是在日常生活中對於"工口"的追求慾並不高，因此情色不會在他的第一位! 第8名-摩羯座 謹慎端方的魔羯座，會比較排斥性開放的人或是在公眾場合大聊色。其實本身就有點色，只是平常壓抑自己的這一面，一到晚上就會變得大膽，情色瞬間爆發!! 第7名-獅子座 自尊心高，在任何人面前都想要看起來酷酷的獅子座，平常看不太出有多色。但是只要一點小尺度的黃色笑話，或是讓他感興趣的情色話題，馬上就會激起他工口的一面! 第6名-雙魚座 被動又沉默的雙魚，不太會積極的主動求色，但同時也很容易被對方感染，因此只要透過另一方"開發"，其實沒有極限的要能多色就能多色! 第5名-天秤座 擁有優雅時尚氣質的天秤，不太會被別人認為色色。但天秤其實很看重跟另一半的親密關係，對於喜歡的人會抱有情色的妄想!是不喜歡搞下流，追求"有品味"的情色感~ 第4名-牡羊座 性格老實的牡羊座，對於慾望也是很誠實的! 充分擁有性衝動的牡羊，會時而變身成野獸，直接性慾全開~ 第3名-巨蟹座 不甘寂寞的巨蟹座，是會耐不住寂寞想要找伴的星座，因此會對親吻、愛愛這樣的親密行為感到幸福。因為個性害羞不太會表現情色感，但是對於打從心底接受的另一半，會積極主動追求親密，其實意想不到的很工口喔! 第2名-金牛座 五大感官發達的金牛座，總是時時追求跟人的接觸。高尚的金牛，雖不在公眾場合聊色也不會積極追求性關係，但比誰都深知肌膚之親帶來的情趣。 第1名-天蠍座 情色星座的代表-天蠍座，真的很工口!!但不是無時無刻想色也不是誰都可以，而是「想跟心愛的人合而為一」這樣專情的"性本能"非常的強烈!! #Popdaily#波波黛莉#十二星座#星座分析#星座#工口#情色#情色排行#工口排行#戀愛#戀愛分析#愛愛 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多【戀愛】文章 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻【心測】一分鐘測出『戀愛自卑感』| 戀愛中你對於什麼感到"自卑"呢? 👉🏻情侶分析| 長久的秘訣:「這四件事」千萬不能做!! 👉🏻完整分析| 忘不了前任!?想要挽回前任的"終極復合技巧"分析大公開!! 👉🏻男女戀愛分析| 「這些行為」可以發現"他其實沒那麼喜歡妳"!? 👉🏻更多文章

隨拆即吃 蛋白點心不怕餓🤤Up舒肥鮭+熟の舒肥鯛

過年沒吃飽嗎🧨昭蓉請你吃魚🐟吃到飽🤗 #Up運動吃沙拉 又出新招了🔥 兩隻腳...四隻腳吃膩了嗎😁 想要攝取優質動物性蛋白質 一定要從『魚』🐟開始🐟🐟 ✔️低熱量、營養多 ✔️優質蛋白質，人體消化好吸收 ✔️攝取Omega-3好油脂(好油減脂效果好 🔜這次UP即食包推出鮭魚➕鯛魚新口味-味噌🤤🤤 ♨️ #UP舒肥鮭 隨拆即吃 入口即化～鮮嫩飽滿口感(好過癮啊🤤🤤本人超愛吃日本料理 完全給 #UP舒肥鮭 幾霸昏💯如果你是鮭魚控，一定要品嚐吃吃看😁 ♨️ #舒肥鯛味噌口味 富含菸鹼酸的鯛魚，堪稱魚類營養之王，CP值超高！之前吃原味，這次出新口味～～是味噌 嗯嗯～味增比原味好吃 哈！ 腥味沒那麼重，帶點豆香又不失鮮甜 喜歡家鄉味可以來一口 👉🏻👉🏻現在 #Up運動吃沙拉 限時推出 『UP年年有魚組』999免運送到家📍期限至2/10 ➖➖🧨🧨 新年抽大禮🧨🧨➖ ➖ 🔘抽獎時間： 即日起至2/10中午12：00 · 🔘抽獎辦法： · 1️⃣：分享此貼文或截圖此貼文到IG限時動態，並打上 #UP年年有魚999免運送到家 ⚠️記得截圖限時動態～～～到時候中獎會確認唷！ 2️⃣：追蹤 IG @herbafitemily @up.sportsalad 3️⃣：在此貼文留言 #我要吃魚吃到飽 並標記兩位朋友 · · 🔘昭蓉將會抽出「4位幸運兒💕」 🔺好禮一 UP年年有魚組 999吃到飽 抽1名 🔺好禮二 UP舒肥鮭+舒肥鯛味噌口味 抽3名 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

📍百齡河堤球場

上個星期，在 📍百齡河濱公園 有舉辦小型足球比賽 參加年齡是6歲組 小孩在短短3小時內，踢了4⃣️場比賽 體力透支，但意義非凡，也非常快樂💪😁 #運動的意義 #百齡河堤球場 #小小足球員 

OOTD | I AM RINA！

分享穿搭 帽子：愛迪達 墨鏡：GU 上衣：GU 運動寬褲 還是喜歡帥風格 ⚠️新Vlog24：https://youtu.be/_k5Oq7so5oQ

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【紐西蘭】奧克蘭中央公園 Auckland Domain Park

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