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朴敘俊讚不絕口的美味！韓綜《暑假》鄭有美＆崔宇植5道私房料理，讓人看了超想吃~

文 / #少女心文室 追劇之餘還是要用韓綜來轉換一下心情，不然有時候追劇也是挺沉重的，最近蠻多療癒系韓劇輪番上陣啊，這檔由羅PD製作的全新治癒系韓綜《暑假》，也在日前首播，目前才播出2集喔，由鄭有美、崔宇植固定出演，2人是因為拍攝《屍速列車》後結識成為好友姊弟line，而首期嘉賓則是「朴敘俊」，崔宇植跟朴敘俊本來就是摯友，而朴敘俊跟鄭有美也在《尹食堂》有合作過，所以3人感情非常好呢，一起來看看他們怎麼渡過這個大人式《暑假》。 我覺得這個節目的出發點真的很棒，「暑假」對我們的定義就像是學生時代遙遠的記憶，但是透過節目讓我們知道就算出社會後，也要適時的放鬆心靈，打造一個屬於大人們的「休息時光」，而且不是旅遊行程排很滿的那種，而是真的達到身心靈都放鬆鬆的治癒系生活態度，像是每天的暑假作業：「每天寫日記、吃一頓健康的食物、每天運動一小時」，拋開許多雜念的單純日常，其中少女對目前播出2集，裡面的健康美味食譜感到很有興趣啊，因此決定整理出來分享給大家喔~ DAY1晚餐：生魚片+辣魚湯 這個是鄭有美跟崔宇植吃的第一餐喔，兩人是在開車去鄉下的路上買的，因為他們住的所在地靠近漁港還有海邊，所以附近就可以買到超級新鮮的海鮮，所以跟店家買了生魚片還有辣魚湯當晚餐，魚肉本身就是對身體，也很清淡，還包著蔬菜吃呢，生魚片在夏天吃起來也非常清爽，辣魚湯裡面也加了蘿蔔等蔬菜，非常營養豐富的一餐! DAY2早餐：地中海沙拉+香蜂草茶 終於正式展開《暑假》假期啦!2人會用什麼食物開啟一天的早晨呢!由於居住的地方是在鄉下，屋子外就有屋主原本種植的許多水果和植物，所以DAY2的早餐食材，都是在田裡自摘後處理，製作出地中海沙拉還有香蜂草茶，地中海沙拉是由大量番茄還有李子組成，並加少許橄欖油拌製而成，有豐富的維他命還有礦物質，有助於腸道健康和抗衰老，對消除壓力也有不錯的效果，而香蜂草茶也有上述同等效果。 DAY2晚餐：咖哩雞肉飯+章魚扇貝+西瓜雞尾酒 由於忙著迎接朴敘俊到來，鄭有美跟崔宇植沒有吃午餐，一整個下午就忙著去超市採買還有去港口採買新鮮海鮮，不過敘俊來了後，大家有品嚐多汁甜美西瓜當下午茶，接著就是晚餐的重頭戲，因為沒吃中餐，所以晚餐也很豐盛，首先是下午去港口買的章魚和扇貝，章魚本身富含牛磺酸，降低膽固醇，還可以淨化血液恢復元氣，對心臟病跟糖尿病都很好的飲食，而扇貝有人體必需的胺基酸，蛋白質跟鈣都很豐富，對於改善肝功能，預防骨質疏鬆很有效果。 再來就是鄭有美專門做給朴敘俊的美食料理，就是雞肉咖哩飯，但完全不是我們想像中的那種雞肉咖哩飯喔，首先是將飯煮好，然後加入切碎洋蔥、青椒、青陽辣椒+生蛋，還有煮熟的水煮切碎雞胸肉，再後加入三匙咖哩粉然後在碗中攪拌，最後放進微波爐裡加熱2分鐘，鄭有美牌的「雞肉咖哩飯」就完成啦!滿滿的蛋白質對魚有運動的人來說是很棒的料理喔~ 另外用敘俊帶來的西瓜做出的「西瓜雞尾酒」收尾，大家也不妨可以試試看，首先將一半的西瓜肉先挖出來，裡面騰出空間後，加入喜歡的酒類或是汽水雪碧都可以，然後再將少許西瓜肉放進去，放入冰箱發酵30分鐘，之後要喝之前，再加入冰塊，絕對是消暑又好喝的夏季飲料!!還可以吃到西瓜肉呢~以上就是為了迎接敘俊的豐富晚餐料理喔~ DAY3早餐：果醬吐司+煎蛋+優格+咖啡+薄荷茶+柳橙汁 由於崔宇植比較淺眠，常常睡3-4個小時就起床了，一早起床的他也決定位大家製作早餐，首先是切片昨日在麵包店買的土司，然後放入烤麵包機裡，之後還為大家手沖咖啡呢，可以說是崔宇植牌美式手沖咖啡，接著還削了香瓜放進冰箱，最後一個步驟就是煎蛋，無奈早餐都準備好後，時間也只剛好7點，朴敘俊跟鄭有美都還在睡夢中，之後大家都清醒起床後，又製作了優格、薄荷茶等食物，3人也將早餐移至庭院享用，非常有義大利度假氛圍，渡過了一個美好的早晨。 DAY3點心：崔宇植牌法式吐司 吃完早餐後，3人各自進行了自由活動，回到屋子裡的大家也都有點餓了，於是崔宇植提議他要做法式吐司給大家，其實製作美味的法式吐司只有一個祕訣，就是可以使用有厚度的吐司切塊，然後吸飽滿的蛋液放在鍋子裡煎到金黃色澤，最後再灑糖粉就可以吃啦，配著美式咖啡一起吃剛剛好呢! 以上就是少女為大家整理《暑假》前2集裡，出現的所有美食料理喔，看完是不是覺得十分療癒，也想馬上自己動手做了呢?找個空閒的時間或是休假日，就算沒時間出去玩，也可以邀請親朋好友一起至做料理來吃，享受美食與聚會的樂趣，也是讓身心靈放鬆非常好的選擇呢!沒有暑假沒關係，為自己打造一個暑假儀式感是必須的!! #好奇之後還會出來什麼料理 #看了突然好想去鄉下住喔~ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓國 #演員 #韓國演員 #暑假 #假期 #綜藝 #綜藝節目 #韓國綜藝節目 #韓綜 #朴敘俊 #鄭有美 #崔宇植 #暑假 #屍速列車 #尹食堂 #美食 #料理 #食譜 #咖啡 #美味 #療愈 #治癒 #健康 #鄉下 #度假 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

妳有瘦不下來的困擾嗎？

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分享8個豐胸按摩手法～給胸部做馬殺雞

豐胸對我而言 不僅是為了讓我在穿上泳衣時變得性感 也是希望擁有挺拔又有型的胸部 胸部按摩不僅能保養胸部肌膚 緊致胸形，而且還能讓胸部變大豐滿起來 我本身胸部不大 為了胸部變大青春期發育的時候 用過各種豐胸霜、按摩器都嘗試過 真心推薦乖乖的每天按摩胸部 胸部變大、變挺這願望包準實現 ！ 1、按壓檀中穴穴位，刺激胸部 2、利用手指圍繞胸部畫圈式，按摩胸部 3、掌拖住胸部，大拇指沿乳房側邊，向內向上推拉按摩 4、壓乳房側邊中府穴 5、用大拇指按摩胸部側邊穴位 6、用大拇指按摩乳房中下方乳根穴 7、用雙手雙掌，從乳房側邊向內推胸部 8、手交替，從乳房下端向上提拉向上推，左右交替做此動作 這篇也有整理出豐胸的穴道，也可以多按 有些穴道按下去真的滿痛的 XD https://www.yannigo.com/baike-detail/5/9/154 豐胸按摩最有效的時間 💖 ✔️ 早上 早上起床的時候也可以適當的按摩一下胸部，或者是做一些豐胸運動 ！ ✔️睡前 每天晚上臨睡前按摩1次，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加緊致 ！ 配合豐胸飲食 💖 豐胸的食物大家一定試過很多 所以我就不一一列舉 我個人很愛吃花生等堅果類 起司蛋餅還有蚵仔湯 當然最重要的是蛋白質要多補充 像豆類食品的蛋白質就是非常高的 撥胸方法 💖 這個撥胸方法是我在試穿內衣時學到 把手伸進罩杯裡轉一圈45度角把胸部整個撥出來 然後伸出食指把頭頭塞回去 後來我天天這樣撥 其實這樣胸部也有長大 因為走失的肉肉們都回家啦！ 就這樣每天按摩胸部，努力了半年 副乳小了點，下垂的情況比較改善 我的點點有比較在正中間 本來是有點向外的感覺❤️ #妝漂亮 #消副乳 #疏通淋巴 #穴道按摩 #豐胸 #美胸操 #美胸

一集製作費高達4500萬！10部大場面、大手筆製作的日劇＆電影，誰說只有Netflix出資才精彩？

前陣子分析了日劇和韓劇的差異，有網友提到韓劇以華麗的大場面居多，而日劇就是溫馨的日常風。日本近年來雖然有Netflix贊助製作的《AV帝王》、《今際之國的闖關者》等盛大場面的日劇，但排除Netflix出資之外，日本還是有幾部大場面製作的戲劇，一起來看看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1077604 大場面製作的日劇：1.TOKYO MER 行動急診室 由TBS為「日曜劇場」製作的2021夏季日劇，算是近期較大手筆製作的日劇了！劇中裝載手術室的大型醫療車，可是製作組花了整整6個月改造，災難場面也都是砸重金製造，才能讓觀眾更深刻感受到救災現場的震撼與真實。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1114339 大場面製作的日劇：2.CRISIS 特別搜查隊 關西電視台製作的CRISIS，雖說是常見的刑警題材，但這部以媲美電影規格的大場面脫穎而出。像是劇中有一段爆破的場景，光是CG特效製作就花了三個星期以上，在日劇中是比較少見的大手筆製作。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/757569 大場面製作的日劇：3.陸王 同樣在「日曜劇場」播出的《陸王》是由小說改編，講述百年老字號「足袋」生產商如何在時代逆境中生存，開創新的可能性。劇中不僅有動用眾多臨演的馬拉松場面，而且劇中所有運動服裝、跑步鞋都不單單只是道具，而是找來運動品牌專門為劇研發，實在非常用心。 https://www.popdaily.com.tw/japan/693826 大場面製作的日劇：4.白色巨塔 超經典的醫療日劇，道出隱藏在神聖外表的醫療體系內部迂腐的一面。而這部小說改編的日劇，是在當年日本富士電視台為了紀念開臺45週年，耗時了整整5年籌備，平均一集的製作費約為1000萬台幣，大手筆的成果也沒有讓大家失望，至今仍然難以被超越。 https://www.popdaily.com.tw/japan/854661 大場面製作的日劇：5.華麗一族2021 由收費平台wowow製作，這部改編小說的日劇過去曾推出木村拓哉主演的版本大受好評，因此要重新翻拍也是頂著不少壓力。結果新版的《華麗一族》做出完全不同的風格，每個角色的性格刻畫得更加立體。由於是在講大財團家族的內鬥，華麗精緻的大場面當然也是少不了的啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1120299 大場面製作的日劇：6.空中急診英雄 這部也是備受好評的醫療日劇，光看每一集出動直升機就知道製作費絕對不便宜，加上大型災難場景的佈置，據說平均一集的製作費高達4500萬日圓。而後來幾季更因為製作費減少，導致劇中直升機出動的次數下將，也間接影響了收視率的下滑。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1074051 大場面製作的日劇：7.與你在世界終結之日 集結了喪屍、愛情、懸疑三種元素的新型末日生存片，日劇中難得一見的喪屍題材，尤其找來大量臨演飾演喪屍的場面實在是震撼又刺激，尤其在疫情期間製作這樣的大場面更是不容易。劇情緊湊精彩也獲得不少支持，一連推出兩季之外，也釋出要拍攝第三季的消息啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/889276 大場面製作的電影：8.信用詐欺師JP電影版 日劇版的《信用詐欺師JP》在當初就備受好評，後來接連推出兩部電影版，分別到香港、新加坡取景，而電影版也延續日劇的風格，有不少誇張的大場面與劇情反轉，客串演員也都非常大咖。而最新推出的第三部電影「英雄篇」更是遠赴位於地中海的馬爾他拍攝，預計在2022年初上映。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/848705 大場面製作的電影：9.神劍闖江湖 零負評的漫改電影，找來佐藤健飾演緋村劍心實在是再適合不過，不僅武打戲都是親自上陣，還有網友曾比對動畫版的劍心，每個揮劍的招式電影也都完美重現。重點是每部電影最高潮的大廝殺都是盛況空前，每次看都超級過癮啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1110666 大場面製作的電影：10.關原之戰 講述日本戰國時代德川家康奪得天下的決定性戰爭，不僅是影響當代最大的一場戰役，也是規模最大的戰場。而電影也成功營造出沙場軍隊的聲勢浩大，激烈廝殺的大場面十分震撼人心。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/828142 日本網友分析TBS日曜劇場大多都很敢砸重金製作，如果你是喜歡看華麗大場面的話，不妨可以看看以上這幾部喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika ##華麗一族 #CRISIS 特別搜查隊 #TOKYOMER行動急診室 #信用詐欺師JP #大場面日劇 #大場面製作 #大場面電影 #大手筆日劇 #大手筆電影 #日劇 #日本娛樂 #日本電影 #白色巨塔 #神劍闖江湖 #空中急診英雄 #與你在世界終結之日 #追劇 #關原之戰 #陸王 #電影 

上班族通勤必備 OPENEAR DUET OD1 氣傳導運動

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內湖金面山步道

這是一個山下看起來輕鬆～爬上去有點抓狂的景點～爬上剪刀石可以看到美麗的台北景色 沿路會有繩索讓你好往上爬 上山用爬的～下山就是用滑的 爬完一定會覺得有運動到💪記得放鬆腿部肌肉 

痘痘為什麼長在這裡？！要如何改善？

大家知道為什麼會長痘痘嗎？ 有時候可能是作息、生活習慣，但也有時候是身體的某部位出現問題了。 ＃額頭長痘 身體毒素太多、暴飲暴食都有可能是長痘的原因，充足睡眠、早睡早起，可以有效改善。 ＃髮際線長痘 卸妝沒卸乾淨、沒有洗乾淨，都有可能造成長痘，洗臉時要注意清洗乾淨，定時去角質。 ＃眉心長痘 有胸悶、心律不正問題的人，很有可能沒心長痘，飲食盡量清淡，不要劇烈運動。 ＃鼻子長痘 油脂分泌過多、也有可能和婦科有關，所以如果有感到身體不舒服，要適當就醫，再來就是如果有便秘問題也有可能長痘，平常多吃蔬菜少吃肉，溫水洗臉、定時去角質，心情要保持愉快。 ＃臉頰長痘 左變臉頰的話可能是熬夜造成肝的負荷太大，右邊的話有可能是火氣大、壓力大，注意多喝水、睡眠時間要充足、長痘期間不要吃海鮮。 ＃嘴邊長痘 過度勞累、睡眠不充足所造成，淋巴腺堵塞都有可能是原因，睡前不要吃東西，作息正常、睡眠充足很重要。 ＃下巴長痘 通常是生理期快要來的時候，會比較明顯長痘在下巴，因為這時候可能是內分泌比較不穩定的時候，應該注意保暖、少吃冰冷的食物，保持睡眠充足。 ＃嘴角長痘 常常熬夜唸書、工作，肝膽的負擔變重，就很有可能造成嘴角長痘，應該注意作息時間、睡前勁量不要吃東西。 ＃眼周長痘 吃太多加工食品造成膽囊阻塞，如果嚴重感覺身體不舒服，要早早就醫檢查，平時注意不要吃太重口味的食物多吃蔬菜。 #痘痘 ＃保養 ＃睡眠 ＃睡覺 

情侶夏天約會好去處：10個「夏天約會」行程提案！讓你們涼快消暑又恩愛

還不到大暑，天氣就越來越熱啦～冬天約會時還可以跟另一半抱在一起互相取暖，但夏天實在是太熱了！光牽手都有點熱啊～那麼夏天我們可以怎麼約會呢？今天就讓邱比特來推薦波妞們「10個夏天約會行程」提案，讓你們就算在熱到不行的日子，感情一樣甜甜蜜蜜到不行啦～一起來看看這10個夏天必做約會行程，你們還有哪個沒打卡！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） https://www.popdaily.com.tw/style/1310867 夏天約會行程提案1：電影院 黏膩的夏天讓人根本不想在戶外待太久，這時候電影院絕對是你們的最佳選擇之一！一起找一部兩個人都有興趣的電影，例如今夏2024年討論熱度很高的《腦筋急轉彎2》不論男女老少都很適合！看完後還能一起討論劇情，除了可以增進感情之外，還可以從討論劇情過程中更了解彼此想法，不就是最棒的夏天約會行程嗎？（不多說了，邱比特先去訂位哩～） （圖片來源：《流星》劇照） 👉🏻【2024 花蓮住宿推薦TOP10】最新花蓮旅遊補助開跑啦！活動辦法、推薦住宿名單波波打卡幫你整理好 夏天約會行程提案2：展覽、書店、博物館是文青好選擇 有時候兩個人約會，不一定要一直互相交流講話，靜靜的陪在彼此旁邊也是很好的選擇。這種舒服安靜但兩人同時都可以有事做的約會行程，就是展覽、書店、博物館啦～可以各自選一本想看的書、或者有趣一點替對方挑一本書，一起靠在椅子上看完，不但可以得到心靈的富足，也算是有陪在彼此身旁啦！而且現在的展覽也很多元還有冷氣可以吹，不怕你挑～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 👉🏻在車上也能看夜景！2024北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 夏天約會行程提案3：逛百貨公司冷氣吹到飽 說到不想流汗的吹冷氣行程，怎麼可以沒有百貨公司呢？不瞞大家說，邱比特最喜歡的約會行程之一就是逛百貨公司了啦ＸＤ不知道去哪裡：逛百貨、想吹冷氣：逛百貨、想出去走走：逛百貨！即便不買東西也好，光是逛裡面的常設店舖就夠過一天啦～餓了還能去美食街解決！百貨公司真的是一個很有魔力的地方，但是要小心守好荷包君啊！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 夏天約會行程提案4：咖啡廳 如果不想一直在走路逛街，那就坐下來休息吧！現在咖啡廳可以說是越來越多，文青質感風、現代風、極簡風都有，不但有好吃的蛋糕甜點和飲料，又可以坐著好好聊天談心、幫對方拍拍好看的照片，也是在夏天非常適合約會的行程呢！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 👉🏻【2024台南咖啡廳推薦TOP14】早午餐、甜點下午茶通通有！最新口袋名單大公開 夏天約會行程提案5：健身房 看到健身房可別嚇到，這可是邱比特很推薦的約會地點呢！近年來大家越來越注重健康，你會發現去健身房運動的人，不限年齡層都相當多呢！運動不但可以增加抵抗力又可以訓練出好身材，所以如果兩個人都是熱愛運動的人，其實健身房約會真的蠻適合情侶！看著另一半努力的樣子，加上養眼的身材（眼睛都吃好多冰淇淋啦），直接讓你們更愛彼此啊～ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 夏天約會行程提案6：家裡 家裡是不管春夏秋冬都好適合約會的地點！如果不想懶懶攤在家，一起整理、佈置家裡跟房間帶來新風格；那如果就是想兩人膩在一起放鬆，追追新影集或是看串流平台，也是很棒的選擇，時間夠的話還能一起下廚煮飯吃，度過一個愜意的約會～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 夏天約會行程提案7：旅館 說到旅館應該不難想到，要進行什麼嘿嘿嘿的約會行程了吧！其實倒也不然，現在蠻多情侶都會選擇去旅館約會，除了新鮮感之外，最近的旅館其實都裝潢得很美很有情調，如果覺得百貨公司、咖啡廳人太多，在對方家裡也不方便的話，漂亮的旅館也夠你們休息了（不論是一般休息或者想壞壞都好）畢竟不管是剛交往還是交往很久的情侶，來點和平常不同的「約會地點」絕對會讓你們感情更升溫！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 夏天約會行程提案8：爬山、露營、潛水 如果你們是不喜歡室內行程的「戶外型情侶檔」，那這些戶外活動絕對可以滿足你們！不管是爬山、露營還是潛水都超適合情侶一起去，一起爬到山頂看風景、協力搭建帳篷晚上躺草原看星星，是不是感覺都很浪漫～～而且現在還為了懶人族有許多「懶人露營」那種打造漂亮的情調也很不錯呢！ （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 👉🏻全台7處「溫泉露營區」推薦！溫泉、森林芬多精浴雙重享受，一卡皮箱就能出發 夏天約會行程提案9：海邊一起看日出日落、夏日音樂節 除了冷氣房之外，海邊也是夏天的消暑聖地！兩個人開車到海邊，踏踏浪、看看夕陽、吹吹海風，真的是只有夏天才有的專屬約會行程，不然冬天去海邊也太冷了吧！還可以拍幾張漂亮的情侶照，只能說海邊也是個很棒的約會行程跟地點呢～而且也很多音樂節是夏日限定，會讓人很熱血呢～ （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 夏天約會行程提案10：水上樂園 最後一個情侶夏天約會好去處就是水上樂園啦～不喜歡海風吹得黏黏也沒關係，水上樂園是你們的好朋友！不但消暑又不用擔心很快就結束，畢竟水上樂園真的可以玩很久啊～絕對是夏天不可缺少的約會行程之一！不論年齡多少，到了這種遊樂園的地方，都會讓人瞬間變青春可愛無敵！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 我們對夏天約會的想法 以上就是邱比特整理推薦最適合夏天約會的10個行程提案啦！不知道波妞們還有沒有其他的「夏日約會」推薦呢？如果真的不知道要去哪約會，這十個都去完一輪差不多夏天也結束了啦ＸＤ包準讓你們有個甜蜜到不行的夏日約會回憶呀♡ 延伸閱讀： 👉🏻女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡 👉🏻你最喜歡哪種親親方式？12星座接吻風格公開！摩羯還會私下認真學習接吻～ 👉🏻「炎夏納涼所」心理測驗，一分鐘測出專屬消暑聖品！夏天到了就是要吃冰～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #poplove #summer #summerdate #交往 #兩性 #夏天 #夏天情侶好去處 #夏天戀愛 #夏天約會 #夏日約會 #夏日約會10個提案 #夏日約會地點 #夏日約會提案 #情侶夏天約會 #情侶約會行程推薦 #戀愛 #波波邱比特 #約會 #約會行程 #約會行程推薦 

苗栗健行｜蓬萊溪護魚步道｜用聲音療癒放鬆自已

苗栗的好望角海景步道 海景+風車很壯闊、很好拍。 但要選擇放鬆腦袋、療癒自已 更喜歡-蓬萊溪護魚步道 蓬萊溪步道位於南庄鄉124縣道 離南庄老街開車大概10多分鐘，就可以達到。 步道一路都非常的平緩 所以非常適合帶長輩、小孩朋友一起散散步、運動。 步道沿途幾乎都有樹蔭，旁邊就是蓬萊溪。 當走在其中時，可以感受山風涼爽 聽覺上，潺潺溪水聲讓腦袋放鬆 雖然我走的步道還不多，但真心覺得這裡的木棧道 維持的很好，沒有破損的地方，非常的結實 漫步的樹林之間，能更接近自然。 途中看到，有一家人帶小朋友在旁邊的支流玩水撈魚 提醒大家，好的環境維持不易 這邊是嚴禁戲水、釣魚，也不要拿什麼麵包、飼料餵魚。 保持自然原貌，做這一點小事不難吧。 網誌原文:https://bit.ly/3iaUCqW #泰瑞吃飽飽 #苗栗 #步道 #

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