. #紅茶和綠茶哪一種比較健康 兩種茶都好，兩種茶都要喝！ 

. #紅茶和綠茶哪一種比較健康 兩種茶都好，兩種茶都要喝！ 紅茶-促代謝、防失智🧠 綠茶-抗氧化、防癌症💪🏻 . 迷思ㄧ：茶有咖啡因，長期喝茶會不會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆❓ ：長期喝茶並不會加速骨質流失，反而有益骨骼健康。 📣研究發現，喝茶6-10年的人，骨質密度顯著高於沒喝茶習慣的人，喝茶越久，骨密度越高。🦵🏻 . 迷思二：鮮奶茶含鈣量更高，更健康❓ ：很多人喜歡喝鮮奶茶，覺得牛奶補鈣更健康，事實上卻浪費了茶裡面的功效成分！牛奶中的酪蛋白會與茶多酚結合，進而降低茶的抗氧化能力。🥛 . 迷思三：熱水泡茶才能完全釋放茶的營養成分❓ ：相較於用熱水沖泡，冷泡茶中部分營養素保留更多，且咖啡因更低！🍵 . 呀～～說了這麼多，提醒大家兩種茶都要喝，不過不是一直喝綠茶就能防癌喔！還是必須配合3項健康鐵律，均衡飲食、規律運動、良好作息，加上長期飲用綠茶，才能達到防癌的效果喔！❤️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰〰️〰️ #鋒運動就是要你更健康 喜歡歡迎收藏或按讚分享💌 ◽️歡迎私訊小盒子詢問📥 ◾️害羞者往上滑可填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生

運動嘍～～

阿郁的花室花語輕輕說 ─ 【我足以與你相配】

【我要送你九十九朵玫瑰花】 這次介紹的是玫瑰花的花語 我的主題並非常見的紅玫瑰 而是我覺得外表看起來特別純潔的白玫瑰 白玫瑰的花語則是「我足以與你相配」 而在搜尋關於白玫瑰的相關資料時 我找到的有兩個方向… 【紅玫瑰與白玫瑰】 這是出自於張愛玲老師所寫的短篇小說 大致上就是一名男性靠著自己的努力到了很高的職位 無非就是想得到外界的認可，在社會中成為成功人士 所以他就要娶個能帶出門乖順的妻子 在這裡的形象就能說是白玫瑰吧！ 但是在他內心所愛的卻都是擁有自己思想的西化女子 而故事中西化女子即為紅玫瑰 也剛好在花語中紅玫瑰也象徵著熱情如火。 在這個故事中很多人都會變成選妃大會 但其實他想說的是一個被舊觀念洗腦徹底， 為了面子為了社會的觀感、世人的認可而犧牲自己的情感， 自願活在這無止盡的虛偽裡。 我個人是覺得太壓迫的生活過一輩子也是痛苦啦！ (內容搜尋取自：https://medium.com/@huiyuhuang/%E7%99%BD%E7%8E%AB%E7%91%B0%E8%88%87%E7%B4%85%E7%8E%AB%E7%91%B0-%E5%BC%B5%E6%84%9B%E7%8E%B2-%E7%B2%BE%E7%AE%97%E7%9A%84%E6%84%9B%E6%83%85-%E8%AA%B0%E8%BC%B8%E8%AA%B0%E8%B4%8F-f6dd177c1e24 有自己在編寫過) 【白玫瑰運動】 925白玫瑰運動是於2010年9月25日在台灣發動的一場連署抗議遊行， 要求汰換不適任的法官，並建立性侵案件專家證人制度以維護兒童人權。 為什麼有這項運動？ 原因是在2010年2月6日，高雄縣男子林義芳在高雄縣甲仙鄉圖書館旁性侵一名六歲女童，以現行犯遭警方逮捕。 檢方依最輕本刑7年以上的「加重強制性交罪」起訴，求刑7年10月。 臺灣高雄地方法院一審判決，依據被告自白並未使用暴力，且證人指出並未見女童抵抗呼救，因此認定林犯行「未違反女童意願」，改依「與未滿14歲男女性交罪」判處3年2月徒刑，社會譁然。 (內容搜尋取自維基百科) 在搜尋的過程中真的覺得很難過，希望每一次的運動，讓社會上能更加平靜。 【其他玫瑰色花語】 紅玫瑰 🔻 熱戀 希望與你泛起激情的愛 真心真意 粉紅玫瑰 🔻 初戀 初戀 銘記於心 藍玫瑰 🔻 敦厚 善良 紫玫瑰 🔻 夢幻 永恆的愛 珍貴獨特 （花語擷取自FLOSSAN法式花藝 ~ 關於花語） 想再看更多圖文歡迎點擊以下網頁 IG：https://www.instagram.com/__yustar FB：https://www.facebook.com/YuSr0314/ 其他網頁：https://linktr.ee/__yustar

專屬女孩的球鞋，NIKE推出華麗絨布版本Air Max 系列

在2018年初，Nike就推出了全新的系利－Nike Air Max 90 Lux/Air Max Plus Lux，引用了華麗的絨布，讓女性在運動鞋上有更柔美的選擇。 Nike Air Max 90 LUX 系列，延續這個 1990 年代問世的經典鞋型，採用更加奢華、溫暖的灰色絨面取代原有的鞋面，翻轉了原有的中性球鞋感受，使得 Nike Air Max 90 LUX 展現深淺不一的絨毛深淺色澤，帶來全新的視覺享受，而在冬季面料的衣著上也更好搭配與運用！ 而 Nike Sportswear Air Max LUX 絨布系列的最後一款 – Nike Air Max Plus LUX，於 1998 年首度問世，憑藉其模塑外接片及醒目的外形設計，迅速成為一代經典，而可見式 Max Air 緩震設計與外底有出色抓地力及舒適感。本次採用冬季 Nike 針對女性推出的 LUX 絨面設計，運用粉嫩清新的毛絨材質重塑原有的中性輪廓，展現饒富華麗、科技感和運動風格的視覺饗宴。 INFO.you Facebook：@FRUITION Instagram: @fruition_shop 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄6號 營業時間：14:00～22:00 #NIKE #nike air max plus #nike aire max 90 

. 來！含著冰塊出生的高冷公主們看這裡！ . 氣溫太低（尤其

. 來！含著冰塊出生的高冷公主們看這裡！ . 氣溫太低（尤其是冬天） 身體因處於低溫狀態而導致血液循環不流暢 . 體內激素變化 賀爾蒙變化也會影響神經系統，使皮下血管收縮，血液流量減少 . 貧血或血壓低（我就是🙋） 循環血量不足，紅血球與血紅素不足 . 壓力過大 心理也會影響生理，若精神壓力過重，亦可能使手腳發抖發冷 . 體型瘦小、體質虛寒者 這類型的人通常末梢血液循環較差，尤其像肩膀、膝蓋這類經常運動的關節部位，由於血管與脂肪相對較少，熱度也就容易消失 ———————————————————————— 我的保養暖身方法是 多吃當歸錠片，不直接補充湯的原因是熱量跟鈉的關係 也會在早餐加入薑黃（並非每個人都合適） 搭配上適當的運動讓身體處於暖和的狀態下 對於減脂也會加速⏩🔥 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . . #健康#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂日記 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#健身#台北景點#松江南京#貧血#補血#補鐵#營養#水果#櫻桃#血壓 #冬天#冰塊 

台中真正網美房，復古紅磚牆加上黑框落地玻璃，超級好拍的工業懷舊風格

台中住宿想要住在火車站附近，有想要有獨特設計風味，可以住一趟1969藍天飯店。 一走路入大廳，就是一面2層樓高的復古行李箱設計牆，配上工業風的單椅以及復古水晶吊燈。 2樓有專屬的酒吧，3樓是早餐用餐區。房間內有提供菜單可以點餐。 房間的整體設計完全就是懷舊風格，紅磚牆、不處理天花板設計、黑色窗框門框、地磚復古拼花，使用的家具、煮水茶壺、杯子也都滿滿地Old School味。 為何說他是真正的網美房，因為他有一個房型就叫做「網美房」。哈哈~我入住的這間就是呀^^ 最喜歡紅磚配上全身鏡這面牆，牆上的吊衣架，竟然是用腳踏車去改的，很酷~~~ 床是用加大尺寸，滾床睡起來超爽快的！房內還有準備Nespresso 咖啡機。 早餐記得一定要去吃，1969藍天飯店雖然不是很大間，但是還是採用自助式的早餐，早餐的亮點就是主廚推薦的創意前菜，還有火腿起士大豬排，這兩樣一定要去吃好吃滿。 地理位置也非常的好，附近轉角有台中名產洪瑞珍三明治，靠近熱門景點宮原眼科，離台中火車站步行只要10分鐘。 #台中住宿 #台中住宿推薦 #打卡景點 #台中 #網美房 #1969藍天飯店 1969藍天飯店 地址：400台中市中區市府路38號 電話：04 2223 0577 線上訂房：http://tinyurl.com/y5tn6w7a . 文/圖>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 台中網美打卡打瘋了廢墟酒店，鋼筋水泥跟唯美完全沒有違和感！ 高雄超美「景觀河景房」，落地窗看日落一起做最浪漫的事！高貴不貴，還有百坪親子兒童遊戲區。 七夕開房好去處，「新北」「桃園」5種情趣風格汽車旅館，想要野戰感又隱密的別錯過了！ 網美最愛一望無際「海景露營車」，放空、看海、踏浪玩水，三五好友野餐怎麼拍都超級美！ 超可愛頂樓「鯨魚泳池」無敵景觀一覽無遺，零距離渡假民宿，超像到朋友家住一晚的放鬆舒適感受。

現在不再是女大十八變了！哈利波特裡的奈威竟然男大變塊小鮮肉

還記得哈利波特裡總是羞澀害怕的小兔牙奈威嗎？他長大了！，每次媒體版面都是出現哈利Daniel Radcliffe的新電影消息、妙麗Emma Watson的時尚品味與提倡女權運動新聞、榮恩Rupert Grint與馬份Tom Felton在電影圈中的消息，但近日因為奈威Matthew Lewis最近幫英國雜誌Attitude magazine拍攝封面人物，大家才發現奈威Matthew Lewis不再是哈利波特裡的小奈威了，已經進階成人見人愛的小鮮肉拉！而且他在他的Instagram也不時的秀上他的好身材，粉絲瞬間在一個月內暴增18萬人，看來不能小看這位馬修路易斯（Matthew Lewis）啊！ 看看Matthew的身材與壞壞的臉蛋！！雖然這是本Gay Magazine 但女孩們也會想瘋狂購入一本吧！ ​（圖片來源: http://attitude.co.uk/） 這是被扒光後的無辜臉嗎？ ​（圖片來源: https://instagram.com/realmattdavelewis/） 可惜是當粉絲們看得正開心時 哈利波特的作者JK羅琳說話了哈哈，她說奈威Matthew Lewis的照片讓她嚇到了，而且還讓她想起哈利Daniel Radcliffe所演出的舞台劇「戀馬狂」，奈威Matthew Lewis看到後馬上像做錯事情的小孩和JK說聲道歉，JK羅琳也回應她是支持奈威Matthew Lewis的，只是希望他「快去把衣服穿上！現在！」哈哈，但我想紛絲們應該不希望他把衣服穿上吧！JK羅琳別這樣！哈哈 ​（圖片來源: https://twitter.com/jk_rowling） 快看看Matthew上傳在Instagram上的生活照是不是塊高等級小鮮肉啊！ 私下也會跟馬份Tom Felton一起去打高爾夫球呢！ ​（圖片來源: https://instagram.com/realmattdavelewis/） 而且現在的馬修Matthew還參與演出英劇神奇兵營42Bluestone 42第二季，在裡面他是放的多開啊！ 好吧！連妙麗都在為奈威瘋狂歡呼了你能不愛嗎？哈哈 ​（圖片來源: http://www.buzzfeed.com/） 資料來源： 整理報導

冬天穿帽T，別再只會搭配黑褲緊身褲啦！！！

首篇文章，喜歡歡迎追蹤留言按愛心給我呦❤️ - 秋冬季節一到 幾乎人手一件的帽T可以怎樣穿讓自己看起來不那麼無聊平凡呢？ ———————————— ⬇️那就繼續看下去吧！ 今天的主角是這件「寬版拼接logo帽T-綠」 ·第一種搭配我選擇以街頭潮流的風格為主軸⚡️ 以美式工裝短褲搭配潮牌logo長襪 再穿上百搭的AF1 利用撞色原理戴上酒紅色的毛帽增加層次感 和復古味十足、阿湯哥最愛Randolph墨鏡🕶️ 我超愛美式工裝結合時下流行元素再點上一點點復古風格所碰撞出來的火花🔥 一個字 帥！ Top : @izzvati Shorts: @puma Shoes： @nike @af1sneakers Socks : @santacruzskateboards Accessories : 毛帽 @aapestorejp 錶 @gshock_jp 墨鏡 @randolph.usa - ·第二套 oversized的帽T搭配黑色長紗裙，利用跳色點點長襪讓整體多了幾分俏皮與活潑感，腳踩馬丁大夫涼鞋，頭戴今年很燒很燒的kangol狩獵帽，想當酷帥街頭少女就這樣穿吧🖤 Top : @izzvati Dress : @gu_taiwan Shoes： @tmorishoes Socks : @happysockstw Accessories : 狩獵帽 @kangol_headwear_taiwan - Hoodies的穿搭真的百百種 可以多多嘗試把衣櫃裡那些看似不顯眼或者不知道怎麼穿搭的下身服飾（寬褲、百褶裙、A字裙、運動棉褲、燈芯絨材質的褲子、九分西裝褲⋯）拿來搭配 相信我絕對會讓妳對連帽T的隨性休閒風格徹底改變印象！ 另外也很推薦多層次穿搭，在外頭再多搭一件圓領衛衣或者高領內搭，或者再穿上一件長版風衣、飛行外套、丹寧外套來增加層次感，簡單又有型！ 在選擇帽T時，也可以挑選一些色彩繽紛或者有圖騰、印花的款式，這樣就算搭配一般的牛仔褲或者黑褲也能輕鬆駕馭呦～～ —————————————————- #izzvati #aape #santacruz #af1 #nike #nikeairforce1 #gshock #randolph #kangol #gu #happysocks #streetwear #streetstyle #love #fashion #fashionblogger #style #styleblogger #daily #outfit #todaysoutfit #outfitinspiration #model #modellife #beauty #womensfashion #冬コーデ #今日のコーデ #winter #kaohsiung #集盒 #集盒kubic #popootd IG: https://www.instagram.com/mingrou0425/?hl=zh-tw

韓吉日常

睡前伸展運動... 真的是隻非常人性的貓 #貓

他的穿搭插畫實在太有梗！以幽默sense×入微觀察呈現時下年輕人的穿搭趨勢，每次看都笑到不行啊！

今天編輯要介紹的這位叫做「油頭二世」的插畫家非常特別！他在ig上以幽默、諷刺的短文字和插畫來呈現時下年輕人的穿搭流行趨勢，獲得了大批粉絲的廣大迴響以及共鳴，連編輯每次看都笑到不行，覺得他實在是太有才了！趕快跟著編輯一起來欣賞這位插畫家有趣的穿搭插畫和文字吧！ #女生穿搭插畫 首先來看看他怎麼用插畫詮釋出時下女孩們流行的穿搭吧～ ▼編輯寫過的秋冬流行元素都集合在這位女孩身上了呢～今年秋冬在路上看到的女孩們好像真的是人人一件的格紋西裝外套耶！（笑） ▼今年超流行的一系列圓環單品，有人也是出門身上的配件全都是圓環嗎？連手上的甜甜圈都不放過！（笑） ▼最近大大流行起來的巴黎時裝品牌BALENCIAGA也受到很多女生的喜愛，除了身上的行頭，連手上的釋迦也要是「八里」買來的XD ▼不同風格的女孩在褲子掛上的圓環大小也不同（笑） ▼你們也是冬天上半身穿很多，腿卻露出來也不怕冷的女孩嗎？（笑） #男生穿搭插畫 再來看看最近男生們流行的穿搭、品牌有哪些吧～ ▼我買不起全身上下的名牌單品，只買得起烏骨雞XD ▼買名牌就是想要炫富嘛，LOGO越大讓人看得越清楚越好，但是如果LOGO真的變這麼大好像就不時尚了？XD ▼你們的男友也是運動品牌系列穿搭的愛好者嗎？老帽＋素T＋運動褲＋破褲＋球鞋好像真的是很多男生們喜愛的定番組合？XD ▼最近大大流行起來的OUTDOOR風格也受到很多男生的喜愛，運用遮耳毛帽、立領風衣、寬褲、球鞋、後背包等單品就能打造出休閒個性風格的穿搭，寬鬆感的穿搭很適合肉肉身形的男孩呢～ ▼這篇也是編輯覺得畫的超傳神的插畫，把各個論壇網民們喜好的穿搭擬人化，一眼就能清楚看出各論壇網民們的年齡層XD ▼他偶爾也會用插畫分享一些實用的生活小撇步，但是這個避免白衣服沾到醬汁的方法真的有人真的這樣試過嗎？（笑） 其實不一定要穿戴名牌、奢侈品才時髦，盲目追隨流行不是一件好事，找出適合自己的單品，創造出屬於自己特有風格的穿搭才是最重要的！ 想看更多「油頭二世」的有趣穿搭插畫？快去他的ig follow他吧！@oilheadjunior #popstyle #台灣 #插畫家 #油頭二世 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭插畫 #穿搭精選 

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. #紅茶和綠茶哪一種比較健康兩種茶都好，兩種茶都要喝！

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阿郁的花室花語輕輕說 ─ 【我足以與你相配】

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專屬女孩的球鞋，NIKE推出華麗絨布版本Air Max 系列

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. 來！含著冰塊出生的高冷公主們看這裡！ . 氣溫太低（尤其

台中真正網美房，復古紅磚牆加上黑框落地玻璃，超級好拍的工業懷舊風格

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現在不再是女大十八變了！哈利波特裡的奈威竟然男大變塊小鮮肉

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冬天穿帽T，別再只會搭配黑褲緊身褲啦！！！

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韓吉日常

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他的穿搭插畫實在太有梗！以幽默sense×入微觀察呈現時下年輕人的穿搭趨勢，每次看都笑到不行啊！

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阿郁的花室花語輕輕說 ─ 【我足以與你相配】

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專屬女孩的球鞋，NIKE推出華麗絨布版本Air Max 系列

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台中真正網美房，復古紅磚牆加上黑框落地玻璃，超級好拍的工業懷舊風格

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現在不再是女大十八變了！哈利波特裡的奈威竟然男大變塊小鮮肉

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冬天穿帽T，別再只會搭配黑褲緊身褲啦！！！

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韓吉日常

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他的穿搭插畫實在太有梗！以幽默sense×入微觀察呈現時下年輕人的穿搭趨勢，每次看都笑到不行啊！

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