一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP23 Cash College

Cash College 這位也是最近很常看的YouTuber之一，雖然訂閱人數跟之前介紹過的相比，實在是相差甚遠，但他的影片質感是沒話說，不管是CG部分還是內容，都可圈可點實在是不像訂閱數只有一萬多的YouTuber。 看起來微頹廢的他名叫Steve來自加拿大，現在已經半退休狀態離開原本朝九晚五的工作，成為歐美興起一陣子的「FIRE」新富族運動的其中一員。 FIRE 全名是 financial independence retire early，倡導財務自由儘早退休的理念，也是我最近的信仰之一。

五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫

 【五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫】 我的人生一直和「肥胖」糾纏不清。 小學時候因為身體的疾病，必須長期抽血、換血打類固醇，造成我的體型總是比同年紀的小朋友大了好幾號。我永遠記得我唸的是三重的三光國小，五年級的班導張老師把我在課堂中叫起來，在全班同學面前對我說：「這樣小就長這樣胖像話嗎？真是不知廉恥。」接著引起全班同學的譏笑：「大胖子，大口呆。」那個沒口德的張老師我猜他應該作古了，但當時的傷害卻成了我心中一輩子都抹不去的痛，所以我周遭的朋友的小孩如果有我這種體型過大跡象時，我都會主動勸我的朋友要注意小朋友的飲食，以免因為「肥胖」而受到同學的排擠打壓。 出了社會雖然成了空少，但不正常的飲食加上飛機餐吃太多，我的體型又變巨大了，那是我三十歲的時候，透過針灸減肥、蛋白質減肥、什麼減肥藥，最後是因為感情受到極大的打擊所以瘦了十公斤，但幾年之後又再復胖。 到了五十歲，我的代謝變得遲緩，呼吸都會胖、而體重身材只有往橫的發展，看到公司機上那些年輕空少都穿slim fit 的制服，加上在777-300經濟艙工作時，走道極窄小，而我的大屁股都會不小心撞到乘客莫名其妙伸出的手臂。而這次的新冠肺炎顯示，胖的人比較容易受到感染，我承認我怕死，所以從三月二十五日回台居家檢疫之時，我設定了要在九十天減重15KGS的鏟肉計畫。 減肥不是不要吃，而是要吃的對，我是個不吃飯不吃麵（而且要湯麵）就會死的人，所以我把我的醣類、澱粉類減量到只有我平常的1/3，而湯是絕對不喝。飲料就是黑咖啡、無糖的綠茶、無糖的豆漿，什麼都要是無糖的就對了。甜蛋糕一周可以慰勞自己一次，但吃完後要加倍奉還運動。我還利用16小時斷食法，晚餐一定在晚上6或7點前完成，通常是青菜一盤加上一塊牛肉、雞肉、魚肉，而到了隔天的10點或11點再進食，這是讓身體可以利用長時間不攝取食物，而增加身體燃燒脂肪的時間。而運動，健身房那種面對機器動動就流汗通常不會激起我的動力，我喜歡跳舞，因此我感謝韓國歌曲Mamamia 減肥舞，讓我充分的減肥，一曲是四分鐘，我大概要跳10次，接著Tabata瘦小腹4分鐘運動（yutube上都有）五次，所以每天都要運動到1小時，這九十天來我都是如此，沒有一天沒做。 很不幸的到第九十天我沒有達成我的目標，只減了14.5KGS，一直到第91天才達到目標，減了15KGS。我的年紀，肚子、腰肉都是非常難瘦下去的部分，所以我還是要持續下去，期待自己可以成為一個健康及有良好體態的型男。 我很厚顏的露出了我的體態照，這是我自己的紀錄，不能和那些網路上英俊、年輕有六塊肌的帥哥相比，如有傷害到你的眼睛，請不要看。減肥靠的是「毅力」，我一直相信我可以，所以我朝著我的目標去做，我最崇拜的嚴凱泰先生曾說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？藉口，往往是阻礙自己的主因」，肥胖不是病，但會要人命。因此我深信如果肥胖已經影響你的生活，那你就該好好控制自己，改變一下自己的體態。 如果你只是看完請不要按讚，這只是我對我自己身體的一個紀錄，如果有留言我會非常感謝。 #空中老爺 #空服員 #空少 #減肥日記 #減重 #邁向型男的心路歷程 #五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫 ●本文出自臉書粉專「空中老爺de人客關係事務所」。 ●更多人際關係及服務應對「心」方法，請到 FB：空中老爺de人客關係事務所 IG：flying_laoye 

廢到笑！復古風正夯，文總《國民生活須知》變身LINE貼圖，用起來真的有夠鬧事～

我知道女孩們都還年輕，一定不認識這本橘色封面、當年台灣民眾人手一本的《國民生活須知》，但這可是五、六年級生的經典回憶！爸媽看到絕對會留下一把辛酸淚～這是在民國57年由中華文化復興運動推行委員會（中華文化總會前身）編輯出版，以「積極推行新生活運動，使國民生活在固有文化四維八德之薰陶下，走向現代化與合理化，使中外人士均能體認我為禮儀之邦。」為推行要項，我知道妳們一定看得霧煞煞，沒關係，就讓小編來跟妳簡明扼要地介紹一下。 #過年必出現的經典問句都在這，配上超古早味的圖真的好好用！ 《國民生活須知畫冊》目次共六章，除了在一般說話、開會的禮儀守則外，在食、衣、住、行、育、樂、修身各方面，都有簡明扼要的規定，畫風正經八百，卻充滿待人接物的大道理，但現在經過了半世紀，有些禮儀已不合時宜，但為了不讓《國民生活須知畫冊》淹沒在時代的洪流裡，現在文總決定讓畫冊人物年輕數位化，變身LINE貼圖，復刻經典回憶卻大搞KUSO，變得超像現在流行的梗圖，很多真的是看了忍不住廢到笑！ 文化總會以《國民生活須知畫冊》為本，重新設計製作「那一年，我們的生活與倫理」LINE貼圖與互動遊戲。首波推出的「新年篇」貼圖1/25正式上架，一組共24張不同角色情境，除了有很實用、基本的問候語像是「豬事大吉」、「祝你賺大錢」；也有年節超實用款「已經吃三天了！！」、「收假了想哭！」等等；更設計了過年長輩最愛問的「何時要結婚？」、「女友呢？」、「年終有多少？」，不管是真的長輩要拿來用，還是朋友之間拿來開玩笑的很好用！ 看一看忍不住很想知道這原本到底在講什麼⋯⋯ #互動小遊戲也超好玩！復古圖配流行語真的有夠逗趣～ 搭配LINE貼圖，文總還推出了網路互動小遊戲，以復古風的「國語作業簿」為封面，透過《國民生活須知畫冊》裡的日常生活情境來答題，測驗你是哪一種人！答案不僅有文言文用詞與流行網路用語，更埋入大量時事梗，測驗結果可直接分享於臉書，有種回到過去又同時結合現代的感覺，忍不住覺得復古得很時髦又逗趣！過年間除了互傳LINE貼圖外，也可以跟朋友們一起玩小遊戲！ 來來廢話不多說，小編就來附上傳送門👇🏻 那一年，我們的生活與倫理-新年篇貼圖→下載點我 那一年，我們的生活與倫理-遊戲→去玩點我

Adidas for Prada A+P LUNA ROSSA 21

運動品牌Adidas再度攜手義大利精品Prada，以新型AC75 Luna Rossa帆船為靈感，推出Adidas for Prada A+P LUNA ROSSA 21，鞋面以高性能再生材質PRIMEGREEN搭配疏水性材質E-TPU（熱塑性聚氨酯）製作，並採用人體工學鞋舌與舒適柔軟麂皮內底，及廣受好評的BOOST科技外底，提供更高階的保護性與靈活度，聯名鞋款將於2020年12月9日於台北101購物中心Prada門市販售，同時也將於adidas台灣官方購物網站發售。 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #jaysonsay#podcast#podcaster #普拉達#愛迪達斯#聯名#限量#播客

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

- 冬天消耗熱量快、也胖的快⚠️ - 體重易飆升造成肥胖的原因

- 冬天消耗熱量快、也胖的快⚠️ - 體重易飆升造成肥胖的原因❗️ 1. 天冷基礎代謝加快才會容易覺得好～餓～阿😂沒有飽足感 2. 包肉粽穿法，容易不自覺的吃😈 3. 氣溫低，就懶得去運動了 4. 冬天最適合聚餐吃團團圓圓桌🐼 5. 手腳冰冷循環差，容易產生進補念頭 ——————————————— 以上對吧！ 大家是不是跟我一樣有同感😂 ⚠️小提醒（熱的食物會讓你胖的更快哦！） - 🔍white87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋

這場愛情遊戲我不想輸！利用這30個小訣竅，讓他愛你愛到無法自拔～

戀愛，是我們一輩子都要不斷學習的課題，希望這30個小訣竅能讓他愛你更多，你們之間的感情也能更加增溫，最後如果還能跟他攜手進入禮堂，對我們來說也是美事一件啊！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻聰明的女人懂得裝傻、懂得收放！在感情中最懂得掌控男友的三個星座女孩 1、再更自然一點 在他面前出現時，不要總是畫著完美的妝，或是過度造型的髮型，男生對於濃妝豔抹的女生其實難以招架，試試放下武裝，以自然的樣貌出現在他面前吧！ 2、再放鬆一點 沒有人喜歡自己的另一伴叨叨絮絮，一整天奪命連環扣，查勤、問他吃飽了沒有？在幹嘛？在哪裡？跟誰？有沒有想你？其實都會讓他感覺壓力好大，男生通常偏愛自在、放鬆的相處模式，何不試試放過他，也放過自己。 3、別這麼奢持浪費 對於愛慕虛榮的女生，男生通常會厭煩的很快，其實不光是男生，這是人之常情，以物質、價錢，為衡量一切的標準的人，實在讓人難以忍受。 （圖片來源：TVN官網） 4、等他主動傳訊息給你 假如你和他約會回到家後，不要急著傳簡訊給他，等他先傳訊息給你，假如他今天沒傳，那就等明天，等到他先傳給你為止，但是假如他在約會後從未打過一通電話給你，或甚至一封訊息都沒有的話，那他一點都不值得你繼續花時間跟他約會，相信我！ 5、等他主動打給你 這強調一次，這個潛規則非常重要，尤其是如果你們還曖昧的階段，等他主動打給你，你會在這對關係中更加從容，若即若離才能他心癢癢啊！ 6、善待他的兄弟們 沒有任何一個男生樂意看到女友冒犯自己的好兄弟，尤其是在他朋友面前，請不要讓他面子掃地，這樣的自尊心傷害，比你們兩人吵架還要嚴重，將會對你們的關係造成難以修補的裂痕，好好對待他的朋友，他一定會很感謝你的。 7、不要表現得太過嫉妒 不管這有多難，你都要在他面前展現出對於這段關係，以及對於自己，你是有自信的，這同時也會傳達到他心裡，讓他對你們之間的信念更堅定，假如有個辣妹在你面前對你男友搔首弄姿，想引起他注意，首先，深呼吸，微笑，然後伸出你的手，向她自我介紹你是他的女朋友，用仁慈殺死她！ 8、讓他笑 當你有能力讓一個人笑，是多麼幸福的一件事，別吝嗇逗他開心，讓他因為你的有趣和幽默感多愛你一點。 （圖片來源：TVN官網） 9、在一些計畫中排除他 與好友計畫出去玩吧！但不要帶男友一起去喔！享受也回味一下只與姊妹們自由自在胡鬧的時光，適時的把他排除在你的計劃之外，小別勝新婚才能常保新鮮啊！ 10、培養自信 自信是性感的，自信能讓你更加迷人，但是自信不是自大，過猶不及要好好拿捏分寸。 11、讓他吃點醋 有時候適時的讓他知道工作場合中還有人在對你獻殷勤，讓他知道你的行情沒有跌停，他就會緊張起來，乖乖對你好。 12、保持神秘感 保有自己的一些神祕感，不要對他掏心掏肺把自己完全掏空，當他對你沒有一絲好奇的時候，你對他來說就沒有這麼的珍貴了，也不要總是在人前穿著太過暴露，偶爾在他面前小露性感就好，若隱若現才會讓他小鹿亂撞！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 13、自己做決定 不要總是對他說的一切都讓步，有時候在某些事情中用自己的判斷下決定，讓他知道不只他是這段關係中的決策者，你也是！ 14、香味 男生是相當直覺性的動物，而嗅覺就是能觸發人類原始感知的一道門，用香水挑逗他，他想要擁抱的是香香的女生。 15、穿新衣服 即使在一起久了，也不要跟他出去就不打扮了，永遠要他讓知道你很美、你很好！ （圖片來源：TVN官網） 16、自拍 嘿嘿嘿，這也是一個小心機，當你上傳了一張你美麗的自拍，然後獲得好幾百個讚數的話，他怎麼能不緊張起來呢？有這麼多人都發現你很美，如果被搶走了怎麼辦？但是當然也不是要你一天自拍三張，偶爾跟姊妹出去玩的時候拍拍就好，這招用太多次也會失效的。 17、注意他喜歡什麼 如果你願意陪他看球賽，陪他打電動，願意陪他做他喜歡的事情，放下自己的成見去理解他的興趣，他能不愛你更多嗎？ 18、讚美他 同樣需要讚美的你，將心比心，他也需要啊！別總是等他來讚美你，如果你先試著讚美他呢？試試看這個轉變吧！ 19、運用肢體語言 比起言語，你乾脆直接去做吧！說愛他，不如直接牽起他的手 ；傳訊息說想他，還不如直接看著他的眼睛跟他說。 20、嘗試新把戲 如果你從來沒有親吻過他的脖子或是耳朵，下次見面就試試看吧！他可能會嚇一跳，然後瞬間臉紅喔！ 21、讓他看見你的才華 如果你是運動好手，讓他看見你在鍛鍊；如果你是作家，請給他看你所寫的故事，讓他欣賞你的才華，知道你是多麼有想法。 （圖片來源：TVN官網） 22、華麗登場 在某些場合，像是盛宴或是某人的婚禮，試試看穿上他從未見過的美麗衣裳，畫上精緻的妝，讓他驚豔於你原來也有這麼動人的一面，美哭他！ 23、他不是第一順位 不要為了他取消你原本的家族聚會或是姊妹下午茶，他本來就不是你生命中的全部，親情、友情、愛情都如此重要，每一段關係你都該好好對待。 24、為他做飯 有道是：「要抓住他的心，先抓住他的胃」這句話年輕的時候可能還不太認同，但是在長幾歲你就會懂，會做一首好菜的女生有多麼難得而且有才，而且男生最吃這套了！ 25、送他禮物 不一定要等到他生日或是特殊節日才能送禮物，如果發現他有某樣東西真的非常喜歡，你能力又剛好可以負擔的起，那買給他又有什麼關係？施比受更有福，偶爾也要讓他享受被愛的滋味啊！ 26、照顧好自己 不要讓自己的生活變得一團糟，維持自己的生活步調，吃得健康，適時地做運動，也不要放棄自己的興趣，不要因為他的作息打亂你原本的習慣，這也是讓你不這麼依附他的好辦法。 27、想更了解他 不要因為得到了之後就對他喪失興趣，當然也不要讓他對你喪失興趣，你們兩人應該要持續地對彼此著迷。不要讓他忘了你有多麼活潑、有趣；而他的迷人和幽默感，你也要永遠珍惜。 （圖片來源：TVN官網） 28、小露性感 若隱若現才是性感的最高境界，不要暴露太多，有時露出小腿和肩膀就足以讓他難以離開視線 29、保養皮膚 女生細緻、滑順的皮膚會讓男生渴望觸摸，用乳液和香水，讓自己的皮膚白泡泡幼咪咪，而且還香噴噴的！ 30、要心懷感謝 要感謝他帶你去吃大餐、載你去兜風，陪你度過這些歲月，你們的相遇有多麼難能可貴，一切都如此有意義並且值得珍惜，真心感謝他陪伴在你身邊吧！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻一個人生活，但一起感受彼此的生活！克服遠距離戀愛的七個心法，距離從來就不是問題 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #伴侶 #兩性 #另一半 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

妳的青春裡，真的少不了這一雙！VANS 又被韓國給吹回來了，秋冬換換口味、換換球鞋吧！

還記得幾年前，VANS 的經典滑板鞋是所有高中生必買的一雙鞋，除了版型好看、也很適合配著高中的制服長褲或裙子，不過後來被其他運動品牌給搶去風頭了，但最近韓國又把 VANS 給吹回來了… 如果說 adidas 太潮不是妳的菜，NIKE 到處跑妳已經有了太多雙不想再買，只想要一雙簡簡單單的好穿好搭的球鞋，VANS 還真的就是那雙無可替代的耶！ 和好姊妹穿著像 swagger 走在路上，就是一人要一雙不同牌子的球鞋看起來才酷啊，像這樣坐在一起拍張照，又是一個上傳 instagram 的好照片啦XD 而且 VANS 的版型真的太棒啦，無論是搭配褲裝還是裙裝都超好看，也不需要妳花四五千買特殊款，就基本款，嗯就基本款，媽呀妳就好看到瘋掉了。 或是來一點紅色來跳脫黑白穿搭也不錯？意外的也很好看啊 穿著 VANS 上頂樓和朋友一起玩牌、吃便當，是不是光想就覺得好青春？ 完蛋了我現在真的陷入深深的選擇性困難之中，到底要買哪一雙啦！ 

【宜蘭】礁溪「晶泉丰旅」推住房專案！攻頂抹茶山、挑戰SUP、衝浪夏季超夯海上活動

炎炎夏日即將來臨，上山避暑、下海沖涼正是時候。晶華國際酒店集團旗下第一家精品溫泉度假飯店「礁溪晶泉丰旅」坐擁依山傍海的地利之便，即日起至8月31日規劃了「抹茶山攻頂私旅」以及「極限海上活動3選1」兩款消暑行程，推出「夏炙．享山海」住房優惠專案，邀請旅人們上山、下海增強抵抗力，運動健身抗疫。 為豐富專案內容，晶泉丰旅特別攜手日本京都百年茶舖品牌「TSUJIRI辻利茶舖」和知名防曬品牌，入住即贈「梅之白抹茶粉」或防曬旅行組，兩天一夜每人2,400元起，早鳥21天前訂房除可享房價9折優惠外，5月底前加購高鐵車票另可享成人7折、孩童票去程免費，詳情請上官網查詢，或電洽專線02-7735-5005訂房。 選擇「夏炙．享山海」住房專案的旅人可以在「抹茶山攻頂私旅」以及「極限海上活動3選1」兩款消暑行程中選擇自己的最愛。前者是礁溪晶泉丰旅為了迎接交通部觀光局推廣「2020脊梁山脈旅遊年」所規劃的行程，飯店同仁將帶領旅人們攀登綠意盎然的抹茶山，一窺臺灣山林的自然魅力。 入住的旅人在盡享山林洗禮的同時，也會獲贈來自TSUJIRI辻利茶舖的「梅之白抹茶粉」，以石臼研磨出濃郁香氣、上等細緻的茶粉，將甘甜與苦澀融合成平衡柔順口感，時值防疫期間與旅人們共同追求健康正向的生活方式。 選擇「極限海上活動3選1」的旅人，將可獲得知名品牌的防曬旅行組，並前往蘇澳的立槳SUP「水行者俱樂部」、或是烏石港的「極酷衝浪」，站在SUP槳板上體會台灣東海岸壯闊的山海景色，海蝕天險和礁岩生態，或是趴在衝浪板上享受龜山朝日的日出美景，馳乘在蔚藍的太平洋上，展現夏日最熱血的青春。 入住兩天一夜的房客可以加價參加「乾燥花串燈」創作DIY活動，以綻放美好的乾燥花承載旅程故事裝入燈泡中，暖光陪襯為延續的風情帶來繽紛活力。房客亦可體驗「星座燈飾」活動，以自己的星座創作出美麗的飾品。入住三天兩夜的房客還可獲贈「開蘭逸趣」半日遊，走訪擁有「開蘭第一街」美名的頭城老街，集結文學、繪畫、書法名家及3D彩繪藝術牆等4大藝術領域，造訪網美拍照打卡新景點，穿梭古色古香的彩繪街道，在靜謐的懷舊氣氛中品嚐當地小吃。 駐村藝術家—章芙菱，透過插畫展演「在旅店裡的ABC」 持續將藝術深化的礁溪晶泉丰旅，此次邀請到插畫設計者–章芙菱駐村，展演「在旅店裡的ABC」，藉由田野調查、觀察與體驗在地，跳脫字母卡只能是學習工具的框架，將屬於宜蘭礁溪的溫泉文化拼湊成溫泉旅館的字母牆面裝置藝術。即日起至6月30日進行「快閃繪本工作坊」創作計畫互動體驗，帶領旅客在3分鐘內說一個有趣的故事，繪製出具有在地性的繪本創作，邀請旅人觀察與認識旅館環境，並透過畫筆記錄溫泉旅館文化故事。 夏炙。享山海 專案期間：2020年05月11日至2020年08月31日 專案價格：兩天一夜 每人2,400元 起 // 抹茶山攻頂私旅 【朝食】翌日三燔輕日式早餐 【選物】〈TSUJIRI 辻利茶舖〉梅之白抹茶粉 乙份 【秘趣】入住兩天一夜加贈〈抹茶山攻頂私旅〉 【微醺】Happy Hour 酒精飲料暢飲 【手作】優惠價加購館內DIY活動〈乾燥花串燈 或 星座燈飾〉 【逸景】入住三天兩夜加贈〈開蘭逸趣半日遊 或 館內DIY活動〉 // 極限海上活動3選1 【朝食】翌日三燔輕日式早餐 【選物】知名品牌防曬旅行組 乙份 【秘趣】入住兩天一夜優惠加購極限海上活動3選1：〈極酷衝浪俱樂部〉烏石港衝浪；〈水行者俱樂部〉南方澳立槳SUP海賊王體驗；〈KLOOK〉龜山島登島賞鯨體驗 【微醺】Happy Hour 酒精飲料暢飲 【逸景】入住兩天一夜加贈〈開蘭逸趣半日遊 或 館內DIY活動〉 館內免費設施使用：泉咏Gallery、頂樓無邊際溫泉泳池、瀧月戶外休憩區、「凝星」星空電影院、2F Lounge Happy Hour、捷絲旅宜蘭礁溪館免費設施使用（含1F露天風呂、B1大浴場、2F傳統遊藝間及奶奶的文具店）。 #tsujiri辻利茶舖 #住宿 #住房專案 #夏炙享山海 #抹茶山 #旅行 #旅遊 #晶泉丰旅 #晶華酒店 #極限海上運動 #礁溪 #駐村藝術家 

New Balance 全台首家 「NB GREY 形象總店」插旗台北 101 NB GREY 摯友 陳柏霖 跨界創作 

全球領導運動品牌 New Balance 全台首家 「NB GREY 形象總店」 於 2022 年 8 月 25 日在台北 101 購物中心盛大開幕,為品牌在台灣最高規格的指標性店態。匯聚 New Balance 百年製鞋的 MADE 匠心工藝於一身外,更獨家引進與日本同步的 MET24 系列服飾,與東京的設計中心 — Tokyo Design Studio (簡稱TDS) 的主理新作,揉合美式與日系的職人精神詮釋 New Balance 獨有的灰調品味。 NB GREY摯友 陳柏霖跨界創作 文藝氣質女星搶先預覽 為慶祝「NB GREY 形象總店」盛大開幕,邀請 NB GREY 摯友陳柏霖為「NB GREY 形象總店」出席站台。因影視作品而為人熟知的陳柏霖,出道以來不僅專注於詮釋與穿梭在各式劇本與角色轉換中,在實生活中也不斷摸索更多的自我可能性。除了演員身份,陳柏霖因熱愛電影產業開設電影製作公司,對於時尚有獨特見解而擔任 (A)NOWHRERMAN 時尚潮牌主理人,近年更投入藝術領域籌劃藝廊空間、身兼佈展人等多重角色,不限於公眾人物的本質,專注於每個不同的身份,這次更特別為「NB GREY 形象總店」跨界創作開幕藝術裝置,其創作理念就如同陳柏霖始終不停歇的脚步,無論或快或慢都專注於每個階段並精益求精。 縱橫交錯的樓梯一如生活的跌宕起伏。 也許執著的攀爬,也許從容的漫步。 只要別讓腳步停下,現實與理想終將重合,痛苦與快樂亦會平衡。 本次開幕記者會更邀請到謝欣穎、李沐、林辰唏,三位富有氣質且喜愛藝術的女演員齊聚一堂搶先朝聖 New Balance 的嶄新店態「NB GREY 形象總店」,同爲演員的她們,不受限於角色年齡、外貌設定或劇情文本等,在各類作品中皆能展現富有層次敘事厚度,亦適度能回歸到自己初心並專注於開創人生故事,去探索與嘗試不同的可能。這次藉由「NB GREY 形象總店」的開幕邀請四位具有職人特質的演員們共同響應,沉浸在品牌經典雋永、藝術跨界與職人精神相互平衡的品味格調中。 NB GREY 摯友 陳柏霖 身著 MET24 DENIM 系列套裝,主打不褪色的原色系丹寧面料,厚實筆挺但有著適度延展性,滿足職人們在創作場域的轉換間,對於舒適與細節的品質要求外,仍能維持出色的自我風格的追求;女星 謝欣穎 以一襲原生大地色系亮相,詮釋日本團隊專為女性量身打造的 MET24 FOR WOMEN 套裝,呼應近來備受注目的機能工裝單品,以貼近自然原生之感,充分演繹柔美不造作的知性穿搭;新生代演員 李沐 則是呈現 MET24 不同面向樣貌,選擇有著抽繩、束帶、褶皺造型的特色單品,運用粉色與草綠色的配色,點綴出活力氣息;同樣演繹 MET24 FOR WOMEN 系列的女星 林辰唏 以輕紳裝氣質亮相,低調中流露出日系簡約卻細緻的品味。在眾多出席嘉賓的演繹下,展現 New Balance 有別於專業運動品牌的嶄新樣貌,滿足都會職人們每天 24 小時 ON & OFF 場域穿梭的需求,自由表彰自己的新時代。 關於 「NB GREY 形象總店」 對 New Balance 來說,「灰」,不只是一種顏色, 「灰」,是經典、是傳承、是各種可能。 「NB GREY 形象總店」為品牌追求極致指標之作,乘載著獨特與品味兼具的選品外,更全面展現 New Balance 最高規格的品牌體驗與樣貌。在裝潢設計上,以沉著內斂的元祖灰為主調,述求整體視覺、聽覺和觸覺的平衡性,詮釋現代哲學與簡約生活。運用木質紋理與燈光交錯呼應,勾勒出細緻並通透的空間設計,並隱喻自然與城市環境的日常現代生活方式共存。 在空間配置上,NB GREY 提升了系列服飾展演的比例,引進與日本同步的 MET24 系列服飾,提供顧客們從頭到腳的著裝建議。通透且靈活的陳架設計,強化了空間運用的流動性,不受季度單品上的容積限制,在靈活的轉換中,讓每件服飾單品都有闡述獨特樣貌的機會。以簡約優雅的灰白色牆面為畫布,配上原木色系的鞋架,NB GREY 匯聚來自美國、英國、日本及世界各團隊的 MADE 鞋履,完整呈現 New Balance 對於在百年製鞋的極致追求外,在每個陳列單元內,更可窺探出 MADE 鞋履職人的細膩溫度。除此之外,在不定期的季節主題中,NB GREY 也將獨家釋出由 Tokyo Design Studio (簡稱TDS) 設計團隊主理新作。成立於 2012 年,由來自美國與日本的創意與開發人員共同創立,以東京為研發基地,係為一個擁有獨立設計、研發技術的 New Balance 亞太區設計支線。透過日本團隊獨到趨勢敏銳度與嫻熟的工藝技術,持續推動著多元的跨領域聯名企劃,不斷的創造 New Balance 的話題聲量,創新與突破不受限,在 NB GREY 除了致敬經典外,更多的是與當代接軌的世代面貌。 

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