Adidas運動內衣👙

還是覺得滿害羞不太敢穿去健身房 大家都怎麼穿去健身房的？😂

旅遊書上不會說的首爾夜生活！泡菜編精選「韓國夜生活指南TOP5」教你如何HIGH翻一整晚～

先說好這篇「首爾夜生活指南TOP5」只適合肝火旺的年輕氣盛者，如果同行中有長輩請放過他們，白天的行程走完後就早早洗洗睡～那麼！擁有一顆新鮮肝的你就讓編輯告訴你入夜後的首爾不夜城吧～ ＃東大門夜買 東大門是首爾的批發重地，許多中港澳台的韓貨賣家會前往東大門批貨，如果白天逛不過癮晚上還戰鬥力滿滿，歡迎前往東大門延展血拚實力。這邊店家的營業時間是晚上8點到翌日的6或7點，每棟商城主營的項目是分開的，The OT是專賣女裝、飾品，U:US賣的女裝較有質感價位較高，建議先查好目標才不會像無頭蒼蠅般瞎逛一場。 ＃梨泰院、弘大、江南 club 梨泰院、弘大、江南這三個地方是首爾的夜店集中地，弘大區的客層以大學生為主約在20~26歲、入場費較便宜，最知名的是YG集團的nb1、nb2。江南的夜店年齡層約在30歲上下的年輕上班族，最知名的是全球前五大夜店Club Octagon，入場費較高，客層的顏值也較高。梨泰院的夜店客層以外國人居多，想要感受異國風情去黎泰院準沒錯～ 去韓國玩遇大雨怎麼辦？「室內遊樂場TOP 3」韓國情侶們最愛的雨備方案！ ＃Hunting bar Hunting bar是韓國近年來認（獵）識（捕）異性很流行的地方，在這裡可以跟朋友聚餐、喝酒之外，如果有看喜歡的異性也能主動去那桌邀酒、聊天、一起玩遊戲。首爾有名的Hunting bar大多聚集在弘大、江南、建大這三個地方，其中較有名的店家如弘大 Green Light有年齡限制、也會控制男女入場比例，有些店家甚至會貼心地安排相同人數的異性互為鄰座，讓配對比例能大幅提升～ Party All Night「2018韓國夜店玩樂全攻略」體驗當地最嗨的夜生活文化！ ＃夜光保齡球 如果只是想要感受一下夜生活又不想去夜店的話，近期很夯的「夜光保齡球」不妨列入考慮。弘大、江南、梨泰院、梨大等地都有，打保齡球能運動又有娛樂性，收費較為便宜也能體驗到類夜店的微醺感，是許多韓國大學生聯誼場所的首選呢！ 比起夜店、Lonuge bar 還有個更好玩的地方！連 GD 都會去的夜光保齡球酒吧，光拍照就值回票價了 ＃Coin KTV 硬幣KTV是相較於夜店、夜光保齡球隱密性較高的夜間娛樂選擇，許多韓國人在吃飯喝酒後的續攤會選擇去夜唱。與朋友在包廂內載歌載舞、高歌一曲、一起變ㄎㄧㄤ發瘋，是拉近距離的方法之一。新村、弘大區有較密集的硬幣KTV，韓國電視台也有採訪過的「秀練歌房」最為知名，一整棟透明的KTV非常顯眼，許多當地學生、觀光客的首選。 以上就是韓國入夜之後能繼續happy all night的地方，有前往這些地方的各位玩得盡興之餘，更要小心自己的人身安全，可別見到韓國oppa就意亂情迷吶！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #hunting bar #Korea Hunting bar #夜店 #夜生活 #建大必去 #弘大夜光保齡球 #弘大夜店 #弘大必去 #東大門必去 #梨大夜光保齡球 #江南夜店 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #秀練歌房 #韓國KTV #韓國夜光保齡球 #韓國夜生活 #韓國夜遊 #韓國旅遊 #首爾梨泰院夜店 #헌팅술집 

我的腹肌！

健身有一年了⋯⋯ 不過前10個月完全不知道在做什麼⋯⋯應該說動得很勤，但吃得不夠，導致肌肉完全沒有長大的空間。 直到前兩個月，自己因為副業是幫人調整飲食，做減重、瘦身等等，才開始接觸更多的營養學知識，才發現到自己的問題，也因此開始更注重營養，已經變更平常健身的菜單。 其實腹肌一個月前就很明顯了，只是一直不太相信它（？）如今終於✨✨ 規律營養的飲食&有效的運動，真的有辦法造就健康的身材！！

扭扭也要運動🌟

假日穿新鞋出門啦！

今年生日收到妹妹情侶送的新運動鞋， 奶茶色的真的很百搭！ 我超喜歡💕 趁著天氣好，踩著新運動鞋去喝下午茶。 #puma

台中北區甜點店💫

在北區就有平價好吃的乳酪蛋糕🧀🎂 現在很少百元內的甜點了啦😆 當然店內也少不了飲品！ 外帶的客人也很多～ － 店名：真騎士Jn.cheese /乳酪蛋糕專賣店/ 門市地址：台中市美德街30號(北區中正運動中心旁) 營業時間：13:00-19:00(週一公休) 電話訂購:(04)2235-2379 📋｛用餐須知｝ ·無看放訂位 ·用餐抵消為每人一片蛋糕 ·座位滿時限時90分鐘，未滿則不限時 ·攜帶寵物僅供戶外座位區 

台中真正網美房，復古紅磚牆加上黑框落地玻璃，超級好拍的工業懷舊風格

台中住宿想要住在火車站附近，有想要有獨特設計風味，可以住一趟1969藍天飯店。 一走路入大廳，就是一面2層樓高的復古行李箱設計牆，配上工業風的單椅以及復古水晶吊燈。 2樓有專屬的酒吧，3樓是早餐用餐區。房間內有提供菜單可以點餐。 房間的整體設計完全就是懷舊風格，紅磚牆、不處理天花板設計、黑色窗框門框、地磚復古拼花，使用的家具、煮水茶壺、杯子也都滿滿地Old School味。 為何說他是真正的網美房，因為他有一個房型就叫做「網美房」。哈哈~我入住的這間就是呀^^ 最喜歡紅磚配上全身鏡這面牆，牆上的吊衣架，竟然是用腳踏車去改的，很酷~~~ 床是用加大尺寸，滾床睡起來超爽快的！房內還有準備Nespresso 咖啡機。 早餐記得一定要去吃，1969藍天飯店雖然不是很大間，但是還是採用自助式的早餐，早餐的亮點就是主廚推薦的創意前菜，還有火腿起士大豬排，這兩樣一定要去吃好吃滿。 地理位置也非常的好，附近轉角有台中名產洪瑞珍三明治，靠近熱門景點宮原眼科，離台中火車站步行只要10分鐘。 #台中住宿 #台中住宿推薦 #打卡景點 #台中 #網美房 #1969藍天飯店 1969藍天飯店 地址：400台中市中區市府路38號 電話：04 2223 0577 線上訂房：http://tinyurl.com/y5tn6w7a . 文/圖>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 台中網美打卡打瘋了廢墟酒店，鋼筋水泥跟唯美完全沒有違和感！ 高雄超美「景觀河景房」，落地窗看日落一起做最浪漫的事！高貴不貴，還有百坪親子兒童遊戲區。 七夕開房好去處，「新北」「桃園」5種情趣風格汽車旅館，想要野戰感又隱密的別錯過了！ 網美最愛一望無際「海景露營車」，放空、看海、踏浪玩水，三五好友野餐怎麼拍都超級美！ 超可愛頂樓「鯨魚泳池」無敵景觀一覽無遺，零距離渡假民宿，超像到朋友家住一晚的放鬆舒適感受。

還沒等到春天，天氣就熱噗噗了！一次奉上3種透清涼的夏季OOTD

好好好～明明冬天才剛走不久怎麼天氣就熱成這樣，你們的心聲編輯都聽到了，在台灣幾乎沒有春、秋兩季，春裝、秋裝能出場的機會少之又少，為了不讓各位在這個春季中熱得半死，編輯特別整理了幾個夏季#ootd，讓你從現在就可以穿啊！ #黃色系搭配 黃色在這幾季的熱門程度，就算編輯不說，大家也能從街頭的路人、實體店家、網拍中發現吧！這波黃色熱潮到今年依舊不減，暖烘烘的「薑黃色」健康陽光的形象，和夏天的形象不是很合拍嗎？ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest #拖鞋Look 這幾年除了運動品牌的拖鞋外，帶有休息氣息的拖鞋也成了主流之一，不只能展現隨性不隨便的態度，利用皮質拖鞋取代草編涼鞋更有都會的夏季氛圍喔！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest #各種短版 說到夏天怎麼能忘記短版上衣，為了夏天盡全力的運動瘦身，當然要大方的秀出來啊！建議可以挑選棉麻材質，不只是有夏季感，對於總是濕濕悶悶的台灣來說，透風的材質，穿著起來更是舒適啊！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 雖然沒能穿上春裝有些遺憾，但面對台灣悶熱的天氣，當然要準備一些因應之道，免得大家熱到中暑啊～ #summer look #夏日穿搭 #穿搭精選 

現在不再是女大十八變了！哈利波特裡的奈威竟然男大變塊小鮮肉

還記得哈利波特裡總是羞澀害怕的小兔牙奈威嗎？他長大了！，每次媒體版面都是出現哈利Daniel Radcliffe的新電影消息、妙麗Emma Watson的時尚品味與提倡女權運動新聞、榮恩Rupert Grint與馬份Tom Felton在電影圈中的消息，但近日因為奈威Matthew Lewis最近幫英國雜誌Attitude magazine拍攝封面人物，大家才發現奈威Matthew Lewis不再是哈利波特裡的小奈威了，已經進階成人見人愛的小鮮肉拉！而且他在他的Instagram也不時的秀上他的好身材，粉絲瞬間在一個月內暴增18萬人，看來不能小看這位馬修路易斯（Matthew Lewis）啊！ 看看Matthew的身材與壞壞的臉蛋！！雖然這是本Gay Magazine 但女孩們也會想瘋狂購入一本吧！ ​（圖片來源: http://attitude.co.uk/） 這是被扒光後的無辜臉嗎？ ​（圖片來源: https://instagram.com/realmattdavelewis/） 可惜是當粉絲們看得正開心時 哈利波特的作者JK羅琳說話了哈哈，她說奈威Matthew Lewis的照片讓她嚇到了，而且還讓她想起哈利Daniel Radcliffe所演出的舞台劇「戀馬狂」，奈威Matthew Lewis看到後馬上像做錯事情的小孩和JK說聲道歉，JK羅琳也回應她是支持奈威Matthew Lewis的，只是希望他「快去把衣服穿上！現在！」哈哈，但我想紛絲們應該不希望他把衣服穿上吧！JK羅琳別這樣！哈哈 ​（圖片來源: https://twitter.com/jk_rowling） 快看看Matthew上傳在Instagram上的生活照是不是塊高等級小鮮肉啊！ 私下也會跟馬份Tom Felton一起去打高爾夫球呢！ ​（圖片來源: https://instagram.com/realmattdavelewis/） 而且現在的馬修Matthew還參與演出英劇神奇兵營42Bluestone 42第二季，在裡面他是放的多開啊！ 好吧！連妙麗都在為奈威瘋狂歡呼了你能不愛嗎？哈哈 ​（圖片來源: http://www.buzzfeed.com/） 資料來源： 整理報導

讓我驚訝的藜麥餐點沒拍到

第一次吃⋯⋯⋯ 覺得藜麥的法式小酒館料理很特別～～～ 搭配煎的酥脆的鮭魚 很適合運動減肥的我滿足口腹之慾😈😈😈

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Adidas運動內衣👙

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旅遊書上不會說的首爾夜生活！泡菜編精選「韓國夜生活指南TOP5」教你如何HIGH翻一整晚～

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我的腹肌！

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扭扭也要運動🌟

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假日穿新鞋出門啦！

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台中北區甜點店💫

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台中真正網美房，復古紅磚牆加上黑框落地玻璃，超級好拍的工業懷舊風格

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還沒等到春天，天氣就熱噗噗了！一次奉上3種透清涼的夏季OOTD

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現在不再是女大十八變了！哈利波特裡的奈威竟然男大變塊小鮮肉

現在不再是女大十八變了！哈利波特裡的奈威竟然男大變塊小鮮肉

讓我驚訝的藜麥餐點沒拍到

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