🏷不想繼續在無趣的生活中打轉？「微精通」的生活藝術拯救你！

你是否同意這兩句話？「一個人有許多面」、「我們應該允許自己感興趣」 ？ 今天要介紹的這本書目叫做 『微精通』、點這邊進博客來試讀 🏷 沒有人生下來就是醫生或水電工 作者說：我們把多個自我編織成一條看似一體成型的繩索，接著祈禱這個世界不會注意到，這條繩子其實是接出來的。在這句看起來詩人的句子之下我們簡單分析這本書的概念吧！ 全球悲觀主義 悲觀主義無處不在，怎麼說？ 覺得無法養成每天運動的習慣、覺得無法改變、無法放手、放不下她/他，甚至把消費變成悲觀主義了。因爲我不能養成運動的習慣所以我買減肥藥就好了（喔拜託不要）、因為他不愛我所以我去整形好了（喔拜託真的不要）。 「鋪天蓋地的廣告給我們看失去熱情，喜歡買東西勝過自己動手做東西的人日積月累 社會就生病了」。 像現在越來越推崇的工作室體驗，體驗調調香水、做做蠟燭、手織東西，這些「體驗課」就是從以前生活的勞動變成一種療癒活動。 從這些動作發現自己 我曾經在一家畫畫咖啡廳裡工作，最喜歡的事情就是看著他們專注在畫布上展現自己的另一面。尤其是我們長期合作的司機大哥，你可能沒辦法想像一個穿著薄Ｔ肚子微凸的中年大叔可以畫出一隻神話般的孔雀吧！那麼如果我們去嘗試各種不同的事情，同時去更了解自己。 「世界很複雜」是陷阱 在學校的時候覺得做報告很難、出社會的時候覺得獨立很難，看完上面這兩點統整，或者再去翻開書本看作者列出的每一個try，原來這些嘗試能夠就造就我們的生命奇蹟！就像小寶寶玩積木，從簡單的堆疊衍伸出對建築的結構概念。世界很簡單、只是等著你去摸透他而已。 打開你的「生活圈」 「生活圈」為什麼是一個「圈」？ 還是因為我們決定把自己「圈起來」了呢？當自己跨出一步去嘗試全新的事情時，生活也會跟著寬廣起來！ 微精通 —— 帶你通往自信的梯子 看完整本書，發現「微精通」是一個「實驗精神」的代表。打破懷疑的習慣，踏出步伐去嘗試。因為我們去做了，所以才能從中瞭解自己、觸摸世界，就像小孩子觸碰積木去整合大腦。就像八字、人類圖、面相都是變動一樣。我們在重重選擇之中創造我們的風格，塑造自己的模樣。 現在我們再從頭看一次標題，你會發現大致可以分為「感知內在」、「感知外在」，總結這本書，他其實是以很細膩的方式在告訴讀者「嘗試」是一件人們長大了就遺忘的本能。我們都曾不小心淪落到生活的漩渦裡頭打轉出不來、但這些嘗試的動作，可以喚醒我們對世界全新的感受。從現在起，就算是很簡單的用新的菜瓜布洗碗，不也是一種有趣的嘗試嗎🤹 ＃一起出發吧！ ＃微精通的生活藝術 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品：@riverzong2020

運動品牌大集合

明明上衣是Gap, 下身是puma, 卻能搭一套 😏然後鞋子再來個converse 🤣 #gap #puma #converse #ootd 

【體驗試用招募】不再怕膠原蛋白的異味啦！輕甜水蜜桃味的森永續佑好喝膠原蛋白飲Ｘ日本機能性食品認證，開心喝出凍齡飽滿肌～

喜愛保養的女孩，一定是外在護膚以及體內保養都全方面安排上了吧！尤其是膠原蛋白能讓肌膚變得飽滿澎潤，更成為大家幾乎都在吃的保健品之一，然而有時候不自覺一頭熱的購買後，才發現膠原蛋白的味道實在讓人有些難接受，最後只好宣布放棄全浪費⋯⋯女孩們別擔心！想變美不用受盡苦難，好喝的膠原蛋白飲這就推薦給你啦！有著清爽水蜜桃口味的森永續佑好喝膠原蛋白飲，不僅喝起來順口沒有怪味道、輕量包裝方便大家隨身攜帶外，0脂肪0咖啡因更是讓人喝的安心，超好康！現在只要填寫表單就會送給大家體驗感受它的口感，還不快往下看下去。 現代人生活作息不規率、熬夜、缺乏運動等不良習慣都會加速膠原蛋白流失，進而導致肌膚老化等層層問題出現，想要留住膠原蛋白除了盡可能地保持營養均衡及調整正常作息之外，也可以透過膠原蛋白飲補充喔！但市面上膠原蛋白飲這麼多，到底要如何挑選呢？相信許多女孩們都有這個疑問，登登！波編來替大家解答囉～挑選膠原蛋白要選擇有國際檢驗與專業認證的品牌，來源清楚也能吃得安心，還有記得選擇小分子的膠原蛋白也能更容易吸收呦！這時候就可以交給森永續佑「好喝膠原蛋白飲」，想要重現Q彈澎潤的好肌膚完全不是問題！ 膠原蛋白大多來自於動物性來源、多少會帶有點腥味，這也讓許多愛美的女孩望而卻步，波編真心推薦日本膠原蛋白品類銷售No.1的森永續佑「好喝膠原蛋白飲」，帶有經典的蜜桃風味清爽又順口，獨家專利技術可以完全蓋住了膠原蛋白本身的味道，小巧包裝也方便日常攜帶讓你隨時隨地補充！有高含量10,000mg膠原蛋白胜肽，一次補足一日所需的量，8週找回Q彈水潤，還可以幫助日常伸展、運動更順暢，讓體態更加分，是保持美麗的秘訣呦！而且價格優惠好入手，完全就是小資女孩的福音呀～介紹到這邊大家是不是也很好奇這項產品呢？ 波編要來送福利啦！現在只要填寫表單就可以獲得試喝體驗，快快快！心動不如馬上行動，表單填起來～ 得獎名單公布（2024.10.09） 方Ｏ惠，0930****** 劉Ｏ玲，0933****** 林Ｏ芬，0961****** 陳Ｏ希，0988****** 蘇Ｏ如，0955****** 陳Ｏ心，0972****** 廖Ｏ涵，0922****** 蔡Ｏ宜，0983****** 張Ｏ怡，0936****** 吳Ｏ萱，0926****** 黃Ｏ如，0928****** 廖Ｏ伶，0976****** 楊Ｏ文 0918****** 譚Ｏ芸 0981****** 林Ｏ敏 ，0963****** 陳Ｏ屏，0912****** 江Ｏ鈴，0952****** 古Ｏ靈，0985****** 李Ｏ，0937****** 洪Ｏ暐 施Ｏ綺，0981****** 林Ｏ雅，0981****** 李Ｏ芸，0933****** 江Ｏ沄，0933****** 熊Ｏ羽，0936****** 吳Ｏ庭，0968****** 羅Ｏ欣，0933****** 葉Ｏ伶，0988****** 尤Ｏ蕙，0980****** 郭Ｏ萍，0912****** 林Ｏ吟，0932****** 蔡Ｏ穎，0936****** 李Ｏ瑩，0925****** 張Ｏ瑜，0921****** 余Ｏ庭，0987****** 橘Ｏ，0936****** 蕭Ｏ芸，0983****** OJLIN，0938****** 蔡Ｏ潔，0988****** 王Ｏ涵，0916****** 蔡Ｏ婷，0955****** 王Ｏ媛，0918****** 林Ｏ萱，0988****** 李Ｏ慧，0931****** 潘Ｏ怡，0989****** 余Ｏ欣，0925****** 張Ｏ庭，0981****** 張Ｏ涵，0905****** 黃Ｏ霆，0985****** 吳Ｏ昀，0906****** 【活動時間】 在招募期限填寫波波黛莉的報名表單，即有機會獲得6瓶森永續佑「好喝膠原蛋白飲」 招募期限：9/25（三）～10/6（日） 得獎人選公佈：10/7（一）於本篇文章公布獲獎名單，並同步E-mail通知獲獎人 體驗商品寄送：10/8（二）～10/15（二） 體驗心得回填&Instagram分享& (選擇性)Facebook分享：10/23前 ❶以下表單請填入您的個人資料與回答問題 ❷PopDaily將選出50位幸運粉絲獲得森永續佑「好喝膠原蛋白飲」125mlＸ6瓶的體驗機會 ❸PopDaily將透過E-mail寄送試用心得回填表單(需上傳產品體驗照)，由粉絲回填體驗心得、並將圖文分享於個人instagram及facebook頁面。

官網免運配送，必買Muji無印良品超顯腿直寬褲，神褲就是它！

你是不是遇到適合的褲型就會忍不住想要包色，穿起來好看、顯瘦、顯腿直的褲子真的太難找了，好佳在現在寬褲的流行可以說是拯救了我們，最近無印良品的服飾商品也是品質保證，讓人想不停的挖寶，穿搭編這就又又又又幫大家找到一件超顯腿直的寬褲，讓你上班穿、休閒時也能穿，快趁現在尺寸齊全時入手吧，不然沒買到真的捶心肝啊～ 打褶寬版褲 打褶褲之所以能這麼受到大家的喜歡，就是因為打褶的線條是直線，讓別人看你的視線是從上到下，所以腿部的線條也會是直的，而且打褶的地方讓腰部、臀部的地方看起來更有放鬆、更有空間，腰部和上半身看起來也會更加顯瘦！ 圖片來源：小紅書『LuYi』 6個尺寸4個顏色 前面也看到除了象牙白之外，基本的黑色和大地棕、淺灰色也是這款有推出的配色，細看這件褲子的話，可以看到在褲子的前方是西裝褲頭，後面是可以伸縮的鬆緊帶設計，這樣的褲子穿起來會非常舒適、放鬆，讓你的穿搭也能留有空間。 圖片來源：muji 除了寬褲，你還喜歡穿哪種版型的褲子呢？西裝寬褲已經不再侷限在上班、正式場合搭配，休閒時搭配運動上衣、休閒感重的服飾也能有不同的混搭感，建議還沒嘗試過這樣穿搭的女孩就先不要嘗試了，因為『會.上.癮』！ 延伸閱讀 👉🏻低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！ 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻Threads爆紅神褲！GU超修身牛仔褲推薦，免千元又好看難怪大家都在搶！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #服飾推薦 #無印良品 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭服飾 #褲款推薦 

花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近因為正值防疫期間，提醒大家盡量避免外出，除了是保護自己也是保護其他人～在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦！今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法，從自製面膜到如何有效補水，讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果！ 👉🏻不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 先清潔後保養 養膚的第一步就是清潔，如果清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的保養品，肌膚也都吃不進去～但記得也不要太過度清潔，選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時的水溫也很關鍵，不要使用太熱的水，一般溫水即可～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 補水面膜DIY 雖然說直接買現成的面膜更方便省時，不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑，讓它有充滿許多精華液的錯覺等，或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷？不如就自己來簡單自製面膜，再加入一個補水的步驟，半小時就可以讓你的臉超透亮！ 需要準備的用品：平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。 ①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。 ②將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。 ③敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。 ④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。 提醒大家因為無添加增稠劑，面膜紙也更容易乾掉，一定要讓它維持水潤～在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個，一是成本較高，二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感，但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水，水質純凈，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到～ 👉🏻膚質檢測小技巧，現在開始28天奶油肌計畫！一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 養膚排毒時刻表 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，提醒大家並不是到了固定時刻才開始，正確來說更像是提醒大家要注意的事項。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 1:00 – 3:00 膽 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 肌斷食 什麼是肌斷食？『肌斷食』即是讓肌膚暫時斷食的意思，這個概念其實是從一個日本醫生提倡，而所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生，剛好最近較少出門也不太需要化妝，正好是實施肌斷食的好時機～ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ 如何預防粉刺的懶人包 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #人體排毒 #做臉 #居家保養 #居家養膚 #敷面膜 #洗臉 #痘痘肌 #粉刺 #面膜 #養膚計畫 

Perfect skin輕盈UV奇蹟素顏霜 真的這麼神奇嗎？

防疫期間，我們要乖乖的持續戴口罩保護自己和愛的人， 還在找不沾口罩的素顏霜或防曬嗎？ Perfect skin 的輕盈UV奇蹟素顏霜，推薦給你可以考慮一下～ 真的有這麼輕盈？這麼抗UV ? 真的這麼有奇蹟嗎？ 就讓我這個麻煩的超級過敏兒，來試試！ 注意：大量素顏來殘害大家，吃飯時候別當配菜，吞咽困難一概不負責。 他們的素顏霜，主打七大功效 #隔離 #修飾 #裸妝 #提亮 #保濕 #遮瑕 #潤色 不只妝養合一，還防潑水？！ 添加了大小分子的玻尿酸，和多種植物萃取精華。 高防曬係數SPF50★★★，重點是全「物理性防曬」 物理性防曬能做到這樣很厲害呢！ 很多物理性防曬存在感重、難推、很泛白、抗UVA效果不高。 （真的是有感的防曬❤，讓我不再往木炭肌前進～） 包裝素素的還滿有質感，管身貝殼光的白色，玫瑰金的瓶蓋，很美～但每次用完都留下指紋，就最好不要在你仇人面前用，不然偷你指紋做壞事（電影看太多是不是？ 延展性算好，淡粉色亮亮的乳液質地， 有淡淡的香味，這點很加分，最怕香精濃郁的保養品、化粧品了， 肌膚修飾效果、修飾毛孔效果也挺好， 但像我肌膚比較乾，要疊加就不好用手推勻， 可以用美妝蛋或海綿拍開比較均勻，掉妝之後用紙巾擦擦又能輕鬆補上。 真的 輕薄/不悶/不油/不黏膩/不死白， 雖有添加保濕成分，可是不潤，配方上看起來跟使用的感覺，對真正的乾肌，我不推薦。 反而是，又乾又油的肌膚、中性肌膚、中性偏油肌膚的人，比較適合。 像用在我彩妝工作室partner臉上、模特兒臉上，狀況比我還要更好。 如果你也是比較敏感的人，避開眼周，能避多遠避多遠，我用起來會有些薰眼，不至於睜不開眼睛就是了。 如果你跟我一樣，冷色肌膚又被夏天太過熱情的太陽擁抱焦了…… 我建議不要單上，會灰灰的，但蓋個蜜粉、粉餅，整個妝質感就很好。 至於，防潑水，大概就是下小雨騎車、我整天過敏掉眼淚，狀況都還行， 不過運動就（圖9），有點災難了，很明顯的溶出來（黑色線），在臉頰外緣、眉毛都白白的，顴骨那塊妝直接離家出走（白色線），運動完看就剩臉頰有……。 滿分6顆心來說， 提亮效果💛💛💛 防曬效果❤❤❤❤ 遮瑕效果💛 皮膚修飾度❤❤❤ 持妝度💛💛💛（加一層薄薄蜜粉、粉餅較好 清透舒適度❤❤❤❤❤ 當作防曬，那我覺得可以買， 物理性防曬能做到這樣不容易， 用了一個禮拜下來，沒有持續變黑還白了一點😍 我心中最愛的還是不動搖的香奈兒的美肌乳和防曬隔離乳，但他們家價錢比香奈兒還好入手多了！ 當作素顏霜的話，依照膚質去考慮。 碎念：一如往常，我只是喜歡和大家分享， 沒在揪團購，也都是我自己用過之後的心得跟大家分享，希望能幫助到大家做挑選。 鉑菲 現在有優惠情人👩‍❤️‍💋‍👨 限量500組只要990 : https://tinyurl.com/y22ev7g8 #perfectskin #鉑菲 #素顏霜 #防曬 #妝前 #偽素顏

【減肥】如何讓瘦子吃不胖 or 胖子不復胖？一定要搞懂的減重飲食法，才能讓你越吃越瘦！

蛋白質，想必對大家不陌生🙈🙈 不過到底，什麼是蛋白質？‼️‼️ 除了牙齒，我們全身上下通通都是蛋白質做的 所以為什麼有人減肥會掉頭髮、胸部會變小縮水📛 減到四肢無力、體脂肪還是一樣高 年紀越大，走路越不穩⋯⋯ 其實，都是有原因的呀💉💉 ♨️蛋白質是需要透過吃、養出來的 女生比男生更需要蛋白質的攝取 女生天生脂肪比男生多(子宮、乳房) 女生天生肌肉量超級難養…… ✔️肌肉量是吃出來的！ 那麼，到底需要吃多少，其實這是有公式的呀！ 肌肉量＝吃出來＝蛋白質＝分兩種/植物&動物性 ＝攝取量體重1:1/克為單位 ex:昭蓉54公斤，所以我一天基本攝取一定要吃54公克的蛋白質 🔜🔜不管你是想要減重、增重、擁有吃不胖體質 每天的蛋白質攝取就是跟你體重一樣 （但是是以「克」為單位！！） 🔺減重、維持不復胖=1:1 🔺運動量2-3次以上=體重*1.2或1.5 🔺增重=吃到理想體重 ‼️ 不是一餐吃全部，而是蛋白質平均在三餐攝取 ‼️ 如果覺得自己吃很少、食量小，運動多、 自己煮，終究瘦不下來….停滯許久…. 🔜🔜🔜 好好去算一下你每天的蛋白質是否足夠🍼🍼 🈲蛋白質不夠＝肌肉量下降＝體脂肪升高🈲 所以不是不運動變胖， 是因為蛋白質攝取不夠又大量攝取碳水化合物（=糖） 所以變胖呀呀呀！ 噢對～蛋白質的攝取的種類 也會影響我們長出來的樣子 因為大部分蛋白質含有脂肪 好脂肪，會讓身材精壯、肌肉有彈性😘 不好脂肪，就是吃得又壯又肥… 脂肪肌肉傻傻分不清楚(以前運動員身材就是如此）😏 #健康瘦身 #健康飲食 #健身 #減肥 #減重 #減重飲食 

【購物攻略】全台最大Outlet華泰名品城🗽 國際精品購物地圖 戰利品分享👜 （圖多）

👉若想看12月華泰聖誕村開村的五大打卡景點、聖誕特別活動介紹。請參考上篇。 華泰名品城 全台首座美式露天OUTLET！設有多家知名的國際級領導品牌，提供超值優惠商品與寬敞愉悅的購物環境，位於高鐵桃園站6號出口正對面，交通便利。 前年第二期開幕，今年第三期開幕，更多國際精品進駐。以下和大家分享第一期/二期/三期各區的國際精品分布吧！(以精品包款服飾為主) 整個華泰名品城分成第一區（紫色）和近兩年開放的第二區（綠色）和第三區（橘色）。搭乘機捷或者高鐵的旅客，一般都會先抵達第一廣場，建議可以先到第一廣場後方的遊客中心，先註冊會員並拿取最新的園區地圖，先找好自己想逛的品牌並安排動線，不然就請參考收藏以下這篇囉！ 第一廣場 👉推薦必逛精品：LOEWE, Salvatore-Ferragamo, VALENTINO, COACH, Michael Kors LOEWE 推薦想找Hammock, PUZZLE, Gate的人來挖寶 Salvatore-Ferragamo 要找經典款式或顏色的包包要碰運氣，比較推薦逛鞋子配件。 COACH Michael Kors 以上兩個美系入門精品品牌，鞋包配件都蠻齊全，但都需要排隊一陣子才能入場。 ☝私心推薦飾品服飾：Les Nereides, Paul &Joe Les Nereides 典款芭蕾舞系列少有 但想找其他花鳥系列的可以來挖寶。 第二廣場 👉精品控必逛廣場：GUCCI, BURBERRY, Chloe, BOTTEGA, Prada GUCCI 面蠻大寬敞的，業務員服務很熱情。現場款式比較多花俏的季節款式。 當天只有特別看這款編織的貝殼包，有多色可選。配件推薦可看圍巾或披巾。 Chloe 新進的品牌，幾乎不用排隊。現場蠻多經典款式可挑，但折扣相較沒有那麼漂亮。 現場價格可以和百貨折扣比較看看，再考慮入手。 BURBERRY 廣場上非常熱門的品牌，這次沒去朝聖，不過包款和配件看起來都蠻齊全。但要有排隊的心理準備。 Prada 業務人員非常熱情，包款都可以試背，也會幫忙找顏色或倉庫的新包。本來沒有打算在這裡買包，但卻意外遇見自己喜歡顏色的口袋包，價格也算不錯。最後買入一個奶茶色的肩背包。 ☝私心推薦飾品服飾：ALL SAINTS 想找皮衣的人很推薦來逛，皮衣可帥可甜，臺灣春秋兩季搭配的好朋友。建議可以先從基本款的黑色入手。 第三廣場 這區的精品或熱門鞋包服飾品牌較少，比較多運動或者台日服飾 👉比較推薦可逛的有：Charles & Keith（小ＣＫ）, alexander Wang 逛累了這裡還有星巴克，可喝咖啡休息。 最後來開箱我這次買的戰利品－Prada 掀蓋鍊帶肩背包（奶茶色） 官網目前查到類似的款式為Diagramme medium shoulder bag （圖片取自Prada官網） Prada最知名的經典包應該是殺手包Galleria bag，現場也有喔！但包型大小比較適合正式場合或者通勤。 近年小包盛行，個人想找平常逛街出遊用的小包，便看上這個鍊帶斜背包，設計和顏色都耐看。 這款包共有黑白奶茶和藍色等。基本百搭可選黑白色，想要特別一點很推薦這個溫柔的奶茶色，就是很基本的柔膚色，太陽光照射下會帶有淡淡的粉色系。很有氣質的顏色。 包包本身大小約20公分長，高度約公分，深度也有公分。大小對亞洲嬌小女生很友好。 個人推薦15X的嬌小女生，包包盡量挑25公分以內的下的，20公分上下比例更好。 內部空間沒有大分隔，只有前後兩個小夾層，空間很能裝。手機、短夾、Airpods、氣墊粉餅、口紅、護手霜都能放得下，做為出遊使用的包包綽綽有餘。 背面還有個長形的隔層，可以做為臨時手機的放置處，或者放通勤的悠遊卡等票卡。 目前買不到一個月，穿搭照還沒有很多。配合喜歡穿洋裝的我還算好搭，黑色米色大地色系都可以搭配。作為婚禮穿搭的包包也很適合。 陽光下看起來帶有一點淡淡的粉色，室內照相比較接近本人的奶茶色。 共有三種背法：斜跨背、單肩背和手提。因為單肩背還是有點長，目前多是斜跨背或者單肩背。 這款斜背包搭配這次雙１１和生日前後買的禮物，粉嫩色系很搭配。目前愛用中。 以上華泰精品逛街地圖和戰利品開箱，希望大家會喜歡。 👉 若想看12月華泰聖誕村開村的五大打卡景點、聖誕特別活動介紹。請參考上篇。 若你喜歡以上的聖誕打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓‧時旅流光 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #精品包 #精品推薦 #華泰名品城 #華泰outlet #outlet #Prada #GUCCI #Chole #聖誕節

讓你的夏天有滿滿的KAKAO FRIENDS！「海邊旅行超實用組」來啦～不帶他們完全說不過去！

前陣子KAKAO FRIENDS貼心準備的瘦身配備，我想為的就是讓你美美的去海邊展現曼妙的身材，不過除了美美的泳衣，你還少了這些東西！貼心的KAKAO FRIENDS都幫你準備好了！ 延伸閱讀：「萊恩負責胖，Neo負責瘦！」覺得買了我就會運動，Kakao Friends新系列幫你身材管理中！ 不會游泳？沒關係！躺在萊恩身上就好，「KAKAO FRIENDS超可愛泳圈」讓你成為全場焦點，基本的泳圈總共有兩款，分別是萊恩和APEACH，除此之外，還另外推出飲料杯、啤酒杯、陽傘、扇子，以及西瓜萊恩海灘浴巾、海灘墊通通都有，就算夏季有午後雷陣雨也沒關係，只要能跟萊恩在一起，原本討厭的雨天都變得喜歡了！ 延伸閱讀：這次人家不要萊恩，我要Apeach！編輯精選韓國便利商店KAKAO FRIENDS必買Top14！ 迎接夏日，KAKAO FRIENDS的咖啡廳也推出看了就透心涼的新菜單啦！以「青葡萄」為主角，推出青葡萄氣泡飲和甜點，逛街逛累了，不如前往咖啡廳稍作休息，喝杯咖啡、吃個下午茶補充戰力再出發去血拼！ 延伸閱讀：從今天起，我就是Ryan的人了！KAKAO FRIENDS幫你把「萊恩文具組」都準備好啦～ KAKAO FRIENDS夏季海灘商品，6月15日正式推出，各位仙女們～記得準備好你的信用卡，來把這些可愛的配備通通帶回家！ （圖片來源：ig@kakaofriends_lab） #KAKAO #KAKAO FREINDS #KAKAO FRIENDS必買 #KAKAO shop #泡菜旅遊 #韓國咖透 

日劇《女王的教室》19週年回顧！阿久津老師＆6年3班學生，演員現況大公開！

大家還記得一度造成話題的《女王的教室》嗎？日本電視台在2005年推出此劇，至今已過19年，因為當時同期還有《孩子們的戰爭》和《東大特訓班》，所以還曾被拿來比較！其中因為劇裡過激的教育方式引發不少人的反對聲浪，但隨著劇情的發展，也讓人隨之了解當中的意涵，最後一集的收視率更是高達25.3%呢！ （圖片來源：ntv.co.jp） 《女王的教室》（女王の教室）劇情簡介 故事以半崎小學6年3班學生的角度來拍攝，去描述像女王一般支配著班級的阿久津老師，和他們在小學最後一年的對抗戰鬥。測驗成績差的學生要當上名為「班長」，實為打掃清潔學校的職務；考試不及格的考卷直接被丟在地上，要自己撿起來；阿久津老師甚至還私下調查學生的隱私，並以這些沒有告訴家長的秘密來威脅學生！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 最後看似冷酷無情的阿久津老師，同時也讓學生們了解到「當教師變成『牆壁』並擋著去路，如果學生們不以自己的力量去跨越它的話，以後就無法跨越『真正的牆壁』了」，雖然手段看似激烈，透過深入劇情了解原由後，還是讓許多人不禁讚嘆這些童星演員和天海祐希的精湛演技呀！此劇後來還有拍攝兩集特別篇《女王的教室－前傳》，並解開了阿久津老師冷血的秘密！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況 《女王的教室》演員現況1.天海祐希（阿久津真矢） 天海祐希飾演6年3班的新任導師，總是穿著高領一身黑，梳著整齊的髮髻，做任何事情都相當完美，對待學生非常嚴格，甚至被學生當成惡魔般的存在！ （圖片來源：daily.co.jp） 提到天海祐希就必須提到她曾是寶塚的一員，更因為演活了阿久津老師而在亞洲擁有超高知名度。參與了《Top Knife 天才腦外科醫的條件》、《海螺小姐》(磯野家の人々)、《女王偵訊室》等作品；同時她還是日本演藝圈中高調承認不婚主義的女星，完全集帥氣、瀟灑、氣質於一身！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況2.志田未來（神田和美） 志田未來飾演無法理解班導師冷血行為的神田，總是相信著自己的朋友，卻總是被朋友背叛，最後她終於懂得老師的用心良苦，並在升上中學後對老師說出了：「老師，Aloha！」。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 相信台灣人對於志田未來演出的《14歲小媽媽》、《偵探學園Q》、《我姊是惡魔》等作品都不陌生，其實她是兒童劇團出身的童星，早已參與過許多演出！近年來也持續拍攝新作品。此外，志田未來在2018年宣布和圈外人士結婚囉！ 《女王的教室》演員現況3.松川尚瑠輝（真鍋由介） 松川尚瑠輝和喜歡女裝打扮、經營小吃店的外公一起生活，曾一度以為被媽媽拋棄，松川還是神田的好友，他帶領著班上其他男學生一起加入反阿久津的行列！雖然後來比較少主演作品，但他在《偵探學園Q》、《黑色止血鉗》等作也有他的身影唷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：stardust） 《女王的教室》演員現況4.福田麻由子（進藤ひかる／進藤光） 帶有正義感的資優生進藤，因為父母的關係而封閉自己的內心世界，但後來還是被神田感動，和班上同學一起對上老師！一樣也是從小就嶄露精湛演技的福田，後來在《白夜行》演出女主角唐澤雪穗小時候，與《L：最終的23日》的角色依舊讓人印象深刻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 前陣子則是有演出日劇《潮男高校》（メンズ校）裡面飾演保健室老師一角！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況5.伊藤沙莉（田中桃） 曾經背叛過神田，後來又與她和好的田中桃。伊藤之後也演出了許多難以忘懷的配角，像是在《無法成為野獸的我們》中在新垣結衣旁增加她工作量的後輩，以及《AV帝王》裡用心且認真對待AV女優妝容的化妝師，近年在《不錯喔！光源氏君》《勿說是推理》也有參與演出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況6.永井杏（馬場久子） 性格內向，不擅長讀書、運動，也沒朋友的馬場久子。後來曾《吸血鬼男孩》、《No-Pants Girls》等作品，曾經在動畫《ONE PIECE》中負責妮可·羅賓小時候的配音，近年則是沒有參與作品。 （圖片來源：doramastars） 當年的小童星演員，如今都成為獨當一面的大人演員啦！同時也想感嘆天海祐希的凍齡秘訣，你當年最印象深刻的6年3班學生是誰呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉男人會背叛你但肌肉不會！天海祐希小祕密＆代表作，不婚女王就是霸氣！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 👉經典日劇《14歲小媽媽》18週年回顧！志田未來＆三浦春馬主演，偷嚐禁果與全世界為敵！ 撰文編輯#Kokoro #伊藤沙莉 #天海祐希 #女王の教室 #女王的教室 #女王的教室劇情簡介 #女王的教室演員 #學生日劇 #志田未來 #懷舊日劇 #日劇女王的教室 #日本娛樂 #松川尚瑠輝 #永井杏 #演員現況 #生活娛樂 #福田麻由子 #經典日劇女王的教室 

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