New Balance 致敬創始初衷 嶄新店態「NB 1906 潮流形象店」串聯北高盛大開幕 新世代歌手 YELLOW 

接續 「NB GREY 形象總店」開幕聲量，全球領導運動品牌 New Balance 再釋出全新店態樣貌 — 「NB 1906 潮流形象店」，致敬 New Balance 1906 創始年以來不變的初衷，以「轉變、創新」演繹新世代的獨特。嶄新 NB 1906 形象潮流店態，插旗台北及高雄時尚與潮流指標地區，分別在 2022 年 10 月 1 日及 10 月 7 日於台北信義威秀商圈與高雄漢神巨蛋三樓注目亮相，集結最出眾、多元與時髦的趨勢選品，跨越世代對運動品牌的想像。 人氣潮流歌手演繹獨特時髦風格 為NB 1906揭開序幕 全台首間亮相的「NB 1906 潮流形象信義旗艦店」開幕活動現場，特別邀集三位獨具魅力的新世代演藝新秀 — YELLOW 黃宣、小樂 吳思賢、孫盛希出席站台，透過三位Z世代人氣指標各自表彰時髦風格，展現俐落與眾不同的潮流態度。 才氣出眾的音樂鬼才 YELLOW 黃宣 以大膽繽紛的撞色外套吸睛亮相，搭配運動感十足的藝術家塗鴉系列上衣與運動短褲，展現出對潮流造型的獨特見解，出挑風格無須定義；影歌雙棲的人氣男星 小樂 吳思賢 則以一身清爽的淺綠色機能套裝現身，多口袋造型符合各場域穿搭的實用性，披上外搭的黑色工裝背心，更是集結時裝與機能於一身，展現率性風格；金曲創作女神 孫盛希 則是穿著同樣機能性滿分的短裙套裝粉墨登場，內搭淡粉色異材質拼接口袋造型設計衛衣，與飛行外套相互點綴，詮釋可鹽可甜的雙重穿搭氛圍。 三位兼具潮流與創新的新世代歌手齊聚一堂，以別樹一幟的個人特質，翻玩經典且碰撞出異彩的火花，正如同NB 1906的個性「喜愛創意，追求獨特」，勇敢探索並擁抱自己的多個面向，自在表露獨一無二的個性，成了Z世代族群獨有的標誌。 NB 1906 快閃基地驚喜開唱 用傳唱金曲 致敬經典 音樂是超越世代共同的語言，YELLOW 黃宣、小樂 吳思賢、孫盛希 三位人氣新秀化身老派新生代代表，在傍晚時分別換上奔放的復古運動裝於《 NB 1906 復刻潮 快閃基地》驚喜開唱，除了各自帶來自己膾炙人口的作品外，更親自挑選了一首對自己有深刻記憶的老歌，用懷舊金曲致敬經典不衰。 首先由 YELLOW 黃宣 以自己的作品《Paradigm》為快閃演場會揭開序幕，歌曲創作致敬80年代巨星王子（Prince）曾在喬治・柯林頓 (George Clinton) 的〈Paradigm〉裡客串唱到的：「Brother, can you paradigm?」(你可以示範最好的自己嗎? ) 這樣的句子特別能表達黃宣的想法，「Paradigm的意思就是典範，你自己就是全宇宙最好的模範，你比你所渴望的自己更值得驕傲，當你活出自己的姿態，你也就是經典。」 緊接著由 小樂 吳思賢 接力演唱來自歌手 周杰倫 第一張創作音樂專輯主打歌《星晴》致敬千禧年的華語金曲，透過耳熟能響的旋律，彷彿帶著大家進入了時光隧道，清晰地勾勒出不同世代人們的回憶。演唱會壓軸則由在 孫盛希 的活力熱舞中展開，演繹瑞典團體羊毛衫合唱團 (The Cardigans) 於1996年發表的成名歌曲《Lovefool》，以甜美輕快、令人耳熟能詳的旋律敘述著思盼戀人的甜澀，讓信義威秀的聽眾跟著沉溺於音樂感染力中，也為NB 1906 潮流形象店開幕揭開完美序幕。 

New Balance 致敬創始初衷 嶄新店態「NB 1906 潮流形象店」串聯北高盛大開幕 新世代歌手 YELLOW 黃宣、小樂 吳思賢、孫盛希 驚喜現身NB 1906信義旗艦店為經典開唱

曲線管理挑戰賽 Day4

只有在認真增肌減脂的時候，才會發現自己平常到底吃了什麼 亂吃什麼😂 培養良好的飲食習慣很重要呀～😭 今天吃到了好油好水好健康 美味 又營養的幸福餐❤️太幸福了～🥰🥰🥰 很推這個真幸福空間唷～環境很棒😍😍 如果運動前來罐XS能量飲料燃燒脂肪🔥效果更棒😍 運動後呢一定必不可少優質蛋白素！而且要吃夠啊！ 很感謝我的營養老師不斷提醒我，關於吃，要「吃對 吃夠」才是關鍵啊～🤔 #健康 #營養 #能量滿滿 #美食 #真幸福空間

棒球界的新寵兒「大谷翔平」宣布新婚！10件事帶你了解風靡全球的國民男友！

大谷翔平在今年3月帶領日本隊拿下經典賽冠軍後，就被網友們冠上「地表最強男人」的稱號！而這位以其卓越的投球和出色的打擊技巧征服了世界各地球迷的日本球星，卻擁有著不輸給模特兒的好身材，吸引了大批的女粉絲！接下來，就跟著波編一起來看看這位天才球員的不凡之處吧！ （圖片來源：WBCBaseball@Twitter） 1、大谷翔平宣布結婚 風靡全球的地表最強男人大谷翔平2024年2月29日在個人IG宣布結婚喜訊，聲明內容寫道：「感謝大家一直以來的支持，今天想向大家宣布我已經結婚了。」大谷翔平表示太太是位日本女性，並希望媒體能夠給予太太及家人保有隱私。突如其來的震撼彈令粉絲們感到非常驚喜！ 2、大谷翔平從球場跨足時尚圈的閃耀之星 大谷翔平，這位又年輕又傑出的日本球星，不僅在棒球界贏得了無數掌聲，而193的傲人身高跟好比例，讓他的影響力跨越了運動領域成功邁向時尚圈的行列！近期，他接手德國品牌Boss的全球代言，不僅帶來了高額的代言費，更讓大谷翔平成為時尚界的首要焦點。他那近乎完美的身材在代言照中穿著出無可比擬的魅力、散發出令人著迷的荷爾蒙，讓所有女性粉絲瘋狂迷戀！ （圖片來源：BOSS） 3、大谷翔平為棒球界首位全能型選手 大谷翔平以全票當選2020-2021球季的美聯MVP，成為史上唯二獲得銀棒獎的日本選手。更令人驚嘆的是，他同時以指定打擊和先發投手的兩個身分入選年度最佳陣容，成為史上第一位在美職和日職同時達成這項壯舉的球員。這樣的成就讓他的名字銘記在棒球史冊上，成為永遠的傳奇！ （圖片來源：nana@Twitter） 4、大谷翔平是日本棒球界的驕傲 大谷翔平獲得的榮譽不勝枚舉，他被授予年度最佳指定打擊、年度最佳球員等多個獎項。他的傑出表現獲得了球員們的認可，並得到了世界權威棒球雜誌的肯定，甚至還獲得了大聯盟主席頒發的主席歷史成就獎！這些榮譽讓他成為有史以來最耀眼的棒球選手之一。大谷翔平出生於日本，但他的出色的表現可不只限於亞洲，而是讓全世界都領教到東方男兒的厲害！大谷翔平不但成為日本棒球界的驕傲，也讓日本的年輕一代對棒球充滿了熱情，為日本帶來全新的希望。 https://www.instagram.com/p/CqOYbQ_PiVz/ 5、大谷翔平的才華突破了語言和文化的界限 大谷翔平的才華不僅僅在球場上有所展現，他的影響力已經跨越了語言和文化的界限。作為一位日本球員，他成功地進軍美國職棒大聯盟，成為了全球球迷關注的焦點。他的表現和成就不僅在日本和美國受到肯定，更是吸引來自全世界的關注和讚賞。 https://www.instagram.com/p/ClDhv9tuo8w/ 6、大谷翔平成為許多年輕球員的目標 大谷翔平的成功給年輕球員帶來了無限的想像和希望，他除了證明二刀流的可行性，為新一代的年輕球員們打開了一扇新的門，讓他們勇於嘗試和追求更大的突破、探索自己的潛力和無盡的可能性。 https://www.instagram.com/p/CuBxweOLzIP/ 7、大谷翔平成功來自不懈的努力 大谷翔平在公開的訓練影片中展示了超乎常人的訓練強度，比如深蹲硬舉 225kg 的槓鈴等等，他不僅在身體素質上下了極大的功夫，而且在傷病恢復後依舊堅持不懈地努力訓練。無論是投球練習還是重量訓練，他都毫不妥協地追求極致，以確保自己在打擊和投球時都能發揮最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/Cs7dx6FpHfL/ 8、大谷翔平毫無明星架子 大谷翔平在與其他運動明星不同的特質之一就是他的友善和謙遜，他對待他人總是有禮貌、友善而親切，不論是隊友、球迷、裁判還是敵對球員，他總是以燦爛的笑容來面對他人！另外，大谷翔平不僅在球場上擁有出色的表現，在下了賽場後他還會通過社交媒體與球迷互動，他的親和力也讓他獲得了無數球迷的愛戴和支持！ https://www.instagram.com/p/CBrYuT6JXUU/ 9、大谷翔平樂於回饋社會 大谷翔平過著簡單而單純的生活，並沒有被名車豪宅等物質享受所困擾。相反，他將自己所獲得的成就與他人分享。他將年度MVP獎金全數捐給慈善機構「miracles for kids」，希望能幫助更多需要幫助的孩子。 https://www.instagram.com/p/CBQ4tFAp1Gw/ 10、大谷翔平的人生格言 大谷翔平的人生格言是「努力，付出，永不放棄」。他堅信只要全力以赴，就能夠克服困難，實現夢想。這句格言不僅是他個人的信念，也激勵著無數球迷不斷成長、卓越。 https://www.instagram.com/p/Ctal9oMrRN0/ 11、大谷翔平的未來展望 大谷翔平作為一名傑出且優秀的球員，他的努力和專注將讓他在往後取得更多的成就，同時他的態度和價值觀也將持續影響、啟發著人們，我們可以期待他在未來的職業生涯中，繼續創造驚人的傳奇成就！ https://www.instagram.com/p/CrI2G7woPkl/ 大谷翔平以獨特的二刀流成績、豐碩的成果和無與倫比的榮譽，成為棒球界的傳奇人物。他的能力和魅力在球場上和時尚界中都無法被忽視。他的成功故事激勵著年輕人不斷追求夢想，不懼困難和挑戰。正如大谷翔平所說「不要懷疑自己的能力，只要堅持不懈，夢想就有實現的一天」這句話不僅代表著他的信念，也鼓舞著我們每一個人在追求自己的目標時要勇往直前！ 延伸閱讀：更多大谷翔平相關 👉運動員就是有種致命吸引力！盤點12強棒球賽超高顏值球員 👉咒術迴戰、鬼滅之刃都不是第1！2021日本Yahoo!人物＆影劇搜尋榜，你也搜過這些關鍵字嗎？ 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ 👉日劇迷必追10部強檔春季新劇大統整！每部卡司陣容超強大！劇情內容&開播日期快筆記！ 👉硬吞還是看不下去！網友評論8部「超難看日劇」，毀三觀沒邏輯通通來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #國民男友 #大谷翔平 #棒球 

小胸也可以很爭氣！收起贅肉、拉提美胸，罩杯立馬急升放大絕！那些成天想擺脫束縛的女子！快收！！

穿了這麼多年！原來我們都錯了，難怪罩杯不增反減！ 各位女孩有沒有想過！每天穿的內在美雖是家常便飯，卻遲遲沒有穿對的那天？沒錯，讓編來告訴大家，穿錯內衣有多虧！不只該長大的cup沒跟進、連胸型也跟著向下沈淪～～最後內衣根本只剩遮點功效，放任雙峰無線外擴，整個欲哭無淚！ 身為女孩必須對抗各種地心引力的威脅！對待ㄋㄟㄋㄟ也必須如此！像最近網美圈就流行起這款來自日本湘南美容外科專為女孩打造的Angellir Room Bra『3D美胸內衣』，採女孩最愛無罩杯立體設計，據網友表示：連睡覺穿也超舒服！完全無感！（哪妮！反觀多數女孩回家都巴不得快退下老式鋼圈內衣束縛，只能說相見恨晚啊） Angellir Room Bra與一般傳統內衣不同！背心式內衣穿脫超級方便，將傳統背扣位置設計於胸前，千萬千萬別小看胸前這個釦環心機！事業的那條線！全都必須仰賴它～～集中＋托高＝perfectㄋㄟㄋㄟ！ 雖然標榜“機能型”3D美胸內衣！但實際穿上一點也不失時髦元素！反而還有點日系可愛兼具歐美性感>< 一直被報導洗腦誤解，睡覺穿內衣會影響胸部生長之路！其實主因是來自於“沒穿到適合的內衣”罷了！不穿內衣睡覺就準備收拾崩潰外擴的殘局吧～ （via:albee_0130） 為什麼說這款3D美胸內衣連睡覺都能放心穿不怕壓胸！退去傳統鋼圈以無鋼圈立體包覆搭配專屬胸墊，完美胸型集中托高還同時幫妳把溢來溢去容易亂跑的小贅肉全部收好收滿！ 連睡覺都能欣賞自己這從來沒有過的事業線！夜夜絕對好甜好眠～～ 完美曲線無極限！光有美胸還不夠！ 剷除小腹、凸顯翹臀幾乎是所有女孩的夢想吧！以後不需要爆汗苦練，穿上Angellir這件超強3D美臀，全天候幫妳up up提臀！小資女all day坐辦公室也不怕坐垮屁屁！ 東方女孩比起歐美，臀部天生偏軟偏塌！沒有定期運動鍛鍊加上長時間久坐，屁屁隨著日子越來越垮！Angellir設計這件3D美臀褲就是來拯救各位的扁塌臀～提臀、束腹、S完美曲線！上半身交給Angellir Room Bra、下半身就讓3D美臀褲護航！ 那些舉手投足容易掉胸跑位的傳統內衣該退休了！穿上這套Angellir Room Bra，告別外擴副乳、扁塌臀！朝前凸後翹黃金S曲線邁進吧～～ （via:imcchiara） 新春活動開跑！是時候用這套set迎接新年！美臀內褲也開始販售了！過年穿新衣就從內在美下手～而且現在還有限定色～～整個美翻了啦>< Angellir官網 #Angellir Room Bra #內衣 #美胸 #翹臀 #過年穿搭 

【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山

喜歡爬山的女孩們，相信妳們一定有聽說過傳說中的抹茶山吧！其實那是在位於宜蘭的聖母山莊的一座山。而之所以會有抹茶山這個稱號，其實是因為從上面看下去的話，就能夠看到一大片都是抹茶色，非常漂亮喔！秋天是最好的登山季節，是因為天氣不會太冷，也不會太熱，是剛剛好的溫度！ 哆啦在之前和一群朋友們爬了抹茶山，我們走的路線是叫做「聖烘縱走」。下面我會分享當時的經驗和美麗的風景給你們！ 目錄： 聖母山莊的基本資訊 交通 行程紀錄 裝備 需要注意些什麼？ Doraの心得分享 【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山 聖烘縱走的基本資訊 聖母山莊縱走烘爐地山簡稱為「聖烘縱走」。而烘爐地山位於礁溪鄉與烏來的交接處，桶後溪的源頭。此外，烘爐地山是蘭陽五大名山之一，也是5座唯一擁有一等三角點的山岳呢！ 交通 開車： 國道5號下頭城交流道，接台9線往礁溪方向，德陽路右轉宜5鄉道，右轉林尾路(宜6鄉道)，循櫻花陵園的指標續行到底就能抵達櫻花陵園。 大眾運輸： 大眾運輸目前還沒辦法抵達櫻花陵園喔！ 行程紀錄 第一天 櫻花陵園—三岔路（往右邊走）—入口（林道末）—鞍部—沼澤地帶—烘爐地山頂（1166m）—鞍部—休息（吃午餐）—桶後叉—1060峰—1020峰—抵達聖母山莊（過夜） 第二天（下山） 聖母山莊—通天橋—聖母朝聖地會館—五峰旗風景區 裝備 需要注意些什麼？ 1. 經過芒草地段會把路徑給淹沒，視線會變得不清楚，很容易迷路，所以經過時要注意，確定踩穩了才向前走喔！ 2. 一路上水源會比較缺乏，建議出發前要先準備充足的水分。 3. 山上溫差大，而且會有霧，所以一定要做好保暖措施，帶好保暖的衣服。 4. 出發前幾天和當天都要留意天氣的變化與狀況，為了安全起見，如果天氣不好還是建議取消行程或改期喔！ 5. 到熔爐地山的途中會經過沼澤地，所以一定要非常小心喔！如果沒有登山杖，建議可以隨地找個比較堅固的木材來當作支撐，會比較安全。 6. 山上蚊蟲比較多，所以有防蚊液的話也可以帶著，這樣就不擔心被蚊子盯得全身癢癢啦！ Doraの心得分享 抹茶山最基本的路線其實並不難，只是我認為比較唯一不好的一點就是太多人了。如果想要嘗試不一樣的路線，推薦大家可以挑戰看看「聖烘縱走」。這裏也很推薦大家可以紮營過夜，這樣可以讓整趟路程變得比較輕鬆，而且第二天早上還可以有機會欣賞日出的美呢！ 希望聽了我的介紹，能讓想要嘗試爬山的你們對聖母山有了更進一步的了解。抹茶山不但美景多，而且cp值很高，適合想要嘗試登山的新手們喔！週末不知道要幹嘛的話，與其待在家裡無所事事，不如就帶上你的家人朋友們一起上山去欣賞聖母山的美麗吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#登山#抹茶山#聖母山莊#哆啦的登山日記#爬山

更快更健康的跑步者身體的秘訣

不斷前進的進步可能是許多跑步者的口頭禪 ，但如果一項健身計劃僅依靠里程，那麼這種進步最終將停止。“跑步是一種自然的人類運動，是的，但是它需要像一項運動一樣對待，”總部位於布魯克林高地的3級以上訓練師和團體健身教練Miriam Wasmund說，她自己是 馬拉松運動員 （也是Alvin Ailey訓練的舞者）。“從長遠來看， 沒有任何訓練就不會跳舞或踢 足球，並且希望做得好。沒什麼不同。” 因此，需要諸如Precision Run之類的特定於跑步的訓練程序 。瓦斯蒙德說：“該計劃源於希望創造出在運動中具有長壽的更聰明，無傷的跑步者。” “我們在向我們的跑步者傳授，這是一種比那種隨波逐流的思維方式更有活力的野獸。我們以強大的健康運動方式創造出強大的跑步者，這樣，他們就可以將其帶到大街上，參加比賽並持續數年。” 在Wasmund的課程中，她 除了為即將進行的紐約市馬拉鬆比賽提供各種培訓 之外，還為尋求出色的交叉訓練鍛煉的非跑步者和希望通過小組動態進行戶外鍛煉的初學者提供服務。 從前臂木板位置開始，肘部直接在肩膀下方。將右臂從肩膀伸出，掌心朝上，直到天花板，使之與地面平行；返回開始，然後在左臂側重複。緊隨每條腿的繩肌捲曲，將右腳跟踢向右臀部；返回開始，然後用左腿重複。交替到達和踢等於1個代表。進行16到20次重複。

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這段期間努力的使用美白產品 千萬不能在夏天又變黑！🌚 好用的防曬真的很少 這次試用到柔光美肌防曬乳液🧴 想推薦給大家🔥🔥 個人對於防曬的要求 👉🏻防曬系數夠高 👉🏻不粘膩、不死白 👉🏻質地夠清爽 👉🏻不跟底妝打架！！ 這次實測7小時 覺得真的不錯耶！ 最基本的 他防曬係數達最高SPF50+/ PA++++ 然後色調是帶有藍色調的 能提亮膚色 七小時用下來並沒有暗沉 可以看到他的質地不算稠也不算稀 因為我妝前習慣只用化妝水 搭配這罐有達到保濕～｜ 🔥加分🔥 這瓶是高效耐水耐汗的！！ 像是長時間在戶外運動的你 或是出去玩的話 真的很適合用 不怕要一直補防曬～ 適合長時間戶外活動 而且成分無添加香料、礦物油 用起來非常安心❤️ #曼秀雷敦美肌防曬 #sunplay #最強防曬 

不只在一起，還要住一起！比起浪漫驚喜，不妨透過同居看見相愛的真諦～

身邊不乏許多姊妹們都跟另一半同居，看著他們生活的樣貌，是不是自己也開始有點動心呢？其實同居不等於結婚，只是另一種相處的方式，今天波波邱比特就要來跟大家分享同居的4大好處～ 1.提升租屋的CP值 （圖片來源：Pinterest） 一個人在外租屋，常常受限於房租而很難找到最舒適的住處，還要獨自面對陌生鄰居。如果多一個人一起分攤房租，不但可以找到更好的居住環境、擁有獨立的生活空間，生活方面的其他費用也有人一起分擔，不得不說能夠舒緩一點經濟壓力，對於提升生活品質真的有很大的幫助！ 2.就近照顧 （圖片來源：Pinterest） 獨自外宿的女孩們是不是心有戚戚焉呢？尤其生病、生理期時，真的好想哭著找媽媽（嗚嗚嗚）。這時如果是跟另一半一起住，一定也能獲得無微不至的照顧，不用一個人孤單地餓著肚子面對病毒的侵襲以及各種疼痛（心更痛）。畢竟就算是跟閨蜜住，也會有不好意思請對方照顧自己的時候，除了家人以外，能夠放心依賴的應該就屬戀人了吧！ 3.試婚體驗 （圖片來源：Pinterest） 兩個人交往本來就是且走且看，結婚這件事不是只看八字，而是憑藉各方面的情感累積。同居是加速、加深了解彼此的方式，藉由生活習慣的磨合，能夠更快地確認彼此是不是真的適合，願意一起分攤家事、互相照顧，才是真的能夠一起生活的人～這些細節可是單靠約會沒辦法感受到的哦～ 4.即時陪伴 （圖片來源：Pinterest） 就算在同個城市，也常常因為工作或學業而聚少離多。同居能夠彌補因為忙碌而不能常常約會的相思之苦，避免無法及時給予對方需要的陪伴（例如因為去打電動或是運動而沒有注意手機是否有訊息或來電）。結束一天的疲勞，往往最想做的就是尋求男友的安慰，這時如果看見他已經在家為自己等門，這股溫暖絕對是訊息或是電話無法比擬的啊～ 說了這麼多，其實同居最重要的就是能為妳帶來滿滿的安全感。不管有沒有結婚，能夠在起床時第一眼就看見對方，就是最棒的「穩定交往中」啊！ #popdaily #兩性 #同居 #波波邱比特 #熱戀 #穩定交往中 #試婚 

新竹南寮17公里海岸線 ‖ 地球上最浪漫的一首歌

「 依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一首歌 我怕太超現實的快樂 只是妳借給我的」 我們三人騎著自行車，在回程路上一起唱著。「欸~好丟臉哦~我不要」，不知不覺中，三人輪流點歌一起唱，從《小幸運》、《月光》、《寂寞寂寞就好》、《地球上最浪漫的一首歌》... 真的好開心呀！沒有壓力的唱著（雖然風大到感覺我們一直吃著沙子）。 原來新竹香山濕地賞蟹步道這麼有名嗎？人超~~多的，已經騎了約13公里的我們，在此地休息一下，也順便聊聊天。延著步道走著，有網美們、大媽阿伯團、年輕夫妻帶著孩子等等，名符其實老少咸宜的好所在。 朋友A看到這非常興奮，連忙下車拍照，朋友B努力的想用網美姿勢拍照，無論風多大都沒澆熄她的熱情。（OK ，還是美的） 回程路上偶然發現這景色超美，突然一陣強風，大家的自行車一同倒地，牽起來才發現，我的這台落鏈了！完了，怎麼辦？距離終點還要再騎約1小時，此時此刻我的大腿內側、屁股酸痛不已，再走個2小時...我不敢想像。好在，有位騎著電動機車的好心人士，三兩下就解決了！感謝她的協助！我的屁股及大腿也一同感謝妳！也謝謝我朋友們，沒有不耐煩的陪在我身邊，甚至說若真的沒辦法，我一起牽車回去。（齁，當下真很感動餒~） 晚上6：40準時回到租車地方，我們整整騎了4小時，繞啊繞啊~以跑百米速度抵達公車前，“順利”的搭著末班公車到新竹都城隍廟附近商區吃晚餐。 餓到不行的我們，去室內一家店，點了肉圓、肉燥麵、肉燥米粉，咦？！不僅偏宜又好吃，肉燥剛剛好，很夠味，果然餓了什麼都好吃。 接著我們分頭進行，一人排著郭潤餅、另外兩人排西大發城隍包，最後再一起排梅花雞蛋糕。 好可惜，西大發的珍珠奶茶包賣完了！有機會想去吃吃看。 其實就是....雞蛋糕，大家只是好奇梅花樣。 ‖ 後續 昨晚到家洗澡後，發現腿部肌肉酸痛不已，蹲下去簡直要我的命，發出了老人般的哀號，嘴裡嘀咕著：「誰叫妳平時不運動」，一天騎26公里不是開玩笑的，誠心建議要騎的大家，可以不用騎完全程，或是平常固定運動，騎完才不會像我一樣，走路呈現外八、身體微彎曲的模樣（再不好好運動啊~不好的示範，小朋友請不要學習）。 但但但，還是很快樂哦！因為有妳們。

夏日晚瘋 出門走跳🐾

🕹迎風狗運動公園 可以自由自在無拘無束的奔跑 學習社交技巧 💡地址: 迎風河濱公園金泰段 💡交通指引:由民權大橋下塔悠路端，朝撫遠街向北行駛，右轉由基6號水門進入迎風河濱公園 入水門後左轉後，沿堤邊道路行駛到底約1公里即可到達 💡營業時間: 基本上應該是全天開放，不過照明只到晚上10點 💡占地面積: 1公頃 ————————————————————- 雙層出入口：☑︎ ｜ 大小狗分區：☑︎ 狗便垃圾袋：☑︎ ｜ 垃圾回收桶：☑︎ 人類用廁所：☑︎ ｜ 水源供給區：☑︎ 乘涼遮蔭處：☑︎ FB🔎 法鬥Alien

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曲線管理挑戰賽 Day4

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小胸也可以很爭氣！收起贅肉、拉提美胸，罩杯立馬急升放大絕！那些成天想擺脫束縛的女子！快收！！

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【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山

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更快更健康的跑步者身體的秘訣

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不只在一起，還要住一起！比起浪漫驚喜，不妨透過同居看見相愛的真諦～

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新竹南寮17公里海岸線 ‖ 地球上最浪漫的一首歌

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新竹南寮17公里海岸線 ‖ 地球上最浪漫的一首歌

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