New Balance 致敬創始初衷 嶄新店態「NB 1906 潮流形象店」串聯北高盛大開幕 新世代歌手 YELLOW 

接續 「NB GREY 形象總店」開幕聲量，全球領導運動品牌 New Balance 再釋出全新店態樣貌 — 「NB 1906 潮流形象店」，致敬 New Balance 1906 創始年以來不變的初衷，以「轉變、創新」演繹新世代的獨特。嶄新 NB 1906 形象潮流店態，插旗台北及高雄時尚與潮流指標地區，分別在 2022 年 10 月 1 日及 10 月 7 日於台北信義威秀商圈與高雄漢神巨蛋三樓注目亮相，集結最出眾、多元與時髦的趨勢選品，跨越世代對運動品牌的想像。 人氣潮流歌手演繹獨特時髦風格 為NB 1906揭開序幕 全台首間亮相的「NB 1906 潮流形象信義旗艦店」開幕活動現場，特別邀集三位獨具魅力的新世代演藝新秀 — YELLOW 黃宣、小樂 吳思賢、孫盛希出席站台，透過三位Z世代人氣指標各自表彰時髦風格，展現俐落與眾不同的潮流態度。 才氣出眾的音樂鬼才 YELLOW 黃宣 以大膽繽紛的撞色外套吸睛亮相，搭配運動感十足的藝術家塗鴉系列上衣與運動短褲，展現出對潮流造型的獨特見解，出挑風格無須定義；影歌雙棲的人氣男星 小樂 吳思賢 則以一身清爽的淺綠色機能套裝現身，多口袋造型符合各場域穿搭的實用性，披上外搭的黑色工裝背心，更是集結時裝與機能於一身，展現率性風格；金曲創作女神 孫盛希 則是穿著同樣機能性滿分的短裙套裝粉墨登場，內搭淡粉色異材質拼接口袋造型設計衛衣，與飛行外套相互點綴，詮釋可鹽可甜的雙重穿搭氛圍。 三位兼具潮流與創新的新世代歌手齊聚一堂，以別樹一幟的個人特質，翻玩經典且碰撞出異彩的火花，正如同NB 1906的個性「喜愛創意，追求獨特」，勇敢探索並擁抱自己的多個面向，自在表露獨一無二的個性，成了Z世代族群獨有的標誌。 NB 1906 快閃基地驚喜開唱 用傳唱金曲 致敬經典 音樂是超越世代共同的語言，YELLOW 黃宣、小樂 吳思賢、孫盛希 三位人氣新秀化身老派新生代代表，在傍晚時分別換上奔放的復古運動裝於《 NB 1906 復刻潮 快閃基地》驚喜開唱，除了各自帶來自己膾炙人口的作品外，更親自挑選了一首對自己有深刻記憶的老歌，用懷舊金曲致敬經典不衰。 首先由 YELLOW 黃宣 以自己的作品《Paradigm》為快閃演場會揭開序幕，歌曲創作致敬80年代巨星王子（Prince）曾在喬治・柯林頓 (George Clinton) 的〈Paradigm〉裡客串唱到的：「Brother, can you paradigm?」(你可以示範最好的自己嗎? ) 這樣的句子特別能表達黃宣的想法，「Paradigm的意思就是典範，你自己就是全宇宙最好的模範，你比你所渴望的自己更值得驕傲，當你活出自己的姿態，你也就是經典。」 緊接著由 小樂 吳思賢 接力演唱來自歌手 周杰倫 第一張創作音樂專輯主打歌《星晴》致敬千禧年的華語金曲，透過耳熟能響的旋律，彷彿帶著大家進入了時光隧道，清晰地勾勒出不同世代人們的回憶。演唱會壓軸則由在 孫盛希 的活力熱舞中展開，演繹瑞典團體羊毛衫合唱團 (The Cardigans) 於1996年發表的成名歌曲《Lovefool》，以甜美輕快、令人耳熟能詳的旋律敘述著思盼戀人的甜澀，讓信義威秀的聽眾跟著沉溺於音樂感染力中，也為NB 1906 潮流形象店開幕揭開完美序幕。 

New Balance 致敬創始初衷 嶄新店態「NB 1906 潮流形象店」串聯北高盛大開幕 新世代歌手 YELLOW 黃宣、小樂 吳思賢、孫盛希 驚喜現身NB 1906信義旗艦店為經典開唱

【倪減脂】不要為了減肥而運動

不要為了減肥運動， 那這樣運動會變得很痛苦！ 運動是為了更快樂、更有能量💪🏻 倪倪在減脂期初期， 真的好痛苦好痛苦。 每天想怎麼樣才能瘦， 壓力好大，吃什麼東西都好自責， 逼自己做不喜歡的運動， 逼自己要瘦成自己「想要」的樣子， 身體、心理壓力都是無限大。 但漸漸地，我發現 把自己身心靈放的愈鬆、愈自在， 反而瘦的更快！ 不是鬆到放任不管， 而是學會如何更「愛自己」。 我的意思是，學會跟自己相處 了解自己喜歡什麼、討厭什麼， 身體真正「需要」什麼， 而非「想要」什麼， 然後再去做正確的選擇。 當我更愛自己，相信自己 反而更快樂的選擇真正的需要 誠實面對自我很重要 告訴自己堅持做對的事 那麼我就會成為自己內心「相信」的人 期望各位仙子、仙女🧚‍♀️ 都能成為那位內心所相信的人💕 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫

最美海景自行車道「新竹17公里海岸線」一日遊行程，沿途10大景點，從新竹一路暢遊到苗栗

長達17公里的海岸線，將自然生態結合休閒觀光，打造出一條舒適且安全的十七公里自行車道，而在2022/5/7完工最後一哩路並正式啟用，將可一路重新竹騎到苗栗，沿途山海風光無限，串連新竹海線多處景點，近年也不斷延伸修建車道與景點，為了就是要讓大家能從南寮漁港一路暢遊到苗栗，能擁有不一樣的旅遊體驗。 推薦閱讀👉【期間限定】新竹市國際風箏節9月登場！特技風箏+夜光風箏，還有夢幻泡泡秀可以玩 https://www.instagram.com/p/B1Thvi3HCNJ/ https://www.instagram.com/p/CJl2QPiMwBO/ 不論是想細水踏浪、賞夕陽、大啖新鮮海產、探索經典電影場景，又或是想帶著孩子來認識濕地生態、接觸大自然，在這條十七公里海岸線上都能讓大家心滿意足 https://www.instagram.com/p/CSBnbdSpz3s/ 圖片來源：新竹市觀光旅遊網 新竹： 南寮漁港 興建於民國38年的南寮漁港，是台灣中部知名漁港之一，每到假日除了有因新鮮魚貨而來的饕客，也有許多遊客是衝著17公里海岸線的美麗風景而來；而且南寮漁港不只有風景和美食，遊客服務中心仿希臘風格的藍白配色建築，為海港增添了異國風情外，還設有親子沙灘戲水池、滑水道溜滑梯、遊湖船體驗，還有寬闊的草地可以放風箏，是適合親子同行的假日好去處。 https://www.instagram.com/p/CeGEctgrqP8/ https://www.instagram.com/p/BYShtACh7l1/ https://www.instagram.com/p/CY2ZtvQBa4u/ Info. 地址：新竹市北區南寮街 魚鱗天梯 魚鱗天梯是南寮漁港旁非常熱門的IG打卡景點之一，以魚鱗式的階梯取代傳統粽子外型的消波塊，由上而下俯瞰，排列整齊的就像是一片片白色魚鱗，天氣好時，搭配藍天白雲的背景，清新的畫面感又像極了通往天國的階梯，相當夢幻！不管是白天放空觀海，還是想欣賞夕陽餘暉的浪漫都非常推薦！ https://www.instagram.com/p/Bpl-KkfHFtE/ https://www.instagram.com/p/Bkup8SznFke/ Info. 地址：新竹市北區新港路南寮漁港臨海處 波光市集 去年誕生的新竹海線新景點—波光市集，前身為原本漁港的直銷戶外商場，老舊建築大改造後，結合了南寮漁港的人文背景，以「海浪」為設計理念，打造成大波浪屋頂搭配黃金沙灘色系的地景建築，為漁港增添些許藝術氣息。 https://www.instagram.com/p/CVpj-vkJ0EM/ https://www.instagram.com/p/CTCWOQglDLg/ 波光市集內，空間寬敞舒暢、設備完善，有別於以往大家對漁港商場擁擠髒亂的印象，市集匯集了七十多家攤商進駐，大家別忘了去完風景區、魚鱗天梯後，來波光市集品嚐美食與新鮮海產，也能順道帶些道地伴手禮回家與親朋好友享用哦！ https://www.instagram.com/p/Cd8gHvdBpwP/ Info. 地址：新竹市北區新港三路3號 營業時間：週四～週日11：00～20：00 海天一線 看海區 新竹市海八景之一，海天一線看海區前身其實是垃圾焚化堆置區，經改造後，因地高比海平面高，使看海公園反而成為當地絕佳的觀海位置，平順細緻的沙灘、天空與海平線交匯出寬闊的一線天景象，看著就超級療癒～海天一線是新竹17公里自行車道上景點之一，在傍晚日落時，夕陽灑在海面上金光閃閃的，畫面更是美得令人屏息！非常值得在此站停留、親眼捕捉美景。 https://www.instagram.com/p/CXGhnMePcMm/ https://www.instagram.com/p/CcQVtoYpldt/ https://www.instagram.com/p/CbXYqebBEWn/ https://www.instagram.com/p/CZOa_Xjv8be/ Info. 地址：新竹市北區 香山濕地賞蟹步道 長達250公尺的賞蟹步道，能看到十多種品種的招潮蟹在溼地大搖大擺地橫著走，以及可愛的彈土魚在奮力跳躍前進，豐富的潮間帶生態就宛如一本最棒的自然教科書，很適合帶小孩來親子同遊、實地認識大自然濕地環境。 https://www.instagram.com/p/BnAn0FEnGJ5/ https://www.instagram.com/p/CeY_acJPVbw/ 香山濕地賞蟹步道白天是戶外生態教室，傍晚則是浪漫指數破表的約會景點，黃昏日落時，夕陽餘暉倒印在溼地水面上，天空也被暈染成溫暖的紅橙色調，這時牽著另一半走在心型的步道上，光想就超級浪漫！這時再以愛心石滬作背景，來幾張唯美又藝術感的逆光剪影照，相信絕對會留下很棒的約會回憶～ https://www.instagram.com/p/BqHcaKsnN-U/ https://www.instagram.com/p/CYP3F2sAf_B/ Info. 地址：新竹市香山區中華路五段320巷55-1號 推薦閱讀👉【新竹香山景點TOP10】一日輕旅行私藏景點公開！台版撒哈拉沙漠、賞蟹步道，你都去過了嗎 香山沙丘 在17公里海岸線終點等待大家的不是無敵海景，而是像極了撒哈拉沙漠的連綿沙丘！香山沙丘有著台版撒哈拉沙漠稱號，讓人彷彿置身國外般，是國內特殊少見的地質景觀，傍晚在夕陽營造的光影效果加持下，拍照更有異國感，而且來香山沙丘不用怕清潔問題，一旁就設有停車場和免費洗腳區，是非常貼心方便的IG熱門的打卡秘境～ https://www.instagram.com/p/B1k1dZYpNKr/ https://www.instagram.com/p/B2eVmmJFcyN/ https://www.instagram.com/p/BzlA38bniR1/ https://www.instagram.com/p/CbcplKRPODn/ Info. 地址：新竹市香山區 推薦閱讀👉【新竹】香山區沿海景點特輯！秘境沙漠、海岸風光、浪漫夕陽都在這裡看得到 海山漁港 海山漁港與南寮漁港是新竹市唯二的漁港，以觀光休閒產業為主，設有兩層樓高的觀海平台，能將香山濕地景緻完整的盡收眼底，相較於南寮漁港人潮較少，海山漁港靜謐氛圍反而正是它難得的迷人之處，而沿岸還有蚵寮、潮間帶生態，當退潮時，平緩的沙灘適合玩沙、觀鳥、賞蟹等活動，生物種類豐富，是很棒的大自然教室呢！休閒碼頭也規劃加設了護欄及座椅等設施，提高海釣的安全性，喜歡釣魚的朋友也很歡迎來踩點海釣。 https://www.instagram.com/p/CU7uCR1BGmg/ https://www.instagram.com/p/CU7w1GbpPk4/ Info. 地址：新竹市香山區海山里海山港路 苗栗： 崎頂隧道文化公園 騎完17公里海岸線覺得意猶未盡嗎？還有體力的話可以來看點不一樣的風景～位於崎頂車站旁的崎頂隧道，早期為躲避空襲的重要場所，至今還留有二次世界大戰末的歷史痕跡，如今茂密的樹林圍繞著隧道，模樣神似電影《神影少女》和《龍貓》的場景，使這座廢棄隧道一夕翻紅，成為網友爭相拍照的IG打卡熱點。 https://www.instagram.com/p/CFWoc8IDh1-/ https://www.instagram.com/p/CHPoDk8nsWg/ https://www.instagram.com/p/CCr_EBTg2Vu/ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮南港街12號 崎頂海水浴場 崎頂海水浴場位於崎頂火車站後方，緊鄰17公里的海岸線自行車道，民國52年開業時，是苗栗當地頗具規模、水上設施眾多的水樂園，但後期因營運不佳被收購改建為崎頂新樂園；儘管如此，順著樂園入口、往腳踏車道走，依然可以抵達這片寬闊的沙灘海域，綿延平緩的沙灘，遠處還有白色風車點綴風景，太陽緩緩沒入海平線形成的浪漫風景，仍是一處適合踏浪看日落的看海秘境。 https://www.instagram.com/p/CcRcyVtvO5l/ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮崎頂里北戶39號 濱海森林遊憩區 竹南濱海森林遊憩區是座歷史悠久的木麻黃防風林，全長約8公里、面積約150公頃，分成「親子之森」、「假日之森」和「長青之森」等林區，雖因水深而未規劃海水浴場，但卻很適合在長長的海岸沙灘看海踏浪、賞夕陽，或是藉由在木棧道上漫步、騎乘自行車眺望海景也是別有一番滋味。 https://www.instagram.com/p/CGh4ZrllB0c/ https://www.instagram.com/p/CQwFLUhLWE2/ 濱海森林遊憩區的三處林區，有著截然不同的娛樂規劃，親子之森有以原木搭成的各種戶外運動設施，如繩索吊橋、滑梯、木樁等，能讓親子亦可一同享受戶外運動的樂趣；長青之森則以休憩為主，人造蓮花池中有多種水中植物任意生長，還有綠頭鴨在池中自在悠遊；假日之森則設有涼亭與石桌椅，提供民眾野餐休息。 https://www.instagram.com/p/CNYkabMjmMu/ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮竹圍仔 看更多👉【2022新竹連假懶人攻略】交通、景點美食到住宿清單，玩遍新竹不求人啦！ 看更多👉【新竹】小資約會景點TOP14，沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天！ 看更多👉【苗栗竹南一日遊】不只有崎頂車站！盤點8處親子通殺的必踩景點和濱海秘境 看更多👉不只看夜景！新竹晚上好去處Top10，特色市集、深夜咖啡廳，絕對讓你不無聊 撰文編輯 #Munna #17公里海岸線 #北部打卡 #十七公里自行車道 #南寮漁港 #崎頂海水浴場 #崎頂隧道文化公園 #新竹景點 #新竹苗栗 #波光市集 #波波打卡 #海天一線看海公園 #海山漁港 #海景自行車道 #濱海森林遊憩區 #玩水景點 #竹苗地區 #自行車 #苗栗 #苗栗景點 #香山沙丘 #香山濕地賞蟹步道 #魚鱗天梯 

好吃到男友恨不得將妳娶回家！秋之食譜大公開～女孩們，讓我們用美食抓住他的胃吧！

想要抓住對方的心，先抓住他的胃吧！畢竟沒有男人抗拒得了美食的誘惑（笑）雖然在這個外送方便的時代，小編也曾想過只要動動手指美食就能直送到家，何必自找苦吃親手下廚呢？但是！！自從看到男友露出療癒的笑容，並稱讚自己的料理後，開啟了想要挑戰下廚的慾望。讓我們一起把握食慾之秋，製作美味又健康的料理來收服對方吧～～ ＃今晚想吃什麼？手作料理暖心又暖胃 有了手作的目標後，相信女孩們都會有個疑惑，那就是「該如何開啟第一步呢？」別煩惱～就讓小編推薦你一個新手也能輕鬆入門的食譜教學，只要搜尋amwaytw的IG，豐富的餐點教學，提供料理步驟還有許多小撇步，根本是女孩最強的神助手，有它的助攻相信餐點絕對會好吃到男友想把妳娶回家啦！！ ＃煙燻鮭魚乳酪小點 說到秋天的味道，第一直覺就會想到：鮭魚（忍不住流口水）很適合作為開胃菜的煙燻鮭魚乳酪小點具有多層次的口感，剛剛好的一口份量更是派對中不可或缺的菜色！做法hen～～簡單，只要把堅果壓碎後用小火炒5分鐘，加入馬斯卡彭乳酪與動物性鮮奶油混和後，塗抹在斜切的法國麵包上。再撒上用橄欖油、麵包粉與香料炒過的調味料當點綴，就可上桌！！ ＃櫻桃鴨胸溫沙拉 認真覺得女孩們的另一半實在太幸福了吧！超有口福可以品嘗到櫻桃鴨胸。別以為這道菜很難就舉白旗放棄喔！小編都成功了，大家也絕對沒問題～～將烤箱預熱200度，在鴨胸皮上切出菱格狀，用鹽、黑胡椒醃製15分鐘。先熱鍋煎至表皮酥脆（約15分鐘）再放入烤箱6分鐘後取出放涼。記得一定要先放涼喔！不然肉汁會噴出來XD 最後將鴨胸切片美美的擺放在沙拉上，淋些油醋提味。小廚娘如你，又完成一道看似高難度，其實很easy的美食！！ ＃冷製義式烤甜椒天使麵 最期待的主餐來啦～～將紅黃甜椒洗淨後放進烤箱一個小時（烤到表皮微焦）撕成長條狀後加入橄欖油、巴薩米克醋、鹽及黑胡椒拌勻備用。在水中加入些許鹽煮滾再放進天使細麵，煮6分鐘左右就可以撈起來過冷水瀝乾，再將麵捲成美美的圓形後盛盤，放上剛剛準備好的紅黃甜椒，就可以上桌囉！！（簡單到不可置信，在家就擁有高級餐廳的FEEL～～） ＃飯後用甜點畫下完美句點～男友忍不住敲碗隔天菜單啦！ 完成這麼多料理，女孩們請先給自己一個掌聲！而餐點的最終怎能少掉甜點呢～～在amwaytw的IG上不只提供主餐教學，就連飯後甜點的食譜也準備好了（吼！真的很貼心捏～）像是適合送禮的低糖油雙色高蛋白綠豆糕，或是節慶時必備的香柚檸檬蜂蜜優格塔，都有完整食譜內容，讓下廚成為一件有趣且特別的事情。 還不快捲起你的袖子開工啦！驚喜滿點的美味食譜，絕對讓對方天天期待開飯的瞬間～而且啊，amwaytw的IG還有許多運動、生活相關資訊！follow IG帳號👉🏻點我 #下廚 #手作料理 #暖心 

耳溫槍怎麼挑？2024精選10款額/耳溫槍推薦，新手爸媽家裡必備！

耳溫槍是家中的必備品，尤其是家中有了小北鼻之後，不只是感冒、生病時會需要測量體溫，有些預防針也會引起發燒的情形，隨時注意寶貝的體溫就要仰賴一支好的耳溫槍！以下介紹三種在育兒界裡爸媽們討論最熱烈的耳溫槍推薦，價錢可能比較不平價，但是為了能準確測量溫度讓自己安心，還是不可或缺的必備品！ （圖片來源：Pexels） 耳溫槍正確測量方式 耳朵不是筆直延伸，耳孔隨著成長是呈現S型方向。插入太淺，僅測量到耳道的外耳壁，插入的方向並不正確，無法測量到正確的溫度。插入時，請將耳背輕輕拉直、測溫頭方向直入耳內，保持一定的方向和深度。 耳溫槍使用後的清潔與保管 關閉電源後，使用面紙或軟布輕輕擦拭，使污物脫落，擦拭時不要太過用力，若耳套髒了，以75%酒精擦拭，再放入收納盒。 耳溫槍測量結果不穩定時 1.不正確的方向深入耳內：測溫的時候，保持固定的姿勢及插入的深度。 2.耳套髒了：若耳套髒了，以75%的酒精擦拭。 3.耳套皺了或破了：更換感應頭套。 4.測量不同的耳朵：左右兩耳的血管分布形態不同，所以所測溫度也會不同。 注意事項 運動、用完餐、淋浴後及外出剛回來時，不宜馬上測溫，應休息30分鐘後，再進行測溫喔！ 耳溫槍推薦一：Braun 百靈 百靈耳溫槍配備專利預熱測溫頭及貼心的測溫指導系統，從小到大為寶寶提供準確的測溫結果。市面上耳溫槍產品的測溫頭，在測量時，會令測溫部位溫度降低，從而可能導致測溫結果失準。百靈專利預熱測溫頭，在使用前已作預熱處理，可將測溫頭在耳道內產生的冷卻效應降低，有助確保連續測溫的準確度。 價錢：約2,380元新台幣 （圖片來源：Braun 百靈 官網） 耳溫槍推薦二：日本精密 NISSEI 日本精密迷你耳溫槍，24K鍍金探溫頭，1秒鐘快速測溫，閃光靜音模式， 溫柔不打擾，體積輕巧好攜帶。 價錢：約1,560元新台幣 （圖片來源：NISSEI 日本精密 官網） （圖片來源：NISSEI 日本精密 官網） 耳溫槍推薦三：Omron 歐姆龍 雙鍵操作，簡易測量。測量時間約1秒，9組記憶功能。探頭較小，可適用於嬰兒，依據環境做自動溫度校正。 價錢：約1,350元新台幣 （圖片來源：Omron 官網） 耳溫槍推薦四：Vital Baby 來自英國母嬰首選品牌，多功能四合一紅外非接觸式溫度計快速，準確，超級簡單易用，可在2秒鐘內檢測到溫度，並在發燒時變色，提醒媽咪寶貝發燒了！ 價錢：約1,200元新台幣 耳溫槍推薦五：福爾舒康耳額溫槍 同時是耳溫槍也是額溫槍！寶寶熟睡後可轉換成額溫模式已免吵醒寶寶的睡眠。探頭免耳套易清洗！ 價錢：約1,600元新台幣 （圖片來源：Fora官網） 正確測量額溫的位置： 一般來說，額溫槍量在額頭中心的位子不會錯，要注意的是測量時額頭保持乾燥以免影響測量結果。 測量結果不穩時： 可測量前額的顳動脈連接到大腦的下視丘（接近太陽穴位置），作為血液供應通道，準確反映體溫，準確測量溫度。如果如果額頭出汗，建議測量耳垂後面的動脈（耳垂後面略微挖空的區域）。 額溫槍推薦一：韓國Boom Care智慧藍芽額溫槍 藍芽裝置可連結BoomCare APP，可立即測量和記錄，在測量的同時，即可上傳數據並記錄於APP中。還可累計體溫數據分析、自動通知分析累積體溫數據並自動通知體溫變化。協助您管理全家的溫度，可多位用戶註冊，讓您觀察並照顧家庭成員的體溫健康。 價錢：約2,280元新台幣 額溫槍推薦二：沛綠康紅外線額溫槍 非接觸的額溫槍可連結沛綠康app，體溫、血壓、體重等都可以一併紀錄在app中，幫助你隨時追蹤家人健康，為全加安全把關。 價錢：約2,100元新台幣 額溫槍推薦三：德國Braun 百靈免接觸額溫槍 獨特的雙重量度技術，提供兩種測量方式 – 將額溫槍置於眉心的接觸額式，或距離前額的免接觸式。設計適用各家庭成員，免接觸式可毋需打擾孩子的情況下測量體溫，接觸額式則可為自己輕鬆測量。 價錢：約2,480元新台幣 額溫槍推薦四：Tommee Tippee電子額溫計 只要靠近約4釐米的距離就可測量寶寶體溫，用前額測量體溫或用作測量物件， 2 秒快速讀取溫度，還有發熱警號提示！ 價錢：約2,000元新台幣 額溫槍推薦五：德國Beurer 同時還可測量物品溫度，如：奶瓶、水溫等，是媽咪照顧寶寶的好幫手，還有大容量記憶體可儲存超過50筆資料。 價錢：約2,400元新台幣 耳溫槍最擔心的就是溫度不準確，這時候還要拿去送修校正等等的就會較為麻煩，投資一支好的耳溫槍，不但全家人都能使用，最重要的是可以即時知道寶貝的體溫狀況，有必要時可以緊急吃退燒藥，看醫生，避免錯過了治療的黃金時機！ 【延伸閱讀】 最多孕婦夢見「牠」！胎夢是什麼？一起來了解神奇的胎夢想傳遞什麼訊息～ 「獅子寶寶自尊心高、天蠍寶寶舉一反三？」完整解析12星座小孩個性給你聽！ 寶寶發燒緊急處理三步驟！這些狀況建議急診，未滿3個月嬰兒更要注意！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #NISSIE #新手爸媽 #歐姆龍 #發燒 #百靈 #耳溫槍 

#植村秀 #無極限超時輕粉底 實用分享 我用的色號是554，用過四五次左右了，真的是非常喜歡呢！非常控油、但是妝前保濕要做好喔！ 出門都是戴口罩+戴眼鏡，防疫期間沒有帶隱眼！所以鼻樑那邊的妝要補一下！ 倒數第二張是運動後的狀況！ 眉筆/Kate超細芯旋轉自動免削眉筆-BR5

未來的妳是怎樣的人妻？😮

想知道自己將來會成為怎樣的人妻嗎？！👸🏻 1. 記憶力還不錯？ Yes 5 No 2 2. 請選擇想要的寵物？ A 狗或貓 6 B 魚或鳥 3 3. 如果不能固定運動，就會覺得全身不對勁？ Yes 7 No 8 4. 每天都會儘量搭配穿著，儘量不穿重複的衣服？ Yes 8 No 6 5. 你要參加好友的婚禮，下種哪種打扮最適合妳？ A 設計典雅、風格簡單的洋裝或是套裝 9 B 充滿個人風格的時尚裝扮10 6. 下面哪一種甜點最能描述妳？ A 草莓鮮奶慕絲 10 B 熱巧克力蘇芙蕾 11 7. 撞見朋友的丈夫或男友與其他女性在大街上牽手，妳會選擇？ A 馬上打電話告知實情 11 B 選擇低調不作聲 9 8. 現在的體型比過去要瘦？ Yes 9 No 12 9. 妳覺得下面哪一種狗的智商比較高？ A 拉不拉多犬 13 B 吉娃娃 10 10. 分手的男友無法做好朋友？ Yes 14 No 11 11. 妳的文字或藝術天份比運動神經高？ Yes 13 No 15 12. 一雙很喜歡的鞋，即便穿起來腳會不太舒服，還是會買回家。 Yes 15 No 16 13. 妳是家中的長女？ Yes 14 No A 14. 下列哪一種男人妳受不了？ A 只關心錢跟事業 16 B 花心且有慣性說謊習慣 B 15. 女人三十歲以後還單身，想要結婚就難了？ Yes A No 17 16. 和褲裝相較，妳比較喜歡穿裙子？ Yes D No C 17. 下面哪種顏色組合適合妳的臥房？ A 米色與大地色系 E B 藍紫色粉彩色系 F - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： 👉🏻A型悍妻 妳是個個性強悍的幹練女性，通常晚婚，但是即便走入婚姻，也不會放棄事業或是自我～妳適合事業成功且個性大而化之的丈夫，因為只有這樣的男性，才懂得妳的好！妳談戀愛不夠浪漫，當人妻反而比較有所表現，因為對於所愛，妳完全信任且願意付出一切。 👉🏻B型賢妻 妳個性體貼懂得為人著想，這或許來自於生活歷練與年少特殊的際遇背景，由於妳對婚姻的觀念傳統，一旦步入婚姻便會逐漸懂得妥協，會是個稱職的人妻與母親。在這個兩性平權的年代，妳或許是少數那些堅持為家人做早餐、準備便當的女人。有妳就有安全感，妳的穩定性夠、且給人溫暖的包容力，所以賢妻的頭銜妳當之無愧。 👉🏻C型潮妻 妳屬於非典型人妻，是個有個性的女人。婚姻對妳來說向來不是「是非題」而是「選擇題」。妳不會為了一個家或是一個男人放棄一切，只會為了所愛做出部分妥協，所以只要妳的丈夫觀念開放，不介意給妳自由空間表現，妳的婚姻一樣可以幸福美滿。妳有自己的品味，想過自己的生活，所以愛妳的人得配合妳過日子。 👉🏻D型傲妻 妳有點孤傲，個性很難被駕馭。妳其實不適合婚姻，所以一旦走入這愛情的墳墓，將會有一連串的問題須要面對與適應。所以做事率性的妳，要避免衝動行事，千萬「閃婚」與「閃生」，因為有先結婚後相處、先把孩子生了再來考慮怎麼養這類想法最後會困住妳。傲妻如妳，得先確定丈夫能配合妳的想法和步調才行。 👉🏻E型樂妻 妳其實屬於後天賢妻，得透過經驗學習角色扮演。還好妳先天樂觀且喜歡熱鬧，如果能嫁入大家庭或是豪門這類熱鬧的環境，對妳將有很大的啟發與幫助。妳或許不是天生就能燒一手好菜，也不懂得怎麼照顧小孩，但只要有機會讓妳學，給妳一點肯定，妳就能樂在其中且越做越上手。妳開朗且樂活，賢妻潛力驚人。 👉🏻F型嬌妻 妳是個魅力十足的女性，幫夫運很強。如果丈夫的工作需要拋頭露面或是搞定人脈，有妳一切免操心。因為只要有妳在，妳就會儘量將一切都張羅好，就算不會煮飯，也懂得去訂最美味的外賣回家，不擅長帶小孩，但妳捨得花錢或是想法子讓孩子都開心。妳擅長用點心機討好夫家的人，是個社交與人際手腕高超的女人。 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃少女 ＃人妻

熱身運動+腹部核心

 這天的菜單非常硬 光熱身我就大概用掉了2/3的體力 主要是因為有氧對我而言真的不在行 心肺功能實在需要再多鍛鍊才行 熱身次序如下，每個動作20秒 動作之間休息5秒 重複2個round（兩回合之間休息30秒） 是熱身不是暖身， 暖身是一些拉筋動作很容易就不放了 1. 高抬腿 （要跑起來啊！） 2. 伏地挺身（女生雙膝可呈現跪姿） 3. 深蹲（不是屈膝是屁股往後坐） 4. 波比跳（我的罩門 這超累的） 5. 神龍擺尾 （躺下順便當休息😎） 接著2個round之後休息1分鐘喝個水 緊接著是腹部核心運動 這邊是計次 一個動作以15下爲基準 休息時間一樣 但回合數是3個round 1. 屈膝 雙手持5公斤槓片 左右擺動 2. 一樣的動作但腳尖勾起 3. 雙腳離地腹部用力將身體弓起上下擺動 4. 雙腳著地屁股拱起搭拱橋 5. 屁股上下擺動（練的是臀部與大腿） 6. 雙腳架在椅子上 屁股上下擺動之間 雙膝打開再併攏 練完一整套大約是一小時的時間 結束後收操之前 可以用筋膜腔放鬆腿部肌肉 或是用滾輪釋放腿部堆積的乳酸 因為用到蠻多腿部的肌肉 如果不放鬆會腿粗喔😂 最後收操當然是很重要的啦！ 結束後來杯特調的高蛋白 享受一下貴婦的點心時刻💕 #更詳細影片歡迎點閱臉書 #https://www.facebook.com/cherine.lin2 #CherineLin 

運動健身必踩點👣多元運動時尚選品店👉🏼Mellowactive

https://www.instagram.com/p/CEJR48IBIlB/ 用對的心態去羨慕別人 就能延長你的快樂 當不再羨慕別人的時候 表示已經有想要做的事情♥️ · · 感謝 @mellowactive 新品試穿體驗 https://instagram.com/mellowactive?igshid=1lov4r6ylshsf 一間多元運動時尚選品店 繼上次分享後 網友直接下單包色一系列🥴 這次我又再度被迷惑惹⋯⋯ ⋯⋯ 猜猜看，我最後帶走哪一套😝 · · 🎉🎉恭喜 @mellowactive 9/3中山誠品南西店3F開新櫃位啦！ 到時候我也會去踩點👣👣 · · ➖ ➖➖‼️回饋時間來囉‼️➖➖ ➖ 🔘送禮時間： 即日起至8/28 23:59截止 · 🔘抽獎辦法： 1️⃣追蹤 @herbafitemily 和 @mellowactive 2️⃣分享此篇文到限時動態，記得tag 兩個🙏 3️⃣按本篇文章❤️並留言 『你想說的話＋標註2位朋友』 （不限次數，但須標記不同朋友） · 🔘抽出「１位幸運兒」 1. 贈送一件上衣 Emily指定款（顏色自選😍 #當然要送最辣的🤭 · · ‼️再加碼‼️給等不及的各位😝😝 抽獎期間〰️現場購買🗣『蛋白C女孩』 全系列商品🔜立即折扣88折(台北+台中） 記得🔜🔜🔜限時優惠只到8/28唷♥️ · · 活動請至 😝😝👇🏼👇🏼https://www.instagram.com/p/CEJR48IBIlB/

【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山

喜歡爬山的女孩們，相信妳們一定有聽說過傳說中的抹茶山吧！其實那是在位於宜蘭的聖母山莊的一座山。而之所以會有抹茶山這個稱號，其實是因為從上面看下去的話，就能夠看到一大片都是抹茶色，非常漂亮喔！秋天是最好的登山季節，是因為天氣不會太冷，也不會太熱，是剛剛好的溫度！ 哆啦在之前和一群朋友們爬了抹茶山，我們走的路線是叫做「聖烘縱走」。下面我會分享當時的經驗和美麗的風景給你們！ 目錄： 聖母山莊的基本資訊 交通 行程紀錄 裝備 需要注意些什麼？ Doraの心得分享 【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山 聖烘縱走的基本資訊 聖母山莊縱走烘爐地山簡稱為「聖烘縱走」。而烘爐地山位於礁溪鄉與烏來的交接處，桶後溪的源頭。此外，烘爐地山是蘭陽五大名山之一，也是5座唯一擁有一等三角點的山岳呢！ 交通 開車： 國道5號下頭城交流道，接台9線往礁溪方向，德陽路右轉宜5鄉道，右轉林尾路(宜6鄉道)，循櫻花陵園的指標續行到底就能抵達櫻花陵園。 大眾運輸： 大眾運輸目前還沒辦法抵達櫻花陵園喔！ 行程紀錄 第一天 櫻花陵園—三岔路（往右邊走）—入口（林道末）—鞍部—沼澤地帶—烘爐地山頂（1166m）—鞍部—休息（吃午餐）—桶後叉—1060峰—1020峰—抵達聖母山莊（過夜） 第二天（下山） 聖母山莊—通天橋—聖母朝聖地會館—五峰旗風景區 裝備 需要注意些什麼？ 1. 經過芒草地段會把路徑給淹沒，視線會變得不清楚，很容易迷路，所以經過時要注意，確定踩穩了才向前走喔！ 2. 一路上水源會比較缺乏，建議出發前要先準備充足的水分。 3. 山上溫差大，而且會有霧，所以一定要做好保暖措施，帶好保暖的衣服。 4. 出發前幾天和當天都要留意天氣的變化與狀況，為了安全起見，如果天氣不好還是建議取消行程或改期喔！ 5. 到熔爐地山的途中會經過沼澤地，所以一定要非常小心喔！如果沒有登山杖，建議可以隨地找個比較堅固的木材來當作支撐，會比較安全。 6. 山上蚊蟲比較多，所以有防蚊液的話也可以帶著，這樣就不擔心被蚊子盯得全身癢癢啦！ Doraの心得分享 抹茶山最基本的路線其實並不難，只是我認為比較唯一不好的一點就是太多人了。如果想要嘗試不一樣的路線，推薦大家可以挑戰看看「聖烘縱走」。這裏也很推薦大家可以紮營過夜，這樣可以讓整趟路程變得比較輕鬆，而且第二天早上還可以有機會欣賞日出的美呢！ 希望聽了我的介紹，能讓想要嘗試爬山的你們對聖母山有了更進一步的了解。抹茶山不但美景多，而且cp值很高，適合想要嘗試登山的新手們喔！週末不知道要幹嘛的話，與其待在家裡無所事事，不如就帶上你的家人朋友們一起上山去欣賞聖母山的美麗吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#登山#抹茶山#聖母山莊#哆啦的登山日記#爬山

運動搜尋結果

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【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山

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