與吳振澤戀愛中？5點認識《單身即地獄》姜素妍，曾為JYP練習生、差點以女團出道！

由Netflix推出的實境真人秀《單身即地獄》找來12位單身男女留在地獄島尋覓真愛，唯有心意相通的情侶才能前往天堂島享受約會時光，靠著高顏值出演者、反轉再反轉的劇情走向，在全球引發超高討論度，也順勢讓出演者IG追蹤翻倍成長，氣勢驚人。今天泡菜編就要來介紹陽光美女「姜素妍」，一起來看看他有什麼特別經歷吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1204199 https://www.popdaily.com.tw/korea/1202910 《單身即地獄》姜素妍曾為JYP練習生 1988年出生今年34歲的姜素妍，2006年參加由SBS與JYP娛樂舉辦的選秀節目《Superstar Survival》展現出色的舞蹈實力，成功進入JYP娛樂，展開練習生生活。之後歷經5年的練習生活，期間也換公司進入女團Nine Muses出道組，可惜最終沒能出道。2012年姜素妍以混聲組合「WE」一員出道，當時藝名為로지(音譯 Rozy)，並於2015年5月開始改回本名活動。 (圖片來源：韓網論壇) (圖片來源：韓網論壇) 《單身即地獄》姜素妍電視活動、職業 除了專注於歌手活動，姜素妍也擔任運動節目主持人、網路劇演員，其弟弟為職業棒球選手姜東延，姊弟皆擁有出色的運動神經。目前姜素妍經營拳擊健身中心「HITFIT BOXING」以及衣服品牌「GoodRound」，並擔任電視台JTBC GOLF Livelesson70的主持人。平常除了熱衷於拳擊外，也喜歡網球、高爾夫球、足球以及其單車等多樣運動項目，散發陽光自信的魅力。 《單身即地獄》姜素妍YouTube頻道 姜素妍經營名為「소연에반하다」的YouTube頻道，內容相當多元，從各式運動、問答、開箱到日常Vlog應有盡有，甚至還有舞蹈挑戰，能一窺其從練習生時期累積的實力。目前訂閱人數已經超過10萬，有興趣的人可以去觀賞喔！ (影片來源：TouTube頻道소연에반하다) 姜素妍出演《單身即地獄》爆紅 姜素妍在《單身即地獄》登場時，表示自己個性直率隨和，不會說謊，並且在異性間人氣不低，然而因為過於直接的個性，導致部分男性出演者感到壓力。像是初期和吳振澤前往天堂島約會，對彼此更加了解，卻因為後期男方選擇和芝燕前往天堂島後，感到有些失望，轉向尚未配對成功的世勳，捉摸不定的舉動，導致無法確信任何一方的心意，陷入困難。而不管結局如何，姜素妍已經憑藉《單身即地獄》爆紅，IG追蹤數逼近40萬，事業迎來新高峰！ 《單身即地獄》姜素妍、吳振澤戀愛證據 雖然就目前姜素妍在《單身即地獄》的感情進展，處於不利的情況，但是網友還是挖出疑似「姜素妍、吳振澤」的戀愛證據。首先是女方在濟州島的vlog中看到男方的行李箱，畫面中放大看，遠處也發現了和男方穿同一套衣服的人物。另外姜素妍在IG影片所穿的西裝外套，為吳振澤經營的西裝服飾品牌，兩人也經常出沒在同樣的運動場、穿戴情侶單品，種種巧合都足以證明兩人發展成為現實情侶！ (圖片來源：韓網論壇) 看完《單身即地獄》姜素妍的介紹後，有沒有更了解了呢？本週六將迎來大結局，如果想接收第一手資訊，就絕對要死守新集數啦！ 撰文編輯 #佳佳 #2021韓綜 #NETFLIX2021韓綜 #Netflix單身即地獄 #名人專題 #單身即地獄 #單身即地獄IG #單身即地獄IG介紹 #單身即地獄姜素妍 #單身即地獄成員 #單身即地獄成員IG #姜素妍 #姜素妍IG #姜素妍JYP練習生 #姜素妍作品 #姜素妍出道 #姜素妍吳振澤 #姜素妍年齡 #姜素妍職業 #泡菜精選 #波波名人 

一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？

夏天熱的時間太長了，服裝搭配上半身可以穿背心、下半身可以穿短褲，雖然鞋子可以穿著拖鞋、涼鞋，但是有沒有女孩跟穿搭編一樣，想著夏天可以穿著運動鞋底但是鞋面是涼鞋款的話，那也太舒服了吧！即使淋到雨，鞋子也不怕壞掉，而且運動鞋款的涼鞋也比較不怕會滑倒，今天穿搭編就幫大家找好4雙實穿又時髦的涼鞋，快來跟我們一起看看吧！ 4雙超好看運動涼鞋推薦 – Converse trekwave 運動人氣鞋牌Converse推出了一款厚底涼鞋，總共有兩個顏色，全黑配色和黑白配色，雖然說它是涼鞋，但是裡面還是有放了一個舒服的鞋墊，小厚底的設計讓穿上的人更能修飾腿部線條，又能小小的增高，而且兩種配色真的太好搭配服飾了！ https://www.instagram.com/p/C5yKLFIBFll/?utm_source=ig_web_copy_link 4雙超好看運動涼鞋推薦 – Fila瑪麗珍厚底運動鞋 圖片來源： nmindsneaker 4雙超好看運動涼鞋推薦 – Adidas 國外限定涼鞋 這款國外限定版的鋸齒運動涼鞋，外型像是老爹鞋的鞋型，鋸齒的鞋底可以防滑避免雨季摔倒，魔鬼氈綁帶的設計，上面還有澎澎、軟綿綿的感覺，在鞋後有包邊設計可以完美包覆腳後跟，讓你即使穿著涼鞋跑起來，也不怕鞋子會掉！ 圖片來源： nmindsneaker 4雙超好看運動涼鞋推薦 – Nike Air Max Koko Nike這雙有氣墊的涼鞋，也是受到大家的歡迎，厚底粗鋸齒的鞋型不稀奇，Nike這雙加上Air氣墊，走起路來更加有彈性、舒適，而且這款koko是特別為了女生設計的涼鞋款式，所以造型、版型都是為了女生量身打造的鞋款。 圖片來源： Nike 真的是不知不覺又到了穿涼鞋的季節了，穿上涼鞋搭配一雙襪子再配上落地牛仔褲，讓你的雙腳在夏天也能被解放、輕鬆舒適！ 延伸閱讀 👉🏻 不是只有包包好看！Coach超修飾腿型小皮鞋推薦，數量不多、手速要快！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 最低只要299元！高CP值的無印良品Muji必買清單推薦，只買文具就太虧！ 撰文編輯 #cora #夏季穿搭 #時髦鞋款 #涼鞋推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭鞋款 #運動鞋推薦 #鞋款推薦 

誰說OG復古只有潮帥？今年大勢「90年代大膽繽紛」快跟上！復古運動風這樣穿「照樣辣翻全場」！

復古一直都是不會退燒的經典潮流啊～尤其在今年2020「復古運動風」更是即將開始大燒特燒！說到OG復古比較常見的都是偏中性寬鬆的穿法，但這次就要來告訴各位女孩，復古運動風其實也能穿得又美又辣！ 還原繽紛大膽的 90年代！復古潮流快在今年跟上！ 說到復古運動風，絕對會聯想到用色大膽又繽紛的90年代，像是撞色拼接、oversized寬大剪裁都是很常看到的特色，PUMA今年推出的全新系列FUTURE RIDER就跟上了這波復古風！編輯這次就來傳授穿搭秘訣，教你這樣穿「照樣辣翻全場」！ 編輯傳授「三招復古穿搭秘訣」！運動服這樣穿照樣辣翻全場！ ＃這樣穿成套運動服，同樣也能又帥又性感！ 想掌握復古運動風的第一要素，就是要穿上成套才到位！這時候運動服本身的色彩就非常重要，PUMA這次FUTURE RIDER系列這款運動服，不但跳脫無聊的黑白色，搭上很符合春天感的淺綠色，整套一起穿超帥又不失女孩感！ 比較大膽的女孩，編輯也很推薦可以直接以運動內衣配上運動褲的方式，不但不會過於暴露，看起來反而很健康又性感！ ＃微露肚搭露肩小心機，鮮豔色彩亮眼又有型！ 寬鬆的復古運動服最怕會讓比例變差，這時候也可以試著不把拉鍊拉上，裡面搭上半截偏素色的運動內衣，不但不怕花色過於複雜，微微露出腰部曲線也會讓整體比例變好！ 同樣也可以用披的方式穿上外套，展現低調又性感的露肩小心機！ 鞋款當然也要一起搭上PUMA這次的RIDER GAME ON！不但色彩上非常繽紛可愛，厚底設計也能偷偷增高，偏尖頭的鞋型也會顯得腿部更瘦長！ ＃長洋裝搭球鞋才對味！衝突美感讓女子力大爆發！ 再來這次新系列編輯私心也超愛的就是這件長洋裝！整體看似很簡單的黑白色運動洋裝，其實是可以偷偷展現曲線的窄身剪裁，洋裝兩旁還偷偷做了開衩設計，超性感！ 搭上運動外套同樣也可以展現女子力，絕對是復古女孩今年的必收單品！ 簡單的黑白色洋裝搭上色彩鮮豔的RIDER GAME ON球鞋也超搭！不但不會讓整體過於單調，既中性又帶著剛剛好的微性感，只能說超想把這次整個系列全收啊！快讓潮流引領者PUMA帶妳完勝駕馭這個2020復古玩色主流吧～

還不趁這一波搶便宜！母親節優惠該從何逛起？編輯清單一次報給你！

撰文編輯 #安妮 想買好貨但原價總太貴？一年一度的母親節來啦～意味著各大品牌將一一推出特別活動及優惠，想要趁這一波換一批新貨的水水，千萬要把握！但總覺得逛街都看到好多品牌，真的不知道該從何逛起，總逛得頭昏眼花嗎？編輯就在這邊獻上必逛清單，讓各位水水逛街有頭緒！ 👉精緻穿搭必收網店！盤點三家魅力無法擋台灣網拍，不信你還不入坑！ Charles & Keith 最懂小資女的品牌非小CK莫屬啦！一直以來都以甜甜價聞名的它，每樣單品不僅跟得上時下潮流，甚至也有一些前衛的設計作品！不論是想要購入日常百搭的包款，又或是想要獨樹一格的風格，絕對都能在小CK買到心頭好唷！ 👉最懂小資女不是說說而已！小CK春夏新款推薦，一看就是衝著荷包來的！ Kangol 從英國來的潮流品牌Kangol當然也是逛街清單中的一員啦！明顯的袋鼠標誌已經是大家一眼就可以認得的潮流代表之一，不論是漁夫帽、鐘形帽或是貝雷帽，都能在Kangol找到適合自己的款式、材質！如果最近有想要購入帽款，編輯大推Kangol！ 👉穿搭必備單品！盤點Kangol五大經典款，告訴你什麼風格就該搭什麼帽型！ Nike 這不用編輯多說了吧～～喜歡運動的水水們，Nike不同的系列鞋款適合不同強度的活動，編輯們的運動單品都在那囤積的啦！即使沒有運動習慣也沒關係，Nike每樣單品不僅設計時髦，從保守的基本色到一些大膽配色樣樣有，熱愛穿搭的女孩也可以買幾樣單品做混搭唷！ 👉鹽系女孩必備款！營造好比例的奶油甜甜圈Nike air max，你必須擁有！ （圖片來源：小紅書＠宇羽彤彤/IG＠_yuuutong_） Dr. Martens 靴子界的人氣王駕到～就算沒有要購入靴子，逛街只要走進Dr. Martens肯定都心癢難耐，恨不得立馬出手購入一雙！除了經典八孔外，其實也有超多不同色、不同版型的時髦靴款值得水水購入！若說經典系列是萬年不敗的百搭，那其他款式則是時髦必備單品囉！ 👉一雙馬丁，讓你顯瘦直腿沒煩惱～利用五大公式，包準OOTD被誇太時髦！ Converse 覺得編輯忘了誰？當然不會漏掉人見人愛的Converse！從最基本的黑、白兩色中要挑選高、低筒就能讓人犯了選擇困難症，更不用說超多可愛的特殊配色啦～除此之外，Converse還有超多聯名款值得被關注，各位水水可要小心逛，不然超容易就買到破產啦！ 👉『一雙Converse，帶你走天下』四種帆布鞋穿搭法，讓OOTD更上一層樓！ 👉蝦皮優質店家大集合！懶人包一次給你，再也不用搜尋老半天還找不到啦！ 以上五個品牌就是編輯們的逛街清單，缺一不可！相信這些品牌在超多女孩們心中，也是不可或缺的穿搭好夥伴！母親節即將到來，各位水水一定要關注各大百貨的優惠活動，趁這一波把猶豫的單品都納入衣櫃！ #popstyle #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 甜心教主王心凌出道至今15年，今年36歲的她已經邁入輕熟女行列，但在她臉上卻看不見歲月的痕跡，簡直跟剛出道時一樣年輕！尤其是她的零瑕疵牛奶皮膚讓人超級羨慕，現在就跟著儂編來了解王心凌的凍齡護膚術吧！ 時時刻刻都要防曬 想要跟王心凌一樣擁有牛奶皮膚，那第一步就是防曬要做好！出門在外紫外線對人體的傷害很大，若是長期曝曬在陽光下，不只皮膚變黑，連膚質也會跟著變差，因此王心凌特別注重防曬，只要有出門就會擦防曬乳、撐陽傘，即使遇到拍戲而無法撐傘時，也絕對會塗抹防曬乳來抵擋紫外線！ 勤敷美白保濕面膜 面膜的發明簡直就是懶女孩的救星！不需要瓶瓶罐罐，一片好面膜就能穩定膚質、鎖水保濕，王心凌本人也是面膜愛好者，身為敏感肌膚的她在購買面膜時，都會以主打高保濕又含美白功效的面膜為主，拍戲回家一定會敷上一片才休息，讓肌膚能夠吸收充足的水分，若真的沒有時間常常敷，一星期最少要敷兩次！ 慎選保養品配上深層按摩 雖然王心凌自嘲是懶女孩，但對於挑選保養品她可是完全不馬虎，敏感肌膚的她在挑保養品時都會塗抹少量在手背或耳後，測試是否會引起皮膚過敏，另外在塗抹保養品時，她也會加強局部按摩，讓肌膚可以快速吸收保養品，看起來更潔淨水嫩。 重視溫和清潔 王心凌對於肌膚清潔也十分講究，特別是化妝後或是塗抹防曬品後，更需要加強清潔，讓毛孔能夠深呼吸，但她在清潔肌膚時並不會選擇太強效的產品，一方面是因為敏感肌較為脆弱，另一方面則是為了留住表面油脂來保護肌膚。 睡眠要充足 除了一般外在的保養之外，王心凌也強調睡眠真的很重要！有時因為拍戲、代言等行程讓她沒辦法卸妝，她一旦帶妝太久就會引起的小紅疹，此時若能好好睡上一覺就能加速消掉紅疹，加入輕熟女行列後，更要注重睡眠品質，別讓細紋、暗沉黑眼圈找上自己，從內而外的調理體質，才能夠擁有白到發光的好肌膚！ 養成正確的運動習慣 王心凌一直都有運動習慣，也代言過許多運動產品，她強調女生不要害怕運動，可以一步一步慢慢來，她以自己為例，在一開始跑步時也覺得非常辛苦，但久了之後就會成為習慣，進而挑戰更難的運動！只要能夠持之以恆，跨過前面的適應期，女孩們也能夠愛上運動，從肌膚到身體都健康！ 王心凌的護膚術大家都學起來了嗎？她從2003年出道到現在已經15年，氣質與魅力卻絲毫不減，全是靠這些保養小方法，即將邁入輕熟齡的女孩更要學習細心呵護肌膚，讓肌膚繼續維持水嫩透亮，成為看不出年紀的凍齡輕熟女！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材！Zumba飆汗瘦身在家也能做 王心凌不與過去切割 人生三十更加完整！ 陳妍希狂減6公斤 不怕毒舌堅持做對的事 #保養 #保養品 #凍齡 #愛美 #按摩 #美妝 #美白 #肌膚清潔 #護膚 #防曬 

【2021】牛仔褲太緊怎麼辦？12個急救方法，不用剪和縫就能輕鬆解決！

花大錢買了一件珍貴的牛仔褲，但是過一段時間再穿上，發現居然緊到不行！但是又捨不得把它賣掉或轉送，那到底該怎麼辦呢？今天為了讓大家可以重新救回妳的牛仔褲，提供了12個牛仔褲太緊的急救方法，記下這些就可以再舒適地穿回妳的牛仔褲了！ https://www.popdaily.com.tw/style/961741 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法一： 第一個做法是弄溼牛仔褲，可以拿一個噴霧瓶，用溫水裝滿，然後從從頭噴灑牛仔褲到尾，一定要均勻的噴灑！然後在你想要變鬆的位置不斷的拉伸，這樣就可以把牛仔褲變鬆！ https://www.popdaily.com.tw/style/961876 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法二： 家裡剛好沒有噴霧瓶的話該怎麼辦呢？其實吹風機也可以達到目的！只要利用吹風機的熱能，把吹風機的熱風直接吹到你想要伸展的區域，只要牛仔褲開始變溫暖，一樣用手拉伸需要伸展的區域，這樣就可以變鬆了！ https://www.popdaily.com.tw/style/949109 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法三： 如果腰圍突然變超緊的話，可以去買一個延伸釦，一個價格也很便宜！扣在原本的釦子上，這樣就會有第二個更長的釦子，腰的位置就可以自然而然的扣上了！也就不怕妳的的這件褲子，又要放在衣櫥積灰塵了！ 圖片來源：zakka官網 https://www.popdaily.com.tw/style/934573 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法四： 可以先把牛仔褲用溫水泡開，把牛仔褲擰乾之後，就拿衣架把牛仔褲撐開，這樣乾了之後就牛仔褲就會變鬆了！ https://www.popdaily.com.tw/forum/style/948549 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法五： 穿上牛仔褲的時候，總是覺得整個腿部緊到不行？所以妳可以穿著牛仔褲做深蹲（穿搭編光想像這個景象就覺得蠻好笑的）至於這個方法到底有沒有用呢？主要也要看牛仔褲的彈性大不大，如果大的話容易變鬆，彈性比較小的寬鬆程度也比較小！ https://www.popdaily.com.tw/style/121676 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法六： 沒有太急的想要把褲子弄鬆的話，一個禮拜都穿同一件裤子，這樣就可以靠長時間的力量，把褲子變鬆！ https://www.popdaily.com.tw/style/961720 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法七： 除了深蹲之外，可以穿著做伸展運動（但是要認真運動的話，一定要穿運動褲進行！）每次拉伸應該要保持2-3秒，然後重複6-8次，做的次數不限，只要有穿這件牛仔褲就可以多試試這個運動，這樣牛仔褲會跟著變鬆！ https://www.popdaily.com.tw/style/961749 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法八： 雖然有一說法，就是常洗牛仔褲會讓牛仔褲變形，所以如果想要讓牛仔褲變鬆的話，就是不斷的去清洗牛仔褲，這樣久而久之牛仔褲就不會像之前那樣緊繃到不行！ https://www.popdaily.com.tw/style/862219 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法九： 除了自己清洗以外，大家也可以去乾洗店請他們幫你使用專用的蓬鬆試劑，這個蓬鬆試劑就是會讓褲子更加柔軟和鬆弛，達到牛仔褲變鬆的效果！ https://www.popdaily.com.tw/style/961038 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法十： 前面也有說到可以使用熱水泡牛仔褲，再拿衣架塑形，但也可以使用萬能的鹽水泡軟，讓牛仔褲泡個三天，每天換水一次，每次補充適量的鹽，這樣會把牛仔褲泡軟，材質就會鬆軟一些！ https://www.popdaily.com.tw/style/944930 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法十一： 有時候吃太飽，剛好褲子完全扣不上，也瞬間不知道去哪裡買延伸釦，在這邊告訴大家一個小秘訣，拿出你的橡皮筋，穿過鈕扣洞，利用橡皮筋來扣上鈕釦，這樣一來褲子就扣好了！但這也不是長遠之計，很容易把扣子弄壞！（下次吃大餐時最好穿彈性好的褲子啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/957841 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法十二： 再來就是最終極的做法，除非前面幾個方法對你來說都沒有用，再來嘗試這個方法！這個方法就是妳要穿上牛仔褲，然後在浴缸泡熱水（對，穿著泡…），在陽台自然風乾，這樣牛仔褲就會完全符合妳腿型！（是說這個也是蠻荒唐的，穿搭編光想像這個畫面就覺得也太好笑！） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 以上就是當你的牛仔褲太緊時的12種急救方法！記下這些方法，就能讓妳成功救回一件妳寶貴的牛仔褲！如果有女孩們真的嘗試了上面的做法，而且成功的話，一定要分享給我們知道啊！ 撰文編輯 #Rita #2021穿搭小技巧 #女生穿搭 #急救方法 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #穿搭小技巧 

跟上世足熱的5大重點，球衣穿搭是最基本的啦！這次絕對要拍出IG美照跟風一波啊～

注意！4年一度的（鮮肉）世足賽已經正在進行中啦！雖然小編對於足球不是很內行，但如此熱血沸騰的活動絕對要揪姊妹一起燃燒青春熱血啊！相信專業球迷一定準備好熬夜看球賽了，一日球迷、迷妹（？）們也別擔心，小編今天也幫大家準備好世足懶人包啦，除了最最重要的球衣之外，還得加上以下5個重點，就算看不懂球賽，別人也覺得妳超專業！ Point1#打卡點必須跟上 #2018adidas世界盃巨球巡迴_信義威秀站 是說無論支持哪一支隊都沒有關係，重要的是享受氣氛、拍照打卡！相信很多女孩都已經發現信義威秀前面的這顆大足球啦～原來是adidas特別為世足設置的創意打卡點，正面看就是一顆超大的足球，另一面也可以借位踢大球、拍出超威風的IG照，很適合穿著球衣來這邊大拍特拍一波！ Photo via: instagram@himiwei,@clinaliu 不要以為這樣就沒囉～球的後面更厲害，直接讓大家瞬間移動到球場上啦！一整片的草皮、還有即將射門得分的人像！！！看到都忍不住熱血起來，有足球魂的女孩不妨來這草皮小試身手～拍起來整個青春無敵！ Point2＃一日球迷別怕～熱血證明就靠最夯這一件！ #穿上心愛隊伍加油裝備挺一波就是世足精神 Point3#世足穿搭法重點懶人包 #Look1狂粉穿搭法：運動風/所有單品通通披掛上身就搞定！ 最最受歡迎的當然就是下身失蹤穿搭法啦！oversize的男款球衣可以直接當洋裝穿，加上長襪、或是直接套上運動鞋都超性感低！ 當然啦～搭配丹寧、或者運動短褲也是絕對不會出錯的基本穿搭法，建議女孩可以把上衣紮起來露出腰線，運動又帶點性感的造型誰受得了！ #Look2下班看球賽時尚穿法：搭配日常單品帥一波就是關鍵 如果不想穿得太運動～建議女孩可以用球衣混搭牛仔長裙、外套；或者試試用短網襪搭配球鞋，在細節處增添屬於自己的潮流態度！ #Look3閨蜜穿法：你一件我一件，感情長長久久 在加油的同時～不妨和閨蜜來個閨蜜穿搭法！你一件我一件，感情長長久久，拍照起來也超可愛滴～！ Point4#選對觀賽場所很重要ex:世足bar、美式餐廳 #獨樂樂不如眾樂樂 最重要的問題來了～要去哪裡看世足轉播呢？ 是說如果覺得自己一個人在家看球賽很悶沒關係，讓我們踏出家門到運動酒吧或餐廳一起看帥哥球員踢球配上美食與美酒，大家一起瘋的氣氛豈止一個嗨字了得！三五好友邊討論賽事時，嘴裡嚼著香噴噴的炸物，大口喝著啤酒，微醺的時候情緒更是高漲！ Point5#了解世足有哪些小鮮肉，定期追蹤了解比賽狀況 ＃關心比賽也要保護眼睛 當然啦～一定要隨時滑手機跟上話題熱潮，掌握每天的熱門賽事、超帥進球，另外！女孩們也別忘了，來自各國的帥哥足球員也是大家關注的焦點！除了follow各自球員的ig~許多粉絲團、或者app，已經幫大家整理好各個帥哥的最新動態～想要顧眼睛的女孩們不要忘記追蹤啦！ 是不是很簡單呢！準備好了嗎？好好的享受這全球狂歡盛宴吧！

無痛入手！小CK的『5款秋冬包款推薦』，小資價格、輕鬆背出精品高級感！

撰文編輯 #hana 秋冬即將來臨，除了衣服需要換季以外，包包應該也差不多該換季了吧？如果說到換季買包的首選，就是我們的平價包牌小CK啦！他們家的性價比有多高，應該也不需要編輯贅述了吧？絕對榮登台灣小資女的第一名！今天編輯就要來帶大家看這次的新品中，最值得帶回家的五款包包！讓大家不僅能穿得美美，包包也能成為點綴穿搭的亮點之一！ 👉百元搞定？10款編輯一見鐘情的ZARA包包推薦，給你意想不到的高質感！ 1、運動風鍊條斜背包 第一款編輯想要推薦給大家的就是這款『運動風鏈條斜背包』，對於運動風女孩來說，選擇搭配的包包應該是一件很困難的事情吧？因為通常有女人味的包包，跟運動穿搭配起來怎麼看怎麼怪，但又不想背後背包或是腰包這種太帶有運動氣息的款式，就可以入手這款包～不管是時髦的穿搭、還是運動風的穿搭，這款包都可以輕鬆駕馭，而鏈條也是加分的小細節之一，不僅不會像背帶一樣無聊，也是提升時髦度的關鍵呦！ 👉秋冬流行包包趨勢搶先看！你成為時髦女孩的距離，就只差了手上這一咖！ 2、LOGO細鍊小方包 第二款就是基本款式啦～小方包就跟衣櫃裡的Ｔ恤一樣，是一個大家都少不了的穿搭配件吧～而且就跟T恤一樣具有百搭的特性！不管是洋裝或褲裝都能輕鬆駕馭，褲裝可以帥氣、裙裝可以甜美，而且還有小CK經典的logo刻印，質感UP！除此之外，上面的鏈條也有畫龍點睛的效果，一開始編輯以為是提把，結果原來是包包的裝飾啦～這麼可愛的小包包，大家一定要拿下！ 👉紅到國外！不能不知道的小眾設計包款，這兩個牌子請大力的追起來！ 3、長型馬鞍包 是不是一看到這款的瞬間就想尖叫！沒錯，這款的樣式非常特別，包型有別於市面上比較普遍見到的方包或是圓形包，是做偏長方形的款式。而且包包是挺版的，所以不需要放到很多東西才能將包包撐起來，而是一直都能有保持一個完美的包型！這款的背法也很不一樣，除了可以肩背以外，也可以像官網的麻豆一樣使用『腋下包』的拿法，不僅看起來有種俐落感，也立馬讓你跟其他女生有不一樣的時髦look啦～ 👉想入手名牌包又嫌貴？3家『Vintage包』代購，給你超優款式、超甜價格！ 4、圓形鱷魚紋手提包 鱷魚紋絕對是秋冬不可少的元素吧～不知道為什麼，鱷魚紋給人的感覺就是比較秋冬，在夏天背還覺得有些熱呢（笑）半圓形的包款也屬於比較特別的包型，但不會因為這樣就侷限了這款的實搭性，因為整體設計很簡約的關係，跟各個風格都搭得上線～編輯第一眼注意到的地方則是特別的背帶！跟一般的鏈條不太一樣，這款的鏈條比較大一點，看起來也會比較有個性，如果是喜歡走帥氣風格的女生就可以考慮入手呦！ 👉入手人生第一咖名牌包，不能馬虎！女孩絕對要從這個牌子開始做功課～ 5、簡約斜背包 如果覺得上面的包款都有點太特別的女孩就可以看看這款！這款就是很經典的方型包，翻蓋式設計讓女孩不用擔心自己的東西被偷或是不見，絕對幫你保護得很好！（笑）而小CK也出了三款不同的顏色給大家選擇～三個顏色都非常百搭，如果喜歡低調的就選擇黑白，喜歡特別一點的就可以選擇灰綠色，編輯自己覺得灰綠色的顏色非常美呀！很適合秋天的淡漠感，如果害怕有色差的水水也可以到櫃上去看看哦！ 👉2020下半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！ 這五款就是編輯覺得近期小CK最值得入手的五款包包，是不是覺得每款都很百搭，都很想擁有呢（笑）大家如果害怕官網上的圖不準的話，就趕緊去小CK櫃上親自見見這些包包本人吧！ 👉甜價購入「精品等級」包款！精選7個小資女下手，也絕不會月光的品牌！ #2020包款推薦 #2020秋冬新款 #charles＆keith #charleskeith秋冬 #包款推薦 #小CK包款推薦 #小CK推薦 #小CK秋季包款推薦 #秋冬包款 #穿搭 

變身男子漢！11位韓國男星「當兵前後」對比，EXO D.O.更童顏、李棟旭暴肥15公斤！

想必歐巴去當兵，一定是所有迷妹感同身受的苦痛吧？將近兩年的空白期，除了容易被大眾遺忘外，還必須面對流失粉絲的危機。相反的，很多藝人入伍後靠著正常作息以及高強度訓練，練就出強壯身材，氣質180度翻轉，再次現身螢幕前反而更圈粉！今天泡菜編就要來整理韓國男星「當兵前後」的對比，好奇的話就下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1324056 https://www.popdaily.com.tw/korea/1318191 1、ZE:A—黃光熙 從出道初期就大方承認整形的光熙，靠著機靈口才及幽默應答，讓他成為經典綜藝《無限挑戰》的固定成員！2017年入伍後，期間面臨《無限挑戰》完結的壞消息，讓光熙非常焦慮，便在鄰近退伍前瘋狂騎車健身，暴瘦10公斤。從退伍當天的照片中，能看到光熙皮膚黝黑、雙頰凹陷的面貌，被網友指出就像「名畫《吶喊》的主人公」，消瘦樣貌讓外界很擔憂他的身體狀況。好在光熙經過管理後，臉色明顯變元氣，目前多擔任綜藝主持人，活躍於演藝圈。 2、李棟旭 2009年入伍的李棟旭，當時因為回歸正常飲食作息，加上有粉絲不斷寄來的零食應援，在短時間內體重暴增15公斤以上，本人也在綜藝《Healing Camp》自爆：「巔峰體重為86公斤，綽號被叫『白豬』，連軍服都差點穿不下」。而就在臨近退伍時，李棟旭收到新劇《女人的香氣》邀約，內容包括淋浴及海邊橋段，為了呈現完美身材因此下定決心減肥，在短短兩個月靠著瘋狂運動成功減重16公斤。 3、李昇基 在音樂、戲劇、主持及藝能都有亮眼成績的李昇基，陽光形象深受觀眾喜愛。其實他在2016年入伍前，曾透露自己有「嚴重懼高症」，在綜藝《兩天一夜》的蹦極挑戰也失敗過，但後續被分派到特種部隊特戰司令部的「黑豹部隊」後，除了接受高強度訓練外，也克服先前懼高障礙，完成難度最高的高空跳傘，成為真正的男子漢！ (圖片來源：韓國pann論壇) 4、樂童音樂家—李燦赫 樂童音樂家的李燦赫於2017年9月自薦進入海軍隊服役，經過訓練後從斯文大男孩樣貌，變身黝黑陽光的男人！從軍隊釋出的照片中，可以看到李燦赫真誠且投入的神情，讓外界大讚：「就像真正職業軍人，會創作又會運動真的很厲害」。2019年退伍後，樂童音樂家也推出正規專輯《航海》、單曲《HAPPENING》，橫掃音源榜冠軍，人氣依舊火熱。 (圖片來源：樂童音樂家 Facebook) 5、張賢勝 向來以神秘感、頹廢美形象示人的張賢勝，自2016年退出BEAST之後，專注於solo活動。2018年7月入伍後，可以看到釋出的合照中，可以看到賢勝與同期軍人相處融洽，明顯變開朗的微笑，180度轉變也順勢引起韓網熱議！能看到賢勝不同於以往的可愛魅力，相信粉絲一定很欣慰吧！ 6、BIGBANG—G-Dragon BIGBANG隊長G-Dragon於2018年進入訓練極為嚴苛，號稱魔鬼的「白骨部隊」服役，而他也被剛好是新兵助教的周元稱讚：「權志龍（G-Dragon本名）訓練兵非常努力，很適合軍隊生活」。2019年10月退伍的G-Dragon吸引超過3000名粉絲前往，只見他以成熟穩重的面貌打招呼，不禁感嘆：「巨星終於歸來了」！ (圖片來源：BIGBANG Facebook) 7、ZE:A—任時完 出道邁入11年的任時完，向來以善良誠實的面貌示人，是演藝圈少見的「零負評藝人」代表。2017年7月入伍後更是創造優良紀錄，像是從新兵訓練被選拔為助教到射擊、體育項目皆優等而晉升「特級戰士」，再次證明任時完是完美的男子漢！尤其當兵期間，還能維持一如往常的逆天顏值，根本沒有黑歷史！ (圖片來源：韓國pann論壇) 8、EXO—D.O. 2019年宣布以料理兵身份入伍的D.O.，主要工作為負責軍人們的一日三餐，從分發食物、洗碗、清潔廚房等繁重工作樣樣不能少，被視為最辛苦的兵種之一。值得一提的是，世勳也在綜藝《認識的哥哥》透露：「D.O.所屬營隊的人都會向他人炫耀『自己營的飯很好吃』」，成為有名的軍中美食店。2021年迎接退伍的D.O.，依舊維持出道初期的童顏，看來歐巴去軍隊的期間，老的只有粉絲啦！ (圖片來源：韓國pann論壇) 9、EXO—Xiumin 同樣和D.O.在近日退伍的Xiumin，雖然在出演圭賢的綜藝《肩膀舞要跳到什麼時候》時，因為太久沒面對鏡頭而顯得害羞，但看得出來Xiumin在服兵役的期間，身材明顯精壯，就連俐落髮型也讓他顯得更童顏，直接夢回2012年出道時期啦！ 10、Super Junior—金厲旭 在Super Junior擔任「美聲主唱」之一的厲旭，在2018年7月正式退伍後，相較於以往白皙膚色，以因為近兩年的軍隊生活，皮膚明顯黑一階，散發出成熟男人的魅力！看來軍隊雖然是粉絲失去歐巴的惡夢，同時也是挖掘內心真男人的重要階段啊！ (圖片來源：韓國pann論壇) 11、SHINee—崔珉豪 以「熱情運動idol」聞名的珉豪，同樣也在軍隊中付出百分百的努力！2019年4月以海軍陸戰隊現役入伍的珉豪，除了在1200名新兵訓練中拿下第三名外，更於2020年2月由一等兵獲升上等兵，之後更晉升為兵長。而為因應「Covid-19」疫情，軍人在最後休假中不回歸退伍，而珉豪卻拒絕提議，堅持參加護國訓練並向後輩傳授個人戰術經驗而放棄提早離開軍營，把每件事都做到完美的舉動，非常令人驕傲！ (圖片來源：SHINee IG) (圖片來源：韓國pann論壇) 看完韓國男星當兵前後的對比照，有沒有為他們感到驕傲呢？以誠實的態度去完成義務兵役，期間讓自己成為更優秀的人，光看照片就能深受感動呢！也希望上述歐巴在演藝圈繼續發光發熱啦！ 撰文編輯 #佳佳 #D.O.當兵 #EXO XIUMIN #EXO XIUMIN退伍 #EXOD.O #GD退伍 #SHINee珉豪 #SHINee珉豪退伍 #Super Junior厲旭 #任時完 #任時完入伍 #任時完當兵 #光熙退伍 #厲旭退伍 #崔珉豪 #張賢勝 #張賢勝入伍 #李昇基 #李昇基入伍 #李昇基退伍 #李棟旭 #李棟旭當兵 #李燦赫 #樂童音樂家 #權志龍 #泡菜精選 #泡菜追星 #金厲旭 #韓國男星入伍 #韓星入伍 #韓星當兵前後 #韓星黑歷史 #黃光熙 

夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！

真正厲害的絕對不是趕在夏天來臨前大變身的人，而是在冬天這個美食季節還能夠維持體態，或是瘦身＆變身成功的人阿！這次決定來和大家介紹這三位運動女孩，讓她們帶領大家一起運動，好讓四季都黏在身上的脂肪快點消失，不管春夏秋冬怎麼穿都是一個字：瘦！ ＠hana.eat 漢娜以前也曾經爆肥到75公斤，任何能夠嘗試的減肥方法也都試過了，經過一番折磨之後很不健康的瘦了下來，卻又因為溜溜球效應反覆復胖了三次！直到後來漢娜因為體脂肪的關係，而下定決心踏入健身房之後才真正改變了她的想法以及她的人生！ 會推薦漢娜的理由，是因為漢娜從來不會吝嗇將自己獲得的正確想法以及健身相關的知識分享給大家，在努力獲得好的體態之前，好的觀念更加重要！ 漢娜也會分享自己的飲食與食譜，讓大家參考、也讓大家學著自己料理，給身體更好的食物！ 而最令人喜歡的是漢娜會分享就算沒健身器材，也可以大肆爆汗的徒手運動系列，就算在家也可以好好鍛鍊自己，運動從來就不受任何限制，限制自己的都是自己！ ＠yalanponsford 亞藍完全是個超級辣媽！身材好到根本看不出來已經有了孩子，而身為人妻與媽媽的亞藍更證實了世界上沒有沒時間這件事，只要有心就能夠擠出時間運動，就算只有一點時間也比沒時間運動更好！ 亞藍拍攝的重訓影片，除了看了能夠更清楚正確姿勢該是怎樣之外，也能夠從影片中獲得更多力量督促自己，如此忙碌的亞藍都有辦法這樣運動了，那自己一定也可以！ 亞藍也會不定時分享自己的重訓菜單，當然不是說要大家照著亞藍的菜單跑，而是找出最適合自己的方式來增減，多方面比較自己與其他人的重訓菜單才可以越來越完美！ 而最近亞藍除了重訓之外也開始分享飲食，但是多半都發在限時動態，如果大家也想多了解亞藍的飲食與運動，可以直接追蹤她的Instagram哦！ ＠may8572fit 最後要來和大家介紹的是編輯追蹤最久的May！一開始其實是因為尋找飲食食譜而找到May的，卻也發現不止飲食，May還會分享許多重訓的影片以及居家訓練影片，真的有種挖到寶的感覺！ 最讓人敬佩的是May極高的發文頻率，每天打開Instagram就能看見May今日的飲食，更貼心的是May還會提供食材名稱與重量還有烹調方法，想要和May一樣的體態那就先從飲食下手！ 而May拍攝的居家運動影片也是很多樣化，全身上下的肌肉May的影片都能夠帶領大家做，雖然影片時間很短，但是還是建議大家能做多組就做多組，效果會更好！ 而除了影片以及食譜之外，May也會分享自己的心路歷程，每個健身、減重的女孩一定都會有低潮、撞牆期，就連May練到這樣令不少人稱羨的體態了，都還是會有迷失的時候，所以說健身的路上大家都不是孤單的，當想放棄時千萬不要忘記為何開始！ 近年來健身風潮水漲船高，漸漸的開始有越來越多人喜歡重訓、想變得結實，特地推薦三位已經追蹤很久的女孩們給大家，希望可以因此讓更多人越來越喜歡運動，也讓更多人可以讓自己的體態一天比一天更好！ #健身 #減肥 #瘦身 #運動女孩 #重訓 

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