男生早上真的可以比較「久」？！9個晨間床上秘密帶你們度過精神飽滿的一天

如果一對情侶只在晚上做愛，他們就好像永遠在同一張床上做同一件事那樣乏味。不過，推薦你在美好早晨做床上運動的原因可不是為了打破你們的生活常規，而是晨間性愛可是給你們帶來比山還高、比海還深的好處！ 叩叩叩，不要再睡懶覺了！讓我們來看看晨間性愛能帶給我們什麼！ 1.首先，有什麼能比這更好的方式來展開美好的一天？ 想想，如果醒來就能享受一段激情，就好像醒來就有人買飯給妳吃是一樣的美好啊！而且根據研究指出，在早上做愛可以讓你變得心情保持樂觀。這是因為晨間性愛後會釋放一種費洛蒙，使你和另一半之間的連結更強、更相愛。這種溫暖又美妙的感覺至少可以維持一天！ 2.這樣就有藉口偷懶了！ 如果晚上想大戰一場的時候你遲遲進不了狀況，心裡真的不好受。但如果是早上發生這樣的事…這很合理阿？剛起床嘛，還半夢半醒的！額外附加幾個好處：口臭、眼屎、像鳥窩一樣的頭髮，在這個時候全都可以獲得赦免。在早上，什麼都是無罪的。 3.至少可以在床上待久一點！ 沒有人能反駁這點，沒有人。 4.不用上腮紅也會自然透出好氣色。 性愛真的可以讓人氣色更紅潤。當天上課上班，朋友都會忍不住說妳今天特別漂亮！然後在接受他們的稱讚的同時，妳心知肚明是什麼原因，這會讓妳興奮不已。 5.放心！這不會讓妳遲到。 也許事後你們都想洗個澡，這個簡單，一起洗省水又快速！不過在洗乾淨之前，先…弄髒彼此吧！不然在浴室也是個不錯的選擇，可以用刺激的後背式展開一天。但小心不要在浴室滑倒了，後果不堪設想！真的很痛… 6.比起咖啡更有提神醒腦的作用。 一場激烈的運動可以讓全身血液循環促進代謝，喚醒全身每一寸的細胞。我想這可比咖啡因健康的多了？ 7.晨間性愛可以讓你們更健康。 研究指出晨間性愛可以強化你的免疫系統。另外平常都說沒時間或根本不喜歡做運動的你，晨間性愛和晨跑你選哪一個？不僅可以燃燒脂肪又能享受感官愉悅，一舉數得。 8.早上的「他」，會比晚上更持久、更挺拔。 除了通過一整晚的充電休息，早上還是男人睪酮素最高水平的時候，不難想像為什麼早晨醒來總是發現他站的高高的吧？既然早上他有這麼充足的能量，你就可以好好躺在床上盡情享受他的攻勢了。 9.大家都這麼做，為什麼你不？ 好吧不是所有的人都這樣。不過可是有34%的人喜歡晨間性愛大於其他時間！你知道34%的人有多少嗎？2300萬人扣掉300萬，那就有680萬的人都這麼覺得。 上述這些理由還不夠說服你嗎？我可是680萬分之一的那個人喔！ #色色話題 

中山站美食-稲町家香料咖哩

今晚來吃朋友推薦說超好吃的日式咖哩專門店"稲町家香料咖哩"，店位於中山運動中心旁邊，之刪有看過總是排不少人，今天終於有機會來嚐鮮。 我們安排在晚上店開門前30分鐘就前往排隊，沒想到己排了不少組客人，這裡不收服務費看好要的餐點就到櫃檯付費點餐。 這次單點紅酒燉牛腱香料咖哩和未來肉南瓜椰奶香料咖哩+78升等A套餐有日式生乳焦糖布丁和40元飲品任選。 未來肉南瓜椰奶香料咖附沙拉、未來肉末、小蕃茄和茄子，咖哩醬汁很濃稠非常好吃，可以理解為什麼要排隊及網路上那麼多人推薦的原因，而且份量不少，相對起來飯反而會讓人感覺不夠因為醬真很多而且很下飯，整體來說以女生來吃份量算剛好，但男生可能會偏少， 我有升等套餐飲料選了去冰烏龍茶，茶味很重不錯喝。甜點是日式生乳焦糖布丁，這應該是手工做的吃起來蛋香很濃郁，糖槳有點微苦配上布丁的甜吃起來有種不衝突的融合感，而且擺盤美美的推薦第一次來吃的朋友可以升等套餐，蠻值回票價的。 店裡不僅咖哩甜點好吃，裝潢也很美，每個角落都有精心設計過，只是今天人太多就沒拍什麼室內照，有機會推薦大家來這品嘗看看。 稲町家香料咖哩 台北市中山區中山北路二段42巷20號

距離2022年還有38天！做到這10件事，還來得及改變自己！

不知不覺又到了年末，妝寶寶們在2021年有比2020年的自己還要優秀嗎？相信很多人都希望生活可以過得更好，讓生活更有品質、也過得更精緻，雖然距離2022年只剩下38天，但只要養成以下幾個好習慣，你還來得及改變自己，當個有氣質的精緻女孩！當然這些習慣養成也不是一時的，未來也要繼續保持，自身狀態才會越來越好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 ｜生活｜ 1.養成看書的習慣 等公車、捷運的通勤時間不妨看點書吧，不論是投資理財、職場、生活、料理、勵志等題材的書籍都可以，重要的是書必須要有內容，能讓你學習到新東西，將書中的知識記憶在腦海裡，說不定在某天就能派上用場！大家也可以撥時間一個人到咖啡廳獨處，喝杯咖啡搭配一本好書，遠離都市的喧囂，沉靜在書中的美好。 2.學會自律、情緒管理 一天24小時你是怎麼規劃的呢？如何在有限的時間做好自己該做的事情，學會自律非常重要！大家是否曾因為一時的情緒而導致不愉快的結果呢？做好情緒管理，不隨便對人發脾氣，學會站在對方的角度思考以及傾聽別人的聲音，這些都是非常重要的課題。 3.投資自己 女人必須學會獨立及投資自己，不能全部依靠男生或另一半。可以利用閒暇之餘學習其他技能、發掘其他興趣，像是烘焙、鋼琴、學習外語等，投資自己也是提升自我的一種方式！ 4.養成記帳的習慣 大家有算過一個月的收入如何花費、存錢才能達到最大的效益嗎？有時候明明賺得多但花錢也花得多，即便賺得少花錢也不手軟，回頭一看才發現根本沒存到錢啊！所以養成「記帳」的習慣就很重要啦～可以記錄收入以及平常的花費，一下就能知道一個月大約花多少錢，這樣才能計算還有多少錢可以拿去買其他東西，養成記帳的習慣才不會不知道錢都花去哪！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165319 ｜美妝｜ 1.定期清洗美妝用品 來，自己站出來承認！多久沒認真清洗刷具了XD 很多女生一個月才洗一次刷具、美妝蛋、粉撲等工具，都不知道養了多少細菌，這樣皮膚反而會變得越來越不好！建議大家一周洗一次，千萬不要等想到了才要去洗，也可以多買幾個拿來輪流使用！ 2.不因懶惰而不卸妝、保養 每天下班後回到家都很晚的妝寶寶，偶爾是不是會偷懶沒有卸妝、保養就睡了呢？或是喝醉回家倒頭就睡，早上醒來才來後悔自己沒有卸妝！不卸妝、保養對肌膚一定不好，所以不管再怎麼累一定要好好卸妝、保養！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 ｜穿搭｜ 1.質量大於數量 有時候為了讓風格多變會買比較便宜、款式很多的衣服，心裡想著每次都要穿不同的新衣出門，俗話說便宜通常都沒好貨，有些質感真的超差！像是易皺、起毛球等，穿了幾次就不會想穿出去了～所以大家可以好好投資一下花比較貴的錢卻是質感好、可以穿的久、材質舒服的衣服，而不是便宜質感又差穿不了幾次的衣服，重點是要懂得挑選！ 2.選擇適合的單品 先找到自己喜歡的穿衣風格，進而選擇適合自己風格的流行單品，不一定要盲目追求當季流行的款式或名牌，有時候簡單的素T、平價衣服也能穿出高級質感！況且當季流行的款式不代表你適合，有些人適合可愛風，有些人則是適合小男孩風，所以找出自己適合的風格才能提升衣品～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160087 ｜運動、旅行｜ 1.鍛鍊體態，維持身材 不知道有沒有人和編輯一樣自從大學體育課之後就沒再運動過了！大家都知道要維持好身材除了飲食以外，運動也很重要，兩個搭配一起實施更有效果！平常可以透過跑步、快走慢走、跳繩等基本的運動，假日有空則是可以去爬山、游泳、重訓，來鍛鍊體態維持好身材，這樣穿衣服也會更加好看！ 2.給自己一個放假 忙碌的生活、工作壓力是否讓你喘不過氣呢？休息是為了走更長遠的路，適時的給自己一個假期旅行，逃離都市的壓迫感、悠閒地度過周末很重要，在放假期間你可以選擇去旅遊，到其他地方走走看看不同的地方，適當的釋放生活上的壓力，未來才能繼續走下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女孩 #漂亮 #生活 #穿搭 #精緻 #精緻女孩 #美妝 #習慣 

小胸怎麼穿？6大平胸穿搭指南，教你如何穿出魅力不減又率性的造型！

對於「性感」這個詞每個人有不同的解讀，但小胸族的朋友們千萬別覺得這個詞與自己無關，上胸沒肉、沒有豐滿的胸圍也絲毫不影響你的穿搭魅力，只要找到適合身型的服裝，就能打造出專屬於你的性感品味。今天我們整理了6大平胸穿搭技巧，照著指南穿搭，絕對能穿出性感又率性的造型！ https://www.popdaily.com.tw/style/1209644 平胸穿搭指南1：利用配件豐富上胸 誰說平胸就不能穿清涼的造型？隨著審美觀的改變，大眾越來越能夠接受各種不同的美感，就算胸型較為小巧依舊能穿出屬於你的辣妹風格！小胸在選擇領口較低的造型時，可以利用配件來加強重點，例如多層次的項鍊，用長度不同的華麗配件來加強造型，上胸也不會看起來空蕩蕩。 https://www.popdaily.com.tw/style/1217936 平胸穿搭指南2：同色系套裝術 一樣是平口造型的上衣，但選擇了同色系的針織套裝，就能展現出截然不同的氛圍，因為著重在日常的休閒感，不太適合搭配多樣的飾品，可以另外搭上落肩外套，利用相近色系營造出一致性，打造出俐落簡單的造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/875933 平胸穿搭指南3：多層次穿搭 低領、V領剪裁不是專屬於性感穿搭而已，選擇格紋西裝外套搭配丹寧牛仔褲，堆疊出男孩子氣的中性風格，且選擇了多件服裝來做搭配，就算沒有飾品點綴也不會過於單調，並利用復古寬鬆的服裝中和了低領的清涼感，塑造出專屬於小胸的時髦形象。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208868 平胸穿搭指南4：經典不敗的襯衫 這幾年除了流行西裝外套、套裝外，襯衫也是熱門的單品選擇！襯衫只要選對了剪裁，即便是素面款式也能展現低調的時尚品味，且平胸穿起襯衫更顯休閒率性，若天氣較冷可以再搭上一件背心或是西外，輕鬆做出穿搭變化。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 平胸穿搭指南5：小露性感的短版剪裁 上胸沒有肉的女孩們，營造出的骨感形象也別是一種性感風味，選擇V 領低胸的白襯衫，並藉由短版的剪裁小露肚子，平衡上下兩邊露出的肌膚，展現出健康的清涼感，打造出低調簡單的日常造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1205078 平胸穿搭指南6：率性滿分的運動套裝 講究舒適感的運動套裝，也可以來點穿搭上的變化！揮別簡單的素T及連帽衛衣，改以平口抹胸作為內裡，在寬鬆的版型裡注入一點造型的巧思，還能有效地修飾身型，而搭在外頭的棒球外套則會讓上半身更具份量感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1203416 「美」的定義越來越廣泛，也表示大眾的審美觀更加寬廣，加上最近流行的風格多變，就算是帥氣的穿搭也能同時保有性感風範，千萬別因為身材而對自己的穿搭而喪失信心，多嘗試新鮮單品，就會找到最適合自己的穿搭風格。 撰文編輯 #Lulu #小胸 #小胸女 #小胸穿搭 #小胸部穿搭 #平胸穿搭 #平胸穿搭推薦 #平胸穿搭術 

簡易居家伸展！每天四動作打造完美「直角肩」一字平肩十天立即見效！

修長的脖子、一字平肩，及鎖骨線條，都是所有女生嚮往的，男生看了也會覺得性感到不行～如果斜方肌腫大，不僅會有聳肩感，脖子看起來會特別短，這樣性感的削肩背心、一字領或是細肩帶小洋裝穿起來都不會好看！今天編輯來幫大家整理了超簡單的消滅腫大斜方肌的運動，讓你在家靠簡單的訓練搭配飲食調整，10天就輕鬆擁有完美直角肩～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/862773 日常習慣 https://www.popdaily.com.tw/beauty/903595 飲食習慣 https://www.popdaily.com.tw/beauty/853920 直角肩訓練 動作一 將一手朝上彎曲成90度，另一手放在彎曲處，做出拉伸的動作，記得要保持手臂伸直，讓肩膀有收緊的感覺！左右各一組，每組30秒～ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/950403 動作二 很多人的肩頸會不好看都是因為斜方肌過於腫大而導致！這個動作就是在幫忙訓練斜方肌～保持挺胸，將右手從左邊下壓頭部，感受左側的斜方肌拉伸，另一邊則反之！左右各一組，每組記得要做30秒～ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/795671 動作三 將雙手臂上舉，將左手彎曲成４５度放在後背的位置，並使用右手扶著左手，感受手臂有收緊的感覺～維持動作40秒，就可以換另一邊做！ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/871194 動作四 將雙手放在背後合十，記得要保持抬頭挺胸、肩膀向外打開，並讓肩胛骨下沉內收！維持30秒就結束了～ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/749408 夏天快到了！為了穿上喜歡的衣服，成為更有自信的自己，一起加油，努力練出完美身材吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一字肩 #天鵝頸 #妝漂亮 #居家運動 #消滅斜方肌 #瘦身 #直角肩 

運動系完美女孩大勢中！除了時尚還很實用～這系列功能性與美麗兼具的必備ITEM妳一定要擁有！

不知道大家有沒有發現？運動風根本從來沒有要退燒的意思，而且還越玩越專業！不只IG隨便一滑就能看到滿滿的名人運動美照，就連原本不太有運動習慣的亞洲女孩也跟上歐美派“Keep working out, keep healthy!”的腳步，正式宣告運動系女孩成為大勢！ 當然啦花瓶exerciser OUT！除了時尚之外，兼顧功能性也是一大重點！今天就要來教大家如何在運動時用一些重點item，讓自己看起來時尚又專業。 態度拿出來！專業Sporty girl運動必備小物就是這些啦！ 是說從台灣女孩每日走路步數來看，我們的運動量真的太少啦～就算沒時間上健身房，每天最基本的步行數可不能少。但要如何知道自己運動足不足夠呢？這時候隨身的小物就派上用場啦！ 今天就要來介紹BABY-G推出的全新BGS-100系列，具有計步功能，不僅可測量佩戴者每日的步行、慢跑或跑步的步數，還可以自己制定每日目標步數，如果偶爾偷懶沒達成目標，它也會提醒妳今天運動量不足喔！ 而這次除了百搭的黑白X金色、和充滿活力感的青檸綠，還同時出了女孩們最愛的蜜桃粉色！小編看到的時候真的止不住內心尖叫啊！ BGS-100全系列，建議售價：NT$ 4,200 沒有駕馭不了這種事！四種實用but時尚運動風style都整理給妳！ ＃時尚高端運動LOOK 偶爾就是想轉大人一下啊～希望運動風也能穿出高級的時尚感，可以利用有線條的服裝帶出俐落感，搭上白X金的BGS-100GS-7A更能帶出整體性。 另外一定要筆記起來！透視裝在2018也是大勢喔，在巴黎時裝周Dior的秀上透視裝可是出現了好幾回。單在透視裝裡搭上運動內衣或是小可愛就性感到不行，比較害羞的同學們穿件小背心也很好看！ BGS-100的計步器功能可記錄每天步行數，隨時顯示於錶面中（下圖），吃飽太撐還可以走路回家，隨時記錄每個運動時刻的妳！ ＃潮流辣妹運動LOOK 運動的時候耍點小性感也是必要的，搭上黑X金的BGS-100GS-1A，整個時尚度爆表！完全就是在告訴大家：我不但很辣，我也超有個性！ 利用幾何圖形平口小可愛和百搭的丹寧和服外套，搭配近年攻佔各路妹子衣櫃的開衩運動褲，辣度立刻破表！ 為了大家的日常健康管理和鍛鍊，不管是每小時的步數或是每日的步數都會以圖表顯示於手錶上，輕鬆檢視個人目標是否達成，而步數目標範圍可從1,000到50,000步來做設定喔！ ＃街頭感螢光運動LOOK 從2017春夏燒到2018的定番色就是螢光色系啦！緞面材質的外套絕對可以讓妳在人群中脫穎而出，整個人質感level up～可以搭配青檸綠X白色的BGS-100-7A2，百搭的白色搭上青檸綠色完全就是人見人愛的清爽啊！ 因為上身已經夠搶眼了，下身的部分只要搭上同樣螢光色系的運動棉褲就可以了！棉褲的街頭感mix緞面外套的時尚感，完全剛剛好！ 而且！如果妳偷懶不走路，BGS-100還提供了聲效提醒功能，位於七點鐘位置的兩個步行指示符，步行過程將以一秒為間隔在畫面上交替閃動，在特定時間內沒有達到目標步數時將發出嗶嗶嗶的警示音，提醒妳今天太偷懶了！還沒達到目標啦！ ＃街頭甜美運動LOOK 甜心女孩們～～終於輪到妳們show off的時間了！粉紅色在今年依然在熱門色排行中～跟以往不太一樣的是粉紅色已經不再只是夢幻、女孩子氣的代名詞了，隨著各大潮流品牌紛紛祭出了粉紅單品，也讓粉紅色開始多了點街頭個性。 而網襪是個簡單又畫龍點睛的巧思，怕單穿太露的同學們搭個網襪就對了！再搭上粉色的BGS-100-4A，讓妳甜美又帥氣！ 除了計步功能，BGS-100系列還有很實用的計時碼表功能，碼表內建30組圈速記憶空間，可記下上次跑步的速度表現。加上全系列錶款皆配有高亮度LED照明，即使在夜晚運動，也能輕鬆閱讀錶面資訊喔！是不是很適合喜歡夜跑的妳們～Step Tracke全新系列不論是功能或外觀設計，就是愛運動的妳們最完美的選擇啦～ 看完了這系列運動風搭配是不是也很想趕快動起來！運動除了可以維持身體上的健康之外，更重要的是還能保持心情的正能量喔！快揪閨蜜們一起當個運動系完美女孩吧！ BABY-G官網 For RUNNERS系列介紹 #baby-g #popdaily #sportygirl #穿搭精選 #逛街地圖 

還只會穿Converse？2024最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！

說到帆布鞋，大家想到的應該就是這兩大牌子，一個是Converse而另一個就是Vans。但是說到Vans的穿搭，大家可能會有很多疑問，到底怎麼搭才會又時髦又好看呢？別擔心，今天穿搭編就是來整理12套好看的Vans穿搭公式，讓你不只能搭出休閒風！ 👉沒有買不到的款式！3家「0負評」球鞋代購推薦，搶手新品再也不用等！ 【Vans穿搭1】咖色貝蕾帽+西裝外套+牛仔褲+咖色拼接Vans 別以為Vans只能夠搭配運動裝，其實像這樣西裝外套+牛仔褲的搭配方法，也能很有潮流穿搭感！加上一頂跟妳的Vans顏色相同的貝蕾帽，顏色又更亮眼不單調～ https://www.instagram.com/p/CL118xsjtVw/?utm_source=ig_web_copy_link 👉編輯日常推坑！送上兩雙價格超親民「白底NIKE球鞋」，輕鬆完勝所有穿搭 【Vans穿搭2】印花白T+牛仔褲+白底紅邊Vans 如果妳的鞋櫃剛好有一雙白底紅邊的vans，穿上一件剛好有紅色印花的白T，再配上牛仔褲，一身大學生穿搭look就完成，根本就是減齡穿搭！下次穿Vans不知道怎麼配，照鞋子顏色配衣服就對了！ https://www.instagram.com/p/CBnnWgkjZTM/?utm_source=ig_web_copy_link 👉只有小白鞋還不夠！盤點鞋櫃中必備的5款小黑鞋，百搭好看又耐髒！ 【Vans穿搭3】粉色毛帽+吊帶褲+白底紅條Vans 跟上面一樣是白底紅條的vans，但是利用吊帶褲的穿搭又更顯活潑～韓國小姊姊們都喜歡在配件上選擇同色系而且比較亮的顏色，整體看起來也很亮眼！這樣的小技巧大家記起來了嗎～ https://www.instagram.com/p/BwEa2_dn4Pr/?utm_source=ig_web_copy_link 👉忽冷忽熱有夠煩！必學5大換季穿搭小技巧快筆記，入門小白也輕鬆學會！ 【Vans穿搭4】棒球帽+米黃色短袖+深藍寬褲+黑色Vans Vans其實一開始多是當作滑板鞋來穿，所以設計耐看又耐穿！懂穿搭的水水們一定都擁有一雙黑色Vans的吧？棒球帽跟米黃色短袖配上深藍寬褲一點也不奇怪～反而有種甜酷女孩style，今年春夏就這樣穿吧！ https://www.instagram.com/p/B_y4tpKgRy1/?utm_source=ig_web_copy_link 👉『球鞋推薦』三合一懶人包！款式、穿搭技巧、代購名單一次整理，請收！ 【Vans穿搭5】藍色系套裝+橘色Vans 大家不要覺得橘色的鞋子很難搭～看這位韓國小姊姊，黑色高領跟淡藍色V領做出層次感，再穿上藍色燈芯絨外套，一個美式復古風就立馬穿出來，直接點亮橘色的Vans鞋子！這樣的穿搭實在太有記憶點了！春夏穿搭也可以依照這個配色邏輯，換成較輕薄的材質就可以了！ https://www.instagram.com/p/B7ffAmaAgqb/?utm_source=ig_web_copy_link 👉絕不可能撞鞋！Vans推出『特別款』任你畫，客製化配色居然不用$2000！ 【Vans穿搭6】條紋上衣+吊帶短褲+橘棕色vans 到了春夏帆布鞋就是最佳首選！不想要穿長褲長裙的話，像這樣穿一件大地色系的吊帶短褲，跟橘棕色的Vans搭配也很不錯！怕冷的話就帶件格子襯衫，這樣的搭配看起來腿超修長，小隻女的妳絕對要試試看！ https://www.instagram.com/p/B0SxAmsJaT3/?utm_source=ig_web_copy_link 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ 【Vans穿搭7】紫色上衣+黑白格Vans 黑白格的vans就是它們的經典！看膩了黑白配色的話，其實紫色和黑色也是配色的絕佳組合！穿搭上只選擇兩種顏色做搭配，不會讓整個人看起來太複雜～想要有點運動風格，就穿一雙Vans高筒襪，這樣的小技巧大家記住了嗎！ https://www.instagram.com/p/B5tHRTflZCI/?utm_source=ig_web_copy_link 👉奶茶色不夠看！3款Vans麂皮系列球鞋，早秋必備淡漠新色來燒光你的荷包！ 【Vans穿搭8】白長袖T+粉色褲子+粉橘色vans 如果你剛好有計劃要去出遊或是進行一些戶外活動的話，這一身粉白的運動穿搭看起來真的很清爽又舒適！除了粉橘色Vans可以這樣搭配，如果水水們有粉色或白色的單色Vans，也一樣可以這樣子搭配喔！ https://www.instagram.com/p/BxE9KfEhBan/?utm_source=ig_web_copy_link 👉15套初春穿搭懶人包 讓你一眼看懂輕鬆學穿搭嘗試多風格 【Vans穿搭9】格子衛衣+黑色紗裙+拼接Vans 前面都是褲裝的穿搭公式，原來紗裙也可以跟Vans很配！但切記盡量要選擇和鞋子顏色一樣的裙子，才不會很奇怪～上衣的話想要俏皮一點，選格子衛衣加墨綠色背心，一頂白色毛帽看起來超有活力！ https://www.instagram.com/p/B8UeC5JHat6/?utm_source=ig_web_copy_link 👉帆布鞋也可以不撞款？Converse、Vans大家都有，當然要來雙不一樣的！ 【Vans穿搭10】黑色皮衣+黑色百褶裙+粉色Vans 當初這雙粉色Vans一出，一定讓超多女孩們心動吧？淡淡的粉色看了心情就會超好的～但這雙Vans除了牛仔褲還可以搭什麼呢？找出你衣櫃裡有的黑色上衣跟黑色百褶裙，再穿上這雙粉色Vans，時尚達人就是你了吧！ https://www.instagram.com/p/CL9Q1WnBtZG/?utm_source=ig_web_copy_link 👉運動風才能穿？穿搭高手都用球鞋來完勝，各式穿搭重點快筆記！ 【Vans穿搭11】黑色\灰色針織上衣+牛仔九分褲+vans黑白高筒 前面看了太多的低筒Vans，現在來看看不一樣的高筒Vans穿搭！針織上衣在春天絕對是穿搭的好夥伴，利用黑灰色的疊穿可以增加豐富度，另外當你穿高筒的Vans時最好穿一雙有大logo的長襪，讓穿搭更有層次感！ https://www.instagram.com/p/CIBZVLVn8H7/?utm_source=ig_web_copy_link 👉2021年懶人也愛的針織毛衣穿搭！12種針織毛衣穿搭公式！平價+精品款一次介紹給你！ 【Vans穿搭12】橘色短版襯衫+白褲+鮭魚粉Vans 這雙鮭魚粉的Vans跟前面幾雙有點不一樣～是Vans為了讓大家運動穿起來更有抓地力而設計的創新鞋款，雖然是為了運動設計的，但是鮭魚粉和黑色的拼接感，配上橘色短版襯衫和白色短褲，讓妳的穿搭更有品味～也不容易撞鞋！ https://www.instagram.com/p/CC95HiPDeXq/?utm_source=ig_web_copy_link 👉被說蜈蚣腳也沒關係！6雙Zara平價鞋款推薦，最低990就能入手！ 以上就是穿搭編幫大家整理出12種時尚又好看的Vans穿搭！大家都學會了嗎？下次想要穿Vans出門，又想要穿搭有點變化的話，記得再把這篇拿出來看！ 撰文編輯 #Rita #vans #VANS穿搭 #女生穿搭 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭公式 

平價新選擇！UNIQLO推出全新『+S系列』，年末也不放過你的小錢包！

UNIQLO只要推出新系列，不是需要定鬧鐘就是需要提前去排隊，因為UNIQLO推出的商品就是如此的平易近人，價格甜甜、設計可以快速穿搭上手！而今年日本UNIQLO就搶先推出了全新+S系列，到底會有什麼樣讓人又驚又喜的單品呢？女孩們快來跟著穿搭編一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1183640 +S系列 如果要說UNIQLO為什麼會這麽受到歡迎，最簡單的理由，大概是因為他們針對了各個不同穿搭類型的消費族群而推出各系列商品，只能說誰都逃不過！這次推出的全新+S系列，是由UNIQLO高性能服裝Sports Utility Wear (簡稱SUW)以高性能耐磨兼具設計性、功能性的運動服裝，讓日常與運動結合，增加功能性與舒適性。 圖片來源：UNIQLO JAPAN https://www.popdaily.com.tw/style/1184511 系列商品 這次+S系列單品包括了防水功能的外套和褲子，以及Ultra Stretch Dry T-shirt拉絨面料上衣，這是一件既能保暖又可以速乾的T-shirt，還有Wool Blend Dry T-shirt 還有著乾爽功能，腋下有著網狀設計可以快速排放汗水造成的悶熱感，最後還有一款配件，「超大容量後揹包」具有防水功能，可以日常使用也可以在郊遊時使用超強大功能性。 圖片來源：UNIQLO JAPAN https://www.popdaily.com.tw/style/853964 看完+S這系列的介紹，是不是超級想看看到底這系列有多強大，但可惜的是目前在台灣的販售消息目前尚未公布，如有進一步消息我們將會陸續更新～ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #UNIQLO +S系列 #uniqlo推薦 #UQ #機能服推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 

【空手道女神文姿云專訪】小清新奪銅心路歷程完整公開！樂觀堅強無所畏懼，怎麼能不愛上這個女孩～

大家應該都有跟上前不久的運動熱潮吧！只要台灣有出賽的項目，小編幾乎每場都跟好跟滿阿～此生最熱血沸騰的時刻都用在替國手們加油的份上啦！那幾天新聞也是吵得沸沸揚揚，空手道小清新文姿云在拉鋸戰踢出銅牌的時刻，幾乎是全國歡慶了啊！！畢竟她的獎牌可是得來不易，小編真的太替她開心啦！相信大家都看得不夠過癮，還想繼續再追下去對吧～那就趕快來看看她和NIKE×馬克信箱Podcast的精彩專訪吧！ 大肆享受突破自我的成就感！空手道對文姿云來說原來是這樣的存在！ 相信大家都很好奇為什麼文姿云會愛上空手道，而不是多數人比較熟悉的跆拳道吧～其實從小因為爸媽不常在家，對那時候的文姿云來說，空手道道館就是她的第二個家！一開始是因為和朋友一起練習互相切磋有個伴，到後來喜歡上突破自我的感覺，每學習新的一招就獲得滿滿成就感，時間久了空手道對她而言不只是個習慣，更成為此生摯愛了呀！ 每天就是熱身、練習、治療的無限循環，這樣的生活對大家來說不只無趣更辛苦，當然文姿云從小到大也經歷過很多自我懷疑，甚至更多壓力是來自身旁朋友、同學們的關心，總是被問為什麼要這麼累？不覺得犧牲那些約會、看電影的放鬆時光可惜嗎？但其實她心裡早就不覺得苦，對她來說練習空手道這件事就跟其他人追劇唱歌一樣，就算埋頭苦幹也很開心，畢竟空手道對她來說就是寄予一切意義與希望的存在呀～ 失而復得的機會讓奪銅的那一刻更有意義！征戰路途背後的血淚其實比大家想得還多更多啊～ 當然這一路走來並不是只有順遂，如果有關注文姿云的比賽歷程，應該就知道她能參與這一次國際賽事是多麼不容易！從一開始積分賽拿到資格，到後來比賽因為疫情延期，這段時間內卻因為分數計算方式改變又突然失去了參賽資格，直到正式開賽前兩個月才確定能夠站上體育界最高殿堂，對她來說心情就像坐上雲霄飛車一樣，從高空跌落谷底又升起，面對這失而復得的機會絕對付出更多心力啦！ 雖然在備戰時有好長一段時間總覺得自己在原地打轉，整個人陷入低潮之中，但因為咬牙撐了下去，最後回過頭來拿到銅牌時，才發現原來自己已經往前走了好大一段路！有追蹤文姿云IG的粉絲一定有看到她之前發了一篇讓人雞皮疙瘩掉滿地的文，站在獎台上拿著人人稱羨的銅牌，雖然心有不甘，但是和對手互相鼓勵、真心替對方獲獎而開心感動，是多麼不容易的事對吧～以武會友就是體育的最高境界，也是運動帶給文姿云最好的禮物了呀！ 運動已經成為不離不棄的靈魂伴侶，但沒想到的是私底下的文姿云居然也是個天生吃貨？ 體脂最低到8%的文姿云，比起一般女生運動量真的多太多太多了！除了空手道，練體能、重訓都是她的日常，但其實她也是個吃貨來著呀～IG打開都是各種甜點店的動態，對肉桂捲和榴槤這種高熱量食物更是愛到不行，實在是很難把這些罪惡甜點跟她結實的肌肉聯想在一起啦（笑）不過其實除了偶爾犒賞自己，大部分時間原型食物還是她的最愛，知道什麼是真的對自己好，這也是運動帶給她很大的影響之一！ 這次文姿云在馬克信箱Podcast暢聊，小編真心聽得超過癮！！滿滿正能量、偶爾又會心一笑，因為文姿云私底下的小秘密真的都太可愛了啦～讓人不得不喜歡上她耶！這麼樂觀開朗又堅持自我的女孩真的太有魅力了！這次專訪不只在馬克信箱頻道能收聽，加入Nike Taiwan Line官方帳號還能解鎖更多關於小彩蛋！偷偷說，不愛運動又想培養習慣的朋友一定要去聽，小編覺得她的方法對運動菜鳥來說很實在很管用啦（笑）也可以聽聽她揭開更多選手村的趣事，完全是另一個不曾想過的新奇世界呀！現在就馬上點我聽更多吧！

深藏不露的諧星！8點認識《非常律師禹英禑》姜泰伍，男團出身、理想型公開！

大家有看最近的黑馬韓劇《非常律師禹英禑》嗎？此部作品雖然是律師題材，但因整體劇情有趣、溫馨而得到了不觀眾好評，其中飾演男主角李濬浩一角的演員「姜泰伍」也因此再次掀起討論度！其實，姜泰伍從2013年出道至今已經參與過不少作品演出，也有出演綜藝節目、甚至發行過唱片。今天就要帶大家來認識，究竟「姜泰伍」的魅力是什麼呢？趕快跟著泡菜編一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1298954 https://www.popdaily.com.tw/korea/1298566 https://www.instagram.com/p/CLqmv5Pnc0o/ 1、姜泰伍的出道經歷 2013年，姜泰伍透過參演青春網絡劇《放學後福不福》正式以演員身份出道！《放學後福不福》是一部改編自漫畫的網劇，劇中以高中社團為背景，講述5位花美男和具有獨特魅力的女主角一起完成異想天開的任務，每一集都有一個主題、約15分鐘。不但誇張搞笑的劇情成了一大看點，姜泰伍也因為該劇而首次出現在觀眾眼前！ （圖片來源：《放學後福不福》） https://www.instagram.com/p/CLTp-U9HxTl/ 2、姜泰伍是男團「5urprise」成員 在出演《放學後福不福》後，姜泰伍與劇中的其他主演，包括：唯一、徐康俊、孔明、李太奐等四人，共組成首個演員組合「5urprise」，之後在2014年發表了首張迷你專輯《From My Heart》，並以團體歌手正式出道。但後來在2020年與經紀公司Fantagio娛樂合約到期，目前各自以演員身份發展中。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CRFycRHr3Xy/ 3、姜泰伍的初期作品 姜泰伍自出道後累積了不少的演出經驗，例如：《韓國小姐》、《二十歲》、《Short》等，無論是週末劇還是日日劇，姜泰伍都會把握每個演出機會。2019年時姜泰伍與張東尹、金所泫合作拍攝《朝鮮浪漫喜劇 – 綠豆傳》，在劇中飾演「車義仁」，劇情前半段他還是一個愛慕着「董東珠」（金所泫 飾演）的翩翩君子，後來卻變成了爭奪皇位的野心男，劇中他一秒變臉、由溫柔瞬間變成傲慢，讓觀眾印象深刻！他更與女扮男裝的金寡婦（張東尹 飾演）拍攝吻戲，場面相當搞笑！ （圖片來源：姜泰伍IG） 4、姜泰伍的近期作品 2020年，姜泰伍和任時完、申世景、秀英等人合作出演韓劇《Run On》，劇中他飾演一個犬系美術大學生「李映禾」，與Dan體育經紀公司代表「徐丹雅」（秀英 飾演）上演一段令人心動的姐弟戀。2021年時，姜泰伍在《某一天滅亡來到我家門前》中擔任男三「李賢奎」一角，也曾客串出演《三十九》。 （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CM3zYGEH5vu/ 5、姜泰伍隱藏的搞笑天份 雖然姜泰伍外表陽光、帥氣，但看似花美男的他，實際上有著深藏不露的搞笑天份！他曾經在綜藝節目《Running Man》中戴着假髮跳了一段另類的「機械舞」，引發全場爆笑。而由於他的「機械舞」實在是太好笑，所以之後再出演《Running Man》時，他又帶來了一段「升級版的機械舞」，讓在場的人和觀眾們都捧腹大笑！ https://www.instagram.com/p/CA-N1CwnEzz/ 6、姜泰伍的歌唱實力 除了演技實力之外，大家可別忘了他曾是團體5urprise的成員之一，其歌唱實力也是不容忽視！5urprise成員們曾在訪問中透露，除了演技方面的訓練外，同時也在進行歌曲、舞蹈方面的準備，非常認真！可惜在團體活動結束後，姜泰伍就集中在演員領域發展，希望日後有機會可以再聽到姜泰伍向大家展示他的好歌喉！ 7、姜泰伍的運動實力 姜泰伍有着一身性感的腹肌，而且運動神經非常好！出道初期，姜泰伍曾參加《出發夢之隊2》，這是一個講求速度的綜藝節目，要求嘉賓以最快速度闖關。而姜泰伍在節目中的表現亮眼，曾以28秒18的成績完成「綜合障礙物5項比賽」，突破了TEEN TOP成員Niel的最佳紀錄32秒20，讓觀眾們都十分驚訝，更大讚他的運動實力！ （圖片來源：KBS2） 8、姜泰伍的理想型 姜泰伍曾在電台訪談中透露過自己的理想型，他坦言自己會被「擅長做菜」的女人吸引，同時希望能與另一半的價值觀相似，並且能夠聊得來、能溝通。在外貌方面，當時姜泰伍說道「喜歡適合短髮的人，雖然不知道其中原因，但如果看到適合短髮的人，好像都會再次回頭看一下」！ https://www.instagram.com/p/BnsSqPrFPZ6/ https://www.instagram.com/p/CKlMn0CnYLR/ 以上就是關於演員「姜泰伍」的8點介紹，看完以後有沒有更了解他了呢？沒想到不只演員、同時也曾身為歌手，更有驚人的運動實力和搞笑天賦🤣確實是位很有魅力的人呢！若是喜歡姜泰伍的粉絲，可別忘了關注他的最新韓劇作品《非常律師禹英禑》啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #5urprise #5urprise姜泰伍 #Running man #名人專題 #奔向愛情 #姜泰伍 #姜泰伍IG #姜泰伍作品 #姜泰伍出道經歷 #姜泰伍唱歌 #姜泰伍搞笑天分 #姜泰伍機械舞 #姜泰伍理想型 #姜泰伍運動 #放學後福不福 #朝鮮浪漫喜劇-綠豆傳 #某一天滅亡來到我家門前 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑姜泰伍 #非常律師禹英禑李濬浩 

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