大學生の冬季穿搭 大學T& 帽T的四種穿搭 五折的Champion是在這裡買的！

— 試著用拼貼手帳的風格紀錄自己的穿搭 — （第一次做還請大家多多包涵啊） 最近買了三件Champion的衣服 兩件大學T 一件帽T （還偷渡了一個adidas小包） 因為看到5折太便宜 才一千五 就算預支生活費都要下單 既然衣服都買了 就來分享一下我的日常穿搭吧 有些單品找不到好去背的圖就在網路上找了類似款來搭配 這次的大學T／帽T都是在beauty stage購買的 加上popdaily送的優惠券多折了150 喜歡的話也可以去網站上看看還有沒有貨！ 可以到這裡逛逛 https://www.beautystage.com.tw/2020_12_popdaily/?utm_source=popdaily&utm_medium=1218 — 第一套 — 頹廢の大學生萬年不敗款 安全指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（直接破錶） 適合天氣：18-23℃，晴天／毛毛雨 上衣：Champion 大學T／換成帽T也可以 舒服就好 褲子：任何直筒褲、牛仔褲都適合 帽子：New Era／棒球帽最適合（沒洗頭的）女大生了 鞋子：23.65／老爹鞋是標配、時尚必備單品 不知道穿什麼、睡過頭要遲到的時候都會這樣穿 沒洗頭就帶個帽子擋一下（女生都懂吧...） 基本上帽子、褲子、鞋子都穿同一套 只要上面的大學T不一樣大家就不會發現都是同一套穿搭了 所以冬天多準備幾件大學T、帽T輪著穿 溫度如果降低個3-4℃ 外面再套個韓版的熊寶寶外套也很搭 如果只有毛呢大衣或羽絨外套 搭起來也不違和 — 第二套 — 假裝有在運動的陽光女孩 安全指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 適合天氣：16-23℃，可以視天氣情況在裡面搭配發熱衣 帽T：Champion 草寫logo 帽T／oversize蓋住屁屁看起來小隻可愛 下身：瑜珈褲leggings ／買對leggings讓你腿看起來又細又美 配件：adidas 運動小包／加了一個adidas感覺平常就有在運動 鞋子：23.65／運動服搭老爹超時尚 但真的要運動還是穿正常的球鞋 上了大學後除了體育課真的不會運動 但還是穿個舒服的運動風讓自己看起來是個開朗的陽光女孩 帽T最喜歡穿oversize寬寬鬆鬆的款式 我都會故意選到最大號 買韓版 或是直接買男裝 穿這種都會有自己很小隻很可愛的錯覺 搭上運動辣妹必穿的leggings 瞬間變鳥仔腿 （對腿沒有自信的水水可以改穿直筒褲 或是寬鬆的運動褲也很讚） 偷渡一下這次順便買的愛迪達小包 這個小小包才499真的太欠買了 把手機錢包鑰匙丟進去就可以去運動了（雖然我根本不會去） — 第三套 — 其實不會唸書的文青卷姐套裝 安全指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 適合天氣：20-23℃ 上身：Champion 大學T／重複穿搭的好幫手 下身：坑條長裙／長裙搭靴子＝絕配 氣質又有個性 帽子：Kangol貝蕾帽／戴上去好像就會畫油畫了 靴子：D+af 切爾西靴／今年末最流行的單品之一 配件：plain me防潑水迷你水桶包／文青都買plain me 雖然是搭配長裙 但冬天冷風會灌進來很冷 適合在風小的日子穿 飄點小雨也不怕褲管濕掉 因為沒有褲管。 沒啦 我是說搭配今年超流行的切爾西靴子下大雨也不怕腳濕掉 再搭上貝蕾帽 時尚、文青同時兼具 穿的時候視長裙的材質決定要不要把大學T紮進裙子裡 較軟、紮衣服會明顯看到一坨東東的材質就別紮了 很像變形的小腹 可以綁條皮帶在大學T外面顯腰身 假裝自己腿很長 硬挺一點的裙子就可以把大學T的前擺紮進衣服裡 把腿的比例拉長 — 第四套 — 空靈系氣質小姊姊 安全指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 適合天氣：20-23℃ 上身：Champion粉色小logo 大學T／ 下身：杏色坑條長裙／也是重複穿搭的百搭單品 鞋子：converse ／ 配件：celine elegant 腰帶／窮學生只買得起GU 390的腰帶 我買的第三件大學T終於登場 第三件我選了一個可愛的少女粉 原本有點擔心粉色不好搭 但挑選安全的杏色、白色、棕色 這種最安全的同色系搭配就很好看了 搭上一條細皮帶顯腰身 穿上奶油色converse經典高筒 帶點街頭的風格 卻又不失溫柔 可以再搭個淺色系的帽子 毛帽、貝蕾帽都很好搭 天氣冷一點可以搭一件杏色的毛呢大衣 氣質再加10分 — 大學T跟帽T還有很多種搭配方法 這次先列舉出最基本、經典、不容易失敗的搭配方式給大家參考！ 所以多買幾件也不用擔心穿不到 因為不知道該穿什麼的時候天天都會穿大學T跟帽T，相信我（過來人）

懶人必學！簡單4個「躺著就能瘦」動作，改善體態、連雙下巴也跟著說掰掰～

瘦身是一條辛苦又必須持之以恆的路，除了飲食、運動以外，到底還有沒有簡單的方式也能瘦呢？今天妝同學帶來了4個超簡單的「懶人瘦身」動作，滿足你不想動又想瘦，一邊玩手機也能輕鬆的瘦下來！改善低頭滑手機養成的雙下巴，還能同時瘦成女團漫畫腿，趕緊學起來躺著瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1333644 動作一 先屈膝躺平，上半身保持不動膝蓋左右擺動，做50下。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1328384 動作二 屈膝躺平後上下抬起腳尖，其他位置一樣保持不動的狀態，能夠練出漫畫腿～一分鐘做1組，共做2組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 動作三 平趴且腹部要緊貼在床上，小腿交換回踢，盡量讓腳後跟快踢到屁股，可以幫助瘦腿＋提臀，一分鐘做1組，共做2組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311838 動作四 先準備一個枕頭墊在腰後面平躺躺下，看你要滑手機、追劇、看漫畫都可以，這個動作可以放鬆全身的肌肉！ （圖片來源：小紅書张予曦 yci） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305946 沒想到躺著就能瘦身，大家在床上滑手機時不妨搭配懶人運動瘦身吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #懶人瘦身 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #躺瘦法 

想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！

你是否還羨慕著別人的好身材，但自己嘴邊卻一直掛著「減肥是明天的事」這句話呢？或是每天小心翼翼進食，體態卻依舊沒有多大的改善？世界上那麼多美食與其一直執著於卡路里還不如一起動起來！這次為大家整理了幾個美化體態的緊急處方，不用上健身房也不用接受昂貴的訓練，輕鬆在家就能練出一身曼妙輪廓趕快一起看下去吧！ # 比基尼線 如果你追求的是纖細的腰部線條，令人渴望的腹肌和比基尼線那就請遵從 @smitruti1010的美麗方塊。Seumi的IG和youtube頻道都有許多在家就能完成的運動教學影片，只要跟隨Seumi的腳步3星期內就能看到腹部線條咯！ 女孩們不必擔心影片學習運動會不清楚反而弄巧成拙，Seumi 在一些教學影片中也會先做一個錯誤的示範，並在正確的示範中指出身體什麼部分必須貼地，什麼部分需要用力，只要跟著Seumi的教學腹肌和比基尼線條完全都不是奢侈啦！ 超難塑型的腰部線條Seumi也能輕鬆搞定！通過重複腹部收縮和放鬆的動作使腸胃運動活躍，搭配吸氣排氣的動作可以讓腰圍更纖細喔～ # 小腿肌線條 @ballet_jy 罕見的將芭蕾舞蹈的動作融入健身運動當中進而創造出苗條而堅實的身體，體重明明下降了但小腿線條依舊浮腫？其實這就關係到淋巴的循環和骨盆矯正的問題了。 下體腫脹的根本原因是錯誤的骨盆位置，骨盆的不平衡將會引起身體的循環障礙，導致下半身有許多廢物堆積，要想擁有漂亮的腿部線條就必須先把骨盆拉伸左右平衡好，不然接下去的瘦腿運動都不會達到好效果的。 糾正好骨盆的位置後就可以擺脫真正的腫脹問題了！所以只要跟著小姐姐做，不僅有助於血液循環和消除腫脹，腿部也會比以前亮白許多哦！ # 臀線 成功瘦下50公斤的傳奇人物，＠joo.won.kim會教大家各種可以輕鬆完成的動作，他的分享中有快速燃燒的有氧運動，還有針對局部煩惱的解說，看著他的照片真的很勵志，想練出逼人的歐美曲線必須追！ 要練臀線的不二法門就是深蹲！除了基本的深蹲還可以變化各種姿勢，開腳＆合腳練到的地方都不一樣，每天照著練臀部就會對你微笑囉！ 詳細的解說教你練最讓人苦惱的屁股前方，可以讓臀型變得更完美！穿緊身褲不用擔心肉擠成一團，這個簡單的動作做每天做絕對會有效的啊！ # 腰線＆腿部線條 跟著這位辣媽 ＠applekim2 的腳步，兩個星期就能堆疊出好身材絕對不誇張！腰、臀、腿一次照顧到，這身材根本無法相信這是一位媽媽啊！ 深蹲＋跳躍絕對是終極組合！想練翹臀就抓緊時間動起來吧～ 難攻下的大腿就靠這招，還有平躺抬腿可以同時訓練腹部＆腿部，這招真的是人人都該學起來阿！ 要想擁有漂亮的身材是絕對必須搭配日常的小運動來達成的，不要再限制自己享用美食的權利大家一起動起來吧！ 延伸閱讀 我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！ 原來這樣吃就能瘦！席捲全球的生機飲食到底是什麼？一起開始超健康的排毒計畫吧！ #微笑線 #瘦身 #腰線 #臀線 #運動 

飲品|| 運動後的補給飲料 FIN乳酸菌補給飲料

最近真的很忙碌～ 5月是大月 公司忙 自己也忙 休假日沒有閒著 立馬預約運動～運動完的補給飲品很重要 尤其是現在天氣這麼熱 真的不難不補充水分😭 / FIN年度新品上市😉 FIN乳酸菌補給飲料添加日本專利「L-137」植物乳酸菌；等滲透壓、低熱量、補充水分及電解質 很適合在運動後當作補充飲品 很多人都怕運動後喝運動飲料可以嗎？ 不擔心～低熱量的FIN乳酸菌補給飲料很適合像我這樣要做體重控制的人喝❤️ / 現在 7-11、全家、萊爾富、OK新品嚐鮮價單件19元，兩件35元(活動期間與促銷價格依各通路為準) / #mier說說話 #補水補好菌天天有活力#黑松FIN #FIN乳酸菌補給飲料 #miertravelintaiwan #mt09 #mier戴小如 #遊び #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #写真好きな人と繋がりたい #写真 #旅行好きな人と繋がりたい #暮らし #旅行好き #liketravel #戴小如 #taiwan #taiwantrip #igdaily #台湾旅行 #ig_photooftheday #likeforlikes #likeforfollow #outfits #重機女孩 #一直帶我去玩 #yamaha #yamahamt09

崩潰育兒日記超Real上演！韓國演員媽媽的瘋狂曬娃IG簡直太舒壓需要被追蹤！

在現今這個社群網站盛行的世代，不僅要曬男友、曬寵物，「曬娃」也是其中一個大勢！為了留下與孩子們每一刻的美好回憶，各位媽媽也經常會使出渾身解術！而近期就有一個超瘋狂的「演員媽媽」正在用特別的方式紀錄她崩潰的育兒日記！想一探究竟的就趕緊往下看吧！ 2004年以電影《芭蕾舞學院》出道的「李美度」，在韓國可說是相當資深的演員。10多年來一路從小角色演到主人公，不論是在電視劇《未來的選擇》《命中注定我愛你》、《無理的前進》還是電影《愛上變身情人》、《爸爸是女兒》都可以看見她的身影。 除了擁有著演員身份以外，李美度也是一名好老婆兼准媽媽啦！2016年結婚的她於兩年後生下了寶貝兒子，近期在IG上PO出的各種「奇特曬娃照」也給粉絲們帶來很大的快樂！以下也將李美度的育兒日記細分為三種類別讓你們一睹為快！ 正常系列 首先來個基本版的「正常系列」啦～光看這些照片應該就能感受到李美度的兒子本身就超萌了吧！不論是在學步車、喝奶瓶還是委屈巴巴的剪頭髮，他的一顰一笑仿佛都可以融化姨母的心，再加上旁邊還有個美麗的演員媽媽，整體的畫面看起來真的超幸福！ 搞怪系列 既然有正常版當然就少不了「搞怪系列」啦！從簡單的扮鬼到超爆笑的鬍子大叔，前面淡定的寶寶對比後方生動的媽媽！完全就是在考驗李美度的演技實力啊！而如此搞怪的育兒日記，也引來不少網友的關注與喜愛！ 發洩系列 雖然這系列的照片都是在紀錄育兒日記，但怎麼感覺比較像李美度個人的舒壓之旅呢？運動、唱卡拉OK、參加音樂祭與喝酒，如此日常的活動卻也可以變得很瘋狂！和搞怪系列一樣，在照片後方也仍然有浮誇的李美度！搞笑、崩潰的舉動真的是完全把寶寶的風頭都搶光光！也不禁讓人感受到育兒的壓力真的好大啦！ 目前李美度也還在以如此有趣的育兒照紀錄她的生活！也讓人默默期待之後還會有什麼驚人的照片出現啦！ #IG帳號 #媽媽 #搞笑 #李美度 #泡菜名人 #泡菜生活 #泡菜追星 #育兒 #韓國演員 

流汗可以，頭髮塌掉就是不行！女孩們髮型救星，Logo老帽穿搭♥

最近的天氣越來越熱，在戶外待大概十分鐘就開始滿頭大汗，應該不是只有編輯我這樣吧？夏天流汗是小事，但是因為流汗而脫妝或讓髮型塌掉的話可是不能被允許的！這時候就需要帽子的緊急救援。如果說冬天的大勢帽款是毛帽及貝蕾帽的話，夏天又怎麼能忘了老帽呢？雖說老帽也是流行了好幾年了，但就最近的流行趨勢看來，老帽依然沒有要讓出人氣TOP1的位置，還在觀望的女孩就別在坑邊打轉了，先從基本款LOGO老帽開始，一起在夏日戴上帥氣老帽吧！ #休閒運動Look少不了的好夥伴 帽T+緊身Leggings一副就是要去社區健身房運動的裝扮，透過老帽的妝點也能使運動穿搭更上一個檔次，你們說說，這樣穿是不是多了一點chic&sexy的感覺呢？ #同色系搭配絕對不出錯 根據身上的衣服顏色來選擇帽子的搭配，可以讓帽子完美的融入穿搭之中不會顯得突兀，像是第一張圖片的韓妞一樣以裸色為主色，將襯衫隨意的紮入腰頭中，再配上一隻復古眼鏡，融合街頭感及一點率性隨意的穿搭完全吸睛！ #老帽+捲髮，帶著一點帥氣的小清新 長髮的女孩兒們，應該多多少少會擔心老帽與自己的髮型不適合的問題吧？但其實真的不用擔心啦～長髮（尤其是浪漫的捲髮）的女孩戴上老帽，不知道為什麼就是會有一種清新脫俗的美啊～配上簡單的穿搭就有種不斷散發著仙氣的氣質，這可是長髮女孩們的優勢啊！不用擔心適不適合，先嘗試看看，說不定會發現更適合自己，更獨特的風格喔！ #正裝也能完美消化 西裝外套往往給人一種正式感，一個掌握不好就會讓原本只是想和朋友去外頭逛街穿搭變成搭著捷運直達辦公室的OL Look，這時候除了可以利用簡便的T-Shirt、牛仔褲等消除一些西外套的正式感，也別忘了搭配一頂帥氣的老帽來打造更街頭、更隨興的感覺。 在Nike、adidas、Polo Ralph Lauren、New Era 等較易尋得基本又好搭的帽款，價格落在600～1000也是比較親民好入手的價格，女孩們不妨考慮這幾個品牌。 #popstyle #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #老帽 

adidas 與有氧運動健身領導品牌萊美 Les Mills 重磅合作! 揭幕 adidas Training Acad

adidas與全球有氧健身課程領導品牌「萊美Les Mills」正式宣布攜手合作，專業健身訓練服飾搭配多元的運動課程品牌強強聯手，匯聚兩大品牌不同運動領域的專業與影響力，將為訓練愛好者共同開啟健身訓練的全新旅程。 3月27日，adidas邀請雷艾美、May Fit與洗菜等熱愛運動的女性搶先體驗Les Mills萊美系列課程，包含融合拳擊、巴西武術及泰拳等精髓之「BODYCOMBAT戰鬥有氧」，透過俐落犀利的武術動作，強化心肺訓練與肌力；還有融入House、Hip-Hop、Drum and Bass或Trap等風格舞曲的「BODYJAM 潮流舞蹈」，跳出獨一無二的運動舞風。雷艾美也開心地表示，第一次體驗BODYJAM，非常享受在課程中跟著音樂及節拍的律動，不知不覺就跟著教練完成高強度的訓練！ 滿足多樣化訓練需求，adidas專業運動系列服飾為訓練神助攻！ 在兩大運動品牌結盟中，全球萊美Les Mills教練也已針對不同訓練課程分別穿上adidas的HIIT、STRENGTH、YOGA……等專業運動服飾，透過吸濕排汗的 AEROREADY 布料，以及符合運動中身形變化的特殊剪裁設計，力求在高強度運動中保持靈活度與透氣體感，滿足多樣化訓練需求。 運動女神雷艾美穿上adidas訓練服飾，跟著萊美Les Mills節奏全力出擊！ adidas Training Academy六週訓練課程即將開跑 為鼓勵女性培養不間斷的運動習慣，adidas同步打造2023 adidas Training Academy女性專屬訓練課程，自4月15日起，adidas為期六週的Training Academy訓練課程，其中即與萊美Les Mills合作開設「BODYCOMBAT戰鬥有氧」及「BODYJAM 潮流舞蹈」課程；另也同步與健身工廠規劃模擬上下樓梯動作的「UP&DOWN全能踏板」，和運用氣功球間歇訓練的「LOHAS CHIBALL樂活極球」課程。無論是初學者或是健身訓練愛好者，都可以輕鬆開啟訓練旅程！報名者可於首日上課免費獲得adidas 運動內衣一件，累計完成五週課程者，將獲得300元優惠券3張，最高可折抵商品金額50%(於adiclub領取)！ adidas Training Academy女性專屬訓練課程資訊 adidas Training訓練服飾系列已於全台門市及官方購物網站上市，欲瞭解更多相關資訊請詳見adidas官方購物網站與官方粉絲專頁：https://www.adidas.com.tw/、https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/ 

adidas 與有氧運動健身領導品牌萊美 Les Mills 重磅合作! 揭幕 adidas Training Academy 女性專屬課程 運動女神雷艾美率先體驗 開啟專業訓練旅程

享受極簡時尚生活！舒適集中的無痕內在美推薦！美到捨不得脫下來，摩登自信款這波入手最超值！

面對忙碌的生活節奏，女孩們一定都希望私下的自己能被溫柔對待吧～其實想擁有極簡生活、活出自我風格很簡單，就從選擇舒適、貼近女孩的內在美開始。瑪登瑪朵推出的極簡設計款，不只以無痕加上摩登復古風穿出軟Q又集中的效果，搭配舒適的質感配色，也讓你能在享受極簡生活的同時展現出自信美好，不論日常、運動或是約會都能找到自己最舒適的生活方式。心動的女孩兒也不妨趁現在優惠期間入手，到瑪登瑪朵挑選合適自己的內在美吧～ 享受簡約生活～暢銷NO.1的軟棉圈Bra！超舒服不卡卡，美到捨不得脫下來 穿著內衣度過一整天，應該是許多女孩最討厭的夢魘吧！不喜歡被硬鋼圈擠壓出不適感，悶悶的感覺給人一種喘不過氣的壓迫感！不單生活要擺脫壓力束縛，內衣也是啊。榮登瑪登瑪朵最受女孩歡迎的熱銷款式，「無比集中系列」不只柔軟度不同以往，加上超軟Q鋼圈能支撐胸型同時不會讓身體有壓迫感，穿上跟沒穿一樣舒適必須推！此外如果認為軟鋼圈的內衣穿起來都不集中可就錯了，這款內衣不只有舒適感，內側還加入「雙蝶提托片」，穿上後整個胸型圓潤飽滿，瞬間自信滿滿啊！ 面對繁忙的生活節奏，許多女孩會將每日穿搭作為療癒自己、打起精神的方式之一！當然內衣的整體搭配也是啦～這次無比集中系列新品簡約時尚，不分穿搭風格都能展現率性百搭，且整件內衣採無痕設計，不用怕貼身外衣會透出尷尬內衣痕。加上質感滿分的莫蘭迪色系也美到讓人選擇障礙爆發，不論是穩重的內斂藍、甜而不膩煙燻粉、秋冬霧感氛圍的內斂綠與赤褐橘，每款都好看到一換上就能獲得內心解壓的放鬆感呢～ 清新的甜美感～蕾絲增添浪漫氛圍！同步滋潤肌膚，水水美肌牢牢包覆肉 對內在美款式有講究的你，絕對不能錯過這款高顏值「無敵美G」系列啊～特別是喜愛透過穿搭來營造生活儀式感的人來說，所有細節包括內衣都是重點，必須列為搭配的一環才行。除了細緻優雅的蕾絲看了令人秒心動，加上唯美設計、蕾絲加高幫助修飾、提拉胸型，穿上去胸部線條整個就優美了起來，美到捨不得脫下來啊！ 除了鏤空的蕾絲增添性感氛圍，細緻的設計顯得胸型更加飽滿，同時又能完美包覆腋下的肉肉，穿上後感覺身型顯現出精緻線條！除此之外小編還發現到，在乾冷季中容易因內衣摩擦造成身體產生乾癢不適，這款的罩杯內也貼心加入膠原蛋白與乳木果油，所以穿起來滋潤水感不卡卡！超適合一年四季穿著，以水感來呵護自己嬌嫩內在美啊～ 運動也要保持時尚感！美背減壓，讓你成為健身房內最自信的女孩！ 運動是為了讓自己變成心目中理想與美好的模樣！所以在運動過程中，若能穿上舒服又時髦的款式，相信自己對於運動也會產生滿滿熱情吧！推薦女孩們運動時不妨換上8:AT運動系列，除了時尚的設計能讓你立馬成為健身房內最亮眼的存在。加上以親膚面料以及雲朵般柔軟襯墊溫和包覆，棉柔的觸感也讓運動時能盡情伸展，陪你美美享受運動樂趣！ 特別值得一提的是，雖然是簡約的款式還是蘊藏了小心機，一共分為拉鍊款與V型剪裁款，你可以選擇拉鍊設計方便穿脫、或V型微微露出性感曲線，兩款的背後設計都超驚艷啊！「美背X肩帶」不只從背影看就超迷人，還能分散背部壓力耶～不壓胸的柔感設計真是太優秀啦！ 最後波編還是要提醒大家，想在日常中對自己好一點，就從挑內衣開始吧～以上款式都想入手的你，快把握現在週慶買四送一的超讚優惠，且滿額還送超可愛手提箱！除此替內衣來場大革新，現在還有個可愛活動，只要在11/12前使用瑪登瑪朵的IG濾鏡（https://www.instagram.com/ar/863246341574008）拍照打卡，並標記官方帳號@moderngirl_tw，將自己的發文截圖回傳官方，就有機會抽中復古可愛的「柯達復古相機」喔！

日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運

面對忙碌的工作日常，每天一到下午總是忍不住打瞌睡，還要忍著飢腸轆轆的胃，深怕零食吃太多、肉肉來攪和，根本無法繼續專注工作啊QQ，想要維持美美的其實不需要太苛刻，每到下午時刻波編就會立刻打開抽屜，拿出早已準備好的日本超人氣「SOYJOY大豆營養棒」，立馬嗑一條來補充能量！對於食物非常挑嘴的波編，原以為健康的東西都不怎麼美味，但自從吃過SOYJOY大豆營養棒之後，完全顛覆了原本的刻板印象！來自日本的SOYJOY大豆營養棒，不只含豐富的膳食纖維+優質大豆蛋白質，熱量竟然僅約1顆茶葉蛋（約140大卡）！而且整根都是用大豆製成，沒有添加任何麵粉！像極了英國傳統甜點「司康」鬆軟不黏膩的口感，不論是早餐、下午茶、運動或是任何忙碌充飢時刻，絕對是女孩們補充能量的最佳選擇啊～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 男人也適合，快幫你的他一起來一根！ 【雙11優惠】：11/1至11/30期間，於momo、PChome、yahoo購物中心購買SOYJOY大豆營養棒只要單盒$299（12入，原價$420）、2盒$589（24入，原價$840）！ 添加豐富膳食纖維的SOYJOY大豆營養棒，與日本同步！讓你化身漂亮小纖女！ 女孩們想要維持美美的身材，除了勤奮運動之外，還必須注重飲食習慣！像是波編平常都會特別檢查食物的成分標示，選擇攝取較低脂肪、澱粉或熱量的食物，經過波編仔細觀察做了許多功課之後，發現目前市面上的營養棒，大多都是以堅果、燕麥或是麵粉製成，尋尋覓覓許久終於發現一款唯一無添加麵粉，且以大豆製成的SOYJOY大豆營養棒！還意外發現來自日本的SOYJOY，原來和日本國民運動飲料「寶礦力水得」是同一家的啊！日本大廠就是安心好吃有保障～ 相信平常有在喝豆漿的女孩應該都知道，大豆富含優質植物性蛋白質、維生素及纖維等豐富營養之外，也不含膽固醇！且蛋白質身為人體的三大重要營養素之一，可見營養價值是如此的崇高啊～～ 所以運動補充蛋白質的重要性更是不用說了！而SOYJOY大豆營養棒一根營養棒就擁有35顆大豆營養！每當嘴饞想吃澱粉又怕變胖的時候，波編大力推薦女孩們不妨選擇SOYJOY大豆營養棒，不只能攝取到優質的大豆蛋白質，更有豐富膳食纖維*，能提升飽足感！簡單一根大豆營養棒就擁有這麼多充足高纖的營養，讓女孩們吃得開心之外，還能越吃越漂亮，化身輕盈小纖女！ *備註：SOYJOY大豆營養棒符合「豐富膳食纖維」法定標準值，每100公克富含6公克以上的膳食纖維喔！ 日本大人氣！原裝進口品質安心有保證，還有多種不同口味就要滿足挑剔的嘴！ 誰說健康營養的食物都不美味？身為嚴格挑嘴的波編，除了注重食物的營養成分之外，更是在乎食物的口感及味道！如果不夠美味就算充滿再多的營養，也仍然讓人食不下嚥啊QQ， 而波編親自吃過之後，發現SOYJOY大豆營養棒口感像極了英國傳統甜點司康，咬下的第一口就能感受到營養棒豐富又鬆軟的口感，下一秒大豆的濃郁香氣立刻在嘴裡散發開來，再咬一口隨之而來的便是豐富又不黏膩的餡料，整體美味程度簡直讓波編忍不住一口接著一口，吃完一根超級幸福又滿足啦～ 而且SOYJOY大豆營養棒總共有杏仁巧克力、葡萄、草莓、蘋果、藍莓及花生六種不同的口味，讓女孩們可以根據每天的心情及喜好選擇喜歡的口味，即使每天吃不同口味也完全不會容易吃膩啊！而且SOYJOY大豆營養不只適合在早餐、下午茶時間飲用，如果平常有健身習慣的女孩們，波編特別推薦在運動後吃一根大豆營養棒來補充身體能量及優質的植物性大豆蛋白質！ 除此之外，任何忙碌充飢的時刻也非常適合享用，像是波編私下最愛的搭配組合就是「杏仁巧克力口味配無糖優格」跟「藍莓口味配無糖豆漿」，兩種組合吃完之後不只瞬間獲得滿滿的飽足感，還能同時攝取優質大豆蛋白質！ 小巧的外型不只非常方便攜帶，只要輕輕撕開包裝立即就能享用，加上每一根獨立包裝，不論是放在隨身包包或是辦公室抽屜，都能輕鬆隨手拿取又不佔空間！而且也不用擔心食物與空氣接觸後，因受潮而產生軟化變質的狀況～ 波編同事則是爬山、騎腳踏車拍網美照時，隨身帶一根在身上超級方便！ SOYJOY大豆營養棒健康美味又高纖，看完波編分享的心得文之後，不妨現在就到各大超商或是上網訂購，把營養又好吃的SOYJOY大豆營養棒帶回家！ 購買通路 ＞ 各大超商、美廉社、家樂福、康是美、寶雅、松本清、日藥本舖、Tomod’s、札幌藥局、網路（momo、PChome、yahoo購物中心／金車大塚官網）皆有販售！ #11瞎拼攻略

日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運動補給好物！

韓星算什麼？最火女孩no:ze粉絲暴漲70萬，甜辣私服穿搭是人氣關鍵之一！

在Kai《Mmmh》舞台中出現的舞者no:ze，因粉絲直拍影片迅速爆紅，近期參加《Street Woman Fighter》後，隨著節目的曝光，no:ze也逐漸引起越來越多人的關注，現在可以說是直接到大火的程度！仔細看她IG，就能發現她不只有才華，顏值、衣品也是超高級，讓我們一起來看，這位大勢甜酷女孩的私服look吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1154587 貝雷帽+運動套裝 身為舞者的no:ze當然必須來套運動套裝！同色系的運動套裝，配上一頂微正式的貝雷帽，休閒與正式相撞達到平衡，雖然no:ze本來臉就很小了，但因為配戴帽子，所以臉的比例會更小，也讓整體穿搭更顯高，穿出擁有超完美比例的視覺效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 短版上衣西裝套裝 身高164公分的no:ze不算是特別高，所以她很常選穿短版上衣，藉此拉高自己的腰線。no:ze也常穿著有墊肩設計的單品，讓上身更加強調出線條外，也順道達到縮腰效果，簡直是又帥又性感～ https://www.popdaily.com.tw/style/1148913 OVERSIZE針織衫＋過膝靴 套一件寬大版型上衣，直接來個減齡可愛感，下半身搭配一雙今年必備的過膝長靴，形成上寬下窄的廓形概念，完全就是甜辣女孩的必學穿搭，腿長比例直線拉超長。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150423 菱格紋針織衫＋闊腿寬褲 舞台上帥到不行的no:ze，私底下穿搭也是有可愛的一面，POLO菱格上衣搭配丹寧闊腿寬褲，變成上窄下寬倒三角型，顯瘦同時也一同增高起來！顏色上則是用同色系去做搭配，達到平衡相近的日常穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 皮外套+高領打底 no:ze的穿搭似乎完全是為了顯高而生的，就連穿著皮外套，裡面搭配襯衫和高領打底，都是讓比例變好、身高拉長的公式，高領打底可以讓脖子延伸到上身，所以頭的比例會縮小，再搭上一件短皮外套，腿就會變得超長！而且她搭配的皮外套還是大翻領的款式，取代大墊肩、完美避開讓肩膀變寬的危機。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150423 看完no:ze的私服介紹，有沒有覺得她其實在穿搭細節處理上，是非常用心的呢？喜歡甜辣感、想要讓比例顯瘦、顯高的女孩們，必定得追蹤no:ze的私服穿搭！ 撰文編輯 #cora #NOZE #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #女生韓系穿搭 #甜辣穿搭 #穿搭範本 #韓妞穿搭 #韓系 #韓系穿搭 

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