獨一無二、絕不撞款！超限量版Nike單品，每樣都讓人超想拿出小錢包去結帳！

說到Nike這個品牌，大家對於它的風格感覺是什麼呢？應該是比較偏向帥氣、酷酷運動的風格吧！但是沒想到，在韓國有一位厲害的藝術家，她把Nike的單品拿來做各項改造，讓每樣設計成為獨一無二、絕不撞款的款式，甚至為其添加了夢幻少女的風格！這麼厲害的女孩和設計，我們趕快一起看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/945683 Nike 蕾絲襪 我們平常在Nike能夠買到的襪子，就是單純的白襪，頂多會買到一些單色的logo襪！而添加了蕾絲設計的Nike襪，女孩們看到應該全部都冒著心心眼吧！穿這個蕾絲襪搭配率性感的球鞋，溫柔與帥氣的搭配，完全是成為穿搭中的小亮點啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/953195 Nike渲染襪 曾經紅過半邊天的渲染襪，Nike當然也要參與其中！繽紛的色系猶如夏天必吃的冰淇淋的顏色一般，這種渲染襪超級適合夏天來穿！就算只是穿素T或是簡單的Oversized衣服，搭配渲染襪妳也能為時尚界的潮流女孩！ https://www.popdaily.com.tw/style/940816 Nike珍珠包 從去年到今年一直在流行的元素就是珍珠啦！沒想到Nike如此運動風格的單品，也有這麼時髦的配件？這位藝術家能夠把nike聯想到珍珠包真的太厲害啦！看她穿一身運動風搭配Nike的珍珠包，完全是穿出屬於自己風格的搭配啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/949131 Nike飾品 如果不說這個是自己做的，這些耳環和項鍊，真的會讓人誤以為它就是Nike本身在賣的商品呢！沒想到我們平常買鞋剩下來的標籤，改造一下也能變成Nike logo的耳環，或是自己找字母拼出Nike字樣，也能夠變成一條項鍊，未免太時尚了吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/961015 Nike花瓶 再來就是最有創意的改造了！如果妳熱愛Nike各種單品的話，一定超想要這款Nike的花瓶！把前面染色完成的Nike襪，套進簡單的花瓶或是杯子，甚至是普通的寶特瓶，也能夠變成一個Nike版本的特別花瓶，當然妳也可以套在香氛玻璃瓶中，就能打造出屬於自己獨一無的商品啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/954529 看完這些Nike的改造單品，妳們是不是覺得超級驚艷呢？如果女孩們特別喜歡手作一些單品的話，下次妳也可以嘗試做做這類風格喔！ 撰文編輯 #Rita #NIKE #nike單品 #Nike改造 #運動單品改造 

熱舞社黑白日常！冬天最難想的練舞穿搭

因為我自己是熱舞社的教學，其實天天都要練舞，但熱愛穿搭的我常常會遇到很棘手的問題就是跳舞的時候其實只能穿棉褲什麼的才比較好跳舞😭😭😭😭完全限制我可以穿什麼出門 最常的搭配絕對是黑白配，上衣冬天會選擇薄的微高領，因為跳舞其實馬上就會流汗很熱，但短袖還是容易感冒，薄高領的衣物是很好的選擇！ 下褲一定是寬鬆舒服為主，不喜歡棉褲可以選擇絨布的運動寬褲，好看又不失時尚感！

【心理測驗】收到直接浪漫氣氛秒降溫！從你收到會無語死的禮物，測出近期煩惱該如何解決吧～

一年一度的情人節又要到了，女孩們是不是已經準備好要送對方的禮物呢？有的時候總覺得男女生在送禮的想法上大不同，好像總會在萬中禮物挑選到大地雷。這就從以下禮物選項中，挑選你認為最NG的禮物，看看最近會遇到哪些煩惱，又能透過怎麼樣的方式獲得解決吧！請先在心裡誠心的默念「我最近有什麼煩惱呢？」，並從上方A、B、C、D四種禮物中直覺選出一個收到會生氣的情人節禮物吧！ ↓ ↓ ↓ 選擇A.豹紋眼罩 選擇豹紋眼罩的你近期可能會出現戀情相關的煩惱與危機！或許是因為情人節到來，產生了許多小爭執，像是討論要去哪慶祝、收到的禮物與內心有所差異，都可能成為彼此之間吵架的原因。可以多站在對方立場，試著多理解彼此的需求與喜好，從中取平衡才能讓熱戀期的美好延續下去喔！ 選擇B.亮粉唇膏 選擇亮粉唇膏的你，近期是不是特別容易對自己的外貌產生不自信、焦慮，老是照鏡子多次確認自己的臉蛋狀態，還會擔心他人的視線和想法嗎？比起外界的想法，不如多聽聽內心真實的想法，不論發生什麼事情，都要在舒適狀態下做自己！ 選擇C.塑膠人造花 選擇塑膠人造花的你，最近可能會有健康上的問題產生！不一定單指身體上的受傷，很有可能因為一些工作壓力、生活習慣造成了一些身體不適！面對這些看似小的身體警訊可別輕易忽略掉了喔～ 選擇D.馬克杯 選擇情侶照馬克杯的你，近期很有可能會遇到人際關係的煩惱，像是職場或是朋友間都容易有溝通上的爭執，導致合作與相處都變得不協調！講贏對方並不會對彼此關係更有幫助，展現出真實替對方思考的真心，讓他理解你的考量層面喔！ 〈同場加映〉好運提升小物推薦 ＃將來銀行 via@jiayuanlin 日常替自己增添許多美好物品，或是透過消費轉換好心情吧！由將來銀行推出的將將卡，在各種消費通路都可以獲得高回饋，不論是日常逛街的藥妝店、旅行行程或是與男友浪漫約會的餐廳，都可以擁有刷卡最高5%優惠！省下來錢錢甚至可以多買好幾隻口紅耶～真的是2022必辦的小資生活神卡！ via@mei_4524 了解更多將將卡高回饋>>點我 ＃INTEGRATE 都說化妝是女孩最強大的武器，特別是若能快速畫出俐落眼妝，不僅煩惱OUT，更能給自己一整天的信心，運勢UP！提升雙眼魅力首選INTEGRATE的眼線膠筆和眼線液，細緻好駕馭的滑順筆芯，一筆畫出絕美眼線，完全就是手殘救星！ 加上抗油抗汗配方，超適合夏天用，流汗下雨也絕不暈染脫妝。依照妝容挑選線條俐落的眼線液或是柔和顯色的眼線膠筆，不論是溫和奶茶妝、粉系櫻花妝或是活力橘色妝，都能搭配出最match的風格。對於新手和日系妝容愛好者來說，這系列眼線組絕對必收下呀～ 買起來>>點我 ＃HUAWEI 想替穿搭增加變化和小亮點，科技又不失時髦感的HUAWEI FIT 2，方形的螢幕設計就像復刻了古典的法式錶款，金屬外框細緻好看並充滿優雅女人味，誰說科技錶只能是男生專屬，女孩也可以透過錶帶更換，搭配出專屬自己的#OOTD！ 除了顏值極高，內搭各種運動模式與功能，還能陪伴女孩變成更好的自己，手把手教導女孩完成各項自主管理運動。在日常中更是強大神輔助，像是支援藍牙通話、快速訊息回覆，讓女孩們運動、約會，甚至塞在沙丁魚般的公車時，都能即時通話或回訊；還有全天候心率/血氧偵測、生理週期紀錄，是穿搭神配件、也是女孩們的隨身智慧閏蜜呢！ 這邊買>>點我 ＃Captain Joker餐酒館 想要避免戀情危機，就到獨特海盜主題風格的Captain Joker餐酒館，讓兩人都沈浸在浪漫的氣氛之中吧～各式調酒增添美好微醺感，像是帶有歐式午茶的午後氤氳，喝得到伯爵茶與花果香，完全就是女孩必點的調酒之一！ 加上美味的餐點加持，搭配港味十足的避風塘炒蝦與肝連肉、或是清爽的干貝爆米香佐私廚特調油醋醬做為開胃美味，透過味蕾獲得滿足，絕對是浪漫度與美味度極佳的選擇呀！ 手刀訂位享受浪漫七夕夜晚>>點我 ＃七盞茶 以質感茶葉泡製而成的七盞茶，最著名的就是獨家黃金比例調倍的經典茶湯，尤其是高桂菁香喝得到桂花的迷人香味，且每一口都爽口不苦澀的濃茶香味，非常清爽好喝又不膩口！小編自己私心推薦白玉珍奶紅，Q彈的白玉咬起來超療癒，加上濃厚奶香，如此讚的下午茶飲品選擇，還能替你在職場中的印象分數大大提高！ 為了能迎來情人節到來，女孩們想必都花費心思了吧？這就趁機會擺脫各種煩惱，讓各種美好事物陪伴自己，開心迎接情人節的來臨！ 下午茶喝起來>>點我 #七夕寵愛你

【新手必讀】夏季水上活動攻略！如何玩得安全又盡興？最沁涼消暑玩法這篇一次告訴你

撰文編輯 #Jessieeee 夏天最適合的出遊行程，非水上活動莫屬！台灣身為一個四面環海，又有豐富離島的國家，別說是本地人，連外國人都會前來朝聖，不僅擁有豐富的海岸地形，海底的世界也很精彩！但海洋的變化多端及夏日的艷陽，玩樂同時還是有許多注意事項，現在就讓編輯告訴你如何玩得安全又盡興。 友善海洋 愛護海洋對於水上活動來說是非常重要的一環，不單單是響了海底生物與植物的健康，美麗海洋的風貌才能在觀光上永續發展、與生態達到平衡！維護海洋的方式，除了不在海域附近、岸邊遺留垃圾及食物，還有防曬產品的選擇也是一大學問。 在防曬的選擇上，可以挑選「海洋友善防曬」或是選擇物理的防曬方式，像是衝浪者們經常使用的「防曬膏」，由非納米氧化鋅製成的防曬霜，不但能防止曬傷更能免於珊瑚礁受損。另外，若你想要擁有漂亮的小麥肌，那也可以使用「冷壓初榨椰子油」，具有保濕效果的天然油，絕對是曬後和曬前的最佳保養。 水上活動穿什麼？ 說到水上活動的穿著，美觀之外絕對還要能保護我們免於紫外線、海底生物的傷害，根據水上活動也會有不一樣的必備穿著。 首先，所有水上穿著都必須具有良好的排水性，千萬別穿著一般棉質衣物直接下水，布料在吸水後會變得厚重不服貼，也會難以活動。所以從衣服到帽子都必須選用排水性佳，活動性佳的材質，如果是動態水上活動，也記得帽子必須選擇有綁帶的款式，才不會活動到一半就不見啦！ 因為大部分的海域都有水母，雖然它們不具有極大的威脅，但被他們電到多少還是會不適或留下傷口，這時水母衣就非常重要。建議可以依情況選擇長袖、短袖和長褲的水母衣，防止水母叮咬的同時，也可以防止衝浪時皮膚跟板子摩擦的不舒服。 玩水注意這些事！ 玩水最重要的就是「自我評估」和「夥伴制度」！任何水上活動，都千萬不能高估自己的能力，也不能獨自從事。即使是非常熟悉水域的人，在玩新的水上活動都建議是先請教專業人士，同時在過程中，也要注意身邊的朋友，如果朋友表現異常、或消失都要盡快尋求救援！ 任何的水上活動都會需要有能夠飄浮的裝置，不論是「浮球」、「浪板」、「浮標」都可以，這樣即使發生狀況都能保持我們持續待在水面上，等待幫助。 自我保護之外，如果是從事潛水、浮潛了話，也要記得不要觸摸海裡的所有生物，以免他們遭到驚擾，也同時避免我們誤觸具有毒性的珊瑚及魚類或是受罰。 新手、高手怎麼玩？ 如果是玩水新手可以從浮潛、立槳或是獨木舟開始嘗試，像是「東北角」、「綠島藍洞」都是適合初學者的水域，而立槳編輯則推薦「福隆雙溪河」、「日月潭」。 獨木舟非常推薦可以到「墾丁南灣」選擇透明獨木舟，跟海洋融為一體拍照起來超級夢幻！而日月潭也有獨木舟可以玩，雖然不是透明的，但周圍依山傍水的景致就夠你欣賞啦！ 👉全台SUP秘境，划過巨石峽谷、群山環繞美得像幅畫，這個夏天就去挑戰！ 上面的活動都玩過了話那就試試衝浪和寬版滑水吧！剛開始玩的朋友可以先找教練請教技巧，會比較快抓到感覺，像是「宜蘭的烏石港」、「墾丁佳樂水」都是許多浪人的口袋名單。 另外寬版滑水也是一項需要全身協調，挑戰性高的運動，看似簡單的動作就可以讓你運動量十足！ 👉每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波！ 最後，想要盡情地探索海底世界，那就來玩潛水～不過無論是自由潛水、水肺潛水，都需要非常專業的相關知識，動作和裝備的使用也都需要教練的教學。想要嘗試的朋友，給自己幾天的時間，經過專業訓練來開啟水下世界的大門吧！而且潛水的景點其實有非常多，像是「綠島十字架」、「綠島海底郵筒」都很推薦唷。 海洋很吸引人卻同時也變化莫測，編輯再次叮嚀你，炎炎夏日玩水的同時一定要以自身安全為主唷～這篇收藏起來，以後下水前看看自己有沒有漏了什麼吧！ 👉台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點、花費和交通方式，一篇搞懂離島玩法 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 #SUP #SUP立槳運動 #水上運動 #水肺潛水 #注意事項 #浮潛注意事項 #海洋友善防曬 #物理防曬 #玩水景點 #立槳 #自由潛水 #衝浪 #防曬 

〔波編送你玩！〕編輯帶路不藏私!超浪漫海景配上南台灣最新打卡踩點攻略，測出你的專屬⾏程再送你免費玩屏東!

連假結束馬上又想放假的心情小編超懂，逃避現實的方式就是來看下一次旅遊要去哪裡啦！趁今年無法出國，小編才發現原來南台灣很多景點都相見恨晚超好拍呀！這次就讓小編拿出自己私藏的打卡地圖，帶大家來屏東踩點踩起來！ 不管你是熱愛大自然運動刺激行程的辣女子，還是熱愛文化景點的浪漫文青派，甚至是美食打卡一定要衝第一的IG打卡達人！這篇懶人包都必收，這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ 熱愛大自然的戶外辣女孩們集合啦！超美SUP帆船浮潛衝起來！彷彿踏入加勒比海的絕美沙灘 ＋超chill單車行！藍綠線就屬於愛運動的你！ 喜歡戶外大自然的女孩們，來到國境之南怎麼能錯過最流行的SUP和各種水上活動行程！先來介紹小編最推的 墾丁加勒比海STYLE之旅！揪幾個姐妹包台小遊艇出海，來到沙灘酒店享受超chill私人海灘！搭配拉丁美食調酒DIY來場辣死人不償命的沙灘派對，根本就像來到加勒比海呀！而且還可以和海龜共遊超可愛！ 喜愛登山或單車的運動女孩，也超推薦從旭海到墾丁國家公園的絕美濱海單車之旅！沿著台26線單車路線，一望無際的大海就在身旁，超適合揪男友或閨蜜們一起冒險享受海風！ 而且從防疫開始，爬山走進大自然幾乎變成了全民運動，打卡時沒有來一座山，那就落伍啦！尤其這座台灣五岳之一的排灣族聖山「大武山」，超適合列入新手百岳的口袋清單！看著綠油油的山，像是走到天空的盡頭，拍起照簡直神美～ 喜歡小動物的話，一定要去「鹿境 Paradise Of Deer」看看超可愛的梅花鹿！根本是台灣版奈良呀！不用飛日本也能跟小鹿近距離互動，看到牠們小編整個人都被療癒了！恨不得馬上出發！ 文青女孩絕對要筆記！此生必去的的文化體驗都在這！台灣也有精靈谷你相信？還有絕美原住民料理法式餐廳一定要收！ 喜愛歷史文化的女孩們，橙色行程一定要筆記，先來到禮納里部落體驗在地原住民特有的部落生活！這邊還有號稱南台灣最難訂的餐廳『AKAME』融合魯凱族手藝和法式料理的結合真的超值得一去！而「霧台鄉岩板藝術街」裡頭，除了特別的壁畫以外，像是電影才會出現的石板屋都值得細細品味！ 還有喜愛打卡的朋友一定會愛的超好拍精靈村「艾米達精靈谷茶樹莊園」！超可愛的哈比人小屋 「涼山休憩區」這些秘境景點一定要收！ 提到屏東必去的祭典活動，東隆宮最出名的東港迎王平安祭，絕對是台灣此生必去祭典之一，尤其現場燒王船真的超壯觀！數十萬人聚在東港海邊，三年才會舉辦一次的超盛大場面！明年的重頭戲一定不能錯過！ ＩＧ打卡達人看這裡！超好拍森林圖書館沒去真的捶心肝呀！美食打卡聖地通通都在這！讓南台灣的正港美食溫暖你的心！ 身為IG打卡愛好者，下面幾個必踩打卡點不去一下就太對不起自己了！要說台灣最美的圖書館！小編心目中的第一名絕對是屏東總圖！耗時兩年終於完工的屏東縣立圖書館，在這裡可以享受在森林中閱讀的感覺，好像來到美西校園圖書館的感覺！被自然環繞的感覺，好像心靈都平靜了下來！ 從裡到外都超好拍！來到這裡，真要小心記憶卡爆炸，每個角落都是精心設計過，大樹倒映在玻璃上，美到不可思議！來到屏東不來真的捶心肝呀！ 看到這裡是不是肚子也餓了呢？吃貨看過來～不知道到屏東要吃什麼，先來這就對啦！喜歡吃海鮮的人推薦一定要去華僑生魚片市場，當日現釣的海鮮就活生生在你眼前！我還不吃爆！屏東簡直美食天堂，從蓮霧、黑鮪魚等各式海鮮都超鮮甜！想到這又要流口水了～ 有吃有玩也要有逛的，充滿文藝氣息的粉色路線，職人町、勝利新村文創園區，飯後來走走再適合不過了！勝利新村過去是日據時代的老房舍，現在搖身一變超好拍的文創園區！結合屏東文化還有各式裝置藝術，身為打卡達人的你，如果台北的華山和台中的審計新村都去過了，那屏東的打卡聖地你怎麼能不來？ #波粉專屬福利！波波送你出去玩！一人中獎兩人同行，加碼再送20張旅遊券！ 一人中獎兩人同行，加碼再送20張旅遊券！ 是不是看完蠢蠢欲動想出發屏東了呢？波編知道大家連假後上班很厭世， 這次幫大家爭取到限量的福利讓波編送你出去玩轉轉運啦！只要到下面指定活動ＦＢ貼文完成指定步驟！ 波編就會私訊給你專屬轉運行程，並且抽出三名幸運兒！ 送你們免費到屏東玩兩天一夜放空啦！！而且只要一人中獎就可以兩人同行！ 年前來一趟超棒的屏東旅遊行程！讓你玩透透徹底轉運啦 小編也好想被抽到呀！除此之外活動貼文留言超過300人以上，加碼再抽klook旅遊折價券２０張！！趕快揪閨蜜揪男友一起來參加增加中獎機會啦！ 告訴你們小撇步！完成抽獎後別忘了再到 「這裡」！ 點點手指完成活動辦法！就可以再多抽一次旅遊行程啦！ 參加完別忘了追蹤「屏東ＧＯ好玩」 這樣中獎才不會錯過通知呀！ 更多屏東最新旅遊活動訊息 也都可以在裡面找得到喔！ 現在就趕快跟波編一起來參加活動，準備爽完屏東吧！ #荷包出走路線 

台灣OUTLET推薦清單！各家折扣攻略送給你，這樣買才是真正買到賺到～

 原本一聽到“OUTLET”就會想到出國旅行必逛，台灣抓準了顧客對於OUTLET的喜好，在各地竄起台灣版OUTLET熱潮！雖然剛開幕時許多人前往，但隨著買氣高漲也紛紛有網友說價格越提越高，一點都不便宜，凹到心很累！所以打算在OUTLET便宜買、省到錢，看準打折的時機很重要！今天來盤點台灣知名的OUTLET有哪些特色和拗折扣的絕招吧！ 延伸閱讀：【新竹逛街地圖】5間『正韓』服飾店盤點，每家絕對都是水準之上！ 延伸閱讀：師大夜市必逛服飾店，編輯精選這7間！師大真的不只有美食 ＃華泰名品城GLORIA OUTLETS 地址：桃園市中壢區春德路189號 ［2020年01月29日更新］ 年假來到最後一天，不買點新行頭安慰明天就得開工的自己，怎麼行？ 華泰依然是大家的好朋友，折扣從來沒在手軟、款式從來沒在耍雷，這次穿搭編要來推坑的就是球鞋啦！說起舒適度與百搭程度，球鞋永遠是優先選擇，但現在鞋款越出越貴，想買一雙來穿穿都買不下手！所以這回新春特價你絕對不能錯過，近幾年越來越時髦的Puma直接祭出任選鞋款買一送一的折扣活動，New Balance也不遑多讓地打出全面3.5折起的超低折數，讓你多買幾雙都不心痛！ – ［2019年11月22日更新］ 今年聖誕節不需要花貴貴機票錢飛出國，走一趟華泰名品城的聖誕村，有得吃、有得逛、交通還超級方便！ 不要說編輯都沒告訴大家，我們小資女孩的好朋友－Charles & Keith，折扣部分一樣折好折滿，超多今年最流行的必備款式，這裡通通都幫你準備好，從甜美款到個性款、從多容量大包到廢物小包，款式齊全又多樣，編輯真的不相信在這裡會選不到適合你的包款！ 來吧，幫自己買一個包犒賞自己一年的辛苦，或是買一個來跟好姐妹交換禮物，也會是非常不錯的選擇啊！ – 建築裝潢設計最洋派的露天OUTLETS，在不同節慶、月份會有不一樣的主題風格。華泰名品城每逢活動或是過節都會有超殺折扣，有些特定品牌更是下殺無極限，甚至有買一送一的好康！要去之前建議先從官網查詢。小資女孩特搜！人氣超夯的「小CK」鞋款幾乎千元有找、包包則是介於1到2千中間，Timberland、Michael Kors、U’re等時尚品牌平均都有4.5-5折！買到絕對有賺到的感覺哦～ ＃林口三井MITSUI OUTLET PARK 地址：新北市林口區文化三路一段356號 林口三井為北區最大的OUTLET商場，也是台灣最具代表性的OUTLET。進駐品牌高達220多家，以多元化品牌打響知名度！雖然是OUTLET，但折扣和普通百貨公司差不了多少，偶爾在運動鞋品牌才能看到價差較高的商品。真想要貪便宜，得仔細挖寶（每間店都會有最低折扣商品）；挑週年慶or換季折扣，才會遇到低至2-3折，雖然價格遠比不上國外的OUTLET，但有誠品、獨家進駐的美食街餐廳、威秀電影院，還是吸引不少回流人群！ ＃義大世界購物廣場 地址：高雄市大樹區學城路一段12號 義大購物廣場非常大，有超多特別的打卡景點！想在義大大買特買建議是趁暑假檔期，為了搶商機會比百貨專櫃便宜很多！進到商場記得先拿DM，第一時間知道全館優惠，才能直接殺到折扣最多的店家搶貨；義大OUTLETS必買的有Levi’s，幾乎半價就能買到，休閒品牌Roots也會下殺到3折左右，agnes b.精品更是買越多折扣越多！義大折扣幾乎都是多件商品折扣翻倍，所以想血拼可以多約幾個人，才能買越多大家省越多！ ＃台中港三井Outlet 地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號 台灣首座海港商場，造景非常用心，摩天輪和彩虹貨櫃更是網美的打卡景點。台中三井也是屬運動品牌比較有看頭，必買New Balance時不時會有買一送一的優惠，adidas折扣多，都比普通專櫃便宜！所以運動品牌常常人滿為患，還會有排隊現象；日系服飾品牌「.st」和一些選物店品牌的折扣數較高，建議小資女孩先從那下手。網友有指出「折扣標示」不代表真正的折扣數，通常都是幾折“起”，所以每一件商品都要看清楚，免的當冤大頭囉～ ＃LEECO 禮客 內湖店 地址：台北市內湖區民善街205號 禮客Outlet雖然沒有華麗的造景或是裝潢，專櫃陳設也比較雜亂，但想真的撿到便宜這裡可是寶藏窟！鎖定週年慶，買精品包包服飾最划算，商品打折再打折，萬元商品下殺，計算機按到手軟。就算沒有節慶，每個品牌還是有折扣。運動鞋鎖定零碼專區，Kads一雙只要五百多元甜價帶回家！精品MJ、專櫃女裝女鞋折扣也省很大，還有現金折抵的優惠等。Hama Boutique精品選物店更是必逛寶物店！ 雖然說台灣的Outlet價格和國外相比真的天差地遠，但寬敞舒適的逛街環境和特殊造景，還是給人許多新鮮感！真的想在台灣的Outlet搶到便宜，多做功課是不二法門！如果平常假日無聊不知道可以去哪走走，這幾間Outlet真的是很好的選擇！ #LEECO #LEECO 禮客 #LEECO內湖店 #outlet #Outlet台灣 #三井outlet #內湖 #內湖逛街 #台中 #台中三井 #台中港三井Outlet #台中逛街 #台灣Outlet #台灣逛街 #台灣逛街地圖 #林口 #林口三井 #林口三井MITSUI OUTLET PARK #桃園 #桃園逛街 #禮客 #義大OUTLETS #義大世界 #義大世界購物廣場 #華泰名品城 #華泰名品城GLORIA OUTLETS #逛街地圖 #高雄 

女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡

波妞們喜歡儀式感嗎？儀式感可以增添生活情趣，讓本來普通的事情變的不一樣，使某一時刻與其他時刻不同，睡前的儀式感更可以幫助我們放鬆身心入睡，有助於減少失眠的可能性，快來和邱比特一起看看大家都有什麼睡前的必做儀式吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275399 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式1：護膚保養 睡覺前的時間不僅是肌膚保養的黃金時刻，同時也是肌膚自我修復的時間，因此有不少人會選擇在這時加強保養肌膚，完整的做完一套保養步驟後，仿佛已經可以預見明天完美的自己，這樣才能放心的睡覺啦。 睡前上床儀式2：泡腳 在臨睡前泡腳的好處非常多，人體腳底有許多的重要穴道，用熱水泡腳有助於血液循環與改善睡眠品質，還能緩解全身的疲勞，如此一舉數得的動作絕對是睡前儀式優質選擇之一。 睡前上床儀式3：使用香氛產品 不管是香氛蠟燭或是枕香噴霧等香氛產品，選一個自己喜歡的味道在睡前使用不僅非常療癒，更能舒緩身心幫助睡眠，在香香的環境下入眠真的非常夢幻，絕對也是睡前必備儀式之一！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 睡前上床儀式4：寫日記 寫作也是一個不錯的感情宣洩與紓壓方式，在睡前寫日記有一種將自己一天做總結的儀式感，記錄下今天發生的好與壞，好好的結束今天睡一覺，明天又是新的一天～ 睡前上床儀式5：簡易輕度運動 睡前運動可以充分運用零碎的時間來達到積沙成塔的效果，選擇一些舒緩的動作可以幫助放鬆緊繃整天的肌肉，或是達到雕塑體態的目的，動一動也對放鬆心情十分有幫助，更可以一覺到天明！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275343 睡前上床儀式6：一定要聲音助眠 音樂也是一種療癒人心的方式，許多人喜歡在睡前播放音樂，或是收聽Podcast、助眠白噪音等，將注意力轉移到聲音上，像睡前故事一樣陪伴自己入眠。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 睡前上床儀式7：喝杯熱飲 有時候睡前感覺肚子空空的，如果可以來一杯熱飲那真的是能替身心都帶來極大的滿足，除了稍微增加飽足感外，也可以選擇有幫助睡眠效果的熱飲，絕對可以睡的比平常香甜～ 睡前上床儀式8：滑手機 躺在床上真的是讓人忍不住要滑手機，不管今天有多累、眼皮有多重，就是要把所有社交軟體全部看過一遍、檢查網拍出貨沒有、關心一下生活大小事後才可入睡。 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式9：睡前閱讀 現代人生活忙碌，很少有時間能夠靜下來好好閱讀，忙碌了一天後洗個舒適的澡再躺在床上，睡前就成了最佳的安靜閱讀時間，可以擺一本喜歡的書籍在床頭，讓自己沉入書中世界，忘記現實的煩惱後再好好入眠。 睡前上床儀式10：與小被被交流 應該有不少人都擁有一條陪伴自己長大的小被被或是玩偶等物品，雖然破舊不堪，但卻是自己最珍視的物品，每天睡前一定要跟小被被交流一番，抱一抱、聞一聞感到安心後才能入睡。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 睡前上床儀式11：開啟小夜燈 睡覺時可以分為開燈與關燈兩派，對於開燈派來說，小夜燈不僅守護了在睡覺時怕黑的人，溫暖的燈光也非常有睡眠氛圍感，在睡覺前開啟小夜燈就像點燃奧運的聖火一樣神聖。 邱比特看完後才發現，原來大家在睡前都有這麼多的眉眉角角，不過既然睡眠是人類最主要的休息方式，那麼來點儀式感讓自己保持愉悅的入睡也是很重要！那波妞們你自己有什麼睡前的「上床儀式」呢？一起來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1272366 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #上床儀式感 #儀式感 #安心入睡 #波波邱比特 #特別的時刻 #生活儀式感 #生活小事 #睡前儀式感 #睡前必做 

【一周計畫挑戰】如何三餐吃的飽又能輕鬆減肉不復胖

想必對所有女孩來說，減肥一定是大家每天都在煩惱的事情!今天就不藏私地公開我如何在不節食的情況下，輕鬆甩肉而且不復胖的秘訣。 yuyu的身高158公分，人生巔峰體重52公斤，目前都維持在46-47左右。以下六大點就是我在減肥過程中得出的心得。 一、澱粉量減半 碳水化合物是容易消化的能量，占我們身體的能量來源約70%左右，但過多的碳水化合物也容易造成血糖不穩定，很快就會感受到飢餓感，進而攝取更多額外的熱量。所以將主食分量減半，用其他蔬果來替代會更好喔! 二、多攝取蛋白質 蛋白質有提高代謝、維持肌肉量的作用，多攝取蛋白質(像是豆腐、雞蛋、黃豆)也能長時間維持飽足感，所以就不用太擔心肚子餓的問題囉! 三、多吃蔬菜水果 蔬果類的纖維可以幫助我們排便清腸胃，也就是將身體的廢物排出，所以整個人當然會纖盈許多，其中的維生素也可以補充我們身體的能量，是非常天然的營養品呢!(但是水果有一定的糖分在，所以還是要適量食用) 四、多喝水 促進新陳代謝及排毒，餐前半小時喝水也能有一點飽足感，進食時就不至於吃太多喔! 五、細嚼慢嚥，餐餐七分飽 人在進食後，需要一陣子的時間，大腦才會接受到飽足感，所以慢慢進食比大吃大喝的人更來得不容易發胖。飲食不過量，既不加重腸胃的負擔，也不會讓胃一直撐大。 六、晨間與睡前運動 早上起床做些伸展及簡單的核心運動，可以開啟並提高一天的代謝機制。睡前做些拉筋跟強度高一點的核心運動，能舒緩一整天下來，緊繃的肌肉,也能加強燃脂。 🔖一周菜單(不復胖為主) 📍菜單重點 🔖總結 節食減肥我也試過，但真的會非常痛苦，而且還要常常忍受飢餓，所以減到後面就果斷放棄。 減肥不應該是你少吃了什麼，而是你吃進了什麼、分量多少、消耗了多少。 看完了這篇分享，祝所有想瘦身的女孩都能開心的減肥成功! 📍更多的我 #減肥 #瘦身 #不復胖

又被稱「盆唐李奈映」！？李鍾碩的女人權娜拉不只是Venus，還演過這四部好評韓劇！

大家還記得去年吵的沸沸揚揚、讓各位李太太深感震撼的「李鍾碩與權娜拉」戀愛說嗎？雖然事發後不久經紀公司便迅速的回應：「兩人只是友好的前後輩關係。」解除了誤會，但能擁有「李鍾碩的女人」這樣的稱號想必也是大有來頭吧～究竟權娜拉到底是誰？又為什麼能獲得這樣的頭銜？讓我們趕快看下去吧！ #172模特身材，剛出道就被譽為是Venus 2012年以「Hello Venus」6人女子團體出道的權娜拉，在隊內擔任副唱及門面的位置，精緻的臉蛋與姣好的身材被譽為「Venus」絕對是再貼切不過的了，而那時剛出道的她也因為這樣的特質受到大家的關注，前後和金秀賢、李敏鎬一起拍攝過啤酒、運動用品的廣告，真的是被眾多男神包圍啊～ #演技界冉冉上升新星 權娜拉除了女團身份之外還是位演員，在Hello Venus活動期間就演過不少角色，直到近兩年才正式往演員之路邁進，像是《奇怪的搭檔》中的知性檢察官、《我的大叔》中的傲嬌電影演員、《致親愛的法官大人》中的高冷女主播都有出色的表現，今年更首次在《監獄醫生》中擔任女主角，獲得了很好的收視！而她也確定出演下半年最期待的韓劇之一《梨泰院Class》飾演朴敘俊的初戀女友！想必也是非常值得期待！ #盆唐李奈映-和李鐘碩理想型吻合之處 李鍾碩曾在節目上說過自己的理想型條件是鵝蛋臉、水汪大眼、高挑身材，也直接點名去年合作過的《羅曼史是別冊附錄》女主角李奈映就是最完美的理想型，而在過去就曾被叫做盆唐李奈映的「權娜拉」剛好都有這些特點，仔細看的話外型、氣質和李奈映還有幾分相似，因此也不難理解為什麼會被稱為李鍾碩的女人了啦～ 看完以上幾點應該可以瞭解到權娜拉的魅力了吧～不過沒圖沒真相，戀愛說也被否認了，還是在此恭喜各位李太太～李鍾碩還是單身啦！ #HelloVenus #奇怪的搭檔 #我的大叔 #朴敘俊 #李鍾碩 #李鍾碩權娜拉 #李鐘碩 #梨泰院Class #權娜拉 #權娜拉李鐘碩 #泡菜影劇 #泡菜追星 #監獄醫生 #致親愛的法官大人 #韓劇 #韓劇推薦 

韓星算什麼？最火女孩no:ze粉絲暴漲70萬，甜辣私服穿搭是人氣關鍵之一！

在Kai《Mmmh》舞台中出現的舞者no:ze，因粉絲直拍影片迅速爆紅，近期參加《Street Woman Fighter》後，隨著節目的曝光，no:ze也逐漸引起越來越多人的關注，現在可以說是直接到大火的程度！仔細看她IG，就能發現她不只有才華，顏值、衣品也是超高級，讓我們一起來看，這位大勢甜酷女孩的私服look吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1154587 貝雷帽+運動套裝 身為舞者的no:ze當然必須來套運動套裝！同色系的運動套裝，配上一頂微正式的貝雷帽，休閒與正式相撞達到平衡，雖然no:ze本來臉就很小了，但因為配戴帽子，所以臉的比例會更小，也讓整體穿搭更顯高，穿出擁有超完美比例的視覺效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 短版上衣西裝套裝 身高164公分的no:ze不算是特別高，所以她很常選穿短版上衣，藉此拉高自己的腰線。no:ze也常穿著有墊肩設計的單品，讓上身更加強調出線條外，也順道達到縮腰效果，簡直是又帥又性感～ https://www.popdaily.com.tw/style/1148913 OVERSIZE針織衫＋過膝靴 套一件寬大版型上衣，直接來個減齡可愛感，下半身搭配一雙今年必備的過膝長靴，形成上寬下窄的廓形概念，完全就是甜辣女孩的必學穿搭，腿長比例直線拉超長。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150423 菱格紋針織衫＋闊腿寬褲 舞台上帥到不行的no:ze，私底下穿搭也是有可愛的一面，POLO菱格上衣搭配丹寧闊腿寬褲，變成上窄下寬倒三角型，顯瘦同時也一同增高起來！顏色上則是用同色系去做搭配，達到平衡相近的日常穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 皮外套+高領打底 no:ze的穿搭似乎完全是為了顯高而生的，就連穿著皮外套，裡面搭配襯衫和高領打底，都是讓比例變好、身高拉長的公式，高領打底可以讓脖子延伸到上身，所以頭的比例會縮小，再搭上一件短皮外套，腿就會變得超長！而且她搭配的皮外套還是大翻領的款式，取代大墊肩、完美避開讓肩膀變寬的危機。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150423 看完no:ze的私服介紹，有沒有覺得她其實在穿搭細節處理上，是非常用心的呢？喜歡甜辣感、想要讓比例顯瘦、顯高的女孩們，必定得追蹤no:ze的私服穿搭！ 撰文編輯 #cora #NOZE #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #女生韓系穿搭 #甜辣穿搭 #穿搭範本 #韓妞穿搭 #韓系 #韓系穿搭 

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