運動內衣要怎麼穿比較好穿阿，每次穿都會卡到頭髮。

2024小琉球自由潛水推薦，與海龜伴游的夢幻之旅!含住宿、交通資訊

小琉球是台灣唯一的珊瑚礁島嶼，因為地理位置的關係冬季的東北季風對它的影響較小，造就它舒適宜人的天氣。來小琉球體驗自由潛水真的是人生中做過很棒的選擇，還在考慮的大家可以先看看我的花費與行程分享，2024小琉球自由潛水推薦。包含價錢費用、住宿、交通方式等的總整理，想上自由潛水課程的大家快快先收藏來！ 封面照片：感謝網友psssh_1993/jerry11881020提供照片 圖片擷取自琉潛 Liuqiu Dive 接下來將詳細介紹小琉球自由潛水五天四夜的行程、費用、租借機車、美食及各種實用資訊，教你小琉球自由潛水怎麼玩。 自由潛水推薦-交通資訊 (自強號)07:43台南火車站-08:15高雄新左營$86 (台灣好行客運)08:30高雄新左營-09:16東琉線碼頭站，搭車處就位於高鐵轉捷運的地面層，記得要先區2樓的售票處劃位(就在手扶梯的旁邊)$42 如果時間上對不到也可以選擇包車的形式，一個人大約$200 (交通客船)09:30很幸運搭到加開班次，搭船時間大概是半小時左右就可以抵達小琉球。我們的船票價錢是跟住宿一起訂的，建議大家可以找民宿代訂，可能會比較便宜喔。 更多船的班次可以參考東琉線交通客船聯營處 自由潛水推薦-潛點推薦1花瓶岩 小琉球花瓶岩為浮潛、初級潛點，一個巨型珊瑚礁岩經過海水不斷沖刷而形成了花瓶的形狀岩石，獨特的外觀總吸引大批遊客到訪，然而海面上的世界你見過，但海面下的世界你是否也想一探究竟呢? 床內側牆有摺疊桌(可以放兩台筆點的大小)和小燈、插座。 自由潛水推薦-潛點推薦2美人洞 在小琉球不論是浮潛、潛水甚至在岸上，都能目睹海龜的蹤跡，自由潛水是一種富有挑戰性的水下活動，讓你在水中盡情探索和體驗。當你一探海底的奧妙的同能達到消暑的效果。 當你一探海底的奧妙的同能，還能達到消暑的效果。 悠游的海龜和小丑魚及特殊的倒立蝦魚群也是這個潛點的特色！ 自由潛水推薦-潛點推薦3衫福漁港 為浮潛、初級潛點，海底是以砂質地形為主，也因此有了一種特色海底生物，花園鰻。 衫福漁港附近，有一艘沉船躺在 18 米深的沙地上，船頂距離海面 13 米。為中級潛點，由於沈船不好找，建議不要自己前往，最好找專業的教練同行。 自由潛水推薦-潛點推薦4龍蝦洞 龍蝦洞位於小琉球東面，以成片簇擁的軟珊瑚地毯著名，潛點偶有強流，建議大家一定要找當地導潛陪同以避免危險。 無論你是想探索海岸美景，還是想了解當地漁業文化，這裡都是一個值得一訪的地方。 自由潛水推薦-潛水與住宿推薦 琉潛 線上預約琉潛潛水體驗的學員，會先收到潛水體驗的相關注意事項及基礎教學，可以在正式體驗先了解知識。讓你即使不會游泳，也能嘗試潛入深海與海龜共游10歲到70歲都可以嘗試的小琉球必玩水上活動。 圖片擷取自琉潛 Liuqiu Dive 提供浮潛、潛水、岸潛、船潛等多項潛水體驗，是小琉球潛水項目相當多元的潛水店，因此也吸引不少潛水新手前往體驗小琉球潛水行程與證照考照課程。 圖片擷取自琉潛 Liuqiu Dive 琉球潛水體驗當天也有現場教學，在下水時身旁一直都會有專業教練隨時協助。 藍貝島潛水旅宿一館 半露天空間，上面還有遮雨棚設計！可以租接潛水設備，遮雨棚下包含三間淋浴間、廁所、脫水機。基本上入住的都是來潛水或上課的潛伴，舒服的大廳環境可以在這邊跟新朋友聊天， 一抵達藍貝島潛水旅宿，迫不及待進去看床位，來到這裡參加自由潛水課程，不用擔心住宿問題！床內側牆有摺疊桌(可以放兩台筆點的大小)和小燈、插座。 圖片擷取自藍貝島潛水旅宿只要拉上整面門簾，就變成自己獨立的私人小空間。 圖片擷取自藍貝島潛水旅宿 藍貝島潛水旅宿一館 波賽頓海洋運動俱樂部 Poseidon Water Sports Club LiuqiuSup #小琉球自由潛水推薦#seaturtle #turtle #amazing #sea #ocean #wateractivities #diving #scubadiving #travel #adventure #小琉球 #琉潛 #海龜 #台灣 #臺灣景點 #臺灣旅遊 #animals #blue #水肺潛水 #潛水 #海龜 #綠蠵龜# #小琉球潛水 #ow #琉潛liuqiudive #greenseaturtle #ocean #花園鰻 #小丑魚 #summervibes #openwaterswimming #小琉球景點 #衫福漁港 #衫福沈船 #山海 #沈船 #自由潛水 #藍貝島 #龍蝦洞 #花瓶岩 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

母親節禮物推薦｜ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊，V型按摩椅墊真實評測，久坐族必備好物。

經常久坐的您一定要試試看ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊，在日本ATEX評價真的很不錯！小巧好攜帶，也是長輩禮物推薦與母親節送禮推薦！一機三用，一台直接包辦了肩頸、腰、背、臀部，真的太適合久坐族群們了！使用8顆3D筋膜珠環繞方式，揉壓每個穴位。 家庭主婦真的家中都需要一台，一台多用途，我經常久坐屁股都很痠痛外加腰部更容易感覺酸，也沒有辦法隨時到外面按摩！這個時候家裡有一台「ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊」就能夠放鬆全身的肌肉與筋膜，沒有經常按摩放鬆，筋膜只會越來越緊，精神狀況也會越來越差，這就是我覺得家裡都要有一台的原因。 ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊 特點整理 ATEX安得士 V型按摩椅墊好用嗎？ 我個人是真的有興趣，所以上網搜尋可以到台隆手創館實際體驗，想說先體驗看看喜不喜歡、適不適合我，確定了再購買回家！所以我也會建議大家可以先到台隆手創館各大分館體驗試用。 一到現場我就找V型按摩椅墊，立馬坐上去試躺，我真心覺得對於肩頸很緊繃的人很適合，因為我自己就是肩頸超級無敵緊的那種，包覆在肩頸的位置剛剛好，坐上去也不需要特別調整位置！ V型按摩椅墊的按摩力道有哪幾種？ 共有三種力道，我覺得對於一般人來說是真的很夠用！仿真人按摩就是不規律性的按摩，不會在同一個定點停留太久，這樣才能夠完整大面積按摩到位。 1.專業模式：每隔1秒會改變按摩球的速度，速度是會快慢交替。2.緩和模式：按摩球1分鐘18次轉動，固定為低速。（會建議可以先嘗試這個模式）3.一般模式：按摩球1分鐘26次轉動，固定為常態速度。 旋轉模式有哪幾種？ 很難用文字表達（笑），我還是直接截取官網的照片給大家看會比較清楚。 臀部、腰部通通一次包辦 按摩椅墊推薦我會列為精緻小巧方便移動，又是多功能的按摩椅墊！也可以說是專按屁股的按摩椅墊，經常久坐真的屁股的肌肉筋膜都會很緊繃，屁股按摩真的剛開始會很有感，不管你是經常久坐還是有在運動，真的都要按摩一下屁股！那種舒爽感屁股放鬆的感覺令人難忘。 躺下來使用更舒服 因為我是到店面體驗，不可能躺在地板！但我單純坐在椅子上的按摩感受讓我很喜歡，想必如果回家躺著使用一定更舒服！各位可以先看一下官方的影片，我會這麼喜歡這款按摩椅墊就是它「多功能使用」真的很難不選擇它！ 使用總心得分享 除了以上的心得，我也必須說他的重量很輕巧，有設計手提握把，女生輕輕一提就可以隨時移動位置！我也很想說他算是一款舒緩梨狀肌痛椅墊，日本按摩小家電真的都做得很厲害，他們家都是專門做按摩系列的，所以使用起來就感覺真的是有特別針對久坐、肩頸、屁股精心設計。而且不管在椅子、沙發、床上都可以使用，真的不限制任何空間！ 如何購買？ 官網：ATEX安得士 Facebook粉絲專頁：ATEX安得士

三種色彩玩出一百種穿搭，在她身上你永遠看不到第四種顏色，但就是這麼精彩！

常有人說，簡單是最幸福的。而這句同樣也可以用在穿搭配色上，今天要介紹的IG主人，就是利用顏色，穿搭出最簡單的美麗。 身上衣服的顏色，最多不超過三種，但配色也是會影響整體穿搭的重要元素。利用兩色的選擇，上下搭配協調，除了簡單俐落，又帥氣有型。而且看到她的穿搭，才發現運動休閒服，也能穿的如此甜美可愛呀。 ​（圖片來源: yooying.com/e.unjee） 這絕對是運動風女孩，可以追蹤的IG：e.unjee。去發現更多的簡單搭配技巧。 資料來源： e.unjee

智能跳繩 /無線跳繩 /無繩球 /智能運動 /居家運動 /跳神運動 /智能心率跳繩 /心率跳繩/智能運動跳繩 /燃脂 

Rita來分享近期運動的神(繩)隊友給大家，這幾天的天氣都陰雨綿綿的，只要入手Move It Pulse智能心率跳繩在室內也能運動了，走到哪運動到哪喲！ 改變體態從當下開始，居家跳繩可以消耗卡路里，隨時動起來，打破空間侷限運動～～ 怕繩子打地板會吵到樓下，使用無線款耐磨材質就是不一樣，可以更好掌握避免運動受傷。 體積小好攜帶放入包包也很方便攜帶，還有附上一個收納袋，外出隨時用行動電源就能充電了，真的超級便利又人性化，一試試就上癮了😍😍 只要從手機上先下載好APP程式， 打開手機藍牙功能輕鬆連線智能跳繩， 就可以輕鬆同步記錄自己跳的數據了，等於擁有APP的專屬教練也太狂了， 還有心率偵測功能，重點是還可以使用啞鈴課程(部分課程需付費)，而且APP上還有基礎的教學影片，可以上去看看喲！✌ 跳繩是一種適合多數人的有氧運動， 輕鬆就能快速上手多種跳法跟著APP學習跳起來，跳繩可以促進血液循環提升心肺功能，還能練手臂、練小腹！ 所以入手一個來試試絕對不後悔喲！👍 🔸Rita專屬連結：https://lihi1.com/0LBM4 #智能跳繩 #無線跳繩 #無繩球 #智能運動 #居家運動 #跳神運動 #智能心率跳繩 #心率跳繩 #智能運動跳繩 #燃脂 #跳繩 #運動有益健康 #我是跳神 #繩隊友

協和文化親子健康公園｜隱身於高架橋下方的親子遊樂空間，基隆中山區親子景點推薦

協和文化親子健康公園，是一個值得推薦的親子景點，2022年10月正式啟用，原本是西岸聯外高架橋下的閒置空間，經市府重新改造後，成為基隆中山區別具特色的親子公園。 協和文化親子健康公園的環境 一開始看到媒體報導，袁彬還不知道公園的位置所在，直到某次從外木山騎車返回市區，才發現公園所在的位置，正是在西岸聯外高架橋下，中山區文化路108巷對面，鄰近台電協和發電廠入口。 1803平方公尺的空間，呈長條狀，除了有休閒步道及座椅，還設有景觀燈具。 周邊也有機車汽車停車空間，搭大眾交通工具也很方便，可以搭302、303、310號市區公車或是搭1813D快捷公車，到協和里下車，公車站後方就是公園所在。 協和文化親子健康公園的環境的設施 地景土丘 經過巧妙設計，土丘的高度，方便孩子攀爬，溜滑梯陡度不大，有足夠寬度，孩子滑下來不用擔心會受傷，父母也可以坐在溜滑梯下方跟孩子互動。 造型鞦韆 各種造型的鞦韆，可以一個孩子或多個孩子一起玩耍。 蹺蹺板 造型獨特的木馬，也是相當熱門的遊玩工具。 體健設施 協和文化親子健康公園，除了提供孩子們遊樂玩耍的空間，也有多個體健設施，讓長者們方便運動。

日本潮流女裝Little Sunny Bite 不知道就太落伍了！還不快與閨蜜一同入荷嗎？

來自日本東京的Little Sunny Bite，是由日籍設計師Yoppy於2014年所創立，品牌主旨為喚醒大家的童年時光，設計師喜歡童趣、甜美和漂亮的所有事物，也能從其設計窺見其可愛不受限的多元靈感。品牌也不定時會和各國藝術家合作，喜歡這種風格的女孩就請跟著一起發掘屬於大人的可愛童趣吧！只可惜目前在台灣沒有實體店面，只在 merci網路門市開賣喔！ 剛推出格子連衣裙，在配色上可適用了今年的流行色做搭配!天空藍X石英粉的組合是不是很可愛呢? 可愛圖案的迷你連衣裙配搭，青春休閒成功打造出充滿少女情懷的啦啦隊風格。 品牌中的標誌性LSB Logo，搭配在春季的鬱金香花卉圖案上，五顏六色的花卉令人有動感十足的活潑女孩形象! 大輪廓剪裁的寬鬆T恤，搭上牛仔寬褲，這樣休閒的裝扮雖然舒適隨性，但整體造型在繫上絲巾或配飾，也可以很有精緻感! 單寧外套加上少女感的粉紅抽鬚，可愛的元素被納入了美式休閒風格中，相信在今年的穿搭走勢，少女系的運動風格會持續上漲。 LSB的經典包款為圓形設計，單面為LSB品牌貼布，有多種色彩可選擇，也有假皮草的元素款式，不僅是包包更能當飾品增加整體感。 復古中筒襪在選擇上非常豐富，品牌辨識度更是強烈，十分百搭且搶眼呢！ 圖片來源： instagram

自從開始運動後，就很少再穿三角褲，不然就是三角褲但是絕對不能

自從開始運動後，就很少再穿三角褲，不然就是三角褲但是絕對不能有鬆緊帶，一穿不去的理由就是完全不能接受自己的屁股會被三角褲勒成4瓣,或是穿緊身一點的褲子內褲痕很明顯超級醜啊啊啊！

好奇160公分女孩們的體重 大家有在運動健身嗎～～

MuseTime莯蒔．好眠蒔光凍｜輪班上班族保健品推薦．壓力大必備保健品分享

▌睡前放鬆好物分享◆MuseTime莯蒔．好眠蒔光凍｜輪班上班族保健品推薦．壓力大必備保健品分享

從來沒想過有一天自己會面臨「睡不好」這個問題🤦🏻‍♀️ 「睡不好」會影響日常生活，也會影響情緒 總之我整個人的狀態超NGGGGGG❌ 之前一直堅持不想吃保健品🙄 (((說不出為什麼，反正就是不想 後來真的受不了每晚翻來翻去的😖 所以多方考慮下，決定還是選擇搭配保健品 MuseTime莯蒔－好眠蒔光凍就是我的輔助小夥伴✨ 淡紫色的包裝也太夢幻了吧💜 讓人看了就有好心情，大大地增加使用意願 💐專利番紅花萃取 🌷日本專利羅布麻萃取 💐專利南非醉茄萃取 🌷法國西番蓮萃取 💐五味子萃取 🌷芝麻精華 💐GABA 🌷色胺酸(快樂賀爾蒙會轉化為褪黑激素) 果凍狀真的很～討喜😉 讓人完全沒有吃保健品的感覺XDDD 而味道吃起來竟然是檸檬紅茶的口味！ 整個風味和口感都很不錯，表現讓我很滿意👍 有幾點溫馨提醒一下 1.特殊疾病患者食用前，建議詢問醫師後評估食用 2.果凍具彈性，要細嚼後再吞下，兒童需要城人監護下食用 3.產品含牛奶、芝麻及其製品，全成分過敏者請勿食用 4.嬰幼兒、孕婦、老年人及腸胃功能不佳者不宜食用 睡不好的那陣子，我的情緒很差，整個人狀態很糟 意識到我不能再這樣下去了😱 所以開始培養睡覺模式(有點像小北鼻XDDD) 白天盡量把時間塞好塞滿，安排規律的運動 設鬧鐘，提醒自己等等就要準備上床睡覺了⏰ 睡前不再東摸摸西摸摸 吃一條MuseTime莯蒔－好眠蒔光凍(我的輔助好夥伴) 躺在床上後，盡量不要滑手機，這樣才不會越滑越興奮🙃 有一套SOP之後，我比較不會翻來覆去的，逐漸擺脫睡不好的困境🤩 對於睡眠輔助有興趣的小夥伴，可以參考看看哦~ ▶官網 ▶FB粉絲團 ▶IG

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2024小琉球自由潛水推薦，與海龜伴游的夢幻之旅!含住宿、交通資訊

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母親節禮物推薦｜ATEX安得士 V型溫感指壓按摩椅墊，V型按摩椅墊真實評測，久坐族必備好物。

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三種色彩玩出一百種穿搭，在她身上你永遠看不到第四種顏色，但就是這麼精彩！

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協和文化親子健康公園｜隱身於高架橋下方的親子遊樂空間，基隆中山區親子景點推薦

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日本潮流女裝Little Sunny Bite 不知道就太落伍了！還不快與閨蜜一同入荷嗎？

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自從開始運動後，就很少再穿三角褲，不然就是三角褲但是絕對不能

好奇160公分女孩們的體重大家有在運動健身嗎～～

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