只要跟G-Dragon沾上邊必定爆款！這次擔任服飾品牌8seconds新代言人，親自操刀聯名款服飾又要被搶翻了啦

韓國天團BIGBANG隊長GD權志龍被視為Fashion Icon任何風格不管是男裝或是女裝都能完美駕馭，引領韓國時尚潮流的GD過去曾和許多品牌聯名推出系列商品，包括香港知名金飾周大福、義大利Giuseppe Zanotti Design鞋、moonshot香水及個人品牌PEACEMINUSONE與巴黎時尚店colette、美國運動品牌Champion聯名服飾，其中鞋子更在三天內完售，可見GD的魅力真的是無人能擋。 周大福 X G-Dragon Giuseppe Zanotti Design X G-Dragon PEACEMINUSONE X colette X Champion X G-Dragon moonshot X G-Dragon 而這次，1988年8月18日出生的GD與韓國平價時尚服飾8seconds合作，成為接下來全新一季的代言人並親自參與設計8″xGD限量系列的服裝 GD為了這次全系列還開發出代表自己的「Dragon」Logo活用在各項單品上，就連身上的刺青紋身也成為了設計的元素；8seconds也透露GD參與整個系列從質料、顏色的挑選及版型等細節，完全展現出GD對時尚的熱愛以及私底下的風格。 8″xGD系列的商品包刮T恤、帽子、背包、夾克、丹寧褲、西裝套裝…等，同時將推出限量系列的手鍊、項鍊、休閒鞋等配件。 8″xGD 全系列於8月12日正式開始販售並會陸續公布其他款式，同時也開放網路購物提供海外的顧客購買，相信勢必又會造成一股搶購風潮啦 8SECONDS店家資訊 Facebook:八秒 官網:8SECONDS 資料來源： 整理報導

科樂思Kollos內褲評價/洸動能內褲/0負擔循環健康/能量內褲/機能內褲/洸動能內褲開箱/洸動能內褲好穿嗎

一件好的內褲有多重要，相信不論男女，所有的人都是很有感觸的， 「內褲」是最親密的衣服，天天都緊密的貼合肌膚， 所以在選擇上必須格外用心！ 辣媽常分享女性內褲，今天要跟大家分享男性專屬內褲，用「穿」的保健品​ 獨家大師級洸動能​告別濕悶，活力舒適，樂活自在一整天！ ​洸動能男款健康樂活內褲​ #科樂思Kollos評價 #洸動能男健康樂活內褲評價 關於Kollos科樂思 ​世界領先遠紅外線促進血液循環的健康品牌 ​0負擔幫血管洗澡的穿戴健康品牌 科樂思為0負擔促進血液循環的健康穿戴保健品牌， 持續深耕「健康運動、健康保健、健康護理」三大領域。 擁有遠超6大國際國內標準的世界領先洸動能健康科技， 以奈米關鍵細化釋放大師級遠紅外線， 深獲科學界與醫界認可，致力帶給您和家人最乾淨安全舒適的循環健康。 (以上資訊擷取自品牌官網)) 女性朋友很注重私密乾爽舒適，男性朋友其實也是一樣的！ 洸動能男款健康樂活內褲就是體貼各位男性朋友的福音​ 像馬哥天天在魚塭忙，經常是累得汗流夾背，真的是連內褲都濕了， 工作時沒注意到，等到空閒了才發現，悶著好不舒服啊~ 而愛運動的寶弟也是有著相同的困擾，很容易因為大量流汗而造成潮濕悶臭， 現在有了科樂思洸動能健康樂活內褲，就可以緩解父子倆的困擾啦！ #促進血液循環內褲分享 【洸動能男健康樂活內褲】 以「獨家遠紅外線洸動能」與「奈米關鍵細化科技」結合， 是大師級遠紅外線專家​ 不僅不用擔心悶臭，還能幫助促進血液循環，給私密更好的健康照顧， 自信健康樂活舒適每一天~ #超貼心男生禮物分享 無論因為工作需要久坐久站，還是運動時的跑跑跳跳 只要內褲卡卡的就會感到非常不舒服，影響了整體的表現~ 像寶弟課餘時間會去滑板，若是穿著不透氣又容易卡卡的內褲， 就沒辦法盡情的施展，也無法達到運動健身的效果， 所以他說穿了這件【洸動能男健康樂活內褲】真的很有幫助， 透氣不卡卡，舒適又自在，穿著真是舒服！ #醫師推薦貼身衣物分享 【洸動能男健康樂活內褲】選用頂級優質洸動能科技面料，以人因工學設計， 將內褲囊袋升級成別墅級囊級，讓小弟弟有完整包覆及基礎支撐， 怎麼活動都舒服，更能凸顯男性魅力！ 雙面擋布的設計，衛生舒適清潔更方便，私密更呵護~ 透氣親膚的面料摸起來滑手，穿著更舒服！ 它的透氣設計與自然空氣同頻，獨特排汗通道， 良好的導濕散熱性，且易洗快乾！ 內褲材質為輕薄纖維，有著高彈性與高韌性，貼命肌膚不磨腿且不易起毛球， 加長版型也不易捲曲，穿著自在舒適，正常的使用及清洗下内褲壽命長， 穿著持久健康~ 精品級的質地耐穿透氣，柔軟的觸感零著感好自在！ 3D立體剪裁貼合曲級線，搭配一級棒的車縫工藝，細緻服貼不緊繃， 大動作的伸展與擺動也絲毫不影響~ 台灣製造的【洸動能男健康樂活內褲】從原料開始就通過各項檢驗， 無檢測出任何有害物質，讓人穿著安全健康~ 全球獨步研發洸動能科健康科技， 常溫釋放92%以上遠紅外線深層持久溫敷能量加持， 全方位守護男性魅力！ 完美剪裁曲線，男性也能有迷人的小屁屁~ 貼合肌膚，親膚透氣，側部及後臀一體成型，包覆性佳，活動自如不卡卡~ 高彈加寬褲頭，穩固舒適不緊勒也不捲邊~ 愛玩滑板的人，經常穿著寬鬆的跨褲， 這個時候露出褲頭及結實好身材，多帥啊！ 舒適的褲型，自在零著感，活動自如，每一天都輕鬆！ 更詳盡的產品資訊，更多的洸動能內褲優點，請點選以下連結： 官方網站：科樂思Kollos Facebook粉絲專頁：科樂思Kollos 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

歐膩妳的臀會不會太翹！身為女人都想摸摸看的完美蜜桃就在她身上

直到現在還追隨過瘦身材的女孩們，要注意了喔，BMI<16 的時代已經過去了。現在的大勢是以穩健性感的蜜大腿和蜜桃臀當道！而這位韓國女模 Hye Yeon Choi，就是擁有完美蜜桃臀的那位啊～ 其實蜜桃臀和蜜大腿是非常不容易維持的，因為還需要持續運動保持肌肉彈性的緊繃度，看起來才會這麼翹的。 但必須說這樣努力下的效果就好到不能再好，這才是健康又性感的體態啊！ 她為韓國雜誌《MAXIM》拍攝過不少作品，每一幅都像當性感，也常常參與 MV 的演出喔，只要需要性感火辣的腳色，找她來就沒錯啦！ 在 instagram 上船的照片也是一個比一個火辣～ 同時也能有知性，展現自己在畫家一面的氣質。 同樣也喜歡她的性感，一起追蹤這位韓國女孩吧：instagram 資料來源： 整理報導

就跟你說單眼皮女孩超正吧！這些自然又不做作的美照，就是每個女孩想達到的目標啊！

太強調姿勢或不真實美照已成為過去，現在流行的是帶有自然感的照片。今天帶大家看的這個 IG 帳號編輯就很喜歡，長相不像現在千篇一律的韓國女孩，稍微細長感的單眼皮和白淨的臉蛋，屬於很耐看的類型 ; 重點是她的照片都有生活感和俏皮，笑容也非常迷人。 回眸一笑的感覺最棒。 身材非常纖細，而且韓國女生的皮膚真的都好好! 美式運動風格好好看哦!而且這樣的打扮也很適合短髮女孩～ 這張更有不同視角的感覺 黑白照片配上有特色的臉，照片顯得更有風味。 鄰家女孩的俏皮感 不經意的慵懶也是一種性感。 #專屬女孩的小性感 探出頭來看你～是不是也被這樣的她迷住了呢? 現在就上 IG 看更多不一樣的她吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com #單眼皮 #韓國 #韓妞 

一起回到過去吧！6部復古韓劇推薦：《偶然遇見的你》、《二十五，二十一》、《請回答1988》、《五月的青春》等

一起回到過去吧！7部復古韓劇推薦：《偶然遇見的你》、《二十五，二十一》、《請回答1988》、《五月的青春》、《綠洲》等

近年來韓劇的題材可說是五花八門，對於各式各樣的題材，都有著全新的詮釋，復古時代劇也掀起一波風潮，像是2022年的《二十五，二十一》以及韓國王牌編劇金恩淑所創作的經典時代大劇《陽光先生》，以及幾乎沒有負評，被網友稱之為神劇的《請回答1988》。 （圖片來源：JTBC） 但是你知道到底什麼是時代劇嗎？其實就是指背景設定為特定年代，通過精緻的服裝、布景及道具以捕捉特定時代氛圍的一類戲劇、電影及電視劇。而時代劇經常跟著的詞就是『復古』，因為主人公們穿著的服裝、劇中的音樂、空間陳設、氛圍營造、衣服顏色的搭配以及演員說話的語氣，都會讓觀眾像是回到劇集講述的時期。 （圖片來源：TVN） 之所以在近期觀眾喜歡時代劇最大的原因，因為時代劇可以忘記現在這個時代的痛苦，跟著主角在他們的年代裡，講著那時候才能說出的話，沈浸在那個當下，看著他們雖然被時代的框架束縛著，卻仍然努力前進的模樣，也會想著要努力向前，也是近期復古時代劇受歡迎的原因。 今天凱編就來介紹7部復古韓劇，快跟著一起陷入復古韓劇的魅力吧！ 復古韓劇推薦1：《偶然遇見的你》 （圖片來源：KBS） 由金東旭、秦基周、徐智慧所主演，劇情講述生活在2021年偶得時光機，為拯救自己在未來時空免於被殺，進行時空旅行尋找過去連環殺人真相的男人和一個想要阻止父母結婚拯救媽媽的女人，因偶然相遇受困於1987年，相互意識到彼此目標之間關連的故事。 （圖片來源：KBS） 《偶然遇見的你》結合了奇幻、穿越、愛情及懸疑驚悚的元素，看似非常多元素應該會非常複雜，但是在編劇的神筆之下，不但節奏不亂，主角與配角之間的戲份也分配的相當好，劇情毫不拖沓，進展快速讓人欲罷不能，每個角色的情感刻畫也十分細緻，可以說是2023絕不能錯過的好劇！ 復古韓劇推薦2：《二十五，二十一》 （圖片來源：TVN） 說到復古韓劇，2022年的爆款神劇《二十五，二十一》絕對必看的韓劇之一，由金泰梨、南柱赫主演，劇情著要在敘述在整個世界動盪不安的1998年，22歲的白易辰和18歲的羅希度第一次見面，互相喊出對方的名字，三年間不斷的經歷創傷、誤會、最後彼此依靠，25歲和21歲那一年才相愛的青春羅曼史。 （圖片來源：TVN） 劇情以幽默、搞笑的方式，一個充滿熱血活力，想要實現夢想的高中生和一個家道中落、剛出社會的年輕人，把現實生活中面臨到的困難刻畫出來。隨著主人公們慢慢遇到的挫折以及苦難，都紛紛讓觀眾覺得心有戚戚焉，好像是用另一種方式影射我們的生活。但我們卻又從他們解決已經互相療癒的過程中，得到生活中的安慰。 （圖片來源：TVN） 《二十五，二十一》結尾雖然被許多觀眾認為草草結束，甚至被說從12集之後編劇就不知道在寫什麼劇情，但是劇集前期將兩位擊劍國家隊的選手，充滿汗水、夢想、熱情的比賽過程刻畫的栩栩如生，絕對值得一看！ 復古韓劇推薦3：《雪降花》 （圖片來源：JTBC） 由人氣女團BLACKPINK成員金智秀(JISOO)與丁海寅主演的《雪降花》，可以說是近幾年來爭議度相當高的一部韓劇，故事背景設定在1980 年代末的首爾，此劇講述某一天突然闖進女子宿舍的名門大學生林守護，和冒著被監視的危機藏匿並治療他的大學生殷英路，兩人墜入情網後也發現彼此深陷動盪與複雜謎團的浪漫愛情劇。 （圖片來源：IG @sooyaaa__） 雖然播出期間有不少爭議，但是劇情講述『禁忌的愛戀』、『時代不允許你們相愛』等劇情，因為墜入愛情後發現彼此深陷動盪和複雜謎團的浪漫愛情劇，可以滿足喜歡看禁忌戀愛的觀眾們，除此之外，這部劇的陣容也是相當精彩，除了有人氣演員金智秀、丁海寅、金惠允之外，此劇也是《天空之城 SKY CASTLE》導演與編劇的再次合作，這就沒有不看的理由了！ 復古韓劇推薦4：《請回答1988》 （圖片來源：TVN） 說到復古神劇《請回答1988》絕對是榜上有名，講述的是1988年住在首爾市道峰區雙門洞五個家庭的故事，描述溫暖的親情、鄰里街坊小市民的故事、傳統的愛情與友情，勾起觀眾的鄉愁和共鳴。 （圖片來源：TVN） 《請回答1988》可以說是許多人心目中的神劇，劇情不燒腦，可以是描述瑣碎的生活，沒有打不倒的壞人。被不只韓國甚至是看過的觀眾評選為一生必看的「神劇」，當時首播更是締造高收視紀錄，之後的每年在台灣、韓國票選必看戲劇清單中，《請回答1988》始終是觀眾心中的TOP前三名。 （圖片來源：TVN） 導演就是製作出許多熱門夯劇《機智的醫生生活》、《機智的牢房生活》的申元浩，而導演是十分擅長挖掘新人演員，演員李惠利、朴寶劍、柳俊烈、高庚杓皆為首次擔綱主演，他們真摯的演技，把劇中角色詮釋得淋漓盡致，也因為不會特別選擇大熱演員，觀眾也更能專注於劇情。這部劇也捧紅了柳俊烈、朴寶劍、李惠利等演員，仔細看此劇的陣容，可以說是熟悉面孔一個接著一個，大家都因為這部神劇而有了更好的發展。 復古韓劇推薦5：《陽光先生》 （圖片來源：TVN） 此劇以日本殖民統治之前的1902-1907年為時間軸，講述了辛未洋擾時期，乘坐軍艦來到美國的少年以美國軍人身份重返拋棄自己的祖國朝鮮後，邂逅朝鮮精神支柱，兩班世家的大家閨秀，兩人墜入愛河的故事。 （圖片來源：TVN） 《陽光先生》耗費將近十億製作費製作出的精緻的場景、加上是王牌編劇金恩淑編劇動人的敘事，費盡心思寫出的精準對白，彰顯出各個角色鮮明的性格，突出每個人物的性格，最後再加上演員精湛的演技，堪比電影的運鏡以及剪接、配樂，都凸顯人物性情呼應情節。 （圖片來源：TVN） 大家一開始觀看時，可能會被主演之間年齡差感到不習慣，但是在李秉憲、金泰梨純熟的演技，加上金編相當細膩的台詞。他們之間的感情，是慢慢醞釀、發酵，最終讓觀眾漸漸跟著兩位主角一起沈浸其中，大家千萬不要錯過這部神劇啊！ 復古韓劇推薦6：《五月的青春》 （圖片來源：KBS） 李到晛的粉絲們，不要只看過《黑暗榮耀》，在《五月的青春》裡面和高旻示大談時代禁忌虐戀，絕對是李到晛的主演劇的必看神劇之一。此劇的背景設定在全羅南道光州市，講述1980年5月的「光州民主化運動」，在不可避免的歷史漩渦下，年輕人各自為了夢想、愛情奔波的故事，看到這個劇情介紹就有股濃濃的BE味了吧！ （圖片來源：KBS） 男主李到晛迫於父親的因素，與光州企業家的女兒李秀蓮相親，卻愛上了幫朋友前來赴約的金明熙，這段禁忌的暗戀就此展開。而男主的爸爸是保安部隊對空搜查科科長，理所當然沒辦法接受家境不好的金明熙，兩人不只得克服身份地位的問題，還得面對彼此家世背景不平等的心魔。 （圖片來源：KBS） 很多人說《五月的青春》電視劇結局可以說是近期最虐心的韓劇，不過這才符合歷史的立意，真正走過這段歷史的人們，是真正經歷了更難以想像的悲傷吧！而兩位主演也因為這部劇爆火，網友也大讚李到晛、高旻示，直呼兩人很適合這個角色！高旻示更是被稱讚將時代劇的口音模仿的相當到位。 韓國愛情韓劇泡菜青春觀眾十一金泰梨二十五，二十一雪降花 

節食中的女孩的一線生機，如果睡前一定要吃東西就從「這6樣幫助身體更輕盈的食物」吃起吧

在減肥中的女孩一定非常能體會半夜運動洗澡完肚子突然飢餓的感覺！那種餓的感覺真的太痛苦了啦～想要閉上眼趕快睡著就會越想越餓失眠、或是來看個吃放或是大胃王彌補心裡的空虛反而餓到流口水，最後只能出去買鹹酥雞來填滿肚子的寂寞…全部又功虧一簣了。 慶幸的是還好接下來要介紹的這幾樣食物都可以在飢餓的時候滿足你，可以幫助減肥效果又不致於超過吸收，所以才有人說減肥不是痛苦的過程而是要去用方法享受他的阿～ 1.優格 大家都知道優格裡有很好的菌類可以幫助腸胃蠕動，比較常聽人家說早餐吃優格最好，但其實在晚上吃，吃完後優格會在腸胃中幫你推出髒、廢物，隔天一早就可以清空腸胃，迎接輕盈的一天！ 2.香蕉 許多韓星靠著吃香蕉而瘦身成功，因為香蕉當中有很好的成分可以幫助我們在運動時燃燒脂肪，所以也常有人說運動吃香蕉是最好的！而香蕉也跟優格一樣有助於消除便秘，是個很好的瘦身水果。 3.豆漿 豆漿也是有名的減肥聖品之一比牛奶更好的地方在於熱量與含糖量更少，而豆漿中的黃豆也有讓人愉快放鬆的功效，因此餓了話可以喝豆漿使減肥心情更好！但記得過量了會造成等同於吃肉的熱量吸收哦～ 4.蜂蜜 蜂蜜雖然含糖量高，但喝蜂蜜水有滋潤腸道的作用，在正確的時段喝也有排毒的功效，也有研究指出睡前喝蜂蜜水可以提高卡路里的燃燒，最重要的是：蜂蜜可以幫助美容膚質改善阿！ 5.堅果 堅果可以帶來身體擁有好油，每天可以吃30克左右當作零食，但前提是不攝取過量～吃堅果也可以幫助在睡眠中燃燒卡路里還可以抑制糖類的吸收，切記絕對要控制量哦！ 6.納豆 日本人最愛吃的納豆其實也是減肥產品之一，除了有幫助血液變乾淨的效果外，納豆當中的維生素可以幫助身體燃燒，也可以促進新成代謝，但唯一的問題是要克服納豆的味道真的好難啊～ 以上介紹的食物都對身體很有幫助，但一定要記得很餓的時候吃還是只能吃到七、八分飽就好哦！任何一種食物都不可以過量攝取，各取少量來吃是最好的了！希望大家都可以快樂的減肥成功！ 資料來源： weheartit.com、instagram.com

舞台上是魅力滿滿的idol，下台就是隊內的搞笑擔當！這就是為什麼古靈精怪的普美擁有超多死忠粉絲的原因啦

全方位藝人在韓國多到不行，可是能放下包袱在節目裡大玩的人卻少之又少～這就是為什麼Apink的普美那麼受歡迎的原因，因為她不止能唱能跳，搞笑可愛的那一面更在節目中展露無疑啦～ 歌手？她當然可以！我們波蜜聲音超有爆發力的啦 低沈卻帶有爆發力的嗓音不論高音低音都hold得住，唱功完全不容忽視 舞蹈？她可是隊內的舞蹈擔當呢，每次肢體都超活潑的她完全是一個開心果啊 而且在很多綜藝節目中他都曾經展現過她的舞蹈實力喔 RAP？她可是在綜藝節目中露過一手的，雖然是引得全場哄堂大笑，誰叫你那麼可愛呢 運動？可以！她可是幫職棒開過球，而且投得還不錯呢 搞笑？普美超自然不做作的個性，儼然就是隊裡的開心果，根本可以兼職做搞笑藝人了吧 各種肢體搞笑，形象是什麼可以吃嗎？？ 最近在韓往還流傳一張普美大剌剌坐在地鐵玩手機的照片，會不會太真性情了啊波蜜妞XD 綜藝節目其實超愛邀請她上節目～有她根本收視保證啊！普美就是靠搞笑到不行但又超可愛的行為來征服廣大粉絲的心啦～～（已被收得服服貼貼） 資料來源： http://www.koreaboo.com

一個禮拜在家 都沒出去運動 今天只是去快走而已 腿就很熱而且

一個禮拜在家 都沒出去運動 今天只是去快走而已 腿就很熱而且還有點癢🤔 請問這樣是正常的嗎？

這才是真正的萬年款！原來永遠穿不膩的Converse還有這些搭配方法，別有了球鞋就冷落了它們～

 流行是一陣子的潮流，但把流行加入個人風格，就能轉化成另一種層次的時尚。每一個時期風行的東西不同，像以前長版T、軍裝風以及迷彩就造成一股轟動；而近幾年則是運動風當道，寬褲、休閒與運動鞋席捲時尚圈，但在一窩蜂情況退去後，真正實搭又適合自己的單品才會保留下來。今天要帶大家看的是家裡必備鞋款－編輯真心認為萬年鞋履的Converse 不要說你沒在高中時買過高筒白色Converse（好啦那我們可能不同年代…） 白色Converse有一種青春洋溢的感覺，搭上高腰裙非常俏麗。 和休閒裝扮非常搭配，下次跟死黨去遊樂園也這樣穿吧。 黑色則比較有個性感。 搖滾女孩想要酷一點，卯丁款會是你的好選擇！ 作為家庭鞋、情侶鞋都超可愛，而且一起穿出去的感覺也不會太刻意，這種甜蜜的感覺增添彼此情感。 看完以上搭配後，趕緊把鞋櫃中的Converse翻出來，別有了球鞋就忘了它們啊～ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

男友說最喜歡妳的眼睛都是騙人的！其實他們更愛妳的ＸＸＸ，但妳身上還找的到嗎？

不得不跟女孩們公布這件事情，科學研究證實了不管是歐美還亞洲的男生，最關注女性身體部位的共同前三名，是腰部！（說好的眼睛呢？） ​（圖片來源: pinterest.com） 調查指出最吸引西方男性的女性身體部位分別是：臀、腰再來才是胸部和眼睛；那東方男人呢？他們最關注的是女生的胸部、腰臀，第三名是大腿，沒想到除了胸部之外，擁有小蠻腰和性感豐臀對男人來說如此有吸引力。 ​（圖片來源: pinterest.com） 小蠻腰無法一夕之間就出現，趁現在進入秋天它出場的機會比較少，讓我們慢慢每天每天找回它吧！ ＃ 養成好習慣 要養成站姿坐姿標準的好習慣，小編覺得這個最難了啦，上班忙得要命誰管腰有沒有直，下班只想耍廢，追劇時只會呈現爛泥姿態，但這些都是不對的啊女性同胞們！ ​（圖片來源: pinterest.com） 白天辦公時一定要提醒自己不能駝背，駝背久了會造成虎背熊腰之外，對於健康也是會有影響的，還有若工作需要久坐，不妨給自己設定一個時間，時間到了就起來走走，不然一整天都坐著會導致下半身血液不流通，如果又常翹腳的話，更是會讓骨盆歪斜、壓迫神經。 習慣是可以養成的，也許要改真的很困難，但為了讓身體健康還有找回曼妙的身體曲線，絕不可放棄啊！ ＃ 吸收蛋白質 很多女生在減重的時候都會想要用很極端的絕食法，這是完全不對的，減重時必須正常吃，但重點是要「吃對」東西！蛋白質可以增加新陳代謝、增加肌肉，是減重不可或缺的一樣，可能剛開始減重三餐只吃青菜水果，幾天過後體重下降了超級開心，但其實這種容易復胖的減重法是最危險的。 ​（圖片來源: pinterest.com） ＃ 運動鍛鍊 有了好習慣和正確的飲食，接下來就是要來動ㄘ動，讓我們瘦得更健康更有線條，不用多厲害多專業的動作，只要動作對了並持之以恆，相信都可以看到效果。 ​（圖片來源: pinterest.com） 那就來教大家一個簡單卻很有效的腹肌運動，首先先平躺雙腿抬起，大腿與地面呈現直角，手抱頭或貼耳朵，然後上半身慢慢地像仰臥起坐一般抬起來，可以把肚臍視為目標盡全力靠近它！ ​（圖片來源: ameblo.jp） 這動作真的做沒幾下就可以感受到效果了阿（又酸又抖的）動作不求快，安全又確實才是重點。 ​（圖片來源: pinterest.com） 秋天來了，不要因為比基尼季節過了就開始怠惰鬆懈，就讓我們一起扎扎實實健健康康的找回小蠻腰吧！ 資料來源： http://mery.jp/287314

運動搜尋結果

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科樂思Kollos內褲評價/洸動能內褲/0負擔循環健康/能量內褲/機能內褲/洸動能內褲開箱/洸動能內褲好穿嗎

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歐膩妳的臀會不會太翹！身為女人都想摸摸看的完美蜜桃就在她身上

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就跟你說單眼皮女孩超正吧！這些自然又不做作的美照，就是每個女孩想達到的目標啊！

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一起回到過去吧！6部復古韓劇推薦：《偶然遇見的你》、《二十五，二十一》、《請回答1988》、《五月的青春》等

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節食中的女孩的一線生機，如果睡前一定要吃東西就從「這6樣幫助身體更輕盈的食物」吃起吧

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舞台上是魅力滿滿的idol，下台就是隊內的搞笑擔當！這就是為什麼古靈精怪的普美擁有超多死忠粉絲的原因啦

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這才是真正的萬年款！原來永遠穿不膩的Converse還有這些搭配方法，別有了球鞋就冷落了它們～

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男友說最喜歡妳的眼睛都是騙人的！其實他們更愛妳的ＸＸＸ，但妳身上還找的到嗎？

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男友說最喜歡妳的眼睛都是騙人的！其實他們更愛妳的ＸＸＸ，但妳身上還找的到嗎？

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