LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸 重拾好體質！LAKLE活性乳酸粉，讓你煥然一新

LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸 重拾輕盈好體質！LAKLE活性乳酸粉，讓你煥然一新

近年來，隨著人們對健康的關注度不斷提高，保健食品也成為越來越多人的首選。尤其是對於長輩來說，身體更是至關重要許多人在百忙之中，也會想到買保健食品給長輩，希望能夠在日常生活中照顧他們😁 而現在，有一款保健食品正在被藝人代言推廣，並且在長輩之間口耳相傳，這就是以專利活性麴為主要成分的 #LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸👩‍🎓 很多人可能會誤解乳酸和乳酸菌是同一概念，其實這兩者是有所區別的。乳酸是一種代謝物質，會在運動或發酵過程中產生，對身體產生一定的影響🤓 而乳酸菌則是一種能夠生長在人體腸道中的有益細菌，可以促進腸道健康、增強免疫力等😌 LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸的主要成分便是專利活性麴，這是一種日本頂級的發酵食品，擁有多種有效成分，其中包括乳酸菌、酵母、維生素等等⤵️ 特殊之處在於，它的專利活性麴能夠發揮多種功效，不僅能夠幫助維持機能，還可以改善一些日常問題、煥發每天的精氣神等等🥳 LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸的製造工藝也非常值得信賴，它的專利技術和製造過程都遵循嚴格的品質控制標準，可以安心食用😀 市售保健食品種類繁多，讓人難以選擇，但是專利活性麴成分和來自日本的製造工藝讓LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸在眾多品牌中脫穎而出🏆 #LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸✨ 樂來含有專利活性麴，這是日本頂級技術，經過多次研發和驗證，有效改善整體康健，使用上的細節也非常簡單，但還是需要提醒一下長輩們，畢竟我們的初衷是寵愛他們❤️ 樂來活性麴聚乳酸可用於奶素。建議每天食用2包，早晚各1包。 如果有特殊需求，可以每天食用1到10包，前兩個月建議每天食用4包，分為早、中、晚、睡前各1包，之後再根據個人需求進行調整😘 樂來活性麴聚乳酸是食品而非藥品，可以自由搭配使用。但建議使用開水直接食用，避免與其他飲品一起食用樂來活性麴聚乳酸是食品，與其他保健食品一同使用也沒有問題👍 總體而言，樂來活性麴聚乳酸對於照顧長輩健康的人來說是一個不錯的選擇✅ 長輩開始食用樂來活性麴聚乳酸後，感覺整體狀況有所改善。每天定時食用，也讓他們感到有一種規律的生活，並且對身體更加有意識，雖然長輩的身體狀況還是有些老化，但是使用樂來活性麴聚乳酸後，他們的體力明顯增強，感到更有精神活力😎 這讓長輩們對於日常生活更有信心，也更有動力去面對生活中的各種挑戰。他們開始把使用樂來活性麴聚乳酸當成一種習慣並且堅持每天食用，讓自己的身體狀況能夠保持得更好。長輩們表示，使用樂來活性麴聚乳酸是他們照顧自己的一種方式也是對於自己的身體負責任的表現👌 樂來活性乳酸 哪裡買 https://lihi2.com/1egie 華蓉官網 https://www.fsbgreentek.com/ #LAKLE華蓉樂來活性麴聚乳酸

大勢女團TWICE和I.O.I竟然有這麼多相似的地方！最像的地方就是青春無敵的活力拉

同為韓國大學生最愛女團的TOP8，甚至各自佔據第一名和第二名的寶座，分別在去年和今年出道的她們，將位新生代的KPOP注入一股年輕的活力，來看看他們有什麼共通點吧 出道 分別以sixteen和PRODUCE101的實境淘汰賽出道的TWICE、I.O.I，各自跟許多同期練習生競爭最後再由評審、公司挑選出來的出道人選 風格 歌曲風格都是以可愛活潑的舞曲為主，舞台服裝都是以百摺裙、拉拉隊服的學生牌服裝為主，展現20代以下的年輕活力，希望不要太快又改走性感路線了啊， 成員 兩團成員都介於20-16歲之間，最小成員Somi則是2001年次的15歲少女！（你們自己說多久沒看到這個數字了）忙內子瑜和Somi也都是JYP出生的練習生，在出道前就各自擁有許多粉絲的她們，未來表現真的不可限量啊 代言 一出道就有許多代言的TWICE和I.O.I，從線上遊戲、運動品牌、化妝品到食物，幾乎所有產業通包的兩團，也是許多雜誌爭相邀請的對象，新人女團來勢洶洶的樣子真的會讓前輩瞬間緊張起來啊 以清純可愛風出道的兩團在今年終於碰頭一起站上舞台了！雖然I.O.I成軍時間只維持一年，不過之後還是看得到成員們各自的表現，未來會怎樣繼續歌手身分也讓大家很期待 ​（圖片來源: Google/Naver/Tumblr） 資料來源： 整理報導

教練, 我想健身!!!增肌減脂可沒你想像中的容易, 健身小白趕快把這些帳號都追蹤起來吧!

欸! 你有在健身嗎? 現在這句話可能已經是很多人打開話題的第一句話了 隨著健身風氣越來越盛行且普遍 你是不是也想要一起進入這個令人既期待又怕受傷害的健身圈呢?! BUT 身為健身小白的我們千萬不要一股腦地亂練阿 建議下面這些優質IG或是YOUTUBE可以先追蹤起來研究一下喔 # PEETA葛格 Peeta葛格是畢業於紐西蘭奧克蘭大學的營養系和食品科學系 是位可以將健身與美食在生活中做出完美平衡的男子阿 IG主要是以分享生活居多~如果你是想要了解更多有關健身的相關知識的話 可以參考葛格以下的youtube列表喔!!!! 順帶一提他的老婆Alisa更是位職業選手唷 (本人的女神啊) 女神真的超美身材超好但是食量超大😂 看她吃東西可是會很療癒喔~ # 魔鬼阿諾 大家可能對這個名字有點陌生不過他在台中東勢可是小有名氣的捏! 經營的健身工作室包含了多樣化的團體課程跟專業一對一教練課 可是成功幫不少人打造出超完美體態呢!!! 有興趣的人也可以到他的Youtube頻道參考一下~ By the way 你們也可以觀看他的健身合輯 來瞭解他如何從一枚小胖子變身成肌肉猛男的心路歷程唷 # Hana 漢娜 個人覺得漢娜的文章非常的正面且激勵人心阿(尤其是對於女生) 在以往的社會還是大多數對女生抱持著「白+瘦=美」的觀念 但是隨著現在健身風氣的盛行跟重量訓練的普及化 帶有小麥膚色、結實肌肉、健康氣息的女性也是能散發出令人讚嘆的自信美!!! 而最近她剛宣布懷孕的好消息囉😍 但她可是依舊保持運動健身的習慣 各位啊! 還留在以前孕婦就是要少提重物跟安心休養的舊有觀念嗎(?) 那這個帳號你可就真的該好好追蹤起來啊!!!! # 時尚肌肉 這是一個注重於心理層面交流的帳號😁 除了介紹一般健身小白常有的錯誤迷思之外 也常會將健身的理念套用在平常生活之中 而在他的文章中我看到最令人印象深刻的 一句話就是 「健身教練的職責，就是讓你有一天不再需要教練」 這句話對於剛踏入健身圈的小白真的是非常的有感啊!!!!!!!!!!!!! 當然有人一定會想說初踏進健身房到底該不該買教練課呢 個人覺得如果對於器材重量跟使用方式完全不熟悉的話還是建議請教練 畢竟操作不當的話反而會造成運動傷害唷!!! BUT如果你是有健身已久的朋友可以帶著你一起運動的話就另當別論囉 😎 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 【生活聊起來】 我以為的結婚那件簡單事!怎麼遠比我想像中的還要複雜更深奧阿(?) 我只是個打雜的!為什麼要逼我?!!!!身為一位餐飲界小PT的人生甘苦談, 這些經驗你也曾遇過嗎? 從小怕到大的農曆七月禁忌!求小孩每年的心理陰影面積?! 居家防疫好無聊?!你可以在這段時間中成為更好的自己!! 人生嘛不就是該多為自己找點樂子嗎?盤點10個台灣超有才華的手繪漫畫IG帳號~讓你每天都笑嗨嗨! 全民瘋健身!盤點七大新手迷思, 快來看你自己中了幾項呢?! 為何餐廳網路評價超高但是其實卻雷到爆?!教你幾個小tips , 讓你成為行動避雷針!!!! 生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧! 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 冷冷的冬天就是要吃火鍋啊!2021年9月海底撈最新上市的燕麥奶鍋你吃過了沒? 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

【育兒推薦】各大親子裝品牌推薦！歐系美系日系等8大品牌 榮登CP值第一名就是它！


【育兒推薦】2023 親子裝品牌推薦！歐系美系日系等8大品牌 榮登CP值第一名就是它！(收藏版）


『親子裝』能夠讓爸媽體驗和寶貝一起裝扮的樂趣，還能表現個人品味或家庭向心力！熱衷親子裝的Kelly凱莉貓，精選8大親子裝推薦品牌，從美系歐系到日系台系都有，猜猜看哪個品牌是凱莉貓推薦的CP值之冠？！看完立刻為寶貝選購新衣服吧！ 親子裝8大品牌推薦 1. Uniqlo 全球知名度高，且通路最多的日系平價服飾品牌Uniqlo，擁有完整的服飾系列，包含女裝男裝兒童和新生兒系列，相信是許多新手爸媽購入家中寶貝衣物的首選。 Uniqlo不僅有針對2歲-14(160cm)歲的童裝線品牌，還有針對0-2歲的新生兒衣物配件等。官方網站呈現一目瞭然，且實體通路多，爸媽可以按自己的需求在網路上購物，或者到實體通路，觸摸到材質參考樣式，再進行購買。 Uniqlo新生兒系列的尺寸超級齊全，從50/60/70/80/90/100以上都有，可以確保新手爸媽可以選購到剛好合身舒適的寶貝服裝。 凱莉貓特別推薦這幾年每年一次推出的Paul & Joe合作系列，這個系列有女裝和童裝/新生兒系列，樣式不僅有可愛的貓咪圖案，還有品牌標誌性的優雅花卉圖案，除了樣式好看之外，也很適合母女搭配親子裝。超美超萌超可愛！ 2. ZARA 全球知名快時尚品牌ZARA，除了大家熟知的女裝男裝具有流行風格的設計外，也開創了ZARA KIDS和ZARA HOME等支線品牌系列。 延續品牌具有設計感的風格，ZARA KIDS的童裝也很有時裝的流行設計風格，很適合喜歡流行時尚的爸媽為寶貝們選購。ZARA KIDS有分成男女童裝，和男女嬰兒服裝。款式和尺寸也有很多選擇。部分款式有做到6個月以上的新生兒款式。 凱莉貓也很喜歡在逛ZARA時一起為自己和寶寶挑選有相同流行元素或風格的單品服裝，個人很喜歡ZARA童裝的時尚風格，且材質都不錯。喜愛時尚的爸媽可以輕鬆在ZARA搭配出屬於你們自己風格的寶貝親子裝! 3. H&M 全球快時尚品牌龍頭之一H&M，旗下也擁有完整的女裝男裝童裝服裝配件產品線。H&M的特色是產品換裝上新的速度很快，很適合喜歡求新求變，喜歡嘗試各種設計流行風格的時尚新手爸媽。 H&M KIDS的童裝設計很多元，從2歲起到14歲的尺寸都有，可以無縫接軌銜接到成人款式。春夏常見屬於童裝特有的繽紛色彩設計風格，但也有可以呼應男女裝設計的時尚系列。很適合想要搭配親子裝的爸媽去童裝部挖寶。 4. GAP 美系休閒風格的品牌服飾代表GAP，品牌也有男裝女裝和童裝部的完整系列。童裝部的尺寸有分成0-2歲的新生兒系列，到2-14 (160cm)歲的童裝系列。 GAP新生兒主線設計，帶上品牌經典的熊頭設計，簡約大方的色彩，和舒適的棉料材質，是凱莉貓自己很喜愛的新生兒服飾品牌。服裝是以月齡區段(3-6個月）來區分，款式和尺寸選擇也不少。 2歲以上的童裝設計更多樣，有帥氣的男孩風格，牛仔系列，和女生喜歡的各種休閒與公主風洋裝。很適合家長在網站或者門市一次購足家中寶貝各年齡層的衣物。 官網更是貼心增加親子裝的選擇分類，有不少款式有做男女款或兒童款式。很適合找到親侶裝或親子裝。 GAP除了線上官網和百貨門市外，在全台多間Outlet都設有櫃點，購買挑選很方便，也很常有折扣活動。建議可以關注社群動態，搭配活動購買更划算！ 5. CACO 美式休閒風格的另一個品牌CACO，品牌系列包含女裝男裝和童裝等。童裝適合2-12歲男女童(100-140cm)。品牌設計風格休閒又不失俏皮可愛，且與知名品牌（如迪士尼，哈利波特和超人蝙蝠俠等知名IP) 有固定聯名系列。 品牌官網超貼心，在有相同元素或聯名系列的服飾上，標示為『親子款』服裝。想要搭配出親子裝的爸媽，可以快速輕鬆找到適合自己的親子款式。CACO除了網路商店也有實體門市，很適合喜歡美式休閒風，或者迪士尼等聯名系列的爸媽去挑選。 6. NET 台灣服飾品牌龍頭之一NET, 旗下的男裝女裝和童裝系列都相當豐富。幼童和男女童裝都有，價格也算平價實惠。 2歲以上的童裝款式蠻多，設計風格和色系也蠻符合台灣幼童們日常穿搭的需求品味。有基礎色系，卡通聯名上衣到小女生洋裝都有。 NET實體通路大多蠻明亮寬敞，會按照男女裝, 童裝區分樓層，適合全家一起逛街選購。除了實體門市外，也有官方網站可簡易搜尋與下單購買。 7. OB design 台灣網拍品牌龍頭之一OB嚴選，除了以女裝多元款式知名外，也推出嬰幼兒和童裝系列。嬰幼兒以女童款式為多，但也有中性款式可以讓男女寶寶混穿。 童裝則分為男童和女童款式，款式風格各有特色。女童裝系列偏向可愛淑女風，很適合和媽媽搭配出甜美母女裝，有女寶的媽媽可以留意。官網也有貼心分類出親子款式，方便爸媽選購。 除了知名的官方網站賣場，目前大台北,桃園地區也有實體門市，很適合媽媽在網路或實體逛街時，一次幫家中寶貝添購喜愛的親子裝扮。 8. Lativ 台灣知名網路購物品牌Lativ，除了女裝男裝系列外，也推出嬰幼兒BABY和童裝KID系列。嬰幼兒包含新生兒常穿的包屁衣，連身衣到上衣內搭褲等都有，款式齊全。童裝設計上延續品牌基本實穿的風格，從男女生日常穿搭，運動風格，外套配件和小洋裝都有。 值得一提的是嬰幼兒和童裝顏色雖然很繽紛，但色系都是比較低飽和度的莫蘭迪色系，淺粉，淺紫，淺藍與淺黃色係，看起來活潑但卻不會太突兀，給人符合品牌風格，舒適自在的感受。相關色系在女裝男裝也可以找到對應的服裝，可以簡單用色系搭配出風格親子裝。 Lativ雖然沒有實體門市，但網路購物體驗很好，包含到貨和退換貨都很方便。Lativ價格非常平實，童裝全部都是百元單品，連外套都不超過500元，適合小資族或者精打細算的寶貝爸媽。加上官網不時會有免運，或者零碼特價的活動，可算是童裝界的CP值之王！ ****************************************************************************** 凱莉貓整理以上8大童裝與親子裝品牌，希望可以幫助新手爸媽為寶貝們尋找換季衣物時，提供更多資訊與想法。也歡迎大家追蹤品牌官方IG和我的育兒IG，可獲得更多親子裝搭配靈感～ 下篇Kelly凱莉貓會和大家介紹，親子裝穿搭的搭配技巧～敬請期待！ 延伸閱讀：【新手媽咪】Kelly凱莉貓的生產紀錄 育兒日記 0-1歲育兒好物分享 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat #親子裝 ＃母女裝 ＃親子 ＃育兒 ＃寶寶穿搭 ＃童裝 #童裝品牌推薦 ＃新生兒 ＃Uniqlo #ZARA #H&M #GAP #NET #CACO #OBdesign #Lativ #Kelly凱莉貓親子穿搭 #Kelly凱莉貓育兒生活

今年夏天的泳裝界真的火力全開！從rush guard到連身泳裝都超復古，真的不能再買了拉！

從入夏以來就一直被韓妞的各種泳裝文洗腦，從rush guard到連身泳裝或是兩件式、比基尼都超多人推，還沒走到海邊就已經默默買了三套，真的是再買下去媽媽就要剁手了，來看看韓國妹子都愛什麼樣的泳裝吧 一字領泳衣 今年不管是時裝或是泳裝都超流行一字領，不過這種泳裝還是拍拍照、踏踏浪就好，如果要衝浪、玩水可能實用性真的很不高呀！ 連身式泳衣 最近真的超多超好看的連身泳衣，尤其是又特別流行簡單色條拼接的造型，簡單又性感到不行啊！ 兩件式泳衣 兩件式泳衣就不用多說了，整個就是女孩們的入門款，今年大勢絕對是高腰泳褲啊，終於不用擔心肥肚會被看光了，腿部比例也被拉長拉 高領式泳衣 延續復古風的泳裝，就連泳衣都開始高領，就算單穿出門也完全不會突兀，搭配下身的高腰褲，整個就是時裝設計啊 rush guard 已經出現超多次的rush guard不管是運動品牌或是泳裝品牌都狂推，被Vivian生火到不行相信大家早就購入了吧 資料來源： 整理報導 #rushguard #復古 #泳裝 #連身泳裝 

台北按摩推薦｜療絡指掌工作室 來趟全身按摩之旅，讓你身心鬆鬆鬆

每工作一段時間，身體就開始這裡痛、那裡酸雖然會定期用筋膜腔按摩，但有些點就是打不到癢處，只好藉由專業師傅幫忙！這次聽朋友推薦，幫老公找了一家在台北車站附近的推拿按摩店「療絡指掌工作室」採預約制，可以透過line或是電話預約按摩時間 其實聽朋友推薦時，通常在還沒親自按過之前，也是半信半疑帶著嘗試、敞開的心去嘗試看看(PS:如果身體有重大疾病或是嚴重不舒服請直接去醫院看醫生喔！按摩、推拿只是緩解，並不能治療自身疾病喔！)療絡指掌工作室不只是一家推拿按摩店，老闆劉師傅擁有20年以上按摩推拿經驗曾於中山醫學大學物理治療學系修習推拿解剖按摩相關學分及格，並領有乙級技術士證照及理療按摩執業許可證先後擔任中醫診所推拿師，協會專業講師，企業專任推拿老師藉由每個人身體狀況來知道心裡的想法因為心理影響生理、生理影響心理，兩者密不可分跟著我們一起來體驗看看吧！ 怎麼去？ 捷運從台北車站M6出來，跟著google map指示走 就在光南隔壁廊道進去走到底 左邊「第一建業大樓」的10樓 112號工作室 電梯上來10樓後，就可以看到這層都是小型工作室，一室一個公司 櫃臺也有接待人員，如果不知道怎麼走可以詢問他喔！ 沿著走廊走到中間位置，就可以看到112號「療絡指掌工作室」 門口指示很清楚，敲敲門就可以進去囉！ 室內環境 因為是一人工作室，老實說室內環境並不大但該有的設備都沒有少！一張按摩床、旁邊有座位區供放包包或是親友等候區 牆上有預約資訊，覺得不錯可以推薦朋友一起來喔！ 進來店裡，最重要就是消毒啦 店裡有提供廁所 工作室所使用耗材都是一次性使用，乾淨又安全(十字臉巾、 不織布床巾、 水針布棉浴巾、 紙枕巾、 紙杯等)使用過即丟棄 按摩開始 師傅會先從肩頸開始按，如果有想特別加強部位或是哪邊比較酸痛可以先說明過程中，太重、太輕都可以隨時跟師傅反應 老公的肩頸超級硬，師傅說這個症狀對應個性的話就是自尊心過強​脊椎不好，所以容易站不久、坐不久按得時候發現他的肌肉沒彈性又很緊，疲勞度很高，可能長期處在壓力、緊繃的狀態(老公常常熬夜，所以身體常常呈現疲累狀態) 師傅發現老公似乎呼吸道比一般人弱，問他小時候是不是有氣喘之類的呼吸道疾病？老公說他高中時曾經氣胸開刀劉師傅建議他多拿礦泉水做擴胸運動或伸懶腰伸展一下此外，老公的肌肉代謝不好，只能多運動、多喝水 按到頭部時，發現頭到頸部很多氣節，可能平常一直動腦想事情，連晚上也會多夢、睡不好師傅建議平常可以多梳頭疏通筋絡老公的太陽穴附近還凸起來，可能會間接影響眼部，難怪前陣子老公用眼過度，眼睛突然爆痛睜不開，去看眼科，醫生說沒有怎麼樣，只開了眼藥水，但也不見改善現在才發現原來是眼睛周圍的太陽穴氣節太多啊 其實這天，劉師傅說他只按了三分力道，老公就痛到不行（因為身體太累，在抗議啦） 按到小腿時，說老公的腿水腫得很嚴重，可能太少喝水跟長期久坐也有關係師傅發現老公有姆指外翻的問題，對應心裡就是急躁、焦躁的情緒加上足背隆起變形，猜測應該是長期走路偏向某一邊，腳踝容易重心不穩、沒有力，就更容易拐到，按得時候發現很多新舊傷因為老公很能忍，所以長期忽略，以為只是疲累症狀而已 推拿的重點就是筋肉與肌肉達到平衡，使肌肉有彈性跟力度按了一小時，師傅發現老公的肌肉已經比剛來時有彈性，代表其實他的肌肉是健康的，經過按摩舒壓後會慢慢恢復只是如果回去還是常常熬夜、不喝水，身體很快又會回到緊繃狀態 按到手部時，劉師傅問你是做什麼工作？怎麼跟我一樣會阻塞在手部？這是長期用手的人才會出現的症狀老公說他常常彈吉他跟用電腦工作，手使用頻率超高最後差不多就結束這次的按摩體驗了​老公說感覺像是運動了一整天的酸痛，但神奇的是感覺身體比較輕盈、有釋放壓力的感覺師傅建議回家後多喝水，最好能泡個澡會更舒服 推拿的重點就是筋肉與肌肉達到平衡，使肌肉有彈性跟力度按了一小時，師傅發現老公的肌肉已經比剛來時有彈性，代表其實他的肌肉是健康的，經過按摩舒壓後會慢慢恢復只是如果回去還是常常熬夜、不喝水，身體很快又會回到緊繃狀態 怎麼收費？ 每小時台幣$1200外面按摩動輒幾千塊的按摩推拿也有，覺得療絡指掌工作室的價格真的滿佛心的！ 心得感想 老公回家後問我去哪裡找這麼厲害的推拿師傅？按得時候又痛又爽，感覺全身上下的筋都被撥動到，以前去按摩從來都沒有這種感覺過師傅會撥到平常根本用不到的筋洛，讓身體的穴道通了、身體自然輕盈減少酸痛 還好隔天不用上班在家睡了一整天，老公醒來後覺得身體鬆鬆的，達到師傅說的放鬆感覺雖然老公熬夜工作的習慣暫時改不了，但可以定期來這兒按摩放鬆一下筋骨推薦給北部尋找筋絡按摩店家的朋友們​ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，請依個人需求及自身狀況謹慎行動無定期更新官方資訊義務，有其他問題請洽工作室客服每個人的身體狀況及感受因人而異，非宣稱具有療效、功效，如有疑問請洽專業醫師諮詢！ 店家名稱 🔴 店家名稱：療絡指掌工作室🔴 電 話 : 0911-553-993🔴 地 址 : 台北市許昌街42-1號10樓112🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/ljcenter🔴 Instagram：https://www.instagram.com/l.j.center/🔴 Youtube:https://youtube.com/@lj.center🔴 官網：http://home.tacocity.com.tw/llgg/index.htm🔴 LINE ID：cenber

無所遁形的夏天即將來臨，肉肉手臂快給我消失吧！4 個局部瘦身體操就從今天下班開始

天氣漸漸回升，再過不久夏天就要正式來臨，就快要不能用長袖長褲把肉肉的部位藏起來了！為了要在短短幾個月內，把在冬天吃肥的身體急速恢復到最佳狀態，這個時候的女生，大概是一整年內最焦慮的時刻吧！為了要露！不要肉！有幾個局部重點瘦身體操現在要告訴大家！不要再焦慮地啃指甲了，趕快起身動一動吧！ 想要讓這個部位線條更明顯，可以進行頸部淋巴按摩 ​（圖片來源: healthil.jp）1. 用手背從耳下至鎖骨部位按壓2. 由上往下按3. 重複5次4. 放鬆胸部，肩部的肌肉 ​（圖片來源: healthil.jp）5. 用指腹，從鎖骨朝外面畫圈按摩6. 在靠近肩帶位置可深壓7. 重複5次 每日可重複這組淋巴按摩三~四回合。 #肉手臂體操 肉手臂、蝴蝶袖一直都是女生的天敵！許多女生們大概一生都在跟他們作戰，其實只要記得多動、並配合飲食，少油少鹽，最重要的是「堅持」 相信持續一段時日後，一定可以跟掰掰袖說掰掰的！ ​（圖片來源: start-diet.com） 1. 手臂伸直，手心向後貼齊大腿2. 手臂向後伸展打直，掌心朝上。3. 重複50次，同時配合呼吸韻律 ​（圖片來源: anansoken.magazineworld.jp） 1. 將手臂打開，雙手打直2. 將雙手向上擴大 45 度，保持呼吸韻律3. 將雙手回復到胸前平放，持續保持呼吸規律4. 重複10次 #肉背膀體操 這個部位常被遺忘，但其實這個背膀一有肉就容易顯得虎背熊腰，為了讓你走在路上的回頭率提升，這個部位的局部瘦身操可不能少。 ​（圖片來源: www.bodybook.jp） 1. 雙手抓住毛巾兩端，並將雙手下壓，感受到肩胛骨下降的狀態2. 降低肩胛骨的位置後，將毛巾拉至左側及右側，緩慢的來回10次 相信每個女生也都擁有自己的一套瘦腿操，試來試去其實還是深蹲最有效，別再當沙發馬鈴薯了！平常看電視的時候就順便深蹲幾回吧！ 1. 雙腳彎曲張開，腰桿打直2. 想像屁股下方有張椅子，吸氣，下盤重心向下，彎曲膝蓋，3. 雙手向前伸直4. 吐氣，回復到站姿5. 重複深蹲 8 回 女生們！快把手上萬惡的鹹酥雞丟掉，可怕的夏天即將來臨，再不雕塑身材到時候就要哭沒眼淚了，除了運動之外也記得配合清淡的飲食，要不然勤做運動卻每天晚上吃三人份的鹹酥雞可是沒有效果的喔！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/224518

穿搭學分修了沒？2023韓系大學生穿搭看這篇就夠！30天幫你搭好褲裝裙裝派都滿足♡

大學生必修的學分除了戀愛，穿搭也是超重要，畢竟沒了制服，穿搭大神們可以穿出自己的獨特魅力，而穿搭小白們卻總是看起來有穿沒搭還顯幼稚，所以小編為了還在苦惱穿搭的大學女生們，精選了30天穿搭，其中褲裝裙裝休閒風格一應俱全，使用的單品都是不浮誇可以舒適日常百搭的，看起來卻特別有韓系的率性時髦感，這麼實用的穿搭指南先一鍵收藏知道吧🤩 韓系大學生褲裝穿搭： 果然跟大學生最配的就是牛仔褲穿搭！簡單各種襯衫Ｔ恤超簡單，如果要正式感一點點就選西裝外套＋老帽的組合，趕早八就這樣穿就對了～而『工裝褲』也是2023的韓系穿搭關鍵字，卡其綠最百搭，而且韓系最愛混搭，工裝褲如果上身配針織綁帶上衣，會超乎想像的好看，或是工裝褲版型穿淡粉色，製造一種版型跟色系的衝突美感也是好選擇😎 除此之外不敗的灰棉褲，配上彩色襯衫或緊身針織就不會把風格只侷限在運動休閒，而短褲選擇除了牛仔，卡其駝色或黑色超好搭👌 韓系大學生裙裝穿搭： 跟工裝褲一起紅起來的還有『工裝裙』！口袋設計不僅讓原本柔美的裙子充滿帥氣魅力，隨手裝個口紅或airpods活用度也很高，活潑的短款可以搭配最近也是大火的泡泡襪套做搭配，中長款多了點文青感，卻沒有一般長裙的成熟，非常適合大學生，如果加上腰帶風格更是100分🙌 而韓國流行超久的百摺裙，現在的百摺偏向平緩的大摺，看起來很童趣，配個素Ｔ或印花Ｔ都很適合！ 韓系大學生休閒穿搭： 大部分人想到韓系第一直覺都是溫柔浪漫的奶油色小姐姐風，但其實韓系的休閒風才是韓國大學生們最喜歡的風格！畢竟上課考試趕報告👩‍💻，舒適更重要，但是要怎麼樣從休閒款中，搭出穿搭的細節呢？ 首先不管穿得再休閒，棒球外套穿上就很有韓系校園風，這是因為韓國的校園都會出自己科系或社團的棒球外套。而大學Ｔ跟帽Ｔ顧名思義就是超適合不管上述的褲裝或裙裝都能輕易搭配，而老帽也韓國大學生必備穿搭單品，注重打扮的韓國人因為不想給人看到素顏，早上趕上課一定會直接戴出門！🧢 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 小編的日常追蹤起來👉IG: @crystaluniee可以來領取Codibook邀請碼賺100元購物金歐🤩 #大學生穿搭 #學生 #韓國 #大學生 #牛仔褲 #工裝褲 #工裝裙 #西裝外套 #棒球外套#棒球外套穿搭#穿搭#韓系穿搭#日常穿搭#韓國流行 #休閒穿搭#小清新#春天穿搭#夏天穿搭#網購#韓國網拍#一週穿搭分享#穿搭靈感#韓國#ootd#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

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有些店員的服務態度不太友善，像運動鞋店的服務人員臉就不知道在臭什麼意思的然後又很不耐煩，我一整個很問號（白眼

韓國自由行必吃○○，韓國美食推薦，別再只吃炸雞啦!(持續更新)

韓國美食介紹!來韓國一定要吃○○，別再只吃炸機啦!(持續更新)

本篇分享韓國美食推薦!繼COVID-19疫情趨緩後，大家是否都開始安排國外旅遊了呢? 韓國也是台灣人喜愛拜訪的國家之一，飛到韓國千萬別錯過以下的韓國必吃美食，絕對讓你回味無窮! 韓國美食推薦01. 湯飯 국밥 喜愛吃清湯粥的各位!!!「韓國湯飯」你一定會愛死!無論是豬肉湯飯還是牛肉湯飯，他們的湯頭真的好清好香! 豬肉吃起來也不會有腥味，挖一口飯再撈點湯，實在滿足! 👉初級韓文書推薦!第一次考TOPIK I高分通過二級!卷妮的自學經驗分享 韓國美食推薦02. 雞爪 닭발 這道去骨「烤雞爪」卷妮真的強力推薦!!!來韓國必吃!喜歡吃辣的夥伴可以點辣味，Q彈的肉質加上特殊調醬，讓你一口接著一口停不下來!通常在燒烤店或路邊的布帳馬車攤都有機會吃到喔! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 韓國美食推薦03. 辣炒雞 닭갈비 大家對於這道菜應該不陌生，目前台灣有蠻多這類型的韓式餐廳，在韓國吃辣炒雞通常可以自己選想加的配料(冬粉、年糕、魚板和起司...)，卷妮自己是覺得辣炒雞加上起司就超級美味啦! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 韓國美食推薦04. 活章魚 산낙지 會看韓劇的各位對於「活章魚」絕不陌生!其實看起來動來動去的章魚，並沒有想像中的嚇人喔!放到嘴巴裡馬上開始咀嚼，就不會感覺到蠕動，細細品味後會嘗出海鮮的甜味，與韓式麻油伴著吃，真的超讚超香! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗，檢測你的壓力來源 韓國美食推薦05. 馬鈴薯豬骨湯 감자탕 喜歡喝濃濃厚湯頭的看這裡!「馬鈴薯豬骨湯」會是你的首選，馬鈴薯早已燉煮到與湯融為一體，豬骨更是軟嫩，別以為他骨頭很多肉很少，一碗吃下來絕對讓你吃到很撐!一樣一口飯再撈點湯，滿嘴濃郁! 👉想與韓國人談戀愛嗎?韓國網友票選禁忌TOP5，歐爸最討厭第一點! 韓國美食推薦06. 辣燉安康魚 아구찜 「辣燉安康魚」這道菜大家可能就比較少見了，通常是用黃豆芽與韓式辣醬一起燉煮，康魚吃起來真的超級彈，QQ嫩嫩口感蠻特別的，也沒有魚腥味，喜歡Q彈食物的夥伴，推薦你們嘗鮮! 👉Super Junior誰結婚了?○○最早當爸爸!ELF求歐巴趕快結婚吧! 韓國美食推薦07. 冷麵 냉면 對於台灣人來說，「冷麵」的評價還蠻兩極的，喜歡的人就真的超愛，不喜歡的人就會覺得這組合很怪!其實換個角度想，韓國冷麵與台灣涼麵是有幾分相似，冷麵吃起來有甜、有鹹、微酸、微辣非常爽口!通常韓國人還會加一點黃芥末醬調味。 👉看完深有同感!50句異地戀語錄送給你，異地戀不僅僅是愛情，還是一種堅持 韓國美食推薦08. 蒸餃 만두 韓國的蒸餃嘛...，卷妮就覺得見仁見智了XD，自己還是比較喜歡台灣的餃子，韓國蒸餃通常會在冷麵餐廳出現，它的體型頗大一顆的，內餡普遍是包韭菜、粉絲、蛋...等，口感很扎實，比較沒有湯汁，沒吃過的大家，還是可以試試喔! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 韓國美食推薦09. 豆漿冷麵 콩국수 這道「豆漿冷麵」就特殊了吧!!!卷妮第一次吃的時候真的好驚訝，韓國人還會加入大匙的鹽與糖做調味，豆漿還真的不是一般的濃，是超級濃稠的口感，卷妮認為嘗鮮可以，喜不喜歡真的就看個人口味囉! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 韓國美食推薦10. 三層肉 삼겹살 韓國的烤三層肉，瘦肥均勻，口感真的超讚!包著生菜吃，真的會回味無窮!回台灣後偶爾想起來，真的會口水直流，來韓國旅遊，一定要吃吃看! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 韓國美食推薦11. 烤盲鰻 꼼장어 拜訪韓國釜山的大家，可以考慮這道釜山特產「烤盲鰻」!先說這道菜有些韓國人也不敢吃喔XD，因為烤盲鰻的過程看起來蠻殘忍的，會看到鰻魚在烤網上不斷蠕動，加上烤盲鰻吃起來有些許的腥味，對於味道敏感的人，可能不太能接受!一般烤盲鰻有鹽烤或醬燒兩種吃法。 👉遠距離讓我學會的6件事，千萬別讓這段感情輸給自己的不安全感! 韓國美食推薦12. 生牛肉 육회 韓國人一般會用生牛肉沾麻油鹽，再包著生菜一起吃，雖然一整盤生牛肉端出來確實有點嚇人，不過吃起來的感覺很像在吃生魚片，完全沒有血腥味，肉質稍有嚼勁Q彈Q彈的感覺，第一次吃確實蠻新鮮的，愛吃生魚片的夥伴會喜歡這道! 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 韓國美食推薦13. 比目魚生魚片 광어 韓劇裡常常出現的透明魚!!!比目魚生魚片超級Q彈，後來就會發現韓國人真的非常喜歡吃Q彈口感的食物，比目魚生魚片除了沾芥末吃以外，沾麻油鹽也很香，嚐試過韓式生魚片後你就會發現，難怪海恩(韓綜《換乘戀愛2》的主角之一)這麼喜歡吃生魚片啊!XD 👉5件事認識男神玄彬的傳奇故事!人生勝利組從小帥到大，歷代女友都是女神級人物! 韓國美食推薦14. 豬腳 족발 這道也是台灣吃不到的韓國美食之一!!!如果有機會拜訪韓國，真的建議大家去吃吃看韓國豬腳，吃起來相當方便，都幫你去骨去好了，豬皮油嫩肉質也不柴，真的蠻驚豔的! 👉好想談「異國戀」!令人稱羨的異國戀情，竟有無數的缺點，都只能自己吞下! 韓國美食推薦15. 生菜包肉 보쌈 這道蠻像台灣的白切肉，不過我們一般就是水煮，在韓國若想試試這道菜，建議找評價好的餐廳去吃，有用心的餐廳它的豬肉是有經過特殊醃製所成，他的豬肉會有類似煙燻的味道。 👉Netflix《末日騎士》金宇彬抗癌成功，堅持每天運動養身!與申敏兒愛情長跑9年 韓國美食推薦16. 蔘雞湯 삼계탕 「蔘雞湯」這道大家就再熟悉不過了吧!喜歡中藥味湯頭的夥伴，絕對愛不釋手!剖開雞肉吃到裡面的米飯，真的吸滿精華。 韓國美食推薦17. 烤腸 곱창 肥滋滋的烤腸，一定要把外皮烤得酥脆，入口時油脂在嘴巴中化開，真的是一大享受啊! 在韓國有這麼一說，因為韓國霧霾很嚴重，韓國人認為油脂可以帶走體內的毒素，所以空氣差時就會想要吃烤腸，不過這樣的說法當然毫無科學根據! 韓國美食推薦18. 辣炒章魚蝦子牛腸鍋 낙곱새 又是一道釜山美食，這道「辣炒章魚蝦子牛腸鍋」看起來口味很重，實際上卻是蠻清淡的口味喔!而且也不是很辣，通常韓國人都會拌著白飯一起吃，想像起來就像我們的燴飯一樣，只是韓國這道沒有勾芡。 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 韓國美食推薦19. 韓式火鍋 샤브샤브 韓式火鍋吃起來別有一番風味，他的湯頭是非常韓味的辣湯，跟我們一樣會加入大量的蔬菜(白菜、黃豆芽、空心菜...等)、菇類、麵和肉片，不過韓式火鍋的肉片極薄，當肉吸滿湯汁時一口咬下，真的是太讚了! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉台韓有趣的文化差異!韓國人到底要續幾攤才會解散?!吃香瓜竟連籽一起吞! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉台韓結婚登記2023最新流程!韓國先登記，台灣補登記，台韓情侶快看這篇! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #韓國美食推薦 #韓國自由行 #韓食 #韓國 #韓國美食 #美食 #韓國好吃 #韓國吃什麼 #卑鄙夫婦 #韓式餐廳 #韓國必吃 #韓國必吃美食

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