《諾拉開箱》日日好食 減30控醣麵 減醣料理 減醣麵 簡易食譜 乾拌麵 乾麵 澱粉減半

夏天快到了！是時候剷除我的肥肚肚了😂 除了運動之外最重要的就是管住嘴巴、控制飲食 但是管住嘴巴實在是太難啦！ 市面上有蒟蒻麵、豆腐麵⋯等等低卡麵 說實在的，口感就是差了那麼點 單價上也不是那麼便宜 飽足感更是差強人意🥹 最近吃到了一款符合我種種需求的減糖麵 日日好食-減30控醣麵 一共有3種口味的拌麵和適合各式料理的原味麵 🍝減30控醣麵－原味純麵條🍝 一包裡面有6束，每份有80克飽足感非常足夠 聞起來有很香的麥味、有豐富的膳食纖維 吃起來的口感非常像日本的蕎麥麵 很Q很有彈性，不輸給一般的麵條 我自己甚至覺得比一般麵條好吃呢！ 煮了最適合減重的蕃茄蛋絲湯麵 滑溜的口感好吃得停不下來 感覺夏天也很適合做韓式冷麵呢！ 🍝減30控醣麵－經典川辣🍝 比起一般麵條 減30麵條的碳水成份約減少30% 膳食纖維和蛋白質增加了2、3倍 可以沒有負擔的吃飽飽，比較不會放棄減醣的計畫呢！ 麵條約煮5分鐘左右到自己喜歡的硬度 經典川辣微麻微辣的口感與皮蛋很百搭 有宮保皮蛋乾拌麵的風味👍 🍝減30控醣麵－花椒胡麻🍝 這款控醣麵的口感真的讓我大為驚艷 很難相信這麼好吃的麵還可以減少澱粉攝取 它的膳食纖維是高麗菜的3.45倍 可以促進腸胃蠕動 像我時常脹氣吃控醣麵剛好可以改善呢！ 川燙了花椰菜和五花肉 搭上花椒胡麻醬非常好吃 超級喜歡花椒的香氣和胡麻的濃郁豐富 這兩種我最愛的調味搭在一起是種雙重享受 🍝減30控醣麵－蒜香炸醬🍝 雖然是是控醣麵 但是一碗麵的營養成份 有達到成人女性每日的需求唷 對想要調整體態的健身同好、孕婦媽咪 甚至是長輩或小朋友都可以很放心食用 不用擔心營養素不足的問題唷 簡單的小黃瓜絲、蛋絲、雞絲拌上蒜香炸醬 很清爽開胃，準備食材上也很簡單 也很適合當上班族的便當料理呢！ 日日好食官網https://www.goodfoodeveryday.com.tw/ IG: @goodfoodeveryday #日日好食 #減醣飲食 #減醣麵 #控醣麵 #控醣飲食 #澱粉攻略#減少澱粉 #膳食纖維

客機弄的如此豪華，是不想要旅客下機的意思嗎？

我已經飛了30幾年的飛機，不管是經濟艙、商務或是頭等，都沒有很舒服。當然。商務和頭等筆經濟艙舒服很多，因為它們的椅子可以躺平，模擬一張床的形狀。但是我們對自己誠實一點吧，不管一張椅子有多舒服，它怎麼樣都不會有一張床這麼舒服。 當然，這麼多人需要搭飛機，不可能把所有的座位都變成床吧！哈哈…但是我們總是可以做白日夢不是嗎？ 以下有一些全世界最豪華的飛機，豪華到讓你上去了，就不會想要下來了！ 這些波音 787 夢幻客機 (Dreamliner) 有這些舒服的床讓空服員能舒服的休息。 機長的空間更是舒適！ 這個私人飛機的駕駛艙好豪華喔！還有羊毛椅呢！ 這台波音787 空中巴士A350是BMW設計的，前面還有一個可以讓你跟其他乘客哈啦的吧台。 這台豪華飛艇 Aeroscraft ML886的內用空間大到跟半個美式足球場一樣大！ 我不是走進一架飛機裡面嗎？怎麼會好像到了一個未來的世界裡面？ 這沙發…請問是…請問是超超超超級頭等艙嗎？！ 這台波音747-8i的主人想要內部裡面看起來像是空中的花園…太豪華了吧？！ 這樣豪華的內裝是真的存在呢…天啊…！誰要打麻將？！ 這台還在概念階段中的 Strato Cruiser 空中城堡裡面會有一間高級餐廳、SPA、游泳池、舞池，和一些其他陸地上才會有的設施。 來源：Huffington Post 這些飛機不只很豪華，而且空間還大到可以讓人裡面運動呢！最棒的是…不會有大哭大叫的小Baby妨礙你的睡眠！ 真希望這些可以很快的可以變成飛機的標準…！經濟艙已經不夠用了

羅志祥的多人運動

#6組瘦背開堅訓練運動

網購甜點推薦｜每年限定口味一定不能錯過

什麼、我心儀的校花校草居然畢業了？希望今年你們可以返校啊🥹 這家「🔸森柑．甜點工作室」的布蕾被我吃一次後就一直想回購、但因為季節限定～嗚！好險上次有幫心儀的他們拍照 💚抹茶紅粉校草布蕾 草莓果醬&抹茶根本是味覺CP，再加上香草布蕾，酸甜感非常柔和；配件還搭了草莓杏仁米香、豐富的香氣就跟校草一樣，論外表內在，都迷倒了女森的心 (我先臣服校花，校草排第二) ❤️草莓冰山校花布蕾 層層的塔皮像制服的百褶裙，乳酪奶霜+香草布蕾，充滿溫柔甜美，草莓果醬+咖啡費南雪更完美襯托了校花的質感（我最喜歡💕校花了） —————— （👉🏻鹹派現在還買得到喔） 🥧馬鈴薯咖哩雞派 滿滿的馬鈴薯泥再用起司讓口感更順滑綿密，吃起來感覺像奶油咖哩，屬於溫和甜度的口感，也吃的到小塊狀雞肉 🥧洋菇培根洋蔥 鹹派我推這個、餡料香氣十足，尤其洋菇末和洋蔥培根，讓我想到在澳洲生活時吃的鹹派，整顆用了兩種起司，讓內餡口感多了濃郁感 他們雖然是工作室、卻很用心做好吃的甜點讓大家幸福、這次我訂了他們新出爐的可麗露、聽說size 跟別人不一樣、一起來期待吧 ps 適量甜點有益內心幸福、還請記得多運動也讓健康幸福喔❤️ 他們的IG @sngkamtinn #布蕾 #鹹派 #網購美食 #台中甜點 #邊吃邊動的糕拐女森 #森柑甜點工作室

清新可愛的毛茸茸療癒小兔，原來是個連在戶外散步都不放過花花草草的小吃貨～

相信大家看到療癒指數百分百的圓滾滾毛茸茸的兔兔一定會忍不住的發出：「天啊～～好可愛喔～～」的感嘆！沒錯！今天小編就是要你加入被療癒的行列！看著這隻超可愛迷你雷克斯兔兔頂著小飾品或是可愛服飾吃東西的樣子，真的是超紓壓阿！ ▲裝扮得這麼清新這麼秀氣，所以吃東西前也是要稍微矜持一下～ 這隻迷你雷克斯Kinako真的是超愛吃、也很會吃！好像什麼東西都可以放進嘴巴咬兩下試個味道～看著她吃什麼都津津有味的樣子，小編都也想拿葉子來吃吃看了…為此她媽媽還為她準備了一個小花園，讓她完全沒有斷糧的危機，只要想吃，媽媽隨時都能幫她準備大餐，真的是超貼心！ ▲現在沒事來吃吃葉子 Kinako的媽咪除了每天把她為飽飽之外，也常帶她接觸大自然，在陽光下奔跑享受自由的空氣！不過這孩子就算出外也不忘聞聞花草，嚐嚐各種植物的味道，真不知道帶她來運動是增重還是減重阿！ 如果你和小編一樣喜歡看Kinako吃東西順便減壓的樣子，就趕快來追蹤她的IG吧～ IG：aaazuuukiiinaaa 最後再附上Kinako吃飽剔牙的樣子療癒一下大家～ 資料來源： https://www.instagram.com/aaazuuukiiinaaa/ #兔子 #可愛 #寵物 #星球 #療癒 #萌 

平常穿的500內 出席重要場合和運動專用的會1000以上

在健身房被搭訕，然後聊天感覺很不錯，一起運動也不錯，但一直無

在健身房被搭訕，然後聊天感覺很不錯，一起運動也不錯，但一直無意間聊到關於性，剛開始我也沒說不想聊，反而說很好奇，然後就一直歪掉，想問男生是單純想約嗎⋯？我也有表明沒有要約了 但他還是繼續跟我聊天😥（因為對方的各種條件都符合我想要的 所以不想亂發展成那種關係⋯

一朵小花繫在腳踏車上，讓假日悠閒的腳踏車時光，更顯得美麗與浪漫

腳踏車所引領的樂活風潮，近幾年來不減反增，不管上下班或上學，偶爾也想騎騎腳踏車運動一下，是除了搭乘交通工具外另一個可以減少空氣汙染的選擇。若你想要擁有一部自己的自行車，你會想要怎麼裝飾它呢？ 其實我還滿嚮往國外菜籃裡放的不是菜，而是一朵朵新鮮美麗的花。 這樣的腳踏車看起來，是不是超像國外電影才會有的浪漫呢？ 但現實卻不那麼允許，菜籃主要還是方便放東西，若不是淑女車而是一般運動用的自行車的話，大多是競技飆速的外觀，那，我的少女心到底可以怎麼樣加諸在我的腳踏車上．．．（苦惱） 就交給這款腳踏車花束吧！ 使用特殊的３Ｄ打印，讓小花盆能與腳踏車車體和花朵間有個絕妙的附著力和支撐點，讓你的腳踏車能盡情地奔騎，也不用害怕這些小花們意外摔墜～ 各種造型和顏色，可以因應你的腳踏車樣式挑選。 你可以將他們放在你想要裝飾的地方，放在把手上，夏日的微風一吹來，花草香氣讓人心情好一整天～ 辦公室小植物們，全部可以換成戶外植物囉！ （以上圖片來源: boredpanda） 資料來源： http://www.boredpanda.com/bicycle-flower-vases-planters-colleen-jordan/

2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！

來探索2023年下半年的生肖運勢，這段時期帶給不同生肖的人們將是一個充滿挑戰和機遇的時期。無論你是哪個生肖，這是一個促使你成長、突破舊有框架、邁向更好未來的重要時刻。 2023下半年生肖運勢預測>>鼠 2023年下半年對於鼠年出生的人而言，可能會遇到一些挑戰和壓力，尤其在事業和財務方面。然而，你的智慧和機智將幫助你克服困難並取得進展。保持冷靜和耐心，制定明確的目標和計劃，你將能夠克服困難並取得成功。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【2023年12星座整體運勢】摩羯爆發潛力，讓人刮目相看；雙子倒吃甘蔗，越走越順利 2023下半年生肖運勢預測>>牛 2023年下半年對於牛年出生的人而言，將帶來穩定和成果。事業上可能會有更多的機會和提升，財務狀況也有望改善。這是一個有利於穩步前進和實現目標的時期。保持專注和努力，利用好機會，你將能夠實現自己的目標。 2023下半年生肖運勢預測>>虎 2023年下半年對於虎年出生的人而言，可能會面臨一些變動和挑戰。在事業和關係上可能會出現一些波折，需要你保持冷靜和靈活應對。重要的是要保持積極的態度，尋找解決問題的方法，並與他人合作。努力克服困難，你將能夠轉危為機，取得進展。 👉圖片來源 :旺好運 👉閱讀更多 :2023兔寶寶取名吉祥＆禁忌用字｜有這個字一生不愁吃喝，陪伴寶貝順利長大！ 2023下半年生肖運勢預測>>兔 2023年下半年對於兔年出生的人而言，將帶來一些穩定和平靜的時期。事業和個人生活可能會進入一個相對穩定的狀態，你可以好好利用這段時間來思考未來的發展方向。保持平衡和節制，繼續努力，你將能夠保持穩定並實現自己的目標。 2023下半年生肖運勢預測>>龍 2023年下半年對於龍年出生的人而言，可能會有一些變動和挑戰。這段時間可能需要你更加積極主動，尋找機會和解決方案。保持自信和毅力，克服困難，你將能夠開創新的機會和成就。 👉圖片來源 :雨揚樂活家族Yu Young 👉閱讀更多 :2023最強運勢排行！日網576個「星座x生肖x血型」組合，誰是好運前三名！ 2023下半年生肖運勢預測>>蛇 2023年下半年對於蛇年出生的人而言，可能會帶來一些穩定和平靜的時期。這是一個適合計劃、思考和提升自己的時期。你可以利用這段時間來深入思考自己的目標和理想，並制定實現它們的計劃。保持冷靜和理性，運用你的智慧和觀察力，你將能夠取得穩步的進展。 2023下半年生肖運勢預測>>馬 2023年下半年對於馬年出生的人而言，可能會帶來一些變動和挑戰。這段時間你可能需要更加積極主動和靈活應對。保持冷靜和自信，相信自己的能力，你將能夠克服困難並取得成功。重要的是要保持專注和耐心，努力追求自己的目標。 👉圖片來源 命運好好玩 官方頻道 👉閱讀更多 :2023犯太歲生肖來襲！兔兒心情起伏大，龍兒容易若有所思 2023下半年生肖運勢預測>>羊 2023年下半年對於羊年出生的人而言，可能會帶來一些穩定和平靜的時期。這是一個適合放鬆和享受生活的時期。重要的是要保持平衡和節制，照顧好自己的身心健康。這段時間也是與家人和朋友共度美好時光的好機會。 2023下半年生肖運勢預測>>猴 2023年下半年對於猴年出生的人而言，可能會帶來一些變動和機遇。這是一個需要你更加積極主動和靈活應對的時期。保持冷靜和機智，抓住機會，你將能夠實現自己的目標並取得成功。重要的是要保持專注和堅持，克服困難並追求自己的夢想 👉圖片來源 :湯鎮瑋老師 👉閱讀更多 :2023年水逆時間表出爐！四波水逆警報要注意，最後一波還延續到明年！ 2023下半年生肖運勢預測>>雞 2023年下半年對於雞年出生的人而言，可能會帶來一些變動和挑戰。這段時間你可能需要更加積極主動和靈活應對。保持冷靜和自信，相信自己的能力，你將能夠克服困難並取得成功。重要的是要保持專注和耐心，努力追求自己的目標。 2023下半年生肖運勢預測>>狗 2023年下半年對於狗年出生的人而言，可能會帶來一些穩定和平靜的時期。這是一個讓你能夠放鬆、回顧過去並計劃未來的時期。重要的是要保持平衡和節制，照顧好自己的身心健康。這段時間也是與家人和朋友共度美好時光的好機會，享受和平與幸福。 2023下半年生肖運勢預測>>豬 2023年下半年對於豬年出生的人而言，可能會帶來一些變動和機遇。這是一個需要你更加積極主動和靈活應對的時期。保持冷靜和樂觀，抓住機會，你將能夠實現自己的目標並取得成功。重要的是要保持專注和堅持，克服困難並追求自己的夢想。 #2023生肖運勢預測 #拓展視野 #目標實現 #堅持努力 #迎接未來 #突破框架 #成果收穫 #2023年下半年生肖運勢 #挑戰與機遇 #成長與前進 #積極態度 #目標實現 #冷靜與耐心 #機智與智慧 #平衡與節制 #幸福與和平 #夢想追求 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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