虎背熊腰退散！我要跟上韓國女星的性感拍照術，馬上擁有充滿性感氣息的纖細肩膀

每次看到韓國女星拍照是不是都覺得好性感呢？有時候性感不是露就好，而是稍微透露出一點邪惡的訊息，她們最愛的一招就是露出香肩，只要稍稍的把肩膀露出來，馬上性感度加倍，而且帶點微醺的感覺，因為肩膀帶點骨感，這樣的小性感會讓男生覺得超想保護她的！ 可是一定有女孩會說那沒有纖細肩膀的怎麼辦阿，是不是都不能使用這一招來拍性感照了呢？小編就來教教大家怎麼擁有纖細的肩膀，讓男孩可以一把抱住你。 1. 保持良好的姿勢雙腳與肩同寬，將手臂往上伸然後合掌，保持背部挺直，眼睛盯著前方，接著慢慢把雙手往下放，兩隻手的手肘盡量往內縮，會發現背部的肌肉正在擠壓，肩頰骨也在緊縮，這個動作要重複 5 次。 2. 拉筋運動藉由拉筋運動來讓平常勞累的肩膀可以慢慢回復到正常的姿勢，畢竟日常生活中常常要背包包或是重物，甚至是工作要屈著肩膀，這對肩膀來說都是很疲累的哦！ 3. 淋巴排毒長期累積的毒素都積在淋巴結裡，這會讓肩關節變的腫脹負擔，所以多做一下淋巴排毒，會讓肩膀變的比較有線條，鎖骨的部分也會變得更明顯哦。 ​（圖片來源: weheartit.com） 鎖骨淋巴：運用食指跟中指來按摩淋巴，鎖骨處由外往內按摩，腋下的淋巴同樣用食指跟中指來按摩，也是由外往內按 頸部淋巴：使用四指從耳下往下按摩至肩膀鎖骨處，雙手可以交替進行。 只要跟著這樣做，你就可以擁有纖細的肩膀，然後跟著韓國女星的腳步拍性感照了！ 資料來源： 整理報導

2023新北市土城桐花祭｜賞桐小旅行、客語小學堂、逛市集看表演、曬美照抽好禮！

2023新北客家桐花祭開跑囉！今年新北客家桐花祭以土城桐花祭打先鋒，一共規劃了7條賞桐路線和50個梯次的賞桐小旅行，從4/15至5/6在土城、深坑、三芝、鶯歌、三峽、瑞芳和石碇陸續都有桐花祭活動唷！ 這次特別帶晨晨喬喬來參加土城桐花祭開幕活動，有豐富精采的表演節目~小朋友最愛的FOOD超人唱跳秀、陸爸爸說演故事劇場、巴奇先生打擊樂、芭奈雅文化藝術團原民舞蹈表演，以及新北市土城區客屬會和客家薪傳協會帶來的精彩舞蹈演出。現場有好多市集攤位，有客家藍染、客家美食、原住民特色小吃、越南料理、羊乳製品、手作甜點和小農產品等等。開幕活動當天早鳥排隊可以領取摸彩券，在市集消費不限金額也可以領取摸彩券參加抽獎喔。還有「客語小學堂」活動，只要唸出指定的客語就可以兌換桐花粿！另外還有「曬美照抽好禮」活動喔！快跟著晨晨喬喬一起play吧！ ▋ 新北市土城區公所粉絲團 2023土城桐花祭開幕活動地點在土城五路財神廟到承天寺路段，會場入口設置的桐花廊道好美喔！ 另外，只要於花季期間(4/15-5/1)和桐花藝術裝置合照上傳至「土城區公所粉絲團」互動貼文就有機會獲得精美小禮唷~ 哇~好熱鬧的市集喔！有各式各樣的攤位，客家美食、客家藍染、越南小吃、原住民特色美食、手作點心、小農特產，吃喝玩樂通通都有！ 土城桐花祭開幕活動當天有早鳥排隊好禮，晨晨和喬喬各領取一張摸彩券，來不及領取早鳥摸彩券沒關係，到市集攤位消費不限金額也可以領取摸彩券喔。 集氣中！！喬喬將摸彩聯投入摸彩箱，希望待會兒可以抽到大獎！！ 超受小朋友喜愛的FOOD超人一出現，現場的小朋友歡聲雷動，大家紛紛站起來跟著FOOD超人一起唱歌跳舞，超級可愛！！晨晨也一起上台同樂呢！ 新北市土城區客屬會和客家薪傳協會帶來的舞蹈演出好精彩，專業度百分百！ 使用葉子吹奏出美妙的樂曲好厲害！ 眾所期待的摸彩時刻開始囉，主辦單位特別準備了200份禮物，有大同電鍋、BRUNO電烤盤、全聯禮券等好禮！ 耶！我們中獎了！晨晨抽到運動毛巾，喬喬抽到桐花小提袋！兄妹倆超開心！ 除了有精采好看的表演之外，多元豐富的市集也非常好逛好買喔~ 新北市政府客家事務局的藍染工藝攤位有好多藍染小物，藍染是客家傳統工藝，藍染布匹除了製作成服飾，還可以做成包包、枕頭、生活小物、裝飾品都很適合呢！ 好美的藍染包包，藍染圖樣好精緻，漸層色調好優雅！ 新北土城自然景觀保護協會的志工們正在跟晨晨喬喬解說桐花的生長習性，原來桐花有公母之分，桐花籽的油還可以塗在船底防鏽呢，兄妹倆聽得超認真！ 晨晨喬喬逛呀逛的在救國團土城區團委會攤位看到打包帶編織球，興奮地說要試看看自己動手作~ 兄妹倆獨自完成了一小部分，後來在老師熱心救援下終於完成了編織球，超開心！ 客家傳統美食這裡應有盡有，粄條、菜包、艾草粿，每一種都想吃看看~ 綠綠的艾草粿好可愛喔，吃起來QQ的，有淡淡艾草香，裡面包著蘿蔔絲好好吃！ 還有越南料理攤位，越南春捲、木鱉粿炒飯、香草養身茶都很不錯唷~ 三峽在地小農「五寮尖山羊乳」的羊奶奶酪香濃好吃，晨晨喬喬說不用加蜂蜜就很好吃了！ 繽紛亮麗的客家花布包，好適合買回家當伴手禮～ 土城桐花祭限定活動「土城桐花祭超美der～曬美照抽好禮」，只要於活動期間(4/15-5/1)和桐花藝術裝置合照上傳至「新北市土城區公所FB粉絲團」並留言，就有機會獲得精美小禮唷！ 如果開幕活動當天不克前來也沒關係，5/1之前都可以在「清溪步道入口、賞螢步道入口、桐花舞台」和這些桐花裝置拍照上傳參加抽獎唷！ 2023土城桐花祭開幕活動下午也有好多精彩表演，客語歌手帶來好幾首自創歌曲和客家傳統歌謠，每一首都好好聽！ 巴奇先生的打擊樂表演超逗趣，利用水桶敲打搖滾節奏，還有邀請台下觀眾一起互動，搞笑又專業的演出完全無冷場超精采！ 帶來壓軸演出的是「陸爸爸說演故事劇場」，陸爸爸說演故事劇場是由一位愛說故事的陸爸爸創辦，在台灣386個鄉鎮市說故事已經完成296個新市鎮，這次特別在土城桐花祭開幕活動演出「土地公與桐花仙子」，有趣的故事和生動的演出，晨晨喬喬看得目不轉睛呢！ 五路財神廟旁的清溪步道很適合賞桐花喔，活動當天雨勢太大所以沒有走完整個步道，晨晨喬喬說等之後好天氣還要再來賞桐步道看五月雪！ 每次賞桐都好喜歡撿起地上的桐花，擺出日期拍照留念，我們在步道入口發現石桌上用桐花擺出20230415的數字，當然要合照一下啦！ 在桐花步道散步時，一直有桐花緩緩飄落好夢幻，只有親臨現場才能感受這浪漫氛圍！ 2023新北土城桐花祭已經開跑囉，快揪朋友一起來土城追桐花，欣賞浪漫五月雪！！

●孕媽咪保養—妊娠紋剋星 Sanosan S孕女神寵愛孕肌抗紋組

🤰🏻孕媽咪保養—妊娠紋剋星 Sanosan S孕女神寵愛孕肌抗紋組

S孕女神寵愛孕肌抗紋組 sanosan 妊娠油/霜 這次孕期從知道懷孕開始，我就每天不間斷的使用妊娠油跟霜的組合（前提是不需要臥床）。 10 個月也用了蠻多不同的牌子，以後有機會再來評比一下。 妊娠紋是疤痕組織，之後就算雷射也無法完全去除，小時候膝蓋跟背已經留下生長紋的我，真的很不想身上再多更多紋路🤣 - - - 預防長紋的原理，是首先肌膚要有彈性，可以供寶寶長大時肚皮有空間撐大。 肚皮要有張力，首先是懷孕前建立良好的運動基礎，讓皮膚保持年輕狀態，第二就是要定期滋潤，讓肚皮能承受拉扯。（還有就是體重不能增加太快造成快速撐大） 近期使用到最滋潤的產品，是來自德國的珊諾！ 我會在每天洗澡後，皮膚受熱毛孔打開最好吸收的時刻，使用先油後霜的步驟，完整塗抹整個肚子、後背、胸部兩側、大腿根部跟屁股。 — — — 珊諾S孕女神組特點 — — — ● 植萃抗紋護理油 1. 富含OMEGA 3-6-9 2. 質地清爽不黏膩 3. 味道淡雅沒有油耗味（確實是我用過味道蠻淡的一款油） ● ￼ 膠原彈力抗紋霜 1. 獨特膠原彈力蛋白複合物，維持肌膚的彈力與張力，預防紋路的有效成分 2. 孕期使用舒緩肚皮乾燥不適感，並維持肌膚彈性 3. 溫和親膚，水潤不黏膩 - - - 這組合比較特別的是有添加膠原蛋白成分，可以讓肌膚比較不粗糙先前用過的牌子大部分是單純混合精油，主要功能可能是按摩跟滋潤，比較沒有特別對抗紋成分著墨。 雖然很多人說妊娠紋長不長是看體質跟遺傳，但我不這麼認為，因為我媽三胎初期妊娠紋就超嚴重，但我現在 35 週都還沒有長。況且不覺得沒有預防跟保養的話會長更多嗎？🤣 - - - 線上婦幼展開始囉！即日起到4/9 大家快上官方網站選購，點開我的專屬連結https://lihi2.com/aetHX 解鎖超值優惠 ⇛超值組合67折起 ⇛滿額送QQ兔 ⇛加入會員送$50購物金 擔心長紋的孕媽們快一起來使用吧🙋🏻‍♀️ #sanosan #德國珊諾 #S孕女神#孕媽咪的快樂練習 #找回自信美麗 #愛不著痕跡 #sanosan #德國珊諾 #預防妊娠紋 #妊娠油 #妊娠霜 #妊娠油推薦

永不衰退的潮流巨星 adidas Originals Superstar

到底是什麼強大的魔力，讓這雙簡單三條黑槓標誌的白鞋，在每一季的時裝週街拍中都有超高出場率，成為人腳一雙的經典鞋款呢？ 妳一定不知道當初 Superstar 系列的誕生可是為了籃球員們而設計，甚至可以說完全和一般人的日常生活搭不上邊呢！這就為妳整理 adidas Originals Superstar 神奇的歷史演變，還有五大不同風格的潮人穿搭，如果現在鞋櫃裡還沒來一雙，那妳就太落伍了啦！ 專為籃球運動而誕生1969，不但是 Superstar 系列問世的年份，同時也可說是一個經典誕生的新紀元，輕巧靈活的特性是當初為籃球運動員貼心打造的，還有那無人不知無人不曉的橡膠貝殼鞋頭，不但設計感十足最厲害的是還同時兼具吸震和保護腳趾的功能，更讓它有了「貝殼鞋」這樣可愛的小暱稱。當年Superstar系列一推出整個大轟動 NBA 界讓每個球員都愛不釋腳，甚至不誇張成為 75%NBA 球員的指定戰靴呢。 嘻哈文化的轉折1980年代西方開始被美式嘻哈風格統治，大膽而復古的設計讓Superstar系列開始成為時下年輕人的跑趴必備，當年紐約知名饒舌團體 RUN-DMC 帶起金鍊配夾克和不繫鞋帶的 Superstar 超 fashion 風潮，讓 Superstar 系列就這樣走上一條完全不同的嶄新道路，更讓 Run-DMC 成為 Superstar 系列第一個代言團體，創下娛樂圈與服裝結合的大革新呢！這樣一連串的連鎖效應不但開始讓球鞋文化備受注目，更是把adidas Original Superstar推上另一個高峰。 步入街頭的經典步下舞台後 adidas Originals Superstar 走上了街頭，成為各地潮人們鞋櫃必備的經典鞋款，只要穿上街就能鎂光燈閃不停。35 周年時 Superstar 系列還祭出逼死人不償命的超強「SS35」企劃，號召 3 5位知名的時尚藝術音樂圈重量人士來設計專屬的 Superstar 鞋款，空前絕後的呈現 Superstar 系列的百變多元，一推出馬上再度造成大轟動。至今，Superstar 系列繼續不斷的和各界大師、名人聯名創作，再加上本身不敗的風格設計，就這樣造就這超級巨星的經典傳奇。 基本黑白休閒黑色窄管褲和T-shirt堪稱最基本的搭配方式了，尤其是衣櫃裡絕對少不了的破壞牛仔褲，不管上課或是逛街出遊，睡過頭三秒出門還能輕鬆的率性有型，最後加碼再披上皮外套，姊的字典裡可沒有邋遢這兩個字。 亮眼運動風棒球外套當然也和 Superstar 系列是好朋友啦，兩個帥氣單品的相輔相成，讓妳一身運動感十足，尤其搭配亮色上身，再加上今年大火熱的寬褲，穿這樣走在球場裡，再死忠的球迷也都無法專心看比賽了。 強烈混搭風格今天任性一點就是想把運動帽踢和優雅長裙穿在一起，看似超級災難，但是只要搭配上 Superstar 系列就能完美綜合所有的矛盾感，變成看似精心搭配的混搭路線，直接把妳的穿搭功力提升到最高境界。 優雅氣質路線假如妳的衣櫃走的是氣質路線，裡面都是優雅的上衣和包款，別擔心這當然也不成問題，只要用簡單的直筒牛仔褲緩衝再穿上 Superstar 系列，不用大血拼就能打造出完全不同路線的全新風格。 終極正式套裝什麼叫做百搭無極限，現在馬上告訴妳，就連超正式的西裝套裝，遇到Superstar系列也都沒輒，搭起來不但毫無違和感，反而還可以綜合掉套裝過於拘謹的死板印象，穿這樣走上街絕對閃光燈閃不停啊。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 全智賢、范冰冰、蔡依林 天后踩 Superstar 球鞋 摩登代言 adidas Originals 最新廣告 蔡依林與全智賢、范冰冰亞洲三天后比美 成為 adidas Originals 代言人 15 分鐘就搶光！adidas Originals 最新限量球鞋讓潮人都瘋狂 326 這天讓全部明星潮人瘋狂曬 AIR MAX ZERO 運動鞋照的原因 ELLE 編輯的 7 種 AIR MAX 時尚穿搭術 今天讓我們一起穿上運動鞋 資料來源： ELLE

這樣看偶像穿搭更過癮！這位插畫家把GD的時尚氣勢都畫得超級寫實帥氣啊

常常看名人的時尚穿搭照，看久了可能會膩、會覺得很無趣，或是一時抓不出穿搭的重點，但如果看了設計師的設計繪圖稿就有種一目瞭然的感覺！微博上這位插畫家就將時尚人士的穿搭照畫下來，讓人不自覺會多看幾眼！ 這位插畫家Baozi主要都畫男性的時尚穿搭插畫，而當中最主要的重點是他幾乎都是畫BigBang G-dragon的時尚照阿！能將G-dragon畫得如此微妙微俏的大概沒幾個人了吧！從頭到尾繪畫都採用PhotoShop的她，強調能畫出如此最重要的就是練習了！希望能夠將這些畫多影響中國的男生們增進他們的穿搭風格。 用非1:1比例的方式，放大穿搭重點的他，讓GD看起來就像漫畫人物的主角一樣！以寬大的方式凸顯當天穿搭的細節，不多著墨於GD的表情變化，而將整體的重點放在GD非常有個性的著衣風格！能夠將GD如此霸氣的氣場用畫出來的大概也只有她了阿～～ 而當然Baozi也有很多非GD的繪畫作品，可以看出其他創作不只以GD率性的服飾為主，也有日常男女的繪畫，當中不管是運動還是文青風穿搭，她也都能畫得出來~ 前陣子Baozi也嘗試畫了RunningMan七位主持群的每個人，不擅長畫臉部細節的她，也有抓到每個人的神韻呢！我覺得她最特別的重點是不以寫實為主，卻能畫出每個人的個性和給人的感覺，我認為這也是學畫中最難的部分～ 小編真的非常佩服會畫畫的人阿～可以將眼中所看到特別的物品用自己的方式記錄下來，形成自己的回憶之一，真的很厲害阿！想看更多的繪畫作品可以到微博追蹤他 @小保子-Bao 資料來源： weibo.com

2023 World class 台灣區冠軍— 劉冠麟（小綠）專訪

2023 World class 冠軍— 劉冠麟（小綠）專訪

自從 09 年過後，World class 台灣區冠軍就沒有出現過女性冠軍調酒師了，而今年！！！的冠軍又再一次的是由女生所拿下的，而今年的冠軍就是來自台北 under lab 的小綠 劉冠麟～～ 那這次我也很有榮幸的可以專訪小綠，聽聽她在比賽過程中所發生的點點滴滴～ 想要體驗 World class 而參賽 小綠說之前一直都有考筆試，但因為今年入行就要滿四年了，所以想要好好體驗一下 World class 這個比賽的過程，所以今年格外認真的準備比賽，另一方面也是有聽說今年的賽制會蠻不一樣的，而更加深她想來參賽的心情。 Tanqueray Runway 與 World class 的不同 小綠當時是剛入行 1 年左右參加的 Tanqueray Runway 這個比賽，那當初的話是以台灣的元素為發想設計出一款調酒， Tanqueray Runway 是以台灣為主的區域比賽，主要的重點為 Tanqueray 旗下的產品。 那 World class 的話，小綠覺得比賽的賽程相對比較長，比賽看的面向也較多元。 榨乾自己且有策略性的準備比賽 小綠準備比賽的時候，正好是 under lab 店內籌備的時期，所以小綠的時間有點不夠用，但還好的是小綠有很多前輩可以問，所以也節省了不少的時間，畢竟 under lab 的主理人 — 留心培就是 2021 年 World class 台灣區的 5 強之一。 另外小綠對於準備比賽還有一個策略，就是當比賽規則出來後，針對自己的作品，去思考是否都有達到每一個規定的細項，盡力的去加強各個項目來去達到心中的滿分。 而這次因為有國際評審，而英文不是我們的母語，小綠希望自己可以很流暢的表達出自己及作品的特色，所以小綠在英文的練習上，也花了不少時間。 將從小到大的生活經歷化成一杯杯的作品 小綠雖然是讀海洋跟微生物科系畢業，但因為小時候還找不到自己想做的事，所以他也去嘗試了很多東西，但後來進了調酒這個行業後，發現在創作調酒中，會融合了自己過去的生命經歷，在自己的作品中，例如說這次的作品中，就有她自己畫盤畫杯， 也將小綠過去所學的運動、海洋與微生物等，透過他的作品展現在大家的面前。 比賽中每杯酒的概念 清粥小菜 小綠在複賽的時候，以早餐為主題，在決賽的關卡中，她希望可以延續這個主題，這次她做的早餐是屬於台灣人的早餐 — 清粥小菜。 她做了 Sake Martini 跟琴蕾的 twist，整體風格比較清爽，使用了台灣米的元素以及山櫻花製作而成的花自慢清酒，這隻清酒帶有青澀果物的香氣，還有米的香氣，漬物的話用了柚子蘿蔔來代替連結柑橘，那柚子的部分是使用文旦，在味道上會比較收斂一點，醃漬蘿蔔的手法是使用日式的製作過程，可是小綠將內容物換成台灣出產的食材去製造出屬於台灣獨有的風味。 另外還使用了帶有清香的文山包種茶，這款茶帶有很濃郁的玉蘭花香氣，而玉蘭花是大家在早上會聞到的味道，清粥小菜則是早期大家早上的早餐，將這 2 者結合而成，那 ginish 則是帶有文山包種茶跟玉蘭花的香氛，讓客人可以邊喝邊感受到朝霧。 在早期醃漬法是用來延長食物壽命，這本身就是一種永續，而透過調酒保存文化，這是另一種對於文化延續的永續。 就像是台灣曾經受日本殖民過，台灣受日本文化的影響非常深遠，台灣人在很多的飲食習慣上跟日本是非常接近的，但小綠用了日本的製作手法，來做出具有台灣風土的柚子蘿蔔就像是在傳達，我們雖然受日本文化影響，但我們也發展出屬於我們自己風格的文化。 琥珀 蘇格登的酒液是琥珀色的，喝起來很細緻，再加上蘇格登強調緩蒸慢餾，小綠由酒液的色澤以及緩蒸慢餾的特色，發想出了琥珀為主題，琥珀是一種樹酯化石，是在自然界經過長時間的演化而成的產物，這就跟蘇格登相同，都需要經由長時間才能獲取。 另外小綠還加入了梅露，梅露是一種保存梅子或果物的方式，將新鮮水果用糖密封，讓汁液滲透出來，希望做成 old fashion 的 twist ，但是是輕鬆版本的，再加入希臘的樹酯乳香酒，賦予這杯酒一些草本、石頭的感覺，讓人可以感受到化石。 Summer Soul 用夏日消暑水果 — 小玉西瓜，並加入了西瓜鬼的故事做成了這杯調酒，而西瓜鬼的故事是說如果農民長時間不採收成熟西瓜，西瓜則會變成鬼怪來捉弄農夫，這樣的故事也是在提倡永續。 小玉西瓜的風味本身帶有一點海鮮風味，而 Talisker 則是具有海島氣息，並帶有煙燻、礦石，將 ２ 者放在一起滿和諧的，小綠還加入了店內製作醃漬物剩下的文蛤汁，讓海的風味更加立體。 喜歡畫畫的小綠，使用店內的杯子並用帶有艾碧斯香氣的食用顏料作畫，來加強整杯酒的香氣的同時，也減少了杯子的製造以及購買。 Food pairing 先說一下因為這杯酒沒有照片，所以我是用其他酒水照片替代。 這一關小綠抽到了香吉士，在我們的生活中，吃桌菜會出現的飲品，酒類的話會是威士忌為主，那軟飲的話，則會是香吉士，而這次搭的餐是山海樓的掛爐燒雞刈包，所以小綠就思考著在吃桌菜時，桌上會有醬料、香料、酒，還有飲料，所以小綠就以這些元素來去發想這次的酒款。 參賽中讓你覺得最有挑戰的部分？ 這是小綠第一次參加這樣高強度的比賽，讓她覺得最有挑戰的就是第四關，餐搭酒融合速度賽，可能因為賽前對於這個關卡的設想不夠周全，又或者是對於評審的位置、器具擺放的位置想的不夠多，而導致現在回想起來，其實有很多地方的時間是可以再減少的，如果當初設定可以再完善一點，那在整體地呈現上，就可以更加的從容。 比賽中讓小綠印象深刻的事 在比賽過程中，大家都很 peace，大家都很願意對你伸出援手，很願意替你提供意見，這樣的比賽環境，讓小綠覺得非常的難能可貴，也很開心可以跟大家一起參與這樣的賽事。 除了感謝老闆培培在這次比賽中提供小綠，許多關於比賽的資訊以外，小綠也很感謝她的同事幫她一起設定風味以及故事，還有許多的熟客紛紛來幫小綠試酒，這些很瑣碎的事情，都是讓小綠印象深刻的事情。 在這次比賽中，得到的收穫是？ 在這次參賽中，讓小綠檢視到自己很多不足的地方，或是可以在更好的地方，這些的收穫都會轉成下場比賽的能量，而這場比賽也讓她能夠登上世界的舞台，去看看其他調酒師都在做些什麼 經過這次的賽事後小綠如何迎接世界賽 對於心態上，小綠認為不管你是做什麼事，都一定會有喜歡你或是不喜歡你的人，那關於黑特的部分，小綠覺得這些在她心中其實是小事，不需要太去在意，更重要的是替台灣調酒圈、替自己去世界的舞台好好展現自己，這個才是小綠在意的事情，所以心態上，小綠會更加注重在建立自己的自信上。 目前的話，因為規章還沒出來，所以等規章出來後，一樣也會針對每個細項去練習跟調整，所以目前的話，小綠的準備重點在自我的練習、心態的調整，做更多資料的收集，以及詢問前輩之前的比賽經驗。 結尾 接下來在高雄還有幾場小綠與去年台灣區冠軍 Nono 的客座，大家要記得把握機會喔！！ 這次專訪感受在談話中，感受到小綠將她對永續的概念包裹進故事中，讓故事成為文化永續的一部分，再到食材的選擇上也都是與永續息息相關，接下來小綠即將去巴西參賽就讓我們預祝小綠比賽順利吧！！！ ＃world class #台灣區冠軍 ＃台北酒吧 ＃underlab #劉冠麟

跟男友性生活越來越不順 上次最誇張是一進入就立刻結束....

跟男友性生活越來越不順 上次最誇張是一進入就立刻結束.... 讓他吃健康食品不願意、看醫生也不願意、運動也不要 感覺只有我在服務他而已...越想越委屈 

先別管寶可夢了，妳知道海底也很多寶物可以抓嗎！快來跟這位超愛潛水的陽光美少女來海底抓寶吧

海洋的無邊無際，總是讓人畏懼又著迷，尤其是海面下的世界，除了各式各樣色彩絢麗的海洋生物與珍奇的珊瑚礁想讓人一探究竟，潛水本身也是一項極具挑戰性而且還會讓人默默上癮的休閒運動，在探索海底世界的同時，熱量不知不覺也會消耗了好幾卡（立馬畫重點）快來跟這位來自台灣的美人魚來探索海底世界吧！ 台灣雖然小，但是我們卻被美麗海域給守護著，這樣講一點也不誇張喔！海洋本生除了能調解逐漸高升的氣溫外，其中珊瑚礁除了極具商業價值，也是孕育海洋生態最重要的場所。 如果有一天珊瑚礁逐漸消失，那麼許多魚類、海洋生物也會跟著消失 珊瑚礁的每年只會成長一點點，但是隨這近年潛水衝浪的蓬勃發展，許多人不小心就讓珊瑚礁受傷了，海洋畢竟不是醫美珍所，一但受傷的珊瑚礁必須經過５０－６０年才會恢復原狀，請所有熱愛海洋的朋友，一定要務必留意小心喔。 其實這位潛水客原本也相當怕水，卻在突破自我之後發掘到台灣另一面美好的故事。 透過了這位潛水客的鏡頭，我們不僅僅只體會到潛水所帶來的樂趣，而是妳我原來多用一點點心，也可以讓這片海域永續發光。 跟編輯一樣也想探索神秘的海洋世界了嗎？別忘了注意自身安全，不要單獨潛水,也別忘了帶走自己的垃圾喔！各種海洋生物表示，牠們真的不想再吃垃圾了～ 資料來源： https://www.instagram.com/jengchen/

先變很肥 再健康的減肥就會有大ㄋㄟㄋㄟ了（但絕對不能節食！要

先變很肥 再健康的減肥就會有大ㄋㄟㄋㄟ了（但絕對不能節食！要靠運動營養均衡）

連喝水也要喝的漂亮有質感！新時代美少女的水瓶就在這裡～

不知道女孩們會不會和小編一樣覺得反正東西都是要買，當然要買最有質感的漂亮小物囉！當然，這包含了生活中的大小事物，就連喝水也要漂漂亮亮的。 （圖片來源: https://www.instagram.com） ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 日本女孩們最近瘋狂的礦泉水ソランデカブラス就是一個美的冒泡的天然礦泉水，包裝除了漂亮還有保護內容物不被紫外線破壞的功用。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 從原先透亮的藍色改成可愛的粉紅色不只是推出一種限定包裝的概念，更是配合粉紅絲帶運動，提倡男孩女孩們都要好好重視乳癌這件事情。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 這樣一瓶天然礦泉水330ml售價為130日圓，500ml為150日圓，充滿質感的瓶子除了和化妝品放在一起一點違和感都沒有外，還可以用來做更多的利用，像是當筆筒、花瓶或是放置其他小物看起來都好美喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://scontent.cdninstagram.com） ​（圖片來源: https://pbs.twimg.com） 資料來源： http://curet.jp #乳癌 #可愛 #少女 #日本 #水瓶 #礦泉水 #粉紅 

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虎背熊腰退散！我要跟上韓國女星的性感拍照術，馬上擁有充滿性感氣息的纖細肩膀

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2023新北市土城桐花祭｜賞桐小旅行、客語小學堂、逛市集看表演、曬美照抽好禮！

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●孕媽咪保養—妊娠紋剋星 Sanosan S孕女神寵愛孕肌抗紋組

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永不衰退的潮流巨星 adidas Originals Superstar

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2023 World class 台灣區冠軍— 劉冠麟（小綠）專訪

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先別管寶可夢了，妳知道海底也很多寶物可以抓嗎！快來跟這位超愛潛水的陽光美少女來海底抓寶吧

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先變很肥再健康的減肥就會有大ㄋㄟㄋㄟ了（但絕對不能節食！要

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虎背熊腰退散！我要跟上韓國女星的性感拍照術，馬上擁有充滿性感氣息的纖細肩膀

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2023新北市土城桐花祭｜賞桐小旅行、客語小學堂、逛市集看表演、曬美照抽好禮！

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2023 World class 台灣區冠軍— 劉冠麟（小綠）專訪

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先別管寶可夢了，妳知道海底也很多寶物可以抓嗎！快來跟這位超愛潛水的陽光美少女來海底抓寶吧

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連喝水也要喝的漂亮有質感！新時代美少女的水瓶就在這裡～

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