只要戴上就是玩心 ✕ 帥氣滿分！從夏天燒到秋天依舊必備的鴨舌帽，你嘗試了嗎？

女孩們平常出去玩喜歡什麼樣的穿搭呢？是甜美風還是個性風呢？小編自己和朋友出去玩的時候最喜歡輕鬆自在的風格，因為才不會綁手綁腳的能盡情享受休閒時光。 ​（圖片來源: weheartit.com） 當然休閒率性的基本配備絕對是要先來一頂棒球帽。 今年秋天，有許多女孩紛紛戴上棒球帽，但是如果你以為只有運動休閒風的女孩會戴，那你就大錯特錯囉！ 棒球帽已經不再是運動系女孩的專利。穿上單寧外套，套上靴子，率性個性的造型再添加一頂棒球帽完全就是畫龍點睛啊！ 就算你穿的是針織上衣，也可以搭配棒球帽呈現甜美又休閒的混搭風。 甚至是穿上裙子，綁上可愛的辮子再搭配棒球帽也一點違和感也沒有。 而且不管跟姊妹出去玩、和男友去約會，甚至跟可愛的小朋友一起出去，一起戴上棒球帽的樣子真的超可愛耶。 女孩們想好要買哪一頂棒球帽了嗎？小編可是已經準備好好幾頂了呢！ （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://curet.jp

減肥好難!! 我閨密很想跟我一起穿姊妹裝，然後打扮得美美的，

減肥好難!! 我閨密很想跟我一起穿姊妹裝，然後打扮得美美的， 我身高165體重86 運動一天隔天就廢 我該怎麼好好的減肥!!!!! 

現在最夯的『炫腹』照，女孩們，妳們跟上潮流了嗎？

不知何時開始，這一陣子，突然出現『炫腹』的潮流，就算我們無法炫富，但我們至少可以『炫腹』啊，顧名思義，就是拍自己的肚子照，但沒那麼簡單，妳要能反手將手指碰到肚臍，這才是完美，甚至有報導出來說，若碰不到，就代表要減肥了！ 其實這根本不一定好嗎，有些女孩很瘦，但柔軟度比較差，或是手比較短，還是會碰不到啊！ 好多明星也曬出了自己的炫腹照，大家來看看吧！ EXO的世勳～ XIUMIN（左）和伯賢（右） KAI hold住姊，可愛又搞笑！ 郭采潔 ​（圖片來源: http://www.appledaily.com.tw/） 蕭敬騰 ​（圖片來源: http://www.chinatimes.com/） 楊冪 ​（圖片來源: http://www.ettoday.net） 臉書真的狂被『炫腹』照洗版，女孩們，妳們拍了嗎？ 這………. 其實摸不到有很多原因的，不一定代表妳胖了，不過為了能拍出漂亮的炫腹照，女孩們，趕快開始減肥運動吧！ 圖片、資料來源： www.elitedaily.com

撫慰緊繃已久的疲憊心靈，今天就讓小巧可愛的刺蝟寶寶療癒你

編輯以前對於刺蝟作為寵物這件事很不解，想說這麼具有攻擊性（感覺上啦）的動物，渾身有刺而又毛毛的，似乎不是很好惹；但看了這隻萌翻天的刺蝟後，頓時能體會養刺蝟的人的心態了，看似兇猛卻意外的溫馴，而且想昏睡的模樣實在太療癒了～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這張是睡著了嗎?蜷曲成球球的樣子太惹人憐愛了啦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這是我的小小世界～小帳篷是我的秘密基地～ ＃主人勿近 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 戴上草帽才是正港休閒 stlye！！ ＃全世界我最潮 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 小刺蝟不管什麼角度看都好Q～～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 最近吃太多啦，來看一下又變胖多少了… ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 最喜歡躺在主人溫暖的懷裡～刺蝟雖然小小的，作為寵物卻是看來好窩心的存在。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 有時候到處鑽也是運動的一種～ ＃跑步太累了嘛 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 本年度最佳盛產的水蜜桃就在這裡～～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 果然需要被療癒的時候看看小動物們是最棒的了啊～如果想要每天都讓可愛的小momo療癒，那就一起追蹤牠吧！ IG: @purin_momo ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/ #刺蝟 #可愛 #寵物 #星球 #療癒 #萌 

[桃園“食]到石門水庫除了看景色還能品嚐活魚!!!你嚐試過嗎～

石門水庫曾經是遠東最大的水庫，目前亦是台灣北部的重要水庫之一，一年四季，湖光山色，風景秀麗。石門水庫對外可連接十幾個旅遊景點，園區大小公園綠樹成林，有自行車步道，也有環湖遊艇，提供旅客多元的休閒樂趣。-桃園觀光導覽網 我相信其實有很多人都聽過石門水庫，但實際在哪？做什麼？似乎都比較不是那麼清楚了～ 景點資訊： 名稱：石門水庫 地址：桃園市大溪區復興里環湖路一段68號 開放時間：08:00 - 18:00 門票資訊：大型車＄300、小型車＄80、機車＄30 特地爬上嵩台 由高處往下的感覺非常壯麗 當傍晚路燈亮起，都是一些來運動、散步的人 現在水庫的遊客反而不多變得很清幽。 在早期其實石門水庫除了景色以外最著名的就是吃活魚。 我們原定就是要來吃飯的 想說還早所以特地繞進去石門水庫看看。 ＿ 我們選的這家是長輩從以前就會選定的餐廳 店名：王朝活魚餐廳 地址：桃園市龍潭區佳安里文化路169－１號 營業時間： 週一到週五上午10:30 - 下午2:00 、下午4:30 - 下午8:30 週六、週日上午10:30 - 下午8:30 餐廳寬敞明亮 一進去來到類似婚慶宴會廳 直接來自己選魚～ 我們點了一條七斤的魚然後做了四道料理（建議要四人以上，人少吃合菜實在會吃撐） 點餐交給長輩，晚輩就等mˊ真的 上菜拉～～～ 這次因為這次跟長輩在所以不敢太造次的拿起手機拍照hahaha 所以照片數量不多，但是真的極力推薦王朝活魚餐廳 一條魚多種料理味道讓人吃一口便覺得齒頰留香～～～ 有機會來石門水庫散散步步一定要記得來到餐廳好好享用美食喔：） ＃台灣＃桃園＃石門水庫＃王朝活魚餐廳＃風景＃美食＃活魚＃自然生態 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 想看更多的日常｜美食｜旅遊分享｜可以點選下方連結🙆🏻‍♀ IG 👉🏻 李珮瑄 Vivian Popdaily創作者計畫 👉🏻 Vivian Li

醜女配暖男當道！喜歡這種搭配的女孩絕對不要錯過這幾齣韓劇，真的會讓你感到滿滿溫暖啊

韓劇除了高富帥男配上鄰家女孩之外，不看外表的暖男愛上醜女也是常出現的劇情，雖然真的醜不到哪裡去，不過每次看到這樣的劇情都不禁覺得女主角真的好幸運啊！這幾齣韓劇你都追過了嗎 她很漂亮 小時候雖然很美但是長大整個長歪，不但沒異性緣就連工作員都沒有！但就因為外表沒優勢，就更認真的完成每一件事，也因為這樣的態度還有努力被金記者發現，不管遇到什麼困難，後面都有金記者撐著 奶酪陷阱 對外表沒有自信的洪雪，雖然沒錢打扮也不想用外表吸引人，一開始真的受了很多氣，但是因為它與眾不同的個性讓學長對她產生好感，就算被白仁浩狗毛狗毛的叫，但還是一直默默陪在她身邊，為她付出 oh My Venus 從校花變成人生失敗組的胖子，想要利用減肥讓失戀的自己看起來好一點，意外跟coach nim擦出愛火，美其名是在運動但根本就是想藉肢體接觸更靠近對方！能遇到這種教練真的是修好幾輩子的福氣啊 又！吳海英 名字和自己一模一樣的吳海英，但是因為外表差很多因此從求學路上到職場都因為她受了很多委屈，雖然看似沒人知道，但是道京卻很會察言觀色的安慰她，也因此愛上對方的兩人，雖然不漂亮但是真誠的心還是會打動人啊 美女孔心 也是因為長得不好看常常委屈往肚裡吞的孔心，雖然不愛計較，但是心裡難免不喜歡被別人拿來比較，還好出現了瑞泰默默的在身旁幫助她，也互相陷入彼此的魅力之中（根本不算醜，珉娥短髮也好可愛啊） 收視率節節高昇的又！吳海英，真的讓人越追越辛苦，看到越後面越想趕快看完，tvN總是用這種看似平凡又單調的故事打動觀眾的心，難怪會一直獲得成功啊 ​（圖片來源: Instagram/Google） 資料來源： 整理報導

開箱OMIX霧光美型藍牙耳機－OM5 

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤～✦今天要分享的是藍牙耳機，產品由〝OMIX〞提供，謝謝❥ 藍牙耳機的品名是〝霧光美型QI無線充真無線藍牙耳機OM5〞 那馬上來開箱這款高貴不貴，平價頂配的OM5藍牙耳機⇩ ✔內容物 藍牙耳機一副、充電盒、使用說明書、Type-c充電線一條、耳帽2副 ✔如何充電呢� 用Type-c充電線+充電頭即可充，LED呈現白燈閃爍代表充電完成 續航時間很持久，直接24小時，能讓你聽一整天，還不用一直充電，超加分！ 喜歡聽歌的人，這款很適合你們💛 充電盒有支援〝QI無線充電〞讓充電變更加方便了 ✔藍牙 5.3閃電秒連，這點真的有讓我驚呼！我測試完手機也測試電腦，真的能用〝秒快〞來形容，如果趕出門要配戴，完全不用擔心連線很慢的問題！ ✔配戴方式－耳帽 有附上S、M、L號的耳塞，我佩戴M號，沒有過緊或過鬆的問題，舒適感👉通過 可以依照自己的舒適感挑選尺寸，配戴好後，請確認有貼緊耳朵即可 ✔單耳機重量3.5g 能堪稱〝極輕巧〞的藍牙耳機，外出攜帶出門也很方便 ✔外觀介紹 耳機最吸引我的地方絕對是霧光美型，顏色選擇也很多 有4色寂夜黑、薄霧白、黛藍色、玫瑰粉 我收到的是〝玫瑰粉〞少女心絕對會喜歡的顏色 是磨砂的質感，摸起來很滑順 男生的話，我覺得〝寂夜黑跟黛藍色〞也都很適合 耳機的外型跟顏色，我想也是大家會特別挑選的 我有多拍幾張細節照，給大家參考💗 ✔IPX4抗汗防潑水限於藍牙耳機，充電盒沒有防水功能，運動流汗也不擔心藍牙耳機壞掉 ✔6mm釹鐵硼動圈單體，我現在耳朵正在聽J.Sheon的輸情歌，無論是弦樂還是轉音，OM5的音質真的完美的好聽！ ✔品牌精神 很喜歡OMIX把〝科技跟時尚〞結合了，讓我在挑選耳機品牌時多了一個選擇，同時也讓OMIX耳機成為我生活中的一部分ツ ✔總結 如果正在觀望藍牙耳機，可以參考我介紹的這款，配戴幾天後，絕對能感受到〝高貴不貴平價頂配〞的感覺，高質感高音質卻平價的價格只有OMIX能做到♡ ✔品牌資訊 FB粉專網址:https://www.facebook.com/yomix3c/  IG官方網址:https://www.instagram.com/ymsense/  omix 賣場連結: https://www.yomix.com.tw/pages/omix 加入優迷官方會員首購結帳再折50元 ✔OMIX霧光美型OM5藍牙耳機 原價$1499新品特價$1299 連結:https://lihi2.com/Ixb3L #OMIX #歐米斯 #霧光美型耳機 #OM5 #高貴不貴平價頂配 #優迷數位生活 YMsense  想看更多關於我 ✔傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

韓妞認證的氧氣美女，除了先天優勢、後天的保養也不可以少！夏天到了快跟她們一起美白吧

追求白皙肌膚幾乎是東方女生畢生的功課，別以為天生白就可以大意，這些女星們除了先天的白肉底優勢之外，勤勞的保養才是繼續保持的不二法門，快來學習他們的保養法吧 具惠善 曾經說過自己是非常容易長粉刺的膚質，所以將臉徹底洗淨是很重要的保養步驟！因為紫外線容易使皮膚老化，所以一定要避免太陽直射，不停補充水分加上固定的運動，也是保養肌膚的關鍵，少吃油炸物，以綠色食物為主食也可以減少肌膚的負擔 李侑菲 天生白的李侑菲為了維持白皙肌膚，勤擦防曬是必須的，包包裡一定有兩種不同係數的防曬乳，不同時後運用，尤其是在戶外需定時補擦，平常拍戲會帶隨身瓶的保濕噴霧讓臉部處於飽水狀態，這招辦公室女孩一定也要學起來啊（冷氣房很容易使肌膚過乾） 李英愛 已經四十出頭的李英愛最重要的保養方式就是在非工作時間不化妝，除此之外，因為他的皮膚比較薄所以比較敏感，容易有皺紋，所以保養時間就要把握流汗後，毛孔張開時，用乳液按摩讓保養品給吸收進去，每天喝兩公升的水當然也是基本拉（但是真的好難做到） 就連氧氣美女們都堅持不懈的要做好美白功課了，女孩們當然也要勤勞的學起來啊！除了防曬必備之外，多喝水增加代謝也非常重要，夏天來了，一起當個白皙美女吧 ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

會穿 運動內衣

2023 World class 台灣區冠軍— 劉冠麟（小綠）專訪

2023 World class 冠軍— 劉冠麟（小綠）專訪

自從 09 年過後，World class 台灣區冠軍就沒有出現過女性冠軍調酒師了，而今年！！！的冠軍又再一次的是由女生所拿下的，而今年的冠軍就是來自台北 under lab 的小綠 劉冠麟～～ 那這次我也很有榮幸的可以專訪小綠，聽聽她在比賽過程中所發生的點點滴滴～ 想要體驗 World class 而參賽 小綠說之前一直都有考筆試，但因為今年入行就要滿四年了，所以想要好好體驗一下 World class 這個比賽的過程，所以今年格外認真的準備比賽，另一方面也是有聽說今年的賽制會蠻不一樣的，而更加深她想來參賽的心情。 Tanqueray Runway 與 World class 的不同 小綠當時是剛入行 1 年左右參加的 Tanqueray Runway 這個比賽，那當初的話是以台灣的元素為發想設計出一款調酒， Tanqueray Runway 是以台灣為主的區域比賽，主要的重點為 Tanqueray 旗下的產品。 那 World class 的話，小綠覺得比賽的賽程相對比較長，比賽看的面向也較多元。 榨乾自己且有策略性的準備比賽 小綠準備比賽的時候，正好是 under lab 店內籌備的時期，所以小綠的時間有點不夠用，但還好的是小綠有很多前輩可以問，所以也節省了不少的時間，畢竟 under lab 的主理人 — 留心培就是 2021 年 World class 台灣區的 5 強之一。 另外小綠對於準備比賽還有一個策略，就是當比賽規則出來後，針對自己的作品，去思考是否都有達到每一個規定的細項，盡力的去加強各個項目來去達到心中的滿分。 而這次因為有國際評審，而英文不是我們的母語，小綠希望自己可以很流暢的表達出自己及作品的特色，所以小綠在英文的練習上，也花了不少時間。 將從小到大的生活經歷化成一杯杯的作品 小綠雖然是讀海洋跟微生物科系畢業，但因為小時候還找不到自己想做的事，所以他也去嘗試了很多東西，但後來進了調酒這個行業後，發現在創作調酒中，會融合了自己過去的生命經歷，在自己的作品中，例如說這次的作品中，就有她自己畫盤畫杯， 也將小綠過去所學的運動、海洋與微生物等，透過他的作品展現在大家的面前。 比賽中每杯酒的概念 清粥小菜 小綠在複賽的時候，以早餐為主題，在決賽的關卡中，她希望可以延續這個主題，這次她做的早餐是屬於台灣人的早餐 — 清粥小菜。 她做了 Sake Martini 跟琴蕾的 twist，整體風格比較清爽，使用了台灣米的元素以及山櫻花製作而成的花自慢清酒，這隻清酒帶有青澀果物的香氣，還有米的香氣，漬物的話用了柚子蘿蔔來代替連結柑橘，那柚子的部分是使用文旦，在味道上會比較收斂一點，醃漬蘿蔔的手法是使用日式的製作過程，可是小綠將內容物換成台灣出產的食材去製造出屬於台灣獨有的風味。 另外還使用了帶有清香的文山包種茶，這款茶帶有很濃郁的玉蘭花香氣，而玉蘭花是大家在早上會聞到的味道，清粥小菜則是早期大家早上的早餐，將這 2 者結合而成，那 ginish 則是帶有文山包種茶跟玉蘭花的香氛，讓客人可以邊喝邊感受到朝霧。 在早期醃漬法是用來延長食物壽命，這本身就是一種永續，而透過調酒保存文化，這是另一種對於文化延續的永續。 就像是台灣曾經受日本殖民過，台灣受日本文化的影響非常深遠，台灣人在很多的飲食習慣上跟日本是非常接近的，但小綠用了日本的製作手法，來做出具有台灣風土的柚子蘿蔔就像是在傳達，我們雖然受日本文化影響，但我們也發展出屬於我們自己風格的文化。 琥珀 蘇格登的酒液是琥珀色的，喝起來很細緻，再加上蘇格登強調緩蒸慢餾，小綠由酒液的色澤以及緩蒸慢餾的特色，發想出了琥珀為主題，琥珀是一種樹酯化石，是在自然界經過長時間的演化而成的產物，這就跟蘇格登相同，都需要經由長時間才能獲取。 另外小綠還加入了梅露，梅露是一種保存梅子或果物的方式，將新鮮水果用糖密封，讓汁液滲透出來，希望做成 old fashion 的 twist ，但是是輕鬆版本的，再加入希臘的樹酯乳香酒，賦予這杯酒一些草本、石頭的感覺，讓人可以感受到化石。 Summer Soul 用夏日消暑水果 — 小玉西瓜，並加入了西瓜鬼的故事做成了這杯調酒，而西瓜鬼的故事是說如果農民長時間不採收成熟西瓜，西瓜則會變成鬼怪來捉弄農夫，這樣的故事也是在提倡永續。 小玉西瓜的風味本身帶有一點海鮮風味，而 Talisker 則是具有海島氣息，並帶有煙燻、礦石，將 ２ 者放在一起滿和諧的，小綠還加入了店內製作醃漬物剩下的文蛤汁，讓海的風味更加立體。 喜歡畫畫的小綠，使用店內的杯子並用帶有艾碧斯香氣的食用顏料作畫，來加強整杯酒的香氣的同時，也減少了杯子的製造以及購買。 Food pairing 先說一下因為這杯酒沒有照片，所以我是用其他酒水照片替代。 這一關小綠抽到了香吉士，在我們的生活中，吃桌菜會出現的飲品，酒類的話會是威士忌為主，那軟飲的話，則會是香吉士，而這次搭的餐是山海樓的掛爐燒雞刈包，所以小綠就思考著在吃桌菜時，桌上會有醬料、香料、酒，還有飲料，所以小綠就以這些元素來去發想這次的酒款。 參賽中讓你覺得最有挑戰的部分？ 這是小綠第一次參加這樣高強度的比賽，讓她覺得最有挑戰的就是第四關，餐搭酒融合速度賽，可能因為賽前對於這個關卡的設想不夠周全，又或者是對於評審的位置、器具擺放的位置想的不夠多，而導致現在回想起來，其實有很多地方的時間是可以再減少的，如果當初設定可以再完善一點，那在整體地呈現上，就可以更加的從容。 比賽中讓小綠印象深刻的事 在比賽過程中，大家都很 peace，大家都很願意對你伸出援手，很願意替你提供意見，這樣的比賽環境，讓小綠覺得非常的難能可貴，也很開心可以跟大家一起參與這樣的賽事。 除了感謝老闆培培在這次比賽中提供小綠，許多關於比賽的資訊以外，小綠也很感謝她的同事幫她一起設定風味以及故事，還有許多的熟客紛紛來幫小綠試酒，這些很瑣碎的事情，都是讓小綠印象深刻的事情。 在這次比賽中，得到的收穫是？ 在這次參賽中，讓小綠檢視到自己很多不足的地方，或是可以在更好的地方，這些的收穫都會轉成下場比賽的能量，而這場比賽也讓她能夠登上世界的舞台，去看看其他調酒師都在做些什麼 經過這次的賽事後小綠如何迎接世界賽 對於心態上，小綠認為不管你是做什麼事，都一定會有喜歡你或是不喜歡你的人，那關於黑特的部分，小綠覺得這些在她心中其實是小事，不需要太去在意，更重要的是替台灣調酒圈、替自己去世界的舞台好好展現自己，這個才是小綠在意的事情，所以心態上，小綠會更加注重在建立自己的自信上。 目前的話，因為規章還沒出來，所以等規章出來後，一樣也會針對每個細項去練習跟調整，所以目前的話，小綠的準備重點在自我的練習、心態的調整，做更多資料的收集，以及詢問前輩之前的比賽經驗。 結尾 接下來在高雄還有幾場小綠與去年台灣區冠軍 Nono 的客座，大家要記得把握機會喔！！ 這次專訪感受在談話中，感受到小綠將她對永續的概念包裹進故事中，讓故事成為文化永續的一部分，再到食材的選擇上也都是與永續息息相關，接下來小綠即將去巴西參賽就讓我們預祝小綠比賽順利吧！！！ ＃world class #台灣區冠軍 ＃台北酒吧 ＃underlab #劉冠麟

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開箱OMIX霧光美型藍牙耳機－OM5

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2023 World class 台灣區冠軍— 劉冠麟（小綠）專訪

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