瘦身又顧到牙齒，這不照做就太對不起自己了，完全是種一舉兩得的觀念！

最近天氣越來越冷，真的是發胖的季節阿！好想整天躲在棉被裡，不然一出門就是吃吃吃，這種天氣真的是養肥計畫的最佳時機，但愛美的女孩千萬不能因為這樣就被擊破，一定要有方法來對抗這可怕的誘惑。 聽過牙膏飲食嗎？晚上是不是宵夜時間真的會讓人開始嘴饞，這時候刷牙就是一種很好的動作，不但可以在晚餐後清潔牙齒還可以讓你減少食慾。 如果是午餐不方便刷牙的人但又嘴殘怎麼辦？那就選擇口香糖來解決吧！尤其是薄荷口味，因為薄荷口味涼涼的感覺充滿整張嘴巴保證讓你毫無食慾，不但可以讓你提神，抵制食慾，還可以運動到嘴巴的肌肉，讓嘴巴肌肉緊實，達到小臉的效果。 愛美的女孩們，千萬不能被這冬天給誘惑，在冬眠吃大餐的同時也要適時地克制一下自己，不然夏天來臨前還要花時間減肥真的太痛苦了，先把這習慣養成，保證讓你冬天不發胖。 資料來源： http://mery.jp/198565?

山姆史密斯盛大登場！不容錯過的演唱會即將開始！

當音樂與情感相遇，山姆史密斯的演唱會即將席捲而來！他的歌聲如同柔軟的絲線，輕撫你的心靈；他的音樂如同一場饗宴，將你帶入一個令人心馳神往的世界。準備好迎接山姆史密斯盛大登場的時刻了嗎? 山姆史密斯>>介紹 山姆史密斯（Sam Smith）是一位英國出生的流行音樂歌手和詞曲創作人。他於1992年5月19日出生於倫敦，以其獨特的嗓音和感人的歌詞而聞名於世。 山姆史密斯的音樂風格主要偏向流行和靈魂音樂，他的歌曲通常以柔美的旋律和深情的歌詞為人所喜愛。他的音樂作品深受靈魂樂和傳統流行音樂的影響，同時融入了現代的流行元素，展現出他獨特的風格和音樂才華。 👆圖片來源:samsmith 👉閱讀更多:七八年級生都愛聽的「外國樂團」TOP12推薦！酷玩、HYUKOH，你愛的樂團歌單上榜了嗎？ 山姆史密斯>>作品 "Stay with Me"是山姆史密斯的突破性單曲，收錄於他的首張專輯《In the Lonely Hour》中。這首歌曲展示了山姆史密斯柔美的嗓音和深情的歌詞，以及他對愛情的渴望和無法割捨的情感。它成為了全球熱門的情歌之一，打動了無數聽眾的心。 "Too Good at Goodbyes"是山姆史密斯的另一個熱門單曲，收錄於他的第二張專輯《The Thrill of It All》中。這首歌以其感人的歌詞和強烈的情感表達，描繪了山姆史密斯對於在愛情中經歷過多次分離的洞察力。他的嗓音與歌詞相融合，讓聽眾感受到愛情的脆弱和難捨的心情。 "Lay Me Down"是山姆史密斯在職業生涯初期的代表作之一，同樣收錄於《In the Lonely Hour》專輯中。這首歌曲展現了山姆史密斯情感演繹的能力和豐富的音樂才華。歌詞中的渴望和孤獨情感與他深情的嗓音相得益彰，打動了許多人的心靈。 "Writing's on the Wall"是山姆史密斯為詹姆斯邦德系列電影《007：幽靈黨》所創作的主題曲。這首歌曲贏得了奧斯卡獎和金球獎的最佳原創歌曲獎，展示了山姆史密斯的歌聲和創作才華。它充滿了戲劇性的張力和情感，成為詹姆斯邦德電影系列的重要音樂代表之一。 "I'm Not the Only One"描繪了一段背叛的愛情故事，同樣展現了山姆史密斯傳神的情感傳達和樂曲製作。這首歌曲的歌詞深入人心，呈現出被背叛者的痛苦和無奈，讓人對愛情的脆弱和犧牲心生共同情。 👆影片來源:SAM SMITH 👉閱讀更多:【持續更新】2023韓星來台懶人包｜時間地點｜SJ赫海、MAMAMOO、(G)I-DLE 山姆史密斯演唱會>>其他歌曲 除了以上提到的作品，山姆史密斯還有許多其他受歡迎的歌曲，如"Pray"、"Like I Can"、"How Do You Sleep?"等等。每一首歌曲都帶著他獨特的音樂風格和深情的表達，使他成為當代音樂界備受矚目的歌手之一。 👆圖片來源:samsmith 👉閱讀更多:「乃木坂46齋藤飛鳥畢業演唱會」！齋藤飛鳥在乃木坂46的最後舞台就在5月17、18日！ 山姆史密斯演唱會>>台北小巨蛋!!! 葛萊美、全英音樂獎、金球獎及奧斯卡金像獎各大標誌性音樂獎項的samsmith，在2023年10月9日（一）台北小巨蛋演唱，「Sam Smith GLORIA 全球巡迴演唱會-台北站」主辦單位AEG Presents和寬宏藝術正式宣布將於6月6日週二中午12點開售，詳細情形請洽相關主辦單位或寬宏售票系統查詢。 👆圖片來源:samsmith寬宏售票系統 👉閱讀更多:ONE OK ROCK宣佈來台開唱！日本搖滾樂團必聽10首名曲，劃時代亞洲搖滾天團將登場！ #SamSmithConcertExperience #CaptivatingMelodies #EmotionalJourney #UnforgettablePerformance #MusicMagic #SamSmithLive #MesmerizingVocals #MustAttendEvent #SamSmithFanfare #EnchantingStagePresence 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

屏東兩日遊l行程懶人包l不要只去墾丁啦!

講到屏東大家直覺就是墾丁，但除了墾丁可以去之外，還有哪些好玩的景點呢?這次替大家整理兩日遊行程，介紹更多屏東景點、美食啦! DAY 1 一日之計在於晨，早餐一定要吃得飽飽再出發! 今天要介紹的早點位於屏東市忠孝路這家涼麵，一定要點辣!!! 醬料真的好特別，清爽順口!讓人想一口接一口! 五星好評★★★★★ 地址 : 屏東市忠孝路155之1號 吃完早餐就前往第一個景點吧! 山川琉璃吊橋橫跨 隘(ㄞˋ)寮溪，連接三地門鄉與瑪家鄉， 位於臺灣茂林國家風景區內，吊橋兩側有琉璃裝飾，每一顆琉璃珠都有它代表的故事，相當具有在地特色! 由於枯水期吊橋下就是河道，很好奇有水的景象會不會更美! 前往吊橋的路上有許多特色小攤販，像是馬告香腸、小米甜甜圈都好香好好吃~ 吃完小點心接下來就跑去涼山瀑布爬山，不愛爬山的朋友可以略可這個景點喔! 由於枯水期看不到美麗的瀑布(在入口處還特別提醒大家)，但我就是想爬山哈哈，進入遊憩區好多可愛的裝置藝術，步道挑戰度低(對小朋友或長輩來說可能很有挑戰性，都是階梯)，來回大概半小時，雖然沒有看到瀑布，但還是踩點啦! 運動完肚子餓了，去蜻蜓雅築吃飯順便體驗手作琉璃。 建議要先體驗手作課程再去二樓用餐或吃下午茶，因為琉璃需冷卻一段時間。 在體驗課程有琉璃項鍊、手鍊可以選擇，但總覺得太常見，所以就選擇琉璃對章(情侶、夫妻大推)，很喜歡這個婆婆老師超親切❤ 老師說琉璃是原住民的寶石，琉璃就是仿製出以前的寶石，而每個寶石都有它代表的意涵，製作琉璃時老師會幫你配喜歡的顏色，整個過程好特別，很推薦給大家! 體驗完手作課程後，我們就到二樓用餐，一開始還覺得價位好高喔!但等到上餐點後，就覺得好值得! 不管主食還是飲料、點心，都可以感受到店家的用心，重點是很好吃!吃了一堆愛玉❤ 五星好評★★★★★ 從蜻蜓雅築離開，沿著台24線上山，進入管制站後，右側壯闊的山景映入眼簾，上網查看有關霧台的資訊，原來他在屏東縣是海拔最高點的行政區，也是屏東縣唯一的魯凱族部落。 谷川大橋位於三地門鄉與霧台鄉的交界，是霧台鄉民的唯一對外的橋梁，也是目前台灣橋墩最高的橋梁。 當初八八水災沖斷了第一號橋，讓霧台成為孤島，而谷川大橋就是新蓋橋梁。 進入霧台鄉後，沒有花太多時間晃，我們就下山了! DAY1的行程就結束囉! DAY 2 快閃小琉球 一早就先去東港吃飯湯跟肉粿當早餐，真的好好吃好特別(沒拍到照片)，之後就到華僑市場停車，一次50元好划算(但不能過夜喔!!) 搭上8:00的船班，前往小琉球，還遇到海豚超幸運!!! 一下就到小琉球，果然早起出門是對的~還沒有什麼人潮，就先去花瓶岩拍個留客照啦! 之後馬上去吃黑糖爆漿包!本來還想試試看南瓜粿，可是忘記點了 哈哈 一早就有排隊人潮~之後的行程就是去島上的景點晃晃~好悠閒~ 下午的重點就是浮潛啦!! 我們選擇小海龜浮潛，最開心的就是看到海龜啦~ 浮完潛就準備去搭船囉! 先來吃個黑輪，有夠好吃!裡面還有包蛋好特別! 然後再吃鮪魚金三角，入口即化! 超好吃! 最後就是烤鮮蚵~完美!!!! 差點忘了 甜點雙糕潤 好好吃!! 華僑好吃。(畫重點) 今天就介紹到這邊啦!我們下次見!

Hotel 7 福星旅店◎在逢甲的平價住宿 高CP值 頂樓有公共空間可以休息看風景 飲料無限自取

因為真的太喜歡逢甲夜市了，所以接連兩次來台中旅遊都選擇在逢甲住宿 同時也發現其實逢甲住宿的價格沒有很貴，連續住兩晚也不太會心疼的金額 Hotel 7福星旅店在逢甲夜市比較外圍，但用步行的方式仍舊可以很快就抵達夜市最熱鬧的路段 但其實在Hotel 7附近的文華路也有很多美食和飲料 另外，Hotel 7有附停車場，室內室外都有，依照預定房間的順序由旅店做安排 頂樓還有一個公共的休憩空間，裡面有簡單的健身器材與遊戲區，還有冷飲熱飲無限暢飲唷！ 住了兩個晚上我覺得睡起來很舒服，CP值很高，很推薦有要來逢甲夜市遊玩的旅客都可以來住住看Hotel 7福星旅店！ 入住日：2023/06/08-10 Hotel 7 福星旅店 這次的住宿我一樣是在A訂房網站下訂，下訂後過沒幾天就收到Hotel 7的訊息 第一是通知我有收到訂單，第二則是詢問我是否有開車，若是有的話就會幫我安排停車位 由於我是住週四~週六，都是平日，住宿客不多，停在Hotel 7的地下室停車場還有一些空位 只是停車場的入口有點不明顯，開進巷子裡的時候要多注意才不會錯過 Hotel 7的大門口是正對福星路，在後台的聯絡訊息裡面他們有提到可以先暫時臨停在門口卸行李 不過我自己覺得很尷尬的是，大門口全是紅線阿~~~ 抵達現場正要致電Hotel 7的時候他們就有工作人員急急忙忙衝出來核對是不是今晚住宿的旅客，然後給予停車場的資訊 看來他們也都有在注意外面的狀況呢！ 車子可以停在地下室停車場真的是方便很多 除了不用日曬雨淋之外，帶著孩子拿行李也不用多走路，光是這點就可以加很多分 搭乘Hotel 7的電梯裡面充滿了叢林風，地上還有螢幕介紹台中之美 接待大廳非常地大，而且有許多桌椅，是個很棒的休憩空間 我自己訂的房型是沒有包含早餐的，若是有加購早餐好像也是在這裡用餐 經過工作人員詳細的介紹之後，我們便搭乘電梯到五樓準備迎接我們這次兩個晚上的住宿房間 這段過程中還有另一位工作人員替我拿行李一起上樓，服務的部分真的很貼心，十分周到 一層樓的房間數量沒有很多，粗看應該不到十間，但我沒有仔細算 照片是我站在門口拍的，我是住在右手邊的第二間 隔音的部分我覺得一般般，在房間裡面可以很清楚地聽到走廊上的講話聲音，禮拜五晚上夜深人靜的時候也可以聽到隔壁聊天的聲音，但聽不是很清楚 我個人沒有到很在意隔音這件事覺得還算可以接受，但第二天晚上才來住宿的先生就有點被吵到睡不著，早上也被隔壁的講話聲吵醒 打開房門看到裡面的格局是長這個樣子其實有點驚訝，完全是斜的呢！ 但是空間算蠻大的唷！兜兜可以在裡面跑來跑去 一張大的雙人床，兩邊都有床頭櫃，都是可以移動的 晚上買逢甲夜市的美食回來我們就把兩個床頭櫃併在一起當桌子使用 插座的部分則是靠外才有，控制電燈的地方也只有這裡 在大門的左邊則是廁所和浴室，乾溼分離 就連這裡的格局也是歪歪斜斜，其實挺有趣的 流理臺非常的大，靠近浴室那裏可以在洗澡時拿來放乾淨的衣服 左邊則是可以放置一些個人的化妝品、保養品等物 流理臺右邊的小盒子裡面放了備用的捲筒衛生紙和備品 裡面就是基本的牙刷牙膏、梳子、浴帽、棉花棒等物 有沒有刮鬍刀我倒是忘記看了，也沒有問先生 下方的籃子裡面則是有浴巾和吹風機 這台吹風機的風量很小，我吹了大概10幾分鐘才完成，若是介意的話自己帶會比較好 馬桶跟牆壁的距離沒有很近，上廁所的時候完全沒有壓迫感，非常舒服 洗澡的部分則是一個蓮蓬頭，水壓非常的強，熱水也來得很快 洗髮精和沐浴乳是直接鑲在牆上自己按壓，需要使用多少就用多少，頭髮多的我比較喜歡這種設置 來到房間的另外一邊是行李架、冰箱與茶水區、桌椅還有電視 電視是架高的，看電視的時候不管是坐在床上、躺在床上其實都很不舒服，但這樣的設置真的很省空間 冰箱裏面是空的，我們拿來冰沒有喝完的飲料 在鏡子前面有一個小房子，我好奇打開抽屜看才發現原來是茶包與咖啡 床其實很大也很舒服，被子非常非常保暖，保暖到蓋了覺得非常熱，但踢掉之後又因為冷氣而覺得寒冷 冷氣我們有把溫度調高，但以睡覺來說還是必須要蓋被子才不會著涼，關掉房間則是會悶，這點有點算是缺點，因為我這兩晚都在冷熱交替的過程中睡覺，導致沒有睡好 第二天白天我們出門的時候有請房務來協助清掃房間，下午回來後看到兜兜的皮卡丘被放置在這個位置覺得好可愛 房間有一個大窗戶，沒有辦法打開的那種，所以對孩子來說不會危險 但是畢竟也才五樓而已，往外面看過去其實沒甚麼風景可言 倒是旁邊有個停車場停了幾台垃圾車，讓兜兜這位小車迷很感興趣 窗簾的遮光效果我覺得還算可以，但不是到全黑的地步，早上睜開眼睛還是可以明顯感覺到已經白天了 房間的部分看得差不多，我們就來到九樓的公共區域看看 辦理入住手續的時候櫃台人員就有特別提醒可以來九樓陽台看看，這裡24小時提供冷飲和熱飲 來到現場真的覺得不得了，一晚兩千左右的住宿價格居然可以有這樣的空間 冷飲提供的有汽水和運動飲料 看起來數量沒有很多，也一直陸陸續續有人來拿取，但從來沒有看到這個冰箱空過 若是帶小寶寶的話這裡也有消毒鍋可以使用唷！ 旁邊則是有微波爐 製冰機、冷熱水 咖啡機，這台真的超讚的，我馬上在這裡喝了三杯不同的飲品哈哈哈哈 但是對我來說有點太甜 兩台簡單的健身器材，有滑步機與腳踏車機 居然還有兩個遊戲桌，手足球我真的很不會，但是旁邊的桌上滑球我自己很喜歡 戶外還有一個很大的露臺，第一天的晚餐我們就是拿到這裡吃 可以看出去的視野很遠，不過兜兜只把重點放在對面正在蓋的房子 有上上下下的電梯、來來去去的水泥車，還有正在運作的吊車與水泥幫浦車 他真的是一個很稱職的小車迷呢！ 還懂得自己搬椅子到這邊坐，完全就是搖滾區呀！ 除了一般的桌椅之外還有放置兩張懶人躺椅 兜兜自己爬上去喝水，有夠愜意，很會享受 沒有想到居然可以跟自己的兩歲兒子一起玩桌上滑球 雖然他還不懂到底怎麼玩，但是一起亂玩還是蠻不錯的，歡笑連連，很有樂趣 這三天兩夜我們花很多時間在九樓這裡玩耍、看風景、喝飲料，真的很喜歡這個空間 小結論 在Hotel 7福星旅店的住宿經驗我覺得很好，尤其服務的部分真的很加分 第一天我進入房間沒多久就發現WIFI無法使用，致電到櫃檯詢問他們說會再幫我試試看 沒多久後就有人按電鈴，是工作人員拿了一台路由器(應該是吧)進來說要幫我們重新架設，馬上就解決了這個問題 第二天下午我們在房間內休息，頑皮的兜兜居然拿鉛筆在被單上畫畫，我真的氣到不行 我又打電話到櫃檯說明這件事情，並詢問他們有沒有橡皮擦之類的物品可以讓我擦拭 櫃檯人員說：沒關係，我們直接上樓去幫您換一件 在這裡真的感受得到無微不至的照顧，所有細節Hotel 7福星旅店都處理得好好的，我們就好好的入住、好好地享受這一切就好 大大推薦來到逢甲夜市可以入住Hotel 7福星旅店，我覺得很讚唷！ 看更多逢甲相關文章 逢甲夜市美食 逢甲夜市美食第二彈 逢甲夜市美食第三彈 十方客麵線 逢甲滑蛋早餐店 葉綠宿旅館

青春正在流失中！正值20幾歲的你，除了感慨時間過的快之外，以下幾點生活指標你絕對會更幸福

人生的巔峰期間，不論怎麼說都覺得 20 幾歲是一個很好的黃金時期，年輕又充滿理想，對於生活有許多抱負，還沒達成但態度總是比較積極。如果你也是 20 幾歲的女孩，不要浪費這段時間，以下事情必須要注意。 持續塗抹防曬乳 以後你一定會感謝自己，曬斑等紋路都會在歲月留下痕跡，而持續塗抹防曬乳至少可以讓肌膚免於受到紫外線摧殘。 #就算想要曬成小麥肌#也是需要做好基礎防曬的 大量喝水，你的身體會感謝你。 年輕女孩代謝速度很快，但並不代表你可以不用多喝水。飲料內含有糖分和熱量，都沒有水來的好處，除了促進循環外，運動完的女孩更要多喝水能補充肌肉內流失的水份；除此之外，有便秘問題的女孩也要多喝水，可以促進消化。 到專業的沙龍店弄頭髮 沙龍店和市面上販賣的染髮劑，雖然品質不一定有差，但至少不會像自己染的一樣不均勻，而染之前的修剪也是十分重要。髮型占一個人的整體造型非常大的因素，女神和路人的差別就在這。 ＃弄頭髮的錢真的省不得 試圖脫離社群網站 每天用手機或電腦上網已是現代人的常態，但偶爾也要試圖脫離 fb 或 IG 的生活，多注意周遭環境和身邊的人，真實的世界理應比網路好的多。 ＃別再抓神奇寶貝啦 ＃多關懷身邊的他吧 別太常比較自己和別人 人比人，氣死人真的一點也沒錯，每個人都有自己獨特的點，跟別人比較沒意義。你羨慕他人的大方樂觀，說不定他更羨慕你的細心內斂。 最重要的，永遠記得 愛自己 資料來源： http://www.popsugar.com/

天氣炎熱，腳底有異味怎麼辦？那就快學會以下6招，教你輕鬆去除臭腳味！

就算再美麗的女孩，說真的，若是穿著鞋子，一定也多多少少會有腳臭的問題，尤其到了夏天，天氣炎熱造成我們時常流汗，這時腳底就更容易發臭啦！怎麼辦呢？沒關係，以下就教妳6招，讓你輕鬆去除腳臭的問題！ 1. 灑上除臭鞋粉 2. 乾掉的綠茶包。 沒錯，泡完的綠茶不要輕易丟掉啊，將之放乾燥後，就是天然的除臭劑了，放入鞋子裡面消臭味，每天晚上回家都要用這招！ 3. 透氣膠帶派上用場了！ 用透氣膠帶把大拇指與食指黏在一起，防止兩縫間因為摩擦而生汗！聽到這個方法真的很半信半疑呢，小編自己是沒試過這招，有女孩們使用過的，快來心得分享一下吧，好好奇唷！ 4. 鞋帶留前面的孔不要綁上！ 穿著運動鞋時，前面幾個孔留著透氣用，就可以比較防止因悶熱而發臭的腳步囉，是不是簡單又方便呢？ 5. 鞋墊常清洗。 可以時常清洗鞋墊，或是乾脆再購入鞋墊另外放入鞋中，就可以除臭囉！ 6. 好好照顧鞋子。 把鞋子好好照顧好，尤其是鞋底方面，不要因為有破洞而讓髒東西跑進去之類的，把鞋子顧好後，腳ㄚ子也不容易因為鞋子兒有什麼問題唷！ 女孩們，快點把以上六招學起來吧，不要再讓腳臭成為妳的致命傷唷！ 資料來源： www.locari.jp

懶女孩必購入！不想花時間想如何搭配，購入CP值高的SET-UP就行了！

每次出門總是花時間絞盡腦汁想著要穿什麼服裝好實在蠻累，今年各個服飾品牌都有出SET-UP套裝，不論是運動風或大人感的SET-UP都能立刻穿出時髦味！不論是穿成一套或分開搭都很好看，買一套等於可以搭配出三種以上的造型，可說CP值極高！！ 丹寧套裝系列 今年女孩們必購入的單寧材質單品，可以選擇套裝式的，不論成套穿，分開搭配其他休閒服裝都很時髦！ ​（圖片來源: thepure-korea.com） ​（圖片來源: modalovemoda.com） 簡約雪紡套裝 今年非常流行同色系大人風的雪紡材質套裝，分開搭配，可以利用不同風格的單品打造出前衛的休閒LOOK！ ​（圖片來源: thepure-korea.com） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） ​（圖片來源: stylenanda.com） 時尚印花套裝 可愛印花風潮也經常能在各個品牌的套裝系列看到唷，全身滿滿的印花搭配素色質感配件，絕對引人注目！ 此套穿搭請洽：balleta.com ​（圖片來源: pinterest） 休閒風套裝 運動也要時髦！韓國的歐妮們非常流行穿著成套繽紛休閒套裝運動或逛街，不但可愛又不過於休閒而失女人味！ ​（圖片來源: arooki.net） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） 條紋系列套裝 經典不敗條紋怎麼能錯過呢？不論潮流趨勢如何變幻，購入條紋絕對不會錯！ ​（圖片來源: bestkorea.fashion） ​（圖片來源: modalovemoda.com） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） 資料來源： 整理報導

原來內心世界裡住著一個家庭？從接受好情緒與壞情緒開始療癒自己

原來內心世界裡住在一個家庭？從接受好情緒與壞情緒開始療癒自己

內在家庭系統 IFS(Internal Family systems ) 最近閱讀了留佩萱的著作「擁抱你的內在家庭」 作者提到內在家庭就類似2015年皮克斯製作的動畫片「腦筋急轉彎」，該電影的 主角腦中有五種情緒表現形式：快樂、憂愁、厭惡、恐懼、憤怒等擬人化的情緒。 每個人的腦海中都存在不同的「部分」 我的想像是遇到難以下決定時會出現的天使以及惡魔 代表著內心當中遇到事情所出現不同的聲音。 其實腦筋急轉彎這部電影讓我印象深刻的內容： 腦中的5種情緒是由快樂去主導外在的行為表現，憂愁在主角腦中是比較弱勢的存在，當主角遭遇搬家、與同儕分離、與父母疏遠以及放棄喜愛的運動..等變化。此時快樂的情緒依舊主導著主角內心，不願讓憂愁的情緒影響主角。此舉卻讓主角的內心世界逐漸崩塌，為了拯救主角的內心世界，快樂及憂愁最後並肩作戰，也讓憂愁主導了主角的情緒，最終主角的內心得到釋放。 雖然憂愁看似是負面的情緒，卻在宣洩出來的那一刻內心世界得以正常運作。 回到「擁抱內在家庭」這本書 中心的思想也就是要接受並瞭解自己的內心世界會有各種不同的情緒反應存在 有好的情緒當然也就有壞的。 我們不必急著推開所有負面的情緒，反而可以試著挖掘這是情緒背後的涵義， 相信每一個人都能找到「自我」的平靜狀態。 🌟非常推薦大家去看： 作者留佩萱「擁抱你的內在家庭」 也可以同場加映雖然是動畫片但也同時適合大人看的電影「腦筋急轉彎」唷🌟 #古時候的古 #文字分享 #閱讀心得 #擁抱你的內在家庭 #療癒系 #情緒管理 #觀後感 ✿✿歡迎追蹤我的IG:kucrazee ✿✿

看美劇、大掃除、運動

墨西哥亡靈節：慶祝死亡的狂歡盛宴

墨西哥的亡靈節（Day of the Dead）是一個慶祝死亡的獨特節日，它不同於其他地方的悲傷和哀悼，而是一場狂歡的盛宴。人們會穿著裝飾華麗的骷髏服裝，舉行遊行和派對，並在家裡為已故親人和朋友準備祭壇，獻上他們喜歡的食物、飲料和花朵，以慶祝他們生前的生活。在這個節日中，死亡被看作是生命不可避免的一部分，而墓地則變成了一個充滿活力和慶祝的場所。讓我們一起探索這個獨特而美麗的節日，感受墨西哥人民對死亡的獨特理解和慶祝方式。 墨西哥亡靈節>>典故 傳統上，墨西哥人相信，在亡靈節期間，死去的親人的靈魂將會返回世界，和他們的親人和朋友一起慶祝。人們在家中擺放祭壇，稱為“奉獻壇”，上面擺放著照片、食物、飲料和鮮花，以供已故的親人享用。人們會穿著華麗的骷髏服裝，在遊行和派對中表演舞蹈和音樂，以慶祝生命和死亡的循環。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:長大後必看影劇推薦 | 長大後才看得懂 勵志省思的好劇 可可夜總會、靈魂急轉彎、哈囉,我是鬼媽媽、海上鋼琴師、阿甘正傳 墨西哥亡靈節>>活動日期/地點 墨西哥亡靈節通常於每年的11月1日和11月2日舉行，分別是“All Saints' Day”和“All Souls' Day”。這個節日在墨西哥各地都有慶祝，但其中最著名的地方是位於中南部的墨西哥城。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:跟隨慶典遊世界！Booking.com「全球文化節慶月曆」大蒐羅 愛爾蘭聖派翠克日歡慶綠色嘉年華，墨西哥亡靈節化身骷髏大遊行 墨西哥亡靈節>>動畫/電影《可可夜總會》 墨西哥亡靈節在動畫和電影中也有相當大的影響力。例如，2017年迪士尼的電影《可可夜總會》（Coco）就以墨西哥亡靈節為主題，講述了一個男孩試圖尋找自己音樂家祖先的故事。該電影融合了墨西哥文化和亡靈節的元素，並贏得了廣泛的讚譽和觀眾的喜愛。 《可可夜總會》栩栩如生地描繪了亡靈節的熱鬧氛圍，更忠實表達生與死的意義。 「在愛的記憶消失前，請勿忘我」 對亡靈而言，即便在真實世界中他們的人生已經告終，然而通過生者的緬懷與想念，他們得以用各種形式存在著，人生走至盡頭並非真正的死亡，唯有被遺忘才是死亡的終點。 👆圖片來源:迪士尼 👉閱讀更多:兒童節快樂！我們都曾是少年，四部寓意雋永的迪士尼經典動畫 #墨西哥亡靈節 #亡靈節 #墨西哥文化 #奉獻壇 #骷髏服裝 #寻梦环游记 #Coco #AllSaintsDay #AllSoulsDay #墨西哥城 最新文章 👉星座控必看！人緣最好的五大星座解析 👉8個說走就走的旅遊好處，讓你的人生更豐富多彩 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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