盲目的跟風健身減重，不如花時間找一種最適合自己的運動狀態

與其盲目的跟風運動或減重，不如花時間找一種最適合自己的運動狀態

 已經有一陣子了，全世界都在風行減重。比如Tabata ，健身還是瑜伽⋯⋯疫情全球席捲，東奧也有一點功勞，基本上應該是全世界都還在運動熱的潮流船上，至少在IG曬身材的人真的是瞬間雨後春筍般的大量出現，羨煞我的眼👀！ 所以我們今天就來聊聊運動。 本來也就有一搭沒一搭的培養著運動習慣的珍珠小姐，一直都找不到健身對自己意義，大抵就是動得多吃得少的結果就是人會美一點，但動得少吃得多，人會更開心一點。 因此，到底是想要美一點還是開心一點，我一直在找一個平衡點。 對我來說，運動其實是一種靜心的活動，那是一種全然專注於呼吸、身體和動作裡的平靜。對經常用腦過度的我來說是一個很重要的放鬆和重整。 至於做什麼樣的運動都可以，無論是健身、有氧運動還是只是瑜伽，伸展，我的興趣都只能維持一陣子，所以我放棄尋找最適合我的運動項目，轉而尋找適合自己的運動環境，經過了各種嘗試，我音樂太High，肌肉們太興奮的健身房和甩肉教室，或，阿姨們聚集的聊天教室都興趣缺缺。 除了「家」，珍珠小姐真的很難找到一個可以全身心投入（購買）的運動環境。我常常都覺得很奇怪，很想問問台北人啊，為什麼你們總能如此精力旺盛的呢？ 上班開會激動，下班亢奮運動，晚上還可以去酒吧、唱歌參加各種活動，這樣真的比較舒壓嗎？ 雖然說外在的動和內心的靜是可以同時存在的，但如果外在的動來自於環境和人多而來的躁動，那這樣舒壓的效果應該會是大打折扣的吧？ 然而，人類還有一個難以對抗的天性就是——「懶」，所以我想很多時候，大家把自己丟到躁動的環境裡，其實是為了產生一種「勤勞」的假像吧？一種每天操練的踏實感？ 疫情期間室友們都不在台北，珍珠小姐自己居家工作的時候就做了以下的居家運動小實驗，看看哪一種最適合自己。紀錄如下給大家做參考： 第一、不定時不規律。以當日的心情（或天氣）來決定今天要做哪一種運動，做多久，聽哪一種音樂，也都以當下心情為主，那當然也包含了心情不好，所以不做運動的選項。 第二、規律定時運動。以平時固定工作來規劃身體強弱的訓練指標，照表操課。按照工作日程的狀況來有系統的寫鍛鍊課表。例如一星期中有四天都會坐非常久，打字打太久，上下肢都耗損很多，那就是安排連續四天全身性運動，從上肢拉伸，撐地、舉重，開胸椎等，到下肢的深蹲，劈腿，抬腳，騎自行車等。另外三天就是做一些舒緩放鬆型的拉伸而已。 經過了三個月，我發現我游離在上面2種狀態之間，因為照表操課最久我也只撐了一個月，再來就是看心情，通常心情越低落我就需要花更多的時間運動或跟身體相處⋯⋯⋯ 於是，我的結論就是，運動對我來說，不是做什麼項目，也不是減肥，而是藉由運動而讓我能夠內觀，靜心，清理自己平日累積的雜亂思緒，可能才是我最需要的。拿回自己的情緒主導權，體態和健康只是隨之附帶的加分條件吧！ 你認為呢？ 愛運動的你請follow http://www.instagram.com/pearl_chien

電影台詞製造機—北非諜影

 繼前一篇透過奧黛麗赫本來認識她的相關電影後，接著分享一部有著特殊紀錄的電影，名台詞最多的《Casablanca北非諜影》。 《北非諜影》一直在「影史最佳電影」的評選中獲得青睞。而這部電影的成功，不僅得益於演員精湛的演技、大時代的背景（本片於1942上映，上映的一周前盟軍剛好佔領北非的Casablanca），還有數不清的好台詞。 故事簡述：1940年代初期，德國在二次大戰中佔領了法國，並建立傀儡政權—維琪政府。在維琪政府控制下的北非Casablanca，一名叫銳克（亨佛萊鮑嘉 飾演）的美國人在此開了一間酒吧，成為了德國軍官、維琪政府的法國警官與偷渡難民的集散地，也是許多秘密交易的場所。某一天，銳克的好朋友給了他兩張通行證，這通行證可以在不受德軍監視的情況下安全抵達中立之國—葡萄牙。就在此時，銳克許久不見的女友伊麗莎（英格麗褒曼 飾演）帶著她的丈夫—德軍通緝的地下陣線領袖維克多，出現在他的酒吧，並亟欲脫離德軍的追捕…… 這部電影完美結合了愛國主義、愛情與「犧牲小我，完成大我」的精神奉獻。維克多在德國軍官的注視下，鼓舞民眾高歌馬賽曲那段慷慨激昂；銳克與伊麗莎的愛情，在大時代的背景下顯得壓抑，卻能透過一連串的台詞知道他們用情之深切；而銳克最後在「魚與熊掌可兼得」的情況下，做出有利於大義的選擇，完美展現了人道主義的典範，也讓這角色在冷靜的外表下多了一份不安於現狀、支持反動的愛國情懷。 在AFI百年百大電影台詞的票選中，北非諜影就有六句，尤其最後在機場那段就有四句，獨占鰲頭。這些台詞都反映了角色們的心理與大時代的背景，讓我們來看看都有哪些： "Here's looking at you, kid." 出現在最後銳克做出選擇後，即將目送伊麗莎離開時所說的話。中文翻譯有兩種：永誌不忘/我正看著你，寶貝 "Louis, I think this is the beginning of a beautiful friendship." 這部電影的最後一句台詞，警官路易在幫助銳克之後提議一同參加自由法蘭西的抵抗運動時，銳克對警官隊警官說的話。 "Play it, Sam. Play 'As Time Goes By.'" 伊麗莎在酒館裡對鋼琴師說的話，而As time Goes By在百大電影歌曲裡也獲得第二名的成績。 "Round up the usual suspects." 銳克在警官路易面前槍殺了一位德國高級軍官，路易對著趕來的部下說出這句話，袒護銳克。 "We'll always have Paris." 當伊麗莎知道銳克的真正計畫時，問銳克：What about us? 而銳克回答：We’ll always have Paris. 表示他永遠都會擁有跟她在巴黎的美好時光。 "Of all the gin joints in all the towns in all the world, she walks into mine." 銳克看到伊麗莎後，感嘆命運的捉弄：全世界有這麼多城市、這麼多酒吧，她卻偏偏走進我這一家。 飾演銳克的亨佛萊鮑嘉，別看他一副貌不驚人的樣子，他被美國電影學會評為最偉大男演員第一名。不論是上一篇我提到的龍鳳配還是北非諜影，他沉著冷靜的形象都深植人心。他飾演的銳克在百大英雄裡排名第四，也被美國人稱為永遠的偶像。看了上面幾個視頻，真的會被他含混不清的發音跟有磁性的嗓音給吸引。

《插畫》貓酒吧✨

「看盡貓生百態了」 貓貓跨在那真的好可愛🥺 而且是可愛的露天貓酒吧~ 貓咪不能飲酒，那只是空酒杯啊！🤭 - 這次有畫背景跟增加、更改一些地方， 我家老爹在旁邊說「對嘛！多畫背景嘛」， 但人家平常就喜歡素色背景咩🥲 （貓咪參考圖是網路圖片） ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞✿I'm from Taiwan!✿l like doodle✐✿I love cat so much♡ ▾ ▿#貓奴 #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #neko #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats #doodle 

解封後的出國首選-斐濟旅遊重點整理 x 情侶旅行推薦

疫情延燒至今大家都呆在家、呆在台灣出不去，肯定悶壞了，解封後一定迫不及待想要飛出國玩。 那你會選擇去哪個國家玩呢? 這時候台灣的鄰近國家，像是日本、韓國、東南亞，一定是超多人的首選。 如果是三至五天的假期，去鄰近國確實很方便。 但若你的假期更長，有7-10天以上，又不想要去可能會有很多台灣人的地方，想要去有點特色的地方，去慶祝一下久違的旅行，特別是蜜月旅行，肯定會想要去一點特別的國家，而不是隨便一個短假期飛出國就可以到的地方。 我今天要來推薦的國家是 斐濟。 斐濟位於南太平洋，是由330個島嶼組成的國家。屬於海島國家，愛玩水的朋友一定會喜歡。 貨幣：斐濟元（FJD） 語言：英文、斐濟語 機場：斐濟最大的國際機場"楠迪國際機場"，離市區約10公里。 如果從台灣出發，基本上必須要轉機才到的了。 通常去斐濟呢，主要都是玩小島。九成的人都是搭飛機到本島，然後直接去港口搭船到小島，極少人會待在本島玩。 有兩種玩法： 1. 選一個自己喜歡的小島，從頭待到尾。 2.跳島玩，依照假期長短，選2-3個島，輪由住，輪遊玩。 去斐濟最重要的一件事：挑對飯店!!! 斐濟有點像是一島一飯店的模式，主要都是在飯店裡面玩，享受飯店的設施、環境，還有飯店安排的小活動以及水上活動。 所以不只是一個過夜純睡覺的地方，有時候去日韓旅行，會想說大部分時間都在外面逛，回到飯店都很晚了，只是睡覺而已，就選一個便宜一點，交通方便的地方就好，不用太高級也沒關係，可以把省下來的錢拿來多買幾件衣服或是化妝品。但斐濟絕對不是這樣!!!!! 斐濟是一個享受大自然，在飯店陽台、沙灘上，看風景放鬆的地方。 我今天就來以我個人去斐濟的經驗，來和大家分享。 我總共住兩個酒店，一個是在本島的Mercure和離島的 Malolo Island Resort， Malolo Island Resort是我此生住過最難忘的酒店之一。 以斐濟來說，Malolo Island Resort算是CP值非常高的酒店，因為要貴可以很貴!!! 我選的Malolo Island Resort，目前看房價大約一個晚上一萬塊左右。我當時花多少錢，忘記了，所以直接看目前訂房網站上面的標價給各位參考。 像是下圖這種酒店，一個晚上台幣要大約2萬5左右。 一下飛機，就直奔港口去搭船，迫不及待要去飯店CHECK-IN了。 一下船就會有飯店的人，唱歌準備花圈，來歡迎我們上島。 當天晚上還有免費的雞尾酒派對，坐在泳池邊的沙發上聽著當地的音樂，看表演。 島上有許多可免費租借的遊樂設施，也有部分是需要另外付費的。 我們借了獨木舟來環繞周邊的海洋。你們看這張照片，就可以知道斐濟的海，有多清澈，乾淨到可以看到底部的程度。 ◆ 飲食方面 別無選擇，三餐都只能在飯店裡面吃。通常飯店會有好幾個餐廳可以選擇。 如果想要省點錢的話，可以在本島的商店，買一點零食、泡麵等等的。 ◆ Cloud 9 海上酒吧- 五星必去 兩層樓的海上酒吧。可以從二樓的甲版上玩跳水。 還有pizza、酒水可以點。 !!注意!! 不收現金，只能刷卡。我剛時忘記帶卡片，只有帶現金。pizza是店員主動請我吃的。斐濟人真的是熱情又友善。 在酒店裡面的任何消費，都不用馬上付錢，只需要報上房號，退房的時候一併結帳。 ◆ 斐濟本島 楠迪市區 本島的整體環境和氣氛，和外島完全不同。路上的人車很多，且汽機車都冒著黑煙，醫院看起來也很落後。 楠迪當地的公車，沒有冷氣、窗戶。 我們隨機挑了一間海鮮餐廳吃飯，想在離開前多吃一點當地的海產。 點了一隻蟹、魚、海膽蒸蛋。 斐濟因為是海島國家，主要都是吃海鮮。 ◆主食是樹薯，有點像馬鈴薯的澱粉質食材，沒有什麼特別的味道。 樹薯通常是泡在湯裡面吃。 ◆ 當地的市場，體驗當地最純正的風普民情 另外，我們在街上亂晃的時候，有陌生熱情的斐濟人像我們搭訕，把我們帶進一家紀念品店，目的主要是希望我們消費。 過程中，他們自製了當地的傳統飲料Kava給我們喝，因不敢直接拒絕，又怕觸犯當地禁忌，就硬是喝下自己覺得超級沒衛生的東西。 ◆ 我們在本島住的酒店-Mercure 原以為是連鎖飯店，可能不會太差。 但房間內部，一個字，雷。有種一分錢一分貨的感覺。 住宿的等級，真的很影響整趟行程的興致。 即便本島沒有什麼好玩的地方又有被騙的經驗，但離島帶給我的體驗，真的是前所未有，且斐濟人的友善也讓我對這個國家好感度很高。 斐濟是我還會想要再去一次的國家。 但下一次我會選擇把時間都安排在離島玩。並且多準備一點小零食、飲料帶上島。酒店一定選自己真正喜歡的。 #蜜月旅行推薦 #蜜月旅行 #情侶 #斐濟 #斐濟旅遊 #旅遊景點 #馬爾地夫

TART TAIPEI 手工酥塔專賣店 | 耗時4天、手工製作的精品蛋塔

草稿

來自香港的米其林星廚林明健（Chef Kin）早已設立三種不同的品牌餐廳（Chou Chou法式料理餐廳、LONGTAIL餐廳酒吧、WILDWOOD原木燒烤餐廳），而在2020年底全新打造的新品牌－TART TAIPEI，喜歡塔類甜點的你們千萬不要錯過，選在東區展店。 運用香港成長背景，結合在台經營餐廳的人氣料理元素 成長背景與在台經營而發展出四種常溫蛋塔（焦糖布蕾塔、班蘭咖椰塔、黃金流沙塔、北海道起司塔）與季節性蛋塔。麥蕾迪早在試營運期間就收藏了這一家店，也看到好多人踩點打卡這一家不排隊一定吃不到的蛋塔，拖到近期才拜訪，時機點挑的很對，很幸運的沒有排隊，順利的把當天各式口味都點一輪。 純手工包、折、擀、烤，耗時4日 從DM上就可以看到，蛋塔是林明健主廚最鍾愛的甜點，對料理的講究、食材的選用不可覷。塔皮可謂蛋塔的靈魂要點，嚴選上等的原料，像是選用法國奶油、日本及法國麵粉、雞蛋等食材。塔皮是經由手工多次折與擀，親手入模，所以需要費時4日，才有眼前一顆顆的蛋塔。 店內環境 入店，一看左邊小角落，直接吸引麥蕾迪的目光，有機會內用的話一定想坐在這區。 甜點常溫櫃＆冷藏櫃 當天除了經典款的常溫蛋塔四款還有各式的季節水果塔。 塔的單一售價為68~168不等。 包裝設計 單點或是未滿3個是用紙袋裝，紙袋上很講究的貼上店家logo貼紙。 想要盒子裝的就要點3個喔！一字排開真很療癒。 麥蕾荻點了 左至右：焦糖布蕾塔＄68、芒果百香果塔＄138、班蘭咖椰塔$78 左至右：巨峰葡萄巧克力塔＄108、北海道起司塔＄78、芒果百香果塔＄138 左至右：無花果瑞可達起司塔＄138、藍莓黑醋栗塔＄138、草莓香草塔＄168 ART TAIPEI 銀河月兔禮盒 中秋節要來了！喜歡吃月餅的人有口福了，他們揉合蛋黃酥與月餅兩者的元素推出中秋限定精品級酥塔，想知道更多資訊可以看他們的官網喔！ 店家資訊 ＃TARTTAIPEI ＃手工酥塔專賣店 📌台北市大安區敦化南路一段187巷55號1樓 📞02-87710016 ⏰12:00-20:00 𝔽𝕆𝕃𝕃𝕆𝕎 𝕄𝔼 歡迎追蹤麥蕾荻 ＃台北市 ＃大安區 ＃東區 ＃甜點 ＃伴手禮 ＃下午茶 #蛋塔

【台東景點】單車漫遊池上伯朗大道、天堂路 時速10公里的美好風景

一部廣告讓池上伯朗大道整個遠近馳名。 被山被圍著池上小鎮，隱藏著絕美的田園風景。 望過去一望無際的綠油油稻田，沒有一根電線桿，直達天際的藍天白雲~ 來到池上最棒的旅遊方式，就是租一台腳踏車，踩著踏板漫遊整個池上~ 而這麼如天堂般的美景，讓人怎樣都看不膩，一起來趟池上小鎮漫遊吧！ 池上的風光是稻田的記憶，依循著春耕夏耘秋收冬藏的農耕規律。 也因此一年四季來到池上都是不同的景色。 我們是過年期間來訪的，這時田裡剛插下秧苗，水田倒印著白雲朵朵也是獨特的風景。 五、六月來訪時正是稻穗飽滿的時節，黃澄澄一片也是宛如油畫般的景色。 但是每次來池上總是匆匆一瞥，因為那時候還能騎摩托車進去伯朗大道晃晃。 後來因為觀光客人潮越來越多，池上決定進行管制。 除了在地農用車可以進入外，一般的車輛、摩托車都不能進去。 要欣賞田園美景除了走路，不然就是要騎腳踏車。 於是這趟旅行我們選擇在池上住一晚。 並且選擇有提供腳踏車的民宿，從民宿就能騎到伯朗大道了。 當然也可以騎到鎮上去覓食、晚上逛書店等等。 所以很適合搭著火車來到池上，不用租摩托車，就能感受池上的悠閒，超級適合背包客的喔！ 民宿分享，這間很推薦喔！【池上住宿】旭語民宿提供免費腳踏車 靠近池上火車站、伯朗大道 隔天一早先來到伯朗大道附近的豆包店吃早餐，很推薦給大家順道吃豆漿、豆花、豆包！超好吃的。 【台東美食】伯朗大道附近老店池上豆包店 依循古法手工製作豆包豆皮豆漿 吃完之後在附近田園的道路騎車，春天徐徐風吹來特別溫煦。 整齊劃一的秧苗，方方正正的田畝，最美的是遠方山峰分明的青山。 能夠離山這麼近，卻又平坦，是西部沒有的風景~ 池上風景，綿延下來的山真的很美。 因為筆直的伯朗大道，很容易遊客如織特別密集。 如果想感受池上的愜意，感受微風的吹拂。 安妮都會建議往旁邊道路騎避開人潮，也有美麗的風景。 不免俗的也來伯朗大道拍一張。 先前因為伯朗咖啡曾在這裡拍攝，才有了這個命名。 筆直的公路，兩側綿延的稻田，通往山脈，四周都沒有電線桿。 多年前因為居民的為了維護景觀，所以有了共識不在田邊蓋農舍，才形成了整齊劃一的景觀。 如果是在六月來訪的話，就能看到搖曳的稻浪喔！ 在往一旁期有著一條S型道路又稱為「天堂路」。 也是金城武男神拍廣告的其中一個場景。 話說這波到其實蠻有斜度的，從上方騎著腳踏車溜下去是感受「池上風」最棒的地方。 在天堂路這邊也有個熱門的裝置藝術作品，近年來是熱門的IG打卡點。 常常覺得許多人來到伯朗大道或是池上都是匆匆一瞥有點可惜。 或是沉溺於尋找金城武樹，而忘了好好欣賞大地所給予的風景。 而池上鎮上也有許多不錯的美食，甚至有藝文活動在純樸的小鎮展開。 這趟來池上我們歸還了機車，用民宿的腳踏車逛逛萬安社區、鎮上覓食。 用不一樣的速度感受花東縱谷的魅力~非常推薦喔！ 【池上景點】 【台東景點】池上大坡池 走入如畫的山水仙境 美學大師蔣勳也著迷的景色 【台東】縱谷懷舊飯包之旅 關山X池上鐵路便當大PK 【台東】東部人氣排隊臭豆腐名店 評比大PK 【台東。池上】縱谷最美稻浪 倉庫變身景觀餐廳 【台東。池上】在地古樸書店 池上小鎮漫遊閒散 伯朗大道/福原豆腐/五州戲院 【台東延伸閱讀】 【台東行程】台東自由行三天兩夜行程懶人包 山線海線玩透透 【台東書店】太平洋濱海村落的獨立書店「書粥」 每任顧店換宿的店長都是一本故事書 【台東景點】逐浪海景咖啡 視野超棒海景餐廳 【台東景點】東海岸台11線金樽咖啡、東河包子 浪人聖地金樽漁港看海衝浪 【台東景點】富山護漁區 海上步道踏入太平洋 看魚兒聽海放空 【長濱晚餐】深夜故事餐酒館 長濱開最晚的Chill酒吧 有美食有調酒 【長濱咖啡廳】烏石鼻沙灘的海邊咖啡小屋 嘎嘎烏賴賴有咖啡甜點音樂還有療癒的空間 【台東美食】榕樹下米苔目 台東超夯人氣小吃 帶有文藝氣息的古早味米苔目 如果喜歡我們的文章！歡迎追蹤我們~ FB： 安妮與沙小郭的旅行札記 BLOG：安妮與小郭的旅行札記

﹝台北│大安﹞Fourplay Cuisine│浮誇客製調酒．隨時想飛就飛偽出國餐酒館

﹝台北│大安﹞│浮誇客製調酒．隨時想飛就飛偽出國餐酒館

🇹🇼 Taipei City, Taiwan 🔎更多好吃、好玩、好美麗都在Traveler.anna_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 今夜小酌，沉醉在 台北大安區 的Fourplay Cuisine～ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 💝I LIKE EAT：#FourplayCuisine #餐酒館 無酒單的創意調酒，隨著今天的心情、想嚐的口味，客製化為妳而調🍷 搭上Fourplay Airlines去到你想去的地方吧～ ▼ Taiwan Mule $400 Let’s go to Moscow ✈️ 用著台灣當季鮮果，每一口都是鮮甜帶有濃烈酒沉香 ▼ Amaro $400 Let’s go to TORINO,Italy ✈️ 苦味的草藥搭著苦巧克力酒搭著鮮甜的橙片，出乎意料的柔順口感，讓微苦的酒中帶回甘(๑´ㅂ`๑) 【整體CP值】 客製化調酒，隨著今天的心情與味覺調製 再搭配出國主題更是增添趣味✈️ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍地址：台北市大安區東豐街49號 🔻營業時間 ：周一至周四18:00-01:00 │ 周五至周六 18:00-02:00 💸：單點式 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ #taiwan #TaipeiCity #happyhour #taipeibar #台灣美食 #台北美食 #無酒單 #調酒 #東區酒吧 #餐酒館 #偽出國 #台北餐酒館 #美食分享 #popyummy 

捷運信義安和站｜簡約。靜美。易飲。｜無向 Bar Without

-🔆 Grain $400🔆 Pepper $400🔆 Cumin Century $450- 灰色系裝潢，視覺上寬敞，燈光打在特定區域，藝術感十足，無距離感，讓喝酒這件事也能很輕鬆自在。酒單以極簡方式呈現，特色調酒以重點味道為名，清楚明瞭。提供辣花生、迎賓酒，都是自家製，好吃好喝，不收取服務費，卻能享受到一流舒適的服務。- #Tea#迎賓酒雖然只有一小杯，印象深刻，好喝順口也在菜單內，就想記錄一下。這款茶酒，禪意很深，廣藿香味重，琴酒打底，酒感也重，整杯呈現木質調風味，喝起來滑順圓滑清香也濃厚。- #Grain#穀物基酒為穀物蘇格蘭威士忌，酒味並不濃，只有些淡淡稻麥香，決明子沖淡酒液，整體樣子品嘗起來很像啤酒，只是少了氣泡，酒精濃度偏淡，好入口適合當地一杯酒飲用。- #Pepper#胡椒台灣香料--馬告，以馬告入酒，真新奇，最棒的是一點毫無違和感，有股山間草味，舒服宜人。入口瞬間立刻體會到，馬告特有香氣及微辛辣感，以阿爾卑斯山水所釀出風味酒，酒精濃度稍微偏高，吞下喉嚨後才感受到強力回馬槍的酒感。- #CuminCentury#孜然菜單上沒有的，由當日Bartender特製。透明無色，酒精濃度卻不容小看，淡淡孜然茴香清味，像中藥草與胡椒混合味，入喉後逐漸消失，留下餘韻在嘴中，基底用得是英國草本琴酒，酒精液體濃稠也濃郁，卻表現得雲淡風輕，極為順口好飲。孜然這香料平常都是在肉品或咖哩才看得見，拿來入酒還是頭次見到。-(理性飲酒，喝酒不開車，開車不喝酒)-🏠 無向 Bar Without🚈 近捷運信義安和站2號出口📍 台北市大安區安和路二段27號⏰ 營業時間 週一～週日17:00-02:00🚷 公休時間 依店家公告---#bar#drinks#taipeibar#barwithout#cocktail#taipeicocktails#taipei#taipeibar#drink#飲酒#無向barwithout#無向#大安區酒吧#信義安和酒吧#信義安和#酒吧#小酌#調酒#台北酒吧#台北美食

✔️台北酒吧推薦-Book ing Bar x東區風格酒吧📚

書櫃裡的秘密㊙️ 📖 來看書還是來買醉？進來你就知道了👋🏻 #跟著小七覓食趣#質感酒吧 😋 距離國父紀念館站6-8分鐘的路程 第一次來的人想必也會跟小七一樣 走到門口但也迷路了（⌒▽⌒） 原來在一本本的書櫃中 找到booking的書壓一下 🚪書櫃即可打開， 領你一起進入洗滌內心的世界ㄅ 除了沙發區的座位讓人好放鬆， 還有舒適的多人包廂 三五好友們就在此好好放鬆☺️ — 🥢今日菜單 ▫️紙飛機 Paper Plane $400 —>內含苦橙、柑橘調、花香、香草 (甜甜滋味將人的夢想再次如紙飛機般啟航) ▫️單戀不打擾芭樂 $400 —>喝醉指數竟然有到7， 雖然喝起來真的很像芭樂汁 ▫️專屬於您(特調) $400 —>直接跟調酒師說想喝什麼，幫你客製🖤 ▫️百香果酒(特調) $400 —>順口，還可調酸甜跟酒精濃度👍🏻 ▫️滷味拼盤 $260 (滷豬腱、米血、滷豆干、牛肚，蠻入味的) ▫️煙燻鮭魚蘋果捲 $320 —>這道很適合做開胃前菜，入口清爽， 搭配蘋果絲和煙燻非常提味 . ✨店家的酒單很貼心，連濃度甜度都有標註上去 每個人可依照自己喜好挑選喜歡的酒>< ——————————————————————— ｜INFO｜ Book ing Bar — 台北.大安區 📍台北市大安區仁愛路4段345巷15弄10號 ⏳W1–W7 20:00—02:00(無公休日) 📞02-2775-4941 — ✨店內是採單點方式！建議一定要提前預定唷👋🏻 ⚠️目前因應這段時間，外帶75折、外送85折 每日更限量發售⬇️ #白酒松露醬燒豬肉飯#泰式琴酒打拋豬肉飯 即日起至2021/08/09，限定一個月 外帶兩份餐點+一調理包 即贈『軒尼詩 V.S.O.P Tasting Kit』品酒禮盒1組！ 怎麼這麼讚啊👍👍👍 ——————————————————————— Ｈi 👋🏻 我是小七， 如果你也是一個吃貨，跟著小七覓食趣 ❤️ 了解更多歡迎追蹤--> ＩＧ： ＠foodie.7mishih https://www.instagram.com/foodie.7mishih/ #台北 #台北美食 #美食 #大安區美食 #4foodieforfoodie #vsco#popyummy #igfood #foodie #instafood #foodpics #popdaily #食記 #foodporn#酒#調 #東區 #東區酒吧 #國父紀念館 #大安區

Day1台東/東部旅遊/台東景點/海濱公園/森林公園/鐵花村

暑假出遊/東部旅遊/台東景點/親子旅行/不開車/兩大兩小/朋友旅行/兩天一夜

去年暑假小編在南部東部跟家人朋友旅遊 今年疫情關係沒望了:( 來分享一下跟朋友兩大兩小搭火車去台東玩~ 從台北搭普悠瑪進行三天兩夜的旅行 這邊分三天做介紹 Day1大約下午兩點多 我們先到飯店放行李-富野度假酒店 再步行到附近景點 --海濱公園+森林公園-- 佔地蠻廣用走的帶小孩不太適合 我們租了電動腳踏車進去 先經過海邊公園 有點像台北的八里 看小孩多開心這邊可以自由跑跑跳跳 著名景點:紅色相框(照片梅很好看就沒放了XD)~向陽樹(下圖) 破舊屋-白色陋屋 台版的霍爾的移動城堡 一位老兵自己蓋的房子後來過世都沒人處理 變成現在IG美拍景點 破舊風⬇😅 再到森林公園:琵琶湖、花朵隧道、樹屋、活水湖「收費期間不開放」 黃綠葉木麻黃⬇ 這裡是琵琶湖⬇ 樹屋⬇ 結束還到附近(黃記蔥油餅)買點下午茶吃 三點多排隊人不少 現做的好美味👈 地址：台東縣台東市南海路86號 電話：0915-308-581 營業時間：1400–1800 晚上我們搭taxi去鐵花村逛逛音樂聚落慢市集慢市集和鐵花小店可以逛 「彩繪熱氣球」必拍照打卡這裡晚上來比較❤️夜晚的燈火讓各個熱氣球色彩更鮮豔突出他們的美 這裡也有一些小酒吧可以小酌 微醺一下但我們帶小朋友就附近找餐廳吃飯去 附近有些伴手禮和小店面可以看看 市集小編個人覺得還好^^'' 結束後我們慢悠悠地走回飯店大概10幾分鐘 當作飯後散步回飯店休息洗洗睡 第一天就這樣結束嚕~ IG:邱筱涵（@e6102811）• Instagram 相片與影片 FB:(1) 邱筱涵 | Facebook #台東市#bpintaiwan#travelphotography#travel#friends#台東森林公園#琵琶湖#台東#台東景點#國際地標#台東海濱公園#紅色相框#向陽路#台東戶外景點#漫遊鐵馬道##台東市區#台東必去#朋友旅遊#gooutside#popdaily#wanttogo#慢市集#鐵花村#熱氣球#晚上更美#taitung

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盲目的跟風健身減重，不如花時間找一種最適合自己的運動狀態

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電影台詞製造機—北非諜影

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《插畫》貓酒吧✨

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解封後的出國首選-斐濟旅遊重點整理 x 情侶旅行推薦

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TART TAIPEI 手工酥塔專賣店 | 耗時4天、手工製作的精品蛋塔

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【台東景點】單車漫遊池上伯朗大道、天堂路時速10公里的美好風景

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﹝台北│大安﹞Fourplay Cuisine│浮誇客製調酒．隨時想飛就飛偽出國餐酒館

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