手作早午餐/朝食2021/01/22 厚餅夾火腿玉米蛋生菜搭水煮蛋

2021/01/22 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：厚餅夾火腿玉米蛋生菜搭水煮蛋 蔬果：酪梨🥑/藍莓🫐/小番茄🍅/砂糖橘 飲品：手沖咖啡☕️ 今天，天氣還是好好～～好好睡。😊 早餐～就簡單㚒火腿玉米蛋吧！ 早上，才發現昨天寫成週三～～🤣🤣 日子過慢一天，希望《歲數》也能過比較慢！ 真的不介意～慢個十年，都可以！🤣🤣🤣 🌈祝大家有個的 活在當下 的週五！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.火腿：雙面小火煎各1分即可！ 2.玉米蛋：小火下鍋，玉米🌽*蛋。 3.厚餅：上下火175度烤7分。 4.準備：水果/生菜🥬/酪梨🥑 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #酪梨 🥑 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #厚餅夾蛋 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

化妝包永遠少了隻唇膏Part01.｜Chili & Devoted to chili傻傻分不清楚!?

안녕하세요～我是酪梨歐膩🖐🏻 在薪水斤斤計較的時代，許多小資女一定跟我一樣，買個彩妝保養品都要勤做功課，為的就是花錢花在刀口上，進而入手CP值比較高又好用的產品。 我想各位歐膩們化妝包絕對少不了M.A.C家的唇膏吧~ 不得不說M.A.C的唇膏經濟又實惠，也因為這樣我就默默收集了好多隻(遮臉) 前陣子在IG發過一篇我目前手邊的M.A.C唇膏全試色 蠻多人會問我chili及devoted to chil到底差別在哪裡?不知道要入手哪一隻? 甚至爬了很多文看了好久還是完全選不出來啊啊啊!!!!! 各位歐膩們不妨看看這一篇，希望能幫助到妳們 Powder Kiss Lipstick #devoted to chil 溫暖的磚紅色，輕薄的粉霧慕斯質地，素顏薄擦也很適合，我每天都擦它(笑) 這隻是向Chili致敬的顏色，他沒有chili那麼橘，這支紅調比較多。 試色照片我擦的比較飽和~薄擦真的很美 Matte Lipstick #chili chili是個可以滿足任何人的一個神奇色號，任何人都可以駕馭的紅色， 比正紅色看起來更高級了一點，我自己很喜歡薄擦的感覺，氣色加分許多， 但這隻有點挑唇況，擦拭之前記得要先做好唇部保養會比較好喔! 我自己個人的結論是「有devoted to chili就一定要有chili本人」。 (這到底是什麼可怕的宣言~) 以專櫃的霧面唇膏來說 我絕對是M.A.C的腦粉， 過年快到了歐膩們不妨就趕快手刀購入,美美的過年吧。 我是酪梨歐膩🥑 喜歡我的文章別忘記追蹤我的 PopDaily 或是我的INSTAGRAM喔！我們下次見🖐🏻 #popdaily#波波黛莉#makeup#populzzang_mag#poper美人關#波波美妝排行榜#popdailypoper #mac #chili #devotedtochili

料理日記 ••• 開胃菜點心大爆發

我昨天有一個開胃菜魂燃燒了一整天，從午餐到晚餐，把我自己心中一直想做的一些小點心全部做一遍，好暢快⋯⋯不過家人表示莫名其妙😆為什麼這餐全都是開胃菜呢？因為我想做！「今天吃西班牙style的tapas嗎？」不！是心心style的混搭點心拼盤！ 首先我用黑糖發糕當底座，做了兩種口味的開放式小漢堡，有牛肉酪梨跟焗烤火腿，說真的黑糖發糕的甜味比我想像中強烈😆認真說的話，其實沒有很搭哈哈哈！不過就是好吃的東西加在一起，還是蠻好吃的。 灑了一些調味料，其實吃起來也還不錯。 然後我開了一包快過期的蘇打餅乾，做了布里起司蔓越莓胡桃小點心，以及芋頭餅！不想起油鍋所以是烤的版本，今天把烤箱用得相當徹底。 調了蛋麵糊來包芋頭餅，因為沒有用完，晚餐又加碼做了裹蛋液的芋頭起司球球跟烤發糕！還有中午烤太久的起司餅乾重來一次，這次只有讓起司融化沒有烤到乾！

[敗家]全台最美鞋店 D+AF敦南門市打卡點介紹 & 超質感美靴穿搭分享

【敗家】全台最美鞋店 D+AF敦南門市-Instagram打卡新景點介紹 & 3雙質感美靴穿搭分享

 大家應該都知道超人氣網路女鞋品牌D+AF在台北東區開了實體店面吧！全台最美鞋店～D+AF敦南門市一開幕就造成轟動！ 相信很多女孩都曾在網路上買過D+AF的鞋，但我想大家心中都有個小小遺憾～就是無法到門市試穿。因為D+AF的鞋款超多，而且每雙都很美，要一雙雙試才知道哪款更適合自己啊，而且能現場試就不用再糾結尺寸該怎麼拿了！好不容易盼到D+AF開門市，讓我超興奮！ 今天會分享美美的超強網美拍照打卡點，還會介紹這次手滑買的新鞋們喔！ 👉[穿搭] 輕熟女看過來！用淺色系單品打造溫柔小姊姊穿搭 : ) D+AF敦南門市： 營業時間：14:00–21:30 門市地址：台北市大安區敦化南路一段161巷61號 D+AF官網：https://bit.ly/3au0dFS 門市IG：https://bit.ly/36yseuJ 敦化南路一段161巷的牆面～清新自然，我好喜歡！ 忠孝東路四段205巷的牆面～有拱門造型，也很美！ 提早到是對的～因為接近開門時間店外就排了長長的人龍！店員先幫每位客人量測體溫，才開放入店～讓我很安心。 D+AF敦南門市是三角窗，所以兩側都有景可以拍～ 全台最美鞋店～店內裝潢直擊 一進門看到的是清新簡約的裝設～由高低不同的圓弧形陳列台、枯木和不規則的鏡子組成展示空間，加上雪白的牆面、明亮的燈光和輕快的音樂～也太美了！完全超乎我對鞋店的想像，這根本是美術館了啊！ 往左看，會發現D+AF沒把店面塞滿鞋架來展示鞋子，反而保留了大片裝置空間，不但增添了藝術氣息、讓愛美的女孩們能盡情拍照外，也讓店面不顯擁擠。 這兩個佈景是店內最紅的網美打卡點～要拍可要趁早來啊XD 門口的左邊～展示了熱門的靴款和樂福鞋～拱門設計超美的！ 左右各有一面大鏡子，我好愛這樣的配置～大面鏡子可以照到全身，能參考穿搭整體的感覺，才能更了解鞋子對全身比例造成的影響；店裡的鏡子很多，走到哪都能照，人多的時候不怕找不到鏡子～D+AF超貼心！ 中間這區主要是樂福鞋、休閒鞋和短靴，後方則是較高筒的靴款。 官網的鞋款超多，敦南門市坪數雖大，但為了讓店面更簡潔，也為了保留空間讓客人逛得舒適，所以款式較少～但大家別擔心，我仔細看過，官網上最火紅的鞋款這邊基本上都有，相信大家都能買得很盡興。 往右走～是熱門踝靴區～這邊的擺設也超美的啊！ 最裡面是短靴、機車靴和長靴～這邊的鞋款是我這次主要的重點！ 最裡頭還有一個拱門階梯的佈景～這個跟上一個比，感覺比較簡約、素淨，喜歡溫柔感的女孩可以來這邊拍。 👉[穿搭] 初冬的氣質人妻穿搭～輕熟女也可以駕馭的小文青路線 開拍美照啦～ 我超喜歡這個景～在唯美的白色簾幕前，一張簡單的木椅、一棵枯木，交織出恬淡清雅的氛圍～ 我這天穿的是1月初在官網訂購的潮流主角．素面剪裁筆挺膝下長靴～要去我心愛的D+AF玩，當然要穿新買的D+AF靴啊！（這雙下面會一起介紹喔） 首先試穿的是秋冬定番．素面合腿中跟方頭襪靴，雖然不是我的目標咖啡色短靴，但我鮮少嘗試這種淺色的踝靴，所以想試試看～原本擔心淺杏色會不會顯黑，沒想到完全不會耶！而且它版型超讚，很顯腿長～可能因為顏色和皮膚比較接近，加上楦頭較窄，讓人更顯高挑！ 再來試穿的是品味首選．圓頭粗跟切爾西短靴～這雙很優雅，也是一看就吸引我的～我超喜歡它側面的設計～雖然沒有常見的拉鍊，穿脫比較費力，但大V字鬆緊設計有型又顯瘦啊！ 接下來試穿的自在風格．小V口後釦環中跟短靴跟我之前壞掉那雙比較接近，所以也很心動。這雙也很好穿～也是5公分中跟鞋，但超穩超好走。 正面的小V字設計能讓腿顯得更修長，讓我超心動，楦頭也很好看，又有帥氣的釦環設計～根本就寫了我的名字啊！ 原本要結帳離開了，但看到美美的店員穿這雙勁酷時尚．鬆糕底綁帶馬汀長靴，被生大火，就拿來試穿～一穿不得了啊，真的好好看！ 它的皮質很好，而且非常挺～不需要鞋撐，可以自己站立，穿起來也很有個性！而且腳踝那邊不會有皺摺，又有我喜歡的厚底～不買不行啊！就默默帶它回家了XD 👉2021春天最IN的長版毛衣穿搭術！嚴選5款毛衣10套穿搭示範 : ) 戰利品分享～ D+AF＊潮流主角．素面剪裁筆挺膝下長靴 官網：https://bit.ly/2Yzpx7M 它是軟料皮革，本身無法站立～我有用鞋撐在裡頭。 它有近年大流行的方頭設計，但是不會死板，反而充滿中性率性感；楦頭較寬，腳板寬的女孩穿也很OK。 跟高3.5公分～雖然是低跟靴，但穿起來跟平底鞋一樣，完全感受不到高度！是合成皮材質，但皮質非常好，不說會以為是真皮的～而且完全沒有臭味！ 內側有拉鍊，方便穿脫；內裡是處理過的合成皮革材質，完全不磨腳！鞋墊也是合成皮的，有一定的厚度，不是長途跋涉的話是不會腳痛的；鞋底是橡膠材質，很防滑。 我腳長24.5 / 腳寬9.5，平常都買39號鞋，這雙買39號，穿薄襪剛剛好～喜歡穿薄襪的女孩建議買正常尺寸，喜歡穿厚襪或塞鞋墊的女孩建議買大一號。 我超喜歡它的版型～楦頭較寬，又是方頭的，腳丫放進去完全沒有壓迫感，超舒服！穿一整天，腳板最寬處也沒有被壓到、磨到的感覺～真的很厲害！ 這款看起來簡單樸素，卻超百搭～不管搭褲裝、裙裝、洋裝都可以，休閒風、男孩風、lady風都好看～是鞋櫃必備款啊！！ 好穿、百搭又實穿～我給它100分，真心推薦！！ 👉[穿搭] 酪梨女孩的冬日牛仔穿搭提案～顯瘦又可愛的穿搭法通通在這裡！ D+AF＊品味首選．圓頭粗跟切爾西短靴 官網：https://bit.ly/39EFX5t 摩卡灰帶有混色感，很有特色。 我超愛側面的V字鬆緊設計啊！跟高4.5公分，但是是粗跟的，非常穩～舒適好走，好像穿平底鞋一樣！ 也是合成皮革材質，皮料很好、質感非常棒！內裡是舖毛布料，柔軟舒適，完全不磨腳！鞋底也是橡膠材質，抓地力很好。 這雙版型也是正常的，我拿39號剛好。 它是圓頭鞋～楦頭不會太尖，很適合腳板不窄的我，腳丫舒適不壓迫，穿久也不會痛。內裡鋪滿了短絨毛，不會磨腳，又能兼顧保暖，超貼心！ 版型很棒～圓頭設計+較細的筒寬，顏色又偏淺，接近膚色，能形成縱長印象，讓腿看起來更修長～很修飾身形！ 筒高剛好到最細的腳踝，再加上側面的V字鬆緊設計，可以有效拉長身形，顯瘦效果超棒的！ 顏色優雅、設計典雅、版型顯瘦顯高，重點是好穿、價格又甜～沒有不買的道理啊！ 👉[穿搭] 打造溫柔小姊姊的氣質印象就靠這幾件！穿上大地色單品，一起度過溫暖的冬天 D+AF＊勁酷時尚．鬆糕底綁帶馬汀長靴 官網：http://bit.ly/3abLcZa 不用鞋撐就能站立，皮質硬挺，寬版的厚底設計讓它更有個性。 側面～前跟高2.5公分，後跟高4.5公分，厚實的鬆糕底時尚有型，又有增高效果。 綁帶是假的喔，其實是靠拉鍊來穿脫；橡膠大底的刻紋很深，止滑效果很好！內裡主要是短鋪毛，可以有效防磨，在綁帶後端有做一層合成皮革，來防止摩擦造成不適～好穿不磨腳！ 版型正常，我拿39號剛剛好。 這雙的筒寬比較窄，官網建議小腿圍34公分以下的女孩買～我小腿圍剛好34公分，我穿很合喔～小腿肚超過34公分的女孩可以考慮另一款（霸氣魅力．鋸齒底綁帶馬汀長靴）～才不會太緊^^ 360度無死角～每面都好看啦！ 這款也是稍寬的圓頭，完全不擠腳。39號的筒高約37cm，比第一雙短一些，筒高剛好到小腿最寬的地方～我覺得這樣的高度很完美，馬汀靴就是要上寬下窄才好看啊！ 跟高4.5cm，前底高2.5公分，相減之下等於只有2公分的高度～穿起來完全是平底鞋啊！有平底鞋的好穿好走，又能偷偷增高，是不是超讚的！ 綁帶原本就很有個性了，再加上鬆糕厚底，讓它更顯帥氣！重點是皮質很挺，一穿就有超強的氣勢，隨意穿搭都很有型！ 沒買過機車長靴的女孩一定要試試看，偶爾來點帥氣風也很不錯！！👉[穿搭] 黑色系衣著也能穿出輕盈感！酪梨媽咪的減齡+顯瘦穿搭 今天的分享就到這邊啦～全台最美鞋店的名號不是叫假的！真的很美吧！大家看完是不是忍不住要衝了啊XDD 趕快揪姊姊妹妹一起去拍美照，再買漂亮的美鞋回家穿吧！ 再提供一次門市資訊喔～到門市逛逛，保證妳收穫滿滿：） D+AF敦南門市： 營業時間：14:00–21:30 門市地址：台北市大安區敦化南路一段161巷61號 D+AF官網：https://bit.ly/3au0dFS 門市IG：https://bit.ly/36yseuJ ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 #全台最美鞋店 #D+AF敦南門市 #dafshoes #D+AF女鞋 #台北東區 #東區新打卡景點 #長靴穿搭 #短靴穿搭 #穿搭分享 #馬汀靴 

台中北區  ::  opus67｜序曲新品牌！以樂曲為名的健康美味老宅改建早午餐！

- ::: opus67 ::: ■ 台中市北區北興街67號 ■ 10:00-17:00（週二至週四延長至18:00） ■ 不開放訂位，客滿限時100分鐘 ■ 低消一個品項/人，不收取服務費 - ・水妖 $295 （明太子蛋沙拉三明治） ・牛車 $310 （嫩牛肩起司軟法漢堡） ・波麗露 $315 （酪梨起司布里歐麵包） ・菲因島上的春天 $310（燻鮭魚丹麥吐司） 餐點均以音樂作品取名，其實看不太出來內容物有什麼，但感覺得出店家別有巧思。每份早午餐都會附上時蔬沙拉與優格杯，還有自製豆漿、豆乳、紅茶和豆漿紅茶四選一的附餐飲料，非常完整的套餐組合，吃得到食物的原型，健康且具飽足感。 主食的份量看似不多，但整份吃來其實相當足夠，這天吃的四款裡面，水妖夾入厚片火腿和明太子蛋沙拉，上頭撒上海苔絲，吐司柔軟，內容物紮實，非常好吃！ 牛車軟法麵包稍微小了些，但嫩牛肩肉給得大方，與融化的馬茲瑞拉起司搭配得相當美味，還有加上香菜，友人表示很愛，我們則是相當害怕呀。 另外波麗露也是店裡招牌，數塊酪梨切片與切達起司、焦糖洋蔥培根交融在口中，布里歐麵包香氣十足，口感也非常鬆軟，獲得我們一致好評！ 菲因島上的春天，則有滿滿的煙燻鮭魚和奶油蛋一同鋪在丹麥吐司上，吃來滑順過癮，是少在早午餐店看見的搭配呢。最後，稱讚一下一旁的時蔬與優格，雖然都只是附餐，表現卻很優秀，優格加入了黑糖與麥片，更添口感豐富。 這天最大的遺憾就是沒有吃到名為家園的回憶的芋頭芋泥太陽蛋法式吐司（光聽名字是不是就很厲害！）了，下次再訪時，一定要好好品嚐這道！ - 台中大概真的是早午餐勝地吧！我們規劃了一個周末的小旅行，行前想查查推薦的早午餐，孰料數量之多，最後好不容易才做了決定，選的就是這間 #序曲 的新品牌opus67！ 序曲overture是在台中具有相當高人氣的甜點店，從最初的外帶店，一路開展新的店面，現在台中一共有太原本店、國美12及散策65三間店，各自提供的品類都不盡相同，做出了彼此的差異性，而opus67則是於去年中開幕的早午餐店，就在散策65旁，同樣以門牌號碼作為取名的巧思。 opus67是老宅改建而成的早午餐店，共有三層樓，店面狹長，樓梯或者擺設的櫃子等都看得出歲月的痕跡。採自助式點餐，接著在座位上等候餐點到來即可。 我們當天坐在三樓的大桌，一眼望去是對面公園空曠的景色，不只店內，店外的水泥牆與門口都是許多人駐足拍照的景點，加上餐點真的好吃，以此作為一天的開端，非常幸福呀。 - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #opus67#序曲overture#台中美食#台湾#台中 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taiwanfoodie#taichung#相機食先#台中早午餐 #popyummy#yummyday#台中咖啡廳#台中早餐 #台灣美食#老屋咖啡廳#台中甜點#台中景點 #台中小吃#老宅咖啡廳#北區早午餐#北區咖啡廳

外食族吃飽也能輕鬆瘦! 把握以下觀念瘦身不再只是夢想

飲食控制如今是主流，好的飲食身體才會健康，人家說「七分靠飲食，三分靠運動」，所以說"飲食"很重要!!! 那想要瘦身怎麼吃呢? 今天就把幾個觀念分享給大家，並且可以讓你輕鬆實踐、輕鬆享瘦 早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得巧 🌟把握重點>>>高纖、高蛋白、健康油脂、好的醣類、好的澱粉 可參考食物: 水煮蛋、茶葉蛋、地瓜、荷包蛋、水果(不要太甜的)、酪梨、燕麥、五穀粉、牛奶、豆漿、全麥麵包、希臘優格、五穀類 ❌避免的食物!! 油炸食物(油條、雞塊、薯條、薯餅)、精緻澱粉食物(巧克力麵包、燒餅、鐵板麵、煎餃)、太鹹、糖分過高(早餐店大冰奶、有糖的飲料) 🌟把握重點>>>能吃飯就少吃麵，能吃滷、煮就不要吃炸 可參考食物: 少鹽少油健康便當、豆魚蛋肉總量不超過一掌心，飯跟蔬菜一樣多，菜比水果多一點、五穀根莖類取代白米飯 ❌避免的食物!! 油炸食物、速食(漢堡、可樂)、麵粉類(烏龍麵、麻醬麵、乾麵)、精緻澱粉類 🌟把握重點>>>不要太晚吃，少澱粉、優質蛋白、豐富纖維蔬菜 可參考食物: 黃豆、蛋、牛奶、牛肉、豬肉、雞肉、魚類等等，地瓜、馬鈴薯、芋頭、蔬菜 ❌避免的食物!! 油炸食物(鹹酥雞、炸雞、雞排)、精緻澱粉(義大利麵、乾麵、炸醬麵、泡麵) 攝取適當水量 人的身體有70%都是由水組成的，所以補充水分就很重要了!! 每人一天水需水量是 體重 x 30cc 也就是像50公斤，一天的水量就是需要1500cc 多喝水的好處 📣注意事項 1⃣ 水不要等口渴了在喝，當口渴才喝就代表人體已經開始脫水，長期下來人體會處於一種潛在的缺水狀態，不利代謝 2⃣ 尿液顏色會反映你的喝水狀況，喝太少時解出來的小便會呈黃色，正常時會呈比較偏透明的，所以尿液偏黃要記得多喝水 3⃣ 常溫、溫水對身體是最好的，避免過多的冰水 4⃣ 喝水小口喝、慢慢喝，一次灌很多水會迅速稀釋血液，造成心臟的負擔 減少麵粉 麵粉源自於小麥，而現在的小麥幾乎都是基改過的，再加上麥類的麩質會造成人體過敏慢性發炎 所以包含腸胃不好、疲倦、便秘、長痘痘這些，都跟麩質息息相關，而我自己從今年初開始執行減麩質的飲食，至於會甚麼開始減會再寫另一篇來分享~因為故事有點長哈! 好比我早上吃一個巧克力吐司跟我吃一個茶葉蛋配地瓜，那兩個感覺會差很多，前者會短暫的開心覺得很好吃但早上吃甜食第一就對腸胃不好，第二那根本是沒有營養的東西吃進去只是造成身體負擔，第三麥類跟甜食會讓你的疲倦感增加；後者第一擁有好的蛋白質、好的纖維、好的糖，第二有豐富的維生素，第三可以幫助身體補充營養、增加代謝 如果對麥類(麩質)有疑問的也可以多多上網查些資料~ #健康#好習慣#規律#挑選食物#了解食物#對的飲食#好的營養品#適時補充#無麩質#麥類#飲食規劃#改變體質#調整飲食#好的生活#POPDAILY#波波黛莉 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 

[穿搭]當個氣質時尚的輕熟女！12套長洋裝穿搭完勝公式，一起來當甜美可人的鄰家小姊姊吧！

 隨著年齡增長，必須久坐辦公室或是生寶寶，身材管理變得越來越難，下半身的肉肉也漸漸控制不住啦～沒辦法像以前那樣大方展露身材了，這時長裙和長洋裝就變成我們的好朋友啦！尤其是長洋裝，只要輕鬆一套就能出門，方便又漂亮，是不可或缺的單品！ 今天來跟大家分享我的12套長洋裝穿搭技巧吧～有各種各樣不同款式的長版洋裝，一起來看看吧：） 1. 格紋襯衫式長洋裝穿搭技巧 格紋是經典不敗的圖騰，做成長版洋裝也非常好看！這款格紋長洋裝非常特別～雖然是多色撞色設計，卻不會覺得奇怪，反而很吸睛。主色的藍x橘配色亮眼襯膚，讓人更顯亮麗。 大V領+領子做得很後面，讓胸前淨空，最大化地露出鎖骨，添加女人味；高腰+綁帶設計能凸顯腰身，又能拉長腿部比例，讓人擁有大長腿！ 洋裝已經有很多顏色了，配件就要選同色系的才不會眼花撩亂～選用奶茶色系讓自己更有氣質，也更符合春天的明亮感。 2. 棉質排釦長洋裝穿搭技巧 棉質長洋裝也是一定要買的啊！舒適度滿分，又好搭配～隨意套上就能出門，同時兼顧舒適和時尚，是上班族和媽咪的首選！ 這款的大圓領設計能露鎖骨，帶出小性感；七分袖能露出較細的手腕，做出女人味；下排釦可開這點是最精妙之處～露一點腿，性感指數就飆升啦！隨意搭配球鞋，再背個帆布托特包就很好看了～擁有清新率性的感覺～減齡又時尚！👉一衣多穿！細肩帶長洋裝的多種穿搭法～別讓洋裝總是待在衣櫥裡！ 3.棉質縮腰長洋裝穿搭技巧 春暖花開，就想穿粉嫩色系的洋裝啊～這件一樣是棉質的，舒適又可愛，不但適合上班、約會、出遊穿，也很適合要追小孩的媽媽（不會太長絆到自己）。 連帽設計很可愛；縮腰能強調腰身，更加顯瘦；下襬的A字線條能遮住我們在意的肉肉～是很棒的設計。搭雙甜美的粉紫帆布鞋，就能穿出充滿春季感的LOOK啦！ 4.羊毛長洋裝穿搭技巧 初春的天氣還不穩定，寒流來襲時可以穿羊毛長洋裝，保暖又好看！不要選太長的，選到小腿肚下方的，就可以搭近年大流行的襪靴啦。挑選A字長洋裝，修飾過完年吃大的小腹和我們在意的下半身肉肉。 氣溫太低的話，就再罩件羊毛大衣，長版x長版的 I line 線條更高挑顯瘦。 👉同一件單品，別人穿比較好看？5種『長＋長』穿搭公式，視覺顯高5公分！ 5. 雪紡拼接蕾絲長洋裝穿搭技巧 雪紡拼接蕾絲洋裝也很值得入手！主體是碎花蕾絲洋裝，然後在領口和下襬拼接蕾絲～不但有氣質，也有小小性感啊！因為是大V領的，外搭皮外套後，還是能露出領口的蕾絲，非常好看。 搭配皮外套，讓穿搭更顯成熟，有種俐落姊姊的感覺；利用菱格小方包和襪靴來統一LADY感。 6. 牛仔吊帶長洋裝穿搭技巧 牛仔吊帶長洋裝也是經典單品～平常想到的都是藍色牛仔洋裝，這款比較特別，是米白色的，然後裙子部分有拼接紗裙，讓它更加柔美～能同時保留吊帶長洋裝的可愛，又能擁有紗裙的仙氣！ 為了讓自己更加有氣質，搭配奶茶色的橫條針織衫，包包和鞋子也選擇同色系的～就完成鄰家小姊姊的氣質LOOK囉：） 👉[穿搭] 輕熟女看過來！用淺色系單品打造溫柔小姊姊穿搭 : ) 7. 雪紡吊帶長洋裝穿搭技巧 同樣是吊帶洋裝，只是布料換成雪紡～這款跟一般的吊帶洋裝不太一樣，它是高腰+腰封設計的，能讓胸部看起來更豐滿、腰部更細，同時能修飾下半身的肉肉～是好身材神裙啊！ 洋裝本身就很有特色了，所以上衣就選擇素面的；靴子選擇V口款，多露一點腳踝，讓腿看起來更細；包包選用和鞋子相同色調的，讓整體色調更和諧。 8. 雪紡點點長洋裝穿搭技巧 春天就是淺色的天下啊～這款天空藍點點長洋裝超仙的，顏色很粉嫩，又有浪漫的點點，是約會必勝服啊！V字+開叉設計不但能修飾臉部線條，又很顯身材；腰部縮腰設計能強調腰身；下半身不但有熱門的蛋糕設計，又是最修飾身材的大傘襬，顯瘦度超棒！ 想要維持清新感，外套和配件就都選白色的吧～在保持小姊姊的氣質感的同時又能兼顧年輕：）👉[穿搭] 打造溫柔小姊姊的氣質印象就靠這幾件！穿上大地色單品，一起度過溫暖的冬天：） 9. 雪紡點點長洋裝穿搭技巧 春天也很適合穿碎花洋裝，尤其是粉嫩色系的～這款碎花長洋裝就是淺粉色的，仙氣逼人啊！ 它和上面那件的版型有點像，但更加精緻～領口有荷葉邊設計、胸前是小包釦設計、領口有鬆緊縮口，可以自然放下，也可以像我這樣把它拉到手肘，讓袖子變成七分袖。 裙擺一樣是蛋糕裙設計；傘狀大裙擺本身就很有女人味了，加上雪紡紗的飄逸感，風一吹來仙氣飄飄的，超唯美！一樣搭配白色短靴和包包，就能很好看囉。 10. 雪紡花花長洋裝穿搭技巧 同樣是雪紡花花長洋裝，不同的是這款是大花花、有拼接蕾絲的～白色的底色+花花配色很典雅，加上縮口喇叭袖和蕾絲拼接設計，讓它非常有氣質，很適合輕熟女～約會或吃喜酒都可以穿：） 簡單拎個小方包或手拿包，再搭雙跟鞋，就可以做出LADY滿分的穿搭囉！ 👉［穿搭］誰說夏天不能黑白灰？酪梨媽咪的黑白灰洋裝 vs 裙裝3套穿搭 : ) 11. 棉質兩件式長洋裝穿搭技巧 去年大流行短版上衣，這款兩件式洋裝也有短版上衣設計～內裡是細肩帶長洋裝，外層是下綁帶短版上衣，可以分開穿也可以一起穿，很超值。 上衣不會太短、綁帶很長，可以自行綁在腰部最細的地方，束出腰身；雖然是棉質的，但只要綁個蝴蝶結，甜美度就爆升啦；胸前的字母很吸睛，可以讓視線上移，更顯高挑。 鞋子選擇黑色的，和洋裝比較搭，包包就選擇自然率性的帆布托特包～穿出輕鬆休閒風格。 12. 棉麻長洋裝穿搭技巧 棉麻長洋裝也是不可缺少的款式～這款在胸前交叉領、袖子和裙子下擺都拼接了蕾絲，袖口和裙擺還有抽鬚設計，讓它更顯特別，也更有女性魅力啦！ 有氣質的設計、襯膚的顏色，隨意搭配涼鞋和包包就能出門約會啦：） 👉春夏必備的小碎花，只要掌握小技巧，妳也能駕馭！ 以上就是12套氣質鄰家小姊姊長洋裝穿搭技巧分享唷～不知道各位還喜歡嗎？如果覺得對妳的穿搭靈感有幫助，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持是我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的 Instagram～可以看到這邊看不到的穿搭介紹喔，歡迎追蹤 ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 #長洋裝穿搭 #長版洋裝 #洋裝穿搭 #洋裝 #碎花洋裝 #棉質洋裝 #格紋洋裝 #兩件式洋裝 #棉麻洋裝 #輕熟女穿搭 

手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

2021/02/20 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/草莓🍓/番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天太陽🌞也好捧！ 昨天去全聯，有買草莓🍓，好開心🥳！ 重點是～～$168/一盒，是不是很划算！ 水果....其實糖份是滿高的， 我晚上最愛吃的水果，是芭樂/橘子🍊/櫻桃， 高甜度（超過12）的水果，儘量都在白天吃！ 若，晚上想吃高甜度/GI的水果，也會減量吃！ 減糖低碳～也包含要注意水果的糖份攝取！ 推薦的低GI(升糖數）水果： 百香果/櫻桃🍒/藍莓🫐/番茄🍅/酪梨🥑 /芭樂/葡萄🍇/蘋果🍎/橘子🍊/莓果類/ 奇異果🥝/草莓🍓/木瓜/等。 🌈祝大家有個 春暖花開 的 週六 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉 少許。 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌/同時，放香菇烤！ 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，斜邊打蛋， 底成形之後；約1分，再向內移翻， 依個人喜好熟度起鍋，即可。 4.貝果：切半，上下火175度烤7分。抹花生醬。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #草莓 🍓 #心靈雞湯 #雞柳條 #小學生早餐 #貝果 🥯 #橘子 🍊 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

[桃園｜藝文特區] 高樓大廈裡的精靈小屋子—堤貝街咖啡Tibet st. cafe 

#堤貝街咖啡 #台南 #精靈小屋 藝文特區的餐廳越開越多了，短短的中寧街上就有好幾家! 這次來到堤貝街咖啡~ 中寧街轉進巷子裡才看得見堤貝街咖啡Tibet st. cafe，好像森林裡才會出現的精靈小屋子。 走進堤貝街咖啡Tibet st. cafe 立刻湧上一股溫馨的感覺，有溫暖的陽光灑進來，還有很多的綠色植栽，多希望自己家就有這樣的陽台～ 這角落是我覺得最美的地方，喝杯咖啡聊聊天，就能度過最好的時光。 吧檯是手沖咖啡的神聖之地，旁邊有許多咖啡相關的商品，擺上一台懷舊電視就帶出整個氛圍。 很喜歡他們選用的金色餐具，既復古又有質感，上面還印著堤貝街咖啡Tibet st. cafe 的Logo。 堤貝鮮奶茶 首先上桌的是超熱心老闆娘推薦的—堤貝鮮奶茶，很可愛的一杯飲品，上面還放了小星星棉花糖。 由於堤貝街咖啡Tibet st. cafe 是台南北上展店的品牌，所以口味上都會偏向台南人的味道，不耐甜的人要記得減糖喔~ 虱目魚早午餐 酥炸虱目魚塊大約有5~6塊，虱目魚塊的魚肉纖維很細緻，虱目魚的風味很明顯，喜歡虱目魚的人會覺得被虱目魚擁抱了~ 最讓友人驚喜的是可頌麵包裡面居然有花生醬，分量很夠! 生菜有附上和風醬，最中間有一小杯黑木耳飲，完全不甜，很適合放在最後沖洗味蕾也增加飽足感。 友人點了熱紅茶，可能因為檸檬切片沖熱水，浸泡久了會帶著一點檸檬皮的苦澀，建議喝冰的~ 我點的是超熱心老闆娘推薦的深海鮭魚早午餐。 一整片的鮭魚片很厚實，雖然魚刺有點多，但還算細緻鮮嫩，法國小吐司很軟嫩，吃得到牛奶香，還附上濃郁起司炒蛋。 整體份量很足夠，吃完就可以撐到晚餐時間~ 堤貝拿鐵 後來住附近的友人也來加入我們的下午茶，點了老闆娘推薦的拿鐵。 牛奶跟咖啡的比例很和諧，稱不上超好喝但已足矣~ 中寧街上就有一個停車場，交通非常方便，附近也有好多家咖啡廳可以踩點，推薦給大家~ 堤貝街咖啡Tibet st. cafe 地址：桃園市桃園區中寧街12巷7弄1號 營業時間：10:00-18:00 (周一周二公休) 電話：03-3566908 桃園咖啡廳還有這些 大人的咖啡店、提貝街咖啡、成真咖啡、邊間屋梅子、酪梨咖啡、他她咖啡、牡蠣咖啡、蠢咖啡

[穿搭] 輕熟女看過來！用淺色系單品打造溫柔小姊姊穿搭 : )

 輕熟女們最喜歡的應該就是氣質的溫柔小姊姊穿搭吧！但是想穿出有成熟氣息的女人味又不想顯得老氣有難度啊！一不小心就會掉進陷阱～被人叫阿姨可是會想哭啊>"< 我自己也常常天人交戰，不知該怎麼搭才好，所以花了許多時間研究！今天來跟大家分享3套溫柔小姊姊穿搭～都是我研究過後搭配出來的，希望跟大家分享，給大家一些靈感：） 溫柔小姊姊穿搭 1：針織衫+蕾絲長裙 大家應該都很喜歡馬卡龍色吧！利用粉嫩的馬卡龍紫色針織衫，搭配女人味十足的蕾絲長裙，再配高跟短靴，就完成溫柔小姊姊的氣質穿搭了！ 淺紫色是甜美的象徵，也是2021春季最in的流行色！只要穿上它，就能擁有清新可人的Girly感！蕾絲裙若隱若現地露出肌膚，再加上大大的裙襬，走起路來仙氣飄飄，是女神級單品！ 天冷的時候穿件粉色系大衣，利用淺粉色來讓自己擁有戀愛般的好氣色，再搭配耳環來畫龍點睛，讓自己更加耀眼：） 👉可鹽可甜長裙穿搭｜甜美帥氣、顯瘦顯高小技巧 👉打造溫柔小姊姊的氣質印象就靠這幾件！穿上大地色單品，一起度過溫暖的冬天 溫柔小姊姊穿搭 2：長版針織衫+格紋長裙 相信許多輕熟女們都有小腹的問題吧？如果妳跟我一樣，為肚子的肉肉消不掉而煩惱，這套穿搭就很適合妳啦～ 及膝的傘襬針織衫不但寬鬆，還有一路開到肚子的超長開叉，很能塞肉XD 搭配大傘襬的長裙，不但能讓比例變好，也能把久坐產生的屁屁和馬鞍肉通通藏起來，是超強的藏拙穿搭！ 搭配和上面相同的米白高跟短靴，讓穿搭不至於沉重，又能拉長身形，讓自己更顯高！耳環和項鍊也是必備單品呀～即使沒有特別做髮型，但戴上愛心圈圈耳環和愛心項鍊，也能很有造型感！ 柔和的大地色單品搭配充滿洗鍊感的短靴和飾品，就是氣質滿分的溫柔小姊姊穿搭啦：） 👉[穿搭] 初冬的氣質人妻穿搭～輕熟女也可以駕馭的小文青路線 👉[穿搭] 針織外套當上衣顯瘦又有型！針織外套穿搭技巧 溫柔小姊姊穿搭 3：長版毛衣+老爺褲 這個冬天實在好冷啊～穿不了裙子的日子該怎麼辦？沒關係，穿上老爺褲，一樣可以穿出減齡時尚！利用可愛的小矮人長版毛衣和寬鬆的老爺褲做出休閒男友風～為了方便追小孩（或是出遊跑跳），鞋子就選擇好走的餅乾鞋吧！ 寒流來襲的日子，穿上羊毛大衣和毛帽～切斯特羊毛大衣看起來滿成熟的，但和小矮人毛衣搭起來卻毫無違和感呢！白色mix卡其，淺淺的大地色系搭起來非常和諧，可愛版本的溫柔小姊姊穿搭，也很適合輕熟女唷！👉2021春天最IN的長版毛衣穿搭術！嚴選5款毛衣10套穿搭示範 : )👉2021風衣穿搭全攻略！8套搭配讓妳穿出超有型的風衣Style！ 以上就是今天的3套輕熟女溫柔小姊姊穿搭唷～不知道各位還喜歡嗎？如果覺得對妳的穿搭靈感有點幫助，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持是我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的 Instagram～可以看到這邊看不到的穿搭介紹喔，追蹤請點我 ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 #溫柔小姊姊穿搭 #輕熟女穿搭 #酪梨女孩穿搭 #毛衣穿搭 #針織衫穿搭 #長裙穿搭 #老爺褲穿搭 #穿搭分享 #氣質風穿搭 #小資女穿搭

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