［巴拉巴拉巴］自由潛水教練 李明文專訪 外傳

一班學員學成時間大概多久？ 上課期間半天學科、半天泳池，三次海洋訓練，最短也要三到五天。 如果你有天份又很認真練習有可能一次就過課，但是可以考到證照的人時間長短很不一定，有些人因為工作關係真的很難擠出時間來練習，有些人有時間練習但是還沒抓到訣竅的話也可能會卡很久才能拿到證照。 「自由潛水並不是一個證照保證班，不是上了課以後就一定會過。」 有些人就會問說「我上水肺潛水課程，拿水肺潛水的證照，就可以拿證照當憑證去租氣瓶，可是我去自由潛水又沒有要租東西，為什麼我不能直接下水就好，還是要自由潛水上課？」 通常遇到這種問題我會用開車來形容，你如果自學會開車，就算你沒有駕照開上路只要沒人發現就還是可以開車，可是你沒上過駕訓班沒有專業知識。 「就不知道哪些不正確的行為會導致意外發生，等到真的出意外怎麼辦，那你開車就是很危險，自由潛水也是。」 · 也有人會覺得自由潛水很危險會不會閉氣閉到死掉之類的。 每個系統的課程內容中都會教到，自由潛水是有可能憋氣憋到昏迷的，但是那種昏迷是短暫的，並且有潛伴機制他會把你的頭部抬離水面，把呼吸道支撐在水面之上，你就會在幾分鐘之內就醒過來，那當天就要休息，但對你的身體機能沒有什麼威脅。 可是如果沒有學過這些專業的救援技巧，又沒有潛伴的狀態下，就可能在甦醒後又再次吃水，嚴重的可能會發生生命危險。 這些很重要的安全觀念，都是教練會在上課的時候一定會告訴你。 「一定要很熟悉，知道如何救援以及救援後的後續處理該怎麼做。」 其實大家都可以下水，海邊會看到一堆阿伯在那邊游泳，但是當然我會希望這些阿伯可以成群結伴一起游泳，這樣比較安全。 所以有沒有拿到證照不是最重要的，而了解怎樣的狀態下可以安全又快樂的玩耍。 上課地點在哪裡？ 主要在台北教課，有時候也會去台中，可以跟學生共同討論時間及地點，現在是雙教練制度。 北部就是泳池課就會在台北的深水池，海訓在動北角； 中部泳池刻在北區運動中心，海訓會到潛立方。 #freediving ＃自由潛水 #RDstudio ＃下海一定有風險自由潛水有好有壞失控前應詳閱教練給的書

花園三結義！這三隻荷蘭天竺鼠實在太萌，吃草、溜滑梯融化我的心

寵物界真的有許多不同種類的小可愛們，繼貓貓狗狗、小豬農場、跳舞小鳥之後，今天要介紹的是來自荷蘭的三隻天竺鼠！IG @titorenogpigs 的這三隻天竺鼠超級可愛，天竺鼠有一個可愛的別稱「幾內亞豬」，因此時常有人戲稱這三隻天竺鼠為三隻小豬呢～ ▼這三隻由左至右分別是Buff、Tito以及Wally！ 🌟天竺鼠 天竺鼠有許多稱呼，在德語裡有海豚的意思，荷蘭語是幾內亞豬，西班牙則稱印度兔，台灣則是天竺鼠，那牠究竟是什麼生物呢？正確來說，牠是一種生活特徵像豬的「豚鼠」！ 探險 天竺鼠是沒有規律習性的動物，比起睡覺牠們更喜歡四處跑跳，是一群活力四射的朋友呢～而這三隻小可愛當然也是如此，最喜歡做的事情就是成群結隊到處趴趴走 ▼就主人的說法，三隻中的老大是Tito，Buff和Wally則充當他的保鑣，果然探險中的Tito都被保護在中間，大哥的安全就由我們來守護！ 日常 本鼠鼠就是如此蝦趴，直接站上去油門直直給它催落，妹仔妳想去哪？我開車帶妳去～ 剛帶妹仔出去兜風回來，有點累累der，讓本鼠鼠先休息一下～zZZ 曬太陽 美好的午後，叫上三兩好友喬好姿勢、屁屁坐穩曬太陽，微風搭配日光徐徐真的好舒服 與小主人 萌孩＋萌寵就是世界上最美好的畫面，有天竺鼠陪伴的小主人就像多了三個好朋友～ 玩耍 排好路隊準備玩溜滑梯囉！我們花園三結義不管去哪裡都要黏緊緊～～ 🌟天竺鼠在幾個月內都不會忘記走過的路線，簡單來說就是自帶導航系統啦 ▼天竺鼠聽起來很小，但其實蠻大一隻的，不過牠是性格溫馴的好鼠鼠哦～ 看了這麼多鼠鼠們的照片，你現在分得清楚這三隻了嗎？波編可是看了大概五張之後就認得出來了呢，如果喜歡這三隻活蹦亂跳的陽光天竺鼠，就把他們的玩耍IG追蹤起來吧！ 👉 IG @titorenogpigs – 🌟延伸閱讀 吃可愛長大！毛茸茸人氣明星「小熊貓」，今天也被牠的Ｑ萌狙擊！ 誰能比我會跳，明日之鳥就是我，粉紅鸚鵡 BOGIE 蹦跳每一天！ 豬朋狗友的快樂農場，他們簡直過得比你還爽，可愛又療癒牧場物語！ #可愛 #天竺鼠 #療癒 #萌寵 

📍美天餐室..台北中山.

終於有時間來記錄📝一下最近吃到的美食 這算是一間泰國茶餐廳..後來才發現這間很火紅捏🔥🔥 ✔️霜淇淋泰奶 $88. 非常甜的泰奶再加上一球香草冰淇淋🍦真是好消暑🎏🎏 ✔️菠蘿包 $65.烤的酥酥軟軟的菠蘿加上奶油.. 大口咬下..也是好滿足捏 ✔️OREO西多士$110. 🈵️🈵️的OREO覆蓋在上面..內陷還包著花生醬..屬螞蟻🐜的應該會很愛這道.. ✔️泰味鮮蝦炒河粉$175.假如再多點魚露味...就更完美了🤤🤤🤤 ✔️清邁炸雞翅$88. 這..就一般炸雞翅..這樣 還好跟雷達下班早點來..不然還真的要等很久..我們後面那組要等一個小時😱😱 而且這無法電話預約..只能現場排 來這用餐建議別開車..連摩托車🏍️都難找位子了.. 🏠台北市中山區中山北路2段84巷6號 Open time ⏰11:30 - 21:30 ☎️（02）25216482 #茶餐廳#泰式#台北市#美天餐室#DAYDAYHAPPYFOOD #美食 

陽明山冷水坑之霧濛濛的美讓你深刻感受

上周老爸開車帶我上陽明山遊玩 冷水坑的霧濛濛之美 讓人印象深刻 尤其是走在吊橋中 那種與霧似有似無的接觸 好浪漫喔！ “霧濛濛的美 是來這裡才真的深刻體會 原來它有這麼的美”------Flora Chou. 接下來去了小油坑 那裡的美景 讓人意想不到的美 火山不停的冒泡泡 大自然真的讓人有一種驚喜連連的感覺耶！ #陽明山 #一日遊 #冷水坑 #小油坑 #霧濛濛 #霧濛濛的美 #深刻的體會它的美

今天要跟大家分享，剛開幕不久的寵物美容工作室。 位於：桃園市

今天要跟大家分享，剛開幕不久的寵物美容工作室。 位於：桃園市中路特區。「柴町寵物旅社」😉 #不是業配 #真心覺得好 #才覺得分享 - ㄧ直以來三隻毛小孩洗澡，忙碌之餘多半還是送洗。 但我相信大家都會遇到，狗狗到美容院門口，各種崩潰🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ #緊張焦慮 #逃走 #緊抓我們不放 以上三種反應就是我們狗狗去洗澡情緒反應。 最誇張一次，洗完澡，我們竟然聞到還是有嚴重體味。（這裡就是黑暗面了不多做說明） - 開車無意間經過 柴町寵物旅舍 ShibaMachi Pet Hotel，覺得感覺好像不錯，我就主動聯繫了。 老實說，ㄧ進門感受，我就好喜歡這裡環境。 #門禁森嚴 #環境明亮舒服 #恆溫空調 - 想當然三隻毛小孩進來這個空間完全沒有抗拒，甚至自在在裡面閒晃玩耍。 在洗澡過程中，店長也熱心拍照給艾比，讓我們安心！ #阿財還洗到睡著了 #黑皮吹毛第一次沒有抗拒反應 #紅豆牛奶浴 #明天三隻毛孩要去體驗安親 #在跟大家分享哦

在車上也能看夜景！2024北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城

想到北海岸景點～大家第一個印象應該是吃海鮮、或是到九份走走！住在北部的朋友白天也會到北海岸這一帶玩水，玩完之後就到附近的港口吃新鮮的海鮮，看著湛藍色的海洋心情跟著舒暢。難得來到北海岸就要從早玩到晚，今天編輯就來告訴大家北海岸其實也有不輸市區的夜景你知道嗎？跟著編輯的口袋名單，沿著海岸線，夜遊浪漫的北海岸吧！ 👉TOP9北海岸咖啡廳推薦：三芝淺水灣、金山、九份通通有，讓你浪漫坐擁湛藍海岸！ 北海岸夜景推薦：陰陽海 陰陽海的海灣處海水顏色呈現藍色與黃褐色，因為金瓜石礦山有些溪水有含鐵離子，出海之後海水接觸產生氧氣反應，就呈了黃褐色，一半海藍一半金黃很特別～可以在陰陽海景觀台看著特殊的海景，後面是金瓜石礦山，兩種不同的風景一一都收入眼中！ 夜晚沿著海岸線開，則是可以看到山坡上房子和路燈猶如星光熠熠，誰說夜景一定要從高處看，北海岸絕對能讓你有新發現！ Info. 地址：新北市瑞芳區濓新里 北海岸夜景推薦：九份開成殿 想要輕鬆看夜景的朋友這裡是最佳的選擇，不用爬山很容易抵達，除了可以看到夜景之外，天氣好時還可以看得到夕陽，或是雲海，很多喜歡攝影的人都會到這裡拍美景，還可以祈福拜拜喔！ Info. 地址：新北市瑞芳區烏勢巷152-1號 北海岸夜景推薦：十三層遺址 曾經是處理金瓜石礦砂生產粗銅的選礦煉製場，是日據時期時留下在2007年時登錄為歷史建築之一，因為依附在山旁晚上時像是飄在空中的天空之城，現在為台灣電力公司所有，到了晚上時會亮起燈，非常壯觀且帶有一絲神秘感。 Info. 地址：新北市瑞芳區洞頂路104號 北海岸夜景推薦：大武崙漁港 大武崙漁港位在基隆與萬里的交界處，有許多喜歡攝影的朋友都會到這裡拍日出，可以看到太陽從海平面升上；到了晚上也很漂亮，一艘一艘的船隻準備出航夜釣，在海平面上一閃一閃的，而這裡交通很方便開車就可以到達，早上玩玩水之後可以等待日落欣賞晚上海的寧靜。 Info. 地址：基隆市安樂區湖海路二段160號 北海岸夜景推薦：無耳茶壺山 很多登山客早上都會來到九份的無耳茶壺山，可以眺望整個北海岸的風景，一覽無遺。從金瓜石往上看山頂像是一個沒有把手的茶壺，很適合健走的路線，而晚上從茶壺山往下看山下夜景，就像是山中的礦石一樣閃閃發光，讓人捨不得離開～ https://www.instagram.com/p/BmdZ45nhHoD/ https://www.instagram.com/p/Bz7vFmejwXp/ Info. 地址：新北市瑞芳區祈堂路53號 北海岸夜景推薦：鹿邊咖啡 難得來到北海岸咖啡廳就要挑間可以看得到海景的咖啡廳，好好欣賞海景！鹿邊咖啡位在淡金公路台2線上，傍晚時可以看見無敵夕陽，晚上可以靜靜聽著海聲，好好享受大自然美妙的聲音，如果玩水玩累時也可以來到這裡吃點東西填飽肚子呢！ Info. 地址：新北市石門區台2線 北海岸夜景推薦：富貴角燈塔 富貴角燈塔是台灣最北端的燈塔，是日本人來到台灣時所建，八角形外觀有黑白相間，方便船隻辨識，因為特殊地理環境的關係，秋冬時常會有濃霧，來到富貴角燈塔可以順便到附近的老梅走走，春夏時可以看得到清苔特殊奇景喔！ Info. 地址：新北市石門區253 北海岸夜景推薦：三貂角燈塔 來到三貂角燈塔像是到希臘的感覺，白色的燈塔配上東北特殊的地形，被山海擁抱著讓人陶醉在這自然中，可以沿著步道走走，有很多新人也會選擇這裡拍婚紗照，也是日出的絕佳聖地！晚上天氣好的話，還能把點點星空和銀河一次收齊。 Info. 地址：新北市貢寮區馬崗街38號 下次來到北海岸時晚上別急著回家，可以看完夕陽之後等到夜晚可以看看北海岸的夜景，享受海聲也很棒呢！ 延伸閱讀 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！8大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉不要再去九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩的山海線景點都在這 👉2024北海岸咖啡廳推薦TOP10：三芝淺水灣、金山、九份都有，讓你浪漫坐擁湛藍海岸 👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行：綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩～ 👉北海岸景點一日遊｜10大必踩秘境景點、限定野柳夜訪女王，沿著海岸來趟公路旅行吧 撰文編輯 #山哥 #九份 #九份夜景 #九份景點 #北海岸 #北海岸夜景 #北海岸景點 #基隆 #基隆景點 #夜景 #瑞芳 #瑞芳景點 

出遊➡️『基隆正濱漁港』彩色控不能錯過

基隆最近很熱門的打卡景點 號稱台版威尼斯 遠遠看非常繽紛漂亮 這邊離火車站很遠 所以開車來比較方便 或是搭公車 #基隆#keelung#taiwan#poptour_mag 

#2018屏東風箏節 地點：高屏溪河濱公園 不知道大家有沒有

#2018屏東風箏節 地點：高屏溪河濱公園 不知道大家有沒有去屏東的風箏節🤗🤗 這次去屏東找男友，剛好時間對上能去風箏節看看，第一次去非常開心 表演區有專業人士的風箏表演，還有已經固定好的超大型造型風箏讓大家欣賞，也規劃一區能讓民眾去放自己的風箏～～ 現場有蠻多攤販的，吃的喝的都有，當然也有賣風箏，也有會跟小朋友互動的魔術表演，還有DIY動手作風箏的攤子等...，所以蠻適合親子出遊的，也很適合情侶去，可以去野餐聊天看風箏或去放放風箏～ 天空上超多大大小小不同造型的風箏在飛，畫面真的很美欸，非常的愜意💕 很可惜活動只有10/27、28兩天而已～要等明年了😢 而且這次非常幸運，在逛攤販的時候遇到了很夯的小米甜甜圈”莉姆姆的歌”，其實我沒有很喜歡吃甜甜圈，但是小米甜甜圈我可以，他真的很好吃，完全不油膩！！ 之前為了吃小米甜甜圈，還跟男友特地騎車到屏東的霧台神山上去買，也順便吃了神山愛玉，真的非常熱血哈哈😳 小米甜甜圈一個30元，下次如果有遇到”莉姆姆的歌”，推薦大家可以買一個來吃吃～～ 對了對了，去參加風箏節時，強烈建議騎機車去，機車可以鑽，不過還是要注意交通安全，開車絕對是滿滿的大塞車，但如果是外地來的沒辦法一定要開車，也建議提早離開，越晚離開絕對塞爆！！ 2018.10.28🌈🍩

::: 昭和58 ::: 花蓮市區巷弄內的日式復古甜點店

上個月去花蓮玩，第一個口袋名單就是 #昭和58 這間日系甜點店， 店面位於花蓮市區的小巷弄內，開車的話要先在附近找停車位置再步行過去比較好呦！ 推開木門，映入眼簾的是整間木作裝潢，搭配水晶燈，黃光映照出復古昏黃的感覺， 好像真的來到日本昭和時代，非常適合穿著和服進去啊(笑)！ 我點了巴瑞金莎巧克力蛋糕(NT.110)，顧名思義就是包著金莎的巧克力蛋糕~ 口味超級濃郁，推薦巧克力人必點。朋友點的昭和之心(NT.150)，外表很像甜甜圈， 但其實是以布列斯特泡芙當作外型，再加上焙茶卡士達，口味很特別，不會很甜，推推！ 店內的氣氛非常好，但就是很容易滿座(笑)，已經是平日來了還是很多人~晚來可能就要候位囉~ 吃過一次就覺得下次來到花蓮，一定要再去吃這間甜點店，超級滿意。 ---------------- 下方附上店家資訊： 【昭和58】 地址：花蓮縣花蓮市成功街306號 營業時間：店休日依照店家FB為準 13：oo - 19：oo ※無預約 • 低消每人150元或一杯飲品 • 客滿時用餐時間為90分鐘 ---------------- 最後，如果喜歡我的圖文，歡迎也到以下地方來看看~ :::::::: 24H黑眼圈少女 :::::::: FB：@IamNotQ IG：_iamnotq https://allmy.bio/Iamnotq #花蓮甜點 #花蓮咖啡店 #花蓮復古甜點店 #喫茶店 #美食

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花園三結義！這三隻荷蘭天竺鼠實在太萌，吃草、溜滑梯融化我的心

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#2018屏東風箏節地點：高屏溪河濱公園不知道大家有沒有

::: 昭和58 ::: 花蓮市區巷弄內的日式復古甜點店

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推薦🌟花蓮無邊際泳池飯店👙

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#2018屏東風箏節 地點：高屏溪河濱公園 不知道大家有沒有

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