【東京必吃】燒肉寶箱殿堂駕到！內行人才懂的4家神級「海膽半熟燒肉蓋飯」澀谷銀座店全上榜！

如果你是牛肉愛好者，那這次介紹的「牛肉便當」，一定要試看看。以小火慢慢烘烤的高品質和牛，呈現出粉色色澤。再鋪在繪有四季花卉的日式漆器便當盒「重箱」中，畫面看起來十分美麗，堪稱「牛肉寶箱」，讓人忍不住口水流滿地呢！這次編輯就從東京挑選出五家「牛肉寶箱」夯店，趕快跟朋友一起朝聖吧！ 【延伸閱讀】【東京打卡推薦】東京極粉嫩少女咖啡廳4大精選！這幾家甜點美店沒去過就落伍了！ 📍【澀谷站】神南軒 位於年輕人聖地澀谷的「神南軒」，最令人無法招架的絕對非他們的大份又超值的烤牛排蓋飯！烤得恰到好處、且色澤粉嫩的大片牛肉滿滿地鋪在飯上，完全看不到一絲縫隙。搭配同樣滿滿的蔥花，光是用看的就覺得開始飽了起來。 【延伸閱讀】【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ 而且「神南軒」除了有大份量的烤牛排蓋飯之外，還有飲料喝到飽跟沙拉吃到飽的自助吧，重點位置在渋谷kaleido 9F頂樓位置，環境舒適自在，在女性之中擁有超級高的人氣。想要同時大口吃牛肉和蔬菜的話，那就一定要來這！ info 營業時間： 午餐：平日 11：30~15：00、六日及國定假日 11：30~15：30 晚餐：週一到週日 18：00~23：00，全年無休。 地址：東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷kaleido 9F 【延伸閱讀】就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ 📍【廣尾站】beef by KOH 「beef by KOH」的老闆KOH因曾在紐約有名的店家修行過，因此「beef by KOH」以紐約風格料理打起名堂。而店裡的明星商品，是名為「元祖★寶石箱」的牛肉料理。一般在製作牛肉便當時，是以使用大腿肉居多。但「beef by KOH」所使用的部位，名為「kurumi(クリミ)」，是位於前腿上方非常少量的肉，並經過老闆KOH細心調製，呈現出柔嫩且高級的口感。且在頂部還放上了北海道產的上等「肉海膽」，牛肉和海膽結合後的美味，聽說是無法使用任何文字來形容的頂級美味喔！ 【延伸閱讀】 除了「元祖★寶石箱」，店內也有許多令人垂涎三尺的肉料理，如壽喜燒、海膽燒肉紫菜等小菜，難怪成為東京朋友們口耳相傳的燒肉名店！ 交通方面，「beef by KOH」距離東京Metro日比谷線「廣尾站」二號出口徒步只要兩分鐘，也相當便利。 info 營業時間： 週二～週六 17:00~23:30 週日及國定假日：16:00~23:30 週三～週日及國定假日(午餐時段) 11:30~14:30 不定時公休。 地址：東京都渋谷区広尾5-3-12 田口ビル2F 【延伸閱讀】東京澀谷「隱藏版」燒肉地圖出爐！連日本節目也報導的4家超夯燒肉店，你朝聖了沒？ 📍【銀座站】michiba和食 銀座立野 接下來要介紹的這間「michiba和食 銀座立野」(みちば和食 銀座たて野)，店長兼主廚舘野雄二，可是大有來頭！舘野雄二曾經在被稱作「和食的鐵人」道場六三郎底下學習，並受其重用擔任左右手，經過多年修行過後磨鍊出非凡的手藝。他所製作的每一道料理，聽說都是如同藝術品一般的美味料理，可見他技巧之高明。 【延伸閱讀】 而由這位大廚所製作的「牛肉便當」，當然也是美味的保證。粉嫩色澤的牛肉和新鮮海膽的嫩黃色澤，以及芥末柔和的綠色，三者合在一起畫面十分和諧。且在肉的底下還放了一層洋蔥，讓味道更加豐富，只吃一口就覺得味蕾馬上就被征服。如果有來到銀座，千萬不要忘記來到「michiba和食 銀座立野」，享受這高級的美味喔！ info 營業時間： 11:30～14:30、17:30~22:30，週一公休。 牛肉便當為午餐限定的菜單。 地址：東京都中央区銀座7-6-10 アソルティ銀座花椿通りビル6階 【延伸閱讀】東京爆好吃串炸哪邊找！編輯整理網評CP值超高的 4 家炸物夯店！沒筆記到絕會後悔！ 📍【銀座站】銀座花大根 同樣位於銀座的「銀座花大根」，一樣有著超高等級的日本國產黑毛和牛等著你來征服！這裡的「牛肉寶箱」除了一般常見的烤牛肉之外，還有炙燒牛肉佐山藥泥、壽喜燒牛肉、以及這兩種組合而成的牛肉便當等等，種類之多。油花分布均勻的牛肉稍微炙燒過後，呈現出的色澤更加粉嫩。聽說只要吃一口，就可以感到幸福的滋味，十分推薦給每一個喜愛牛肉的人。 【延伸閱讀】別再只吃松屋！東京老饕最愛必訪夯店！6 家平價&#038;燒肉滿溢出來的「巨無霸肉丼飯」快筆記！ info 營業時間： 週二到週五 11：30~15：00、17：30~23：00 六日及國定假日 11：30~16：00、18：00~23：00 地址：東京都中央区銀座6-7-4 銀座タカハシビル B1F 如果想知道更多東京必吃美食推薦，就記得鎖定我們波波日本臉書粉絲團及IG囉～ 資料來源：整理報導 #廣尾 #必吃 #日本 #東京 #東京必吃 #東京關東 #波波日本 #澀谷 #燒肉 #牛肉 #牛肉便當 #牛肉寶箱 #生活娛樂 #編輯推薦 #編輯精選 #銀座 

《至死不渝的高效讀書法》讀後心得與實際操作

《至死不渝的高效讀書法》跟以前看過的《一流的人讀書，都在哪裡劃線》有著異曲同工之妙 同的是： 異的是： ◆ 高速閱讀法強調一本書讀三次 第一次：快速閱讀15分鐘 第二次：閱讀第一次讀時，所做記號的前後內容 第三次：將全書整理心得，成自己的Output筆記 全書重點： ◆ 第一次閱讀，要像在書局翻閱書本是否適合自己時，所使用的讀書方式因當時你會為了找到自己預先設定的問題，而拼命翻找答案 ◆ output筆記書名、讀此書的目的、寫成條列式的重點(20字內)、寫行動計畫 其中針對考試使用的高速讀書法： 將各章節分開，每一章節第一次閱讀→第二次閱讀直至所有章節皆完成兩次閱讀 最後從頭到尾閱讀，進行第三次閱讀 ※不建議考生臨時改變讀書方法喔！ ※跟著自己的節奏最重要~但如果離考試還有一大段時間，可以試試看這個方法，也許會帶給你們不同的啟發 實際操作 讀完後，以此書教導的心態來閱讀 閱讀速度確實變快，也更能掌握住該頁面的重點 對於文章中的冗言贅字能輕易刪除，進而掌握段落重點 但誠如眾多書所言，也包含此書 學的再多，都不如實作一次 將書中習得的內容，實際轉成自己的output 才是真正的讀進書，而非空有其表的兩腳書櫥

盤點韓國質感旅遊部落客！這兩位歐巴不只長得帥，生活還超有質感～

在這個社群發達的社會，大家常常會透過Instagram來吸取新知，無論是哪裡的美食好吃、哪個城市有新景點，或是哪個網紅最近很夯，都能透過社群快速發酵。今天要介紹這兩位歐爸，是韓國非常有名的旅遊部落客，在社群上也是具有不小的影響力。今天我們要透過他們的視角，來看看他們怎麼過質感生活，又是如何閱讀這個世界的 【推薦閱讀】 原來人像可以這樣拍！看這5個IG攝影師，如何拍出浪漫破表的世紀美照 情侶間的日常，這位韓國攝影師的快門捕捉下甜蜜又自然的小情小愛 IG：yoribogo_ 首先介紹的第一位歐爸，他很常去到世界各國旅遊，之前也曾經來過臺灣喔！而且之後會到卡達航空上班，看來有更多機會看到各國美照了！ 他每到一個新地方時，都會拍下許多當地特色的照片。而大家到日本一定要喝的Blue bottle， 歐爸也收集了許多分店的照片呢！ 歐爸去日本東京玩時，也有去東京迪士尼玩～從他的視角看迪士尼樂園實在很不一樣，畫面乾淨又帶點灰霧感，但整體又不失樂園的歡樂氛圍，編輯非常喜歡這系列照片 而這是之前他來台灣所拍的照片，不僅去了101看夜景，還有外國人超愛的九份啊！雖然他來台灣時去了許多地方，但卻能將這些地方拍出統一的畫面調性，看了相當舒心 編輯還發現他很喜歡吃水果蛋糕或水果三明治，在他鏡頭下的食物看起來感覺都很好吃～不太過奔放的顏色反而更貼近生活 IG：hello_dongwon 第二位要介紹的這位歐巴，他的版面調性相當獨特！一系列都是美美的夕陽照和搶眼色彩，讓不同國家、不同城市的美景都能有不同的詮釋方式 除了美不勝收的夕陽系列照外，還是有一些日常生活的照片～像是這系列日本的鄉村照，從火車窗外拍出去都是滿滿的黃花，鮮豔色彩和車廂內的灰暗形成強烈對比，這美景讓編輯也好想飛往日本去啊！ 【推薦閱讀】 搭得真好！跟著這位台灣部落客踩點拍美照，自帶濾鏡走到哪美到哪 工作累的時候看一看這兩位歐爸的IG，看看其他人用不一樣的方式在過生活，感覺自己又被療癒了～每個人都有自己的生活方式，相信只要找到自己的步調，就能過出很精彩的每一天！ #打卡精選 #波波打卡 #韓國部落客 

宮廷劇迷看過來！台灣六個古色古香景點，一起穿越時空，體驗娘娘們的日常風景

這陣子宮廷劇打得火熱，而最近超火紅的古裝劇「延禧攻略」、「如懿傳」一直是大家熱門的討論話題，相信很多女孩們一定都很進入劇情與角色，面臨無法抽離的境界啦，超想飛去中國的紫禁城瞧瞧，還沒存到旅費沒關係，其實台灣也有多處古色古香的景點，完全可以媲美中國那些百年宮廷，好拍程度完全無話可說，一起穿越時空回到清朝乾隆年間，感受一下後宮生活！ 推薦閱讀：復古感十足的迪化街原來可以這樣逛！mix現在正夯的貨櫃市集，待一整天也沒問題！ 推薦閱讀：欸我們有多久沒看夜景了！五個北部夜景約會推薦，平日約會也能很浪漫～ #林家花園 林家花園是台灣四大名園之一，全名為「林本源園邸」，為板橋林本源家族的房舍，整個園區相當大，總面積11,140平方公尺，內部有許多優美的造景與古老房舍，彷彿一秒走入古裝劇場景，裡面的佔地非常廣，需要花費不少時間才能走完，每一棟建築在當時都有不同的功能，涼亭、書屋、花園、小橋及人造湖等都可以看到，景致令人歎為觀止，拍個上百張照片絕對不是問題，林家花園可以大大滿足近期對宮廷劇的幻想。 林家花園內可見無數座涼亭，走累了可以在涼亭內乘涼，欣賞湖面的美景及周圍的自然景觀，剎那間多想吟詩作對一曲，眼前的景色都充滿了詩意，也可以在幽暗的長廊上來一場你追我跑的戲碼，在充滿蕭瑟的樹叢中漫步。 林家花園的古蹟保存的非常好，也規劃的相當完整，除了能夠拍上美美的照片之外，還可以額外充實知識，若對歷史感興趣不妨靠旅參加園內的導覽活動。 Info. 地址：220新北市板橋區西門街9號 開放時間： 09:00–17:00（星期一公休） 門票：80元 #林安泰古厝 之前完全不曉得在台北市區有這麼一處古色古香的景點，林安泰古厝座落在圓山的新生公園旁，可以說是台北的後花園，很多人會來這裡Cosplay或是拍攝婚紗照。 而古厝正前方的灰色山丘「顧渚茗山」也是一大亮點，拍起來很有神話故事的感覺，是超多人熱愛的取景之地！這座人造山丘的存在是為了彌補重建後被破壞的風水。 林安泰古厝是閩南式建築的代表之作，建築結構上有許多值得欣賞的細節，像是神龕的雕刻、門窗的花樣等。進來參觀不需要購買門票，如果週末想省錢又不知去哪玩，林安泰古厝絕對很適合作為踏青的景點。 Info. 地址：104台北市中山區濱江街5號 開放時間：09:00–17:00（星期一公休） 門票：免費 #至善園 附屬在國立故宮博物院的至善園，佔地共有五千六百八十七坪，是一座仿宋代建築的庭園，至善園內充滿古色古香的建築，一路上詩情畫意，富有文人氣息，絕美的涼亭、小橋流水，還可以驚見有關於王羲之的生平雕像。 建議可以登上松風閣，盡覽整座至善園的景致，壯麗的景色一覽無遺。而另一座「蘭亭」也絕對要造訪，取材自小時候曾經讀過的蘭亭集序，可以偷偷感受一下當時王羲之在這飲酒賦詩的場景，超級有意思！ Info. 地址：111台北市士林區至善路二段221號 開放時間：8:30-18:30（週一 公休） 門票：20元 #國立傳統藝術中心 宜蘭的傳統藝術中心，近幾年翻修過後，變得更好玩，內容也豐富了許多，古色古香的街道及閩南傳統建築超好拍，怎麼拍都很有意境！ 傳藝中心一定要逛的便是文昌街，這條路上集結了許多特色店鋪與文物，販售各式各樣的工藝品、伴手禮等，像是油紙傘、陶笛店、陣頭、舞獅等，都很值得細細品味，還有超多爆炸好拍的景點與建築，肚子餓的話也有美味的傳統小吃，非常建議每家店都進去繞繞，會有一些驚奇的發現！而巷子裡有一家「柑仔店」，裝潢十分復古仿舊，它是一家小吃店，店內可以看到許多兒時的童玩，像是打彈珠機台等，喚醒我們的童年記憶。 傳藝中心的魚燈隧道跟藍眼淚，到了夜晚會點燈，超級唯美又浪漫！ Info. 地址：26841宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 開放時間：09:00–18:00 門票：普通票 $150/人，優惠票 $120/人（6歲-12歲兒童）， #老塘湖藝術村 老塘湖藝術村的誕生，是由一位瘋癲作家匡乙打造的，由於夢想著在立體空間作畫與創作，因此大量收集了廢棄建材，來建造出這一處別具風格的老村莊。老塘湖藝術村有別於其他古村莊，它帶有一些頹廢、豪放不羈的特色，又被稱之為頹廢藝術村。這裡最大的特色就是可以租借「古裝戲服」，讓你成為宮廷劇裡的主人翁，在這古色古香的空間裡，盡情上演內心的劇本。 這座人造古城，佔地四公頃，相當之大，宛如穿越時空般，還是走入了宮廷劇的場景，復古斑駁的色彩，老舊的街道及仿舊的器物，就如同中國江蘇幾處知名古鎮一般，有著濃濃的懷舊氣息。 來老塘湖藝術村絕對不能錯過古裝戲服的租借！每套服飾租借的價格為100元，一次可以拍攝15分鐘，不論是要當還珠格格，還是想扮演甄嬛或華妃，甚至是延禧攻略裡的角色，都可以隨心所欲，不然也可以跟姐妹們上演一場宮廷鬥爭的戲碼，短暫圓一個宮廷劇演員的夢。 古鎮內除了可以瘋狂拍照外，還有許多有趣的設施、廟宇等，像是超多人推薦的手拉船，需要靠自己的力量才能前進，體驗一下古人的生活。 Info. 地址：726台南市學甲區美豐49之26號 開放時間： 08:00–18:00 門票：80元 #鳳儀書院 鳳儀書院是全台灣最大的清代書院，平日為免費參觀，日治時期的書院曾經作為日本陸軍的病院及宿舍。這一整區的傳統古厝超級好拍，而且還可以換穿清朝官服唷，讓你瘋狂拍個夠！ 一踏入鳳儀書院映入眼簾的便是許多等身大型公仔，每一隻的表情都很有戲，而且是具有故事性的唷，一定要跟公仔們來一張KUSO合照！園區內充滿著各種不同角色的人物，以公仔作為說故事的手法，即便是小朋友來也能夠看得懂，同時達到學習知識，又增加了趣味度，這樣的書院倒是第一次看到，一點都不無聊呢！ Info. 地址：830高雄市鳳山區鳳明街62號 開放時間： 週二至五10:30–17:30，週六日 10:30–18:30（週一公休） 門票：平日免費參觀 推薦閱讀：來演一齣浮誇穿越劇！旗袍、漢服、格格裝，全台5家特色變裝體驗在這裡 推薦閱讀：2018 來一趟說走就走台南人之旅，10間你絕對不想錯過的巷弄特色小店。 以上介紹完六處台灣古色古香的景點，身為古裝劇迷的你，雖然還沒能飛到紫禁城，但是週末就先趕緊安排時間去走走，盡情釋放心中的小劇場吧～ #古裝劇景點 #台北 #台南 #國立傳統藝術中心 #宜蘭 #宮廷劇景點 #打卡精選 #新北 #東里家風 #林安泰古厝 #林家花園 #波波打卡 #老塘湖藝術村 #至善園 #鳳儀書院 

楓紅下尋找寶藏！2019關西蚤之市『11、12月京都市集』錯過再等一年！

接近年底，說到這兩個月的京都，不外乎就是11月中至12月初的楓葉季，歷史悠久的神社、寺廟配上季節感十足的楓紅，讓京都這座古都更多了一份老日本的幽靜。記好下面京都11、12月的市集時間，這兩個月就一邊挖寶、逛市集，一邊悠閒地散步賞楓吧！ 延伸閱讀：一年一度，京都三大祭！2019年『京都9、10月人氣市集』時間地點懶人包在這篇！ ➤ 十一月 這個月的重點當然是約11月中開始的楓葉季，不少市集舉辦地點是賞楓勝地。 ＃平安楽市 日期時間：2019年11月9日 10:00～16:00 📍地點：京都市左京区／平安神宮前 岡崎公園 是在京都岡崎區當地所舉辦的熱鬧活動之一，也是上賀茂市集的姐妹市集。各店家多以販售手工製作的飾品配件、生活雜貨等小物，每個商品都具有獨一無二的特色，想在這場挖到寶，可要趁早前往囉～ 【延伸閱讀】召喚兔子控！京都這結緣求子神社，用整隻萌感十足的「白兔御神籤」療癒祈求幸福！ ＃寅市（祇園の手作り市） 日期時間：2019年11月10日 10:00～16:00 📍地點：京都市東山区／建仁寺塔頭 両足院 屬於較少人知道的小市集，店家所販售的手作品、二手品質感也蠻不錯，但攤位並不多，建議行程中有安排此地點的話再逛逛。除此之外，對建仁寺塔頭 両足院的老虎御神籤有興趣的話，也可以去看看唷～ 【延伸閱讀】整個關西動物我都要收集！神社超可愛的動物造型御神籤，十二生肖屬什麼通通都有！ ＃百万遍さんの手づくり市 （百萬遍手作市集） 日期時間：2019年11月15日 8:00～16:00 📍地址：京都市左京区／知恩寺境内 遠近馳名的人氣市集「百萬遍手作市集」是不少遊客到訪京都的理由！販售商品多為配件飾品，可愛又精緻的鑰匙圈、耳環等等，也能看到不少小有名氣的咖啡、點心店，女孩們可千萬別錯過～ ＃東寺緣日 弘法市 日期時間：2019年11月21日 5:00〜16:00 📍地址：京都市南区／東寺 以五重塔聞名的世界遺產「東寺」，除了在每個月初，以販售二手古物為主的「がらくた市・手づくり市」之外，另一個就是這在「緣日」所舉辦的「弘法市」。 而「緣日」是指與寺廟中所祭祀的神佛有緣之日並進行祭祀的日子，當日會有許多攤販與前往參拜的人們。東寺所供奉的弘法大師（空海）神誕為21日，弘法市便訂在每個月的21號。當天有非常大的機會挖到不少做工細緻的高品質二手品、新品唷～ 【延伸閱讀】京都超人氣甜點特集 ！這11間超人氣店家你都吃過的話，我就稱你為京都甜點大神！ ＃第12回 ものづくりGarden~京都府立植物園手づくり市 日期時間：2019年11月16日、17日 9:00～16:00 📍地址：京都市左京区／京都府立植物園 📌推薦：不定期舉辦 ＃上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集）🍁賞楓名所 日期時間：2019年11月24日 9:00～16:00 📍地址：京都市北区／上賀茂神社・境内 京都人氣市集之一！出展店家眾多，規模也不小，不論是手作品還是二手品，都有機會挖到許多高質感小物。 ＃北野天滿宮 天神市 🍁賞楓名所 日期時間：2019年11月25日 6:00～16:00 📍地點：京都市上京区／北野天滿宮 以祭祀的菅原道真神誕25日為市集舉辦日，同樣也是人氣市集之一！ ➤ 十二月 12月初有一個非京都市集，但又絕對不想錯過的就是盛大舉辦的「關西蚤之市」！ 到了年尾，市集也迎來了一年的最後，為了有個熱鬧的年末，「終弘法市」、「終天神市」也將會比其他月份還要來得盛大。另外，這個月也有不定期舉辦的「第33回森の手づくり市」唷～ ＃第6回 関西蚤の市 日期時間：2019年11月30日、12月1日 9:00～16:00 📍地址：兵庫県宝塚市／JRA阪神競馬場 📌推薦：不定期舉辦 入場費：200日圓（競馬場門票） 乘上聖誕節的風氣，第6回將有超過140個店家設攤，會場將集結古家具、古雜貨、古書、古著等獨一無二的小物等著眾人前往尋寶。除此之外，有著眾多北歐設計生活小物的「関西北欧市」以及「豆皿市＆豆花器市」也將同時舉辦！ ＃梅小路公園手づくり市（梅小路手作市集） 日期時間：2019年12月7日 9:00～16:00 📍地址：京都市下京区／梅小路公園 市集佔地遼闊，是個逛起來非常自在的人氣市集，從生活雜貨、木製小物，甚至是衣物等等應有盡有，來到這裡很難沒有戰利品！ ＃第33回 森の手づくり市～ものづくり forest～ 日期時間：2019年12月7日、8日 10:00～16:00 📍地址：京都市上京区／下鴨神社糺の森 📌推薦：不定期舉辦 不定期舉辦，只要一公佈消息便會吸引不少人前往的大人氣市集！辦在下鴨神社有著幽靜氣息，神木群之中的「糺の森」內，在林木中邊散步邊逛非常愜意，編輯首推的市集就是這裡～ 【延伸閱讀】回到明治、大正、昭和！不需要濾鏡直接穿越時空，京都秒殺底片的隱藏版景點大推薦！ ＃寅市（祇園の手作り市） 日期時間：2019年12月8日 10:00～16:00 📍地址：京都市東山区／建仁寺塔頭 両足院 ＃平安楽市（平安樂市） 日期時間：2019年12月10日 10:00～16:00 📍地址：京都市左京区／平安神宮前 岡崎公園 ＃百万遍さんの手づくり市 （百萬遍手作市集） 日期時間：2019年12月15日 8:00～16:00 📍地點：京都市左京区／知恩寺境内 ＃東寺緣日 終弘法市 日期時間：2019年12月21日 5:00〜16:00 📍地址：京都市南区／東寺 商品如其名「破銅爛鐵」為此市集特色，大多是賣家自己的二手物，也有不少古董老品、新品，以一種「你的石頭，我的黃金」的概念，讓在這裡的每個物品都能找到主人以及被擁有的價值！ ＃上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集） 🍁賞楓名所 日期時間：2019年12月22日 9:00～16:00 📍地址：京都市北区／上賀茂神社・境内 ＃北野天滿宮 終天神市 🍁賞楓名所 日期時間：2019年12月25日 6:00～16:00 📍地點：京都市上京区／北野天滿宮 【延伸閱讀】編輯口袋不踩雷推薦！時空交錯俯瞰京都街景，當地人私藏的老時代咖啡廳！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #京都市集 #京都旅行 #京都景點 #大阪關西 #日本 #日本必去 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 

明玉姑娘私下原來是個瘦白甜文青girl！跟她學學怎麼防曬，讓你比後宮娘娘都白皙！

《延禧攻略》已經迎來了大結局，大家都在看瓔珞鬥繼后，我只想著那明玉的白快穿透螢幕啦～精緻五官配上潔白如玉的小臉蛋，難怪海蘭察等那麼久不娶妻啊XD 翻開飾演明玉姑娘的姜梓新IG看一輪，原來這姑娘私底下是個又瘦又白又甜美的小文青，而且還是個防曬魔人，難怪這皮膚比後宮娘娘都要白，快來跟明玉一起白起來吧！ 延伸閱讀：眼尖的你發現了嗎？《延禧攻略》連眉毛都藏有玄機，超詳細的眉型＆個性分析大全在此！ 1.太陽在曬，帽子要有 防曬的方式，不是只有擦防曬乳，還有防避＆遮蔽這兩種選擇，能夠不曬太陽就不曬，撐陽傘、穿長袖、戴帽子墨鏡都是很棒的方式，姜梓新本人就是一個超狂的防曬魔人，帽子根本是每張戶外照裡的必備品，不管春夏秋冬，只要在戶外帽子戴起來就對了！ 延伸閱讀：真的不會黑！盤點這些不斷回購的開架口碑款防曬，花小錢也能白拋拋幼咪咪！ 長褲長袖＋漁夫帽完全是讓紫外線無機可乘，難怪明玉姑娘的白是從裡透出來的啊！ 2.防曬乳絕對不能少 不過天氣非常熱，我們真的沒辦法把自己包緊緊，這時候就需要防曬啦！防曬最重要的事就是「量」要足夠，一張臉＋脖子大概是1.2cc，量不足夠防曬係數會大打折扣，通常一瓶30ml的防曬大概1個月就要用完！ 延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 很多底妝產品都會有防曬係數，但是底妝我們沒辦法一次上到那樣的量，尤其是蜜粉＆粉餅類。所以底妝產品的防曬係數當作參考就好，上妝前防曬還是要認真的擦喔！ 3.美白食物吃起來 除了對抗紫外線之外，每天在吃的食物也可以特別注意，很多水果裡面都有天然的維他命C&Ｅ，可以讓曬後肌膚回復，例如：奇異果、櫻桃等等，學學明玉小姐姐的吃法，內服外擋自然而然就會白啦～ 延伸閱讀：豔陽來襲，不保護皮膚容易老化鬆弛！ 只擦防曬乳根本不夠，必須搭配___飲食才事半功倍！ 4.曬後保養不能少 防曬做足了，太陽的威脅就沒那麼大，不過熱氣一樣會使肌膚變乾，這時候保濕功課就變得非常重要，姜梓新私下也非常愛敷面膜，一週一到兩次，有敷還是會有差的！防曬＋保濕做好，肌膚的底子就已經穩穩的，時間不會無情對待你啊！ 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ 跟著明玉姑娘一起學了這麽多保養之道，祝大家都能跟姜梓新的肌膚一樣好，防曬真的很重要，防曬就是防老，以後就不用對著鏡子怨嘆了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #女星保養 #姜梓新 #姜梓新防曬 #延禧攻略 #延禧攻略明玉 #明玉 #漂亮 #美白 #美白食物 #防曬 #防曬方法 #面膜 

It's alright......一切都會變得更好的！2018年讓人一聽就被touch的5首韓劇英文歌～

2018才剛要過完上半年，就已經出現許多讓人忍不住放上最好看收藏清單中的韓劇，像是《我的大叔》、《Live》、《漢摩拉比小姐》這些描述生活、職場的劇本，而這些韓劇好看的不只是劇本、演員功力，更是因為裡面幾首貼近劇情且抒情的「英文主題曲」，讓人更能感受到韓劇溫暖的一面。 ＃Someday,Somehow 這首歌是由五人樂團U-mb5和Hodge，為了《漢摩拉比小姐》特別合作的原創英文歌曲，由輕輕的低喃聲帶著觀眾慢慢進入情緒，就像《漢摩拉比小姐》的劇情一樣，都是由一件件小事，慢慢地累積成重要的分分鐘鐘，回首一望這些走過的每一步，無論快樂、痛苦、未知、已知都是曾經努力活著的痕跡。 延伸閱讀：讓檢察官歐逆一起來伸張正義！盤點3部俏皮卻又寫實的「法律女性職場劇」！ ＃You are the apple of my eye 另外U-mb5還有和Sam Carter合作另一首OST，內容則是描述《漢摩拉比小姐》巴愣和伍凜從學生時代到法官同事間淡淡的粉紅泡泡，儘管伍凜看起來橫衝直撞、不顧一切，但是在巴愣眼裡，那就是最真實的伍凜，所以儘管自己從來不是愛管閒事的人，他還是會默默在一旁幫助、守護她。 延伸閱讀：穿那麼短的裙子才會這樣啊！盤點4部必看揪心又無力的「職場性騷擾」韓劇！ ＃Save The Last Dance For Me 這首歌雖然不是原創主題曲，是由Bruce Willis所演唱的老歌，可是第一次出現在《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇中時，正是珍兒和弟弟久別重逢的第一面，看著地地騎著腳踏車慢慢繞著珍兒，臉上盡是淘氣的可愛笑容，搭配著姊姊的驚喜與氣質，實在是讓人覺得太浪漫，忍不住讚嘆老歌就是經典啊！ 延伸閱讀：韓國其實沒有你想的那麼好！從《經常請吃飯的漂亮姐姐》來看韓國真實的社會生活！ ＃Stand By Your Man 《經常請吃飯的漂亮姐姐》這首英文插曲同樣是老歌，是由Carla Brun所演唱的，首次出現在珍兒被男友劈腿後，從弟弟的車上廣播慢慢流洩而出，緩慢的低喃歌詞，幫兩人唱出了想問的、不想回答的，不想面對的愛情問題，後來多次出現在劇中，則是轉為甜甜的曖昧歌曲，搭配Carla Brun柔柔有韻味的嗓音，特別適合兩人一開始偷偷摸摸卻又十分浪漫的戀愛氛圍！ 延伸閱讀：一起去當丁海寅的「漂亮姐姐」吧！韓劇《經常請吃飯的漂亮姐姐》五大拍攝地踩點特輯！ ＃Carry me 在稍微苦澀和沉重的《LIVE》，這首由Family of the Year所演唱的輕快歌曲，可以說是點亮了每個人心中的一點小小希望，告訴著觀眾一切都會好起來的，「Think of everyone who has it worse than you.There is no curse on you.」每次聽完這首歌，都覺得好像被救贖了一般，好像又能擁有一點點力氣繼續走向艱苦的未來。 #Carry me #LIVE #Save The Last Dance For Me #Someday #Somehow #Stand By Your Man #You are the apple of my eye #泡菜影劇 #漢摩拉比小姐 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #韓劇 #韓劇原聲帶 #韓劇英文歌 

來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

夏天真的很容易熱到沒有胃口，特別是台式便當油膩膩的菜色，完全勾動不了食欲，但不吃又會肚子餓啊~推薦大家一些輕調味的便當，不僅配色豐富，令人食指大動，也能顧好身材，一舉數得的夏季美食~ Kitchen island 中島 十分日系風格的可愛小店，店裡面的便當菜色，都以日本經典的國民料理發想，視覺繽紛的四色飯，時常出現在IG打卡的熱門照片，唯一小小的缺點，就是只賣週一至週五的時段，位於忠孝東路三段，地點也很方便喔! 🏠 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 📱 0989-234-839 ⏰ 11:30-15:00;17:00-20:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/k2930/ 男朋友便當 "美好的食材，單純的美味"，這兩句話是店家替自己下的註解，店內提供內用，也有預訂外送服務，菜色設計營養均衡，最近看到老闆介紹第戎芥末籽烤雞的貼文，"你的午餐交給男朋友，我們幫你送。"，就算還沒有男朋友，就讓男朋友便當來送餐，幫你暖心又暖胃! 🏠 建國北路二段64巷15號1樓 📱 02-2502-8628 ⏰ 12:00-21:00 💻 https://www.facebook.com/Lan.Bing.You/ 生活倉廚 Life Kitchen 主打健康法式藜麥餐盒，生活倉廚自詡為每位顧客的城市美學私廚，面對生活，每一餐都是一種選擇，現點現做的風味，搭配各種健康的食材，讓大家吃進去的每一口，都覺得清爽無負擔，特別適合夏天~ 🏠 台北市內湖區新湖三路134號1樓 📱 02-8791-2383 ⏰ 10:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Neihu/ 🏠 台北市大安區大安路一段51巷17號1樓 📱 02-8771-6200 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.daan/ 🏠 台北市萬華區西寧南路285號1樓 📱 02-2883-1122 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.wanhua/ 🏠 新竹市東區立鵬路81號1樓 📱 03-5780338 ⏰ 10:30-20:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Hsinchu/ 日輕好食低脂健康料理 桃園藝文廣場附近，主打低卡、少油、低糖，選用西螺菜農新鮮直送的蔬果，好吃但不過於油膩，非常適合夏天的菜色~ 🏠 桃園市桃園區同德五街25號1樓 📱 03-3585950 ⏰ 11:00-19:30/日公休 💻 https://www.lasante2019.com umeal 優膳糧 控醣是umeal便當追求的初衷。透過專業營養師的規劃，搭配季新鮮無毒的肉品和蔬菜，特別熱的夏天，大家都不愛油膩的食物，來一盒低GI的餐點，十分推薦~ 🏠 台北市信義區吳興街51號1 樓 📱 02-8780-8026 ⏰ 11:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/YouMeals 🏠 新竹市東區金山八街46號2樓 📱 03-668-6803 ⏰ 09:00-22:00 💻 https://www.facebook.com/uMealHsinChu/ 江佐食初 承襲雲林斗六總店長鳴都尉的精神，台中分店的江佐食初，餐點現點現做，為了現代人的健康，少油低鹽不過多調味，嚐的出食材本身的鮮美，才是真正的好味道~ 🏠 台中市西區明智街15號 ⏰ 10:30-13:30;16:30-19:00/六晚、日公休 💻 https://www.facebook.com/justtruebento/ Miss Energy 能量小姐低GI廚房 外觀設計成貨櫃屋風格的特色小餐館，目前已經是連鎖店有很多門市都能吃的到，有舒服冷氣的內用座位，也提供外帶服務，清滷牛腱便當，有店家獨特秘訣燉煮，非常入味又軟嫩，鹹香卻不會太油膩，真的很適合夏天喔! 🏠 大安區復興南路1段378之1號 📱 02-2325-3878 ⏰ 11:00-14:00;16:00-20:00 💻 https://www.facebook.com/pg/missenergy23253878 🏠 台北市重慶南路1段133號 📱 02-2388-1679 ⏰ 11:00-14:00;16:00-19:30 💻 https://www.facebook.com/missenergy23881679/ 米藍餐盒販賣所 低卡、低Gi、高纖、粗食、第一道冷壓橄欖油、低鈉、優質蛋白質、驚喜口味、省錢、三大營養素均衡、便利，老闆洋洋灑灑的列出這些，認為都是自家的優點，起初因為老闆太胖，想靠餐點控制體重，餐盒就這樣誕生出來，也不斷希望大家能有意識的珍惜身材，吃進肚子的，都是好的食物~ 🏠 台中市西屯區櫻花路48號 📱 0980-312-302 ⏰ 11:30-15:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/milanrealfood 夏天想吃美食但又擔心發胖，或是天氣太熱吃不下，選擇一些爽口輕盈風味的餐盒，絕對是不錯的決定~ 圖片來源:unsplash、Kitchen island中島官網、男朋友便當FB、生活倉廚FB、日輕好食低脂健康料理FB、Miss Energy FB、米藍餐盒販賣所FB，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #波波發胖 #生活倉廚 #男朋友便當 #日輕好食低脂健康料理 #能量小姐 #夏日輕食 #米藍餐盒販賣所 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

2024五大幼兒雜誌／月刊推薦總整理！點讀功能、互動遊戲書讓共讀更有趣～

《巧連智月刊》在今年1月底拋出停刊的震撼彈，宣布2024年3月起將停止受理訂閱服務，消息一出讓許多信仰「虎神」的爸媽們瞬間發慌，擔心未來沒了月刊，孩子的生活會少了許多學習樂趣。不過，其實還是有很多其他的優質紙本月刊或幼兒雜誌可以訂閱！以下就來幫大家整理其他頗受好評的幼兒雜誌以及各自的特點吧！ 幼兒月刊／雜誌推薦一、《國語週刊》 （圖片來源：國語週刊 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦二、《小行星幼兒誌》 （圖片來源：小行星幼兒誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦三、《康軒學習雜誌》 （圖片來源：康軒學習雜誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦四、《新小小牛頓》 （圖片來源：Yahoo奇摩購物中心） 幼兒月刊／雜誌推薦五、《小太陽》 （圖片來源：小太陽親子書房） 雖然最多人訂閱的巧連智月刊因為產品經營方向改變而走入歷史，但依然有許多幼兒雜誌堅持繼續出版與推廣紙本閱讀呢～每一家幼兒雜誌都各有千秋，爸媽們只要依自己和孩子對內容的需求來選購即可喔！ 【延伸閱讀】 親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 腦力UP UP！培養孩子靈活思考5方法～常玩兩類遊戲讓孩子變聰明！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #國語週刊 #小太陽 #小行星幼兒誌 #幼兒月刊 #幼兒雜誌 #康軒學習雜誌 #新小小牛頓 #親子共讀 

每天都是幸運日！生日靈數暗藏玄機，專屬幸運日原來就是這天啊～

很多人喜歡將星期天訂為自己的幸運日，畢竟那是個多數人都不用上班上課的好日子，但你知道其實你也有專屬於自己的幸運日以及特質嗎？而且一切在你出生之時就決定好了！到底是哪天呢？計算一下生日靈數就可以知道囉～ （圖片來源：JTBC官方IG） 計算方式：將你的國歷生日相加至個位數。如你的生日是22號，那你的生日靈數便為：2+2=4。 日精靈（出生於1、10、19、28的人） 你天生就有非常強的決斷力和領導力，精力旺盛且關愛他人，擁有強烈的欲望想要操控一切事物。除了與生俱來的原創性外，也有隱藏的發明天分。骨子裡是不容自己屈居第二的，總想掌控所有的狀況，這也就是日精靈大部分都會成為優秀的經理人、總監、總裁、輔導員與部分領導人的緣故了。除了最直接的方式和別人做溝通，你的意志力、邏輯性經常會超出個人的感性面和情緒面。所以，你假如能多學習如何體貼他人的感受，將會有更圓滿更融洽的人際關係。生日靈數是1，因此是受太陽所控制，你與出生於2月、4月、8月的人相處尤其融洽，也尤其有緣。 幸運日：禮拜日 月精靈（出生於2、11、20、29的人） 你洽巧和1號人相反，你很斯文、和善、體貼，具有說服力，想像力豐富且相當浪漫，敏感卻又合群。不管環境產生何種狀況，你都會很樂意去接受改變，配合度相當高。在選擇朋友和生活環境的條件上，要比其他人更慎重。你對於音樂、舞蹈、詩詞、戲劇、繪畫等藝術都非常的熱愛。「愛」與「和平」是你人生的座右銘。你的出生由於受到月亮的掌控，因此你會和出生與5月、7月的人相處的特別融洽。 幸運日：禮拜一 木精靈（出生於3、12、21、30的人） 一般來說，你對自己與生俱來的條件非常引以自豪，對未來充滿了願景和企圖心，個性獨立，不希望受到任何人的擺布；只要是自己所喜歡的事情，就會絕不留存地付出一切，全力以赴爭取。你尤其擅長在大眾眼前表現自己，在任何領域裡超前他人。你的態度正面又樂觀，容易受到大家的尊重和喜愛。在藝術領域通常能夠獲得很好的名聲。你非常重視良好的聲譽，天生就是一個傑出的社交高手。你的生日靈數是3，直接受到木星的控制，所以你和出生於3月、12月的人會有不可思議的良好關系。 幸運日：禮拜四 （圖片來源：JTBC官方IG） 天精靈（出生於4、13、22、31的人） 你天生有種說不出來的自我優越感與成就感，在你的思維和想法中，存在著隱而為顯卻相當的目的和遠景。你天生就是那一種謹慎小心的人，但在你的內心世界，卻充滿了許多矛盾和自我對抗，對於某些事物的評斷，也有異於他人的偏頗觀點，雖然這一方面獲得相當程度的歡迎，但另一方面卻在無形中為自己樹敵不少。你擁有一個對機械、數學、邏輯與建置架構尤其靈敏的頭腦。你的生日靈數是4，所以受到天王星的完全影響和掌控，因此你和出生於4月份的人有異常親密的關係。 幸運日：禮拜日 水精靈（出生於5、14、23的人） 交朋友簡直就是你最拿手的專長，從你身上大家看到了「廣結善緣」的最佳詮釋。你很喜歡變化，旅遊是你的最愛，因為你熱愛自由，你一生奮鬥的生活目標與哲學，可以用這麼一句話來做標竿，那就是「愛情誠可貴，自由價更高。」為了追求獨立的自由，你願意付出任何代價。你有個非常聰明的腦袋且適應力很強，尤其是在有壓力的危機處理當中，你可以迎刃有餘地把問題解決掉。然而在選擇朋友和環境中，你就得多小心一點，可別來者不拒。又由於你太擅長言辭表達，因此要謹慎地運用語句，避免衝動才好。水星掌控你的生日靈數5，因此你和出生於6月、9月的人處得很好。 幸運日：禮拜三 金精靈（出生於6、15、24的人） 你盡一切所能提供家人快樂與安全感，讓所有身邊的人都體會到你的愛心和責任感。從你身上所散發的磁性和魅力，毫無疑問為你帶來豐富的情誼和建立相當穩固的人際關系。沒有人比你更擁有如此超強又精準的能力去閱讀他人內心的想法，以及判別所處狀況好壞的靈敏度。對於愛、讚美、感謝與感動，你一直都抱著很崇高的敬意；對於公道和正義，也有極為強烈的概念和支持，這些要素構成了你一生的信念，而你也會為自己所相信的事情努力。金星掌管你的生日靈數，所以容易與出生於5月、7月與10月的人所吸引。 幸運日：禮拜五 （圖片來源：JTBC官方IG） 海精靈（出生於7、16、25的人） 別人在一開始和你接觸時，都會覺得你比較守舊、安靜、低調。你以一種特有的方式，表現出自己的特立獨行；從另一角度來看你最喜歡的伴侶就是自己。你有超強的分析能力，廣博的知識概念，豐富的閱讀經歷，都是一般人對你印象。你一向無所不知，卻很少廣為宣傳；也就是說，凡是沒有經過特定分析、小心驗證的事，你是不會隨便說出口的。你特殊的天分還可以在寫作、研究、電腦、科學、神秘學等方面發揮出來。海王星掌管你的生日靈數，雙魚座，巨蟹座的人尤其吸引你。 幸運日：禮拜一 地精靈（出生於8、17、26的人） 你有相當深刻且強烈的個性特質，總是比同年齡的人要早熟許多。對於生命，常會抱著一種哲學性的思維去看待它，是一個標準認真又嚴厲的人。積極努力的本性，使你在大眾中容易獲得成功，為了完成偉大的工作計劃，即使是犧牲自己也在所不惜，你是那種為了達到目的永不放棄的人。由於容易被誤解，所以你常會感到萬分孤獨。事實上，瞭解你的人都曉得，你是一個極溫暖，願意伸出雙手關懷他人的人。你的生日靈數為8，直接受到土星的影響，對於出生在1月、10月的人都有極度的好感。 幸運日：禮拜六 火精靈（出生於9、18、27的人） 你是一個勇敢的生命鬥士，會為所有的事情奮鬥不懈；童年與青少年時期，由於你這種強烈的勇士性格，所以招致較多的紛爭和困擾。你的個性鮮明突出，對於個人的評價和定位相當清楚，並不那麼在意別人對你的見解和想法。對於自我生命的把握有很強烈的意志和欲望，也就是說，你認為只有自己才是自己生命的主人。你有一種獨特的個性美，也是標準的急性子；假如能夠好好的控制一下脾氣，凡事三思而後行，自然容易攀達生命的高峰，成為優秀的領導者，完成理想事業。你的生日靈數為9，受到火星的影響，通常與出生於4月、11月的人，彼此都有很強的吸引力。 幸運日：禮拜二 （圖片來源：JTBC官方IG） 找到你的專屬幸運日了嗎？不妨多找些不同幸運日的好友，讓彼此從今以後每天都是幸運日吧！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 塔羅星座大解析！塔羅牌也有各自對應的星座？看看你的星座守護塔羅牌是哪張！ #luckyday #poplove #人際關係 #個性 #幸運日 #波波邱比特 #特質 #生日 #生日靈數 #相處 #誕生日 

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