OMG！這些生活習慣真的超母湯啊！😱 #人生百態

每個人都有每個人的生活習慣、生活方式，在獨自生活時每件事都不成問題，但是！一但需要與他人共同生活時彼此不同的生活習慣、生活方式就會變成「事事都是問題😒」. 在共同生活的時候有些事彼此都能有默契地睜一隻眼 閉一隻眼的去Let it go就這樣讓它過去，但是！對！又是但是！在共同生活時對方就一定會有些生活習慣是我們真的無法理解也無法接受的啊！😱 讓我們一起來盤點一下，有哪些生活習慣是真的萬萬母湯！. #吃飯超大聲 我真的非常怕一起用餐時同桌人吃飯咀嚼的聲音超大聲，好像食物有多黏牙或那道菜有多卡牙縫似的，一種用舌頭剃牙🤭讓人吃著吃著都覺得碗裡的東西不好吃了！🤢 #吃不完就丟冰箱 有些人總覺得冰箱就是萬能，只要把食物冰冰箱就不會壞😧而且更可怕的是有人不管食物剩多少、不管還吃不吃一律就是「丟冰箱」🤦🏻‍♀️除了自身食物增加孳生細菌感染的風險，同時也影響到共用使的其他人🧟‍♂️ #製造噪音 不管其他人現在是不是需要休息、也不管其他人是不是需要安靜🤫他想幹嘛就幹嘛，不管是說話超大聲🗣、開關門拼拼乓乓🙉、電視音量調超大📺，真的是⋯叫人不得安寧啊😩 #生活痕跡一堆堆 有一種人「凡走過必留下痕跡」你一進門就知道他大概做過了什麼事😒像是用過的衛生紙🧻、剔過牙的的牙線、喝過茶的杯子🍵，真是一個非常完整的動線圖啊🧐完全不在意其他人是不是需要使用他留下痕跡的共同空間🤷🏻‍♀️ #不愛乾淨 有些人是頭髮常常東掉西落，自己不在意卻也不打掃🧹或是頭髮堵住排水孔不撿、要不就是下廚過後油煙到處噴沒在擦、鍋子隨便洗，造成後面的使用者的困擾😾 說真的，每個人的成長環境不同，養成的生活習慣也一定不會相同，獨自生活時當然是自己好就全家好，但是如果需要與人同住時很多無傷大雅的生活習慣相信大多人都可以互相理解也互相不去較真，可是真的太超過的糟糕習慣👎🏻還是建議改掉或收斂一點會比較好喔！ 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點! 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗課本沒有！關於那些長大你該知道的事💃🏻🕺🏻 關於Karen W.. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #生活方式 #生活習慣 #壞習慣 #人生百態 #一樣米養百樣人

6種完美的端午連假安排 | 這才叫做放假的最高享受啊~

四天端午連假到了，大家準備好休假計劃了嗎?如果還沒有的話，提供妳6種不同的享受假期的方式，讓妳多個選擇，不用傷腦筋，快來筆記和分享給朋友吧~ 睡覺吃零食追新劇 睡覺>吃東西>追新劇>睡午覺>吃東西>追新劇，看起來單調的循環，但對於每天要早起上班族來說，根本是人間天堂，如果平時也是在學校和打工之間團團轉，相信也有同感，列出一些當季的韓劇與日劇，就知道有多吸引人，韓劇類有雖然是精神病但没關係、我結過一次了、便利店新星、靈魂维修工、老頑固實習生、花樣年華-生如夏花，日劇類有派遣員的品格2、親愛的妮娜、家政夫三田園4、M為了心愛的人、太陽不能動，像派遣員的品格2和家政夫三田園4都是延續前作，親愛的妮娜的男主角，是中學聖日記的岡田健史，衝著帥哥一定要看看，如果妳的口味有點重，還有腐女最愛BL系列，"Life線上的我們"以及你的目光所及之處，裡面的演員很多除了有好演技，顏值都是公認優質，是不是突然之間覺得連假4天根本不夠用了。 近期使用的觀影平台: #FriDay影音 延伸閱讀:2020韓劇推薦|外國人票選中的10位帥氣韓國實力派男演員... 探索城南懷舊旅程 喜歡在地人文的妳，如果不想跑到景點人擠人，"城南有意思"就超級適合，文青系的女孩們，從時光秘境出發，可以細細體驗特展，舊書店主軸的春日晒書市集，肯定也不容錯過，另外春日好好市集，有許多手作活動與音樂演出，在繁忙的城市，用放慢的步伐，不同的角度，相信會讓妳對於平時生活的台北，又有不一樣的認識! 更多完整資訊:波波打卡|連假行程幫你準備好啦~文青系女孩必訪，穿越城南來趟懷舊旅程！ 吃喝玩樂購物中心 很怕曬黑的妳，購物中心是不錯的選擇，睡得飽飽再從家裡出發，裡面有吃有喝，可以看電影，有的還附設遊樂器材，像是搭乘桃園機場捷運線，就能到達MITSUI OUTLET PARK 林口購物中心，還有桃園中壢的GLORIA OUTLETS華泰名品城，同樣連結機場捷運線，這兩間的交通都十分便利，新竹鄉親公認的市級景點，巨城購物中心BigCity，最近又推出許多新櫃位和品牌，再往南走到頭份有尚順育樂廣場，佔地寬廣的台中MITSUI OUTLET PARK 台中港，以及高雄的義大世界，擔心玩的不夠過癮的話，不妨安排2天1夜的旅程。 熱血澎湃戶外景點 目前還是欣賞繡球花和向日葵的季節，喜歡大自然和拍美照的妳，一定要把握端午四天連假，除了台北陽明山竹子湖之外，各地也有很多農場和免費花季景點，快快抓緊時間安排行程。 延伸閱讀:2020夏季全台賞花景點特蒐|美麗花海讓你一秒變網美! 既然是端午節，到現場觀看划龍舟賽，為選手加油也非常應景，2020臺北端午龍舟錦標賽，預計2020/6/25-2020/6/26，在臺北市基隆河大佳段河道大直橋下舉辦，有興趣可以去看看，假設想跟朋友相約出遊，要玩點刺激的，或看看可愛動物，遊樂園應該是不錯的選擇，像是六福村、小人國、九族文化村，以及埔心牧場，最近還有滿月的水豚寶寶，讓人可以玩上一整天，想不花一毛錢的話，走走十二寮、峨眉湖和吊橋，也很不錯喔! 海岸咖啡館下午茶 如果上面的這些行程，待在家太無聊，跑戶外又覺得太熱太累，不如去看的見美麗海景的咖啡廳喝個下午茶，像是私心特愛的新北三芝的留夏stay cafe、基隆和平島、八斗子、宜蘭的沿海、新竹南寮十七公里海岸線，都有特色咖啡館，讓妳吹吹海風，看看夕陽，喝杯冰涼的飲料，享受愜意的午後。更多完整資訊:北海岸咖啡廳|IG熱門打卡TOP 4，坐擁浪漫蔚藍海岸！ 回鄉陪陪家人吃飯 回歸端午節四天連假的意義，除了方便大家安排旅行之外，難得的4天假期，別忘了抽一天回家看看父母，和家人吃頓飯聊聊天。 看完這6種不同的休假方式，大家是不是又更期待端午連假了，其實有4天假期，不妨交叉安排，一天回家吃飯，一天去戶外走走，一天在家裡耍廢，充分利用這長假吧~不然下次的4天連休，要等到10月份囉~ 圖片來源:unsplash、留.夏FB、埔心牧場FB，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Popdaily #端午連假 #端午節 #2020端午節 #埔心牧場 #城南懷舊旅程 #六福村 #三井購物中心 #華泰名品城 #巨城購物中心 #端午休假行程 #端午旅遊 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館 延伸閱讀:了解振興3倍卷懶人包!

粉筆變身2019潮時尚唇膏！小小一盒包辦化妝包＆補妝立鏡，必收！

大家第一眼看到它會想到什麼？是不是像極了以前小時候老師在用的粉筆條呢XD這其實是以眼妝起家的小眾品牌eyecrown 最新推出的唇膏系列！霧面的外殼，配上小巧纖細的管身，再用專屬的小紙盒裝著，最特別的是它的外型竟然還有隱藏版造型，不但好用還可以依照風格的不同而變化～以下就快來看看這盒「粉筆條唇膏」的可愛魅力吧！ 延伸閱讀：用實力說話的開架彩妝！美妝Youtuber、重度彩妝控口碑推薦！ 以眼妝起家的EYE CROWN，在四月推出了這款唇膏，將它們排列放入盒子後，真的就像是一盒粉筆啊！一共有10個色號，其中有6個絲絨微霧面妝感、4個光澤妝感。 絲絨微霧面色號： AM101爛番茄色、AM102紅、AM 201薔薇桃粉、AM 302珊瑚橘、AM 401優雅紅、AM 402珊瑚粉 絲絨微霧面系列塗在嘴唇上不會過乾、也不會顯唇紋，甚至還可以直接當作腮紅、眼影底膏使用。 光澤感色號： SM 103亮紅、SM 202粉、SM 203珊瑚粉、SM 301珊瑚橘 光澤感系列呈現很剛好的水潤妝感，修飾唇紋效果很好、質地輕盈不黏膩。 雖然小小一盒但色系非常完整，除了單擦，也可以用其他顏色或質地疊擦出不同火花的超美唇妝！ 除了原本可愛粉筆條的外型，最特別的是它還可以換成有時尚感的管身！ 來看看它是如何變身的～ ＃外紙盒變身化妝包、補妝鏡 外盒可以直接當作小化妝包，而且附有一面鏡子，超適合外出補妝時攜帶！此外，蓋子掀起後可立在桌上變成桌上型鏡子，實在是超貼心的設計啊！ 以上，這盒不但很有質感又好用，重點是還有各種小貼心的設計，真的很值得收啊！ 延伸閱讀： >>來份漢堡套餐！完全零熱量不會胖，起司牛堡、草莓聖代一起變身多色眼影盤！ >>5月唇膏挑選指南，新品一大堆就這色最顯白！適合你的比跟風更重要～ >>Canmake要停產這14樣彩妝！？雖然中獎很難過，好險新品的美拯救了我！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019彩妝 #2019彩妝新品 #光澤唇 #化妝包 #唇膏 #彩妝 #漂亮 #粉筆 #絲絨霧面 #補妝 #霧面唇膏 

2020夏季全台賞花景點特蒐 | 美麗花海讓你一秒變網美

準備好迎接夏天美麗的花季嗎? 從每年5月份開始，就熱鬧非凡， 從北到南，由景點至休閒農場， 像是竹子湖海芋、繡球花、 向日葵、金針花、蓮花， 各種鮮花爭奇鬥艷，美不勝收， 喜歡拍出自然系的網美照的你， 快來記下這些推薦資訊， 讓你完全不錯過2020賞花秘境! 2020竹子湖海芋季&繡球花季 依據官網資料介紹， 今年的農園地景花藝， 以「芋望塵世」作為主題， 除了海芋大道親水公園， 以及頂湖入口等2處， 有免費地景花藝外， 還有私人收費農園， 透過海芋和繡球花的地景花藝， 將生活中大家熟悉的場景， 轉化成各式各樣清新的風格， 讓所有到此一遊的人， 都能拍下漂亮的紀念照! 2020竹子湖海芋季&繡球花季 活動花期:2020/03/27-2020/06/21 官網 👉 點我 FB粉專 👉 點我 圖影來源:臺北市政府產業發展局 2020桃園蓮花季 每當來到夏天的時節， 迎接的是美麗蓮花綻放， 而位於桃園觀音區， 有「蓮花園休閒農業區」， 集合數十家的休閒農場， 以及蓮園，皆種植蓮花， 提供大家欣賞、拍照留念， 亦將蓮花製作成餐點和冰品， 讓遊客有得玩也有得吃， 像是乘坐大王蓮的特別體驗， 也是歷年最受歡迎的活動喔! 2020桃園蓮花季 活動花期:2020/07-2020/08 官網 👉 點我 圖影來源:行政院農業委員會 桃園向陽農場 引進了日本的特色品種， 比人還高的巨無霸向日葵， 有200公分的夢幻系花田， 讓你像走進向日葵森林的感覺~ 桃園向陽農場 活動花期:2020/05-2020/10 地點:桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 營業時間:09:00-18:00/週一公休 官網 點我 FB粉專 點我 圖片來源:向陽農場FB粉專 苗栗花露農場 位於卓蘭的花露農場， 一年四季有不同的花季， 園區內除了可觀賞花卉， 還有香草植物區， 以及精油博物館， 每年4月開始是繡球花季， 還搭配了紫色柳葉馬鞭草， 兩種美麗又夢幻的花田， 等著大家來拍出甜美的相片~ 苗栗花露農場 活動花期:2020/04-2020/06 FB粉專 👉 點我 圖片來源:花露農場FB粉專 2020衫林溪繡球花季 杉林溪森林生態渡假園區， 沐浴在松瀧瀑布的負離子之下， 搭配綠意盎然的樹林景致， 還有繽紛盛開的美麗繡球花， 賞花避暑氣的世外桃源， 還能拍下許多美美的照片~ 2020衫林溪繡球花季 活動花期:2020/05-2020/08 官網 👉 點我 FB粉專 👉 點我 圖片來源:愛上衫林溪FB粉專 2020台南白河蓮花季 2020台南白河蓮花季 由臺南市白河區公所主辦， 賞荷品蓮的蓮花季系列活動， 有導覽服務、寫生比賽、 趣味運動會...等等， 遊客沿著湖湖畔邊的小徑， 欣賞出淤泥而不染的蓮花， 綻放於水面上的優雅景色! 2020台南白河蓮花季 活動花期:2020/05/02-2020/08 官網 點我 FB粉專 點我 圖片來源:臺南市白河區公所 2020花蓮金針花季 實際去過花蓮六十石山， 才能感受金針花的魅力， 滿山遍地金黃色的小花， 相繼綿延不斷，數大甚美， 除了拍下美照之外， 也可嚐嚐金針花風味餐 推薦安排2~3日旅遊行程， 順遊七星潭、慕谷慕魚、 到糖廠吃冰消消暑~ 2020花蓮金針花季 活動花期:2020/08/01-2020/09/30 地點:富里鄉六十石山、玉里鎮赤科山 花蓮觀光資訊網官網 👉 點我 花東縱谷國家風景區管理處官網 👉 點我 圖片來源:花東縱谷國家風景區管理處官網 今年夏天就跟著這些特蒐景點， 拍出一張張花朵系的美麗照片吧! #暖樂 #Popdaily #夏季賞花景點 #賞花景點推薦 #全台各地花季 #夏季賞花資訊 #全台賞花資訊 #台北賞花景點 #北部賞花景點 #中部賞花景點 #南部賞花景點 #竹子湖海芋 #竹子湖繡球花 #桃園賞花景點 #桃園向陽農場 #苗栗花露農場 #向日葵 #繡球花 #台南白河蓮花季 #桃園蓮花季 #賞花情報 #賞花好去處 #賞花攻略 #賞花懶人包 #2020蓮花季 #金針花季 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

一起培養孩子專注力！無私分享簡單小撇步，讓孩子輕輕鬆鬆玩中學專注～

現代教養講究自然發展，讓孩子能盡情地體驗生活周遭的大小事，目的都是要引起孩子們的「好奇心」，有了好奇心就會有冒險的勇氣，但是如果好奇心旺盛而無法專注，這下父母們也就頭痛了！以下就來談談孩子們的專注力發展歷程，以及提供幾個簡單的小撇步協助孩子練習專注，跟著這些撇步嘗試看看，帶著寶貝從玩樂中學習吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒專注力發展概述 大家知道每個人的專注力都是隨著年齡逐漸培養出來的嗎？小小孩的專注力其實跟成人的專注力是差很多的喲！一般來說，1歲的孩子約可持續專注在同一件事上3分鐘左右；2歲專注約6～7分鐘；3歲專注約10分鐘；4～5歲專注約15～20分鐘；6～7歲則可專注約半小時。 因此若想培養孩子的專注力，也需要留意孩子的年紀是否真的能做到我們期望的專注時間，像是要一個2歲的孩子坐在原地聽大人說半小時的故事，就太過於困難了，強迫孩子去專注這麼長的時間反而讓孩子很痛苦，也成效不佳。 （圖片來源：Pexels） 玩中學專注小撇步 撇步一、陪讀時別自顧自地講故事 許多成人在陪孩子共讀時，常犯的錯是忘了自己在「共」讀，變成自顧自地講故事給孩子聽，孩子變成一個純粹的聽眾，而非閱讀的參與者，這讓原本專注力就不長的孩子更容易分心。因此我們需要改變這個共讀習慣，把孩子考慮進來。 我們可以先讓寶貝們形容他看到了什麼？當他在說的時候正是培養他專注的時候了，接下來父母就要開始引導，例如：他手裡拿了什麼？為什麼他要提一個袋子呢？你覺得他的好朋友是誰？為什麼他要做這個動作？…….等等，讓他能更專心的看書裡的細節；此外，在說故事的同時也可以使用較為浮誇的語氣來吸引孩子的注意力。 每天的陪讀中小小訓練，久了寶貝習慣了，下次自己打開書本，他們就可以先發現書裡的小細節，更專注於故事上囉！ （圖片來源：Pexels） 撇步二、限時達成目標 幼兒在做事時若有明確的目標或指令能讓他們更專注，並且他們也喜歡被鼓勵，所以當我們希望孩子收玩具時，我們可以跟孩子說「我看你是不是真的很厲害的小幫手，可以在媽咪還沒數到100的時候就把玩具全部收好！」當孩子在時限內收好後再鼓勵他做得真好；若沒有在時間內收完也沒關係，一樣可以鼓勵他很認真收、下次一定可以越收越快等等，做好事情後獲得鼓勵能讓孩子有成就感，也更願意努力專注做事。 當然，計時的時間長短，還是要依照每個孩子的狀況而有所不同，爸媽們可以自己斟酌時間唷～ （圖片來源：Pexels） 撇步三、迷宮／電流急急棒 想要孩子練習專注力，走迷宮跟電流急急棒也是很有趣的遊戲選擇！迷宮還可以隨著孩子的能力，慢慢增加難度。網路上任意搜尋都有很多兒童迷宮的資源可以下載列印，若爸媽較有時間，也可以陪著孩子一起動手畫迷宮給自己走，增加樂趣唷！至於電流急急棒其實可以不用特地去購入實體，把迷宮加入「一碰到牆壁就要從頭重新走」的設定就可以當作電流急急棒啦～可以把它看作是高難度迷宮，適合5歲以上的小朋友來玩，還可以順便練習控筆能力，讓孩子未來幼小銜接時學寫字更輕鬆！ （圖片來源：Pexels） 這些透過玩中學培養專注力的方法大家記住了嗎？是不是比起在一旁對孩子耳提面命要專心還要有趣多了呢～快把這篇文章分享給其他爸媽朋友們吧！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 孩子到底怎麼教？精選「十大教養金句」，原來管小孩不能用這些方法！ 超怕被路人誤認是虎媽？學會10句換句話說，讓妳的優雅教養更上一層樓 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #amanda #Lexie #培養 #專心 #專注 #專注力 #幼兒發展 #育兒 #訓練 

【東京速報】東京鐵塔絕美取景踩點+1！超限定「全藍色燈海」聖誕活動點亮整條六本木櫸樹坂大道！

每年吸引海量人潮的東京六本木聖誕點燈活動「Roppongi Hills Christmas 2018」，今年將從11月5日起，於六本木共五大踩點特設聖誕燈飾，除了有全藍色燈海點亮整條六本木櫸樹坂大道，更有巨型聖誕樹登場，超浪漫景色絕對讓你有個難忘冬日聖誕！ 【延伸閱讀】2018最新12大東京絕美聖誕點燈踩點公開！25萬顆浪漫夜燈打造《魔髮奇緣》夢幻場景 六本木櫸坂通 Roppongi Hills Christmas 2018 今年「 Roppongi Hills Christmas 2018」將分為燈飾、市集及限定打卡活動三大聖誕主題，超過15項全新活動陸續展開，以下將續一介紹： Illumination Spot 與往年一樣，今年聖誕活動將利用約70萬顆燈泡，並配合「LIVE Veil」燈飾主題，以“Snow & Blue”兩種色彩，讓六本木櫸坂大道搖身一變，成為冬日限定「全藍色夜光燈海隧道」！若找到好角度，六本木櫸樹坂大道的盡頭就是永遠閃爍著的東京鐵塔，這麼唯美的夜晚景色怎能不來朝聖一番呢～ 【延伸閱讀】【東京連線】早安面膜11/6新款搶先曝光！日本PLAZA秋冬2018美妝保養TOP 10熱門新品總統整！ （圖片來源：roppongihills.com ） 六本木櫸坂大道 INFO： 期間限定：2018年11月5日～12月25日 開催時間：17:00-23:00 地點：六本木櫸坂通 【延伸閱讀】竟推草莓蛋糕口味的星冰樂與牛奶？日本星巴克搶先發售聖誕節新品！第一彈11/1全國販售快衝！ 除燈海美景，活動更特設兩大聖誕樹踩點給遊客打卡拍照，當中包括在「66Plaza」廣場中，將有以日本冷杉布製作而成的巨型聖誕樹；另外在「West Walk」則有利用針織毛料堆疊而成的限定聖誕樹佈置，兩處皆在11月16日起，至12月25日登場，想朝聖的朋友，快筆記囉！ （圖片來源：roppongihills.com ） 66Plaza聖誕樹燈飾 INFO： 期間限定：2018年11月16日～12月25日 開催時間：17:00-24:00 地點：66Plaza 【延伸閱讀】【2018樂園版】米奇90週年超限定款11/1開賣！8款東京迪士尼樂園爆米花桶販售位置及價格更新 （圖片來源：roppongihills.com ） West Walk聖誕樹燈飾 INFO： 期間限定：2018年11月16日～12月25日 開催時間：11:00-24:00 地點：West Walk 2樓 【延伸閱讀】【必讀】四年內8大擴建項目大統整！東京迪士尼2019～2022年超詳細園區及設施開幕時間表出爐！ Christmas Market 2018 今年在六本木Hills同樣也會舉辦每年都擠滿人潮的德國聖誕市集，包括來自德國的著名雜貨及美食等，超過2,000項聖誕商品將集合於活動中，濃濃的聖誕氣氛，更閨蜜好友或男友來一起體驗實在超幸福！ （圖片來源：roppongihills.com ） Christmas Market 2018 INFO： 期間限定：2018年11月23日～12月25日 開催時間：11:00-21:00 地點：大屋根プラザ 【延伸閱讀】【最新消息】誠品大勢登陸日本！繼香港、蘇州，2019年首家分店即將進駐東京日本橋！ 限定打卡活動 最後當然不少的聖誕限定小店，以及聖誕聖詩演唱表演，不過除了以上活動，同時間更有《庫洛魔法使特展》及《藤子不二雄Ⓐ展》兩個大展覽限定展出，詳細資訊請看以下連結： ▼限定聖誕小店/ 詳情請到【官網查詢】 【延伸閱讀】金黃銀杏長廊好夢幻！東京最新紅葉預測時間表正式出爐！5大超好拍踩點懶人包必看 ▼聖誕聖詩演唱表演/ 詳情請到【官網查詢】 ▼《庫洛魔法使特展》，詳情請看 【《庫洛魔法使》2018東京特展即將封印解除！六本木展出內容持續更新中，腦粉快來搶先看！】 ▼《藤子不二雄Ⓐ展》，詳情請看 【藤子不二雄Ⓐ大型展覽10月開幕！7大區率先預覽！帶你親身走進奇幻黑色幽默世界！】 （圖片來源：roppongihills.com ） 今年聖誕剛好在東京的朋友，看完這篇是不是已經被唯美燈飾吸引到？（笑）趕快把點燈踩點筆記在行程中吧！ INFO： 地址：〒106-6108 東京都港区六本木6-10-1 官網：www.roppongihills.com/sp/christmas/2018/ 【延伸閱讀】晶瑩剔透超古溜的鮭魚卵瀑布在這！2018最新東京鮭魚卵丼飯必去10間超人氣名店大公開 圖片及資料來源：roppongihills.com #六本木 #六本木櫸坂大道 #季節限定 #日本精選 #最新 #東京關東 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #聖誕節 #聖誕踩點 

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是，大家一定會碰到的事情---壓力大、心情差、覺得人生好難，應該如何“正確”紓壓的方法😩 不知道大家壓力大或心情不好會不會開始拿起手邊的洋芋片、糖果、巧克力、爆米花開始狂吃狂喝、暴飲暴食呢？ 一邊看著電視追劇一邊吃著東西，一不小心就吃下了一堆的卡路里，不僅體重一天一天不斷地上升，暴食狂吃也會對身體造成負擔😱 (圖片取自網路） - 攝取的熱量也無法一時之間就完全消耗掉，愛美的你or妳就算壓力舒緩了，但是又有了必須維持體態減重的另一個壓力！因此不斷的循環🔄 （圖片取自網路） - 底下我會分享幾個無負擔的正確紓壓方法👇🏻 和朋友聚會 和幾個好朋友聚聚聊天分享心事，不僅能加深友誼也能讓心情放鬆一點 （圖片取自網路） 運動 運動時能讓大腦暫時不要去想其他事情，另外運動也會刺激多巴胺分泌，研究指出，進行任何有氧運動10分鐘後，疲勞和壓力就能減緩改善很多，20分鐘後多巴胺濃度會達到最高 （圖片取自網路） 睡覺 壓力大時什麼事情也做不好，不僅沒效率也不沒有成效，不如好好的睡一覺，休息夠了再去做事情 （圖片取自網路） 閱讀 看看喜歡的書，轉換一下心情，也能增加知識 （圖片取自網路） 逛街購物 購買自己喜歡的東西，像是買衣服，保養品，化妝品（但是切忌要理性購物！理性購物！理性購物！） ，要不然一不小心錢包就不保了 （圖片取自網路） 度假 給自己排個假，去喜歡的地方度過2天1夜的小旅行或是去其他國家度假也是個好選擇 （圖片取自網路） 去美術館看展 看展覽洗滌一下身心，把自己沈浸在藝術當中，推薦大家可以去北美館，時常會有不錯的展覽 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #壓力＃心情＃暴飲暴食＃狂吃狂喝＃情緒＃壓力型肥胖＃情緒型肥胖＃暴食＃紓壓＃紓壓方法 #人生 ＃人生好難 #憂鬱 #life #stress #stressrelief #stressfree #stressmanagement #mood #emotion #sharing #share #daily #일상 #popdaily

誠品敦南店倒數計時！用敦南角落、藏書票、書展典藏最後時光！

1995年10月誠品敦南店舉辦「喜新念舊、移館別戀」，從仁愛圓環搬至現址，開啟誠品第一個夜未眠；1999年3月，因為讀者心願，翻開台北城市24小時閱讀生活的第一頁。你是不是也捨不得誠品敦南店熄燈呢？在最後的倒數時光，一起和知性母女-文學作家鄭如晴、女神張鈞甯與空靈才女連俞涵參與「週一敦南日-回憶寫真館」拍下與誠品敦南店最後的回憶！ 誠品敦南店更請你喝咖啡、飲金星啤酒；還能收藏誠品敦南店限定復刻「集點藏書票」，典藏敦南回憶獻禮，書迷不容錯過；即日起至11/30於2F「閱讀時光印記 誠品選書主題展」，期盼在最後的時光持續與讀者「以書養光，在閱讀中找到屬於自己的靈光。」 「誠品敦南不要關！」知性母女張鈞甯、鄭如晴響應「週一敦南日」 邀讀者補足書香與人文記憶 誠品敦南店將於明年成為時代印記，讓你最捨不得的記憶角落是哪裡呢？張鈞甯對讀者們說：「我希望大家在熄燈前再重新回來，在每一個你曾經待過的角落看看這些書。」一起走入誠品敦南店回憶你與朋友、家人之間的時光。 提及記憶中的誠品敦南店，如晴老師分享到：「誠品敦南店代表的是時代記憶，若是關了就像這座城市裡關了一盞燈，讓人遺憾且捨不得。它也是台北這座城市的書房，永遠的書房，希望這家書房永遠不要關。」女兒張鈞甯聽了也連忙大喊：「如果真的關了，我也希望這座書房在讀者心裡永遠不要關！」對誠品敦南店的不捨溢於言表。 「隨時翻閱，這段青春記憶永遠在。」 空靈才女連俞涵邀你回誠品敦南店帶回你的書 氣質才女連俞涵也感性與讀者喊話：「我希望在誠品敦南店熄燈之前，大家可以多來誠品敦南店，帶回屬於你的書。因為我相信時間和記憶是可以同步進行的，只要你的身邊有從誠品敦南店帶回的書，那你隨時翻閱時，這段青春、記憶永遠都會在。」你是不是也常在無數個深夜走入誠品敦南店，感受夜裡靜謐的書香？誠品敦南店陪伴這座城市走過無數時光，在這最後的倒數日子裡，換你陪伴它創造更多精采！ 你和誠品敦南之間存在一本什麼書？ 來「閱讀時光印記」誠品選書主題展找尋記憶藏書 誠品敦南店即日起於2F舉辦「閱讀時光印記 – 誠品選書主題展」，以「我，與世界之間」、「我，與我們之間」、「我，與創造之間」為題，以1990年代的誠品選書為核心延伸，透過1992年第一本關於身體書寫的誠品選書，西西所著《哀悼乳房》，我們了解每個人生來「與眾不同」；透過1996年劉克襄第一本自然繪本《不需要名字的水鳥》，我們看到台灣自然書寫脈絡的源起，如何從「皈依自然」的道路，走到2019年吳明益《苦雨之地》。期盼在最後的時光持續與讀者「以書養光，在閱讀中找到屬於自己的靈光。」 誠品敦南店請你喝咖啡、金星啤酒共度倒數時光！ 經典藏書票限定推出收藏控怎能錯過？ 誠品敦南店邀請大家與知性女神張鈞甯、文學作家鄭如晴、空靈才女連俞涵一起回來參加「週一敦南日 – 回憶寫真館」，留下你與敦南的最後回憶！即日起每週一16:00到20:00，憑誠品人會員/累計卡即可免費報名，讓專業攝影師為你心目中最有記憶份量的敦南角落，拍下永恆的回憶合照，每日限量24名，一定要好好把握！ 此外，誠品人會員憑誠品敦南店當日不限金額發票，可享eslite café拿鐵買一送一；於誠品敦南店當日消費滿1,000元，即可兌換「西班牙金星啤酒」乙杯。還記得當年每每推出一定要收集的藏書票嗎？誠品敦南店推出獨家復刻限定版「集點藏書票」，即日起於誠品書店敦南店等指定店別單筆消費滿 500元，或參與指定活動，即可獲得集點藏書票，集滿15點，還可於誠品書店敦南店兌換150元抵用券乙張。 #倒數計時 #回憶寫真館 #書店 #誠品 #誠品敦南 #選書主題展 #集點藏書票 

韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！

不說還不會知道電視裡的她們已經是媽媽了！逆齡的容貌、姣好的身材都很難讓人發現這些韓國女星已經生過小孩了，到底是怎麼保養的能讓體態維持的這麼好？來學學這些漂亮的韓星媽媽們的飲食習慣，用飲食就能找回少女的身材，明天就來從飲食下手打造出自己心中的完美體態吧！ 延伸閱讀：這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去 1.張允珠 – 綠色蔬菜+水煮雞蛋 韓國知名模特兒張允珠，擁有著將近10頭身的超完美比例和一雙纖長美腿，身為知名模特兒的她，對自己身材管理相當嚴格，在產後她的飲食偏向多食用綠色蔬菜及水煮雞蛋來補充蛋白質，再搭配普拉提運動，並且建議每天喝一勺橄欖油來補充體內的脂肪酶含量，有助於減掉擾人的肥肉！ 延伸閱讀：致我們單純的小食譜，韓妞SNS瘋傳的女星瘦身法，越吃越瘦就是從right now開始！ 2.嘉熙 -酪梨+豆腐沙拉 在生下第二胎後就迅速恢復姣好身材的歌手嘉熙，結實有線條的身材很難想像她已經是兩的小孩的媽媽，朴嘉熙在產後一個月就開始彼拉提斯運動並在運動後補充蛋白質奶昔，再搭配酪梨與豆腐沙拉，還有最重要的是減少碳水化合物的攝取來維持身材。 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 3.Kim Na Young- 酪梨+希臘優格+豆漿奶昔 酪梨的營養價值非常高，除了適合想減重的人之外也能對抗心血管疾病，韓星Kim Na Young也經常會把酪梨加入日常飲食中，還有希臘優格、豆漿奶昔也都是她日常最愛，難怪會有這麼好的身材和膚質，另外也一定會搭配彼拉提斯來維持身型！ 延伸閱讀：優格早上吃沒有用啦！告訴妳怎麼樣用正確方法跟便祕說再見，這還可以瘦幾公斤呢！ 4.鄭慧英 -低卡路里食物+2.5升水 生了4個小孩的女星鄭慧英有著超好膚質和纖細的身材，這無暇凍齡的臉龐全靠她平時一定會要求自己每天要喝2.5 升的水來加強代謝，還有用低卡路里的飲食來管理身材而且晚餐在7點前吃完並搭配韓星們最愛的彼拉提斯以及從小練的芭蕾來維持纖細的體態。 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 5.蘇有珍-彼拉提斯運動 彼拉提斯運動除了非常適合產後的女性也適合每一位想要減重雕塑身形的女生，而這些美麗的韓星媽媽們在控制飲食的同時也一定都會搭配普拉提運動來鍛鍊深沉肌肉、改善體態，演員蘇有珍也是普拉提的愛好者，生了三個小孩的她依舊保持著少女體態，普拉提就是很大的功臣但運動的同時也一定要控制飲食喔！ 飲食是改善身材首先要注意的地方，只要有著對的飲食習慣再搭配運動，除了可以讓身形更好看之外還能讓身體更健康，就從下一餐開始慢慢改變吧！ #健康飲食 #媽媽瘦身 #媽媽運動 #彼拉提斯 #普拉提 #漂亮 #瘦身 #瘦身飲食 #辣媽 #運動 #雕塑身形 #韓星 #韓星辣媽 #食譜 #飲食 #飲食管理 #飲食習慣 

蠟筆小新、麵包超人和史努比通通有！盤點韓國「超Q卡通人物馬卡龍」，誰狠心咬一口啦！

馬卡龍又稱「少女的酥胸」，一直以來在咖啡廳通常都只是個小小配角，製作過程比較精細，所以往往單價都偏高，台灣少有馬卡龍專賣或是咖啡廳是因為馬卡龍爆紅。但是最近韓國超夯的甜點，就是那些刻板印象又小又貴的馬卡龍，不一樣的是，厲害的甜點師傅把它們做成一個個卡通角色，每個都超Q讓人捨不得咬下去呢！ – 延伸閱讀：【少女的酥胸特輯】韓國馬卡龍內餡也太豐富了吧！一顆「金莎巧克力」放進去毫不手軟呢！ ＃MISSLEE 大田超療癒馬卡龍專賣店就是這間Miss Lee！每次一看到ig上超級可愛的各種咖通人物馬卡龍，10個裡面有9個是這間店的傑作！韓妞人氣款「熊熊遇見你」、韓國潮牌的「玻尿酸鴨鴨」、Kakao Friends角色們、全民抓寶神奇寶貝…..等，你想得到的這裡都有，而且都是堪稱原作高還原度，這到底是藝術品還是甜點呀！？ info. 地址：대전광역시 중구 목척1길 21 ＃바그다드카페 Bagdad cafe 和電影巴格達咖啡館同名，也營造了整間店的感覺。採用近來人氣爆棚的韓式簡約風，配色乾淨的咖啡廳，沒想到這裡居然也有狙擊少女們的卡通人物馬卡龍，他們店主要的是麵包超人系列馬卡龍，也有史奴比和小黃鳥。在這裡拍照一定超美！ – 延伸閱讀：沒吃過就真的太可惜了！編輯精選4間擁有超新鮮「水果系甜點」的咖啡廳 info. 地址：경상남도 진주시 의곡길 9 2층 營業時間：13:00~22:00 ＃Cafe.AVLLIM-어블림 這間咖啡廳的招牌馬卡龍是我們的童年偶像「麵包超人與他的朋友們」（好壞明明吐司超人最帥），韓國妹子們最近很喜歡的卡通角色之一，史奴比也是人氣款呦！雖然跟剛剛介紹那間的馬卡龍重複到角色了，但是咖啡廳的氛圍完全不一樣，喜歡的朋友可以選一間自己喜歡的風格喔！ – 延伸閱讀：SNOOPY才是最近的大勢！韓國SNS爆紅的三間首爾咖啡廳，全都喝的到「史努比」！ info. 地址：부산 부산진구 부전로95번길 19 ＃maru＆enu 這間馬卡龍是之前有介紹過的，和前面幾間風格不同的是，maru＆enu帶點日系的手繪感，線條比較柔和，而且有的卡通角色還有宮崎駿神隱少女的無臉男、充滿童趣的蠟筆小新，無論是買來自己吃還是送人都很有心啦>< – 2018最新消息：他們有實體店面啦！地址看下方info 延伸閱讀：「親愛的，我把M&M變大啦！」告白、送禮、自用，就交給maru&enu的馬卡龍 info. 地址：서울특별시 강남구 압구정로 334 한양상가 303(3층) 營業時間：星期四、五、六 11:00~19:00 看到上面這些馬卡龍是不是也想搜集一輪啊！那就把買馬卡龍加入重要的韓國行程之一吧！ #KakaoFriends #卡通人物馬卡龍 #史奴比 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜美食 #熊熊遇見你 #玻尿酸鴨 #蠟筆小新 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國必買 #韓國馬卡龍 #馬卡龍 #麵包超人 

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