史上最可愛醬油碟！迪士尼5款超實用餐具組周邊，迪士尼從來沒有要放過我的錢包！

日本迪士尼周邊真的是超乎我們的想像，每一次出的新品都可以讓大家尖叫大喊：「好想要啊！」這一次迪士尼出了一系列的廚具組，有碗盤、餐具、筷架，連小碟子都可以做得這麼用心，迪士尼已經要包下我們生活周遭的生活物品了，讓我們來看看這次迪士尼周邊的商品吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/781183 1.小碟子 這一個小碟子真的超級可愛，算是這一次商品的一大亮點！單看這個碟子會覺得只是上面有圖案而已，但倒了醬油之後圖案浮現出迪士尼卡通人物的臉，而且卡通人物的五官做得比較深，倒進去就很明顯，是不是覺得超級有趣！如果買了這個小碟子餐餐一定都是水餃了XD 延伸閱讀：【迪士尼商店踩點地圖】沒去迪士尼玩也要買周邊！東京＆大阪通通報給你 2.碗盤 碗有兩種不同的款式，第一款是偏向成熟感，圖案都是迪士尼卡通人物的圖案，顏色是深藍色配上白色底色，有種高級陶瓷的感覺又帶一點童趣。第二款是小碗，上面有迪士尼人物的小模型在上面，像是泡溫泉的感覺，比較適合拿來裝小菜，看著這些卡通人物吃飯時也更美味了 延伸閱讀：迪士尼Disney系列經典包款大集合，出門旅遊可愛、美麗隨心所欲！ 有碗一定會有盤子啦！充滿色彩的盤子，讓菜色更加豐富，是迪士尼粉絲一定會把碗盤都買下來，用一套吃飯心情會超級好的啊！ 3.筷子、筷架 這一次還出了筷子跟筷架，趴睡的樣子真的讓人好融化，如果沒有用筷架的習慣也可以當小裝飾品，擺在家裡的角落裝飾，特別可愛！筷子上也有各個角色的代表色跟圖案，再搭配筷架，邀請客人來家裡不僅可愛好看，也會讓人覺得很用心呢～ 延伸閱讀：迪士尼超萌nuiMOs娃娃，各種變裝款式一次收，最該收藏的就是這隻！ 4.杯子 這次的設計不是馬克杯而是喝茶的杯子，因為日本人很喜歡喝茶，所以這種杯子很抗熱，就算是裝了熱水沒有手把也比較不會這麼燙，連這個小地方迪士尼都注意到了，只能說迪士尼真的是太厲害了啦！ （圖片來源：disney store） 這一次的餐具組有沒有讓你想要立馬請代購來幫你代購了！這些商品在迪士尼商店官網都買得到，想要的朋友動作一定要快啊，不然就會搶光囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #山哥 #史迪奇 #奇奇蒂蒂 #小熊維尼 #日本 #日本迪士尼 #生活娛樂 #迪士尼 #迪士尼周邊 #迪士尼商品 #迪士尼醬油碟 #迪士尼餐具 #醬油碟 

選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

超準人格心測 | 看看你是哪種貓星人?

 假設你是隻小貓咪🐈，你現在比較想要什麼呢？ A)牛奶 B)貓罐頭 C)貓草 D)鮮魚 E)貓糧 F)木天蓼 選好了嗎?準備看答案! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 這個心理測驗主要將你自己內心，投射成一隻貓咪，根據你選擇的物品以及喜好，推斷出你屬於哪一種貓咪，並診斷出你的專屬特質。 A) 牛奶 選擇牛奶的你，就像是暹羅貓，外向機智，反應靈活，有些警戒心，對於真心喜歡的朋友或戀人，無私付出，加倍奉還的類型。 B) 貓罐頭 選擇貓罐頭的你，就像是俄羅斯藍貓，個性好惡分明，情感細膩，頭腦聰穎，但在不熟悉的陌生人面前，稍微有點不知所措，需要花時間培養的慢熟類型。 C) 貓草 選擇貓草的你，就像是美國短毛貓，非常有自己的獨特風格，雖然溫柔但堅定，做起事情或決定，不會躊躇不前，給人一種穩重的感覺。 D) 鮮魚 選擇鮮魚的你，就像是布偶貓，個性溫順，善待他人，不會強烈表達自己的想法，但有你獨特的一套生存方式，甘之如飴的類型。 E) 貓糧 選擇貓糧的你，就像是緬因貓，擁有很棒的觀察力，好奇心旺盛，直率的個性，也很有趣，人緣很好。 F) 木天蓼 選擇木天蓼的你，就像是蘇格蘭折耳貓，樂於與人相處，喜歡享受在一起的感覺，屬於和平主義者，跟外表一樣惹人憐愛。 圖片來源:CANVA、UNSPLASH，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #心理測驗 #貓控 #心測 #有趣 #人格特質 #貓星人 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

「英俊你這小子！能不能就不要那麼完美？」盤點朴敘俊沒有駕馭不了的髮型Top6！（內含大量帥照）

因為《金秘書為何那樣》再度迎來事業高峰的「朴敘俊」，在劇中完美又自戀的副會長的髮型，已經成為目前韓國美容院中指定的TOP1髮型，歐巴的粉絲已經不分男女，只要是副會長有的，我都要啊～現在就來盤點2018大勢男朴敘俊之沒有駕馭不了的髮型吧！ – 延伸閱讀：都跟男女主角是老搭檔了！韓劇《金秘書為何那樣》這10個配角太討喜了啦！ 延伸閱讀：《金秘書為何那樣》除了love line必追之外！這10位客串的演員們都是意外的小驚喜啊～ （圖片來源：DAUM） ＃副會長自戀逗號瀏海 身為最具影響力企業家之一的副會長，當然從外表到內在都是滿分，加上金秘書的細心打理，不管是挑選領帶或是搭配服裝，都沒有任何一絲缺點！而在劇中最搶戲的「逗號瀏海」，也成為現在韓國歐巴最喜歡的髮型，乾淨俐落的瀏海造型，帶點個性又帶點霸氣，每天出門前噴上滿滿的髮膠是必須！ – 延伸閱讀：要超越李英俊副會長真的是很困難！《金秘書為何那樣》14題自戀LEVEL測驗！ （圖片來源：tvN） ＃英俊版超萌小狗瀏海 回到家洗完澡的英俊，總是時不時地被自己的外貌嚇到，「英俊你這小子！能不能就不要那麼完美？」就算將瀏海放下來，依舊帥氣逼人，自然簡單的設計，不再有個性，但卻充滿溫暖的氣息，泡菜編覺得如果金秘書常常看到這樣卸下武裝的副會長，應該會更早被英俊迷倒吧ＸＤ – 延伸閱讀：天雷勾動地火一發不可收拾！《金秘書為何那樣》副會長和金秘書炸裂螢幕的6個片段！ （圖片來源：tvN） ＃高東萬隨興亂翹瀏海 《三流之路》中忙著為生活打拼的拳擊選手高東萬，要練習之外，還要到教練的餐車打工，自然沒有太多時間打理造型，穿搭走休閒運動風的他，每天都頂著俐落的小短髮出門，自然隨性的瀏海，加上一點小手段，就成了迷人的逗號瀏海，看似毫無殺傷力，但卻暗藏玄機，有沒有女孩也跟泡菜編一樣特別喜歡這個脫去西裝的朴敘俊呢？ – 延伸閱讀：憑什麼幸福就只能平凡！《三流之路》用這10句名台詞，帶我們看看這個名為「現實」的世界！ （圖片來源：KBS） ＃池副編時尚all back瀏海 還記得在《她很漂亮》中對所有事情都要求完美，又自戀的「池副編」嗎？身為時尚雜誌的副編輯長，外在當然也要簡單時髦，all back的瀏海造型，看起來不但專業十足，乾淨整齊的造型也頗有高階管理者的風範～當然談戀愛的時候，還是會變回小狗瀏海和正音歐膩享受兩人時光呀！ – 延伸閱讀：「短髮」絕對是他們的代表作之一！剪了短髮更凸顯五官立體感的7位短髮妖精 （圖片來源：MBC） ＃元斌等級帥中分劉海 《Kill Me Heal Me》中自稱有元斌等級帥的吳俐溫，在劇中利用中分的微卷瀏海，飾演默默守護吳俐珍的角色，卷卷的瀏海多了一點無辜感，配上大男孩的穿搭，看起來就像溫柔無害的年下男，會因為這齣戲爆紅，完全不是沒有道理的啊！ – 延伸閱讀：導演這可以加薪吧～這真的很考驗主角的能力啊！精選一人飾演兩角的經典韓劇10部！ （圖片來源：MBC） ＃忠誠！青年警察短瀏海 在電影《青年警察》中和姜河那合作，兩人一同為戲落髮，都換上清新俐落的超短髮造型，少了長瀏海襯托的朴敘俊，更多了一點清新的年輕感，當時的超短瀏海「阿呆頭」也掀起一波流行，就連光洙、丁海寅也剪了這個髮型，擄獲少女的心～ – 延伸閱讀：《青年警察》來報到！不需要劇本就能即興搞笑的朴敘俊＋姜河那 延伸閱讀：時尚的完成在於臉～完美消化「屁孩頭」的他們，光洙真的沒有錯過任何一個時尚細節啊！ （圖片來源：DAUM） 看完朴敘俊的歷年髮型，真的覺得泡菜編我可以容忍副會長的自戀，但其他人，絕對不行！（嘻） – 延伸閱讀：國民年下男到黃金CEO都完美詮釋的「朴敘俊」！一起來回顧他的歷年戲劇代表作～ #Kill Me Heal Me #丁海寅 #三流之路 #副會長 #吳俐溫 #她很漂亮 #小狗瀏海 #朴敘俊 #李光洙 #李英俊 #池副編 #泡菜影劇 #泡菜追星 #瀏海 #逗號瀏海 #金微笑 #金秘書為何那樣 #阿呆頭 #青年警察 #高東萬 #髮型 

沒這個顏值千萬別輕易嘗試！盤點容易顯黑超NG髮色，跟風染了真的很傷頭皮&髮質！

相信有不少女孩看了韓國女星染淺髮後也想跟著一起染，但發現染完總是很NG？今天就來盤點幾款真的是別輕易嘗試的大膽髮色，以及染淺髮時該注意的妝容小技巧！ 延伸閱讀：從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ ＃ 淺雪粉 雖然說淺粉髮色染起來相當夢幻，但如果不是相當白皙的皮膚就會相對超顯黑啊！粉色系髮色褪色的速度也很快，長出黑髮時的布丁頭更是難處理，而且至少都要漂髮2次以上，這樣下來真的很傷髮質又不划算！ 延伸閱讀：關鍵就在這一步！髮型師親授吹髮訣竅，打造光澤＆蓬鬆度超easy！ ＃ 淺金髮 韓國女孩普遍皮膚白皙，染金髮相對也比較不會奇怪，但在台灣可能就會被叫做「台客金」，加上如果素顏時氣色較差，腦海中真的是不禁會浮現：「沒那個顏質就千萬別亂染這個顏色！」 延伸閱讀：不愛補色的懶惰女孩剛好撿到流行，準備擁抱自然的漸層髮色吧！ 如果染淺髮卻忽略畫眉毛，五官看起來就會較不集中～ 延伸閱讀：【波波專欄作家】拱型眉、平眉、彎月眉⋯你知道最適合自己的眉型嗎？一起從妝感選出最速配的眉毛！ 你觀察到了嗎？這些韓國女星們染淺髮時的共同點，就是妝容重點通常都是注重在眉毛顏色和唇妝，眼妝則是以纖長的睫毛為主軸，而眉毛部分除了顏色要選對之外，染眉膏也是扮演非常重要的角色！ 延伸閱讀：【眉毛懶人包】新手、手殘女必看！盤點7種造眉法優缺點＆價格分析 ＃ 辣妹紅 有著代表火辣性感的紅髮相信大家都不陌生，但你真的適合嗎？染紅髮容易卡色，也就是說之後如果要染其他非紅調的髮色，通常要再經過洗色或漂髮等複雜的程序，所以在決定是否要染大紅髮前千萬要三思啊！ 延伸閱讀：染髮之前先做功課！2019大勢顯白髮色都在這，你喜歡的髮色真的適合你嗎？ ＃ 灰金色 染完呈現歐美冷淡風格的夢幻灰金色，建議要以較重的妝感來駕馭它，如果淡妝反而會讓整個人變得沒有重點！適合喜歡歐美風格的女孩們，但是新長出來的黑髮布丁頭相對也會超級明顯～ 延伸閱讀：【波波專欄作家】超簡易眉毛畫法！俐落歐美眉瞬間完成，氣場就從眉毛開始！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，神秘&唯美的完美平衡！ L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ >>L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #NG染髮 #夢幻髮色 #如何挑選髮色 #妝容教學 #彩妝 #染淺色髮色 #染髮 #淺髮 #淺髮色 #漂亮 #漂髮 #眉毛教學 #眼妝 #韓國流行髮色 #顯白髮色 #顯黑髮色 #髮型 #髮色挑選 #髮色避雷包 

【波波專欄作家】把五官變得立體精緻就這麼簡單！超神打亮產品推薦，同場加映不同臉型的打亮方法！

大家好我是Joanne：）打亮的方式有很多種，不侷限於打亮液、餅，也可以使用亮一階的粉底、遮瑕、飾底乳、調色盤等等，來達到提亮的效果！ 我自己是屬於高顴骨的類型，對比圖可以明顯看出有無打亮的區別，整個是假微整的感覺，五官立體度提升之外氣色變好很多！ 接下來就來介紹幾樣常用的打亮產品～ ＃Jouer #citrine 這款的亮度非常飽滿，而且粉質非常細緻！隨便一刷就會閃瞎路人，是平常我很喜歡的一塊打亮～ 延伸閱讀：偏光打亮的開架新選手！最近大家都在瘋，這塊「芋頭酥」你入手了嗎？ ＃Sigma 打亮霜 這款打亮霜無法用刷具沾取，必須用手指才有辦法沾起來，輕輕堆疊在Ｔ字部位和顴骨，直接亮到一個不行！ 延伸閱讀：臉亮到情敵發慌！夠亮又夠美的必收打亮盤清單，女神光就差這一道了！ ＃1028完美十刻打亮盤 當初一上市就被大家大家燒到不行，粉值非常細緻輕輕掃就有亮度，重點是他超大一盤但價錢非常親民，才350啊！是開架必收的打亮！ 延伸閱讀：台灣開架底妝換季潮！CP值超高保濕型底妝，花小錢也能擁有女神肌！ ＃Fresho2 –金沙海灘3D打亮修容盤 超實用的一盤，每個顏色都用得到，打亮跟修容的粉質都不錯，新手化妝可以購入這一盤，好上手又非常實用，絕對不會後悔！ 延伸閱讀：M.I.T的天下來了！盤點高CP值台灣品牌開架眼影，看完就立刻出門掃貨！ 以上就是這次的打亮分享，大部分都是開架品牌非常好入手！如果你也正在找打亮的話不妨參考看看喔！ #1028 #citrine #FreshO2 #Jouer #SIGMA #妝漂亮專欄作家 #完美十刻打亮盤 #專欄作家 #彩妝 #打亮 #打亮霜 #波波專欄作家 #臉型 #金沙海灘3D打亮修容盤 #開架彩妝 #開架打亮 

覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕

撰文編輯/Karen W. 「玻璃心」是現代人對於內心”受不得刺激”、”批評不得”、”說之不得”的某些特定族群的心理狀態！大多數人的第一認知會容易將”玻璃心”的情緒狀態跟負面劃上等號(的確!不可否認,與玻璃心人士相處真的有些累人!)，但其實玻璃心並不是道德缺陷，只是對於建議、指教、批評的”承受度比較低” #玻璃心 的成因有許多大多與成長環境相關，但都為後天養成絕非天生，在這裡我們就不贅述玻璃心的種種成因。 不論是哪種因素造就的玻璃心，這樣”心理容易受傷”的狀態，不僅會讓自己陷入憂鬱、 焦慮、不安的情緒，也可能為別人帶來強烈的負面感受。 是否覺得自己容易受傷？如果是的話也別太鑽牛角尖，不要跟自己過不去。玻璃心是可以強化的！ #強化玻璃心小撇步 當對方提出的想法、意見、立場和你不相同時，請先不要急著”否定” 試著讓自己成為”第三者”，由旁觀者的角度去看這些想法和建議，一是能夠使得”心理受傷程度降低”，二則能夠使事情或問題”得到適當的處理或解決的方案” 畢竟每種狀況都不會只有單一面向，從不同的層面切入也許更能夠貼切的使之圓滿。 #強化玻璃心小撇步 首先，你要培養覺知的能力，所謂”覺知”是指察覺自己的感受。 當一段對話中你感覺到「 我 因為對方的哪段話感到不舒服」產生這個情緒的當下，請先問問自己剛剛的那些話真的有嚴重到足以讓我產生”被攻擊”、”受傷害”的情緒感受嗎？ 給自己一小段時間察覺及消化情緒，你也許會發現這受傷的感受與他人的話語是不成正比的！ #強化玻璃心小撇步 盡可能保持開放的態度，面對建議及批評。 請了解，很多時候對方提出的建議及批評並不是”針對你個人”也非”否定你這個人”，只是就事論事而已。不需要過度解讀對方的想法也不必要帶有太多情緒去反應。 生活日常中「溝通」是最常得罪人也是最容易使人受傷的行爲之一。 容易受傷、情緒崩潰卻也在身旁不斷上演著。 說話是種藝術也是需要學習的「🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒增加魅力值」 不讓自己”容易受傷”更是需要透過練習的！很多時候將自己跳脫當下情緒試著採納與之左的建議、接受各方的批評，這不會是示弱或認輸，反而能展現度量，顯示你是個能夠理性分辨是非、果斷又大器的人。 希望透過一些強化玻璃心的小練習能幫助你面對問題時情緒的反應上能更有彈性😊 玻璃心不可怕 可怕的是時時碎滿地！ 一起透過練習 一起強化玻璃心吧！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

還是買不到416？讓這些開架相似色拯救你焦急的內心，連荷包都一起拯救了！

有錢也買不到YSL416的鬱悶心情編輯也懂，一天到晚在斷貨真的讓人很心累啊！好在還有這些激似款能稍稍安慰我們的心靈，重點是價錢超可愛，連荷包也感到安慰了，通通納入也不為過，爛番茄色永遠不嫌多，這幾款請筆記！ 延伸閱讀：來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年的大勢色你必須收一支！ MISSHA-Wish Stone Tint Water Gel ＃미모과탑 全新的紫色許願石唇釉拿起來更讓人心花怒放，色澤鮮明的玻璃光感超美，刷頭設計能輕鬆完成鋒利唇形，滋潤度、持久度更不在話下，裡外一起擄獲少女心！ 延伸閱讀：俗話說的好，唇彩要收就該包色！MISSHA把經典熱門色都變迷你了，一次收集不是問題 ARITAUM-Color Live Tint愛心唇釉 ＃06 DRY RED 這色號擦起來真的很有氣質，管身有顆小愛心，是霧面質地卻不乾，纖細刷頭設計很好勾勒唇形，塗抹起來很滑順，感覺也清爽，持久度尤其讓人驚豔！許多網友都表示吃完飯顏色竟然還在呢。 A’pieu-Juicy Pang Tint果汁唇彩 ＃CR03 延續同系列腮紅液的優秀，水感質地，單擦一層就超漂亮的，成熟感中帶點甜美氛圍的色號，添加蜂蜜、蘋果、玫瑰萃取物，非常滋潤很適合冬天，連護唇膏都可以省了，還有淡淡的水果香氣，覺得療癒。 延伸閱讀：CP值大王Apieu秋妝上線啦！秋天的水果大餐已經準備好了，幫你的雙唇開啟氣場大燈吧！ L’oreal-奢華皮革訂製唇膏 ＃641 Jamie的午夜夢迴 超有質感的皮革唇膏真的很燒，641絕對是這系列必入手色號，顏色飽和又很襯膚色，薄擦有氣質厚擦有氣勢，添加潤澤精華油保濕度很夠，擦上後帶有微微的光澤讓唇妝也很有質感。 延伸閱讀：皮革色帥呆，L’oreal開掛了！濃濃暖楓秋意的＃小棕皮，全系列都是秋天本命色 heme-經典緞光唇膏 ＃04 上市沒多久就獲得一片好評！優雅又不失氣勢的色號，彈壓式管身真的很厲害，延展性非常好，水潤又保濕，也沒有黏膩感，cp值真的高。 延伸閱讀：新學期彩妝也要新氣象！盤點開架好口碑新品，讓你開學就美到被學姐嫉妒、被學長討論 L‘oreal-純色訂製唇膏 ＃619 宛如奶油般的滑順感，帶有光澤的水感質地，有點透透的但飽和度依然夠，修飾唇紋的效果很好，這個色號帶了一點棕色調更適合秋冬呢！ 延伸閱讀：唇膏怎麼挑都顯黃？這次真的不挑膚，盤點偏黃肌女孩的親媽唇膏！ 這種爛番茄色真的很優，完全不挑膚色，立馬帶來一身氣勢，沒有416沒關係，有這幾支的存在已覺得感恩吶！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018開架唇彩 #416相似色 #APIEU #Aritaum #Color Live Tint #Heme #Juicy Pang Tint #MISSHA #Wish Stone Tint Water Gel #YSL416 #唇膏 #唇釉 #奢華皮革訂製唇膏 #專櫃vs開架 #巴黎萊雅 #彩妝 #愛心唇釉 #果汁唇彩 #漂亮 #爛番茄色 #純色訂製唇膏 #經典緞光唇膏 #開架唇彩 #開架媲美專櫃 #韓系唇彩 #韓系開架唇彩 

168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

本文來源：合作網站／Bella儂儂 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 延伸閱讀：徐若瑄金曲獎凍齡現身太犯規！45歲保養食譜一次公開，鋼鐵v竟把xx當飯吃 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 斷食減肥太難「瘦」 burkedecor.com 最近正在計畫瘦身的妳，想必也有嘗試過近期最夯的168斷食減肥法吧？主打著斷食16小時，將三餐控制在一天8小時內用完，透過三餐規律的循環以及戒斷夜間飲食習慣的原則，來維持苗條體態！不過，這看似簡單的瘦身方法，對於外食族或是工作時間不穩定的上班族來說，卻沒那麼輕鬆～甚至一不小心錯過進食時間就會前功盡棄！ 延伸閱讀：中秋節大吃月餅不怕胖！5大減脂攻略，月餅前吃這個卡路里竟能減半 日本最新「777咀嚼瘦身法」 sciencedaily.com、share-photography.com 因此愛美的日本女性就開始思考，究竟還有沒有更簡單、好執行的減肥方法呢？答案是從吃飯方式下手！過往就有研究指出，吃飯的速度過快會令大腦無法即時傳遞「吃飽了」的訊息，惡性循環下就會讓你的胃口越來越大、攝取過多的熱量！所以最近日本模特兒圈開始風行一套超簡單瘦身法「777咀嚼法」！從改變吃飯的速度、咀嚼方式與頻率來控制食量，比起節食來得更健康且有效呢！ 延伸閱讀：日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 超簡單777進食攻略 andgirl.jp 「777咀嚼法」在執行上也很容易，首先進食時先用左邊牙齒咀嚼7下，然後換右邊再咀嚼7下，最後就用平常較少咀嚼的那邊多咀嚼7下，連續三組咀嚼進食，不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔！ 延伸閱讀：水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍？12星座瘦身攻略解析，金牛座最適合用xx減脂 餐餐掌握七分飽 pupswithchopsticks.com 另外，除了777咀嚼法口訣，在食量上也要盡量餐餐控制在七分飽！適度得調配飲食量不只能控制體重，也能同時掌握身體健康，國外研究便顯示，長期持續七分飽規律得受試者，也能同時激發體內潛在的抗老因子，體態也較為輕盈！至於該怎麼判斷何謂七分飽呢？專家分享，當你開始對食物的熱情下滑、但還不到飽（心裡認為還可以繼續吃）的時候就該放下筷子了！飲食速度、進食方式控制加上穩定食量，持之以恆搭配運動即便是再忙碌的上班族也能健康減重！ 延伸閱讀： 日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 2020秋冬保濕乳霜這樣買！＠Cosme人氣乳霜TOP10，百貨冠軍乳霜原來是它 #777咀嚼瘦身法 #斷食 #無痛減肥 #瘦身 

烘烘甜點工作室home home Sweets 好吃千層蛋糕...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 烘烘甜點工作室Home Home Sweets，其實是最近才知道的甜點店，跟著同事去買了千層蛋糕，回到公司當成下午茶，吃過之後還蠻喜歡的，所以，寫了食記分享，感覺是少量手作來經營，畢竟新竹的千層蛋糕專門店不多，假設有看到賣千層蛋糕的甜點店家，就忍不住想買來嚐看看，如果妳也喜歡吃千層的話，可以讀完之後再決定，要不要給它一次機會~ After falling in love with signature mille crepes cake from Lady M,we‘re always looking for new dessert shops that sell mille crepes in Taiwan.Home Home Sweets is worth a visit.We tried 2 flavours of crepes.Both are just nice,not too sweet.But it seems there are no seats available for customers.Please note it only offers for takeaway. 今日は新竹でスイーツ店、Home Home Sweetsを紹介します。😍個人的には特にミルクレープがお勧めです。しかし、イートインスペースは無く、店頭販売のみなので注意してください。本当甘いものを食べた時幸せに感じる。ミルクレープ好きさんもケーキ好きさんもご参考になさってください。 烘烘甜點工作室不算是新店家，只是工作室型態提供外帶，沒有提供內用的情形之下，感覺知道的人不算很多，查過網路資訊，搬過家之後，現在的位置是最新店址，新竹市東區高翠路292巷3號，從高翠路沿路經過孫子文牛肉麵之後，就會看到高翠路292巷的標示~ 因為是工作室的關係，沒有什麼明顯的招牌，稍微核對地址之後，發現就是T字路口這戶~ 復古風格的樸實民宅，正對門口倒是有了個黑板招牌，寫著烘烘甜點工作室，home home Sweets~ 柱子旁有貼著一張小小的公告，現場營業日只有周三至周五，中午12:30到19:30的時段， 外送區域僅限新竹科學園區，滿千即可免運！其餘地區皆採宅配方式寄送，如果怕白跑一趟，建議先電話確認比較好喔! 簡單佈置的小小櫃台，走的是有點可愛又溫馨的路線~ 附上千層蛋糕的菜單價目表，連結有更完整的說明! https://home2sweets.oddle.me/zh_TW/ 攜帶外盒小巧精緻~ 店家除了千層蛋糕之外，還有小塔、戚風蛋糕捲、蛋糕、常溫小點...等等品項~ [若竹紅烏龍千層蛋糕 Matcha Mille crepe 抹茶ミルクレープ NT:140元] [栗子千層蛋糕 Chestnut Mille crepe 栗とチョコのミルクレープ NT:140元] 因為拍照感覺不出大小，每片千層的尺寸半徑，大概不到1/2吸管的長度~ 巧克力可麗餅皮、法國沙巴東栗子泥、栗子卡士達香緹、洋梨栗子奶餡和蘭姆葡萄香堤，如同千層蛋糕的費時費工，老闆娘用了這些細緻的內餡，才組成了栗子千層蛋糕，讓吃下去的瞬間，能感受栗子與巧克力融合的香味~ 也可以從側邊明顯分辨出兩區塊，不同風味的奶餡和香緹~ 可麗餅皮的口感也適中~ 雖然名字取為若竹紅烏龍千層蛋糕，但視覺上就像是日系的抹茶紅豆~ 抹茶可麗餅皮為主體，一區若竹抹茶奶餡，搭配一區紅烏龍奶餡，裡面還藏了蜜紅豆顆粒，抹茶味道濃郁，成熟風格的大人味~ 因為疫情的關係，無法飛到美國紐約吃Lady M，也不沒辦法去日本大阪吃Harbs，這段期間就在台灣，多找一些還不錯的千層蛋糕，先解解饞吧! |烘烘甜點工作室 店家資訊| 地址:新竹市東區高翠路292巷3號 電話:03-561-9300 營業時間:周三至五12:30-19:30 其他時間只接受預購! 避免資訊跟不上商家更新速度， 希望您出發之前，先上店家FB或官網， 再次確認營業時間，避免撲空喔! 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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