#以為長大就會好了 作者｜#金惠男 #朴鐘錫 

https://www.instagram.com/p/CJ-Ax9YnO4B/?igshid=dce8dy513b6k #以為長大就會好了 幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年 作者｜#金惠男 #朴鐘錫 封面｜#有隻兔子 @tooooozitw 類型｜#心理勵志 讀感｜ 「小時候經歷過反覆性虐待或傷害的人，會將痛苦當作是愛來接受，他們會認為別人給自己帶來的痛苦，是關心與愛護的表現。」 「如果孩子在小時候反覆的落入在難以承受的壓力之下，就會對什麼都做不到的卑微的自己，產生說不出的無力感。」 「孩子小時候與母親關係過於親密，從母親那裡獲得過度的滿足，也會讓孩子產生自己一個人什麼都做不成的無力感。倘若孩子過度依賴母親，會覺得自己相較於優越的母親，是相當卑微又不起眼的存在。」 / 看到這三句話時，腦中響起轟隆隆的巨響，教育是一件很難的事，卻是一件我認為每個人都應該明白的事。並非一定要用在生兒育女，而是對於周遭的人也會有所助益，更重要的是，也可以幫助自己。 近來常聽見父母跟孩子各自發表著自己對彼此苦不堪言的壓力，有一天我聽了一段話（針對課業壓力）： 我們上一代，不用學英文、不用補習班。 我們這一代，開始學英文、開始拚升學。 我們下一代，各個比英文、除了拚升學、還要拚才藝。 孩子的壓力肯定是有的，而我們卻只留著舊有的經驗去教育他們，無端的對彼此添加了不少壓力和沮喪。 - 另外這本書其實最大的重點是在提心理疾病，是由兩位精神科醫師所著。 我衷心的希望每一個人對於心理病症可以有所理解，不再用異樣眼光看待、也不再用錯誤的方式幫助，從新聞、網路上常常看見有些人的脫序行為被錄下、被撻伐，但是他們是真正的無法控制，即使這世界有很多事情是沒辦法改變的、傷痛是已經造成的，我們仍應試著真正的好好了解這些病症，至少我們可以學會如何幫助自己。 推薦｜🌕🌕🌕🌕🌕 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #書籍 #書籍推薦 #好書推薦 #閱讀 #精神科 #精神疾病 #悲傷 #憤怒 #憂鬱 #焦慮 #躁鬱

若隱若現才性感，3招打造堅挺微側乳女孩

胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳(請不要誤認為是副乳)，也算是簡單的美好，也夠引人遐想。 夏天將至，許多女孩喜歡大露事業線，讓盛夏的風景無限好~~其實胸部並非大、豐滿就好，彈性、健美、集中才是最佳的完美胸型，與胸部大小沒有絕對關係。因此，胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳(請不要誤認為是副乳)，也算是簡單的美好，也夠引人遐想。 女孩都希望自己能當個豐胸美人，但誰不希望能不靠侵入式治療就能達到豐滿效果呢，無奈現在因為網路資訊發達，許多豐胸傳聞不但沒有科學根據，有的甚至還會傷害身體！ 此番尤韓國瘦身教練來親自示範，藉由鍛鍊上胸肌與腋下肌肉美化胸型，教你打造小巧卻充滿彈性的漂亮胸部，讓上半身線條更勻稱。 塑造黃金比例的堅挺美胸 【俯臥豐胸操】 1 跪姿，雙手撐地 屈膝跪地，大腿與地面呈90度直角，雙手指尖相對撐地，雙臂張開的距離則與肩同寬。 2 彎曲手肘，將上半身往下壓 吐氣，輕輕地彎曲手臂，讓身體向下；吸氣，再回到預備姿勢。在1 分鐘內，慢慢重複手臂伸直、彎曲的胸部伸展動作。 Point ：請用腹部的力量，下壓與起身不可用手臂，而是腹部的力量抬起身體，才能充分伸展胸部肌肉 調整胸型的黃金比例【合掌塑胸操】 1 雙手合掌置於胸前 呈盤腿坐姿，雙手合掌，平舉至胸前。 2 將手臂往右推 用左手的力量，將平舉的雙臂往右推，直到無法前進為止。 Point ：手臂平推時，肩膀務必呈一直線 手臂向側邊平推時，請保持身體重心，肩膀不可歪斜。 3 用手臂的力量，在胸前畫半圓 將合掌的雙臂，由右至左，在胸前畫半圓。在 1分鐘內，依順時針和逆時針的方向畫半圓後，回到預備姿勢。再換將雙臂平推至左側，以相同方式畫圓伸展。 Point ：請用手臂的力量畫半圓 伸展時請放鬆肩膀，以手掌到手臂的力量畫圓。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、american apparel 步驟教學授權轉載自/ 1分鐘，練出最棒的曲線：【60招快瘦全圖解】最強1日瘦身計畫Start！韓星私人教練獨創美體操 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性生活不甚美滿！就靠這5招瑜珈運動幫助戀人們重燃愛火 藉口通通OUT！產後修身無難度，韓國辣媽2年練出馬甲線~ 誰說年後收”腹”餐一定很慘淡？營養師針對肉食族、火鍋狂、甜點控設計這6款美味「纖」食譜！ 外食族的運動飲食該怎麼吃？筋肉媽媽的私人菜單大公開 【法國妞Alizee】防治乳癌動起來！上天送給女人的重要寶物 #塑身 #胸型 #運動 

網友盲選最愛頂級冰淇淋吃過了嗎？三款爆款口味一次讓妳知，夏天就是要吃冰淇淋不然要幹嘛！

在這個每天都飆破30度的夏天，小編每天隨時隨地都想來一球冰淇淋，尤其是在家追劇時最愛抱著一桶冰淇淋了，就算自己沒辦法跟歐巴甜蜜相擁，至少我還有懷裡這桶冰淇淋給我一點甜啊～完全是最幸福的時刻，身為冰淇淋愛好者對莫凡彼絕對是再熟悉不過了，莫凡彼更有冰淇淋界的愛馬仕之稱，這個沒吃過可以嗎？小編今天盤點網友大推的三款爆款口味，讓你不用飛出國，一吃都好像一秒到歐洲！還沒吃過的你絕對不能錯過！ 發胖編加碼！台灣在地超好吃「義式手作冰淇淋」 嚴選台灣在地與義大利進口食材，冰淇淋製作全程加入100%的鮮奶不加入一滴水！宅家享用低脂、低糖，純手工的頂級義式冰淇淋，一次品嚐多種口味冰品，本週口味：蜂蜜牛奶、瑞士巧克力、紅玉18號、義大利榛果、草莓牛奶、日本小山園抹茶！每週都有多種不同口味可以搶購，炎炎夏日看了實在牙癢癢嗎？快上波波選物所，現在可是全台免運喔～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/barre004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/barre007, PTT網友推爆！三款經典口味妳怎麼能錯過，一吃絕對停不下來 說到莫凡彼冰淇淋大家一定都不陌生，PTT鄉民們都推爆，每次去火鍋店吃完火鍋就算再飽都一定有胃吃冰淇淋，如果看到是莫凡彼家的冰淇淋就會覺得人生也太幸福了～最近小編發現莫凡彼居然開放官網可以買得到了！而且還是家庭號2.4L！實在太幸福～小編直接下訂了三個PTT鄉民推爆的爆款口味在家DIY，簡單小步驟不用到店裡也可以享受網美級下午茶時光～ ＃金典巧克力 這款金典巧克力完全是莫凡彼家的經典人氣款NO.1，巧克力控的小編愛不釋手的一款，用最高質量的南美洲委內瑞拉馬拉開波地區精選可可豆做成，裡面還有巧克力薄片吃起來口感特別，很多女孩都很怕死甜的那種巧克力，這款反而是有點苦甜感！ 小編在家DIY加了香蕉跟捲心酥進去，下午茶時間整個超級適合的～ ＃薄荷巧克力 這款薄荷巧克力，超！級！清！爽！吃起來你完全會忘記自己在吃巧克力冰淇淋，怕吃太甜巧克力的女孩們一定要試試這款，採用瑞士阿爾卑斯山牛奶結合清爽的薄荷，裡面還有脆脆的巧克力薄片， 吃這款冰淇淋的時候好像置身在瑞士的早晨，吹著涼涼的風散步的感覺～吃起來超清新呀～ ＃義大利起司風味 各！位！觀！眾！這款義大利起司風味就是在PTT掀起爆款討論的神之冰淇淋呀！雖然叫起司風味其實他的元素是牛奶冰淇淋＋不規則的巧克力碎片，為什麼會叫義大利起司呢？幫各位科普一下，Stracciatella其實是源自義大利的一款義式冰淇淋，1961年推出後受到羅馬人的大力推崇！是義大利人最喜歡的口味之一，翻譯過來就變成義大利起司啦～ 這款用的是阿爾卑斯山上的超純淨牛奶跟瑞士巧克力做成，所以牛奶味超濃郁，巧克力脆片脆脆的口感，不會太膩的甜感，每一口都覺得很驚艷～ 頂級百分之百純天然冰淇淋，超濃郁口感一秒置身瑞士 如果三款都想吃選不出來，一次想品嚐所有冰淇淋，就可以跟小編一樣一次三款都各挖一球來吃，完全是在家的完美下午茶耶，只要用個可愛冰淇淋碗搭上超商就買得到的小餅乾們，就可以打造超療癒冰淇淋時光～ 小編實測三種口味後，就知道為什麼大家會那麼熱愛莫凡彼冰淇淋，真的不是沒有原因，完全是瑞士100%原裝進口，而且用料不手軟都是來自阿爾卑斯山的高山乳源，還沒機會去阿爾卑斯山，就吃吃莫凡彼冰淇淋過過乾癮吧！而且每個口味都很讓人驚艷，明明都是巧克力但就算一起吃也不會太膩，口感也非常綿密，這三款都有脆片加持完全不無聊，除了這三種口味還有20幾種口味，好想全都試試啊～ 隨性的直接抱著一桶，今晚就別管什麼熱量了！賴在沙發上配著電影，超級幸福的呀！ 這次小編吃的三種口味都是買家庭號2.4L的，官網表示這一桶可以挖約25球，口味更多達21種耶！如果想品嚐更多口味，但家裡沒有那麼多家人可以分享的話也可以購入500ML的，也有8種口味可以做選擇～現在除了實體門市可以買，還有網路商店可以訂購，而且超快配送到家，小編前一天訂購隔天就收到了～真的太有效率啦！夏天冰淇淋就是要吃起來～消暑一下！ 🍨 哪裡買 ✨實體門市 全台莫凡彼餐廳據點👉點我 ✨線上購買 莫凡彼網路商店 👉點我 只有發胖編享受到太可惜，必須分享給大家！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/barre004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/barre007, 延伸閱讀： 2021全台超欠吃抹茶甜點TOP13，蛋糕、布丁、刨冰通通有，身為一個抹茶控你絕不能錯過！ 2021捷運大安站人氣美食推薦TOP10，鹹甜通通有，讓你從早吃到晚！ 2021精選TOP10台南父親節蛋糕推薦，日式風味、法式千層、客製化款式這裡通通有！ 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #全台冰淇淋推薦 #冰淇淋推薦 #巴蕊花生 #波波發胖 #波波選物所 #義式冰淇淋推薦 #義式手作冰淇淋 

2024年12星座幸運色大公開！揮別舊的過去，用開運色迎來新的好運～

好快的一年又要過去了～迎來2024新的一年之前，我們都希望能夠把壞的留在過去，開啟新的好運！那麼2024年12星座的幸運色分別是什麼呢？就跟邱比特一起來看看，我們要怎麼利用這些幸運色來開運，讓2024的我們能夠比2023年更幸福、更順利！ https://www.instagram.com/p/BeaeoEUHzqY/?img_index=1 牡羊座：海藍色 2024年的牡羊座算是蠻順利跟穩定的一年，會有許多貴人和機會等著你，唯一要稍微留意的是自己的內在情緒，很多時候宇宙已經在幫你了，但你總會敵不過內心的混亂，因此今年最重要的課題就是「控管好內在的自己」，搭配上海藍色的配飾、單品可以有助於你更冷靜喔～ 金牛座：白色 2024的金牛座是屬於能者多勞的一年，必須腳踏實地才能有所收穫，比較沒有什麼偏財運或是投機的機會。所以今年金牛的開運色是「白色」，看似什麼都沒有、一片空白，但也正因為這樣才能激勵你們把這片白變得多采多姿！ 雙子座：綠色 雙子座在2024年會是個忙碌的一年，雖然是件好事，但還是要留意一下自己的身心靈狀況，不要讓自己太過勉強或是勞累了，該休息的時候還是要適當放鬆～而綠色系的單品和配飾可以為雙子帶來放鬆的感覺。 巨蟹座：淡粉色 2024年巨蟹座的幸運色是淡淡的但粉色，色彩不會太強烈、寶和，而是給人一種柔和舒服的感覺，就像是巨蟹本身給他人的感覺一樣，舒舒服服的～而今年的巨蟹在人際和溝通上會有一些小狀況，可能遭到誤解或意見不被重視，因此佩戴粉色類的物品也能提昇運勢～ https://www.instagram.com/p/CzlB2G8PtXE/?img_index=1 獅子座：紅色 獅子在2024大多處於一個「單打獨鬥」的狀態，無論在工作、感情還是生活，都有許多會讓你需要自己親自處理的問題，雖然會讓你感到疲憊，但同時也讓你更能成長！因此紅色系的單品有助獅子座提高生產效率，讓你順利輕鬆很多喔！ 處女座：金黃色 處女座在2024年也算是蠻開運的一年，你會發現2023的阻礙基本上已經被解決得差不多了，只是邱比特還是要提醒一下處女座，雖然你是一個蠻有原則、自尊心也強的類型，但很多時候團戰會比一個人還要更輕鬆也更快速。金黃色可以帶給處女座一些正能量，是你在2024年的開運色！ 天秤座：紫色 紫色是天秤座在2024的「旺財色」，佩戴紫色相關的飾品加上穿搭會大大增加你的財運和貴人運，且紫色還有安靜寧神的效果，會讓你做任何事和決定前都能多想想，才不會衝動行事，以免造成無法挽回的損失啊～ 天蠍座：橘色 天蠍座在2024年整體健康運勢較差，主要是體力跟不上工作的忙碌步調，所以要稍微留意一下自己的身體狀況，別太過勉強自己。橘色代表著活力，能夠讓天蠍即使再忙，整體看起來也不那麼沈悶、病懨懨。 https://www.instagram.com/p/CzwEyhLvNoA/?img_index=2 射手座：粉色 代表桃花的粉色是2024年射手座的幸運色，建議可以多用粉色的飾品點綴穿搭，不但可以提升好人緣，還可以增加外在的魅力！粉色的浪漫和溫柔可以讓射手在2024年更顯柔和，和你相處會有種舒適、幸福的感覺～ 摩羯座：黑色 摩羯在2024年事業運蠻不錯的，工作會有貴人也會有不錯的機運，只不過機會一旦多了，有時候就會有點得意忘形，沒有好好的分析情況就輕易做判斷。而黑色的單品可以讓你更沉著理性，不會太過衝動就下決定！ 水瓶座：棕色 2024水瓶座的開運色是棕色，棕色給人一種沈穩、成熟的感覺，有助於水瓶座改善2024年在工作運勢上的起伏不定，雖然在事業工作運上變數較大，但還是會有小小的偏財運！可以稍微把握一下～ 雙魚座：灰色 灰色是2024年雙魚座的「健康好運色」，可以化解病氣，有助於提升身體健康的運勢～2o24年宜穿著灰色系的衣服，除了可以提升健康運之外，也能安撫情緒、遠離周遭的負能量。 延伸閱讀： 👉2024專屬幸運色測驗！8題測出你的年度代表色，看你的大腦裝了什麼？ 👉看別人談戀愛好快樂～5點探討「戀愛綜藝爆紅」原因！從戀綜學習不同愛情觀 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2024年幸運色 #2024年運勢 #2024年開運色 #2024幸運色 #2024運勢 #2024開運色 #poplove #幸運色 #星座 #星座幸運色 #星座運勢 #波波邱比特 #開運色 

Q編喝喝👄｜〔北醫商圈餐酒館🍸〕網美酒吧 英式裝潢 手繪菜單 包場聚會好地方

 🚇《世貿/101站》 📍NIGHT ELEVEN - 一間彷彿讓人踏進到英國與魔法一般的酒吧🍸 - 🌈燒肉與啤酒 燒肉與啤酒超厲害‼️整體包含一杯黑啤跟一杯帶有些許甜味跟煙燻味的威士忌🥃最上面配上肉乾，咬一口肉乾搭上威士忌跟黑啤，讓人誤以為自己在吃燒肉配酒🤣這杯真的讓Q編印象深刻，回購率100%💕 - 🌈香氛 如果喜歡酒感情爽一點的朋友，可以試試看這杯香氛調酒🌸裡面的氣泡水跟接骨木花香讓整杯調酒很輕盈～非常適合當第一杯酒🍸 - 🌈YOUR SIGNATURE 當然店家也有客製特調‼️可以跟bartender 說明自己的喜好，重點是店家連客製特調的酒單都寫了一串很逗趣的文字🤣 - 🌈炸物拼盤-薯條、洋蔥圈 🌈雙倍起司披薩 喝酒怎麼能少了炸物‼️酥脆的薯條跟洋蔥圈是基本～麥克雞塊更是在喝了一些酒後很適合墊胃的美味小點。 薄片的披薩口感上更脆，重點是雙倍起司披薩的濃郁起司味很適合搭酒呀😛 - NIGHT ELEVEN整體的環境非常明顯且舒適。典雅的歐式吊燈💡魔法的飛天書冊📘滿版的書牆跟濃濃的英倫氣息裝飾，整間店給人一種身處異國的感受。 店家的Menu 也非常用心，除了一般的菜單還有手繪菜單‼️裡面有可愛的繪圖跟富含故事性的介紹，是一本讓人想好好閱讀的菜單🤣 不管是下班後的放鬆小酌、朋友聚會的包場狂歡亦或是情侶約會的親暱時光，Q編都蠻推薦給大家的，辛苦的時光後，來酒吧放鬆喝喝小酒犒賞一下自己吧💕 - 🔹再訪意願🌕🌕🌕🌕🌖 🔹環境氣氛🌕🌕🌕🌕🌗 🔹飯後憂鬱🥳🥳🥳 ............................................................................ 🚩110台北市信義區吳興街284巷8號之3號 ☎️ （09）0868-0090 ⏰ 週二至週六 19:00-02:00 ............................................................................. 版權所有，翻印必究✌️ #台北美食#101美食#英式裝潢#北一商圈酒吧#北醫商圈美食 美食 #b1包場空間#網美酒吧#吳興商圈#平價餐酒#酒吧#google高分評價#信義酒吧#台北餐酒館#bar#bistro#台北Q編#popdaily#波波發胖

【12星座本週運勢】10/27~11/2天秤眼光精準能買到好物～牡羊建議獨處避免影響他人

本週各星座運勢瞬間持平，彼此間的運勢落差有點大，尤其在事業運上可能會因為個人的狀態，而有影響整體發展的情況，不得不多加留意。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 有收到身邊的人餽贈小禮物給你，這種被記得的感覺，讓你感到十分窩心。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 事業運極佳，工作績效佳，腦力、耐力和耐心都是巔峰狀態，讓你無往不利。 TOP1 天秤座 幸運指數：★★★★★ 消費欲望高漲，眼光也十分精準，因此都能買到物美價廉的物品，讓你感到十分滿意。 牡羊座 幸運指數：★☆☆☆☆ 事業運不佳，心態也因此容易受影響，特別的不穩定，建議本週盡量獨處，才不會也連累到其他人。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 容易曲解上司的指令，幸好有同事伸出援手，才不至於釀成大錯。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 有點慵懶，希望能把責任都丟給別人承擔，趕快把自己的狀態調整過來吧，免得落人口舌。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 許多事情需要辛苦耕耘，憑藉個人努力和實力來完成，讓你感到有些艱辛，但要相信自己的能力，你一定沒問題。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 這週有點顯得消沉和不知所措，對不確定的未來感到徬徨，想要改變卻又不知道該如何改變。 射手座 幸運指運：★★☆☆☆ 沒有十足的把握就別輕易出手，小心因此而鑄下大錯，還是謹慎低調為上。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 容易與人產生衝突，留意自己在發脾氣時說出口的話，別因氣話而傷到彼此的情誼。 水瓶座 幸運指運：★★★★☆ 思維清晰，邏輯清楚，統整分析的能力十分優秀，能趁本週完成許多原先感到棘手的事物。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 財運不太穩定，有因小失大的徵兆，工作或投資時要多加留意和評估一下，才不會讓自己血本無歸。 延伸閱讀： 👉🏻在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 👉🏻他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #每週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

繽紛多彩的魅力！盤點8款「彩虹美甲圖鑑」，活力感滿滿看了心情就好啊～

每個月都要做美甲的妝寶寶們，一定常常follow美甲的款式吧！這次編輯要來介紹8款「彩虹美甲圖鑑」！每一款都是編輯精選出來的～彩虹象徵著多彩多姿的生命之美，也代表著雨後天晴的美好，將這繽紛絢麗的魅力融入指尖，讓每一天都充滿著多彩的活力！美甲控們一定要收藏啊～ 彩虹美甲款式一、繽紛多巴胺 不管是穿搭還是妝容最近大家應該會常常聽到多巴胺吧！就連美甲也可以多巴胺～高飽和和高名度的色彩能夠展現鮮豔、輕快、有活力、元氣的感覺，可以增加自信心！這款以橘色、紫色和桔黄色的多巴胺配色為主，搭配法式美甲的概念，加上手繪的雲朵、鬱金香、小花、太陽，在夏日中真的很有繽紛活潑感～ （圖片來源：小紅書sherry-） 彩虹美甲款式二、七彩小糖果 七彩的款式也可以很簡單，簡約的漸變暈染，就像在指尖上的琥珀糖果一樣，散發出甜甜的光澤感，喜歡簡約又帶點繽紛感的可以選這款！ （圖片來源：小紅書Dreamin studio美甲美睫） 彩虹美甲款式三、小琉球天空 說到彩虹就肯定少不了天空的元素，雖然這款的配色上沒有像彩虹一樣繽紛，但精緻有質感的天空加上一點亮片和貝殼光，真的自帶滿滿的高級感～ 彩虹美甲款式四、簡約漸層暈染 經典不敗最百搭的款式就是暈染系列拉～不管怎麼搭配都不會出錯！可以暈染一兩隻，而其他以白色系或其他裸色系為主，簡約又有設計感～也可以全部都選擇漸層暈染，低調卻又不失質感！ 彩虹美甲款式五、可愛手繪塗鴉 夏天就是要來點充滿活力的黃色系～以乳白色和鵝黃色搭配，加上可愛的手繪太陽、小花朵、雲朵和今天介紹的重點—彩虹，整體的配色和塗鴉元素都顯得很活潑，超適合夏日！ 彩虹美甲款式六、彩色立體水滴 除了手繪塗鴉之外，也可以來點立體的水滴，低飽和的顏色加上可愛的眼睛水滴，可以讓指尖帶點俏皮感～或者用七彩的配色搭配立體水滴反而是很有質感的風格哦～ 彩虹美甲款式七、七彩仙女暈染 最後一款是超級仙氣的款式拉，完全就是仙女下凡～同樣是七彩的暈染，另外搭配了銀色跳色，提升了整體的高級感，很有夏日風情，超級適合去海邊～ 彩虹美甲款式八、一抹透明彩虹 以透明為基底，加上可愛的彩虹、雲朵、愛心彩繪，保有童心的感覺卻又不浮誇，淺淺的一抹彩虹特別適合去海邊或野餐拍上一組美美的照片～ 趕緊挑一款為你的指尖帶來夏日的繽紛色彩吧～ 延伸閱讀 👉🏻為指尖帶來色彩！8款「夏日感美甲」款式推薦，讓優雅中帶點俏皮感！ 👉🏻高級又顯氣質！盤點2023「法式指甲」8款圖鑑推薦，每一款都精緻又耐看！ 👉🏻你適合方形甲or圓形甲？一次看懂『不同手適合的甲型』，選對了手指更纖細！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #彩虹美甲 #彩虹美甲推薦 #彩虹美甲款式 #彩虹美甲款式推薦 #美甲 #美甲款式 #美甲款式推薦 

【聊聊】一起變得有自信吧

總覺得離完美還差一點嗎? 抑或是感覺自己不夠自信? 還是跟理想中的自己有落差呢? 來看看摳妮收集的信心法則吧! 你可以是個胖子，但絕不能邋塌 想素顏出門可以，但氣色不可以差 懶得洗頭沒問題，但要有本事讓人察覺不到 你不用當個名模，但要整齊俐落 天下沒有醜人，只有懶人 看看鏡中俐落幹練的自己，還有甚麼理由沒有自信？ 萬事起頭難，最難的永遠都是第一步 想好目標之後立馬記下 詢問自己為何想要這個目標？我該如何達成？遇到問題時如何解決？ 完成的時候再逐一劃掉 看著自己一步步成長，自信隨之而來 遇到不順心的人事物 換位思考或者傾聽他人想法 不適合自己的人事物，都 LET IT GO 最初可以從房間開始，揮別過去以及不需要的 環境收拾好，思緒清晰許多 當有人需要自己幫助時 適時伸出援手 幫助他人也是幫助自己 心情也會踏實許多 無形中讓自己及身邊變得更好 摳妮常常太過在意他人想法，有時會變得缺乏自信 以上舉例都是閱讀相關書籍，以及親身嘗試過的方法 希望也能幫助到看完文章的你(妳) 你們也有自己的獨門秘方嗎?，趕快在底下方分享給摳妮知道吧! 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的PopDaily，隨時FOLLOW最新文章喔！ 追蹤 I'm Connie Instagram，每個月都有好康的抽獎活動喔！

最近IG上紅翻的氣墊就是它！加一滴精華比原生肌還服貼，輕薄絲絨妝感靠一支刷子就搞定！

最近才在韓國熱騰騰上市的Make Up Forever新款氣墊粉餅，已經被韓妞在ig上洗版洗過一輪了，氣墊已經是底妝界的老同學了，不過這顆到底有什麽特別的地方呢？現在就來一探究竟吧！ 新版的Make Up Forever氣墊粉餅-Light Velvet Cushion，採用按壓版來壓出粉底，比起以前的海綿更能保存粉底液的新鮮度，而且一定要搭配Make Up Forever的專屬刷具，這次推出了迷你版的粉底刷＃108S，能夠讓粉底上得更加完美！ Light Velvet Cushion從名字就知道是一款輕薄且霧面絲絨感的氣墊粉餅，用粉底刷用彈壓的手法薄薄的上在臉上後，可以得到帶有微霧光澤的妝感！比起以粉撲上妝，粉底刷能夠得到更自然的妝感，而且Make Up forever的刷子不太容易有刷痕，在有刷痕的地方輕輕拍開就大功告成囉！ 韓妞還另外秀出一招能夠保濕的小秘訣，就是與精華液混合後，先在臉上塗開，但一定要注意後續的手法絕對要「彈壓拍開」，才能得到無瑕的妝感，冬天也不怕臉乾變成龜裂女子啦！ 除了氣墊粉餅之外還有潤色護唇膏，讓嘴唇24小時保持水潤感就靠它了！根據情報顯示護唇膏會在二月中推出，至於氣墊粉餅可能就還要再等一下囉！ 看完韓妞的示範真的是太生火，精華＋氣墊真的沒有理由不服貼，好期待台灣快上市啊！ 延伸閱讀 粉底液大戰再一波，韓妞最近迷上的粉底液是這些，春天就是要約會一整天也不脫的底妝！ 韓妞絕對不浮粉的超強實用底妝TIPS，從妝前保養到上妝工具不藏私傳授給你，讓肌膚含水量直奔100%！ 求代購！韓國美妝部落客人手一支，連PONY也是愛用者，熱門「韓國刷具品牌」BEST 5推薦！ #MAKEUPFOREVER #底妝 #彩妝 #新手入門氣墊推薦 #氣墊粉餅 #漂亮 

像風一樣的雙子男怎麼追？9點追求攻略大公開！欲擒故縱不會出錯～

說到雙子座，大家的第一印象就是熱愛自由、善於社交、八面玲瓏，對於喜歡上像風一樣抓不住的雙子男，應該有許多人很困擾該怎麼追求吧？想要追求雙子男，有些眉眉角角可是不能忽略的喔～今天邱比特就要來傳授9點「追求雙子男」的秘技攻略啦！請廣大喜歡雙子男的波妞們快收下這篇吧！ 雙子男怎麼追1：引起他對你的興趣 雙子男朋友廣天下，所以對他而言朋友圈的人基本上地位都是差不多的，所以你要讓他注意到你，首先要先引起他對你的注意，不管是你特別幽默、好笑、好相處、玩得開都可以～總之要先讓他「注意到你這個人」，才有機會有更進一步的發展喔！ 雙子男怎麼追2：欲擒故縱吊著他 雖然欲擒故縱過程中蠻煩人的，但對付雙子男，就是要用「貓抓老鼠」的策略，讓他覺得你不是個容易被征服、看透的對象。畢竟引起他注意只是第一步，但要維持著這種新鮮感和好奇心，就必須要用欲擒故縱才有用～ 雙子男怎麼追3：展現獨特、有魅力的自己 再來就是雙子男其實蠻容易就膩了，那種膩不是對你厭煩，而是他們很容易興趣被提起後，又很突然的被消滅，因為總會有更多有趣的新鮮事吸引他的目光，所以如果你沒有吸引他的獨特魅力，或是對他來說突然變「普通」之後，那麼他的好感和興趣就會漸漸淡掉。 雙子男怎麼追4：給予他高度的自由和隱私 不管是朋友、曖昧關係甚至是戀人，對雙子而言還是會需要有高度自由和隱私，雙子男很在乎有沒有自己的空間，所以就算你們正在曖昧，還是要記得不要過度干涉他，並且給予他「有被信任」的感覺。一方面他會覺得這樣的你很貼心，另一方面他也會感受到你有尊重他的生活方式，進而對你好感度up up喔～ 雙子男怎麼追5：願意和他一起玩一起瘋 前面有說到大部分雙子男有非常豐富的社交生活，蠻常會有不同的飯局、玩樂局等等，而如果你是願意陪他一起玩、一起瘋，對他而言能融入他生活圈的對象很重要，因為他會希望另一半是能理解他跟懂他生活的人。 雙子男怎麼追6：聰明、有幽默感 如果要論有哪個特質最能吸引到雙子男，那就是聰明、有幽默感了！雙子男本身就是一個想法靈活、古靈精怪的類型，所以他們對於和他們溝通頻率對不對這件事蠻重視的，即便兩人不是每次都能意見相符，但至少都能用幽默感化解矛盾，在日常相處上也不太需要過多解釋就能讀懂對方，對雙子男來說真的大大加分！ 雙子男怎麼追7：永遠對新事物保持熱情和好奇心 雙子男是個對世界充滿熱忱、好奇心的人，他們裡樂於學習和涉略新的事物，很多事都能讓他們引起想了解的興趣和衝動，因此如果你也和他一樣是個好奇寶寶，願意和他一起探索、挖掘新事物的美妙，對他來說簡直就會是靈魂伴侶一樣的存在啊～ 雙子男怎麼追8：保有神秘感 保有神秘感是追雙子男的一大秘技之一，他們不喜歡太好捉摸的對象，他們會想要去探索、狩獵，這是雙子男的天性，所以當你有源源不絕的東西讓他挖掘，那麼他對你的興趣就會日益升高，是個抓住他眼球和注意力的好機會！ 雙子男怎麼追9：不要太明顯的追，要想辦法讓他主動追求 前面說到狩獵是雙子男的本性，所以其實要倒追他不是那麼簡單的事，因為他可能會認為沒有挑戰性，就不會想要深入瞭解你。最好的方式就是「引導他主動追求」，偶爾發出一點信號，讓他開始對你產生興趣後就先按兵不動，不要太急於主動追求，其實就是欲擒故縱再進階一點！ 以上就是雙子男的攻略大全啦～雙子男真的蠻不按牌理出牌的，所以很多時候不太能夠完整計畫，而是要隨機應變，因為他們常常自己推翻上一秒的想法，連他可能都不是很知道自己在想什麼！能在戀愛情場上和雙子男勢均力敵，才有機會擄獲他的新！各位波妞水水們請加油啊～ （以上圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 延伸閱讀： 👉盤點雙子男認定你的8大表現！你是他想在一起一輩子的心儀對象嗎？趕快來看看～ 👉雙子男很花心？盤點雙子男對你沒意思的十大表現！不要再傻傻單戀了～ 👉選到對的人幸福一輩子，12星座女的最佳CP星座，你找到他了嗎？ 👉該如何挽回雙子男？8招輕鬆讓雙子男回心轉意，下次絕對不再衝動分手了！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #倒追雙子男 #兩性 #戀愛 #星座 #星座運勢 #欲擒故縱 #波波邱比特 #追求 #追求雙子男 #雙子座 #雙子男 #雙子男怎麼追 

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