別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找上門！

忙了一整天，好不容易躺在床上，根本沒辦法放鬆!腦袋轉個不停，想著沒做完的事情、明天的排程，想著想著就睡不著了。隔天又因為沒睡好，不只工作效率低、情緒不耐煩!甚至變得忘東忘西、常常落淚，對平常喜歡做的事情失去興致，小心，你不是心情不好，還是憂鬱找上你了! 首先，別在深夜整理人生 尼克小姐告訴你睡眠對情緒到底有多重要： 你曾經有睡一覺起來，突然得到靈感、解決辦法的經驗嗎？大腦會在你睡覺時，重整白天接收到的資訊，甚至是把學習到的記憶存放，所以睡眠超級重要。此外，睡覺時做夢，不管是好的、壞的，能反應現實生活中的壓力，透過夢的方式呈現。 但面對生活的壓力，我晚上總是睡不好... 快來看你是不是： ① 自我要求高，承擔太多壓力 自我要求高、事事要求完美的人，常常有反覆監督自己行為，做得好時雖然高興，但也可能只有一下下，想到接下來還要再做得更好，壓力又回來。反覆這樣的循環，不把自己壓垮才怪，因為人生就是打過這關，還有下一關。 偶爾的挫敗、不順常常變成壓垮駱駝的最後一根稻草，尼克小姐想告訴你，適當的肯定自己、休息超級重要。 ② 以為自己努力就會變好 在學校被教育要努力念書、快畢業要努力找工作、上班要努力適應環境，你總是告訴自己要努力，但努力過頭了，有時候，真的不是努力就會好！例如：心情不好、憂鬱情緒、高壓的環境、創傷、疾病、感情......。 有時候真得需要喊個暫停，特別是你努力了看不到成效時。 ③ 尋求協助好難以啟齒 你已經心情不好一段時間，晚上常常睡不著都在想白天的事情，跟人相處也變得越來越緊張，笑不出來、無法融入大家，你不知道自己怎麼了，但也難以啟齒！你覺得自己不對勁，但也說不上來！你懷疑你自己是不是得了憂鬱症？但又不知道該找誰幫忙！ 在被情緒壓垮前，除了跟身旁的朋友、家人尋求支持，學校的輔導室、精神科就診，讓專業的醫療人員來評估你的狀況，何不放入其中一個選項呢！ 以下是憂鬱常見的症狀，來檢視一下吧！ 如果以上的狀況，持續超過兩週，甚至是影響到就學或工作，請務必洽詢精神科/身心科，透過藥物或心理治療的協助，讓你的生活品質好起來吧！ #憂鬱 ＃深夜話題 ＃努力 ＃微笑憂鬱 延伸閱讀 你擅長社交，卻怎麼也不快樂？ 點我看什麼是重度憂鬱症狀 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 10條讓妳憂鬱的女性標籤 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

 絕對錄用的面試技巧（上） 面試前準備篇

面試到底要怎麼做 才能得到心儀的工作呢 以下面試技巧絕對要“加入我的最愛” 快來一起手刀筆記吧📝 📌 面試前準備 1️⃣ 知己知彼百戰百勝 面試前 一定要了解面試公司的型態與工作內容 也可順道上網查詢 是否有其他面試者的經驗分享 如果有筆試 也請先調查相關題目並提早準備 不然到時面試官一問三不知 只能ＧＧ說掰掰 2️⃣ 履歷請用透明資料夾裝好 雖然面試官已經看過你的履歷了 但再準備一份 並用透明資料夾裝好 這樣做不但顯示自己不是隨便的面試者之外 也會讓面試官感覺有心又貼心 好感＋＋＋ 3️⃣ 作品別忘記 「作品」絕對是讓面試官記得你的重要環節之一 如果更有心的面試者 請把作品做成一冊 絕對會讓面試官驚艷 非錄用你不可 4️⃣ 穿搭 第一印象很重要 該穿什麼去面試呢？ 相信是各位新鮮人苦腦的一題 這邊建議大家可以先查詢要面試的公司類型 再來做決定 ► 銀行、大公司體系 最好穿正式服裝 像是襯衫、西裝褲、西裝裙、有跟鞋 標準辦公室及ＯＬ穿搭就對了 ► 服務業 雖然服務業可穿稍休閒的裝扮 但請注意 ⚠️ 不是居家服喔！ ► 設計公司 有設計感的穿搭 讓人耳目一新之外 印象也會加分喔 ❌ NG穿搭 領口荷葉邊 夾角拖 涼鞋 一頭亂髮 ＮＯ❗️ＮＯ❗️ＮＯ❗️ 邋遢的形象 會讓人第一印象感覺隨便、輕浮、沒有責任心 自然錄取率就降低囉！ 5️⃣ 加分小物『筆＋立可帶」 許多面試公司需要填寫資料 或是有筆試部分 所以攜帶文具也是相當重要 畢池就聽過某面試官 他錄取的標準之一 就是看面試者是否有帶“筆” 據他所說 有帶筆的面試者通常比較細心跟負責 所以說啊... 魔鬼藏在細節裡 ⚠️ 想知道更多面試當天的技巧嗎 快來看 👉 絕對錄用的面試技巧（下）”https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684797? ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍職場菜鳥好苦惱？ 歡迎來信告解 畢池幫你解開職場煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＃職場 ＃工作 ＃菜鳥 ＃新鮮人 ＃面試 ＃履歷 ＃穿搭 ＃ ⎮職場菜鳥必修學分延伸閱讀⎮ ► 絕對錄用的面試技巧（下） 面試篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684797 ► 盤點職場5種地雷同事⎮看看自己有沒有上榜 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/716173

冬天也要防曬嗎？把握秋冬亮白好時機，這些防曬秘訣帶你坐上亮白的加速列車！

最近天氣越來越涼了，好像沒有什麼大太陽了！想當然而，又是一個可以白回來的好時機囉，但當你狂用亮白保養品的同時，還是有需要防曬嗎？曬不太到太陽的秋冬到底需不需要防曬呢？相信很多人都有這個困擾，就接著看到底是怎麼一回事吧！ 1.感覺沒有太陽，需要防曬嗎？ 其實要不要防曬直接查看紫外線指數是最精準的，畢竟大家都知道防曬最重要防的就是紫外線，不管是在室內還是陰天，其實紫外線都是存在的！所以還是建議大家看看紫外線指數來決定自己的裝備囉！ ▍紫外線指數≥3 就需要防曬 最簡單的判斷方法，也就是看紫外線指數 (UV Index)，也是 WHO 推薦的方法。紫外線指數 (UV Index)≥3 時，就建議要採取防曬措施喔！也就是說，紫外線指數<3 時是可以放心在外面玩耍的，另外中央氣象局也有每天的紫外線指數可以參考喔！ ▍溫度低不代表不用防曬 一年中最冷的時候，相對來說雖然是紫外線強度平均較低的時候，但「比較」低也是相對的，不同的地區是不一樣的，所以還是直接看紫外線強度最精準喔！平均來說約偏北的地區在冬天的紫外線強度會越低，而越往南、靠近赤道，紫外線強度比夏天下降的幅度越小。 2.秋冬的防曬和夏天相同之處 ▍塗抹量＆補擦規則是一樣的 想要防曬品完整發揮它的效果，用量是非常重要的！這是每次分享防曬產品時都會強調的一點，不只在夏天，秋冬當然也是一樣的喔！如果有需要長時間防曬的話，還是要1-2小時就要補擦一次的，才能達到防曬最好的效果～ ▍有防曬係數的底妝不能替代防曬 有些人會依賴底妝的防曬係數，但是其實底妝還是不能當防曬的啦！因為防曬的用量其實要非常足夠，也會需要補擦，如果底妝產品粉底液也像防曬一樣的用量，在還沒防到曬之前你的荷包可能會先見底啊！ 3.秋冬和夏天防曬的不同之處 其實相對來說秋冬防曬還是比較簡單，如果是一天中只有中午紫外線強度比較高，有兩個方法，一個是避開這個時間出門，再來就是只要簡單防曬就好，在秋冬的防曬質地上也可以稍微選擇比較滋潤的，相對夏天容易感到粘膩來說，秋冬使用也會比較舒適，而且秋冬比較不容易流汗，對於防曬的防水性就也不用如此要求，簡單洗臉洗澡一沖就可以洗得很乾淨，反倒成了優點。 今天的文章就到這裏了，大家都說秋冬是亮白的好時機，防曬做的足，就是帶你白回來的特快車啊！ − 本篇文章由 《普羅卡斯特》提供，想知道更多內容直接到《普羅卡斯特》閱讀喔！ #亮白 #保養 #冬天防曬怎麼挑 #冬天防曬推薦 #冬天需要防曬嗎 #漂亮 #秋冬防曬 #紫外線 #防曬 #防曬乳 #防曬挑選 #防曬推薦 

「大人式戀愛」的五個成熟感情觀：一個人過得好，兩個人才能好好過

在感情中跌跌撞撞的過程總是讓人覺得心很累，畢竟不是每個人都會很快的找到適合自己的另一半，那在這等待「正緣」的過程中，難免會有錯誤的相遇，不過也正因為有這些相遇，反而會讓我們在每段感情中有所成長、領悟，慢慢的我們的感情觀會更成熟，也更正確，逐漸長成大人式戀愛。那麼這些成熟的「大人式戀愛」有哪些特點呢？就跟邱比特一起來看看吧～ 一個人過得好，兩個人才能好好過 不知道波妞們有沒有過這樣的感覺，單身時很想戀愛，遇到覺得還可以的對象就糊哩糊塗的開啟新關係，又或者戀愛中事事都以對方為主，好像沒了對方就瞬間失去生活重心。其實長越大後我們越容易發現，和他人相處對話不難，不過要「好好和自己相處」卻不是件簡單的事，大家有多久沒有聽聽自己內心的聲音了呢？當我們學會把注意力放在自己身上時，才會發現一個人要過得好，當兩個人時才能把生活越過越好。 了解彼此是獨特的存在和價值 成熟的戀愛除了不委屈自己和另一半之外，更多時候是要看到自己和對方的價值，每個人都是世界上特別的存在，學會欣賞自己和他人是很重要的能力，尤其是交往久了之後我們常常會「忘記」對方的好，把他視為理所當然，卻忽略了其實每個人都是獨特的存在，而大家都是最棒的自己，沒有一定要在哪個關係中才有存在意義和價值，即便脫離了戀愛關係也是，就不會在關係中產生「從屬問題」。 付出，盡力就好 面對感情當然需要付出！沒有什麼事情是不勞而獲的，只是在青春時期的戀愛我們的付出幾乎是不求回報，有時候回頭過去看那些過往，很多只是感動了自己。任何關係的付出都是一樣的，雖然是雙向奔赴，但是盡力就好，很多時候還是要保有最後的原則和底線，並不是所有的人事物都值得不顧一切去付出的。 學會信任對方，也學會信任自己 「信任」其實不是件容易的事，許多人終其一生都在學習如何相信他人、相信自己，某方面來說容易產生不信任感、不安全感的人，對自己可能也不會多有自信，甚至可能是自卑，所以你不相信自己可以得到這麼完美的愛，或是不相信有人會全心全意只對你好。要突破這個信任的關卡，才會相信無論是多狼狽的自己都值得被愛，而也要相信會有人愛著這樣的你。 擁有愛人和被愛的能力 愛與被愛的能力是很強大的，有些人很享受被愛，卻不懂得如何愛人，讓愛這個行為成為兩人之間的巨大壓力和枷鎖。而一段成熟的大人式戀愛對於愛和被愛是很自由、多變的，他不拘任何形式，我們可以從各種相處細節發現愛的痕跡，也可以從重大節日看到愛的展現，面對不同的對象不同的感情，我們如何表達愛、接受愛這都可以經由不同事件的累積而學會的能力。 以上這五種「大人式戀愛」特點不知道大家認不認同呢？其實邱比特認為最大的重點應該在於「把自己過好」，因為只有當你自己舒適了，不管要踏入一段新的關係或是經營舊的關係，才能夠真的做到客觀的判斷所有事，並用比較成熟的態度來面對～那邱比特就祝大家都可以收穫一段成熟又甜蜜的戀愛關係喔！ （以上圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 延伸閱讀： 👉月亮星座揭開所有內心秘密！這才是12星座真相？或許你沒有想像中懂自己 👉盤點6種自然系男友！哪種才是你的理想型？海系男友完全是好男友範本呀 👉細節看人品！「7個小細節」觀察他適不適合交往，都做到可以放心戀愛了 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #大人式戀愛 #愛人與被愛 #愛情 #愛情觀 #感情觀 #戀愛 #成熟的 #成熟的兩性關係 #成熟的感情觀 #波波邱比特 

💟必訪景點介紹02⏹

 莎士比亞書店（Shakespeare & Company）位於巴黎聖母院對岸，是一間歷史非常悠久的書店，自建立以來該書店陸續幫助了許多貧困的作家及藝術家，不僅免費讓他們租借書籍並能入住店內，其中最著名的就是諾貝爾文學獎得主海明威，也因此莎士比亞書店逐漸聲名大噪。 參觀完巴黎聖母院後一定要繞到莎士比亞書店走走看看，店內依然保留著當年的裝潢設計，穿越一道道書架及斑駁石牆，再踏上木造樓梯、老式磁磚彷彿穿梭時空置身五零年代，所有人的音量都會不自覺地放低，似乎一點吵雜都是對書及書店的褻瀆，是愛書之人絕對必訪之地！ 在2015年10月書店開了間咖啡廳，邀請了Bob's Bake Shop入駐，讓大家在閱讀之餘，也能配杯咖啡和點心，更能享受生活！ Ps.書店二樓有一隻可愛的店貓，勿拍打餵食唷❤️ Ps.別忘了買個印有莎士比亞書店的帆布袋裝逼😘 #巴黎景點 #文青 #莎士比亞書店 #書蟲

【每週心理測驗特輯】面對感情常常猶豫不決嗎？測妳在愛情裡有多衝動？

讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗你在愛情裡的不同面向！面對感情的轉折或是自己內心的小心聲時，是否常常猶豫不決呢？還是其實妳是個在愛情裡不分青紅皂白、超級衝動的人？今天我們一起來瞧瞧，到底妳的愛情衝動值是多少？ （圖片來源：pinterest） Ｑ：下一班火車還要有二十分鐘才來，這時候妳會採取什麼樣的候車行動呢？ Ａ：直接到候車線排隊等著 Ｂ：待在火車站內先不進月台，等時間到了再進去 Ｃ：在月台的椅子坐下 Ｄ：到旁邊的小賣店逛逛 準備好看答案再往下滑唷～♡ （圖片來源：pinterest） 選Ａ的妳：做事要好好考慮啊。衝動值100 （圖片來源：pinterest） 明明還有一段時間，但妳習慣在候車線上死守排隊，這樣的妳，其實可以說是相當衝動的一個人啊！尤其是急躁的時候，反而會使妳焦慮的感覺更強烈而不假思索的做出行動。「提早排隊、就能排第一個，或許我就有位置坐」這樣的衝動焦慮，也是只有自己能夠理解的了～ 選Ｂ的妳：需要看清對方。衝動值60 （圖片來源：pinterest） 「時間還早、只要待在車站內，不用怕趕不上、也還能到處看看。」 如果妳選擇了待在火車站內的選項，就代表了妳其實是個保守的人。一邊守好自己的步調、一邊看清確認對方對妳的心情。其實著急的事又不多，何不好好的花些時間判斷呢？所以妳反而比較不會「不小心誤會對方了！」的情況發生，是很謹慎的人。 選Ｃ的妳：啊！誤會你了！衝動值80 （圖片來源：pinterest） 因為還有點時間所以想坐下來，如果妳選擇了「坐在月台的椅子上」，那麼妳也是個容易衝動的孩子呀～ 在著急的狀況發生時，反而會引起妳想好好考慮清楚的意識，不會隨便貿然斷定。但有時可能會疏忽大意然後失去自我，隨之就任憑衝動就駕馭自己的情感了啊！ 選Ｄ的妳：什麼叫做焦躁、能吃嗎？衝動值40 （圖片來源：pinterest） 為了要打發時間、所以選擇到周邊的小店去逛逛、等待時間到來。如果妳都是這樣等待時間，那麼妳可以說是一個超級從容、不為任何事所動的人！妳不太容易感受到焦慮，總是很安然自得的妳，不管戀愛的情形如何，都可以被妳解釋成「那是現況」而沒有作為，幾乎是一個相當冷靜的人啊～ （圖片來源：Pinterest） 不知道這次的測驗對你來說是不是很準呢？無論在感情裡遇到什麼難題，請大家也不要太衝動地做決定啦！（但也不要冷處理哈）千萬要斟酌跟看仔細確認清楚後再好好跟處理好哦～下週請也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】不懂拒絕也是問題之一！常常覺得身邊蒼蠅一堆嗎？測妳有多容易點燃男生的保護慾？ 【每週心理測驗特輯】戀愛中的你一定要測！是什麼讓妳在戀愛裡突然無感、冷淡了呢？ #冷處理 #冷靜 #占卜 #心測 #心理測驗 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #果斷 #波波邱比特 #衝動 #驗愛 

2023東京「哈利波特影城」盛大開幕！魔法世界經典場景還原，麻瓜必訪亮點搶先看！

期待已久的東京哈利波特影城（ワーナー ブラザース スタジオツアー東京）終於開幕啦！由華納兄弟工作室與西武鐵道共同規劃的東京哈利波特影城是亞洲第一座更是全球最大的園區，而東京哈利波特影城與大阪「日本環球影城」是完全不一樣的呦！東京哈利波特影城沒有遊樂設施，主要還原電影中的經典場景，不僅有最知名的霍格華滋魔法學校、斜角巷，更能近距離欣賞實際拍攝使用的道具以及技術，麻瓜們準備好來一場神奇的魔法體驗了嗎？跟著日本編搶先看東京哈利波特影城的亮點吧！ (圖/東京哈利波特影城) 東京哈利波特影城｜交通車站 前往東京哈利波特影城的兩大重點車站「池袋站」與「豐島園站」已由西武鐵道全面改裝成活米村啦！豐島園站以紅色作為主軸並結合了魔法世界的概念，車站內不僅有著原型改造的魔法列車，電話亭的聽筒還會說話呢！ 而池袋站則有哈利波特系列中出現的9¾月台逆時針旋轉時鐘，彷彿置身於魔法世界中啊！ (圖/東京哈利波特影城) 東京哈利波特影城｜園區亮點1. 大廳 東京哈利波特影城會穿過大門進入標誌性場景，近距離探索細節。而大廳兩旁則有蛇與獅子和烏鴉等圖案，分別代表著霍格華茲的四個學院。 (圖/東京哈利波特影城) 東京哈利波特影城｜園區亮點2. 9 ¾月台 超經典的9 ¾ 月台位於倫敦國王十字車站，是哈利第一次進入魔法世界的入口！而東京哈利波特影城將場景完全還原，讓哈利波特的粉絲們不飛英國也能踏上 9 ¾ 月台，搭乘霍格華茲列車前進魔法世界啦！ (圖/ワーナー ブラザース スタジオツアー東京) 東京哈利波特影城｜園區亮點3. 魔法部 東京哈利波特影城獨有的經典場景，園區內將透過許多特效化身魔法部，讓你沉浸式體驗魔法世界！ (圖/ワーナー ブラザース スタジオツアー東京) 東京哈利波特影城｜園區亮點4. 斜角巷 東京哈利波特影城連斜角巷都完美還原啦！而園區內擁有世上最大的哈利波特商店，如同霍格沃茨魔法學校有著超過 7,000 件商品與 14 個主題，還可以在餐廳和咖啡廳享用各式各樣的英式美食，深入體驗哈利波特的世界呦！ (圖/ワーナー ブラザース スタジオツアー東京) 東京哈利波特影城｜ 周邊商品 東京哈利波特影城的周邊商店分為總店與鐵道店兩大部分，鐵路商店可以購買許多9¾的絨毛玩偶與超可愛馬克杯等，馬克杯更是東京限定商品，非常精美且具有紀念價值，麻瓜們準備失控啦！ (圖/東京哈利波特影城) INFO. 官網：東京哈利波特影城 地址：東京都練馬區春日町1-1-7 交通：西武池袋站乘坐西武豐島線到豐島園站步行2分鐘/東京都營地下鐵大江戶線豐島園站步行2分鐘 門票：大人6300日圓/中高學生5200日圓/4歲～小學3800日圓/4歲以下免費 購票連結：trip.com 看完是不是也想手刀訂票衝東京哈利波特影城啦！這次全新的體驗真的非常值得朝聖，麻瓜們趕快出發吧！ 延伸閱讀 👉 2023日本七大知名地標 👉《哈利波特》桌布特輯 👉《哈利波特》取名冷知識 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #哈利波特影城 #日本 #日本哈利波特 #日本哈利波特影城 #日本旅行 #日本旅遊 #東京 #東京哈利波特 #東京哈利波特影城 #東京必去 #東京景點 

2024「戀愛佔有慾」心理測驗！12題測你對他的佔有慾多重，準到不行呀～

你的戀愛佔有慾有多重呢？「佔有慾」這種慾望可以說是很常見，不論是單戀、雙向暗戀、交往後都會讓人為此煩惱或吵架。有的人平時或許對於人事物不怎麼在意去留、可以斷捨離，但談到感情就會像變個人一樣在意東在意西，還變得很沒有安全感！「我到底是怎麼了？」邱比特這就來幫你診斷一下你的「佔有慾」有多嚴重，一起來往下開始測驗～ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 戀愛佔有慾測驗開始： Q1：你認為自己擁有的和他人相比還要更幸福嗎？ （A）對，我擁有的很多／很夠了——到第4題 （B）不太對，我認為自己擁有的不多——到第2題 Q2：你常覺得伴侶和他人關係靠太近嗎？ （A）是的，我是在意的——到第4題 （B）還好／不會很在意——到第3題 Q3：你會因為伴侶和他人太親近，導致心情悶、默默和他冷戰嗎？ （A）會～雖然感覺這樣不好，但負面情緒還是會忍不住——到第4題 （B）不太會耶，我相信他們只是關係不錯的朋友！——到第5題 （圖片來源：《春夜》劇照） Q4：你認為重要的人事物和自己相比，你更常把自己擺在第一位嗎？ （A）對呀～自己應該要是最重要的——到第6題 （B）不太對，我在乎重要的人事物勝過自己的需求——到第7題 Q5：對於伴侶和異性互動這件事，你自認為是寬容的？ （A）對，我知道他自己會抓分寸——到第7題 （B）不太對，我覺得自己在感情方面很小氣——到第8題 Q6：你認為自己在群體中是最重要的存在嗎？ （A）是的——到第10題 （B）不是——到第9題 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） Q7：需要將伴侶和其他人做選擇時，你通常都會選伴侶？ （A）是的，他是最重要的——到第10題 （B）通常不是——到第11題 Q8：相較於和親友，你和伴侶相處的時間更多？ （A）是的，我更常和他在一起——到第11題 （B）不是，留給親友、伴侶的時間都差不多——到第12題 Q9：你的伴侶認為你是一個寬容的人嗎？ （A）是的——答案Ａ （B）不太算／不是——答案Ｂ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） Q10：你認為自己的想法更正確，常是伴侶配合你嗎？ （A）是的——答案Ｃ （B）不是／我們差不多——答案Ｄ Q11：當伴侶比較少跟你來往時，你心情很受影響嗎？ （A）是的，很想趕快見到他——答案Ｃ （B）不是／還好耶，我也有自己的事要忙——答案Ｄ Q12：你能容忍伴侶和其他人肢體接觸嗎？ （A）可以，別踰矩都還好吧——答案Ａ （B）不行，會很在意——答案Ｂ （圖片來源：《無人島的Diva》劇照） 戀愛佔有慾測驗結果分析： （A）你的佔有慾為20%，這種雅量彷彿能成仙！ 這組的朋友不是老夫老妻、信任彼此的健康狀態，就是沒那麼愛對方，比起戀愛，現階段的你或許更重視工作、家人或朋友，又或是處在要分不分的尷尬狀態。如果是老夫老妻可以讓生活多點情趣；認為戀愛現階段還好的人，可以想想整理一下心中的想法；最後，如果你是要分不分的狀態，已經沒什麼愛了，邱比特建議放手才能讓彼此真正自由。 （B）你的佔有慾為75%，心境仍處在熱戀期～ 這組的朋友處在很愛對方，有時會有種「顧此失彼」的感覺，你可能時不時就會在意對方在幹嘛？有沒有想我？比起自己的人生，更在乎對方的人生，其實不論誰參與過你的生活、在你心中比重多大，人生終究是自己的。戀愛關係或任何關係都需要適當經營，投入太多愛和籌碼可能會讓得失心太重、最後拿得起放不下呀！ （C）你的佔有慾為99%，你快讓人喘不過氣了啦！ 這組的朋友可能是太愛對方或是太愛自己，有伴侶的你佔有慾很高，認為對方的行為都必須是完美符合你的標準。部分人可能在成長過程沒什麼安全感，導致遇到愛人就像抓著浮木一樣，或許缺乏愛、不能沒有伴侶的那方反而是你，而不是被你盯緊緊的另一半。要記得：當美好戀情變成壓力，幸福值也就會下降這件事！（不過若你們剛好都愛彼此愛到不行或許也好） （D）你的佔有慾為50%，有找到自我和愛情的平衡～ 最後一組的朋友，可以說是越平凡的事越難做到。要能在戀愛中找到平衡，達到「我在意你，也在意我自己的感受」這樣的狀態其實不太容易，你們進一步可以浪漫，退一步可以自由，怎麼做都是不錯的距離。希望這組的你們，可以持續保護好自己的心，給予珍貴的人適當的愛，並且給自己最富足的安全感！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 你的佔有慾是多少呢？不論你是哪一種，都希望你在感情路上順利，將自己裡外都打理好，自然能遇到彼此都很珍惜尊重的對象喔！ 延伸閱讀： 👉🏻細節看人品！「7個小細節」觀察他適不適合交往，都做到可以放心戀愛了 👉🏻交往前後不一樣？12星座「曖昧到結婚」變化大公開！一探他們的戀愛小劇場 👉🏻「大人式戀愛」的五個成熟感情觀：一個人過得好，兩個人才能好好過 👉🏻結婚對象三觀：世界觀、價值觀、人生觀，怎樣的人才適合你步入婚姻呢？ 更多戀愛心測，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #佔有 #佔有慾 #兩性 #吃醋 #吃醋反應 #好玩心測 #心測 #心理測驗 #愛情心測 #愛情心理測驗 #戀愛 #戀愛心測 #戀愛心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #男女 

寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！

當孩子開始有了自我的認知，希望自己作主、像大人一樣的時候，就是正式的進入大家口中的２歲豬狗嫌的「Terrible Two（可怕的2歲時期）」。但其實多半只是因為孩子從嫩嬰進化的一個過程，不像是嬰兒時期只需要餵奶、睡飽那麼簡單，２-３歲起可能還要面對學習、成長痛等爸媽可能都不知道的隱藏壓力。 成長必經之路 理解孩子就能和平相處！ 大約２歲左右，孩子開始發展語言、學會走路，甚至有些要融入團體生活，把他想像成自己要學習新事物、面對新環境時的焦慮與恐慌，你就會明白為什麼會有反抗的行為出現。孩子的反抗多半來自於「自己想完成」、「自己可以做得到」，但大人帶著「小孩不會」的眼光看孩子，甚至要幫忙孩子完成所導致的衝突。 同樣的，大人也會因為孩子沒有順著自己的方式，完成要做的事或目的而有不滿的情緒，此時就容易出現大人用生氣、施壓的方式逼孩子就範。 這樣的方式好嗎？拉遠一點來看，孩子大約１０～１５歲青少年時期，又會有更多的叛逆青年出現，這些行為反應與小時候被壓抑的心理有非常大的關係。嬰幼兒時期是發展大腦的第一個重要時期，再來就是青少年時期，因此趁孩子還小時多存一點愛的存款，滿足親子間的信任與安全感，減緩彼此間的衝突。 (圖片來源:攝影師：PNW Production，連結：Pexels) 「媽媽我討厭妳！」 孩子的反抗代表什麼呢？ 當孩子喊出這句話，相信許多媽咪內心都快碎了···。 即便做好了萬全準備，孩子有些時候也會出現崩潰、爆走的狀況，身為父母的我們若沒有先安定自己的情緒，而被孩子的憤怒、脾氣等行為反應牽著走時，就很容易落入衝突的循環。當父母用威脅、恐嚇、處罰等方式回應孩子，都容易使孩子感到沒有歸屬感、價值感而出現反抗行為，因此孩子會脫口說出討厭你、要你走開，或者不要你等等的字眼，你感到受傷時孩子的心也是受傷的，這時的你應該要先冷靜下來想想，有什麼行為讓孩子出現反抗了呢？ (圖片來源:攝影師：Monstera，連結：Pexels) 反抗情緒出現時，爸媽可做這3步驟！ 教養孩子是一條漫漫長路，有句話說「幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，證明成長的過程中有許多爸媽需要特別留意的事，能孩子再一次一起經歷童年，是一件相當幸運的事，祝福各位爸媽都能順利的度過孩子的成長衝撞期！ 【延伸閱讀】 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #2歲 #Terrible Two #反抗 #叛逆 #安全感 #情緒 #育兒之道 #衝突 

我的必殺技是撒嬌啦～8種動物系女友，妳是哪種呢？來問男友準不準！

常常聽人說這是貓系女友？還是是犬系女子？妳跟男友的認知一不一樣呢？這大概是自古以來情侶間的認知差異了吧～（笑）不過別擔心，今天邱比特網羅搜集了各個女孩們的個性和興趣，為大家整理了各類型的動物系女友必殺技，快來看看八大動物系女友，妳是哪一種呢？ 1.貓系女友：傲嬌任性 （圖片來源：pinterest） 首先登場的是廣為人知的貓系女友！貓系女友愛撒嬌卻不願意顯露，是標準的傲嬌女孩啊～最好的攻略方式可是欲擒故縱，正中她的傲嬌下懷，才能讓小貓咪服服貼貼啊！ 受人喜愛度：★★★★☆ 絕技：在意想不到的時候撒嬌 2.犬系女友：率真不做作 （圖片來源：pinterest） 犬系女孩比起貓系較為率性不做作，想做什麼就做，看見喜歡的人馬上衝上去，犬系女孩天然呆卻又真誠的讓人想好好疼愛啊～最好的攻略就是好好的守護她、但也要好好表達自己的心意不能太閉俗啦！ 受人喜愛度：★★★★☆ 絕技：天然呆萌的為人著想 3.牛牛女友：愛反芻回憶 （圖片來源：pinterest） 是不是常常望著電影票根回憶嘆息呢？或是那時一起去遊樂園玩的照片還讓妳回味不已？那你肯定是牛牛女孩！反芻記憶可是你的習慣行為呢～最好的攻略絕對是把回憶記得比她還清楚，讓她對你讚歎不已！ 受人喜愛度：★★☆☆☆ 絕技：鉅細彌遺地說出你完全不記得的小事 4.猴系女友：直白奔放 （圖片來源：pinterest） 猴系女友可以直白的跟男友開黃色玩笑、還不忌諱地做粗魯舉動，可男孩們喜歡猴系女孩的也就是這一股大膽直接的個性，就算有時不得體，卻也是最special的那個女孩呢！攻略呢？應該不太需要，因為能忍受的男孩肯定不多啊（笑） 受人喜愛度：★☆☆☆☆ 絕技：無厘頭的戲弄男友 5.松鼠女友：過人的收藏癖 （圖片來源：pinterest） 妳是不是每一次電影票根、車票、甚至是對過獎無用的禮物發票，都可以收集起來變成一盒紀念嗎？像個松鼠一樣拼命把東西收藏好，絕對、絕對不能弄丟了！絕佳的攻略就是跟她一樣把小紀念品、東西收藏好，突然有一天拿出來給她看！絕對會煞到她的啦～ 受人喜愛度：★★★☆☆ 絕技：收藏的東西超乎你想像 6.猩猩女友：細心照顧斬桃花 （圖片來源：pinterest） 像母猩猩一樣的細心照顧男友，是女漢子的最佳代表！儘管斬了男友的桃花沒人敢靠近，卻也是非常體貼寵盡男友的個性呢～男人婆可不是好惹的，惹上了就要負責一輩子！攻略方式就是讓她看見你對女漢子的接受，並讓他衍生出對你的母愛關心啦～ 受人喜愛度：★☆☆☆☆ 絕技：嚇走男友所有異性好友 7.虎系女友：兇巴巴控制慾強 （圖片來源：pinterest） 因為獨占慾而產生的兇惡性格，雖然讓許多男孩不敢恭維，卻是標準「愛之深、責之切」的最佳代言人啊～生完氣卻會因為愛而對對方低頭認錯，下一次卻還是會如此生氣？攻略方式就是別跟他硬碰硬，吃軟不吃硬絕對好使的！ 受人喜愛度：★★☆☆☆ 絕技：一次比一次更暴怒 8.倉鼠女友：耍廢愛吃 （圖片來源：pinterest） 相信很多女孩都會說自己是廢物女友，那妳敢承擔倉鼠系的稱號嗎？可以宅在家一整天、足不出戶，連食物都是男友為你精心準備的。如果她出門了，只能是為了吃、跟收網購貨啊！這好解決，只要成為新好男人，絕對輕鬆攻略啦～ 受人以愛度：★★★☆☆ 絕技：超過十天不出門 （圖片來源：pinterest） 不過呢，無論是哪種，可都是男友們的手上寶貝呢！來吧來吧～觀察一下自己是哪種動物系女友，也分享給男友感同身受一下吧（笑）咦？搞不好妳跟男友對妳的動物系認知還不一樣唷！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 11個貓系女友特徵大集合！任性可愛難伺候，你家也有貓系女友嗎？ 原來牡羊座的動物代表是小豬！12星座的性格代表動物大公開（上） 心機重的天蠍居然是無害小白兔？12星座的性格代表動物大公開（下） #動物系女友 #受人喜愛 #各類型女友 #愛情 #感情 #戀愛 #松鼠系懶人 #波波邱比特 #犬系女子 #貓系 #貓系少女 

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