UVA廣譜防曬成分-濃度是曬不曬黑的關鍵之一

要能防禦紫外線UVA，必須得仰仗 廣譜防曬成分↗ ，因為它們能夠 覆蓋到UVAI的波長↗ （340nm~400nm）。但是呢，防曬成分就和美白與去角質成分一樣，不是有加就有保佑！ 濃度，是關鍵之一，另外一個則是配方，缺一不可！ 你可以把UVA廣譜防曬成分的濃度想像成布料的密度，密度越厚越紮實的布料，的確更有機會預防紫外線UVA。 比如說：濃度太低的就像是薄紗布料，濃度較高的可能是防風外套吧... 到底要多高才算高？ 正確來說，沒有任何一個UVA防曬成分能夠獨挑大樑！ 因為， 能夠添加的濃度↗ 被限制了！ 而且，每一個UVA廣譜防曬成分被限制的濃度也不太一樣... 那怎麼辦？ 一點都不難，只需要任意挑2個UVA廣譜防曬成分，將它們的濃度各自都加到規定的上限，如此得到的防禦力其實也還算不錯了！ 最大的問題是： 真實的防曬乳市場則是： 曲線圖解： 在相同的濃度（5%）下 以上，只是在相同濃度（5%）的情況下討論，這只是一個開始！ 因為每個成分能添加的濃度不同、每個波段的防禦力更是不同，接著，還得將它們混搭，再輔以合適的配方，這些才是最複雜的！ ☟閱讀更多詳細內容☟ 不曬黑/預防光老化,UVA防曬成分+濃度,我理想的防曬配方~ 為什麼老是曬黑，全面破解防曬係數沒說的秘密 預防曬黑與光老化，防曬係數＋防曬成分才能面面俱到 2020防曬成分總整理,物理?化學?預防UVA到底怎麼選? 來找我玩嘛！ 部落格｜我的網站有許多關於正確保養的知識唷～ Instagram｜這裡全都是我的假掰照片 facebook｜這裡是我和讀者聊天打屁的地方 臉書社團｜美妝傲客｜皮膚不夠好，更需要科學保養

IG截圖、螢幕錄影會被發現嗎？注意這「4種情況」會跳通知！加碼截圖祕技偷存照片

Instagram聊天室雖然好用又方便，但有時卻很容易暴露你的一舉一動，尤其是有些人會擔心到底截圖，或是螢幕錄影對方傳送的照片訊息會不會被發現？這次就一次整理哪些情況下IG會傳送通知，還加碼1招不會被發現的截圖秘技給需要的大家～絕對要來了解一下！ IG截圖哪種情況下會跳通知？ 如果要知道哪種情況下會跳通知，首先必須先了解IG聊天室中傳照片的3種模式：分別為可以讓對方重複觀看照片的「允許重播」、播放一次就會消失的「查看一次」，以及能讓照片顯示在聊天室並能不斷觀看的「保留在聊天室中」，而這3種模式可以從聊天室左下的相機圖示傳照片時，依照個人需求設定。 （圖片來源：編輯截圖） 但目前若在聊天室中截圖對方傳來的照片，可能會在訊息旁邊跳出代表「你已經截圖」的旋轉符號，且會在你截圖「允許重播」及「查看一次」的照片後顯示給對方知道！但截圖「保留在聊天室中」的照片則不會跳出通知。 （圖片來源：編輯截圖） IG螢幕錄影哪種情況下會跳通知？ 然而不只IG截圖會通知給對方，如果你想用螢幕錄影錄下聊天室畫面也有可能會被發現，這會在你與對方開啟「閱後即焚模式」後，按下螢幕錄影就會跳出「XXX已開啟螢幕錄影」，且在即焚模式下截圖任何畫面，也都會跳出「XXX擷取了一張螢幕截圖」讓對方知道！ （圖片來源：編輯截圖） 總結：4種IG會跳出通知的情況 可以關閉截圖、螢幕錄影通知嗎？ 截至目前，IG沒有提供用戶關閉截圖、螢幕錄影通知的功能，但相信許多人也有不希望被發現自己偷偷截圖或錄影的需求，以下就整理一招不會顯示通知的「IG截圖秘技」給大家，有需要的你快來參考！ IG截圖祕技｜Step1. 確認對方使用「允許重播」 IG截圖不想跳出通知，要先確認對方使用的是「允許重播」的照片，想辨別的話只要觀察傳來的訊息是否為「瀏覽相片」加上「播放鍵」圖示，按下後也沒有「發光進度條」（若有發光則是「查看一次」），但提醒大家確認必須很快，因為照片播放稍縱即逝！ （圖片來源：編輯截圖） IG截圖祕技｜Step2. 按下相機圖樣 如果你怕錯過，你也可以點入「瀏覽相片」後，直接點選左下角「相機」圖示，此時的畫面會看到對方傳來的照片縮小被放在右上角，這時候先不要進行任何動作，然後進行第三步驟。 （圖片來源：編輯截圖） IG截圖祕技｜Step3. 點選照片截圖 點進右上角照片後，照片會放大，這時候就可以盡情截圖啦～編輯實測這樣截圖後對方只會看到你瀏覽照片，且真的不會跳出通知。不過也再次提醒大家，這樣的方法只能用在「允許重播」的照片，其他模式則尚未有破解方法喔！ （圖片來源：編輯截圖） 有時候真的好需要這項秘技呢～這些步驟是不是超簡單，快推薦給需要的人吧！ 延伸閱讀｜更多「IG」相關文章 👉🏻想偷看IG限時動態？教你4招「IG無痕觀看」技巧，偷偷關注前任不怕被發現！ 👉🏻IG小帳隱藏全攻略！私藏4招不讓別人發現小帳招數，保護小秘密不被察覺！ 👉🏻IG發文時間大公開！波編私藏7大「IG經營」妙招，學起來你也是人氣Instagramer！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt / #圈圈圓圓圈圈 #3C少女 #ig #ig功能 #ig小盒子 #IG截圖 #IG截圖訊息 #IG截圖通知 #IG照片截圖 #IG私訊 #IG聊天室 #IG聊天室截圖 #IG聊天室截圖不被發現 #IG螢幕錄影 #IG螢幕錄影通知 #Instagram #Instagram技巧 #Instagram用法 #即焚模式 #居家生活 #截圖祕技 #生活精選 #私訊 #私訊截圖 #螢幕錄影 #閱後即焚 #閱後即焚模式 

再這樣拍下去會死人的！7點揭露「韓劇拍攝黑暗面」，55休2天、5個月暴瘦10公斤！

韓流之所以能風靡全世界，韓國影劇帶來的影響絕對功不可沒！而為了順應潮流，不僅題材需要不斷推陳出新，還要顧及質量和贊助商所提出的要求。看似華麗的作品背後，其實充斥著過勞、低薪、階級差異等許多不為人知的黑暗面。今天泡菜編就要來帶大家一窺「韓劇拍攝內幕」，好奇的話就趕快繼續往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1173913 https://www.popdaily.com.tw/korea/1148675 韓劇拍攝內幕｜1. 過勞、霸凌問題 2016年電視劇《獨酒男女》助理導演李韓光在戲劇播畢後傳出自殺消息，弟弟李韓率則是透過SNS控訴「哥哥長期在高壓工作環境下，除了過勞還承受著無數剝削，包括階級、語言霸凌問題」。後續在對策委員會的調查下，根據李韓光通訊記錄發現其「55天只休息2天」的殘酷事實，韓劇黑暗面浮上檯面。2020年李韓光的弟弟李韓率出版書籍《消逝的韓光》，內容揭露工作人員身處在一天工時超過20小時的高壓工作環境，加上難以避免的「學徒制度」，無條件只能聽從前輩的指令、看眼色行事，別說埋怨反抗的權利，連睡覺的時間都不足，十分殘酷。想深入了解片場黑暗面的人，可以去找來閱讀喔！ (圖片來源：《消逝的韓光》) 韓劇拍攝內幕｜2. 菜鳥沒人權 韓國非常注重輩份制度，除了要敬老尊賢，更要對職場中的前輩遵守禮儀，而在片場中最大的掌權者就屬「導演」了。舉例來說，就算編劇菜鳥付出再多心力，最後劇本上的名字還是只會印上總編劇，而不管所屬燈光、美術等任何分組的菜鳥，都需要負責所有事前作業，儘管前一天半夜才下班，隔天清晨又要趕往現場準備，幾乎沒有休息時間，造成身心靈巨大傷害。此外，拍攝現場有許多不可測的情況，當導演臨時要改劇本或是場景，就會連帶增加下屬的工作量，延長拍攝時間。 (圖片來源：tvN) 韓劇拍攝內幕｜3. 演員番位之爭 所謂的「番位」就是演員表的排序，通常會根據演員資歷、戲份多寡來決定，因此演員對於番位順序會有所注重。像是目前面臨停播的《DEAR.M》為網路劇《戀愛播放列表第四季》的延伸作品，照理說應由原本主角金賽綸、裴賢聖被列第一順位，然而製作方卻公布由資歷較金賽綸資淺的朴慧秀擔任第一女主角，讓金賽綸方有所不滿，並通過經紀公司宣布辭演。 此外，韓劇《紅天機》開播初期也引發了番位爭議。一般來說戲份較重的角色會放在前面，而飾演「紅天機」的金裕貞，以「角色即為劇名」的條件來看，理應被放在第一順位，然而製作組卻在預告片、SNS等宣傳資料上不斷將金裕貞、安孝燮兩人名字輪流使用，讓不少網友為金裕貞抱不平。相關劇組對此表示：「輪流使用兩位演員的名字，沒有特別意圖，金裕貞名字在前的狀況是根據劇名設定，而安孝燮則是作為選角等待超過一年的禮遇」。事後金裕貞經紀公司對事件表示「不予置評」，安孝燮方面則回應：「兩位演員的名字就是交替出現的」，儘管爭議不是安孝燮本人造成的，但聲譽不免受到波及。 (圖片來源：SBS) 韓劇拍攝內幕｜4. 女性工作者頻遭性騷擾 除了高壓過勞、階級霸凌等顯而易見的問題，其實拍攝現場中也隱藏不少「女性工作者遭性騷擾」的醜聞。根據《消逝的韓光》內容提到「女性工作人員，尤其又是低階菜鳥的話，經常會遭受男性幕後人員開黃腔、外貌評比，甚至是肢體上的性騷擾」，然而礙於職位以及生計，只能選擇隱忍，職場性別歧視的問題相當嚴重。而在韓國演藝圈也有不少演員被爆出對工作人員暴行、性騷擾等醜聞，像是李璟榮曾涉嫌辱罵毆打後輩，曹在顯被多位工作人員指控性騷擾，掌權者對下屬或是弱勢群體的惡行，可說是層出不窮。 (圖片來源：JTBC) 不只對於女性劇組人員，許多經紀公司也會抓住練習生、無名新人沒錢沒勢的弱點，逼迫其進行陪酒陪睡的交易，以此作為工作籌碼，其中最為轟動為2009年「張紫妍自殺事件」，2011年遺書被公開揭露韓國演藝圈「性接待」醜聞，內容提及2005年至2009年期間被經紀公司要求，向大企業、金融機構高層人士、演藝企劃公司負責人、新聞媒體高級主管等31名男性，先後提供上百次陪酒、陪睡服務，導致其身心受創走上絕路。 (圖片來源：SBS) 韓劇拍攝內幕｜5. 廣告過度置入 拍攝影劇當然少不了廣告商贊助，而憑藉演員本身的知名度，能增加一定的曝光率，進而創造商機，然而一旦「置入型行銷」過頭，容易造成觀眾出戲的反效果，嚴重的話還會被群起抵制。像是由宋仲基主演的電視劇《黑道律師文森佐》就引入中國餐飲品牌「自嗨鍋」的廣告，過於突兀的畫面引發網友不滿。事後劇組將畫面全數刪除，連宋仲基也出面為中資置入的爭議道歉，卻有掀起另一波中國網友的謾罵，稱其「玻璃心、自卑心態」，只能說明明是廣告商與劇組的協調問題，卻要演員出面解釋還被批評，實在是非常無辜。 (圖片來源：tvN) 韓劇拍攝內幕｜6. 工作環境險惡 為了消化緊湊的拍攝行程，工作人員比起自身安全，更在乎進度能不能如期完成，也讓整體環境相當險惡。2018年《和遊記》傳出工作人員在調整燈光設備時，從3公尺高度墜落，導致腦出血、髖關節和骨盆骨破碎，被判定「有半身癱瘓的可能性」，之後又有音響工作人員從樓梯跌落摔傷，意外接連發生，讓劇組不得不選擇停拍。從上述事件，就可以看出拍攝現場充滿意外發生的可能性，採取邊拍邊播讓工作人員壓力很大，因此現今不少韓劇「事前製作」的策略，改善狀況。 (圖片來源：tvN) 韓劇拍攝內幕｜7. 要嘛忍要嘛走人 而面對以上各種欺壓、辛酸，若你認為只要勇敢說不、揭開不公就可以有所改善，那可能就大錯特錯了！事實上，有許多曾反應工作吃不消、公司沒有照法規走的工作人員，後來都落得「打包走人」的下場。像是由KBS電視台製作，於2022年6月開播的韓劇「美男堂」，就在開播日6月27日當天被爆出「壓榨勞工並集體解僱員工」的新聞。其中有工作人員控訴，拍攝五個月期間瘦了10公斤、從早上9點開始工作到晚上12點、一天僅下午吃了一頓飯，且因從拍攝地回家需兩個小時，工作人員擔心疲勞駕駛會引發事故，於是向公司提出「保障吃飯和休息」時間的要求，沒想到提出要求後卻從KBS方收到了「合約結束通報」，形同被解僱。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 看完「韓劇拍攝的黑暗面」後，有沒有對其更加了解了呢？希望韓國影劇產業蓬勃的同時，能更加注重整體工作環境以及人員的福祉，畢竟有優秀的劇組團隊，才能創造好作品！ 撰文編輯 #佳佳 #泡菜文化 #泡菜精選 #消逝的韓光 #獨酒男女 #韓劇 #韓劇拍攝內幕 #韓劇拍攝内幕 #韓劇拍攝黑暗面 #韓劇置入性行銷 #韓劇黑暗面 #韓國劇組 #韓國性騷擾 #韓國文化 #韓國番位 #韓國職場 #韓國職場壓力 #韓國職場生活 #韓國職場霸凌 #韓國黑暗面 

還沒染就落伍了！盤點9款「混血髮色推薦」，襯膚色又自帶辣妹感！

常常染髮的妝寶寶們是不是每次都在想這次要換什麼髮色呢？選擇合適的髮色不僅可以讓個人形象更加出色，也是展現個人風格的一種方式～現在除了日系和韓系之外，混血感的髮色也是目前的流行趨勢，這次妝同學整理出9款「混血髮色推薦」！低調又溫柔的高級感，很襯膚色又顯白，黃皮也能輕鬆駕馭混血髮色～ 椰棕灰 椰子棕色和灰色的結合，就像椰子外殼的棕色混合著灰色，比較柔和又帶點時尚感，色調相互融合，營造出一種非常有光澤感和質感的髮色！而且這款髮色比較特別，在路上不容易撞款！ 霧青棕 雖然是霧面的髮色，但卻保留棕色的光澤感，陽光底下霧面卻又亮眼，搭配青色也不會俗氣，不管是什麼膚色都能駕馭，黃皮超顯白！ 煙燻灰棕 不喜歡太高調又不想太低調的，可以試試這款煙燻灰棕，陽光室外比較有點冷棕色，室內偏灰棕色，超有混血感～而且膚色上會比較有通透感！ 榛果米棕 淺棕色加一點灰色的榛果米棕色，低飽和的彩度搭配高級的透明霧面質感，溫柔度破表～而且超顯女人味又很減齡，不管是任何膚色都能駕馭，不用漂髮也能直接染！是一款非常耐看的髮色！ 薄藤粉棕 喜歡粉色系的卻又不想太高調，那麼這款薄藤粉棕色就很適合～粉紅色融合了紫灰色和棕色，有種朦朧的霧面美～顏色不會過於飽和，素顏也不怕會顯黑！是仙女必染的髮色～ 玫瑰金 淺淺的米棕色為基底混合了玫瑰粉，亮眼獨特卻不會太誇張，在陽光下和燈光下，髮絲會透著亮眼的玫瑰金色，這個玫瑰粉色是黃皮染也能駕馭的～完全就是仙女下凡～ 奶茶灰 純純的奶茶色加一點灰色調，不會太過亮眼卻能在人群中第一眼看見，是屬於有質感又氣質的金奶茶灰色，這款髮色就會比較挑膚色，也需要搭配妝容提升五官立體度！不過編輯覺得這款是一生中一定要染一次看看的髮色！ 奶茶灰棕 當奶茶色混合了灰色與棕色調，保留奶茶色的光澤、灰色的神祕感、棕色的溫柔氣質，讓整個髮色變得更加有層次感！低調的同時帶點優雅、高級感，能將膚色襯托的更白皙透亮！ 奶茶米棕 奶茶米棕是很韓系感又柔霧感的顏色，但在燈光下、陽光下就會帶點光澤感，髮質看起來超好～顯白又很有混血感，甜酷風格的女孩們必染～ 以上就是9款混血髮色推薦，各位可以依照自己的喜好和風格調整髮色，展現屬於自己的特色美！ 延伸閱讀 👉🏻《絕世網紅》朴圭瑛短髮造型超吸睛！6款短髮造型可鹽可甜，簡單整理就有精靈感 👉🏻連韓星都愛！盤點4款2023流行髮型，拿捏髮型重點一秒變韓妞～ 👉🏻2023這樣染！盤點11款「不漂髮顯白髮色」，不傷髮、回頭率還超高～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #混血髮色 #混血髮色圖鑑 #混血髮色推薦 #髮色 #髮色推薦 

文化教學踩點「趣」－手工「紙」體驗活動 (2022年更新)

#樹火紙紀念博物館 #捷運松江南京站 #花草手工紙 #體驗活動 #教學活動 #文化教學 後記： 我後來發現Pinkoi有造紙的材料包和教學影片，感興趣的人，可以參考看看~ (2022年更新) #Pinkoi #手工紙 #材料包 延伸閱讀： 書法體驗MIX農曆新年 文化教學踩點「趣」－臺灣「茶」體驗活動 洗手也有小確幸? 自己的精油皂自己做! 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者 #異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請我的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao #學中文

年底想來趟犒賞自己的旅行就去礁溪！夢幻露營車＋刺繡主題房，三天兩夜行程都幫你安排好

2018年很快地即將進入尾聲，在這個年末之際，除了好好的跟自己說聲辛苦了！還可以安排一趟不用動腦的任性之旅好好犒賞自己。今天編輯要帶大家一起到礁溪去，體驗和閨蜜住在夢幻露營車裡的微小浪漫，並在刺繡主題房裡放肆任性的發懶～不用事先規劃，只要準備好行李並帶上一顆度假的心就好，走吧～我們出發囉！ 【推薦閱讀】 循著地圖，跟著編輯發現宜蘭新景點！這三個超文青「複合式空間」，吃喝玩樂全都有～ 走進大自然我們去露營！台灣 7家特色星空帳篷+露營車，找個假期一起Chill 夢幻露營車 第一站 ＃好好露 第一站我們來到礁溪老爺內附設的得天露營車，遠遠就能看到20台整齊排列在綠蔭中 編輯這次入住的是和室車，一共可容納四到五人，裡面除了有一張雙人床外還有一個小和室，走道也相當寬敞乾淨 每台露營車都有浴廁分離盥洗和冷暖空調，備品都有提供！還準備了一些小餅乾備品 老實說裡面空間真的超乎編輯想像的大，晚上還會幫大家掛起吊燈，隨著夜幕低垂，光是在露營車外就能拍上好一陣子 除了和室類型的露營車外，這裡還有適合爸媽帶小朋友一起來住宿的上下鋪露營車，內部空間一樣寬敞舒適 第二站 ＃好好做 放置完行李後別擔心不知道能做什麼～這裡安排了一系列活動可以參加，管家會提醒大家各個DIY時間，你可以選擇自己喜歡的活動，並在特定時間到露營車旁的共炊區參加 延續綠活兼具環保概念，你可以在做一盆自己喜歡的多肉植物，和這裡的美好回憶一起帶回家 或體驗自行磨豆的手沖咖啡，還可以動手搓湯圓，晚餐時間再一起煮來吃～ 偷偷跟大家說，冬天的時候，貼心管家下午會先煮好暖呼呼的紅豆湯圓讓大家墊墊胃，這樣在晚餐前就不會餓到肚子哩 這裡露營車外有大片的草皮，三五好友一起來可以一起在這裡玩槌球比賽，有帶小孩的家庭這裡也有玩具車可借，不用怕無聊，真的是大人小孩都顧到了呀 第三站 ＃好好吃 接近傍晚時刻，管家就會從館內將主廚每餐準備的新鮮食材運送到露營區，野炊晚餐就從這一刻開始！ 以六道季節性精緻前菜打開味蕾，從煙燻鮭魚洋蔥捲到爐烤鴨胸杏桃串，各個清爽可口，接著管家會開始香煎在地隱藏版人氣玉田香腸，多汁且肥瘦度剛好 最後就是香氣四溢的石頭火鍋，先爆香再放入經典食材，透抽、甜蝦、螃蟹與新鮮蔬菜，就是要把你餵飽飽 如果有帶小朋友來，這裡也提供炒飯給小孩們食用，晚上還可以加購烏龍麵，完全不用怕餓到 第四站 ＃好好玩 現在入住露營車就可以免費到館內體驗美人湯與無邊際泳池溫泉一次，假日的時候還會有營火派對，管家會準備好棉花糖和無咖啡因的洋甘菊茶，讓大家可以一起聚在營火旁閒話家常 如果天氣好的話，晚上還能看見滿天星星，如果下次你有機會來到這，別忘了抬頭看看天空，就能愜意的在灑滿星星的夜空下入睡拉 在野外露營，一定會碰上蚊蟲較多的問題。這個問題管家也幫你想到了～現場會有提供防蚊液，只要有需要就可以告知管家 露營區晚上都會有工作人員值班到11點，如果有任何其他問題，每台露營車內也會電話可撥打到露營服務台和館內，相當方便也很安全 ＃早餐 第二天早上起來，露營車外的餐桌上就會放著一個三層提籃木盒，以禮物和為設計概念，希望大家在一天的早晨就能有好心情！ 裡面承裝著堅果、沙拉、麵包、水果、烘蛋、香腸、火腿、花椰菜、早安茶與南瓜濃湯等美味料理，就像打開禮物盒般可愛 結束露營車行程後，第二天要帶大家回到礁溪老爺本館內。一進入大廳就能看見許多由童玩做發想的裝置藝術，像是大廳天花板的毽子，到可愛的竹蜻蜓裝置都讓你有回到童年的溫馨感 為了迎接聖誕節到來，館內也有一些聖誕節裝飾，像是一顆顆可愛的棉花糖球廊道就超級好拍！ 什麼是長大該有的樣子？是規矩？還是自律？「耍任性、愛自己才是長大路上最迷人的樣子」 第二天編輯要帶大家入住最近超級火紅的任性.刺繡主題房，老爺這次與知名插畫家紙上行旅合作，以「泡湯」、「用餐」、「躺臥」、「刷牙」、「小酌」、「賴床」六大主題做延伸 再利用刺繡手法應用在館內的許多角落和用品上。十八種長大路上的任性故事持續在礁溪老爺酒店中發酵 你可以在一樓check in大廳旁的走套上看見許多懶骨頭，慵懶的在懶骨頭上「坐」回自己 ＃任性.刺繡主題房 一打開房門，就能看見掛著的浴巾上繡有可愛圖騰，上面寫著「心血泡湯沒關係，身體泡湯補回來」 一旁的洗手台上放了兩條擦手巾，上面寫著「刷完牙後，再吃一顆糖 (今晚以經是三刷了)」 走進房內，映入眼簾的是寬敞小客廳和兩張床鋪，床單上也繡有這次的主題圖騰，並寫著「讓小孩見識一下，比賴床媽媽有練過」，每句標語都讓人會心一笑 這次編輯住的是洋式山景客房，拉開窗簾就能看見遼闊的風景，無論在來到這之前心情有多繁雜，都能瞬間被治癒 這裡的服務相當貼心，從check in櫃檯就會有專人替您服務，帶您到所屬房間後，還會現場幫入住的旅客泡上一壺熱呼呼的好茶 房內整體來說很乾淨，隔音度高，所有冰箱內的飲料或是桌上的小餅乾都能任意食用不額外收費，浴室裡的的小備品也可以帶回家 如果不喜歡到大眾池泡溫泉也沒關係，房內的浴缸水龍頭打開就是溫泉水，你可以邊泡溫泉邊觀賞窗外風景，好好享受 現在只要入住主題套房，晚上可以到酒吧兌換主廚專為這次特製的任性宵夜套餐 – 蟹皇鮮蝦米香泡飯，內有以蝦、蟹熬煮高湯再加上牛蹄蟹、白蝦、生蠔與在地五農米，讓人口齒留香 和自作自受任性調酒，送上來的杯墊也有刺繡圖騰，並寫上「酒喝不夠多，真心話什麼時候說」，小地方都注意到了，很可愛又貼心 ＃早中晚餐 館內有雲天自助餐廳與岩波庭宜蘭廚房兩間餐廳，都選用宜蘭在地食材做搭配，希望大家吃進在地好滋味 而餐廳內也分別在餐紙和口布都能看到刺繡主題的相關圖騰，並寫上「遇到自己的菜，不要怕吃太久」就是要你放慢腳步，用心品嘗每一道料理 岩波庭宜蘭廚房利用當地食材做料理，編輯選了以紅麴鴨胸為主的午間套餐，現場還有其他套餐可選 因為這裡的餐點份量都相當大但都很好吃，建議多人來點不一樣的就可以互相分食囉 飯店晚餐和早餐可以自行選擇喜歡的餐廳前往，編輯兩餐都選了雲天自助餐廳，中西式菜色都有，想拿多少份量都可以自行決定 晚餐 早餐 ＃休閒娛樂 館內除了住宿外，其實也有很多其他設施提供給入住的旅客使用。像是每天都會有的DIY活動，最近因應任性.刺繡，所以也推出了刺繡DIY，在手帕上繡上可愛圖案就可以帶回家 很多人來到這都是攜家帶眷，這點酒店也幫你做好規劃了～除了有健身房提供大人用外，小朋友還有一個專屬遊戲區，裡面有沙坑和滑梯！聽說每個小孩都會在這裡玩到不想回房 而冬天即將到來，泡湯活動是不可缺少的！只要報上入住房號，就能體驗室外泳池或者湯屋～沒體驗過溫泉魚的可以試試看，超級有趣噢！ 除了室外泳池和溫泉區，內部也有男女分開的裸湯，室內室外連在一起，省去你要一直換衣服的困擾 也提供盥洗用具，真的什麼都不用帶，人來就好～ 礁溪老爺的香氛湯屋不只提供給住宿旅客，也有許多宜蘭居民會購買酒店的一日遊行程（餐點＋泳池或者餐點＋湯屋）可以說是相當方便，冬天來礁溪就是要泡湯好好放鬆啊～ ＃交通 如果想來度假卻沒有交通工具也別擔心！你可以從台北老爺酒店搭乘飯店接駁車直達礁溪老爺酒店。如果是先搭客運到礁溪轉運站，飯店也有接駁車可搭乘。這裡的接駁車知道大家許多旅客來到這都會想買些伴手禮，所以他們也會沿著路旁的紀念品店載客，真的太貼心拉～ Info. 地址：262宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 優惠活動：即日起至12月31日限時推出礁溪老爺「任性.刺繡主題房」住房專案，包含直接升等蘭陽平原景觀房、免費台北宜蘭來回接駁、奢華宵夜與調酒、任性購物金$2000、享隔天晚退房至中午12:00更可免費使用休閒設施至當晚18:00 而現在礁溪老爺酒店也推出雙人入住山景洋式客房住宿一晚就贈送平日雙人得天露營區體驗一次的活動，時間也不用綁在一起，推薦大家來耶！ 【推薦閱讀】 誰說露營很麻煩的？！不想帶東西也沒關係，兩手空空一起來趟露營之旅吧！ 7個在宜蘭在地私房景點＋住宿一次整理！來一趟羅東漫步輕旅行，輕鬆享受才是懂玩！ 這趟旅程真的完全不用動腦就能有滿滿的活動和怕你吃不飽的餐點可用，超級適合只想發懶的旅客入住！無論你想體驗戶外露營車，在滿是星星的夜色下放空，或者到館內感受大人才能擁有的專屬任性，都能一次滿足！ 年末將至，給自己一個發懶的機會，用三天兩夜到礁溪老爺虛度光陰，希望你也能在做自己同時，利用這短短的時光找到真正的自己 #刺繡 #宜蘭 #得天露營車 #打卡北部 #波波打卡 #礁溪老爺酒店 #紙上行旅 

［兩性］好想脫單！那些旁人覺得你單身的原因你中了幾條？

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 大家身邊有沒有一些條件不差卻遲遲沒有脫單的朋友？他/她也不是不想脫單，卻一直沒有找到對象。相信不少人看著身邊的這種好友都會說，你就是...所以沒辦法脫單！ 今天資深單身人士幫你蒐集了各路好友提供的原因，以及各方的資訊。原來在大家眼裡，你就是因為這樣所以無法脫單！ 過著兩點一線的生活 （圖片來源jtbc官網） 工作回家，上課回家。平日過著兩點一線的生活，假日又喜歡宅在家，一成不變的生活軌跡讓你遇不到人。套句女星丫頭的話，「每天宅在家你只能跟外送員豔遇！」 換個地方買晚餐、多和朋友出去、不要抗拒社交、下載個交友軟體。也許你的幸福就在意想不到的地方等你！ 用各種理由塞滿時間 （圖片來源jtbc官網） 把生活排滿的你，是不是已經讓生活沒有空間再多個人了？那些塞滿你的可能是工作，興趣，或是那些一集又一集的美/日/韓劇。 不管霸佔你時間的是什麼，身邊的人想告訴你，留點時間給別人！ 太看重單身時的優點 （圖片來源jtbc官網） 常常叨念著想要脫單，卻又不肯放棄單身的種種自由，覺得自己也能過好，覺得生活多一個人太麻煩。 也許你非常獨立，在生活上能獨自完成所有事情。但是我們都必須承認，我們都有一些情緒上的需要，以及被需要的時刻。不要抗拒他人，也不要過度依賴自己。單身很好，但有個人陪也很好。 太常把單身二字掛在嘴邊 （圖片來源jtbc官網） 單身許久的你是不是常把單身兩個字掛在嘴邊呢？不要再時不時提起自己單身，也不要把什麼事情都怪罪給單身啦！也許你身邊有人正在觀望你，卻因為你動不動把單身掛嘴邊導致異性聽了莫名的退縮。 都說吸引力法則，保持積極好能量！你想要的也會一步一步靠近你！ 為自己築了一道牆 （圖片來源jtbc官網） 也許是因為上一段戀情，也許是因為原生家庭，又或許是天生個性就是如此。種種的因素讓你為自己築了一道牆。這道無形的牆也讓你拒人於千里之外。 不將就，但也不要固執。試著稍微將自己的舒適圈往外拓展一點點，或許因為這一點點的拓展，那個你要的人就進入你的舒適圈了。 還有什麼是你覺得讓人長期單身的原因嗎？趕快留言告訴大家吧！ (封面圖片來源Pexels) 📖延伸閱讀📖 💣五大系列： 👉🏻［生活］五大日常會遇到的尷尬時刻！明明沒什麼大不了卻莫名不舒服！ 👉🏻［生活］五大傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［生活］五大五大大眾運輸上的行為！這種行為先不要！ 👉🏻［美妝］五大妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 💄美妝/穿搭： 👉🏻［刺青］超美韓系彩色刺青！精選12個刺青師帳號！還不快追起來！ 👉🏻［穿搭］2020秋冬時尚重點！徐睿知穿給你看！ 👉🏻［美妝］跟著徐睿知畫出高級妝容！五個小技巧讓你五官更高級

《新生理財日記-思維模式》

小嫻老師說 會說「承擔不起、不！我辦不到、以為我會生錢」的人，其實是一種逃避的心態。 . 因說「我承擔不起、我太累、我沒時間去健身/學習...」相對容易多了！ . 而當有時間的時候卻說no,I can’t ，真正的原因是「我懶的去運動、我懶得去煮飯，我懶得閱讀」。 以上...22年來我都是這樣過活ㄉ：） . 與其說「承擔不起」，不如開始用「我要如何承擔起、我要怎麼做得到、我需要付出什麼」，就會開始找答案找方法。 💭開始訓練自己用疑問句打開思維模式 💭擺脫封閉式的思維 #理財 #理財觀念 #觀念#改變 #行動#自我成長#反思#自我探索#自我激勵#黑色女孩成長計畫 

最適合全家一起看的Disney+ 親子片單推薦TOP10，爸媽快存起來好過年！

Disney+ 真的是爸媽的救星！這裡不僅有迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理等超精彩的串流內容，還能讓你一次看遍各種熱門經典和必看新片！無論是充滿童年回憶的老片，還是小孩最愛的動畫，都能在這裡找到，過年期間一家人一起看，簡直是完美搭配！保證讓你和小孩都超開心！ 🎬Disney+ 親子片單推薦一：《雪寶說故事》 以雪寶的方式和角度重新呈現美人魚、獅子王、阿拉丁等等，五個迪士尼備受喜愛的動畫故事改編。古怪有趣且魅力十足的雪寶在影集裡廣受好評，他讓經典故事變得更經典～ 🎬Disney+ 親子片單推薦二：《冰原歷險記：巴克大冒險》 睽違已久的冰原歷險記即將登場啦～這次動物們將展開最瘋狂的新冒險，其中有很多精彩和冷笑話的橋段讓你在新年歡樂不間斷。這一系列的動畫片都很推一家人一起看～ 🎬Disney+ 親子片單推薦三：《家門之外》 一對超萌的浣熊家長和孩子的故事，透過倆人的互動可以感受到濃郁的親子情感，超有愛的一部短片超級適合全家人一起觀看～ 🎬Disney+ 親子片單推薦四：《魔法滿屋》 家族中每位成員都被賦予神奇的天賦，除了小女孩。直到有一天魔法消失了，最後拯救家族的使命就落在了她的肩上。每個人都是獨一無二的存在不需要跟別人比較，借此電影機會教育小孩～ 🎬Disney+ 親子片單推薦五：《天兵阿榮》 這是一部科幻冒險題材的電影，在人工智慧的時代人手一台無敵裝置小男孩也不例外，但是唯獨他的機器人有點奇怪。小男孩和機器人之間的互動也成為了亮點。 🎬Disney+ 親子片單推薦六：《艾伯托的新生活》 一部有趣又可愛的電影，小男孩在義大利的羅梭港展開新生活，他在這里遇到了不善言辭的漁夫。他們倆在時間的消磨下變得越來越融洽了，猶如義大利麵配青醬般存在。 🎬Disney+ 親子片單推薦七：《小逗的日常》 電影《天外奇蹟》推出的外傳動畫短片，這次將走進狗狗小逗的生活中，一起來看看它在後院發生了哪些趣事吧～ 🎬Disney+ 親子片單推薦八：《遜咖冒險王》 雖然可能很多人都曾經看過這系列的書籍，但是也很值得大家去看一看這部歡樂的家庭電影。主要是關於格雷格的中學生活故事和一些有趣的事情。 🎬Disney+ 親子片單推薦九：《路卡的夏天》 兩個來自海底世界的「海怪」在夏天時到維耶拉海岸上享受美好且難忘的夏日時光。也是一部關於友誼與感動的暖心電影推薦親子共同觀賞～ 🎬Disney+ 親子片單推薦十：《怪獸職場求生記》 五位新的怪獸角色神秘出場，怪獸公司主要以收集小朋友的歡笑聲作為供電來源。希望大朋友或小朋友看了這部電影都能夠歡樂笑呵呵～ 小編推薦的電影有沒有哪一部是你覺得新年期間一定要看的呢？如果有時間的話可以通通都看一遍。疫情期間最適合宅在家與小孩共渡難忘又悠閒的 movie time～ 延伸閱讀：更多「過年」相關文章 👉🏻過年拜拜供品怎麼準備？超詳細過年供品清單，完整菜色缺一不可！ 👉🏻大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！ 👉🏻全家團圓好好玩！2025親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #Disney #Disney+ 親子片單 #親子片單 #親子電影 #迪士尼 #過年 #電影推薦 

［生活］那些日常的小尷尬moment！！明明沒什麼大不了卻又默默覺得嗯...不舒服的時刻

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 奔波在世界的你有沒有在生活上遇到一些，明明沒什麼大不了卻又不免小尷尬的moment？ 今天幫大家列舉了五項，明明不是什麼大事卻在遇到時忍不住微微尷尬的瞬間！ 在大眾運輸坐到熱騰騰的椅子 (圖片來源Pexels) 有沒有這種經驗，在上了大眾運輸時幸運的看到一個位置，卻在坐下去的瞬間感受到椅子上傳來一陣尷尬的溫暖....明明不是什麼大事，但是坐到熱熱的椅子時還是會覺得哎呦...小尷尬。 在椅子上感受著前一個人留下的體溫真的是一種說不說來的微妙。 感應式水龍頭不出水 (圖片來源Pexels) 防疫新生活，大家勤洗手！但是總有幾個感應式水龍頭，不管你怎麼晃那個水就是不出來！好不容易水出來，卻在兩秒後又斷了，手在水龍頭前左揮右擺，只差沒喊一句「男生女生配」。 獨自在水龍頭前與感應器爭戰，真的是日常中的小尷尬。 沒注意推拉不小心卡在門前 (圖片來源Pexels) 如果說感應式門有感應不到的困擾，那手推/拉的門就有推錯邊的窘境。有些門如果推拉反了門就打不開，如果一不注意在需要拉的門前用力一推而不小心撞在門上，那真的是有一點小尷尬呢。 每一次不小心推錯邊都會下意識的左右看一下有沒有看到自己撞到門的糗樣。 油油的不鏽鋼欄杆 (圖片來源Pexels) 說到這裡腦中立刻浮現捷運車廂中間的那根杆子....不管是等紅燈，排隊，搭大眾運輸，許多人應該跟我一樣看到欄杆必需靠上去。但總有那麼幾根杆子在集結眾人手上的精華後形成一層油。 每次抓到油杆子的瞬間總會立馬收手，一個「搓」之不去的油感在指尖徘徊。明明不是什麼大事但每次抓到油欄杆還是會覺得一陣不舒服。 在廁所摸到濕濕的手把 (圖片來源Pexels) 雖然我們都知道手把上的水「通常」是洗手後留下的，但是在廁所摸到濕濕的手把時心裡還是會瞬間五味雜陳，千頭萬緒湧上心頭，在一秒鐘之內各種腦補。 或是自己洗完手好不容易擦乾了，卻在摸到門把的瞬間又沾上水。這種moment真的有點小尷尬啦！ 還有沒有那些日常的瞬間讓人覺得尷尬？趕快留言跟大家分享吧！ 📖延伸閱讀📖 💣五大系列： 👉🏻［美妝］五大妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］五大傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［生活］五大五大大眾運輸上的行為！這種行為先不要！ 💄美妝/穿搭： 👉🏻［刺青］超美韓系彩色刺青！精選12個刺青師帳號！還不快追起來！ 👉🏻［穿搭］2020秋冬時尚重點！徐睿知穿給你看！ 👉🏻［美妝］跟著徐睿知畫出高級妝容！五個小技巧讓你五官更高級

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