酷暑必備的輕薄外套一週穿搭術！用重複單品對抗炎炎夏日室內外溫差，穿出時尚新鮮感！

 炎炎夏日最需要的就是一件輕薄的開襟外套或襯衫! 不僅在冷氣房內可穿著，外出更能防曬!披在肩膀上或是綁在腰上也能讓穿搭更有型！這次將傳授『薄外套』的一週穿搭術！教妳運用同樣的單品搭出三種不同風格，擺脫單調風格，輕鬆營造新鮮感！ –MONDAY – 披上開襟外套，造型瞬間亮眼 喝一杯濃醇咖啡，星期一早上更有精神 圓領條紋T恤X高腰寬擺中長裙，就能夠展現出法式海洋風。海軍藍×白色給人乾淨清爽的印象，將白色開襟外套披在肩膀，時尚感更升級，不只能打亮臉部，也讓造型更俐落。 – TUESDAY – 一字領上衣 微露肌膚展現小性感 辦公室內用開襟外套作為披巾 低調優雅 今天的夏季流行趨勢單品就是一字領上衣！在辦公室時，可以披上開襟外套，不只能夠抵擋冷氣，也能讓造型更低調優雅。 –WEDNESDAY – 穿上優雅的垂墜風度過忙碌的一天 裸色系展現夏日風情 垂墜風材質的上衣＆褲子，不只看起來優雅，不易起皺且容易活動也是一大魅力。夏天可以嘗試極具人氣的裸色，再搭配清新的白色開襟外套，整體造型會更俐落。開襟外套具備涼感功能，輕薄好攜帶，是夏天的必備機能單品。 –THURSDAY – 正式感襯衫X女人味裙裝 拜訪客戶的高好感度造型 亞麻襯衫材質稍挺，給人較正式的感覺，因此不侷限於休閒打扮，也很適合正式的職場造型。作為穿搭重點的裙裝，可挑選到秋季依然熱門的酒紅色，更具新鮮感。襯衫挑選灰色能替造型添加幾分涼感，最後再搭配絲巾，優雅感大提升！ –FRIDAY – 工作日穿上牛仔褲通勤 外加開襟外套 展現垂墜優雅感 活動性較高的日子中，可以穿上牛仔褲並搭配休閒鞋，另外搭配長版開襟外套，就能修飾整體身型。棉麻混紡的外套材質即便是夏天也能穿得舒適，沒有鈕扣的設計以及側邊開岔等小巧思都讓造型更搶眼！ –SATURDAY – 穿上夢幻洋裝 參加閨密的生日派對 搭配白色開襟外套 更顯華麗 只需一件就很迷人的夢幻洋裝，再加上一件外套就顯得更不一樣！棉麻洋裝附有腰帶，可自由調整出想呈現的穿著感，搭配略帶透明感的白色開襟外套，整體看起來就很亮眼！ 不只高雅，更帶出幹練氣質。 –SUNDAY – 連身褲X亞麻襯衫 腰際即興打結 打造時尚&舒適的外出穿搭 擁有清爽觸感的亞麻襯衫，非常適合夏季。可搭配細肩帶連身褲，能夠微微露出肌膚，又能感到涼爽。襯衫背後的打摺設計，建議挑選較大的尺寸，將領子往後拉打造寬鬆感，是夏季的流行趨勢喔！ 資料來源： 整理報導

. 某天一個夜晚裡我站在路邊⋯ - 路人：你穿外套不熱哦？！

. 某天一個夜晚裡我站在路邊⋯ - 路人：你穿外套不熱哦？！ 我：我怕曬黑啦😂 （ ⋯⋯⋯⋯空氣凝結⋯⋯⋯⋯） - 因為太常被問了，我的回答都一樣 也頓時忘記是晚上了哈哈哈哈 . . . 同事約我17去曬黑 my god 小麥色從未在我的人生中出現也 . . #美妝#保養#美白#白肌#防曬#保濕#混合肌膚#台北#台中#太陽#女生愛漂亮#女生日常#popdaily波波黛莉的異想世界

. 年輕就是本錢！對！現在貼切的感受到😂 20歲過後根本老化

. 年輕就是本錢！對！現在貼切的感受到😂 20歲過後根本老化追著跑～～ . . ✔️我選擇膠原蛋白三重點🐟🐟🐟 . 1. 要水解 （ 豬皮、豬腳的分子量太大，吸收率不佳！水解後來自於魚萃取的分子量才好吸收 ，才能有內而外提升真皮層的膠原蛋白含量） 2. 多吃🍊CC （維生素C能幫助膠原蛋白合成，攝取膠原蛋白之外，維生素也不能少哦！才能有效促進身體長膠原蛋白 ～ 減緩老化 ） 3. 我是防曬魔人🌞 （ 紫外線會對皮膚造成傷害，加速流失辛苦吃來的膠原蛋白，日常的肌膚保養，一定都要先做好防曬哦！） . . 我真的是連晚上都穿外套的怪人😅 、 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋體態飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 、 #太陽#防曬#愛漂亮#健身#松江南京#台北#膠原蛋白#膠原蛋白飲#保養#女孩#台中#美容#蛋白質#維他命c #老化#女生日常#波波黛莉的異想世界 #美妝#皮膚 

 保養❤ 【purify蓓樂膚 防曬不脫妝系列】開箱！生態友善防曬乳+美膚制汗凝膠 這個夏天沒有小黑炭~只有水噹噹💕

繼上次跟大家分享了制汗臭味、體味的改善方法(๑ơ ₃ ơ)♥ 這篇來到我新的防曬產品登場啦☀️☂️～ - 因為全球暖化，每次出門也感覺自己快融化⋯ 更別說常常為了怕曬黑還得穿長褲跟防曬外套！ （還沒玩到先把自己弄到中暑🥵） 所以說想要當個辣妹或是清爽一下~ 防曬乳就必須找神隊友💪🏻 來！跟我一起開箱試試「蓓樂膚」家的 \\ 防曬不脫妝組 // 防曬不脫妝組 ECO-IN生態友善防曬乳50ML+美膚制汗凝膠15ML - 主打 \ 爆汗族、脫妝浮粉族，可以維持24小時持妝/ 喜歡一邊防曬，一邊養膚的水水ㄦ～這款組合就很適合作為首選✨ - ✔️選用甘蔗再生環保瓶 100%可回收 拒當珊瑚礁殺手！它符合夏威夷、帛琉海洋友善防曬標準, 更通過歐洲防曬權威最高標準 EcoSunPass 八大生態指標 愛護地球，不怕製造更多垃圾污染🌍還有日本厚生省製造認證唷d(`･∀･)b ECO-IN生態友善防曬乳50ML-無動物實驗 純素 SPF 50+ UVA UVB - 別以為簡單的藍色包裝，覺得就是防曬乳沒什麼🤔人家可是台灣第1隻「海洋友善x益生菌」>>>>>專為台灣高溫高濕研發的防曬產品呢👍 （一聽到就想哼：每到夏天我要去海邊~~~🏖️🎶） -這回的生態友善防曬乳更注重於高效型的防曬， 比起之前分享過的，可以當作是升級版嘍+++ 噢耶！誰都不能阻止我當個小辣妹ᕕ ( ᐛ ) ᕗ 我個人是習慣在手臂上或是要塗抹的地方先擠一條長長的~ 然後再開始推開塗抹🙌 各位切記！防曬用品是最不能省的產品... 不然一但你曬黑了，就跟在老闆眼中黑掉一樣很難挽救啊!!!😂 （但也不用一口氣擠太多擦不完喔ಠ_ಠ） - 順便分享下~它們獲得了世界品質評鑑大賞的特級金獎而且蓓樂膚也在今年獲得3大特級金獎!!!! 尤其像台灣這樣有高溫的國家，悶悶的不舒服 如果比較容易出汗的，這條也是可以耐汗、防脫落的！ UV防護力>98% 獨家添加+「日本專利益生菌」礦物防曬 ◆完美抵抗UVA、UVB抗汗不脫 - 夏天長時間外出的時候我一定會準備個防曬乳。 太陽有時候變成太毒，也必須準備個防曬外套或遮陽帽♥ 沒有比較沒有傷害欸！看看這個有沒有塗的膚色差-.- （我要趕快塗好另一邊的腿腿了⋯） -雖然我不是特別白肌膚的妹紙～ 但是塗上去不會讓我有視覺上很明顯的死白感 可以給你們參考看看💕 單擦塗一點點的話，其實根本看不出來自己有塗過～ 厚塗的話則感覺亮一階✨ 就彷彿穿上自然的白絲襪一樣♡（茭白筍腿🦵🏻） 而且完全無味！也不會黏膩! 接著就是塗抹完的反應方面， 像我是屬於敏感肌偏乾，完全沒有遇到過敏紅癢等問題 (100%全礦物防曬,醫美術後.嬰幼兒.敏感肌適用) - Q：為什麼要選海洋友善防曬? 主打玩水可用防曬就是海洋友善防曬嗎?🧐 A：一般市售化學防曬只要一滴含有防曬劑二苯甲酮(Oxybenzone)的防曬, 滴入6.5座奧運泳池的濃度，就會使得珊瑚加速白化而死亡... 可怕的是,一般市售的防曬大多都有添加這樣原料。 而所謂的玩水可以用也不見得是對海洋友善喔， 因此建議購買前先確認是否為礦物型物理防曬, 才是避免珊瑚礁白化的最佳選擇♡ 美膚制汗凝膠15ML-無動物實驗 純素 再來這一位~質地很滋潤💧 水水的好推開～~~ 聞起來沒什麼特別味道，就是有一股淡淡的小麥香氣般🤔 - 美膚制汗凝膠含高機能制汗劑+11 種美肌活性配合, 潤膚止汗雙功效德國百年藥廠止汗成分,24 小時長效止汗乾爽不汗顏！ 除了臉部出汗的位置之外，平常也可以當作日常保養使用 一天建議,以「睡前」、「早上起床」兩次為限。 像是：提前一日睡前使用，可以關閉汗水出口 在這邊也先科普一下👋🏻 制汗系列塗抹於肌膚上並不會阻塞毛孔， 皮膚排汗的「汗孔」，和造成粉刺的「毛孔」是不一樣的開口。 塗抹上止汗劑，是不會造成毛孔阻塞的噢！ - 說明書寫1-2米粒的大小塗抹即可 哈哈哈這樣用量蠻省的，我一不小心就超過了😂 畢竟我算容易出油流汗的，加上要拍照示範啦！ 起初塗抹推勻感覺到臉部有滋潤的感覺💦 美肌拉提可以收斂、亮白、保濕，做好防護保養(♡˙︶˙♡) 蠻讓我意外的一點是吸收速度有夠快速耶！ 我意思是完全沒有感覺到需要花到時間去等待吸收那樣~ （連想說滑手機打發一下都不用🤣） 而且也沒感覺到什麼負擔感～挺驚艷欸！ 我還想說...嗯? 我剛有塗了嗎XD （而且我塗的量已經明顯比2個米粒還要多喔！） 還拿了衛生紙測試一下，不黏肌膚（沒有小屑屑~衛生紙直接掉落） ※提醒大家這類制汗產品，建議皮膚在保持乾燥乾淨未出汗的情況下使用唷! 最後大家好奇的一點問題 A：美膚塗抹在臉上有致痘性嗎? Q：美膚成分也沒有加入其他致痘成分，所以可以放心使用👌 - 我平常在家沒開冷氣開電風扇約3小時以上，室內溫度約29~32度 臉上摸起來都沒有流汗的那種油膩感~ 依舊覺得清爽，推薦給想用制汗產品的人ㄦ👍🏻 （好了，我要去開冷氣了-.-）(嗶！) 今年全球的氣候還是很不穩定！大家注意可別被烤焦了🔥 這回用了蓓樂膚的生態友善防曬乳跟美膚制汗凝膠 我個人的話私心再推一下美膚制汗凝膠～❤️ 因為尤其女孩子時常長時間帶妝， 又要預防戴口罩悶熱容易脫妝等問題， 所以我會習慣每天妝前都用它一下😍 大家加油！這個夏天我們沒有小黑炭~只有水噹噹💕 - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔎 蓓樂膚 品牌官網 : https://www.purifycare.com/homeFACEBOOK: https://m.facebook.com/Purifycare/

衣櫃的必備單品—白襯衫

一定要擁有一件經典合適的白襯衫，它是永恆的。每個男人的衣櫃都需要。 ——時裝設計師Tommy Hilfiger 不只男人需要一件白襯衫，女人也是，普通的白襯衫看起來很古板，而且感覺不好親近，甚至有點禁慾的感覺，但其實可以有很多不一樣的變化。 綢緞材質 綢緞滑膩的材質穿在身上慵懶而嫵媚，不會太正式，也不會太隨便，光滑的觸感，使人愛不釋手，自然的垂墜感，還可以凸顯身材的優美，如果再露個鎖骨會更性感，配上牛仔褲又會有率性帥氣的感覺，推薦給蘋果型身材上身肉肉下身瘦的女孩，寬鬆的襯衫可以幫妳把肉肉的蝴蝶袖、肚肚遮起來。 雪紡材質 雪紡材質比較輕薄，可以作為防曬外套的搭配，也非常適合OL，韓劇金秘書為何那樣，在劇中就常常用雪紡襯衫作為上班服，如果是日常穿搭，一件雪紡襯衫加上長裙就是一個很有質感的穿搭，非常推薦給梨形身材上身瘦下身胖的女孩，可以幫忙把肉肉的腿藏起來。 普通白襯衫(男女皆可） 不管是男人又或者是女人，只要穿上白襯衫，總是有種一種無法言喻的魅力，除了一般的專業形象外，也多了許多不一樣的感覺。 大部分女生很喜歡看男生穿白襯衫，讓人感覺身材很好，深藏不露，並且簡單大方，非常好搭配，下半身搭配黑色西裝褲、牛仔褲、休閒褲，這也是一個極度彰顯男性荷爾蒙的穿搭，搭配著上捲的袖口，性感爆表，有如行走的荷爾蒙。 如果有喜歡的話，麻煩請幫我按讚、分享、收藏、追蹤，謝謝大家。 追蹤我的instagram可以看到更多作品 https://www.instagram.com/daffany.design/ #白襯衫#襯衫#綢緞襯衫#雪紡襯衫#牛仔褲#蘋果型身材#梨型身材

還只會戴老帽！？2021最新10款遮陽帽穿搭，戴得時髦又不會被曬黑！

前幾年復古風大熱，人人都戴起了老帽，不過隨著流行變化今年夏季的帽款重點在於「休閒感」！休閒可不只著重於舒適感，能兼具造型又能防曬的遮陽帽才是夏季首選，外出時搭上一頂時髦又富含機能性的遮陽帽，不僅能提升整體完整度，還能增加層次感。今天將介紹多種遮陽帽穿搭，教你把不同材質、帽型的遮陽帽都搭得時髦又能不曬黑！ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 遮陽帽穿搭推薦1： 炎熱夏天，如何穿得時髦又清涼是一大課題！渲染圖騰的五分袖襯衫搭配白色落地洋裝，再搭配一頂藕粉的遮陽帽，率性感十足又兼具舒適度。 https://www.popdaily.com.tw/style/965434 遮陽帽穿搭推薦2： 同色系穿搭在視覺上有著一致的整體感，穿膩了黑白灰基本盤，可以試看看溫醇的奶茶色，從草帽、服裝到包款都圍繞著同色系，利用不同材質做出區別，看起來溫柔卻不失玩味。 https://www.popdaily.com.tw/style/961876 遮陽帽穿搭推薦3： 黑色的漁夫帽是必備的遮陽帽款之一，由於黑色自帶沈穩感通常都被搭配成帥氣的風格，想注入一些夏季的活潑感，可以搭配飽滿的色彩，藉由藍色系上衣、手袋來與黑裙黑帽平衡。 https://www.popdaily.com.tw/style/897746 遮陽帽穿搭推薦4： 常見的單品也能玩出時髦的穿搭！格紋上衣與牛仔褲的搭配輕便且耐看，加上綁帶的草帽與托特包，日系感十足，是最適合去野餐、露營的穿搭，隨便拍都是日雜封面！ https://www.popdaily.com.tw/style/891117 遮陽帽穿搭推薦5： 西外在夏季持續盛行著，西外的正式感用亮麗色彩來中和掉，繽紛的橄欖綠搭配粉嫩的不規則百摺短裙，使得整體更為休閒，是一套上班下班都OK的萬能搭配。 https://www.popdaily.com.tw/style/862219 遮陽帽穿搭推薦6： 編織款的漁夫帽透氣又清爽，平順的帽型線條更能修飾頭部的輪廓，搭配貼身的小背心跟大圈耳環就足夠時髦，想要多點層次感可以搭配一件小背心，網紗材質薄透又不顯胖。 https://www.popdaily.com.tw/style/447527 遮陽帽穿搭推薦7： 春夏就是要盡情地穿上鮮艷的色彩！極簡的連身洋裝也不能無聊，以較為低調的莫蘭迪藍打底，加上民俗風格的拼接背心，手拎一個芥黃包、頭上戴上寬帽簷的咖啡草帽，即便有著多樣色彩卻不會顯得雜亂。 https://www.popdaily.com.tw/style/962557 遮陽帽穿搭推薦8： 舒適的運動風在時尚圈發酵後，輕便的著裝如縮口褲、棉質套裝都成為熱門單品，不想要那麼中性風格，可以在細節處下手，例如添加一頂特殊圖樣的草帽、金屬手環。 https://www.popdaily.com.tw/style/962544 遮陽帽穿搭推薦9： 漁夫帽型是最常見的遮陽帽款，除了在顏色上做變化外，還可以挑選不同的材質，編織也能根據織法打造出多變風格。白色編織漁夫帽與澎袖上衣搭配，讓肌膚更為白皙，同時又保有夏天專有的明亮清透感。 https://www.popdaily.com.tw/style/962530 遮陽帽穿搭推薦10： 當你的遮陽帽已經較為誇張，例如有綁帶又有寬大的帽簷，那麼建議服裝走日常款，才不會走在路上看起來過於浮誇，利用簡單的白色T-shirt 與深色裙裝、外套來襯托出它。 https://www.popdaily.com.tw/style/962381 在夏季常耐不住炎熱感，往往選擇輕便又簡單的服裝來穿，搭個涼鞋、夾腳拖就出門，雖然舒適但少了一些造型感，搭上一頂遮陽帽，瞬間提高時髦感與豐富整體的層次感，重點是還能兼具防曬的功能，可說是好處多多！ 撰文編輯 #Lulu #2021遮陽帽 #時髦遮陽帽 #漁夫帽 #草帽 #遮陽帽品牌 #遮陽帽推薦 #遮陽帽穿搭 

FITNESS運動美衣再+1！無聊款式先跳過！穿上這套出門運動，變美又脫單一舉兩得！

經過一個過年，返鄉回來肚子附近的肉是不是也跟著都回來啦～沒關係，小編知道媽媽的盛情難卻，叫妳吃就是得吃！就算不胖也難！既然都已經有這個認知了，就趕快動起來鏟肉吧！是說運動除了要找對適合自己的方式，穿的服裝也是超大的重點！想到能夠穿上美美的訓練衣出門，整個運動的動力又增加了！最近小編發現一個品牌推出的運動款式，有別於其他運動品牌的基本款，反而很有設計感，穿起來不但身材看起來更好，到哪也絕對是最亮眼的那位！搞不好就這樣變美又順便有豔遇脫單了啊～ #最佳助攻不是教練～是讓訓練效果看起來更放大的神裝備！ 今天要介紹的運動美衣是來自衝浪品牌ROXY～沒想到他們家也有出FITNESS運動款式吧！小編也是前陣子在找運動的裝備時才發現的，看到之後馬上手滑忍不住買下去，因為比起一般運動款式，真的有特色許多！小編今天就精選三套介紹給大家吧～ #Flying Kisses運動內衣X Spy Game運動長褲X Lets Glow運動背心X Set Seeker運動休閒鞋X Truckin 3D Trucker透氣網帽 首先要介紹的這套就是小編一看到馬上就被收服的款式～以大海的深藍作為底色，穿起來有種收斂的效果，搭配美美地熱帶扶桑印花，看起來也完全不會有膨脹的視覺感！ 上身的運動內衣看似簡單但其實暗藏玄機，裡面有一層透氣的網紗，看起來更有層次更有點性感！材質則是採用Carvico知名義大利布料公司所研發的VITA Xtra Life Lycra® 5倍延展布料，VITA具備超強抗氯，且對於防曬霜(油)的耐受性較高，加上擁有UPF50防曬係數及DRY FLIGHT輕量快乾特性，超級適合喜愛水陸戶外運動的女孩們！ 重點來了，背後是美背的設計，可調整個交叉肩帶，運動穿出去真的全場最美～ 下身的長褲是一樣的DRY FLIGHT輕量快乾材質，厲害的是雖然正面都是印花，但背面上半截部分是素面的深藍色，所以穿起來視覺效果真的超瘦！也不會過於低腰，完全可以把腰間的肉肉收好！ 如果怕直接穿運動內衣出門太害羞，也可以套上像這樣的背心，背後的交叉設計也超級美～ （Flying Kisses運動內衣：NT.1980／Spy Game運動長褲：NT.2480／Lets Glow運動背心：NT.1480／Set Seeker運動休閒鞋：NT.2980／Truckin 3D Trucker透氣網帽／NT.980） #Nova Vida運動內衣X Sandy Vocation運動長褲X Set Seeker運動休閒鞋X Moonfire運動肩背包 第二套是天堂鳥印花的淺色款式，原本會擔心穿起來會不會很難駕馭，結果意外地超級好看！上身背後是做T字的設計，超！級！美！也很適合展現出訓練已久的背肌～這款也是採用水陸兩用的VITA材質，嚮往海邊運動的女孩們絕對不能錯過成為視覺焦點的機會！ 下身的長褲小編自己很喜歡的拼色的部分，穿起來莫名屁股直接翹起來，想要練出翹臀時間都省一半了～ 配上這款肩背包，這個大小非常適合上班族使用，把所有衣服鞋子毛巾通通丟進去也很夠裝！而且包包本身是Neoprene潛水布料材質很輕，攜帶超方便～兩背的方式也很實用！ （Nova Vida運動內衣：NT. 1980／Sandy Vocation運動長褲：NT.2980／ Set Seeker運動休閒鞋：NT.2980／Moonfire運動肩背包：NT.1980） # Golden Sunrise運動內衣X Cant Wait To Start運動短褲XFreaky Styley慢跑外套X Set Seeker運動休閒鞋X Truckin 3D Trucker透氣網帽 最後一套很適合酷妞或是比較帥氣的女孩選擇，穿起來不但有個性同時很有科技感、很時髦！這套中度支撐的運動內衣真是又帥又性感，正面是拉鍊的設計，幫一般的運動款式增添了時尚潮流感！下緣的黑色滾邊搭配LOGO設計也是現在很流行的款式～ 下半身則是短褲的款式，這款小編自己很喜歡的地方是側邊有做開衩，別以為這沒什麼，這個小小的設計就是讓妳的腿看起來更細的關鍵啊！！ 如果穿這套出門跑步，小編會建議搭配一件防風外套，像這種款式就非常實穿，也是做防潑水的材質，所以如果跑一跑突然遇到下小雨也沒問題！而且這個顏色實在是太時髦了～ （Golden Sunrise運動內衣：NT.1780／Cant Wait To Start運動短褲：NT.1480／Freaky Styley慢跑外套：NT.2980／Set Seeker運動休閒鞋：NT.2980／Truckin 3D Trucker透氣網帽／NT.980） 跟小編一樣過完年想發憤圖強擁有好身材的女孩們，裝備先買起來就有動力運動甩肉了！穿得美美出門運動，搞不好就這樣跑出新戀情，新年馬上脫魯啦！ 有興趣的女孩們可以到Roxy Taiwan 官網或粉絲團參考更多資訊喔～ ROXY Taiwan官網→點我 ROXY Taiwan FB→點我 ROXY Taiwan IG→點我 #編輯精選 

📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜新手登山行前準備攻略，快速打包輕鬆上手！

還記得第一次學會走路的喜悅嗎？那只有媽媽才會記得！但登上人生第一座百岳的興奮與期待，好像為自己完成了一項人生清單一樣！打勾的那一瞬間，只有滿滿的成就感與內心的滿足。如果你和我一樣是登山的初心者，趕快把玉山加入你的年度清單！ 2020跨年夜，一群人圍著火鍋聊著鬧著，突然冒出：「今年我們去爬玉山好不好？」就因為這句話，平常雖然有固定健身，但也不常登山竟然就這樣成行出發！我們用了最快的速度組了9人小隊在一月報名，本來安排3月底出發，但因當時是玉山雪季，需要有相關的證照才能申請入山就延至4月出發。本來中途還想一度放棄，剛好趁著個機會退出...但還好我們沒有被自己的懶惰說服！ 第一次抽籤就中獎的機率有多高？命定的玉山即刻出發！聽說，排雲山莊的山屋很難抽…我們在三月底收到登山社的通知說我們抽到排雲山莊了！！！還有朋友排上了半年才抽中！該說幸運還是命中注定，我們的玉山行即將啟程！當知道抽中時，我們開始在群組上分享玉山攻略，像是行前準備、注意事項、高山裝備跟衣著，這篇就是要來分享我自己行前的準備！ 好穿的登山鞋是必須！ 首先，你需要有一雙非常好走的登山鞋！平常跟朋友爬郊山，像是抹茶山、五寮尖、劍龍陵…等，我都穿一般的運動鞋，回家絕對是腳掌痛個2-3天，膝蓋也會不舒服。因為鞋子抓地力不夠，下坡都很好腳力也很傷膝蓋。我完全沒有做登山鞋的功課，去試了美國品牌MERRELL還有平價戶外休閒品牌迪卡儂，最後在歐都納戶外用品店買了奧地利Dachstein的登山鞋。 選擇原因： ☑️必備防水GORE-TEX Surround防水膜 ☑️中統靴保護腳踝 ☑️好穿、好看，就連平常戶外也能穿，不會一看就像登山鞋！ 洋蔥式輕便的登山衣著（由頭至腳） 🧢帽子：防曬遮陽帽、毛帽。 👕排汗衣褲：吸汗、快乾輕薄排汗，行進間穿著。縱橫者短袖、長袖排汗衫、縱橫者透氣登山褲。 👕防寒衣褲：刷毛內裡，上山溫度變化可以添加。縱橫者保暖衣、Uniqlo發熱褲。 ☔️防水衣：雨衣雨褲（兩截式），不要一件式，我準備機車雨衣雨褲。 🧥保暖外套、防風外套： The Northface兩件式外套，裡面有羽絨內層，可拆卸。外層防風、防水。 🧤防水手套：Roxy滑雪手套。 🧦襪子：迪卡儂羊毛襪。 對於很容易流汗的我來說，防寒衣物只有在山莊睡覺、登頂時穿，其他時間我都是著排汗衣褲。基本上衣著的部分就大功告成啦！ 自備：頭燈、行動電源（要撐兩天）、盥洗用品、毛巾。 — 🍞食物：自備兩天的中餐（建議：麵包、飯糰類）、請自備乾糧（建議：堅果、果乾、營養口糧）。不要帶需要煮的東西，如：泡麵。 💧水壺：1.5公升、一定要耐熱80-90度。我選的是太和工房1000ml水壺。 — 🎒背包：35-45公升背包，有背負系統的登山包（背負腰帶） 背包內袋打包：保暖衣物、備用衣物一定要防水。（以防下雨背包滲水） 背包上層：水、行動糧、雨衣雨褲。 背包下層：備用衣物、保暖衣物。 背包打包：不一定要站立，左右兩側要平衡，不要傾斜即可。 — 頭燈：至少30-50流明以上。防潑水、可調整角度的、備用電池。 — 睡墊：可帶可不帶，睡袋不用帶。（懶人如我，直接捨棄睡墊） — 需備：垃圾袋（非常重要！帶多少東西上山，就把所有垃圾一起帶下山）、衛生紙（如：面紙、濕紙巾） — 證件：必備身分證（健保卡） — 選配用具：登山杖：腳程不好者、膝蓋不好者，可備。 睡袋內套：衛生疑慮者可自備。 攻頂包：保暖衣物、雨衣褲、行動糧、水、頭燈。 綁腿：防蟲防髒防水。下雨天用。 近視者：建議帶眼鏡。消毒：酒精、乾洗手。 錢包：不用太多，花不太到。 — 高山症藥：丹木斯（需掛號醫生開處方）（需自備，但不須提前吃，要吃的也可以） — 建議行前健行：一週調整作息。可選擇郊山路程約5-6小時做練習，像是聖母山莊、大屯山都可以！玉山的行前準備就到這邊啦！如果有興趣的朋友也歡迎詢問，如果我知道的問題都會盡量回答喔！下集登山記會趕快與大家分享！ WOO! 麗芙太熱 PopDaily創作者👉WOO! 麗芙太熱 生活看這裡👉麗芙太熱IG

上班穿什麼？好人緣女孩必懂5項單品+穿搭技巧整理，顯得出眾又高級！

不論是剛邁入社會的新鮮人，還是職場老手們，或多或少每天早上都會站在衣櫃前煩惱要穿什麼～不小心還讓自己差點遲到了吧！該如何讓主管覺得自己是得體又得力的員工？其實在穿搭上的第一印象也很重要，懂得打理好自己的人在工作環境中也會給同事們一定的好感度喔！接下來介紹的單品搭配技巧體面又有魅力，幫你解決每早的煩惱，輕鬆上班去！ 西外 搭配各個風格單品都適合的西外，上班在冷氣房裡套上既不失禮貌又有型，窄肩女孩如果擔心自己穿上會過於中性氣息，可以選擇墊肩較薄的西外來做搭配！找到適合自己的版型，不管是搭配洋裝、還是素tee都可以在職場同時擁有女人味及氣勢！選件心儀的西裝外套也是給自己的一種儀式感呢。 https://www.instagram.com/p/CF8ibtkn2J9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdH9zcCMbsS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 襯衫 上班族的常備單品絕對是非襯衫莫屬了！別再以為襯衫只能搭配西裝褲去上班啦，編輯幫你整理好其實搭配洋裝或是長裙，幫自己從端莊中帶出氣質！更不用擔心會過於正式而難以駕馭呢～有些薄襯在夏天也是防曬、冷氣房的好法寶！一定要好好把襯衫的日常搭配技巧給搞懂。 https://www.instagram.com/p/CedZ25JrRpv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/COxj7YtH7CM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西褲 常常睡過頭趕時間的朋友們，西褲的穿搭秘訣就是非常適合你來學！除了搭配襯衫以外，其實基本素tee單品也是西褲的懶人穿搭技巧之一，混著搭完美中和掉西褲的正式感！給人簡單大方的乾淨印象又可以快速出門上班，實在是一舉兩得。 https://www.instagram.com/p/CgHSM2gptYT/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CekUi69vt_k/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 長裙、短裙 別這麼快就先否定掉穿裙裝上班，搭配短裙套裝給人一種朝氣滿滿的活力！讓元氣少女打破死氣沈沈的嚴肅辦公室～想要女人味up也可以搭配西裝長裙，讓外表質感、韻味一氣呵成，聰明女孩一定懂偶爾的裙裝搭配也是在適時的提升在職場的魅力值呢！ https://www.instagram.com/p/Ca_VBklvO5K/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CcnQfLZpZjL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 棉質上衣 誰不想上班也穿的舒舒服服呢？慵懶的棉質單品編輯來教妳如何得體的穿去上班！如果公司允許，搭配上直筒牛褲青春陽光又舒服，如果需要更正式的搭配也可以選擇西裝材質的下身，質感、舒服兼具完全剛剛好，輕熟女的你想要擁有逆齡穿搭去上班，那基本棉tee是你最簡單最快速的選擇！ https://www.instagram.com/p/CfTN-YdLoRJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cfayv6pLKQg/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 編輯幫大家統整的上班族穿搭攻略，不私藏全都奉上！學會這些單品搭配，混著穿一週五天絕都不出錯！懂穿的你們一起在職場上提升同事和客戶的好感度吧。 延伸閱讀 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻必收高CP值小包！必入手Michael Kors波士頓包推薦，選擇障礙者請小心！ 👉🏻居然買了不適合的包款？12星座包包推薦，背這一咖保證穿搭好看又幸運！ 👉🏻【穿搭心測】測出你在別人眼中的樣子！加碼不同場合穿搭解析+搭配技巧！ 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 撰文編輯 #依法 #一週上班穿搭 #上班穿搭 #女生穿搭 #穿搭技巧 #職場穿搭 #辦公室穿搭 

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我們去西港金砂里花旗木行程被耽誤的觀光工廠之PART2🤣 國王家族羽絨服飾觀光工廠就在彼緹娃藝術蛋糕觀光工廠後面 一次2家逛起來，真的太好買 MIT台灣品牌有100元的排汗衫、150元的POLO衫，還有瑜珈服、防曬外套、機能服 S~6L都有👕放假帶爸爸媽媽來置裝 https://reurl.cc/eXbqoM 📍國王家族羽絨服飾觀光工廠 地址：台南市佳里區民安里2-8號 電話：06 721 3380 營業時間：09:00~17:30

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