穿搭🌻｜不應該出現在台南的4套地獄級熱瘋穿搭😂🙈

不應該出現在台南的4套地獄級熱瘋穿搭

哈囉哈囉大家我是凱薩琳我回來啦～今天的文章主題是好久沒有分享的穿搭主題😍要跟大家分享我三月底去台南的穿搭（會不會隔太久？😂）其實現在寫文章當下我照篇還沒審核完，三天拍了2000張我真的想想都好累😂我還是一邊寫一邊選照片好了😅 其實去台南前，大概2月的時候我就配好衣服了～因為我累積很多衣服沒穿也沒拍照，想說三月是能有多熱，所以全部都帶了針織和毛線的衣服（悲劇的開始） 🎄🎄🎄YUYU ACTIVE 藍色 Sleeping Set 🎄🎄🎄 第一天穿的這套我去年11月就想要了，只是那時候雙十一真的亂買太多東西所以忍住沒買，等到後來補貨覺得不行我一定要擁有所以才買，但過年那陣子也比較冷還寒流來真的不適合穿，好不容易等到可以出去玩穿它拍照誰知道台南這麼熱😂我整天都滿頭大汗，只要在戶外就很熱，但因為我沒有擦防曬所以我還不能脫外套，不過我真的很喜歡這套😍，雖然下次再穿可能要秋天了🌚 牛仔褲的部分是JENDES的，也不知道那天在想什麼，就藍色配藍色😂原本我是沒有要這麼藍的😂 🎄🎄🎄JENDES 毛毛套裝 下午check in後覺得流太多汗，但晚上要去喝酒所以沖個澡就換一套衣服，結果還是整套毛毛🙈，這套雖然是無袖的但可以穿的時機也只有每年春天那幾天，並沒有因為它是無袖就比較涼，在戶外一樣能熱到發瘋，後來晚上穿這套去酒吧的結果就是，我一樣熱到流汗😂 （但這一套我那天只有隨便拍了一個動態，所以用以前的舊照片代替一下😅） 🎄🎄🎄YUYU ACTIVE最美木乃伊上衣 這大概是我擁有的衣服裡面最奇怪的😂它就是用綁的綁在後面，我都綁兩個結以防他鬆掉～ 原本覺得布料這麼少了在台南應該可以，確實是沒有前兩件那麼熱，但就是要注意防曬，我塗上防曬後出門皮膚又熱又黏馬上流汗🌚一切的問題都是天氣太熱😂 它是繞過去綁在後面的，正面好看但我覺得背後就沒有那麼好看😂 🎄🎄🎄YUYU ACTIVE 最後一套是這個超可愛的紫色毛衣套裝，原諒我只有這麼模糊的照片😂因為人太小我放大之後再用畫質修復也只能這樣了🌚 它是平口➕小外套，也是毛線的布料，其實這套我去年七月就買了，只是那時候因為我太忙了幾乎都沒有出門，等我忙完已經是年底了🌚，又等到春天終於可以穿了，這套是真的很熱，因為我都沒有擦防曬所以只能拍照脫掉，但有擦好防曬可以單穿就好～這樣會涼很多，夏天也可以穿～ 好啦！今天的文章到這邊，如果喜歡我的文章不要忘追蹤我的帳號，我每個例拜都會帶來不一樣的內容，我們下禮拜四晚上見！ 👇🏻👇🏻👇🏻看更多其他文章♥️ 我的IG : galacy.ganymede_

2022上半年愛用品分享

我的天啊～真的過好久才發這個文章...... 感覺大家都快忘記我是誰了！ 我是慢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)上半年也都過完多久了 我居然現在才在分享愛用品….請原諒我改不掉的拖延症（扶額 那我們趕快進入主題吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و *以下言論為本人主觀使用感受，不代表品牌及大眾言論，請輕鬆閱讀看待，謝謝* SK-ll 青春露 俗稱是神仙水，這個價位真的是不曉得要吃幾餐泡麵才可以用起來～ 但這個產品是馬拉松選手啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)短時間是看不到它的價值的，長時間使用下來會把你的皮膚拋光的感覺，像以前廣告很愛主打的「白裡透紅」的透！就是要靠這瓶！ 一開始用我會有點敏感、長痘，循序漸進使用後，就能讓你皮膚穩定下來，前期是有點在代謝皮膚的感覺～ 像春天、秋天，我會比較喜歡用這瓶，換季的時候皮膚有一段適應期很容易不穩定，我就是靠它來讓皮膚「冷靜」一點的(c_c) *皮膚真的有不適應請就醫不要硬用！建議使用前先索取試用包😌 LANCÔME 蘭蔻超緊顏白金淡斑霜 拍照的這罐是買套組的贈品，因為送太多了，所以到現在都還在用小樣，正品是很大一罐的😆 因為我很容易長生理痘，而且上班都要戴口罩講話🥹痘痘就更氾濫！ 既然有痘痘，就會產生痘疤啦～我就是靠這瓶慢慢把痘疤淡化的～但這罐有淡淡的花香味，不太能接受有味道的人，建議買契爾氏的淡斑精華～這兩個我覺得成效都不相上下！ 只是上半年度還是冬轉春的季節麻！所以蘭蔻這罐比較保濕一些，我都習慣睡前使用！ LANCÔME 蘭蔻未來基因賦活露 這罐就是大家簡稱的小黑瓶了！ 老實說，小黑瓶我用得比較習慣 小棕瓶真的要在正冬的時候使用會比較適合我，不然像這種3-5月春季要冷不冷，要熱不熱的季節用，有時候還會太滋潤讓我長痘痘呢！ 所以，我基本上都是不斷使用小黑瓶 5、6月的時候，有一個禮拜完全沒使用，結果膚況變得超糟糕🤣整個完全依賴它到不行✋🏼 百貨很常有推出他們的優惠組合，建議小資族可以趁打折或周慶時一次購入，會比較划算欸😌 MAC 超顯白防曬飾底乳 SPF45 我發現我用的產品，好幾樣真的都升級或更新了！這款後來也有更新出新版（改叫玫瑰超顯白之類的……） 但這罐擠出來也是有點粉粉的，可以修飾肌膚膚色不均的問題，帶一點保濕，可以讓後續妝效更服貼，而且它的防曬係數其實也很足夠了！不需要再多一道防曬乳～ 只是我覺得～它不太適合油肌，因為它算是有含一點保濕成份在內的～ LANCÔME 蘭蔻超極光精華粉底液 哎呀！已經是第三樣蘭蔻產品了 先說好，都是花老娘自己的荷包👛完全沒有置入行銷耶(T . T) 這罐是當時很紅的「小奶蓋」，目前已經沒有市售了，現在好像是有改版的樣子～但是這罐真的也是比較適合冬天、春天使用，秋天有時候會有秋老虎的狀況，我反而還不太敢用！ 這罐完全、完全、完全不控油，也不防沾染！ 可是因為它完妝後的妝感很美，就是像皮膚自有的光澤一樣透出來，也不太浮粉，我自己是蠻喜歡用的！ 但它沒有到很保濕，比較適合混合肌使用（油肌真的不用考慮，謝謝🙏）乾肌使用前還是要再加強保濕～ 但這罐它的粉底是有香精味的（蘭蔻家獨有的香味），上妝的時候味道會一直飄出來，但化完後就沒有了！目前找代購還買得到，真的有喜歡在買（現在市售的新款目前我沒使用過） Laura Mercier 蘿拉蜜思微整立體修容餅 這顆打亮是01號也停售了。 現在有改版，你們可以再去櫃上試試看色號，我的是一顆香檳色的打亮。 它不是那種超亮的妝效，比較偏向愛愛內含光的感覺～用了這麼多顆打亮，我自己還是最喜歡這個！ 畫臥蠶、一般立體打亮、眼頭，我覺得都好適合 它原本是凸起圓圓的，被我用凹了！ 但這顆我買了2年了，才用這樣，就知道用量多省！多難用完！！！！ Solone 修容餅 色號#2#3 這兩個顏色是我最常用的。2號已被我用到快變鐵片…… 2號偏冷色調，我會拿來修鼻影、下顎線 3號偏中間色，比較適合大眾膚色，主要我就修臉頰兩側的線條跟額頭髮際線～ 價格真的很平易近人，根本是經濟實惠的好品牌(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)學生上班小資族都可以買來用～ Solone 腮紅餅 #7 #10 上半年度我最常用的腮紅就是這兩組！ 07號是偏莓果色的，有點粉紫粉紫，很適合搭配那種乾燥玫瑰的眼妝～ 10號是偏煙燻鮭魚的色調，帶點橘粉橘粉的感覺，很適合搭配大地色、橘紅色的眼影～ 這兩款我都蠻喜歡的，而且很容易購入～推薦給大家囉❤️ Cologram 多用途眼影盤#01 不曉得大家有沒有看去年超紅韓劇「女神降臨」，我自己就很腦粉，直接買了這盤！ 有些人說很難用～說眼影都是大亮片沒辦法畫，今天就來教教大家怎麼用～ 1 、2、3、4都可以當修容使用或是霧面色眼影 整盤真的超方便，等於你帶一盤出門+幾隻刷具就好，整個很省空間～ 我個人出遊最喜歡帶這盤 A、B、C就是眼影色，但個人怎麼使用搭配 A的粉很細緻，也可以當打亮（少量慢慢上） D就是腮紅色，有點偏橘粉色（照片因為燈光問題拍不太出來），也可以當霧面眼影去使用～ 我個人覺得這盤蠻划算的啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) JUNG SAEM MOOL鄭瑄茉6色校色遮瑕盤 我覺得這盤超好用，但比較適合用手上…. 它是偏膏狀的遮瑕，依照要調整的區域去遮，底妝也會變得比較精緻乾淨！ 但我覺得比較吃技術，建議化妝老手再買，畢竟價位不便宜，沒用好到時候變成一臉災難🥺 我個人真的很喜歡這盤～左邊的橘色剛好可以校色我的黑眼圈，最右邊的綠色可以遮我的泛紅，中間的淺藍色剛好可以遮紅色痘疤～整個超完美😌 Shu uemura 植村秀定妝噴霧 這罐真的是我用過最愛、最愛的定妝噴霧 噴頭設計得夠好，噴霧整個超細緻，粉狀的成膜劑也弄得不錯，整體使用起來持妝程度可以到80%，我覺得以現在戴口罩的期間，已經算是奇蹟般的產品～👍🏼 很大力推薦😌但記得要等他乾、成膜後再戴上口罩喔～也記得要避開睫毛，因為它的成份會讓睫毛陽痿（燦笑～ - 是不是以為要結束了？ 沒有好嗎？我還有兩個產品想介紹～ 但都是跟美妝沒關係的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) PAULAS’S CHOICE 寶拉珍選水楊酸身體乳 這罐的味道，真的水楊酸蠻重的，但一點哈密瓜味，多數人是說不喜歡 可是它的成效你不得不佩服，原本腿上的顆粒都直接撫平！根本是在幫我身體皮膚從土坑變柏油路～如此平坦～ 風倍清 除臭抗菌芳香噴霧 這款是可以噴在紡織物上面的 也就是你的衣服、包包都可以！ 吃火鍋燒烤後，噴上去，味道真的慢慢被淡化掉，其實它還有其他香味！但我就選擇檸檬草本香了～覺得去除餐廳味的功力比較強🤣 而且大賣場很常在打折，上半年都不斷在吃火鍋或是泰式餐廳，那種走出去身上味道會很重的！回到家我就噴一噴～ 像我外套真的是一個禮拜洗一次的人（髒），都會靠這個噴一噴，然後掛在門口，明天早上穿時臭味也會不見！外加它有抗菌的功效😌在疫情期間，也能擔任防疫小尖兵呢！ 就推薦給大家啦！ ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 好啦！以上就是我上半年度的愛用品 喜歡記得幫我按💗收藏📁追蹤➕ 不喜歡不勉強啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)大家下次見～ 掰掰囉ε-(´∀｀; )

春夏必備 『 透氣防曬塗鴉印花外套 』怕曬的欣儀媽咪就先穿上啦✌️✌️

BATIS 最新推出👉#春夏必備 『 #透氣防曬塗鴉印花外套 』 ✅ 採用高透氣機能布料，吸汗速乾！穿久也不感到悶熱~~ ⁡ ✅從紗線織成到成衣都是 100% MIT唷～ ⁡ ✅ 獨家手繪塗鴉設計，活潑鮮豔色塊搭配，實在好繽紛亮眼💛💛 ⁡ ✅穿起來舒適親膚，即使在大太陽底下活動這麼久，肌膚也能維持長效舒適乾爽～就像第二層肌膚一樣！一點都不會有悶住感👍 ⁡ 👉 吸汗速乾、防曬、輕量、好收納易攜帶！穿搭與機能兼具的戶外休閒外套，尤其搭配BATIS團隊獨一無二的原創設計，穿起來優雅又有活力✨ 是我這個夏天必備的外套首選 *⸜( •ᴗ• )⸝* ⁡ 推薦你們一起來入坑 @batis_tw ⁡ 購買資訊🛒 https://bit.ly/35A4d9H （ 還有兒童版，可以跟小朋友來個活潑亮眼的 #親子穿搭唷～） ⁡ #BATIS #微機能運動生活 #LiveItUp #活出精彩 #防風外套 #防曬外套 #機能外套 #好物推薦 #開箱 #二寶媽咪 #媽媽日常#時尚穿搭 #時尚外套 #休閒外套 #百搭外套 #穿搭分享 #顯瘦穿搭 

戶外系女孩看過來！5個山系機能穿搭必備單品推薦！又實用又時髦！

這一兩年受疫情影響沒辦法出國， 但大家還是想要出去玩！露營就成為了超級多人的第一選擇！可以脫離繁忙的生活，讓自己喘口氣！真的很舒服！每次看到其他小姐姐的露營照，感覺都超級專業又不失時髦！這就是山系機能穿搭的特殊魅力！到底是怎麼做到的啊！今天就讓我來告訴大家5個山系機能穿搭必備單品！戶外系女孩快看過來！ 山系機能穿搭 ★ 防水帽 / 毛帽 帽子應該是所有穿搭都很需要的單品！尤其是在山系機能穿搭！不只是用來搭配，更是超級實用的單品！夏天天氣很熱太陽大，超級需要帽沿偏寬的帽子，好好的來防曬一下！想要擁有白嫩肌膚，防曬一定要記得！冬天的話，毛帽就是一個很好的選擇！超級保暖又能防風！前陣子寒流來我也是天天帶毛帽，真的是救命稻草！ 延伸閱讀：2022中長髮趨勢！5款最流行中長髮造型，不藏私分享！ 山系機能穿搭 ★ 防風外套 我個人原本對於防風外套真的是沒有看很懂！覺得有點過度機能！但是近期看到很多日系穿搭，真的讓我對防風外套一個大改觀！現在很多機能性的服飾品牌，兼顧時髦跟實用，超級好看！而且近期山系機能穿搭真的超級流行！每個人都把防風外套搭的超好看！喜歡戶外活動又想時髦的朋朋一定要試試看！ 延伸閱讀：水水的心機小祕密！5家大胸內衣品牌推薦！無痛變美就靠它！ 山系機能穿搭 ★ 機能背心 機能背心算是我給它的一個統稱啦！像是工裝背心、釣魚背心跟登山背心都被我歸類在這裡啦！這些我真的是有點分不出來！但是我個人真的覺得不管是哪一種搭起來真的都很好看！我個人很喜歡這樣的穿搭風格！看起還超帥，又有個性！重點是口袋超多，可以放很多東西！但不要放太重的東西，型會歪掉！ 延伸閱讀：時髦精必備的超百搭單品！5套薄長袖T恤穿搭推薦！ 山系機能穿搭 ★ 防水小包 近年來防水小包也是一個很熱門的單品！喜歡日系穿搭的朋朋對他應該也不陌生！真的是超級百搭的神級包包！而且現在出門都不用帶太多東西，一個小包就可以解決一切需求！真的超級方便！也不用擔心包包容易弄髒，隨走隨放也沒有問題！有些品牌更推出各種顏色，讓所有風格都可以搭配！ 延伸閱讀：時髦又保暖！6套Kangol漁夫帽穿搭推薦！讓你變身百變少女！ 山系機能穿搭 ★ 登山鞋 登山鞋相較於前幾項單品，可能在日常生活中較不泛用！但是如果真的有要上山的話，登山鞋真的是很必備！止滑跟防水的機能集結於一身，真的很實用！而且搭配上其他山系單品一起就是超級帥氣的存在！但也因為登山鞋的單價較高，專業性也高！所以一定要審慎選擇！ 延伸閱讀：2022球鞋趨勢！"3個關鍵字"你一定要知道！潮流女孩不是夢！ 今天的山系機能穿搭穿搭單品分享就到這裡啦！希望大家可以放下手機，擁抱大自然呼吸新鮮空氣！ 這次的穿搭分享就到這裡，之後會再分享更多更厲害跟有趣的美妝及穿搭！如果有興趣的朋朋記得關注我的主頁以及我的IG(@daily_ranran)♥ 如果有其他山系機能穿搭單品或戶外景點都可以留言分享給我哦！我要吸收芬多精！ #山系機能穿搭 #戶外穿搭 #露營穿搭 #日系穿搭 #防水帽 #毛帽 #防風外套 #機能背心 #防水小包 #登山鞋

【南投】台灣百岳登山初學者，合歡山群峰X合歡東峰X合歡北峰X石門山，滿天星斗，日出雲海全都一次搞定之不專業攻略分享

近幾年大家都愛上戶外活動，尤其登山露營也超夯，蘇菲平常雖然致力於吃喝玩樂，但因為運動量不夠加上輕微高山症，也鮮少到高山上活動，每每看到山景打卡都覺得超美，好生羨慕，這次就來分享蘇菲爬山初體驗，登山初學者的爬山經驗&小小攻略 - 👉科普-台灣百岳 是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上，擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。在地圖上註有山名，且有三角點者為優先選錄標準，希望藉此帶動台灣高山的登山風氣。最後選定的台灣百岳名單中，台灣五大山脈之首的中央山脈就獨佔了69座，雪山山脈有19座，玉山山脈有12座，而阿里山山脈和海岸山脈因高度皆不足三千公尺而未有任何山峰入選。台灣百岳名單選定之後，攀登百岳頓時成為台灣喜愛登山者的重要目標之一(節錄自台北市山岳協會-百岳介紹) - 蘇菲平常旅遊最高也到過武嶺、武陵農場，在沒有爬山的情況下，都有些微高山症，近年因為疫情肆虐，也少有出國機會，不如就趁現在好好看看台灣美景囉~ 就先從簡單的入門下手，如果你也是爬山新手，不妨看看蘇菲爬山心得路徑囉~ 👉合歡山-東峰 - ✅熱門好爬的健行步道 ✅貼心木棧道不崎嶇 ✅一日可單攻百岳 - ✔海拔 3421m ✔總長度 1056m ✔往返時間 約2.5hr 🔊登山行程 合歡山東峰>賞月+星星>日出>下山換裝>松雪樓早餐>回家 ⚠滿月時，光害較多，星星數量就會變少 爬山當天蘇菲沒有住在南投，從台中半夜出發，凌晨3:00到達合歡山松雪樓外圍停車場，上完廁所補充些許熱量，開始爬山囉~(要戴頭燈) 因為沒有特別調時差，晚上先睡了三小時不到，就出門，帶著睡眠不足的疲倦感加上悶悶的肚子上山，下車前一刻，看到手機顯示#秀林鄉 3度❄️，我想體感溫度應該0度不到🥶，雖然穿了兩件褲子➕登山的防風褲，上衣也穿了兩件外加superdry 防風外套，但四肢末梢還是好冷，晚上的風好大呀！建議毛帽要帶著 一開始上山爬太快，才10分鐘不到我已經臉色蒼白，開始出現高山反應，呼吸困難，頭腦暈眩想吐，於是休息好一陣子，調整呼吸，大概每50-100公尺都休息一次😭😭才勉強繼續往上爬，超廢 - 山友大哥表示⋯⋯我還準備了卡式爐，準備煮茶還有燉牛肉😂😂（興奮貌），哈哈哈😄不過食物都沒什麼用到，因為我們都是老弱殘兵，到山頂已經毫無力氣，沒有食慾只想嘔吐，路上也只吞幾顆金莎-夜晚上山沿途休息，看著又大又圓的滿月🌕，雖然沒有漫天的星星，但心已滿足（因為只想快點攻頂😂） 清晨5:00才攻頂>等候日出 攻頂後天還很黑，微微露出光線，但我完全笑不出來，好累好冷只想快點天亮......... 等天亮了在跟東峰海拔高度拍一張 不過今日雲層太厚，日出時刻，太陽被雲層遮住了大半，可惜🥺，所幸在下山途中看見了太陽公公了，順便拍拍美照😌 - 雖然不是真的日出那一刻，不過太陽露臉的時候，還是被這片美景震懾住，滿滿雲霧中透出光線照亮山巒，真的好美，相機都無法形容山的風貌 - - 拍完日出後開始緩緩下山，成功避開早上爬山人潮，很讚 - 找個平坦地就可以好好地拍照，玩空拍機囉~~ - 下山後，等松雪樓早上七點開始營業，一開門就進去吃早餐，一人 $250元，自助吧吃飽，不知道有沒有漲價，不過菜色算相當豐富，在高山能吃到這麼多食材，很幸福了 - 高山高麗菜一定要吃爆，超甜超好吃 👉合歡山-石門山 - ✅新手入門款百岳 ✅地形崎嶇建議可用登山杖、手套 ✅滿滿玉山箭竹，刺刺的 - ✔海拔 3237m ✔總長度 784m ✔往返時間 約0.5-1hr 🔊登山行程 凌晨2點台中出發->五點至石門山登山口->攻頂，觀星等待日出>下山換裝 ⚠建議天微亮再出發，晚上須戴頭燈 這次登山蘇菲學乖，早早休息調時差，充足睡眠體力精神也會比較好，凌晨兩點多出門還是有點想睡覺，不過爬山就有精神了，在清境農場的最後一家超商簡單休息，吃點食物補充熱量後，就一路開到登山口附近停車，石門山附近停車場真的不多，因為路程短，所以是超夯百岳登山點，建議大家趁早上山，清晨五點天色逐漸亮起來了，可以看到遠處一點點太陽的光芒，同時伴隨著滿天星星還有雲海，超美 石門山登山口在省道台十四甲線33.4公里處，一個不太起眼的路邊，白天人多好找，夜晚就要認真找一下~ 爬山看日出囉~隨然天色微亮，但是前面的路真的很窄滿片玉山箭竹，蠻刺的，建議還是帶著頭燈比較安全 👉清晨出門#優點 避開大量人潮，可以慢慢的爬上山比較沒有壓力，邊走可以沿路看即將天亮的雲海景色，還有些許的星星，人少愛怎麼拍就怎麼拍😆，下山時，才剛有人上山，完美閃身，很棒，天色越來越亮，雲海也逐漸明朗。遠處的雲海超美，感覺像要通往天堂的彼岸 看到日出了~~真的很美，當天雲層很厚，如果是在後方的東峰看日出感覺都被雲層擋住，在石門山真的很幸運 日出的陽光灑在高山草皮上，金黃色草原美不勝收 從石門山可以看到遠處東峰，上面停了一大團雲層呢!! 👉蘇菲在此建議 ⚠️真心建議，有高山症者事前最好去買個威爾剛，爬山減緩不適感⚠️山上停車位不多，建議提早出門，不然違停會被檢舉 #注意凌晨山區氣溫偏低，需要做好保暖工作，慢慢行走調整呼吸，小心高山症發作。#天亮以前山區偏黑，步道除了有木頭棧道，多岩石，建議戴頭燈照明才不會危險。#山頂風超大，沿路還有滿滿的玉山箭竹，很刺，手套，帽子不能少。- 攻頂啦~~一邊欣賞日出美景，趁沒什麼登山客的時候快點狂拍一波 - 山上的風真的很大，沒在開玩笑吹久會頭痛，蘇菲有帶毛帽上山的，因為拍照才拿下來，頭髮被風吹得很猖狂 石門山是有棧道的，路不算太難走。白天來應該會比較輕鬆，不過紫外線強烈，白天上山要做好防曬 一路下山，順便欣賞美景囉~ 遠方的合歡山東峰在太陽的照射下，逐漸清晰，幸運遇到如此大景❤❤ 👉合歡山-北峰 - ✅新手挑戰百岳入門款 ✅地形陡峭建議可用登山杖、手套 ✅滿滿玉山箭竹，遮蔽物不多需防曬 - ✔海拔 3422m ✔總長度 2387m ✔往返時間 約3.5-4hr 🔊登山行程 原本預計凌晨2點台中出發->先撿一個簡單百岳#石門山 看日出後->下山換便裝->約早上6點半再轉戰#合歡山北峰 ->下山 ⚠建議天亮再出發，地形較陡峭 合歡北峰登山口位於台14甲線37K，小風口的停車場附近，車可以停那邊，老話一句還是要早點上山，才有停車位 - #夢想很完美，不過現實很殘酷-實際上，蘇菲半夜出門，爬上石門山已經耗了部分體力，加上高山症發作，下山後簡單休息一下，換上輕便服裝，再上北峰。已經有點疲憊，不過秉持慢慢走調節呼吸，靠著意志力，一直半路休息，還是支撐不住，整個臉色發白，暈眩，高山症又開始發作.....本來每看到一個距離矮柱都會開心拍照 - - - 沿路山友都互相打氣，播放勁歌熱舞提振士氣，也有半路身體不適的山友提前下山，但是...到最後我真的不行了😱 - 更改計畫，只到1.3k的反光板就折返，後來體力越來越差，在靠近反光板前的山路非常陡峭......直接想死了，山友擔心沒體力耗損，於是建議在1k就先折返，好在下坡高山症慢慢緩解也沒有這麼費力，不過膝蓋腿部還是需要用力，到平地直接腿軟..... 真的是走幾步就到處休息，又累又高山症真的好辛苦 下面的山友都慢慢趕上我了，但是真的好累就想休息，一坐下就動彈不得，哈哈 山頂上紫外線沒在開玩笑，一定要做好防曬，建議戴墨鏡比較不刺眼 - Bwt 難得上山不能攻頂，至少也要在假高點拍照留念，於是脫掉外套快點拍一拍😂😂不枉費穿背心上山了 雖然天氣很好，不過在高山上溫度還是很低，趕緊拍拍美照就快點穿上衣服，超冷的不要被太陽騙了，風也大 - - 下山囉~看著綿延的山巒，真的覺得台灣好美，不過這次真的太累了體力不支，希望下次有機會再挑戰合歡山北峰 ⚠️假日人多，建議提早上，不然擁擠也沒車位⚠️高山紫外線強大，記得防曬⚠️高山症建議提前服用威而剛緩解不適(需經循醫師指示)⚠️有看到部分山友會戴氧氣瓶，需要的話也可以帶唷⚠️如果要單攻建議專心一座山，不然就像蘇菲一樣會容易失敗 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

擊退暗沉還我亮白仙女肌！克蘭詩氧氣亮白淡斑精華

嗨大家好我是樂佩 我身邊的朋友都知道我是一個不折不扣的美白魔人 我最瘋狂的時期是國、高中的時候 夏天升旗再怎麼熱我都會穿外套 爆汗也打死不脫的那種（竟然沒中暑過 防曬油的用量根本當水在喝😂 但長大之後光是防曬已經不夠用了 因為肌膚開始出現了一些暗沉的問題🥲 今天要分享的就是能美白又拯救暗沉問題的 ✨氧氣亮白淡斑精華+氧氣亮白淡斑精華水 這次的亮白組合可以說是仙女級的保養品 哪個女人不希望自己的皮膚又亮又白 尼說是不是(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次開箱我非常勤奮的連續使用了21天 早上妝前+晚上睡前 都使用他們 不知不覺已經產生感情了😳 以下介紹保養流程 第一步💫 氧氣亮白淡斑精華水 它不是一般的化妝水而是精華水呦 使用精華水可以幫助肌膚後續的吸收更加良好 內有跟氧氣亮白淡斑精華一樣的淡斑亮白成分 等等一併介紹究竟是什麼讓你能變白 精華水搭配氧氣亮白淡斑精華使用的效果更UP UP 讓肌膚由內而外的亮起來(請期待文末實用進化圖~ 打開蓋子倒一些精華水在手掌心中 它的流動性較高這點要注意別讓它流走 輕拍肌膚 讓肌膚吃進滿滿的精華水 這款一共有兩種質地可以選擇 清爽/潤澤 我使用的是清爽型 非常好吸收 而且有舒服的香味( ⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝) 雖然是清爽型但不會不夠保濕 這點乾肌本人認證 第二步💫 氧氣亮白淡斑精華 這大概是我目前用過美白最有感的精華！ 而且它長的豪可愛呀 內含加勒比櫻桃🍒可以讓肌膚淨白又淡斑 深入肌膚底層擊退肌膚惱人的黑色素 把他們通通趕出家門😡 除此以外還有桃金孃萃取✨ 可以活化肌膚讓皮膚透亮又充滿光澤～ 裡面是滴管式 很容易取出呦 美白產品最怕的就是會讓肌膚缺水乾燥 但氧氣亮白淡斑精華內有玻尿酸成分 鎖水兼補水 美白也不擔心皮膚乾巴巴 質地輕盈 吸收快速👍🏻 使用的時候我會將雙激萃壓兩小滴混入美白精華一起使用 雙激萃能讓肌膚更緊實並且縮小毛孔 抗老又美白的神之混法 將他們混合在一起於掌心溫熱後輕點在肌膚上 再用指尖輕壓肌膚 最後溫柔的輕拍全臉 讓肌膚活絡起來🌝 連續使用21天後美妙的事情發生了 Do re mi so ~ 大家可以把我的圖片放很大來看都不是問題 真的是沒有比較沒有傷害🤣 眼皮原本暗沉的地方改善超級多 肌膚也一天比一天更亮白 還有我最在意鼻子下方手賤摳出來的痘疤 也淡化hen多 超級開心٩(๑´3｀๑)۶ * 以下皆iPhone 13原相機血淋淋呈現 總結小心得～ 克蘭詩家的東西光是香味就讓人沒有理由不入坑，香香的保養品用起來心情就特別的好💓除了香味宜人之外，氧氣亮白淡斑精華跟精華水是真心有要讓你變白的，市面上很多主打美白但都沒什麼效果🥺 推薦給也有美白、淡斑需求的水水們，而且敏感肌也適用！在夏天來臨之前再多存點被曬黑的成本吧(❁´◡`❁) 歡迎來IG找我玩 https://www.instagram.com/yooo_gaaa/ #波波黛莉#波波妝漂亮#popdaily#populzzang #克蘭詩 #CLARINS #氧氣亮白淡斑精華 #氧氣亮白淡斑精華水 #美白保養 #美白精華 #美白推薦

穿搭| 秋冬保暖x居家毛巾，誰說在家就邋遢?【貝柔】高CP值浴巾|浴帽|髮帶，卸下裝扮也能甜美可愛，還有修身百搭發熱衣！

穿搭| 秋冬保暖x居家毛巾，誰說在家就邋遢?【貝柔】高CP值浴巾|浴帽|髮帶，卸下裝扮也能甜美可愛，還有顯瘦時尚發熱衣！

上次跟大家分享了家居質感睡衣 創造生活儀式感的小點滴 而這一次要讓居家生活更升級 就連出浴裝扮也要讓你們心臟爆擊！ 台灣在地機能紡織品牌【貝柔】 有30年的製造開發經驗，是MIT台灣金選獎得主 也是許多知名品牌的代工工廠 擁有台灣紡織研究所及SGS驗證，品質絕對安心 販售品項非常多，有發熱衣/除臭襪/防曬外套/男女內著...等 平常逛康是美也能見到 #貝柔 的身影 貝柔品牌以舒適品質、實用機能、在地製造 三大特點為目標 生產出最適合台灣氣候的貼身織品 因應天氣越來越冷，今年是冷冬(終於啊~) 特別選了發熱衣、浴巾、髮帶，每樣都好喜歡呀！ 貝柔Tencel機能保暖發熱衣_女圓領(咖啡) 有別於市面上發熱衣，除了通用的「吸濕發熱」作用 選用來自日本的機能發熱紗，耐洗不變形 還能抑菌/消臭/保濕/抗靜電，看到保濕很疑惑嗎？ 其實是特別在衣料內添加保濕成分，讓衣物手感更加柔軟、親膚 穿著就保濕，能大幅舒緩冬季乾癢的問題 更添加萊賽爾纖維(Tencel天絲)，觸感超細緻、輕盈！ 絲質布料不厚重，完美提升穿著的舒適性 可當作內搭衣，也可單獨穿，百變穿搭都適合 偷偷說，他們家發熱衣好修身顯瘦呀，女孩必備 抗靜電對我來說非常加分 我遺傳媽媽，一到了乾冷的冬天 容易靜電的體質就出現，時不時就會啪啪啪，會痛！ 貝柔機能發熱衣的28%天絲棉和發熱纖維 有效鎖住水分，降低靜電產生 終於克服我冬天伸手摸東西的恐懼XD 而且呀~ 其實我以前都覺得有些發熱衣是穿心安的 有穿跟沒穿的差別不大，感覺只是多一件普通衣服 今天剛剛好冷氣團到，我穿了貝柔機能發熱衣+毛衣 再搭件一般非鋪棉大衣，超！級！暖！(在辦公室有點熱) 原本還想出動羽絨衣，現在心想幸好沒有 保暖效果實在是驚艷到我了 教大家一個我自己的小方法 想讓發熱衣發揮更大效果，我穿發熱衣後會搭配刷毛衣 除了本身發熱衣吸濕發熱，透過刷毛摩擦生熱更保暖 再冷的寒冬都不可怕~~~ 表現100分 十倍吸水超細纖維抗菌大浴巾 哇~ 第一次摸到貝柔浴巾的觸感非常難忘 我是真的沒有摸過這麼柔軟的浴巾 都懷疑我到底是怎麼接受用粗糙浴巾過生活的 (現在用的是好X多大賣場，只挑顏色不挑材質XD) 3M Scotchgard專利技術透氣吸水 (更多說明點這邊) 主打十倍吸水不誇張，長效型物理毛細作用 超強瞬吸力，吸水量可高達本身重量的10倍 我都用"拍"的方式來擦拭頭髮跟身體，速擦好乾 這樣也才不會傷害皮膚或髮質喔~ 浴巾大小適中，雖然無法把全身從頭到腳包起來 但要當成平口膝上洋裝已經綽綽有餘啦~ 特別挑了適合秋冬的大地系列咖啡色 是有質感的深棕，氣質又帶點小性感 洗澡前圍著準備進浴室如果被男朋友看到 要注意別被拐(扒)走(光)喔哈哈！ 長纖絲絨組織，蓬鬆柔軟且親膚 手感非常柔順，卻強韌耐用 還有添加 TASTEX MGU (更多說明點這邊) 專利耐久抑菌效果，檢驗達99.9%有效抗菌 才不會越擦越造成皮膚與健康問題 接下來是我特地搭配了同系列的髮帶！ 請看，超卡哇伊 十倍吸水超細纖維抗菌速乾髮帶 材質跟效果都浴巾一樣 也是1秒瞬吸，有效抗菌 我更常用來當作避免頭髮濺濕的吸水髮帶 有時候懶惰不想洗頭，就會輕鬆套上它 平常洗完澡的頭髮都會被水蒸氣悶濕 或是洗臉時被噴濕，戴上它之後幫助隔絕水份 最喜歡洗臉怎麼沖怎麼潑，拿掉髮帶頭髮依然乾爽 因為水份都被髮帶吸光光啦~ 重點是還超級可愛呀~~! 很適合當作居家裝扮 女孩們都知道的，長頭髮要做事會很阿雜XD 瀏海一直掉，頭髮一直遮住視線 這時候我也會戴上髮帶，又方便又好看 一戴上就忍不住少女心狂自拍 來個9連拍分享給大家~ 有興趣可以到官網參考優惠活動喔>>>最親膚的天絲棉發熱衣特區 滿500折100折扣碼：MKAN100 (優惠商品不適用，使用期限至2022/2/28) 更多資訊參考 官網：https://www.sockshop.com.tw/ FB粉絲專頁：Peilou 貝柔‧全家好織己 IG：peilousocks LINE官方帳號：@peilou

新學期新樣貌，一週休閒穿搭，7套穿搭讓你動靜皆宜超迷人～

你是準備要開學的大學生？還是期待著中秋假期可以盡情耍廢的上班族？這週的學生休閒穿搭，融入了秋季流行的色彩，讓你新學期展現新面貌⭐️但同時保留夏季清爽的感覺，多樣的運動風元素更讓你動靜皆宜有人問『小編～想知道大學生運動課怎麼穿？』那麼可以參考週四的穿搭喔！參考本週穿搭，一起在中秋節之前輕鬆地動一動，就不怕吃月餅跟烤肉啦😋 一週學生穿搭：星期一 時髦元素get!秋天的夏威夷果色穿搭，溫柔迷人指數100%❤️ 配上能夠裝超多東西的後背包＋休閒鞋，實用度滿分，開學準備끝! 一週學生穿搭： 星期二 用明豔的綠色作為穿搭point!特別是這種青綠色是秋天的流行色，搭在夏天氣氛的細肩帶＋短褲穿搭之上，不僅可以防曬防冷氣，又能增添時髦感✨ 一週學生穿搭： 星期三 流行的HighTeen氛圍，穿上就有女團感！運動風的單品跟甜美的粉色蛋糕短裙搭配，就不會顯得太幼稚，搭配技巧學起來～ 一週學生穿搭： 星期四 真！運動風😂 有人問說體育課穿什麼，簡單的Ｔ＋棉褲就是真理，可以選擇撞色或是喜歡的印花T增加造型感，而綁起的頭髮配上變形蟲或民俗風髮帶，會有種Hiphop女孩感，一起試試看吧！ 一週學生穿搭： 星期五 今天來點酷酷的街頭風格！流行的中長短褲，搭配針織外套，可以修飾腰臀的線條，如果不知道要搭配什麼鞋子，配靴子很適合！而且獨特的芥末綠色感，好有秋天的氣氛 一週學生穿搭： 星期六 輕鬆穿搭的公式：垂墜西裝褲＋Ｔ恤選擇秋天的卡其色，配上漁夫帽不僅防曬，還能增加造型感，不會顯得過於休閒！甚至沒洗頭也不會被發現😂 一週學生穿搭： 星期日 假日的度假氛圍就用格紋長裙來完成，搭配大件Ｔ恤不紮進去，會有種日系的感覺，或是搭配一般合身版型紮進去就會顯得比例很好，另外搭配針織外套也很適合呦！ 以上的一週穿搭你最喜歡哪一套呢？🌷圖片來源與完整商品情報點我看❤️ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥)『欸？你難道跑到韓國整容？』這是小編到韓國當交換學生之後，最常被問到的問題，雖然答案是：靠打扮！這讓我體會到穿搭有讓女生大變身的能力，現在身為韓國服飾平台Codibook的小編，希望能夠將韓系穿搭分享給更多女神潛力股🧚‍♀️現在用小編的邀請碼新註冊Codibook，輸入『07D1C』，可享註冊購物金100元! 沒有用邀請碼實在太可惜啦~ 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee 

【大學穿搭懶人包】讓你上課怎麼穿都顯瘦又有長腿✨

夏天沒辦法包緊緊可是卻可以更加展現自己 想讓自己上課或出去逛街時比例更好腿更長嗎？ 快點來看一下可以怎麼穿搭吧♡ ⠀⠀⠀ 🔸第一套：T-Shirt+高腰抽鬚牛仔短褲 高腰短褲的拉長比例效果就不用說了 抽鬚牛仔褲可以修飾大腿線條 讓整個腿視覺上更細更好看～ 非常推薦入手一件，百搭又好看💓 ⠀⠀⠀ 🔸第二套：oversize長版上衣+腰帶 oversize的長版上衣直接當洋裝穿 再加上腰帶增加視覺效果就可以讓腿變更長！ 可以修飾大腿和肚子的線條喔😊 oversize的落肩設計也可以讓肩膀看起來比較小🙆‍♀️ ⠀⠀⠀ 🔸第三套：蓬袖襯衫+高腰長裙 蓬蓬的袖子不只可以遮住蝴蝶袖還有讓手臂變細長的效果👍 加上高腰長裙不只讓視覺上比例更好 也可以遮住大腿和小腿的肉肉 整個人看起來也會很有氣質𓂃 𓈒𓏸 ⠀⠀⠀ 🔸第四套：貼身上衣+高腰褲/裙 這個穿法就比較看體型穿了 因為貼身上衣會讓曲線變明顯 加上高腰的褲子或裙子可以讓肚子看起來比較不顯眼 可以修飾體型、增加腿長、展現自己！ 可是如果胸腰圍差距不大就不太適合了🥺 （反而會讓自己身材看起來不好看） ⠀⠀⠀ 🔸第五套：平口上衣+高腰褲/裙 👆高腰貼身長褲版 👆高腰短褲版 除了高腰是必備之外 平口上衣可以露出鎖骨達到顯瘦的效果✨ 如果袖子也是比較蓬的話手臂肉肉的線條也可以遮住哦👍 可是肩膀比較寬的人就要小心會不會看起來有點魁武喔！ ⠀⠀⠀ 🔸第六套：背心+外套 在背心和外套中間微微露出肌膚的部分會有視覺上的顯瘦效果🙆‍♀️ 長版外套可以修飾的腰部和腿部線條 在陽光大的熱天裡也可以防曬 而且看起來走路都有風～ 真的完全變成仙女✨ 襯衫外套則是會看起來很有率性感哦！ ⠀⠀⠀ 如果喜歡我的穿搭風格歡迎追蹤或是按❤️ 還有更多穿搭在我的收藏夾&IG喔💕

手作早午餐/朝食2021/11/09 主食：烤牛小排烤時蔬搭水煮蛋/貝果

2021/11/09 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤牛小排烤時蔬搭水煮蛋/貝果 蔬果：燙紅蘿蔔/碗豆櫻/芭樂/橘子🍊/葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣 好冷呀！😖🥶 昨天晚上回台北了，一出高鐵站， 冷風吹來～～好冷呀！😱🥶🥶 我身上還穿著防曬外套+短袖，🤣🤣 還是，先回家放行李🧳，再出門去全聯！ 因為冰箱好空～只有冷凍庫有肉，也沒水果， ………隔天，沒早餐吃了！一定要出門採買！！ 今年很多人都辛苦了！！ 很多公司營收下滑+民生物價上漲，錢都變薄了， 在這一波的疫情經濟災重中，希望大家都能努力， 如果，你的老闆，算是好老闆，有時，看遠一點， 不要跟老闆錙銖必較，在這波全球性金融重整中， 他～可能半夜都睡不著。可能是借錢發薪水💰。 🌈祝大家有個 開心🥳圓融工作 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 ❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！ 💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。 ❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。 💟 BRUNO多功能電烤盤（多色） ❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。 💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。 ‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣.牛小排退冰之後，吸乾水份， 灑點白胡椒粉/香料粉，先雙面煎約2-3分。 起鍋，靜置5分，同時預熱烤箱。 2️⃣起鍋，調味順序，如下，都少少🤏許， 🥒玫瑰鹽 🥒醬油 （薄薄少許即可。） 3️⃣同時，烤箱上下火200度，預熱5分。 上下火200度烤10分，肉很粉嫩哦！ （牛排厚度,目測約1.2-1.5cm) 4️⃣烤杏飽菇（滾切）玉米筍（切半） 調味：醬油+味醂 少許。 烤箱上下火200度，預熱5分。烤20分。 5️⃣先水煮紅蘿蔔🥕5分，起鍋、再放入碗豆櫻、 燙2分， 6️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出， 置入冰水2-3分。 7️⃣切水果/手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食 #水煮蛋 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #健康飲食 #宅配美食 #飯店早餐 #簡單料理 #牛肉 #蔬食 #親子旅行 #cookies #晚餐 #電烤盤 #旅行 #BRUNO

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