趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止定期運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，連《長歌行》趙露思也是透過經期運動來維持，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！ 延伸閱讀：肩頸痠痛怎麼辦？專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟，輕鬆擺脫笨重50肩 第一式：盤腿拉伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 首先第一個動作跟瑜珈中的「嬰兒式」有些類似！盤腿坐好後，盡可能地向前伸展雙臂，讓身體越靠近地面越好，維持30秒。如果頸部懸在空中造成不舒服的話，可以在下巴處墊個瑜珈磚或是小枕頭～這個動作不但能達到伸展手臂及軀幹的的效果，對於緩解經痛也是很有效的！ 延伸閱讀：防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」，每天5分鐘幫妳紓壓焦慮 第二式：跪姿後伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 接下來改為跪姿，將雙臂向身體後方伸展，也是維持30秒。如果在跪姿時覺得腳踝部分有些疼痛，可以在臀部墊個瑜珈磚，可以減緩不舒服感～切記這個動作要盡可能地讓身體貼在大腿上，才能達到拉伸的最大效果！ 延伸閱讀：護眼秘訣4步驟！專家親授「印度眼睛瑜珈」，追劇30分鐘休息10分，讓眼睛遠離乾、澀、酸 第三式：交叉伸腿 最後一個動作先將其中一隻腳盤腿，另一隻腳伸直，雙臂如第一式向前伸展，維持30秒後換另一邊。儂編親測，如果柔軟度跟儂編一樣不好的人，剛開始可能會覺得痠痛，但只要長期做，痠痛的感覺就會減緩喔～以上的動作每次坐兩組，每天不用兩分鐘的時間，想要擁有和趙露思一樣的曼妙體態絕對不是夢！ 首圖source：趙露思微博 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #女性運動 #生理期 #經期運動 #趙露思 

【精選】全台7處超夯景觀露營車！沐浴星空下還有冷氣吹，新手不怕麻煩也能輕鬆露營

在點點星空下，營火、BBQ、音樂遊戲、家人知己以及歡笑聲，露營有著能讓人心與心的距離拉近的魔力，能同時讓人遠離塵囂跟3C電子產品，好好放鬆、培養感情的休閒活動，怕準備露營很麻煩？這篇全台露營車園區特輯，就是要你不用麻煩了~讓園區幫你打點好，只要負責把全家老小、兄弟閨蜜通通帶上，好好體驗露營浪漫的迷人之處就對了！ 台東｜波希米亞露營區Sunshine Camping 以手工木製打造的小小露營車，有著波西米亞吉普賽人喜好自由的流浪情懷，如果想沐浴在滿天星斗下，卻又怕被蚊蟲攻擊的女孩，這裡園區內的露營車和帳篷車都有冷氣可以吹，車體也採大片玻璃設計，讓你可以夜觀星象、白天呆望朵朵浮雲。 Info. 地址：台東縣卑南鄉泰安村486－8號 澎湖｜覓海灣精品露營車 到澎湖玩別再只住飯店民宿啦！聽著海浪聲，在浪漫星空下入眠才是王道～入住覓海灣的露營車，不但跟多數民宿一樣附早餐、也可以幫大家代訂船票和機車，最棒的還是清晨能在自己房內賞日出，退潮時還能就近探索潮間帶生態。 而位於海景第一排的露營區，每個露營車都設有一個小露臺，讓大家可以躺坐在沙發上，看海、賞夕陽，好好享受渡假的悠閒氛圍。 Info. 地址：澎湖縣馬公市烏崁195號 花蓮｜在水一方湖畔小屋 寧靜的鯉魚湖畔旁，一台台有著日式風格的露營小車，白天在裡頭看著湖泊波光粼粼、放空思緒，入夜後在亮起的唯美燈飾下，與好友或情人小酌幾杯，享受在水一方的慢步調氛圍。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉池南路一段27-1號 新竹｜威尼斯露營地 不只幫你把露營需要的東西準備好，還不用克難的洗澡，因為威尼斯露營地最厲害就是有溫泉可以泡！而且園區內綠意盎然，不但有很多大樹能乘涼，還有規劃大草地和沙坑、溜滑梯，很適合大人帶小孩去體驗露營、親近大自然。 Info. 地址：新竹縣橫山鄉內灣33號 宜蘭｜工匠家閣樓小木屋 喜歡露營又怕麻煩的朋友，選露營車就對啦~不但不用搭帳篷，露營不能少的烤肉，所有食材設備，老闆都會幫你準備好，除了露營車也有小木屋可以住，眼尖的朋友還會發現，這裡其實是台灣偶像劇《1989一念間》的取景地哦。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路一段310巷222號 宜蘭｜礁溪老爺酒店得天露營車 五星級不一定只有酒店，露營車也可以有！選擇入住露營車，晚上會由飯店準備澎派的海陸BBQ，讓大家體驗自己烹煮晚餐的樂趣，同時還附上DIY手作體驗，也能享受飯店的溫泉美人湯和無邊際泳池，住露營車也能有滿滿的高級感。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號 宜蘭｜天ㄟ露營車 位於宜蘭知名景點梅花湖的湖景第一排，入住天ㄟ露營車，可以享受藍天綠地的幽靜，白天能騎著腳踏車悠閒遊湖、喝咖啡，晚上在星斗下吃烤肉，過夜的露營車內雖然走簡約路線，但也是寬敞的足夠走動打滾啦！ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路75巷1號 台東｜日暉國際渡假村 知名景點伯朗大道旁的大型度假村，除了規劃一般客房和高級Villa外，也有露營車可以選擇，而入住度假村，最特別的是可以一口氣把台東有名的熱氣球和溫泉通通GET！而晚上一樣可以音樂、啤酒、戶外BBQ，感受熱血的青春。 Info. 地址：台東縣池上鄉新興村新興路107號 👉懶人露營正夯！全台TOP8豪華營地，夜宿星空、大海或森林這裡任你挑 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #在水一方湖畔小屋 #天ㄟ露營車 #威尼斯露營地 #懶人露營 #日暉國際渡假村 #景觀露營 #景觀露營車 #波希米亞露營區Sunshine Camping #波波打卡 #礁溪老爺酒店得天露營車 #覓海灣精品露營車 #露營 #露營推薦 #露營景點 #露營車 

臺灣再度零確診🥳辛苦防疫、醫護人員

恭喜台灣再度零確診！ 但是還不能鬆懈！依然要做好防護，勤洗手、戴口罩、保持社交距離 醫療人員、防疫人員辛苦了～(*ˉ︶ˉ*) #武漢肺炎 #防疫 #零確診 #0 #zero #戴口罩 #醫護人員辛苦了 #防疫人人有責 #臺灣 #taiwan #台灣加油 

【期間限定】火紅鳳凰木盛開！3大必拍秘境清單，畢業照趕快拍一波

撰文編輯 #Jessieeee 每到五月，火紅的花朵綻放在樹梢，把整棵樹染成一片紅橙，在詩詞、歌曲裡鳳凰花開時，正是離別的時候，像徵青春、思念的花語，像盛開時的鳳凰木般，感傷之餘，更多的鮮豔耀眼的壯麗色彩，準備迎接夏天的到來。隨著畢業季，畢業照怎麼能忘了這個專屬於畢業生的鳳凰花？來跟著打卡編整理的一起拍透透吧！ 彰化 北斗鎮 位在彰化北斗鎮上的80年鳳凰木，獨自站立在小路旁邊，完全可以一覽鳳凰花的真實樣貌，一顆顆圓滾滾的橘紅花團怖滿整棵樹，有著綠葉的陪襯讓整棵樹更加鮮明，遠遠的就可以發現它的存在。 另外，雖然鳳凰木就在路邊，但其實是私人土地，四周有圍起繩子，若想到跨入到樹下拍照記得先詢問主人喔！ Info. 地址：彰化北斗鎮東斗路1號 嘉義 朴子市 這棵鳳凰木被網友稱為「家鄉的記憶」，嘉義的鄉間小村，紅磚牆、三合院，而鮮紅色的花簇擁在這堆老厝之中，延伸到路中間的花團，落了一地的紅色花瓣，站在下面就可以觸摸到樹梢，來自家鄉的記憶和祝福，讓人感到格外溫暖。 Info. 地址：嘉義縣朴子市順安里順安宮附近（Google 23.428105,120.223588） 高雄 大湖番茄會社 原本為蕃茄罐頭工廠的「大湖番茄會社」，現在已成被藤蔓圍繞的廢墟，殘破的外型，平時帶有一些冷清，但每年五月，這棵百年的鳳凰木盛開，如番茄般的橘紅花海穿梭在廢墟上，就像把當時繁盛的情況再度重現，如花語「思念」每年都不忘開出茂密花朵。 Info. 地址：高雄市湖內區中山路一段360號 每年畢業季耳熟能詳的鳳凰木沒想到竟然這麼美吧～趁著現在盛開趕快衝一波吧！ 👉【苗栗】一日遊約會提案，除了農場繡球花季，還有這8個必去景點！ 👉陽明山TOP5繡球花園區，夢幻花海追起來，揪閨蜜一起去拍奇蹟美照吧！ 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #嘉義鳳凰花 #彰化鳳凰花 #高雄鳳凰花 #鳳凰木 #鳳凰花 

西門人氣打卡點你去過幾個？彩虹馬路、紅樓，還有楓潮體驗館！還沒跟上就落伍囉～

 你有多久沒去西門町了呢？告訴你西門現在不一樣了！想在IG塞滿美照來這拍就對了，像是每來必拍的西門紅樓或是前陣子瘋狂吸引大家衝去打卡的吸睛六色彩虹馬路，現在居然還有「楓潮體驗館」全新的打卡地點，絕對讓你拍照拍到手軟。現在就跟上小編的腳步，帶你一日遊西門吧～ IG美照刷起來！彩虹馬路、西門紅樓，還有超夯的體驗館登場，快跟上這波西門新熱潮！ 相信不少人也認為西門是美照集中地，充滿必拍打卡景點讓大家的IG變得更迷人更多元，像是好拍到不行的彩虹馬路！六號出口門前永遠擠滿人潮來這猛拍！或者古典又不失浪漫氣息的西門紅樓，如果你想拍文青質感的美照，紅樓絕對是首選。 現在西門又有全新的打卡熱點了！《新楓之谷》這款超知名的韓國遊戲，建造了潮流打卡景點。這次不僅準備了超夯的楓潮體驗館，還有知名KOL的線上直播，由溫妮、泱泱、一隻阿圓和李友廷來擔任一日店長！陪伴大家在防疫時期也能爽宅在家線上打怪練等！這麼讚的活動一定要鎖定楓之谷官方YT直播呦～看完直播別忘記參加週邊商品票選，有機會將限量週邊帶回家喔。 從線上玩到線下，燃起你心中的遊戲魂！楓之谷帶你漫遊遊戲奇幻之旅～ 近期如果有經過西門町的話，就不妨去逛逛 「楓潮體驗館」這個新的打卡點。趣味又搶眼的兩層貨櫃屋設計，超級有質感！LED燈條的裝飾對整體帶來科技和潮流感，晚上貨櫃屋點起燈後酷炫感瞬間加倍。保證超好拍一定讓你的IG默默增加按讚數！不過最近疫情又開始蔓延，大家口罩一定要戴好戴滿才不會成為防疫破口啦！ 最後最後～今冬大家期待已久的 《新楓之谷》AWAKE大改版登場！新職業、五轉新技能，強化攻擊力、機動性和防禦能力，完全可以說是全新的遊戲體驗！而且同步開放兩波「極限燃燒」，第一波於1/13～02/23、第二波於2/24～03/29，讓你的衝等速度破表啦，還不上線打怪？趕快揪好友一起開啟廢人模式，居家隔離也能在楓之谷玩翻天！ 一日店長特別活動：皆為線上直播，歡迎各位在家準時收看！想要進入直播就馬上點我～ 2/15(一)大年初四15:00至15:40最帥宅男－李友廷 2/16(二)大年初四15:00至15:40國民老婆－泱泱 【新楓之谷】楓潮體驗館 地點：台北西門町(中華路一段與武昌街二段交叉口) 展示時間：2021/01/23 00:00 ～ 2021/03/7 00:00 更多關於本次新楓之谷AWAKE大改版可以到這裡看呦>>點我 也可以到新楓之谷官方網站或是新楓之谷粉絲團看更多呦！

安平虎鯨Orca抵台！游進台南安平水景公園自行「隔離檢疫」

眾所矚目的安平虎鯨Orca終於抵臺！暑假即將優游在安平水面上的安平虎鯨Orca，自即日起於億載金城進行14天的「隔離檢疫」；想搶先一窺Orca萌樣的民眾，接下來兩個禮拜千萬不要放棄在億載金城草地上看到海上霸主虎鯨的難得機會！ 造型可愛又富親和力的安平虎鯨Orca，長20公尺、高10公尺，超巨大體型可說是全球最大虎鯨裝置藝術。活跳跳萌翻的Orca接下來將戴著世界最大的鯨魚口罩，在億載金城的重砲保護下，進行14天的「隔離檢疫」，期滿後預計將在7月11日號召臺南鄉親一起伴隨護送安平虎鯨Orca翩然游進安平水景公園，7月15日現場並將舉辦繽紛絢麗的出場秀，正式迎賓。 因為安平虎鯨Orca來到臺南有乖乖戴口罩，所以在Orca抵臺進行檢疫期間，將特別開放大朋友、小朋友與Orca近距離接觸，歡迎市民朋友在端午節連假時來到億載金城和安平虎鯨Orca一起過節，讓遠離家鄉的Orca不會感到孤單寂寞，但為了你我的健康，還是提醒大家外出時記得戴口罩或保持1.5公尺安全社交距離，共創優質防疫新生活 7月11日號安平虎鯨Orca進入安平水景公園水域前，Orca將親自向安平開臺天后宮的致意，感謝媽祖庇佑安平虎鯨Orca一路平安抵達臺南，也祈求在活動期間，媽祖繼續保佑安平虎鯨Orca旅程順利、臺灣鄉親在疫情過後，可以國泰民安、經濟繁榮。 即將於7月15日起正式開幕的安平虎鯨Orca活動展演秀，不僅整點將有精彩的燈光音樂秀，還將邀金曲天后潘越雲開唱，以爵士版「安平追想曲」揭開序幕並搭配璀璨煙火秀，而金曲獎天團董事長樂團也將在周末舉行小型演唱會，將安平虎鯨Orca展演秀人氣推升到最高點。邀請大家現在就空下時間，屆時一起來到安平，發現「鯨」喜！ 看更多>>【台南】七股遊客中心 西部最美夕陽+最新自然系打卡景點！ #2020打卡景點 #Orca #億載金城 #台南安平水景公園 #台南旅遊 #台南景點 #安平虎鯨 #安平開臺天后宮 #防疫新生活 #隔離檢疫 

Just Sleep捷絲旅與礁溪晶泉丰旅持續推出「安心旅遊」系列住房專案！

10月底前入住贈送「台灣觀巴」行程，善用安心旅遊補助和振興券，零元即可入住 國旅正夯，為了讓民眾安心出遊，晶華國際酒店集團旗下品牌飯店Just Sleep捷絲旅台北西門館、宜蘭礁溪館以及礁溪晶泉丰旅持續防疫期間的高標準，打造安全無虞住宿環境，迎接防疫新生活到來。即日起至10月31日推出「安心旅遊」系列住宿專案，捷絲旅台北西門館即與宏祥旅行社合作「台灣觀光巴士精選行程三選一」專案，雙人房房價3,000元起、入住即可輕鬆遊玩北部熱門風景區，每人可折抵交通部觀光局得安心旅遊補助1,000元，如再搭配三倍振興券最高可享「零元入住」。8月底前透過官網訂房再加購高鐵車票，另有七折優惠，每日限量供應、要訂要快。 礁溪晶泉丰旅總經理陳惠芳表示，我們非常重視每一位到訪貴賓的健康安全，後疫情時代來臨，飯店防疫工作未曾鬆懈，更特別拍攝防疫消毒影片公開清潔消毒過程，透過客房電視頻道播放，讓每位入住貴賓安心。細膩的清潔動作包括以75%的酒精消毒房卡後才提供給貴賓，客房內則針對把手、遙控器、桌面、衣櫃、電器…等高頻率接觸的10大熱點進行清潔強化動作，保障貴賓住宿期 間的安全。 Just Sleep捷絲旅台北西門館、宜蘭礁溪館及礁溪晶泉丰旅即日起至10月31日同步推出的「安心旅遊」系列專案，內容豐富多樣，適用安心旅遊自由行旅客補助及振興三倍券，讓旅人一路玩到10月。人氣商品首推由捷絲旅台北西門館與宏祥旅行社合作的「安心旅遊送觀巴行程三選一」，依房型人數免費贈送台灣觀光巴士半日遊程，內含飯店專車接送及司機導遊，雙人房優惠房價3,000元起，8月適逢情人月加碼贈UNT魔幻指彩禮盒組每份價值666元。三選一行程可任選民俗藝術觀光三峽及鶯歌路線、懷舊山城九份及東北角海岸觀光路線，或來趟基隆品嘗小吃、野柳、北海岸公園觀光之旅。 位於北台灣熱門旅遊景點–礁溪溫泉風景區內的捷絲旅宜蘭礁溪館則推出「安心旅遊 FUN遊台灣」住宿優惠專案，一泊一食優惠房價4,200元起，入住涓 洋式溫泉雙人客房，享有輕日式自助早午餐和超大景觀溫泉湯池。晶華國際酒店集團旗下第一家精品溫泉度假飯店礁溪晶泉丰旅推出的「安心旅遊 FUN遊台灣」一泊二食輕奢假期，優惠房價7,800元起，入住雅緻溫泉雙人客房，每房享有輕日式自助式早餐2客與極致海陸龍蝦鍋物晚餐與健康蔬食吧2客。 • Just Sleep捷絲旅、礁溪晶泉丰旅「安心旅遊」系列住房專案內容如下: ＃捷絲旅台北西門館 「安心旅遊送觀巴行程」優惠房價3,000元起 精緻雙人房優惠房價3,000元起，每晚含自助式早餐兩客，依房型人數內含台灣觀光巴士精選行程三選一。 1.免費使用館內設施：洗衣趣自助洗衣間、減脂趣健身房、萬花筒休憩空間、童遊趣親子遊戲空間。 2.免費享用Just Café迎賓茶點：現磨咖啡、熱茶及懷舊零嘴（每日13:00～22:00）。 ＃捷絲旅宜蘭礁溪館 「安心旅遊 FUN遊台灣一泊一食」優惠房價4,200元起 涓 洋式溫泉雙人房優惠房價4,200元起，每房含輕日式早午餐兩客。 1.免費使用休閒設施：B1大浴場、1F澐 露天風呂及2F兒童遊藝空間。 2.免費享用Just Café迎賓茶點：現磨咖啡、熱茶及懷舊零嘴 （每日13:00～22:00）。 3.參加每日館內活動，詳情請洽櫃檯。 ＃礁溪晶泉丰旅 「安心旅遊 FUN遊台灣一泊二食專案」優惠房價7,800元起 雅緻客房一泊二食，優惠房價7,800元起，享輕日式早餐二客及頂級龍蝦海陸鍋套餐二客。 1.免費使用休閒設施：RF瀧月休憩區、凝星星空電影院、捷絲旅礁溪館B1大浴場、1F澐 露天風呂及2F兒童遊藝空間。 2.免費享用迎賓茶點（每日13:00～22:00） 3.官網訂房專屬Happy Hour酒精飲品無限暢飲（每日17:00～18:00）。 4.參加捷絲旅礁溪館每日館內活動（活動資訊 詳情請洽櫃檯）；晶泉丰旅季節活動以官網公布之內容為主。 以上房價已含稅及服務費，上述專案適用安心旅遊自由行旅客補助及振興三倍券。暑期8月官網訂房加購高鐵再享七折優惠優惠，訂房專線02-7735-5005或各酒店官網，相關使用規範，請參考酒店訂房頁面。 #Just Sleep捷絲旅 #台灣觀光巴士 #振興券 #捷絲旅 #旅遊補助 #礁溪晶泉丰旅 

WFH就靠它療癒心靈！三秒就能享受滑順香醇、不苦澀的咖啡香氣，打造居家儀式感先囤貨起來～

最近因為疫情，相信很多人都已經開始體驗WFH在家上課、工作的日子吧？雖然早上不用很早起趕車，工作時間也更彈性，但是居家防疫真的悶壞人啊！小編個人已找到各種方法來解悶，追劇、做瑜伽，甚至跟閨蜜線上小酌（笑），可是心情依然很焦躁！那時候的我才發現，疫情待在家更需要注入儀式感，讓你精神充沛！想要打造居家療癒儀式感的你，不妨試試樂步咖啡「即撕即飲」的濃縮冷萃咖啡條，不用沖泡不用等，三秒就能享受甘醇香濃的冷萃咖啡，根本是懶女孩的最佳選擇啊！ 居家防疫就要給自己暖心的犒賞！不用沖泡不用等，讓你輕鬆營造療癒儀式感～ 相信不少人也有一樣的經驗，自從公司轉為雲端作業之後，常常在家裡心血來潮地沖咖啡，但總是有好多選擇題… 咖啡豆怎選？哪個風味酸苦甜？如何挑選琳瑯滿目的咖啡器具，手沖咖啡可以說是一門大學問啊！幸好最近好友推薦給我樂步咖啡的冷萃咖啡條，讓我隨時隨地享受香醇回甘的咖啡～ 全新樂步咖啡的冷萃咖啡條，共有五種不同風味的濃縮冷萃咖啡條，只要倒入各種液體中，立即溶解不用沖泡不用等，就能享受咖啡的美好滋味，更可以溶解於冰淇淋、水果、氣泡水等，製成各種特調飲料或點心！一口香氣濃郁的咖啡，一口點心，快速解悶小確辛～ 而且他們採用的HPP冷高壓低溫滅菌，完美保留咖啡的原味、維持它最佳風味與香氣，更驚喜的是，樂步咖啡的冰萃「滴濾式」萃取使咖啡完全沒有苦澀味或油味，難怪讓人一喝就上癮！ 咖啡愛好者絕不能錯過這兩款冷萃咖啡拿鐵，02拿鐵輕盈款清爽甘甜的風味，搭配輕盈柔順的口感，每當感覺心好灰或者遇到任何煩事，只要喝一口就能感覺到幸福湧上來～ 小編私下最愛這款04拿鐵榛果黑巧，喝起來彷彿巧克力牛奶般濃郁香醇，跟咖啡新鮮原香完美融合，香氣和口感都讓人陶醉～ 不得不說樂步咖啡真的很懂大家的心，精緻小巧的包裝設計毫不馬虎喔，小小一條隨手包讓你放哪裡都不佔位！疫情降溫之後，出遊不用再大包小包帶著咖啡器具，包包裡放幾條樂步咖啡就對了！而且他們堅持零添加、零脂肪、零香精，喝起來健康又美味，讓你更安心品嚐好咖啡～ 療癒系好咖啡，給你輕盈滑順不苦澀的口感，一喝就回不去！ 大家也跟編一樣，每天想盡辦法解悶對吧？想念咖啡館舒適的氣氛、品味咖啡的美好時光，那就靠樂步咖啡冷萃咖啡條在家打造屬於自己的儀式感吧，讓居家時光變得更溫馨～ 03美式黑咖啡巧克力款，香甜醇厚的幸福口感，榛果、黑巧克力與炭焙烏龍茶的風味完美融合，交織出層次豐富口感，帶給你迷人的香氣和活力滿載！ 開啟一天的好心情，在家窩著看書喝杯樂步咖啡的05咖啡師款，讓它迷人的香氣悄悄地瀰漫開來，舒適自在，彷彿咖啡館文青質感！醇厚黑巧克力帶來黑糖與雪松風味，這種令人迷戀的味道一喝就愛上！而喜歡酸甜感的朋友，絕對要嘗試這款帶有柑橘花果香與蜂蜜金桔01美式黑咖啡，喝起來細緻輕盈，很值得細細品味！最厲害的是，樂步咖啡採用的獨家樂步三大分子重構技術，大幅提升咖啡的濃郁度和香氣，同步還減少咖啡的苦味。這種濃厚香醇口感，給你無比療癒的味蕾體驗，一起沈浸品味咖啡的美好時光吧～ 現在樂步咖啡在嘖嘖上面也買得到啦！！讓你安心在家裡輕鬆網購樂步咖啡的冷萃咖啡條，在家生活好咖啡可是不能少啊！更厲害的是，只要在嘖嘖上預購，就可以享受限量早鳥優惠，隨時隨地喝杯香醇濃郁的咖啡，在家打造優雅的咖啡時光～ 馬上預購 >> 點我

【開箱混董創食牛肉麵】#陪你在家防疫#零味精肉很大塊

#零味精肉很大塊 #混董創食牛肉麵陪你在家防疫 台灣最近受疫情影響很嚴重,大家每天盯著新聞看著數字在飆....心裡祈求著身邊周圍的親友都能平安。 也就是台灣人民的自主、善良不用如對岸政府這樣強硬的鐵律~~我們台灣老百姓自己就會軟性封城.... 沒事盡量不外跑、不在外群聚在家吃飯。 於是呢~~為了防疫...無論是單身、小資還是雙薪家庭或全職媽媽,大家都開始做同一件事~~ 就是開團購或買冷凍類食品,把食物備起來。 妙伶大嬸我連吃了4天的混董創食牛肉麵~~原汁牛筋麵、原汁牛肉麵、紅燒牛筋麵、紅燒花腱麵.... 自己在燙個青菜或切個皮蛋....方便美味都兼具了,最棒的事~~還不用我自己瞎忙活切切洗洗就能輕鬆弄出一餐來。 不過,由於大嬸我本人身體狀況無法吃味精調味過的外食,一吃到味精我的脖子後頸就會緊.....很不舒服. 這個混董創食牛肉麵我連吃了4天沒有脖子緊的情況,跟我一樣不吃味精的朋友在這方面倒是可以放心,這牛肉湯裡真的不含味精。 至於肉呢~~是實實在在的大塊肉、大塊牛筋(澳洲牛肉),不是用碎肉蒙混充數。 混董創食牛肉麵開箱做法如下 👉👉牛肉湯跟麵條是分別急速冷凍包裝,牛肉湯包可以提前退冰或隔水快速退冰,麵條不要退冰直接放入滾水中攪和開煮熟即可。 👉👉麵條是扁細麵容易煮熟時間不用久。 👉👉先把牛肉湯加熱放進碗公,再川燙麵條放入牛肉湯裡就完成一碗香 噴噴的牛肉麵啦~~ 現在全家超商取貨免運費喔~~ 這裡買👉👉https://huandongs.com/妙伶大嬸推薦 #我比較喜歡紅燒 #小孩建議吃原味牛

📍美國藍月精釀白啤酒 🔞（未滿十八歲者，禁止飲酒） ⛔（酒後

📍美國藍月精釀白啤酒 🔞（未滿十八歲者，禁止飲酒） ⛔（酒後不開車，安全有保障） 在這防疫期間 意外發現藍月啤酒 讓我休假宅在家也能爽快的暢飲 在美國非常的夯 銷售排行也是No1 但台灣卻是最近才上市 裡頭的 成分 居然有多數人都怕的 “ian sui” 芫荽 也就是香菜 雖然我是少數不怕 香菜 的人 但難免還是有點存疑!!!!!!! 不過 好奇心驅使下 證明勇於嘗試是對的! 這款精釀白啤酒有著順口綿密的泡沫 酒體顏色清澈 啤酒苦味極低 豐富的 花果香氣把芫荽變不見了 清爽柔順又 細膩的口感會讓你很想 直接乾掉一杯 同時搭配新鮮橙片飲用 可以讓原有的 橙皮果香味道更加豐盛 據說裡面的 小麥成份含量高達50%以上 以及未過 濾酵母 保留原啤酒酵母的風味 所以底 層會有些許沈澱物是正常現象喔！ 防疫期間別亂跑藍月陪你在家爽！！！ ⭕️#7-11#全家#萊爾富 ⭕️#家樂福#大潤發 全面新上市同步販售中 #toro#beer#ブルームーン#啤酒 #精釀啤酒#精釀#藍月白啤酒 #블루문#藍月啤酒 #블루문맥주 #BLUEMOONBEER#BLUEMOON#樂事 #美國精釀白啤酒冠軍#ビール #鰻魚粽#鰻

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趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

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臺灣再度零確診🥳辛苦防疫、醫護人員

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【期間限定】火紅鳳凰木盛開！3大必拍秘境清單，畢業照趕快拍一波

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西門人氣打卡點你去過幾個？彩虹馬路、紅樓，還有楓潮體驗館！還沒跟上就落伍囉～

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安平虎鯨Orca抵台！游進台南安平水景公園自行「隔離檢疫」

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Just Sleep捷絲旅與礁溪晶泉丰旅持續推出「安心旅遊」系列住房專案！

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WFH就靠它療癒心靈！三秒就能享受滑順香醇、不苦澀的咖啡香氣，打造居家儀式感先囤貨起來～

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【開箱混董創食牛肉麵】#陪你在家防疫#零味精肉很大塊

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📍美國藍月精釀白啤酒 🔞（未滿十八歲者，禁止飲酒） ⛔（