防疫不只外在防護，內在免疫力也要提升起來！

 這兩年來全世界遭受新冠病毒COVID-19的肆虐，經過兩年的研究，科學家對新冠病毒越來越了解後，發現除了先前已知發燒、呼吸道症狀之外，因為發現新型變種病毒，英國專家建議包含像是頭痛、疲倦、喉嚨痛、腹瀉都應該列入警覺的典型症狀中。 這時我們一般民眾除了要注意身體的任何症狀、做好外在防護措施（戴好口罩、護目鏡、勤洗手、常消毒、每日量體溫、保持社交距離）同時也要提升內在的免疫能力，也是對我們自身健康的多一層防護！ 9種與免疫力有關的營養素 🌳《維生素A》 維生素A有助於維護上皮黏膜細胞健康，避免細菌及病毒入侵身體，包括眼睛、鼻子、口腔、肺部和腸胃道都有上皮黏膜細胞的存在。而β-胡蘿蔔素是維生素A的先驅物，因此也有助於上皮黏膜細胞健康。 🌳《維生素B2》 B2有助於皮膚分化癒合功能，有「皮膚的維生素」的稱號，屬於維生素B群中的一員，是一種水溶性維生素，但溶解於水中較緩慢，沒有毒性，也是人體必需的13種維生素之一，人體無法自行合成，必須要透過從食物中來攝取。當身體缺乏維生素B2時，會導致身體的發炎，例如舌頭、眼角、嘴角或嘴唇發炎 🌳《維生素C》 無論是皮膚屏障、免疫過程中免疫細胞分化、增加嗜中性細胞與吞噬細胞的吞噬能力、發炎物質分泌上，維生素C都扮演著重要角色。維生素C的好處非常多▶有助於細胞抗氧化、能促進膠原蛋白合成與強化、提高免疫力、緩解感冒症狀、幫助植物來源的鐵質吸收、舒緩焦慮、維持心血管健康，需注意的是，維生素C容易在高溫烹煮過程中被破壞。 🌳《維生素D》 維生素D可以激活存在於巨噬細胞及多形核白細胞中溶酶體內的抗菌胜肽（Cathelicidins），對侵入性細菌感染具有先天免疫防禦的關鍵作用。另外，維生素D也可以促進單核細胞-巨噬細胞及樹突狀細胞的分化，這代表著第一道非特異性免疫系統的防線，並在感染控制上扮演重要的角色。 🌳《維生素E》 維生素E是維持T細胞的重要元素，也是存在全身上下所有細胞的細胞膜上，幫助維持細胞膜的穩定性，有助於製造抗體並促進T細胞活躍，以清除病毒和細菌。 🌳《葉酸》 對抗疾病感染時，免疫細胞會迅速分裂，而葉酸在細胞增殖中扮演重要角色。葉酸為製造紅血球不可缺的物質，與維生素B12同為造血系統中的台柱。 葉酸是人體合成DNA和RNA的必需品，可防止DNA受損、及DNA複製錯誤而引發的癌症。 蛋白質合成中，葉酸也佔一席之地，幫助身體中蛋白質及胺基酸的利用。 維護神經系統的正常運作與消除情緒不安及焦慮，防止精神問題。所以不只孕婦要補充葉酸，我們一般人也是需要補充。 🌳《鎂》 鎂是經常被忽略的營養素，但它可是參與了體內上百種的酵素運過程，同時影響著免疫細胞的發展與功能。 🌳《鋅》 鋅的功能是維持皮膚、腸黏膜上皮、味蕾細胞及免疫系統功能正常。鋅是一種重要的礦物質，超過 300 種酶的活性都必需鋅，而這些酶有助於新陳代謝、消化、神經功能等等。鋅也是皮膚健康、DNA 合成和蛋白質生成的基礎。更重要的是，身體的生長和發育依賴於鋅，因為它在細胞生長和分裂中起作用。味覺和嗅覺也需要鋅。 因為對於適當的味道和氣味至關重要的酶之一取決於鋅，缺鋅會降低味覺或嗅覺能力。要注意的是身體不會自然產生鋅，必須透過食物或補品獲得 🌳《Omega-3》 Omega-3會影響前列腺素合成速度，藉此調節感染、免疫、發炎等問題。Omega是一系列多元不飽和脂肪酸，為人體所需要的必需脂肪酸，人體自身無法合成，必須從飲食中攝取。 鋼鐵喬要來推薦一下𝕀𝕊𝔾內在保養的【三大金剛】 不僅可以當作日常營養補充，在現在這種緊急時刻更是提升自體防禦力好方法 💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻秘魯印加果油》 富含OMEGA-3,6,9、維生素E、植物固醇、普羅布考。其中OMEGA-3和OMEGA-6含量更高達80%以上！ omega3 ：抑制身體發炎反應 omega6 ：保護細胞調節血壓 omega9 ：對抗自由基、降低膽固醇、改善情緒壓力 維生素E ：助於免疫系統功能正常 植物固醇 ：預防心血管疾病 普羅布考Probucol ：對抗動脈硬化 ▶尤其是100%第一道冷壓初榨的印加果油才會有高含量的上述成分，而且咬破膠囊內的印加果油有淡淡的堅果香氣(不會有任何的油蒿味) 💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻葉黃素（升級版）》 現代人接觸3C真的非常非常頻繁，對眼睛的保養相對越來越重要！畢竟眼睛是靈魂之窗，如果看不到，對生活上真的非常不方便！這款葉黃素含有多種天然又有效的護眼成分 ▶金盞花萃取、決明子、玉米黃素、番茄萃取、B胡蘿蔔素、維生素E、維生素B1、維生素B2、B6、B12、葡萄籽油、大豆卵磷脂、山桑子萃、小米草（又稱明亮草）萃取、專利松樹皮萃取(OPC)、蜜蠟（又稱蜂蠟）。 💎《ℕ𝕌𝕋ℝ𝕀ℙℝ𝕆長效活力酵母B群》 💖8大有效成分💖3倍護肝💖9道抗癌💖1級抗老💖 獨家添加NMN延緩老化成分 酵母萃取物（含葉酸、菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、生物素） 維生素C 鋅 牛磺酸 重酒石酸膽鹼 肌醇 高科技天然發酵技術、耐酸緩釋型植物膠囊、全素者可食 高利用、高吸收率 多項國際認證（KOSHER猶太食品、IFANCA清真認證等) 衍生文章▶為何要吃B群 身體健康是現在我們自己可以努力去維護的，大家一起攜手做好防疫工作及增加自身免疫力！ ISG國際網路商城🌏https://reurl.cc/xg8nXz #鋼鐵喬日常保養 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #長效B群 #印加果油 #葉黃素 #健康 #保健

只要在底妝後多加一步驟就能讓妳帶口罩也能維持完美妝容一整天！

疫情到現在也一年多了，這一年都必需帶著口罩出門，而且每天帶口罩的時間都相當長，對於女孩們帶口罩又要上妝，因為皮膚長時間被悶住，所以底妝也很容易脫妝，拿掉口罩的時候也容易會有口罩的痕跡，出門化好美美的妝就因為帶口罩而毀了，最近雪倫發現了帶口罩不脫妝的方法，趕快來分享給各位女孩們，只要在化妝時多加一個步驟，就可以一整天保持美美的妝容！ 步驟一：Dior超完美持久飾底乳 底妝的第一步驟是先上妝前乳，妝前乳可以依當天行程決定，如果長時間在互外可選擇防曬係數高，皮膚暗沉、泛紅可以選擇可修飾膚色的有顏色的飾底乳 而這款Dior超完美持久飾底乳可以提亮膚色與校正膚色不均、隱形毛孔，注入三色堇精萃及白芒花籽精萃，可以24小時鎖水保濕，防曬係數也有SPF20，在室內活動也很足夠 步驟二：Dior超完美持久柔光粉底液 #1W 上完妝前乳後，粉底液選擇Dior超完美持久柔光粉底夜，含86%高濃度保養成分，上妝同時也在保養，讓肌膚更加細滑彈潤，打造完美透亮的肌膚。此外超完美持久柔光粉底液有SPF35的防曬係數，能有效隔絕紫外線與空汙。 超完美持久粉底液分成柔霧(霧面)與柔光(亮面)兩款，可以針對喜愛的妝效選擇，兩款粉底都共有13種色號可選擇，針對任何膚色的女孩都可以找到屬於自己命中注定的粉底色！ 步驟三：Dior超完美持久定妝噴霧 上完粉底液之後的步驟相當重要，也是底妝不脫妝的秘密，那就是噴上超完美持久定妝噴霧！ 一般噴霧可分成保濕噴霧與定妝噴霧兩種，兩種差異就在於會不會「成膜」 保濕噴霧沒有成膜劑，所以是不會成膜的，主要功用是增加保濕度，在上妝前、後都可以使用，主要是讓底妝更細緻服貼與持久，對於乾肌肌膚是增加底妝保濕，使上妝後不易浮粉。 定妝噴霧含有成膜劑，在底妝表面形成薄薄的防護膜，有防水控油抗汗與耐摩擦的效果，所以定妝效果強，只能適用在完妝後使用，達到底妝不脫妝的效果。 在上完粉底液後，我會先噴上一層定妝噴霧，定妝噴霧的噴法不需要太多，從臉上45度角距離15公分左右由上往臉上噴撒，噴霧發射後15公分的距離就會化成霧妝散開，而散開的霧妝才是真正在臉上形成一層薄薄的防護膜！定妝噴霧不同於保濕噴霧，噴的量不需要太多，如果太多在肌膚上形成水珠不只不會定妝還會讓原本化好的妝花掉，所以定妝噴霧的正確使用技巧是只要讓底妝上層有防護層就可以了！ 步驟四：Dior超完美持久氣墊蜜粉 上完底妝後最後會再壓上蜜粉，而這次Dior出了新的氣墊蜜粉，跟以往蜜粉不同是蜜粉都很大一盒，使用上很容易飛粉，而氣墊蜜粉是以粉撲輕壓的方式吸附裡面的粉體，不會讓蜜粉到處飛，而且氣墊蜜粉外殻輕巧好攜帶，隨身帶著走到哪都可以輕鬆補妝 粉體的部份也注入三色堇精萃與玻尿酸鈉，保濕持妝，完美呈現肌膚的柔霧透亮，打造出零粉感、零負擔、零毛孔的無瑕肌 上完蜜粉後，我會再使用定妝噴霧按照步驟三一樣噴上一層防護層，達到底妝完全保護的效果，這樣就大功告成了！ 給大家上完妝後用面紙大力按壓肌膚，上面完全不留粉痕 帶上口罩也完全不留痕跡 以上是今天分享給大家在疫情期間需要長時間帶口罩讓底妝不脫妝的方法！ 不過還是希望疫情趕快結果，擺脫帶口罩的日子，也希望大家能夠減少出門做好防疫唷！ 希望大家可以喜歡今天的分享 如果喜歡我的文章再請幫我按個讚 也歡迎追蹤我的平台 👉 IG：isharon.ig 我們下次見～ #DIorBeauty #迪奧超完美持久粉底 #Dior超完美持久飾底乳 #Dior超完美持久柔光粉底液 #Dior超完美持久定妝噴霧 #Dior超完美持久氣墊蜜粉 #超完美持久底妝系列 #Dior底妝 #定妝噴霧 #不脫妝 #帶口罩底妝

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分享 | WFH不知怎麼消耗小孩電力怎麼辦? 九款人氣角色著色畫 官方免費下載管道分享給你!

為了讓疫情可以趕快減緩，現在WFH(在家工作)以及遠端上課變成了新型態的作業模式，這也代表親子相處時間會比平常還要長上許多。若是家中有學齡前的孩子，要怎麼讓他們有樂趣又能長時間乖乖坐著，不會三番兩次大喊「媽媽」，絕對是許多人這陣子絞盡腦汁想要解決的難題(笑)。而今天就要跟大家分享日本九款人氣角色的著色畫，只要有印表機和著色筆就可以輕鬆使用，以下就一起來看看吧! 1. 哆啦A夢(ドラえもん) 2. 數碼寶貝(デジモン) 3. 超人力霸王(ウルトラマ) 4. 寶可夢 (ポケモン) 5. 迪士尼(ディズニー) 6. 卡通頻道(カートゥーンネットワーク) 7. 湯瑪士小火車(きかんしゃトーマス) 8. 任天堂 9. 野貓軍團(ノラネコぐんだん) 1. 哆啦A夢(ドラえもん) 在日本跟台灣都極具人氣的藍色機器貓「哆啦A夢」，相信許多人都曾發自內心希望，哆啦A夢的神奇道具們可以真的存在於世界上。而哆啦A夢的官網上，現在每月1號都會更新一張新的著色畫，喜歡的人可別錯過喔! 從這裡下載👉ぬりえダウンロード 更多哆啦A夢👉 2. 數碼寶貝(デジモン) 去年為了迎接數碼寶貝20周年而推出了紀念劇場版「デジモンアドベンチャー LAST EVOLUTION 絆」，與此同時也有期間限定咖啡廳及周邊商品的販售，此外在Twitter上也有著色畫的徵稿活動。雖然徵稿活動已結束，但著色畫的圖稿現在還是可以下載喔! 從這裡下載👉デジモンぬりえコンテスト 更多數碼寶貝👉 3. 超人力霸王(ウルトラマ) 說到小朋友喜歡的英雄角色，超人力霸王絕對是榜上有名。在以下所附的官網上，除了有超人力霸王的著色畫，還有連連看，以及可以自己動手做的紙卡遊戲能下載。現在就讓超人力霸王來繽紛你的居家時光吧! 從這裡下載👉おうちで遊ぼう！ 更多超人力霸王👉 4. 寶可夢 (ポケモン) 寶可夢的魅力大人與小孩都無法抵擋，而且從1996年推出電子遊戲至今依然持續有新的版本和角色出現，還有推陳出新不間斷的周邊一直攻佔大家的荷包。而現在在「ポケモンだいすきクラブ」上釋出了多張角色的著色畫，你喜歡哪個角色呢?趕快下載列印，為你的寶可夢畫上獨一無二的色彩吧! 從這裡下載👉ポケモンだいすきクラブ ぬりえ 更多寶可夢👉 5. 迪士尼(ディズニー) 小飛象、米奇米妮、1/2的魔法、冰雪奇緣......，你最喜歡哪個迪士尼角色呢?快到迪士尼日本的網站上尋找它的著色畫吧! 從這裡下載👉Disneyキッズ あそびば 同場加映Disney官網上的著色畫連結，這裡可以找到更多的角色喔! 從這裡下載👉COLORING PAGES 更多迪士尼👉 6. 卡通頻道(カートゥーンネットワーク) 來自美國的卡通頻道，在台灣、日本以及多個國家也有播出。現在在日本的卡通頻道官網上，可以下載阿甘妙世界、探險活寶、膽小狗英雄、飛天小女警以及熊熊遇見你的著色畫喔! 從這裡下載👉カートゥーンネットワーク ぬりえ 7. 湯瑪士小火車(きかんしゃトーマス) 湯瑪士小火車為風靡全球的英國兒童節目，卡通中出現的不同火車都有不同的名字及鮮明的特色。現在在日本的官網上可以下載角色們的著色畫，你最喜歡哪個角色呢?趕快點進網址下載吧! 從這裡下載👉きかんしゃトーマス ぬりえ 8. 任天堂 日本知名電子遊戲大廠任天堂，所推出的遊戲機在全球銷售量上累積了相當驚人的數字，其中的招牌遊戲系列「超級瑪利歐」更是剛度過35周年!而現在在任天堂的官網上可以下載多樣能自己動手做的摺紙及著色等遊戲，只要在頁面中看到如照片右下角我有另外標出橘色框，上面有著色紙圖案並寫著「ぬりえ」，就是可以下載的著色畫喔! 從這裡下載👉作ってみよう！コーナー 更多任天堂👉 9. 野貓軍團(ノラネコぐんだん) 最後是在育兒情報誌kodomoe（コドモエ）官網上，於2020年三月初所釋出，由日本插畫家工藤紀子老師所創作的繪本《野貓軍團》(ノラネコぐんだん)的著色畫，以野貓軍團和美味食物為主題，讓人會一邊著色一邊垂涎三尺啊! 從這裡下載👉休園・休校中に楽しもう！ノラネコぐんだんのおいしいぬりえ【無料ダウンロードできます】 更多WFH👉 #著色畫 #著色畫下載 #防疫在家 #ぬりえ #哆啦A夢 #數碼寶貝 #寶可夢 #超人力霸王 #野貓軍團 #湯瑪士小火車 #迪士尼 #卡通頻道 #任天堂


獨角兔旅遊小火車ep.1 宜蘭文青咖啡店 自家烘焙精品咖啡給你驚喜(疫情期間外帶為主)

在宜蘭碧霞街的小巷裡 藏著一間終日被咖啡香包圍的小店 它就是兔列車長心中第一名的咖啡廳 —鳴草咖啡 這裏不只有好喝的咖啡 更藏著許多意想不到的驚喜！ 走進去看看吧～可愛的店門and店員貓 店門外有超復古的天藍色鐵窗~ 店貓小莉（玳瑁貓）與小溜（乳牛貓）很親人 偶爾還會坐在客人的大腿上撒嬌呢！這裏同時也是寵物友善的咖啡廳呦～ 重頭戲：馥郁的精品咖啡、喝不膩的豆單 其實列車長平時是不喝咖啡的，因此對咖啡的風味敏感度很低(・–・;)ゞ 但喝到鳴草的咖啡時，卻能明顯感受到咖啡豆特殊的風味——像是咖啡豆活過來了一樣，鮮明又濃郁的香氣充斥著鼻腔。是一種十分優雅且特殊的體驗(*´ω｀*) 因為是自家烘焙的咖啡豆，鳴草更換品項的速度也比較迅速、不會讓人有「每次都在喝一樣的東西」這樣無聊的感受。 相反的能夠常常喝到不同風格的精品咖啡，挖掘新鮮的香氣和感受。 不喝咖啡怎麼辦？香甜的蜂蜜歐蕾、順口的花草茶同樣令人愉悅！ 鳴草的蜂蜜歐蕾是使用天然的蜂蜜和鮮奶製作而成的，因此香氣十分自然、不會過於甜膩。綿軟的奶泡覆蓋在歐蕾的上層，讓口感更加豐富，是一款喝起來很溫潤舒適的飲品。 除了濃郁的歐蕾外，花草茶也是讓人記憶深刻的飲品。 例如無咖啡因的芭樂葉茶有粽葉的清香、薰衣草馬鞭花茶中香草互相融合的香氣和滑順的口感也能夠很好得放鬆身心。（列車長私心推薦！） 藏在巷弄中的好味道！店長親自挑選的私房甜點～ 另一個讓列車長這麼喜歡鳴草的原因就是他們的甜點了～ 鳴草的甜點是由店長親自走訪巷弄中尋找、品嚐後才列入菜單販售。 雖然單價稍高，但總能夠保持理想的口感和滋味。 例如有焦香脆殼和綿軟內心的可麗露、或者酸酸甜甜,充滿少女心的草莓千層，都是令人流連忘返的理由(♡ω♡ ) ~♪ 心動了嗎？疫情度過後前往探訪吧！ 因全台目前為三級防疫，鳴草目前以網購和外帶為主哦 （請大家多多待在家裡吧！） 同時 在鳴草的網站上也有疫情時期的特價活動， 想嚐鮮的朋友可以到這裡看看 https://www.grasscoffee.com.tw/ 喜歡這次的企劃嗎？ 追蹤我 不錯過第一手消息！ https://instagram.com/boki_rabbit?utm_medium=copy_link 最後祝大家平安健康 共同度過這次疫情～🌟 🌼 #發胖 #美食 #咖啡 #文青風 #精品咖啡 #寵物友善 #貓咪

【防疫推薦】在家也能吃十二月粥品！現在只要到日曜天地點粥外帶立即享85折優惠！

【防疫推薦】在家也能吃十二月粥品！現在只要到到日曜天地點粥即送當日特調，單筆消費滿千還享9折優惠！

現在疫情真的是越來越嚴重了！！😱😱😱 也因為這樣每間餐廳都開始主打外帶優惠折扣！！ 這間台中有名的品牌『 十二月粥品餐廳 』位在日曜天地一二樓 他們現在疫情期間主打只要來店外帶消費即享85折優惠 活動日期：即日起至5/31 - 十二月 粥品 • 茶飲 • 私房菜 • 日曜店 台中市中區自由路二段94號 ( 日曜天地 ) 04-2221-9393 - #台中餐廳 #台中美食 #日曜天地 #十二月 #第一粥品餐廳 #台中必吃 #粥品 #私房菜 #砂鍋粥 #午茶 #點心 #飲料 #聚會 #推薦美食 #百貨美食

韓國Viking’s Wharf龍蝦&海鮮吃到飽餐廳!

5/5是韓國的兒童節，也是我們的交往紀念日🤣免費賺到假期一天超開心～我們兩週前就訂了這間龍蝦吃到飽，來好好慶祝我們交往九週年💗💗💗 成人 每人100美金小孩（36個月～12歲）每人50美金價格其實算高昂的，僅適合重要節日跟紀念日來吃吃哈哈～ 這人龍都是預約同個時段的，為了遵守社交距離2階段，場內僅容納180人 每位客人入場前皆會量體溫、掃QR Code、需配戴餐廳提供的口罩、且還有超厲害的全身消毒儀😱 入場後也要先洗手，可說是防疫工作做的非常紮實👍👍👍 每個桌子都有自己的號碼，記得自己的號碼就可在部分攤位點餐時報上自己的桌號，服務人員會幫您送龍蝦過去。我們先到龍蝦攤點了四盤龍蝦，再到海鮮攤點了四樣海鮮，接著去點生魚片～ 龍蝦超快就上桌，每隻都幫你切好，富有滿滿的龍蝦卵😍😍😍 除掉蝦尾，從尾巴一拉，龍蝦肉隨即脫殼而出，每一口都超鮮美紮實，彈力十足哇！我連龍蝦頭都吃得乾乾淨淨，真的太新鮮好吃了😋 生魚片也都是現場處理，鮭魚、鮪魚、鮮蝦等都超新鮮的！沾哇沙米+醬油，微嗆有勁超好吃！尤其大推生蝦壽司！入口即化非常驚豔！海鮮攤點的海鮮量就少好多，但喜歡吃海鮮的話，可以再去多點～ 燒烤區的牛排碳香十足，柔嫩美味！烤龍蝦則是灑滿蒜蓉，也不錯吃，但個人覺得蒸龍蝦才能吃出龍蝦的原味～口感更紮實，美味更上一層樓👍還有烤鮑魚也超好吃的！我們戰鬥力都集中在龍蝦跟海鮮，所以韓食區我們就沒有嘗試～這邊其實可以吃的也很多～ 原本我跟無厘彬早上還特地不吃早餐，說要一人吃十隻龍蝦，才較划算，結果我最後只吃三隻、無厘彬吃了四隻就飽到哇哇叫🤣🤣🤣晚上都不用吃晚餐了😂 這裡還有芒果也是必吃！超甜超好吃哇！ 可以到水果攤請服務人員幫你切好超方便！ 西瓜汁跟葡萄檸檬汁也都現打的，好好喝！ 還有咖啡跟冰淇淋可以吃呦！ 完全就是吃到飽愛好者的天堂哇💗可惜價格太高，不能常常來😂大家有機會可以來嚐嚐呦🥰Viking’s Wharf 樂天世界購物中心店地址：서울 송파구 올림픽로 300地圖：http://naver.me/5EhtDVX1 營業時間如下圖

下午茶2021/05/23來份甜點吧～水果奶酪

2021/05/23 下午茶☕️～水果奶酪 午安～在家窩著，也要來份甜點🍮😋 若沒有甜點的，就視吃下～Tina的水果奶酪！ 應該～也能 望梅止渴。🍮🍮♥️😊😄 這是前二天，外出採買生活/民生用品， 順便買的！！在居家期間，如果，吃點甜點， 能讓自己心情變好，就吃一些吧！ （是吃一些，不是甜食🍰吃整天哦～😁😁) 生活中也有一些會讓自己心裡微笑😊的事， 就像是吃到自己喜歡的甜點🍮一樣， ，從起手開始，油然而生的淡淡的幸福感。。 讓我們把居家生活，也過的有淡淡的甜香味， 發現及去做一些會心生微笑😊的事情， 或《在家裡中》，很久想做但一直沒做的事， 也可以去在，這時去完成✅哦～^_^ 🌈祝大家有個的 甜香居家的 週日🌈 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🎈防疫期間，在家小酌不外出，愜意又安全🎈 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd ⭐️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早午餐 #晚餐 #下午茶 #晚餐吃什麼 #餐桌日記 #家庭料理 #午餐 #外帶 #手沖咖啡 ☕️ #喜來登 #相機食先 #甜點 #水果. #居家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #dessert

【疫情中遇上的考驗】最遙遠的親子距離，夫妻包容與體諒｜看似平常的習慣卻成危險動作

2020年。愛你愛你，帶著浪漫諧音，讓人期待新年，疫情讓夢破滅！！ 一月底開始防疫，當時蒙古疫情看似平穩，但我們還是非常警慎，直到九月復課感覺到生活將慢慢恢復。沒想到這只是開端....十一月的境內感染，再次停課。2021年一波接一波的社區感染爆發，至今看不到盡頭。2021年這半年來才是我們生活遇到最大考驗！！ 半年，經歷五次篩檢，每次篩檢都是一次的煎熬！！年初第一次篩檢，是為解封做準備，每戶一人普篩。三次是與確診者接觸；一次是為就醫篩檢，陰性才能預約看診。 爸爸不愛我們嗎？！最遙遠的親子距離 與孩子擁抱、親吻、說故事、用餐...這是多麽平凡的親子日常，疫情裡卻成危險動作。為了保護同住的孩子，不敢擁抱孩子、不能坐他身旁跟他說故事、陪他吃飯，更不敢親吻孩子。 『爸爸不愛我們嗎？』帶著孩子一起看新聞、故事，試著說明疫情、病毒『就是因為愛他，想保護他，才不能做這些動作！！』孩子似懂非懂，失望的眼神，讓父母好心疼。 爸爸多想像往常一樣，進家門看著你跑向前，緊緊擁抱你、每晚抱著你睡覺，陪你吃飯、說故事，上班前來個Kiss Goodbye...。現在同在家裡，卻只能遠遠看著你！！ 先生因上班需求，直（間接）接觸確診者，有同事、同事家人。為安全、安心，必須接受篩檢。從知道接觸到確認篩檢結果，短短三～四天，對我們都是慢慢長的煎熬。 無選擇！被迫接受！夫妻相處包容體諒 疫情裡，工作盡可能改為在家遠端，但只要有外出、接觸人都無法避免風險。2~3位同事，每個人的生活泡泡（圈）無限延伸，難免直接或間接接觸到確診者。蒙古首都烏蘭巴托人口密度高，確診人數多，也是高風險原因之一。 『今晚留在辦公室』這是一通預警電話。沒錯！！有同事確診，篩檢結果未知前，先生選擇留在辦公室。此時，被迫接受，連討論的空間都沒有。 上述狀況，是對我跟孩子最後的安全保護防線。另兩次就沒這麼幸運，回家後才接到通知。緊張、擔憂，又帶點生氣的心情，難用言語形容。 腦中不斷出現『就說不要出門！！為什麼不保持距離...』但轉頭看先生，同樣擔心，且自責。一句抱怨、責備的話都說不出口。只能免強擠出『沒事的！你也是為了工作，遇到只能面對。希望沒事！！』 關在家，面對哭鬧、討抱的孩子，手邊雜亂待辦事項、家事。先生在旁卻只能遠觀，完全不能幫忙。不能抱怨、生氣，還要冷靜不斷提醒自己『這不是他願意的！！』為降低居家活動範圍，並與我們保持距離。 疫情裡的考驗 許多人停業、失業、確診、死亡....疫情裡的考驗遠遠多過我們想的。不出門，不單是自由、便利與否的選擇，是你我能做的最基本防護。 孩子停課，不只是陪伴、學習、照顧這麼簡單，如何降低他們受感染風險，才是我們面臨的考驗。生活轉變之大，大人都還在學習、適應，要如何引導孩子一起面對這未知的改變，是我們的新課題。 夫妻（家人）相處，不在是理性、互相包容體諒這麼表面，突如其來的各種狀況。短時間內毫無選擇，被迫接受，需要更強大的心理素質。面對焦慮的外在環境，如何提升，讓自己安定靜，不慌亂，不容易，卻是種學習。 未知的考驗，腦中閃過千百種可能，各種解決應對方法。許多人不願談論的『死』我們都必須討論，確診了怎麼辦？死亡又該如何？有孩子責任更大，我們無法瀟灑。 理性、嚴肅討論後，我們需要希望。不斷告訴自己『沒事的！一切會過去。』『感謝宇宙，讓我們有機會停下，好好陪伴、相處』『感恩！很多人面臨失業，我們的工作還能維持最低運作，讓生活不會受太大影響』...用感恩的方式，讓自己心情不那麼焦慮。 你呢？疫情裡面臨哪些考驗，如何面對？希望我們都能一起度過這難關！！ 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

【生活】-很有創意設計的口罩，讓你每天生活都不一樣

［生活］-很有創意設計的口罩，讓你每天生活都不一樣

疫情最近有在慢慢好轉了 貼心提醒夥伴們防疫期間還是需要配戴口罩哦！ 每天出門只能戴著最基本的素色口罩真的好普通啊！為了不讓出門太普通，最近波波愛麗絲發現了Beauty 小舖家的口罩款式爆多，每個都很有特色，對於有選擇障礙的我，直接全包，每天戴不同款式的口罩讓自己變的不一樣，也讓自己的心情變好！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 波波愛麗絲私心推薦排行榜 ⓵荷包蛋 ⓶排球熊賀 ⓷鈔票-戴財福鈔 ⓸壽司黑 ⓹貓樂園 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ Beauty小舖三層防護☟ 印花層☞ PP潑水性不織布，可防止飛沫、水氣滲入 過濾層☞ MB靜電過濾層(熔噴布)，可以有效阻隔3μm微粒達99%以上 親膚層☞ ES親膚性複合纖維，可吸附呼吸時產生的凝結水氣，長時間配戴依然清爽舒適 ✨符合CNS 14774國家檢驗標準，可以讓人戴的更安心，更有保障！ ✨產品都是台灣製造 夥伴們想要與其他人與眾不同的話快到Beauty 小舖網址逛逛吧！ 🔎IG ☞ @sellbeautyshop 🔸購買網址☞ https://lihi1.com/x2XtY #Beauty 小舖 #平面口罩 #印花設計款 #口罩 #戴口罩 #防疫 #疫情 #特色 #創意 #文創 #防護 #健康 #造型口罩 #台灣製造 #台灣製MIT #時尚百搭 #設計師款口罩 #文創口罩 #masks #colorful #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

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防疫不只外在防護，內在免疫力也要提升起來！

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只要在底妝後多加一步驟就能讓妳帶口罩也能維持完美妝容一整天！

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夥伴果乾」 #在地美味 #果乾 #宅配美食 #零嘴

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