看別人的生活＃2｜看Kelly的生活——從自律到自由，再到自信的三位一體實現。

Kelly的讀者很多，擁護者眾，細數眾讀者們敗在她的石榴裙下的原因，由裡到外，由上到下，由顏值到內涵，由知性到理性，由廚房裡的小廚娘到書桌前的拼命三娘……等。彷彿一切只要掛上kelly的名字，就是一個品牌保證。 Kelly是一個目前在美國工作、生活的台灣人，擁有高學歷高顏值，為人親切，處事有條有理，經營youtube頻道：TheKellyYang，分享美妝、購物、居家、vlog……等內容 。 常常有粉絲在Kelly發布的影片下寫下：「喜歡kelly認真生活的樣子」、「kelly的生活很充實」諸如此類的留言。看她輕巧流轉於生活中，面對一切瑣事都彷彿從容不迫，在她的自我規劃與要求下一一完成，這樣的魅力大概就是她吸引無數粉絲的原因。 在她發佈的weekend vlog中，時常可以看到kelly在喝咖啡時，總會一邊看著ipad確認今天的行程，這是由於她養成的好習慣，會在睡前寫下隔天的TO DO LIST。這樣一來，每天都會有清楚的目標去執行、去完成，自然每天都過得充實，形成良性循環。 因為夠自律，所以能有很多自由。有時候Kelly也會說：「今天沒什麼行程，所以要來看新買的小說。」就這樣看著她愜意的為自己準備零食飲料，悠遊書海，也就這麼過一個下午。看她擁有慵懶輕鬆的餘裕，享受閒暇時光，不是羨慕，是理解，是佩服，因為只有夠自律的人，才會擁有相應的自由；只有按部就班地走，才能在休息後，走更遠的路。 也有觀眾常說觀看Kelly的影片常會感受到一股正能量，我想這樣的正能量來自於她的自信美。當面對每天幾近一成不變的生活時，懂得掌控節奏，就不會顯得不知所措，Kelly那樣自律自在的生活態度，也自然的散發出很確定、很踏實的自信感，大概就是這股在一切細節中堆疊出的天然美麗正能量，傳遞給了無數螢幕前的普羅大眾。 由自律到自由自在，再散發自信，閃閃發光的Kelly，真的很美。透過看Kelly的生活學到了很多，我看她的生活，你呢？ ★Kelly★Instagram：https://www.instagram.com/thekellyyang/?hl=zh-tw ★Kelly★ youtube：https://www.youtube.com/c/TheKellyYang/featured ＃生活＃自律＃自由＃自信＃TheKellyYang

【吃貨人生虎掌燒🐯✋🔥】Eat this at 內湖

先說我本身對雞蛋糕沒什麼執念 對我來說就是童年回憶的零食平常也不會說特別想吃 除了後期bao的雞蛋仔我很愛但因為不便宜所以也不常吃 才發現近年雞蛋糕很夯是很多年輕人創業選擇 畢竟比起來確實備料比較容易 但現在都在比造型比口味 我還真的很少遇到好吃的 隨便一個路口經過老婆婆或爺爺的小攤子都更好吃 但我妹是個雞蛋糕控平常就不少口袋名單 這天陪她去買她說很紅的虎掌燒 一看就興致缺缺但因為買三送一 我就吃了一口 好難吃（純屬個人意見 我妹就覺得還行 可能我錯在一直把他當成造型雞蛋糕 但其實不管他的名稱或口感顯然已經不是雞蛋糕了 他就是一種糊糊的燒類 而我也最討厭吃到糊糊生地不熟的口感 我喜歡傳統紮實海綿體的外面微微焦脆的雞蛋糕 以新生代店家讓我滿意的雞蛋糕或許只有旺來咖啡的古早味雞蛋糕表現優秀 這次的糟糕體驗讓我以後更抗拒造型的東西🤣 我是覺得現在人願意花這種價格買雞蛋糕也很厲害 我寧願去買麥當勞五十元套餐 #內湖#雞蛋糕#虎掌燒#吃貨#foodie#guagua不愛

最近大家看菓子狂分享知本走透透🧳 有沒有很好奇住哪一家民宿呢

最近大家看菓子狂分享知本走透透🧳 有沒有很好奇住哪一家民宿呢 答案揭曉~~ 我們住的是夏草行旅🍀 CP值太高了一定要用力分享一下 很意外知本民宿這麼優質 不但新穎乾淨又寬敞❗ 挑高客廳+氣派大廚房 每個房間都有對外陽台跟Dyson空氣清淨機👈大贏🉐 吃不停的零食.餅乾.泡麵 還有星巴克膠囊咖啡 #通通免費 周末價格都比台東市區便宜很多 超適合包棟來唱KTV打麻將啊🎤 🚩夏草行旅 地址：台東縣台東市吉泰路599號巷26號 訂房專線：0989-751144 莎莎 ✨知本兩天一夜吃喝分享全紀錄✨ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355526563-b&b

朱智勛為《紳探追緝令》減重12公斤拍淋浴戲！「最強惡角」朴星雄面無表情連老婆都怕！

年度犯罪動作鉅獻《紳探追緝令》由《與神同行》朱智勛、《特務搞飛機》朴星雄、《魔幻之音》崔聖恩主演，《紳探追緝令》故事敘述徵信社老闆池賢洙（朱智勛 飾）為了洗刷罪名而假扮成檢察官，和檢察官中的瘋子金和真（崔聖恩 飾），為了逮捕有錢有勢的壞蛋全道勳（朴星雄 飾），一同攜手展開驚心動魄的緝凶計畫！ （圖片來源：車庫娛樂） 朱智勛這次在《紳探追緝令》中有一場裸上身淋浴的戲，他精實的肌肉線條也引起話題，他也透露為了本作減重12公斤的心得，他表示：「事先的準備過程中，雖然不會像拍洗澡戲一樣仔細地掃視身體，但很想呈現令人一眼就覺得很吸引人的身材！」而被問到什麼時候覺得自己很帥時，朱智勛自戀地說：「洗澡後水珠停留在身上，或是喝很多酒時流下汗水的時候，都讓我覺得自己很帥！」 （圖片來源：車庫娛樂） 另外，在《紳探追緝令》的宣傳活動中，朱智勛的親姑姑登上舞臺一事成爲話題。對於這段意外插曲，朱智勛笑說：「我都不知道姑姑有來，因為太暗了看不清楚。在活動上，有抽出觀眾的心願並給予背後抱的環節，當我喊出紙條上的號碼時，沒想到竟然是我爸，最後是由姑姑代替他上臺了！」他也強調真的是意外抽到的，絕對沒有造假！ （圖片來源：車庫娛樂） 朱智勛對狗過敏仍敬業被狗舔？！自認「大嘴巴」全是因為金南佶太無趣？！ 朱智勛在《紳探追緝令》中飾演假冒檢察官的徵信社老闆，在電影中和「天才小狗」可愛的互動也造成話題，而且據說朱智勛在拍攝時都會對小狗說敬語，對此他表示：「我對小狗說敬語的理由是，如果牠的歲數換算成人類年紀的話，其實比我們還要年長，所以還得用雙手給牠零食。因為有狗老先生在，我們才得以順利地拍攝！」朱智勛這幽默的發言也讓其他演員爆笑不已。朱智勛還說為了拍攝和小狗親近的場面，工作人員甚至在他的臉上塗上小狗吃的零食，讓小狗不停舔他的臉，這讓朱智勛緊張不已，他笑說：「我的肉應該不好吃吧？將零食像化妝品一樣在我臉上塗了又塗，讓小狗非常喜歡，拍攝時沒有什麼困難，小狗和我變親近了，才能順利拍攝！」不過朱智勛也透露其實他對小狗過敏，在拍完和小狗互動的戲後還起了疹子，雖然過程很辛苦，但成果令他很滿意！ （圖片來源：車庫娛樂） 另外，以話多聞名的朱智勛有著「大嘴巴」這個綽號，對於主要喜歡聊什麼話題時，他也提到平常和好友朴星雄、金南佶聊天的內容，他說：「我與星雄哥、南佶哥很常聊天，他們兩人聊的類型不太一樣。星雄哥是中規中矩型，消息不太靈通；而南佶哥雖然很愛說話，但很無趣！所以我現在都會『導正』他們倆所說的內容，才會說了很多話！」面對朱智勛的攻擊，朴星雄也不甘示弱地開玩笑表示：「和朱智勛共演作品意外地很開心，但和他私下聚會時則覺得很累。私下的朱智勛與金南佶不一樣，他特別愛捉弄我！」朱智勛和朴星雄自然鬥嘴的互動，看得出兩人的感情非常好！ （圖片來源：車庫娛樂） 「最強惡角」朴星雄面無表情連老婆都怕？！大學畢業照金髮墨鏡照嚇翻網友？！ 朴星雄在《紳探追緝令》中飾演檢察官出身的大型律師事務所代表，為了己身利益不擇手段，是個知法犯法的無恥人物。常在電影、電視劇中飾演反派角色的朴星雄，也認為自己很適合演壞人，他甚至透露在面無表情時也常讓同是演員的妻子申恩廷誤會，他說：「在新婚的半年內，有時我只是很平靜地坐著時，妻子卻會問我：『你在生我的氣嗎？』」這讓朴星雄感到哭笑不得，他說雖然比較喜歡輕鬆一點的喜劇，但也認清自己的專長應該就是飾演反派角色！ （圖片來源：車庫娛樂） 另外，韓國外國語大學法律系畢業的朴星雄，他的畢業照近期也在網路上造成話題，照片中，朴星雄身穿白色西裝，滿頭金髮還戴著墨鏡。朴星雄對此解釋：「啊……沒想到那張照片會變得這麼有名！」朴星雄也透露這個造型的幕後故事，他說：「當時我在大學路演舞臺劇，那是一部外國作品，導演說雖然是西方作品，但要有東南亞的感覺，所以要我將頭髮染成金黃色，還要穿耳洞。剛好當時要拍畢業照，攝影師也放棄我了，要我戴上墨鏡拍照！」朴星雄也坦承自己原本是個「時尚恐佈分子」，他說：「我本來就很不會穿搭，幸好在朱智勛的規勸下，現在連平沿帽都不戴了，改變了很多！」朴星雄還透露連妻子常常要他穿白T恤和牛仔褲就好，不用費心打扮！ （圖片來源：車庫娛樂） 朱智勛爆料朴星雄遭「怪物新人」崔聖恩訓話竟想到老婆？！ 有「怪物新人」之稱的崔聖恩，在《紳探追緝令》中飾演被降職的難纏檢察官「金和真」一角，展現前所未見的強烈演技，對於會參演本作的原因，崔聖恩表示：「劇本很有趣！為了更理解劇情，看了許多犯罪電影和檢察官類型的紀錄片，看著看著就能理解為何『和真』會做到這個地步。」對於首次合作的崔聖恩，朱智勛表示他與朴星雄在戲中分別有和崔聖恩對峙的場面，兩人都覺得崔聖恩的氣場很強烈，後來結束拍攝後，他調皮地對朴星雄說：「哥，是不是想起被大嫂訓話的感覺？」朱智勛也開玩笑地說，拍完和崔聖恩對峙的場面後，也引發了自己的「創傷症候群」，想起了年輕時被罵的感覺。 （圖片來源：車庫娛樂） 朱智勛還透露當他看完《紳探追緝令》成品後，在某次宣傳活動的空檔中對崔聖恩說她很優秀，感受到他和同儕們的不同之處，他說：「當時大概是白天11點半左右，後來在吃晚餐時，她突然盯著我說：『前輩，我和同儕們有什麼不同之處呢？』因為過了一段時間才發問，我當下嚇了一跳。而且要我確切地說出是哪裡不同，讓我捏了把冷汗，因為那是感覺的問題。」朱智笑說自己大約花了30分鐘對崔聖恩進行詳細的說明。最後，朱智勛則稱讚崔聖恩擁有與同齡人相比更坦率、大方又不急躁的個性！ 年度犯罪動作鉅獻《紳探追緝令》本週五1月6日在臺上映！ （圖片來源：車庫娛樂） 《紳探追緝令》電影預告：https://youtu.be/t7Gsf1thnDE 《紳探追緝令》前導預告：https://youtu.be/V0QXSjl-R68 《紳探追緝令》電影介紹：https://garageplay.tw/4133 #崔聖恩 #朱智勛 #朴星雄 #紳探追緝令 

好吃又唰嘴的零食推薦 x 健司 真蔥餅開箱

如同標題所說的好吃又唰嘴，我還是第一次接觸健司這個品牌，也是第一次品嚐他們的餅乾，這次在全聯逛街時，遇見了健司，真心建議大家有空可以去挖寶，會有像我一樣意想不到的收穫啊！ 仔細上網搜尋一番，發現可以看見許多熟悉身影，但沒想到我居然都只有看過，沒有認真地去品嚐過。 甚至連紅帽子都有跟健司合作的聯名餅乾，加上健司還有其他好吃可口的品項，所以讓我想去探索一下來源。 健司將台灣的真材實料跟日商合作，外銷其他國家，之前也有做過知名抹茶品牌的聯名款，這次我要開箱分享的是真蔥餅，好吃、熱量又不高是辦公室、帶團嘴饞的好幫手！ 健司 - 真蔥餅 採用雲彰鮮蔥、產地鮮送，當天鮮採先送！也運用獨家的烘焙技術將香氣保留在餅乾當中，品嚐的過程可以吃到香氣，但是蔥味太重！ 當日現採的鮮蔥加上天然酵母，是健康的零食、天然的滋味呈現在口感上，口味鹹香卻不膩口！ 另外，口感上跟蘇打餅乾有點像，但餅乾不會像其他品牌的蘇打餅乾，本體不會太乾或是很容易一咬就碎、軟，也不會容易因為軟化所以卡喉嚨，加上本身蔥香味再帶一點鹹口，可以說是鹹點下午茶或是止飢的零食選擇之一！ 個人品嚐心得：現在的人在打拼生活忙碌的情況下，總是三餐不濟又常常不定時，所以在肚子餓的時候會選擇吃零食來充飢一下，又或是在辦公室壓力大的情況下，很想吃零食紓壓舒壓。 而我是帶團的領隊，在旅遊業更不用說，有時候更是不定時到宵夜當正餐在吃，不過吃零食也要吃健康不帶負擔，健司真蔥餅一大包內含有10包小包，嘴饞的情況下2包可以解饞。 下午茶時間再搭配個紅茶或是果汁，又能充飽元氣電力繼續往前！ 小包裝又好攜帶，打開也是圓滾滾的不割嘴，也可以看得到餅乾上的蔥，可以說是真材實料。 當然，台灣產地直送就是我們俗稱的產地即餐桌的感覺，不過對女生來說可能更在意熱量，但完全不用擔心！因為使用天然食材又不添加其他多餘調味料，這樣一包才80大卡，比起一杯飲料的熱量，嘴饞推薦真蔥餅。 健司還有許多其他的餅乾，在這次的開箱品嚐經驗，我對它信心跟產品的品質是肯定的，天然酥脆、清爽滋味加上取的名字也寓意不錯！真蔥餅就像真聰明，也感覺品嚐後就認真充過電，可以再”蔥蔥蔥~”。 喜歡的朋友可以跟我一樣去全聯購買，健司是現在全聯熱銷品項！心動下，快去探索一下，再跟我分享其他品項的口味是不是跟真蔥餅一樣好吃！ 店家資訊： 店名：Kenji健司 官網： https://www.mayumi.com.tw/cookie 購買通路：全聯熱賣中! #紅竹竹 #一日一推 #零食 #餅乾 #蘇打絣 #台灣食材 #真材實料 #辦公司零食 #零食推薦 #辦公室團購 #團購零食 #天然食材 #低卡 # Kenji健司 #健司 #健司真蔥餅 #真蔥明 #蔥滿香氣 #餅乾推薦 #低卡餅乾 #低熱量 #台灣零食 #香蔥濃郁 #當日鮮蔥 #健康零食 #全聯熱銷

[日本熱騰騰分享]庫洛魔法使小櫻來溜～

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 20歲，處女座，留學生 今天要介紹カードキャプターさくら庫洛魔法使小櫻～ 不過是介紹一些期間限定的的周邊及店面小物等等！ 有在日本或是即將前往日本遊玩的朋友不要錯過囉(o^^o) ①ITS'DEMO 從1/15日開始就有推出關於小櫻的一些周邊～ITS'DEMO常常推出與時下卡通合作的商品或是美妝品！常常會有票夾、原子筆以外還有手機殼小餅乾等等～我覺得很適合拿來給好朋友當伴手禮！ 官網：https://store.world.co.jp/s/brand/itsdemo/?link_id=166_H_logo ②イオン限定購買LOTTE餅乾商品 從1/16日開始購買三個指定零食商品可獲得限定商品。第一彈是1/16日開始送的是紙膠帶，第二彈是1/22日開始送的是資料夾，有得吃還有得拿不是很划算嗎！ 官網：http://ccsakura-official.com/news/index02710000.html ③一番くじ 1/26日開始在日本7-11開始抽～1抽是日幣620円。很多人好像去日本都不太會玩這個，但是我很喜歡玩XD之前抽了BIGBANG、美少女戰士和拉拉熊等等⋯⋯首先跟店員說你要抽一番くじ之後店員會拿一個抽獎盒出來，抽取你要的張數再撕開來即可～上面通常會有ABC賞之類的～A賞是最大獎也有最後一賞(不過完全要憑運氣)想要事先知道哪家7-11有販售可以點官網的店舖檢索！ 官網：https://bpnavi.jp/s/kuji/sp/medias/show_by_key/sakura9 ④さくらとおでかけ山陽電車 這是之前有在電車上裝飾小櫻的圖案，不過只到去年的10/8日。不過別灰心！現在在日本樂天市場的網站上有販售它的周邊商品，有托特包、資料夾等等⋯雖然價格有點貴不過個人覺得非常值得收藏～ 官網：https://www.rakuten.co.jp/sanyo-railway/ 希望大家會喜歡這種期間限定的介紹！因為我對限定非常沒有抵抗力XD期間限定通常都是賣完就沒有了或是時間到就結束了～請大家要把握時間！歡迎留言處一起交流☺︎謝謝大家❤︎ 趁放假想多分享一些所以發文頻率有點高請大家包容༼(ཀ д ཀ༽༽ 圖片皆按照順序排序/皆為取自官方圖片如侵權請告知！

今天天氣又濕又冷～來推薦一個下雨天的免費室內景點。「蠟筆小新

今天天氣又濕又冷～來推薦一個下雨天的免費室內景點。「蠟筆小新x白爛貓 987動感樂園期間限定店」，沒想到蠟筆小新竟然與白爛貓首次聯名起來了，真的好有趣，帶著喜歡白爛貓的佑佑先生來參觀，一入口就有超萌的1:1變裝公仔，還有超大零食抱枕，害我忍不住跟佑佑先生打起枕頭戰來🤣～這間限定店比我想像中還大間，裡面還有一些互動遊樂設施，除了拍照又可玩耍，真的可以去松山文創時順道來逛逛喲❣️ - - --(往左⬅️滑看更多還有影片👀👈👈👈) ——————————————— 📍 蠟筆小新x白爛貓 987動感樂園期間限定店 📆2019/12/28～2/23 ⏰10:00-18:00 🏠 松山文創園區-北向製菸廠 （110台北市信義區光復南路133號） 🎫 免費入場 ——————————————— #蠟筆小新x白爛貓987動感樂園期間限定店 #白爛貓 #蠟筆小新 #台北 #台北景點 #松山文創園區 #松菸 #珊珊玩台北 #mook_travel_plus #travelyam #taipei #love #展覽 #台北展覽 #eztravel #taiwan #photooftheday #instagood #happy #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #Minimal_Taiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream 

【台中寵物友善餐廳】麋鹿の鍋物～南屯總店

大家也喜歡吃火鍋嗎？每次想不到吃什麼，通常結論就是火鍋！這次帶菲菲來這家寵物友善餐廳，也是吃火鍋的哦！ 「麋鹿の鍋物」在南屯區，開車的話可以停門口兩旁，剛好停滿就在附近繞繞，停車位應該不難找！除了我們來的南屯店，台中太平也有分店，但太平店目前不開放毛孩入內哦！一進門感覺這裡裝潢不太一樣，而且居然有12人的大長桌，這在火鍋店真的很少看到欸！（還是我沒看過大場面？！） 今天幫我們安排的是四人座，為了避免父女倆餓過頭再度擺臭臉，快速點完餐到櫃檯結帳吧！我們這次選的是昆布鍋，另一邊是要給菲菲的清水；每鍋都會有菜盤、主食、白飯，另外還有自助吧的飲料、甜點、冰淇淋，是不是很澎湃？！菜盤的品項不少但火鍋料不多，肉品、海鮮的表現也不差，整體表現中規中矩！吃飽也別急著走，記得跟網美牆的大麋鹿拍個照哦！吼～～～居然忘記讓菲穿麋鹿裝來！ 菲麻覺得這裡的空間寬敞，對於養中大型犬的人來說，就算毛孩不上椅，也不用擔心該把狗狗塞在哪裡？加上店員對狗狗很友善，會喂狗狗吃零食、玩一下，跟客人聊一下狗經；大家如果想在台中吃火鍋，可以來這裡試試哦！ 🐾 狗狗牽繩就可以入內！ 🐾 菲菲上椅子前都會擦擦腳掌！ 🐾 狗狗用餐請自備餐具哦！ 🐾 寵物入內事宜依當時店家規定，若有更動以店家為主喔！ 🖋 2020.03.15 🔆店家資訊🔆 麋鹿の鍋物～南屯總店 台中市南屯區永春東七路655號 https://www.facebook.com/2018moose/?epa=SEARCH_BOX 

神耀國際 88%穠纖合度巧克力-給你好身材的幸福

#gangsterchic#alaJoyce#文末抽獎 #安女神 : https://www.instagram.com/an77do88li/ 親自研發 ＃神耀國際穠纖合度巧克力88% 迎來 #女神#窈窕#夏季 ！！ 夏天來啦！是否為了身材更好，而陷入減肥地獄呢？如果是的話，我真的太理解了！！身為一名大吃貨，且年齡40+女性，以前兩三天就可以減下的重量，現在兩三週都不一定可以，人生好難啊～～～ 我是一個 #巧克力狂熱者#巧克力 是我的心靈慰藉，心情不好要吃，心情好要吃，月經來更要吃，但是巧克力也同時是一個糖分高，可能造成身材走鐘的零食(特別我又最喜歡牛奶巧克力); 直到最近，朋友介紹給我 #Slender88%穠纖合度巧克力 ，超級驚艷！！ 雖然是黑巧克力，但是絲滑好吃，添加天然香草香料，所以還是有點點奶味，我很喜歡！ 更重要的是還含有許多，學理上對新陳代謝有所助益的好物，比如綠茶萃取物，非洲芒果籽; 真正是 #好吃無負擔 ，一顆大約是4公克，一口大小，足夠的咀嚼感，很香，至少對我而言，是可以滿足對巧克力慾望的份量跟味道，這點很稱讚！ 一包放在辦公室，解午後的饞，一包在家，解夜晚的饞。slende88%穠纖合度巧克力是窈窕福音，因為自從開始改吃神耀國際88%穠纖合度巧克力後，感覺食物消化跟排便上更加有效率，可能是因為成分的緣故。有推薦給辦公室的同事們，大家都覺得 #好吃 沒有想到是對纖體還有幫助的零食。 作爲一名時尚公關，截至目前為止，雖然沒有體重上的變化，但是變相解了我對糖分過高的巧克力的癮，這點必須稱讚! 接下來我會固定每天吃兩顆，希望甚至可以發生體態上的美化。超棒的啦！！#love#life#taipei#taiwan#fashionPR#diet#chocolate#healthy#slim 此文按讚愛心、分享、留言標註品牌創辦人 #美女闆娘#安女神 的帳號: https://www.instagram.com/an77do88li/ 寫下：#我想吃巧克力 （可 #重複留言 增加中獎機率呦！） 將抽出5位幸運兒，贈送巧克力5顆試用包+精美皮尺

研究減肥餐第二天

我本身168/53 我男友172/84（很可怕） 因男友真的太懶惰了，都不運動也不少吃，只好親力親為（？）幫他減肥（因為還是很想要一個歐巴男友），但我本身很不重吃，也不特別愛吃零食什麼的，所以從來沒想過要吃均衡的減肥餐，就為了他！開啟了研究飲食的技能（目前技能點1...），決定在錯誤中學習（不好吃就都夾給他就好，反正都少油少鹽很健康的👍） 第二天早餐 全麥吐司*2 煎蛋 無糖豆漿 午餐 五穀米粥 蘑菇炒高麗菜（超辣 據說辣可以減低食慾？） 涼拌豆腐 點心 香蕉 晚餐 五穀米飯 炒蛋（加鹽） 燙高麗菜（拌鹽跟醬油） 燙豬肉片（撒鹽） 點心 奇異果 自己研究有點孤單，進步也慢，希望以前嘗試過減脂料理的美眉可以一起分享聖經～

零食搜尋結果

看別人的生活＃2｜看Kelly的生活——從自律到自由，再到自信的三位一體實現。

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【吃貨人生虎掌燒🐯✋🔥】Eat this at 內湖

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