健康瘦身小知識看這篇就夠！✅

夏天到了又是泳裝跟短褲出沒的季節！ 今天就來盤點五個健康小知識，好好瘦身一夏～ （一）很多時候你不是胖！是水腫惹的禍😩 許多食物都能幫助消除水腫 今天我們就來盤點一下那些能消除水腫的秘密武器！ ㄧ、葡萄柚 它可以說是利水、消脂集結一身的法寶呢， 飯後半顆葡萄柚更能幫助減肥， 它熱量非常低、纖維含量高，還有大量的水分 嘴饞時吃它完全不會罪惡啊！ 二、紅豆、薏仁 薏仁性涼，如果體質偏寒就不能吃太多， 而大薏仁效果更優於小薏仁 紅豆適合女性生理期消下半身水腫使用對於久坐的上班族更是需要， 同時又能補血補氣，月經時來一碗好處多多！ （二）保持充足的睡眠能更瘦！ 許多研究皆指出，當睡眠不足時， 人會變得暴躁而且更想吃高熱量的食物， 許多時候你或許不是餓，而是需要好好的睡上一覺， 更不要因為想睡硬撐而一直吃零食！ 短暫的午覺能夠幫助你恢復活力並消除饑餓感，下 次感到很累的時候可以試試喔～ （三）喝水應採取『少量多次』 很多女孩不愛喝水，手搖杯倒是片刻不離身， 過多的果糖容易造成體脂堆積，變成體重明明不重體脂卻過高的泡芙族！ 正確的喝水方式應為『少量多次』， 而非一次就大量補充500cc或800cc，這樣反而容易造成電解質不平衡的情形。 （四）別忘了蛋白質🍳 蛋白質能夠防止飢餓，下午就不會一直最饞啦， 試著在三餐中多加入一些優質蛋白質（蛋、牛奶、堅果、雞胸肉）， 養成健康的易瘦體質！ （五）適量曬太陽，讓冷氣並遠離你！ 體質虛寒也是造成肥胖的一個主因喔！夏天不要貪涼整天窩在冷氣房不出門，久而久之代謝越來越差，體重也會越來越高 適量的曬曬太陽，製造維生素D，對健康是很有幫助的～ - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

昇田食品的古早味小零嘴 不加一滴水的黑糖麥芽餅和土鳳梨餡滿滿的杏仁鳳梨小饅頭 你吃過了嗎

今天要分享一款大人、小孩都愛的超涮嘴懷舊小點心，Fanfan 吃這款昇田食品的#黑糖麥芽餅，就會有滿滿的童年回憶，彰化在地26年品牌，是我們家的常備零食，今天好好與大家介紹！ 榮登我心中第一名！不加一滴水的黑糖麥芽內餡，味道香醇濃厚，搭配酥脆餅乾，顛覆以往我對麥芽餅會黏牙的刻板印象！真的是好吃又不黏牙，重點是減糖 30%沒負擔的下午茶零嘴底加啦！加上每一片獨立包裝，無論外出上班還是在家，隨時想吃抓一把就吃～超方便。光麥芽餅的口味，昇田就研發進22種，想嚐鮮的朋友可以去挑你所愛的！ 另外一款#杏仁鳳梨小饅頭，是我第一次吃到的商品，因為比較少買鳳梨酥，這次看到這款杏仁鳳梨小饅頭，每顆獨立包裝已經是我偏愛的款式之外，打開內容物，發現小饅頭切開竟是滿滿的土鳳梨內餡，我的天兒啊!怎麼知道我喜歡土鳳梨餡~每口下去酸甜的香氣，還帶有鳳梨纖維及杏仁角的口感，口腔中明顯感受到很豐富的層次感。 我只能說昇田食品真的很懂我們要的是什麼， 目前吃到的小零食，包括黑糖麥芽餅、 紅麴養生脆餅、杏仁鳳梨小饅頭，都還無踩雷呢！ 且昇田秉持『健康無添加色素、防腐劑』的品牌核心理念， 在 2023 年還榮獲金質獎，也是台灣百大糕餅伴手禮， 這麼優秀的廠商，Fanfan 只好繼續支持下去了。 台灣有許多昇田的銷售據點， 官網訂購網址：https://www.shengtian.com.tw/ 又或者是大家可以在各大商場或電商看到時購買， 好吃的小零嘴，大家千萬別錯過囉! #彰化昇田食品 #彰化昇田 #昇田麥芽餅 

福隆雙溪河SUP體驗 ｜人生挑戰清單 ｜水上活動

這次是參加Fantasic的sup體驗活動 (http://www.ilovewsf.com.tw/) 我們報名福隆雙溪河下午場， 很特別的是如果想要參加龜山島出海的行程一定要先參加過他們的初階班唷! 他們家都一人一板，所以可以認真跟你的板板培養感情🥰 重點是他們家的教練都很會拍照👏 根本不用自己帶相機手機阿 很放心的滑就對了! 我們大約1:40 左右到集合地點 這次的教練是安安教練&捲毛教練 安安教練會先講解如何正確拿槳 還有先用跪姿的方式在板上保持平衡等等， 因為這次是溪，所以算很平 大部分的人跪姿都可以保持很好， 如果出海的話就不敢保證了 😅 講解完就實際上板囉😎~ 大家超興奮一直划阿 結果越來越分散 其實方向也不好控制 真的需要好好練習💪 還好往前划了大約半小時大家越來越穩定之後 教練就會試著鼓勵我們站起來 第一次站起來真的是Hen害怕阿😱 因為看到前方友人已經摔下去全身濕🤣 不過真的保持視線看前方 穩定度會好很多唷! 還好那天溪真的很平，所以大家都成功站起來了~ 而且而且 我們還超chill 草邊喝酒吃零食 還有安安老師特地幫我們拍開花😍 總之這次雙溪河SUP挑戰成功~ 明年龜山島牛奶海 我來了~~👊 https://www.instagram.com/p/CGesdpLBoqa/?igshid=thoyusm09tiw #SUP #福隆雙溪 #fantanstic #水上活動 

WFH不怕脂肪群聚！仙女小姐姐都推爆的養顏低卡甜品，在家不怕卡路里爬上身，小臉蛋更Q彈！

不知不覺關在家接近快兩個月了，女孩們有沒有跟小編一樣不止體重微幅上升，連皮膚狀態都變差了（哭），這樣下去不行啊～翻翻IG發現追蹤的精緻女孩個個在家都在偷偷養膚，除了更認真保養外還用“吃”的保養！而且更驚豔的是居然用甜品也能養顏美容！嘴饞的時候來上一罐有飽足感還不長胖，讓我們少吃了很多罪惡洋芋片，什麼神物都給我來上一打吧！！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 大朵銀耳吃得到！一罐滿滿日本玻尿酸、賽洛美越吃越水超有感，根本養顏神器～ 從小到大應該很常聽媽媽說，要多吃有膠質的食物才會變漂亮，但像小編這種0廚藝的外食少女，餐餐要吃得健康都比登天還難了，何況要攝取到有膠質的食物呢～但是摸摸自己不再Q彈的小臉蛋，再這樣下去桃花就要飛光了～除了認真保養，也要吃進漂亮才行！發現KOL們推爆，堪稱是「銀耳界愛馬仕」的光茵樂活纖潤鮮銀耳，邊吃甜品還能偷偷變水水！這麼好康的事一定要分享給你們啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這高顏值包裝一看到就秒擄獲小編的少女心，一定有許多女孩會問什麼是鮮銀耳呢？先讓小編幫你科普一下，其實就是媽媽常買的白木耳來著！但市面上白木耳可能會有農藥疑慮，光茵樂活採用的是阿里山原生菌種銀耳，採用科技環控技術讓銀耳在模擬阿里山3000公尺海拔生長，在更純淨的環境長大，比起一般傳統銀耳更營養3倍呢～ 看這一碗色澤飽滿，用料不手軟滿滿的鮮銀耳就先讓小編驚呼一波！入口那滑順細緻的Q彈口感，不同於一般市面上銀耳飲的小碎朵，一口能吃到超大朵的鮮銀耳，讓我們一次就把滿滿膠質吃下肚，微甜不膩口感讓人停不下來，冰過好吃程度又更上一層樓，一吃就秒愛上了啊！ 不只好吃而已，更更加分的是纖潤鮮銀耳中，還加入讓我們看起來氣色更好更完美的日本Hyabest玻尿酸和賽洛美，這兩種吃的保養美顏成分早就在日本紅透半邊天啦～完全是用吃的保養品呀！還有能幫助消化讓排便更順暢的可溶性膳食纖維，連長期便便不順的問題都被解決，把體內負擔清乾淨，暗沈小臉蛋都透亮起來！變漂亮變得更容易了～這一罐還是市面上唯一有添加95%高純度玻尿酸的銀耳飲，看這頂級成份小編都懷疑老闆是不是做的是佛心事業啦（笑） 低卡低糖就算當宵夜大吃都沒有罪惡感！比貴桑桑燕窩更能提升保護力補充元氣！ WFH開始天天在家看到冰箱就餓，邊工作一不小心手邊洋芋片就少了一半，這樣母湯呀～自從生活中有了纖潤鮮銀耳後，小編就把萬惡零食換成了纖潤鮮銀耳，一整罐熱量超低才61大卡，用料滿滿一吃就超有飽足感！而且不添加防腐劑完全不擔心吃進負擔，天天吃都很可以！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 半夜餓肚子拿出纖潤鮮銀耳，再倒入牛奶或豆漿，香醇又濃郁真的是一種享受，連當宵夜都沒有罪惡感，不怕隔天量體重嚇到自己啦～ 小編進公司前也會丟一罐進包包，密封的鐵罐設計攜帶超方便，也不怕不小心漏出弄髒包包，還能在午後來個療癒自己的下午茶時光，真的太享受啦～ 自己偷偷變漂亮外，也別忘了幫家人顧健康，另一款有機鮮銀耳就很適合送給媽媽或男友媽媽，而且比起貴桑桑的燕窩，現在已經有很多研究指出銀耳營養價值更勝燕窩，讓荷包君不哀號又能送上營養完全是一舉兩得呢！ 同樣採用阿里山原生菌種銀耳，口感滑順鮮嫩用料滿滿，每一口都能吃到大朵銀耳肉，低糖低熱量也讓長輩沒負擔飲用，有機農產品認證讓我們更安心了！ 在居家防疫期間遇上纖潤鮮銀耳實在太幸福了，滿足了我們愛吃甜點的口慾，不怕肉肉群聚還能偷偷變漂亮，吃過才知道為什麼網友都狂推！不管是有機鮮銀耳或纖潤鮮銀耳都是送禮自用兩相宜，包裝超美一送就超有面子，雖然防疫期間不能跟好友家人相見，寄上一盒鮮銀耳送給家人朋友讓他們一起喝輕甜享輕盈變水水，等待接下來能相見的日子，真的是最適合不過了！現在還有限時免運活動，快快點我購入吧～

台南美食—肥貓咖啡

📢今天來介紹文青咖啡店「肥貓咖啡」，其實小編放口袋名單很久了😄，因為草莓季節🍓來了！在IG看到他們甜點新品上市（受不了一定要來）😝，店家位於神農街最後面「開基藥王廟」不遠處🛵，外頭設計樸實簡單，踏入室內卻意外的寬敞舒適，風格依然保留舊宅氣息，相當文青有質感☺️，還有一隻很可愛的店貓「繽繽」會迎接大家❤️，他們也不只販售咖啡☕️跟甜點，有無添加貓零食🐈、小卡小物⋯等等。想來的朋友建議提早來或訂位，因為營業不到一小時，小編就看到座無虛席😱人氣還是很高啊🔥。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️草莓卡士達醬餐包$100：應該很多人喜歡卡士達搭配的麵包吧😍，他們麵包外皮鬆軟，擠上滑嫩的卡士達餡，再放上三顆大湖草莓後用糖粉點綴，吃起來軟滑不甜膩，充滿溫潤的香氣🤤。 ✔️水果戚風蛋糕$130：蓬鬆濕潤的蛋糕體，中間層是雪白的奶香鮮奶油，還有鮮甜的水果藍莓與草莓切片，吃起來酸甜平衡👌！小編馬上就會被它給擄獲！根本是無法抵禦的甜點😂。 ✔️拿鐵咖啡$140：是很有層次的拿鐵咖啡，不是那種平淡無味的咖啡，喝起來渾厚的咖啡香氣在嘴裡迴盪👄，且口齒留香，一直是我們最愛的首選咖啡☕️ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：肥貓咖啡 🏡：台南市中西區神農街135號 ⏰：13:30～18:30 📞：06-220-5688 IG：https://instagram.com/kefoodlife #台南 #台南美食 #台南下午茶 #貓咪 #肥貓咖啡 #咖啡 #甜點 #美食地圖 #排隊名店 #台南必吃 #台南市 #tainan #tainanfood #神農街 

一打二的高鐵行程 孩子需要零食，媽媽需要保健酮 #讓彼此都冷

一打二的高鐵行程 孩子需要零食，媽媽需要保健酮 #讓彼此都冷靜一點 #兩個孩子好吵 #媽媽是調解委員 #超能版媽媽Vs保健酮小孩 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉·見證非凡👊

Sharon's 韓國遊記(180223-0306)

【20180223~20180306韓國遊記之釜山篇】 總共分成3篇，分別是總集、首爾篇跟釜山篇～ 這篇是釜山篇，主要是在釜山5天4夜有去的景點內容(內容有點多請耐心服用🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️) _ ◾Day1 我們快晚上才抵達釜山金海機場，一到就搭地鐵往民宿check in(民宿資訊在總篇那篇文章)，2月底的韓國夜晚依然冷，我記得溫度差不多0°上下😨 Check in後我們去釜山車站對面有一排小餐館的街道，意外發現一間24小時食堂(名稱好像是24hr cafe)，原味紫菜包飯加昆布湯跟小菜只要台幣55元！而且超好吃☺吃飽就回民宿休息了～ _ ◾Day2(海雲台路線) 第二天早上前往海雲台(圖2) 海邊超美！海鷗不怕人，可以去便利商店買很像蝦味先的零食餵海鷗～ 接著去冬柏公園逛逛，景色是日常街景，但3月之後應該會很漂亮，因為附近種蠻多櫻花樹的🌸 後來想找吃的，於是從冬柏公園一路走到廣安大橋附近的一間甜點店Moelleux(圖3)！他的千層蛋糕好好吃☺朋友點草莓牛奶，我點檸檬冰茶，都蠻好喝的(餐點價位約₩5000~7500) 接著去新世界百貨逛逛，還有那附近的超市買東西，逛到後面突然想去南浦洞，於是殺去南浦洞(其實不太順路因為地鐵不同線)不過南浦洞很好買！釜山必去！(我記得我跟朋友後來每個晚上都去逛南浦洞哈哈哈)逛街之後就回民宿休息了 _ ◾Day3(中央站路線) 這天一開始先去甘川洞文化村(圖4)，強烈建議不要從地鐵站走到甘川洞文化村入口(可搭乘公車或計程車)，因為真的很多陡坡😭一開始以為15分鐘不會很難，結果走到差點沒辦法回台灣哈哈🤣不過甘川洞比較像是拍照景點，覺得不一定要去(除非你是網美哈哈) 接著去國際市場跟札嘎其市場，在那邊站著吃路邊攤吃的很爽😂，然後不知不覺走到南浦洞又開始逛街🤣(真心佩服當初自己的腳力) 最後逛到晚上回釜山站的24小時食堂吃飯完就回民宿休息了～ _ ◾Day4(隨心所欲路線) 早上在釜山車站前搭公車去五六島skywalk(圖5)，我覺得如果很喜歡看海推薦去，還可以走在skywalk的透明步道看懸崖跟海浪拍打在懸崖的景象😍很漂亮但風也很大(很冷的意思哈哈) 接著臨時起意去看三流之路的拍攝場景，追尋朴敘俊歐巴☺但也是強烈建議非超級迷妹不要前往，超多陡坡跟階梯，走到某些瞬間想跟歐巴分手哈哈哈，但我還是堅持到最後終於抵達南日公寓(圖6)！ 下午決定要去看個夜景，原本想去釜山國際金融中心，但功課沒做足，當天發現他沒有每天開放💔(有興趣者可以🔍照片真的超美) 於是改去The Bay101，是孔劉歐巴拍廣告的地方，夜景比較沒那麼令人驚艷，但我覺得還算不錯，還有在路上買到了很好吃的韓國米餅零食☺ 看完夜景就回民宿休息了～ _ ◾Day5 這天早上Check out後，超快速的去南浦洞把可以退的稅在自助退稅機(大部分都有中文頁面)全部退一波，然後下午搭乘KTX前往首爾～ _ ◾釜山旅遊心得🧡💛❤ 我覺得釜山的步調比首爾慢很多，也比較有人情味，在地鐵上有熱情的大嬸陪我們聊天，也有人主動幫我們提行李 景點我覺得因為待的天數偏少，沒有全部都玩到的感覺，但也算是留給下次再來釜山玩的理由🤣 食物的話因為我那時候腸胃炎就沒有吃很多，但橋村炸雞必須吃！紫菜包飯跟韓式泡麵還有餃子也必須吃！真的跟台灣的味道不一樣 逛街的部分，其實南浦洞就很夠逛，同樣的東西有的買起來比首爾便宜，而且大部分店家都有會說中文的店員，所以不用害怕！不然說英文也可以通啦哈哈 總體來說我覺得釜山蠻值得去的，至少我會想再去一次，唯一讓我頭痛的就是階梯跟陡坡真的太多了哈哈😅 _ photo credit by Tracy ps.IG文章更新的會更快喔~~ #allabout_sharon #korea #韓國 #한국 #koreatrip #韓國旅行 #busan #釜山 #부산 #韓國遊記 #釜山遊記 #海雲台 #해운대 #해운대해수욕장 #甘川洞文化村 #감천동문화마을 #南浦洞 #남포동 #五六島skywalk #오륙도스카이워크 #sharongoestokorea #sharongoestobusan #popdaily #popkimchi #popkimchi必去

貓不愛喝水該怎辦？貓奴必學增加喝水術！

相信貓奴們都曉得，大部分的貓咪比較不愛喝水。但是！如果沒有好好注意貓主子的飲水量，可能會導致泌尿道發炎，嚴重的話甚至會導致腎臟病啊！那該如何改善貓咪不愛喝水的問題呢，蹦編這就來傳授五大招！ 《#貓喝水量增加術！5招報你知！》 貓咪體重每增加一公斤，就要多喝60ml的水，也就是說一隻3公斤的貓咪，一天要喝180ml的水才足夠。為了貓咪的健康，有5大招可以增加貓咪的喝水量，奴才們可以試試看喔！ 1.勤換乾淨的飲用水 相信貓奴們知道，貓主子是有多挑惕的吧(´･ω･`) 不是乾淨的水，本喵可是不會喝的！所以要記得每天至少要換水1次，喝水的碗也要注意洗乾淨後再裝水喔～ 2.在家多處擺放飲水碗 讓貓主子在家溜搭的時候，能夠轉角遇見愛，不…是遇見水！增加水的曝光度也可以引起主子想要喝水的心喲～將飲水碗放在貓咪常經過的地方，貓主子走到哪，水就喝到哪ヾ(*´∇`)ﾉ 蹦編小提醒：放置水碗的位置不要離貓砂太近，也不要放在聲音吵雜或是人們頻繁進出的地方喔！ 3.在食物中加些水 在貓主子的罐罐中加水，可以讓牠神不知鬼不覺中多喝水！在水中放零食、飼料泡水，也是增加喝水量方法呦！ 4.讓飲用水保持流動 有些貓咪會對流動的水又興趣，會喜歡喝流動的水，奴才們可以試試能看到水流動的飲水器，增加貓主子的喝水慾望＼(・ω・)/ 5.改變喝水容器 有時候，貓咪不愛喝水不是水的問題，而是飲水碗啊！ 貓主子的鬍鬚很敏感滴！牠們不喜歡弄濕鬍鬚，因此可以選擇口徑寬、圓形的容器，也可以試試不同的材質。找出貓主子會喝最多水的天選飲水碗！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

薯條三兄弟-日本必買可愛又好吃的熱銷不敗零食伴手禮

自從10年前去北海道買過日本必買薯條三兄弟以後， 我就再也沒吃過薯條三兄弟了， 還記得不愛吃零食和真的薯條的我， 難得喜歡薯條類的零食， 簡單又可愛的外盒， 十年後還是令人記憶猶新的薯條人物 和零食透明又公開的塑膠袋包裝， 可以一覽薯條鮮脆的樣貌， 打開裡面包裝， 一口咬下，北海道新鮮的馬鈴薯香撲鼻而來， 調味的剛剛好的鹹度，不會使你口感舌燥， 原來鹽是來自北海道以北的鄂霍次克海， 也帶出了馬鈴薯的原汁原味 剛剛好的脆度，不會讓你牙口不適， 咔次咔次的一口接一口，長度剛好入口， 小包裝分裝一次吃完一包比較沒有罪惡感， 分給其他親朋好友也超方便！ 和洋芋片與眾不同的口感， 就算十年後再吃還是美味依舊， 以前在百貨公司一盒台幣800元， 現在薯條三兄弟成雙組只要1100日圓（未稅） https://www.calbee.co.jp/jagapokkuru/cn/ #jagapokkuru、#calbee、#薯條三兄弟、#日本必買、#日本零食推薦、#北海道、#日本伴手禮 

精通習慣由重複開始，而非完美

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.156-p.186 行為改變第三法則的第一個重點：開始「重複實行」就對了。重點是行動，而不是啟動。 習慣的養成取決於頻率，而非時間，要養成一個習慣，就必須去實踐；而讓實踐發生最有效的方法，就是遵守行為改變第三法則：讓行動輕而易舉。 讓習慣簡單到，就算沒有意願也會執行至關重要。 「讓行動輕而易舉」背後的概念並非叫你只做容易的事，而是要你盡可能讓「做那些長期下來會有回報的是」這個行動變得不費力。 創造出一個讓正確的事情盡可能輕而易舉的環境。 這也讓我想到以前當家庭主婦的時候，為了大家的健康要早起煮早餐，但有時會覺得早上起不太來，因此就會前一天先把早餐的東西都先準備好，鍋子放好，食材在冰箱先準備好，讓我早上起床的時候煮早餐就變得輕而易舉，只要將冰箱的東西拿出來放鍋子，就可以用最快的時間完成早餐，因為做了前置作業，我把環境準備好，讓未來的行動容易執行，隔天就會覺得一定要做早餐，因為這件事情已經完成95%。 這也是書中的重點，人類的行為遵循最小努力原則，我們自然會被花費最少力氣的選項吸引。 減少與好習慣相關的阻力。阻力一少，養成習慣就簡單了。 換而言之如何戒掉壞習慣呢？ 增加與壞習慣相關的阻力。阻力一多，養成習慣就困難了。 就像我之前說的要戒掉零食，那就不要買零食放在家裡，或者是規定自己一次去賣場只能買一項真的很想吃的，這樣的話就會覺得吃零食好麻煩喔…就達成了我想要減少吃零食的壞習慣。但又不至於讓自己覺得很委屈，因為我還是吃到我自己想吃的🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.04 日更126/1000 金錢能量日記95 運動Day66 讀書&輸出Day34 天樁與地樁Day26 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

零食搜尋結果

健康瘦身小知識看這篇就夠！✅

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昇田食品的古早味小零嘴不加一滴水的黑糖麥芽餅和土鳳梨餡滿滿的杏仁鳳梨小饅頭你吃過了嗎

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福隆雙溪河SUP體驗｜人生挑戰清單｜水上活動

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WFH不怕脂肪群聚！仙女小姐姐都推爆的養顏低卡甜品，在家不怕卡路里爬上身，小臉蛋更Q彈！

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台南美食—肥貓咖啡

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一打二的高鐵行程孩子需要零食，媽媽需要保健酮 #讓彼此都冷

Sharon's 韓國遊記(180223-0306)

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貓不愛喝水該怎辦？貓奴必學增加喝水術！

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薯條三兄弟-日本必買可愛又好吃的熱銷不敗零食伴手禮

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精通習慣由重複開始，而非完美

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昇田食品的古早味小零嘴 不加一滴水的黑糖麥芽餅和土鳳梨餡滿滿的杏仁鳳梨小饅頭 你吃過了嗎

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福隆雙溪河SUP體驗 ｜人生挑戰清單 ｜水上活動

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