7-ELEVEN新品來襲！迪士尼櫻花季、三麗鷗聯名和隱藏版味覺糖一次滿足！

7-ELEVEN進口零食種類豐富，無論是季節限定或是常銷口味人氣都相當高！尤其來自日本的軟糖，口味、造型多變吸引喜愛嘗鮮消費者購買。其中歷史悠久的食品大廠「味覺糖」，憑藉70年糖果開發經驗在日本佔有一席之地，至今已開發上百種品項的糖果。台灣7-ELEVEN自2016年起導入該品牌，藉由國際精品專櫃讓國人不用出國就近即可購買到日本超商熱賣的糖果，並持續推出限定口味或結合肖像造型軟糖，滿足大人小孩年齡層需求！ 味覺糖品牌日 7-ELEVEN自3月11日至3月24日展開為期兩週的「味覺糖品牌日」活動，主打3款全球獨家OPEN小將聯名限定包裝味覺糖，特別推薦台灣超人氣黑糖珍奶風味軟糖，全新開發打造Q彈口感，另有引進全球最夯動畫冰雪奇緣-雪寶造型的軟糖。活動期間味覺糖指定商品任兩件88元，OPEN POINT會員再加贈10倍OPEN POINT點數，軟糖控千萬別錯過！ 味覺糖冰雪奇緣雪寶軟糖 售價59元 全球最夯動畫冰雪奇緣蘇打口味軟糖，3款包裝內含雪寶造型軟糖好吃又好玩！ 味覺糖OPEN小將黑糖珍奶條糖 售價55元 全球獨家，使用台灣超人氣黑糖珍奶做成軟糖，全新開發製法打造水Q彈珍珠口感!使用的是沖繩黑糖。 味覺糖OPEN小將 售價55元 全球獨家，與OPEN小將聯名合作限定款，使用日本福岡女王草莓果汁。 味覺糖OPEN小將 售價55元 全球獨家，味覺糖與OPEN小將合作限定款，綜合水果風味，以優格為基底中餡粒狀QQ糖，有蘇打、葡萄、優格3口味。 味覺糖蘋果蘇打口味條糖 售價55元 CVS獨家販售，蘋果加上白蘇打清爽口味，軟糖含量提升、口感更Q彈 316不鏽鋼吸管組 三麗鷗316不鏽鋼吸管組於 3/14上市 售價199元 三麗鷗家族小汽車抽抽樂 2020 TOMICA 50週年特別企劃 TOMICA X SANRIO聯名車款隨機推出可愛的Sanrio三麗鷗家族變身小汽車 泡澡沐浴球MX-鴨 泡澡球隨機溶出可愛小鴨公仔，共10款，享受泡澡樂趣 泡澡沐浴球MX-鴨於3/12上市 售價139元 迪士尼櫻花季帆布萬用袋 迪士尼授權推出與粉嫩嫩櫻花結合的「迪士尼萬用袋」。奇奇蒂蒂、小飛象、瑪莉貓及小鹿斑比，設計出充滿櫻花氣息、療癒滿點的萬用袋。萬用袋的印刷、帆布料、車縫皆是MIT台灣製造，嚴選布料、精細做工打造出堅固又耐用的萬用袋！ 袋上還掛著各款櫻花風格專屬設計的造型珠鍊吊飾，矽膠材質有良好的彈性且耐用，能隨著使用者習慣將吊飾自由拆下或掛上，細心設計只為了您有更棒的體驗。一起提著櫻花氣息的「迪士尼萬用袋」將春天帶著走吧！ 迪士尼櫻花季帆布萬用袋於3/14上市 售價199元 迪士尼櫻花系列布面萬用滑鼠墊 迪士尼櫻花系列布面萬用滑鼠墊7-ELEVEN搶先預購！迪士尼正式授權，櫻花季期間限定新品。採用超細纖維佳績布+天然橡膠，柔軟有彈性。粉嫩櫻花季圖案設計，奇奇蒂蒂、瑪麗貓、斑比、小飛象每款都讓少女心狂噴。寬版設計鍵盤+滑鼠都可置放上面使用。 商品尺寸：寬75 x 長35公分，於3/11上午11點全台ibon預購，售價450元 絨毛票卡夾 歡樂馬戲團可愛登場。可愛的絨毛小飛象趴在大大的雜技球上，絕對是注目的實用小物。 售價249元 絨毛鑰匙圈 呆萌的坐姿小飛象絨毛娃娃短絨毛材質觸感極佳。搭配雜技球，馬戲團置物箱的可愛五金配件，帶著它都有好心情！ 售價249元 7-ELEVEN 櫻花3C生活小物 2020年03月11日(上午11點)~2020年4月7日於全台7-ELEVEN門市預購 櫻花季隨身負離子空氣清淨機 1. 迪士尼正式授權，櫻花季浪漫粉色限定款。 2. 每秒超高 2,000萬 負離子噴發數。能去除PM0.1以上（含PM2.5）的微粒達99.9%以上。 3. 花粉症、過敏、通勤等族群於室內外皆適用。 4. 兩種噴發模式：室外(高負離子數)/室內(省電)。 5. 可連續使用30小時 ( 室內模式 )。通過歐盟CE、SGS、BSMI(鋰電池)、UN38.3、MSDS認證。 6. 台灣設計製造。 櫻花季無線光學滑鼠(奇奇/蒂蒂/小飛象共三款) 售價699元 櫻花季電紙繪板 售價699元 櫻花季智慧感應泡泡洗手機 售價990元 櫻花季無線充電座(奇奇/蒂蒂共兩款 售價1280元 7-ELEVEN 3/9新品推薦-甜點 基隆連珍芋泥生乳捲 7-ELEVEN與基隆百年老店獨家合作！芋頭餡使用台灣在地檳榔心芋頭，芋泥餡拌入紐西蘭鮮奶油，口感滑順。全台上市(不含花東/離島)。 售價45元 基隆連珍芋泥冰心塔 7-ELEVEN與基隆百年老店獨家合作！紐西蘭進口奶油製成塔皮，烘烤後香味足，搭配台灣在地檳榔心芋頭製成芋泥餡，加上煉乳牛奶餡，風味有層次，微甜不膩。全台上市(不含花東/離島)。 售價42元 #3C少女 #7-ELEVEN #711 #三麗鷗 #吸管 #味覺糖 #泡澡 #滑鼠 #無線充電 #生活精選 #芋泥 #超商 

餓其體膚迎向更好的工作

今天上減重班前發生讓我生氣的事，就是朋友傳了工作機會給我們，但是時薪只有一百五十元(目前法定時薪158元），而且那個櫃我之前面試過，那時給的時薪是160元，朋友之前和我們吃飯時，還講到櫃上的問題，很明顯的有問題的工作還要介紹給我們，我就想到之前和其他同事討論過：再需要工作也不要降低格調，破壞市場，去接低薪的工作。 不過生氣的事在我站上體重機後就消失了，因為我瘦了，之前遇到停滯期有點氣餒。 算是反向思考，就算我沒錢我也不會出賣自己的靈魂去接低薪的工作，寧願餓肚子還可以變瘦，或許還有更好的工作機會。 今天上課的主講人是：孫兆良營養師，提到：增加蛋白質有助於停滯期，感覺自己最近剛好買了茶葉蛋， 好像買對了，最近因為吃了止癢的藥，變得很貪睡，有助於睡眠，我們這個年齡層應該要睡足七到九小時。 生酮飲食也是今天的重點：主要是降低或是減少碳水化合物的攝取，為拒絕麩質飲食法的一種 ，一個月可以瘦六到八公斤，但是會造成某些健康問題，我個人不推薦。其次還有推薦飲料的選擇，例如：檸檬紅茶、紅茶拿鐵、多多綠，哪個熱量高？答案是：檸檬紅茶，因為水果糖分高。 最後解迷思： 一、餐餐水果效果好：其實這樣容易飢餓， 糖分太高，還是當小點心就好； 二、晚餐不吃沒煩惱：間歇式飲食不錯，但要用在剛開始，晚餐或早餐斷食，不過講師覺得拿掉中餐，生理時鐘才不會被打亂。 我覺得最好的瘦身就是失業，沒有了精緻飲食和額外的零食，只吃基本的三餐，甚至更少餐，不瘦很難。

月子中心DAY20一日五餐

你今天，吃草了嗎？ 和吃草家族一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 忙碌的一天只拍了早餐 今天肚子真的好餓好餓喔！ 餐點送到就趕快大口大口吃 吃完後又覺得餓 繼續吃一點零食 好像很多媽媽們生完後都特別餓特別會吃 因為親餵和擠奶是很消耗熱量的 大口大口吃都不會有罪惡的時刻 但要吃的營養健康 這樣寶寶也才能喝到營養健康的ㄋㄟㄋㄟ 當媽後凡事都要為寶寶著想❤️ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

新手貓奴必買｜給貓咪一個溫暖的家，原來這麼簡單！

想要養貓咪又不知道該怎麼準備迎接貓咪的未來貓奴們！其實貓咪需要的東西很簡單唷！只要照著以下準備，貓咪來入住都不是問題，也可以讓貓咪很安心唷！ 1.貓砂盆 如果家裡空間允許，貓砂盆可以購買比較大的尺寸，這樣貓咪轉身或是上廁所時會較為舒服。且盡量先購買這種有小門可進出、有落砂區、可掀蓋式清理貓咪排泄物的貓砂盆較為入門。 2.喝水、吃飯碗 有架高型的碗架組容易清洗，貓咪吃飯時也不用低著頭吃飯，長期而言對貓咪來說是比較舒服的，而且碗有架子筐住，也不會因為貓咪吃飯時而移位、打翻等。 3.外出籠、外出包 不管是把貓咪帶回來時需要外出籠，出門看醫生、住宿都是需要一個可以安全地將貓咪放入的地方，而且因為貓咪很會鑽來鑽去，所以需要一個寵物專用的籠子或是包包來放貓咪才不會在慌亂中貓咪一秒變野貓？！ 4.貓罐頭、貓飼料 貓咪是肉食性動物，所以餐餐都是要吃肉的！相對於飼料，貓罐頭可以補足水分又較於健康。飼料則是較於方便，但普遍容易肥胖、水份攝取不足。而貓罐頭則是還有分主食罐、湯罐等，平時點心可以以湯灌餵食，但正餐則是要選擇主食罐才營養唷！罐頭成分則可以選擇含有牛磺酸，避免有凍膠、不明成份等貓咪不需要的成分在當中。 5.貓咪窩 貓咪是個非常喜歡窩在一個小地方的生物，記得幫他準備一個舒服的窩，讓他可以安心地窩在裡面睡覺唷！ 6.化毛膏 貓咪會自己清理身體，所以會將很多自己的毛髮吃進肚子中，所以要定時給貓咪吃化毛膏，這樣貓咪才能順利把毛從糞便中排出，不然貓咪可以會吐毛球的呢！吐毛球有時候也會把一些食物都吐出來，看起來十分不舒服呀！ 7.貓抓板 貓咪時不時就會跑去磨指甲，這可能是貓咪的天性吧！所以記得要準備一個貓抓板或是貓抓屋，可以讓貓咪紓解情緒，所以躲藏起來，這對貓咪來說是很有安全感的。 以上就是新手貓奴一定要購買的幾樣商品，當然還有一些如牙刷、零食、貓跳台等寵愛貓咪的爸媽可以漸漸入手外，貓咪最需要的還是爸爸媽媽的愛，多多陪伴貓咪、多跟貓咪玩，也祝福想要養貓咪的人早日找到喜歡的貓咪認養唷！

台南魚皮湯好好喝🤤

📍🇹🇼 @珊Taiwan,Tainan 👉🏻林家魚皮 - 歡迎追蹤ig:tabi33_shan 現在日本零食、明信片抽獎活動進行中唷！ - 今日點餐👇🏻（忘記價位了😂不過大約是那樣吧） 🔸魚皮湯大碗$90 🔸蚵仔湯小碗$60 🔸滷肉飯 - 心得🌕🌕🌕🌕🌗 🔺這家超多當地人阿姨阿伯在買呀 感覺是有年代的店面，店面型的小吃攤 （通常這種店很多都是隱藏版美食哈哈） 我們下午去煎魚肚魚腸都賣完了 很像是必吃的耶！超可惜 不過點的魚皮湯真的很好喝！ 魚肉也給很多，味道算稍微重一點，但不死鹹 滷肉飯的滷肉我蓋章認證是南部口味滷肉飯哈哈，我就是喜歡這種的🤣 一點點甜甜的，有白肉一起滷的比較香 這家和王氏魚皮都是我吃過算蠻好吃的😍 🔺老闆阿婆人超好！我們要付錢時直接說滷肉飯請我們吃‼️不收錢‼️ 錢省下來下次再來試試看他的煎魚肚和魚腸囉 - 以上純屬個人口感💕 🦠地址：台南市中西區保安路110號 🦠電話：06-2412553 🦠時間：09:00-21:00 #台南 #台南小吃 #台南美食 #台南美食地圖 #傳統小吃 #國華街 #國華街美食 #林家魚皮 #台南早餐 #台南必吃#相機食先 #中西區美食 #foodporn #foodphotography #taiwan#tainan #tainanfood #tainantravel #台南グルメ #台湾グルメ #台湾旅行 #インスタフード #インスタ映え #instafood #instapic #foodgasm #foodie #girlstalk美食 #popyummy台南 #tabi33台南

【寵物也愛的零嘴系列】西莎滿心期待．讓來旺也能擁有貴族般的享受

姊有一個狗兄弟，姊是吃貨 基本上這位狗兄弟也是十足的吃貨 它愛吃，但又有個怪僻，不吃陌生人給的食物 這點倒是不錯的習慣，姊蠻欣慰的 通常家裡會用給來旺吃的食物，基本上都是動手自己做 只有一些小點心、小零嘴還是會去寵物店購買 當作平時獎勵用的，雖然有時候不知道為什麼要獎勵啦～ 來旺吃東西也有自己一套理論，比如心情不好不吃東西、快要洗澡時也不吃東西 它的眉角比姊還多，不愧是吉娃娃界中最帥的一條狗 不過來旺實在是太得人疼了，點心的預算也越來越高 這時候來了個寵物界的貴族品牌，日本直送！狗零食點心中的夢幻逸品：西莎 本次西莎主打著自然食材，還富含健康美味的零嘴，究竟能不能成為來旺新點心零嘴呢 不知道吃完之後，來旺能不能像個貴族一樣，散發著小戰士的氣息 但它平常已經夠英勇了，比如霸佔著家裡瓦斯桶不給人搬出去之類的 #西沙 #狗零食點心 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►低脂雞胸培根切片 (80/g)．來旺喜愛程度★★★☆☆ 來旺對這款用五顆星來評斷，大約落在三顆星 會處於很快就吃完，但不一定想回來再跟你要一次 可能這款口感對它來說真的太嫩太軟 #日本直送 #自然食材 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►主廚嚴選香軟牛肉切塊 (100/g）．來旺喜愛程度★★★★☆ 這款雖然切塊小了些，但嚼勁還不錯，用手捏著挺彈的 來旺一口一個也剛剛好，很適合拿來做小遊戲獎勵 而且難得來旺對這點心有心動的跑回來找姊要 採用的是低脂刺身牛肉，可以不用擔心零嘴太油膩 但是來旺你的身型，再吃下去就是中年大叔發福了 不愧是小吃貨，專挑有口感的吃 這麼可憐巴巴的眼神看著姊，姊還能不給嗎？ 而且因為真的太好入口了，來旺一下子就吃完了 姊跟不上來旺的速度啊！ #健康美味 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►贅沢濃厚切達起司條 (100/g)．來旺喜愛程度★★★★★ 一開始還以為來旺對它沒興趣 起士味道非常的濃，一打開那味道來旺馬上走掉 姊聞著是挺香的，而且這款口感是非常軟 姊輕輕撥一小塊先放著讓來旺聞一下味道 稍微嘗試過後，來旺就回不了頭了 來旺第一次吃到巧達起士口味，難怪還有點不習慣 它真的聞了非常久，來來回回走了好幾趟 來旺本身其實很愛吃起士條，姊偶而才會買回來點心 所以只要拿回來，來旺一定會守著那包起士條不給搬 結果吃了一小口後，馬上直接整根刁走！ 好吃的屁股都翹起來，看來這貨讓來旺非常滿意 #點心 #零嘴 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►雞肉左甘藍與安納芋 (100/g)．來旺喜愛程度★☆☆☆☆ 不幸的是，這款被愛吃肉的來旺徹底冷落 這款裡面添加了甘藍菜和日產番薯「安納芋」 還有混著雞肉，一整個法式口味 原先想著來旺平常還會吃個番薯，但沒想到聞了聞就轉頭 來旺，成為貴族條件就是要愛上法式料理啊！ 雖然哀傷，但至少前面點心來旺都相當喜歡 而安納芋是日本鹿兒島所產的，甜度最高、肉質口感綿密，是等級非常好的番薯 這款點心好處就是它有添加蔬菜，但如果不愛吃菜的寵物就要費一下心思 不過姊只聞到肉味啊！狗的鼻子真的太靈了 這款零食姊會考慮放到它的晚餐內和肉類一起攪拌 讓它增加一下飲食均衡囉～ #狗點心 #吉娃娃 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 西莎這次點心堅持原汁原味呈現，而且針對小型犬設計 可以更有效掌控寵物的零嘴量，不會有過量狀況 市面上賣的很多點心，姊買回來有時候還要另外處理 因為大部分還是針對中大型犬，點心份量會太多 西莎這四款點心都是日本原裝進口，主打著低脂低熱量 添加了膠原蛋白來照顧小型犬許多不足的環節 而且西莎這四款點心都不油膩！這要歸功於使用了獨特蒸氣加熱工法 可以去除多餘的油分並同時鎖住水份，所以才能保留食物最佳風味啦～ 來旺最喜歡果然還是名列四顆星的主廚嚴選香軟牛肉切塊、五顆星的贅沢濃厚切達起司條 這兩款來旺表現度非常積極，所謂積極就是會一直坐在你的腳邊看著你 希望可以再多給它一點，雖然來旺很可愛，點心就是獎勵用的 一般來說來旺喜歡會是口感和聞起來的感受度 身為主人，姊合理推測來旺本身比較懶一點 對於咀嚼食物這點，它會喜歡偏軟或是偏Q彈的食物（而且基本要帶有肉味） 所以剛好這兩款就打中它的心囉！果然是個小吃貨 贅沢濃厚切達起司條雖然沒有肉味，不過來旺本身就對起士這類型接受度很高 西莎也是一直以來國內做狗食的大廠，以前比較少接觸西莎是因為比較沒讓來旺接觸太多罐頭 後來才發現西莎原來也是有出點心零嘴類，而不是只有罐頭 看來來旺又有新選擇了，下次的購買清單又多了好幾項 阿.....姊的荷包又要受到爆擊了 ．．．．．．．．．．．．．．．． 立即下單買一波: http://hyperurl.co/CSpetpetgo 了解更多西莎: https://www.facebook.com/CesarTaiwan/

隱身嘉義文化夜市裡的甜點店💕

📍🇹🇼 @珊Taiwan,Chiayi 👉🏻小老闆甜品店 - 追蹤@tabi33_shan 抽獎去❗️ 抽日本零食和明信片唷 - 這家隱身在文化路夜市裡，雖然知道那裡開了一間豆花店，卻一直沒有轉進去坐坐，這次終於有機會啦🥰 - 今日點餐👇🏻 🔸綜合豆花$40 - 心得🌕🌕🌕🌕🌑 🔺除了豆花類外，還有奶酪、綠豆紅豆牛奶、綠豆紅豆薏仁湯等等，價位最貴才50元而已‼️ 🔺店內風格是工業風配上超級多扭蛋 可以用琳瑯滿目來形容了，店內是寵物友善餐廳，養了一隻柴柴雖然他大叫嚇死我了 夜市逛累了，來吃個甜品休息一下也不錯🥰 🔺綜合豆花我們選了紅豆綠豆和地瓜圓 搭配豆漿的豆花超好喝，而且豆花吃起來蠻天然覺得很棒，讓我很驚喜的是地瓜圓，第一顆原本吃下去覺得口感也太一般，也太不Q了吧，後來再吃第二顆發現地瓜圓的地瓜味整個散開，不是香精味，是還吃得到地瓜顆粒那種，覺得特別香🥰看大家喜歡超Q的還是味道好的呢～ - 以上純屬個人口感💕 🦠地址：嘉義市延平街242號 🦠電話：05 22167557 🦠時間：平日13:00-23:00假日提早兩小時營業 #嘉義 #嘉義晚餐 #嘉義美食 #嘉義美食地圖 #美食推薦#文化路#小老闆甜品店 #相機食先#旅行好きな人と繋がりたい #旅行好きと繋がりたい #travelphotography #travelblogger #travelholic #travelgram #traveler #photography #photooftheday #taiwan#taiwantravel #taiwanfood #台湾 #台湾グルメ #台湾旅行 #インスタ映え #instafood #instapic #foodporn #foodphotography #foodie #tabi33嘉義

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

公益餅乾 ｜ 箱箱做愛心 跟微笑天使一起攜手做公益! 百變零食箱超豐富內容再附學員親筆手寫小卡超暖心

我們逢年過節、拜訪親友都有送禮的需求，那何不送能攜手做公益分享幸福的公益禮盒呢? 為弱勢者服務的臺中市身心障礙者福利關懷協會，創辦了協助身障學員培養社會生存能力的微笑天使烘焙坊，不只提供身心障礙學員接軌社會的訓練及養成，也以多樣烘焙品項讓我們在滿足日常嗜甜喜好的同時，享受這公益餅乾帶來的幸福。其中百變零食箱多樣選擇成為我的下午茶首選，品項豐富也很適合當作喜餅呢! 今天Joy就要前進微笑天使烘焙坊和學員們一起製作手工餅乾，帶大家一覽飽含學員滿滿心意溫暖手作餅乾的誕生 認識協助身障學員培養社會生存能力的烘焙坊 我國中的時候班上有兩位身心障礙的同學，直至今日我有時也還是會想起他們，當大家都離開義務教育、出社會後，他們何去何從? 這也是大多數天使孩子們的困境，即使他們有就業意願，但是否有能力進入社會，或社會是否足夠友善接納，兩方都需要很多的努力才能取得交集。然而，在取得這交集之前，是許多天使孩子的求職受挫、失業與家庭負擔。因此社團法人臺中市身心障礙者福利關懷協會旨在給予天使孩子就業上最直接的幫助，給予合適的職能訓練，不只為天使孩子們打造良好就業環境也回饋社會 臺中市身心障礙者福利關懷協會附設微笑天使小作所社區日間作業設施為孩子們打造良好就業環境回饋社會，提供學員們代工包裝、烘焙、展攤、表演等活動與課程，協助身障學員培養社會生存能力的微笑天使烘焙坊因而誕生! 烘焙坊多樣烘焙品項皆由天使孩子們協助烘焙師傅、現場夥伴們而成的，負責包裝、寫感恩小卡、折DM、盒子等…，在製作過程中為每位身心障礙者找到最適合的訓練及養成計劃，期盼能夠提升孩子們的能力與社會接軌後自給自足 微笑天使烘焙坊也會不定期為民眾舉辦的促進身心健康講座及由天使孩子帶領的烘焙手作體驗，不只讓大家在了解協會的同時，身心也能有所收穫，並更了解天使孩子! 烘焙坊體驗!和學員一起製作餅乾 我超開心可以受邀參與和天使孩子們的烘焙課程體驗，一走進教室就被社工老師和孩子們的熱情給大大療癒! 今天，天使孩子們是我的小老師，要手把手帶我這個廚房黑洞製作充滿溫度的手作餅乾! 在製作過程中，社工老師會鼓勵和引導天使孩子們去帶領我每一個環節，「可以跟Joy講你現在在做什麼嗎?」「可以跟Joy說接下來要做什麼嗎?」，社工老師們用滿滿的能量和耐心循循善誘學員們發表想法，一開始可以感覺到學員們對我這個陌生人還有點距離感，但很快的就願意打成一片! 而我身邊的害羞女孩講話雖然很小聲，但總是細細觀察我的每個動作然後適時溫柔給我幫助，對我這個社交耗能的I人來說，認真覺得她好可靠 ♡ 秤重、搓揉、壓平、壓模、脫模、擺放上烤盤，做餅乾的手續對我們來說不難，但對天使孩子們來說，要將力量均勻的掌控、要如何評估重量的變化... 全部都不是容易的事情 在等餅乾烤熟和放涼的過程，社工老師也邀請我們和天使孩子們互動、自我介紹，「我的興趣是折DM和做餅乾」、「 我是街頭藝人會表演陶笛! 」、「 我的夢想是和家人一起去旅遊 」天使孩子們如是說 最後就是將餅乾帶回家囉! 我也帶走了一盒內容豐富的百變零食箱，上面有丁丁親手寫給我的手寫小卡，真的是太可愛了! 百變零食箱x親筆手寫卡片滿滿心意 接下來要開箱這個搶佔日常零食多選擇的百變零食箱給你們看( 我認真覺得和百變零食箱相見恨晚，那不然好適合做喜餅耶! )，這一箱裡的品項超級豐富，讓我一個一個帶你們品嘗! 牛軋餅 這花費33個步驟製成的牛軋餅是所有餅乾裡製作難度最高、最講求精巧操作的餅乾，從製作前的清潔、製作時的細節，到最後的包裝與計數，超過30個步驟的教學，微笑老師們善用輔具和將各有所長的孩子們安排在適合的位置，才能誕生這一片片毫無瑕疵的牛軋餅! 你們瞧瞧，無論是平整的包裝還是毫無破裂的蘇打餅乾，是否很讓人為孩子們感到驕傲!!!! 值得一提的是，這牛軋餅有麻薏口味，這台中接地氣的口味我覺得非常可以 天使餅乾 天使餅乾就是我們烘焙課程自己手做的那款餅乾，超大片的，一片下去會飽喔! 不過它酥脆又不會過甜，所以我還是一口接一口一直吃下去 曲奇餅乾 口感鬆軟而且奶油香氣濃郁，大人小孩都會喜歡 蝴蝶酥 經典法式甜點蝴蝶酥竟然也出現在這箱裡! 材料使用嚴選進口天然奶油搭配頂級日本珍珠糖，香酥而且不過甜也不油膩 抹茶香片 我喜歡它保有抹茶的苦甜苦甜! 而且有很多杏仁！ 口感鬆軟不會硬梆梆 茶戀人 & 白色戀人 這太高級了各位! 竟然可以吃到猶如北海道名產白色戀人的餅乾! 茶戀人的餅乾裡可以看到細緻的茶粉末，甜味代表的餅乾搭配鹹甜的奶香內餡，它甜度斟酌得很好不過甜，吃了會涮嘴 巧克力餅乾 這款是我和老公的最愛! 它的巧克力是偏大人口味的，香濃且甜度偏低，裡面也有很多堅果，品嘗起來毫無負擔還能好好享受巧克力香氣 Joy的微笑天使烘焙坊參訪心得 真的是超級開心能參加這次烘焙體驗，不只讓我享受到成功製作手作餅乾的成就感，也給我和這些可愛純真的天使孩子們同樂的機會! 過程中的感動和體悟真的非常豐沛且溢於言表，他們提醒了我該對於日常裡理所當然的事物都更加珍惜，光是能夠好好使用自己的身體，都是恩賜 在開箱完百變零食箱後也讓我驚訝其品質之高，如果你不說，我絲毫不會聯想到這是身心障礙孩子們手作的餅乾。我不只喜歡百變零食箱豐富、份量大方的餅乾內容，也特別喜歡餅乾的口味都不會過甜，品嘗起來毫無負擔，很符合現代人的飲食需求 如果你們有送禮需求，非常推薦微笑天使烘焙坊的公益餅乾，也可以追蹤微笑天使烘焙坊社群參加他們的烘焙課程和講座喔 微笑天使烘焙坊訂購資訊 協會地址：台中市南區樹義五巷137弄29號 營業時間：星期一~星期五08:30~17:30 烘焙坊地址：台中市大里區大衛路48-8號 營業時間：星期一~五 09:00-18:00 烘焙坊電話：04-22607321 ●微笑天使烘焙坊粉絲專頁：https://www.facebook.com/siangsinbread/ ●微笑天使烘焙坊IG：@tchwca2021 ●微笑天使烘焙坊官網：https://smileangel.com.tw/ 超級優惠!!!! 只下方這個連結，首次下單就可折$280！ 優惠下單連結：https://lihi2.com/vA86j #公義禮盒 #公益餅乾 #微笑天使 #微笑天使烘焙坊 #禮盒推薦 #臺中市身心障礙者福利關懷協會

風靡歐洲南韓，西班牙Bonilla a la Vista馬鈴薯片5月即將在台上市！

奧斯卡得獎電影寄生上流中出現的高端西班牙馬鈴薯片，在南韓爆紅後也被獨家代理引進 台灣了!西班牙米其林餐廳指定使用的 Bonilla a la Vista 馬鈴薯片，被粉絲推崇其為馬鈴薯片 界的愛馬仕，可見其風味與品質已獲得頂級時尚地位。西班牙原裝進口的 Bonilla a la Vista 油漆桶馬鈴薯片，堅持用純天然在地食材-馬鈴薯、橄欖油和海鹽，不含任何化學添加物或香精， 非常適合純天然愛健康的饕客享用，而特殊使用油漆桶的外包裝保存方式，也讓馬鈴薯片在運 送過程依舊保有最佳風味與酥脆口感;即日起可透過網路或團購方式訂購，目前官方獨家釋出 預購(團購)方案，可於官網 https://bonilla.noi-tech.com 聯繫我們搶先預購喔。 Bonilla a la Vista 是西元 1932 年在西班牙的費羅爾 (Ferrol) 這個海港開始，一位叫做 Salvador Bonilla 水手開始的有趣故事。Salvador 十分渴望的可以在他的海上旅程中吃馬鈴薯 片，但是受不了當時市面上的馬鈴薯片因為在潮濕的海洋環境下快速的受潮、變軟、變質。因 此，他使用西班牙豐富的自然資源，開發超級酥脆又不膩口的天然馬鈴薯片 Bonilla a la Vista 品牌，並使用油漆罐可重複使用且能密封保存的特性，讓薯片吃起來更為酥脆爽口，也讓許多 挑嘴饕客紛紛給予絕佳風評。 Bonilla a la Vista 知道，越是簡單的食材越是要保留其原始口感與原味，更是要經過長時間 的經驗摸索才得已完全掌握食材特性。從創立品牌至今，堅持只使用西班牙當地嚴選的高品質 馬鈴薯、在地純天然製作的橄欖油與增添自然風味的海鹽，雖然這樣的堅持讓成本居高不下， 但對高品質的多年堅持也讓 Bonilla a la Vista 成為第一家在米其林餐廳銷售的薯片。 在台灣，消費者越來越重視食品的安全與健康，為了提供最天然健康的零食。突破疫情的限 制與困境，我們特地引進西班牙最頂級的 Bonilla a la Vista 油漆桶馬鈴薯，希望在後疫情時 代，給國人更多選擇與美食的享受，讓消費者吃得安心、買得放心!

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