半吊子運動一個月後...

好久沒有來更新我的波波了🤣 此時此刻想來分享一下自己半吊子運動一個月的心情 瘦了2.1公斤！ 原本自己的體重是65公斤 因為實在是太胖了 簡直是人生最胖巔峰！ 所以在3/21開始決定要認真運動 這期間我告訴自己 如果沒有去健身房 那就一定要在家做好瑜伽墊運動！ 至少在家運動我可以做到（因為我住的地方離健身房有點距離 有時候下班回來真的會有點懶的再騎車😅）所以我比較常在家做瑜伽墊運動 以下是我常做的在家運動⬇️⬇️ （有時候會視當天身體狀況而定調整組數） 1️⃣捲腹30下*3組+提臀30下*3組（交替做） 2️⃣棒式訓練核心：30秒*3-5組 3️⃣側腰棒式訓練：左右各30秒*3組 4️⃣側抬腿：左右各30下*3組 5️⃣深蹲：15下*3組（但有時候我都會忘記做深蹲😂😂😂😂） 6️⃣交叉剪刀腳：30下*3組 或空中腳踏車：5分鐘（看心情決定） 7️⃣靠牆抬腿：15-30分（看身體狀況決定） ⬆️以上就是我在家做的基本瑜伽墊運動⬆️ ⬇️健身房的話⬇️ 1️⃣飛輪+跑步機：各15-20分鐘（有氧30-40分）（視情況而定） 2️⃣舉啞鈴3kg各15下*3組 3️⃣大腿肌訓練：20下*3組 4️⃣舉4kg啞鈴深蹲：15下*3組 ㊙️因為我是在國民運動中心健身房運動 所以有時器材會因人多無法用到但基本就是會做這些訓練㊙️ 而且其實自己也並不是每天超級勤勞的做這些🤣🤣🤣有時候真的很偷懶就連家裡運動都懶得做....沒想到 沒想到 沒想到！！！！ 今天是運動差不多滿一個月的日子⋯⋯ 決定還是要來面對事實⋯⋯ 今天實際測量身材... 我的腰 大小腿 臀部 手都有瘦差不多0.5～5公分平均值 然後體重從65降到62.9！！！ 靠自己半吊子努力瘦2.1公斤啦！！！ 這段期間我每天平均有喝到1500cc以上的水 飲料還是有但比之前少 最愛的零食巧克力等等慢慢戒（偶爾還是會嘴饞吃一下但有比之前節制😝）改吃水煮蛋 也有自己煮飯！！！ 雖然速度有點慢 但至少我覺得自己是健康在瘦 不靠代餐靠減肥藥等不健康方式減肥才是王道！希望自己半年後就能瘦到並維持自己的理想目標 50公斤啊😭😭😭 祝 也正在減肥道路努力的女孩們也能健康瘦並且每天樂活每一天🤗🤗🤗🤗🤗 附上左邊我現在的照片（65公斤😫）跟右邊六年前的我（好像50初的樣子😅）我要再回歸50公斤啊！！！！！！！！！！

＊宅配＊千層。香酥。點心。=38熊 蝶蝶酥

#兔寶來開箱 #宅配 今天來開箱最近很夯的#蝶蝶酥，除了名字可愛之外，餅乾本人也很可愛耶~小小的像蝴蝶結的造型，設計的剛剛好可以一口放進嘴巴裡，不會削削掉滿地😋。 🔸食材方面： 每種食材都特別嚴選，以紐西蘭的奶油、日本的麵粉、鹽、日本進口砂糖、紅卵雞蛋，「完全不添加防腐劑」與「人工香精香料」，減糖配方+純手工製作，零食也可以健康安心吃～ 🔸口味共有九種選擇： 奶油原味、芝麻、咖啡、香蔥、肉鬆、花生、巧克力、抹茶、鹹蛋黃 🔸搞剛的包裝： 手工餅乾最怕的就是送到手上會碎成一團，店家在包裝這方面真的是下足苦心，箱子裡塞滿氣泡袋，鐵蓋圓桶密封設計，打開看到的是一層層的隔離紙，讓每一層的餅乾都被保護得好好的～ 🔸香、酥、脆的口感： 成分天然又簡單，但吃起來卻不馬虎，有蛋香、奶油酥和烤得恰到好處的脆，不同口味細細品嘗慢慢在嘴裡散開，再配上一杯茶就是享受的點心時光了！ 🔸更特別的是： 鐵桶的外包裝還可以客製化~想印什麼圖案都可以~不管是送人的節慶伴手禮、婚禮小物、生日禮物、活動贈品都很適合！ 【店家資訊】 品牌名稱：38熊 蝶蝶酥 粉絲團：https://www.facebook.com/38bear/ LINE@ ID: @38bear Whatsapp:+886908700233 IG: @38bears 官網: https://38bear.com 店址：台北市信義區莊敬路361號 電話：0908700233 營業時間:周二---週日 11:00-21:00 周一公休(逢假日則營業) #手工蛋捲 #千層蛋捲 #千層酥 #台北伴手禮 #台灣伴手禮 #台北手信 #台灣手信 #台北必買 #台北美食 #台北名產 #宅配美食 #點心 #零嘴 #禮盒 #團購美食 #手工餅乾 #團購 #客製化 #婚禮小物 #結婚喜帖 #滿月禮 #喜餅 #公司團體贈品 #活動贈品 #禮物 #彌月禮 #過年伴手禮 #年節禮盒 #禮盒 #過年禮盒 #新年禮盒 #中秋禮盒 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 彰化縣大村鄉 · 順泰蜜餞：酸Ｖ阿酸Ｖ~ 彰化80年老店！伴手禮首選！好吃的蜜餞與天然果乾在這裡！

📍 彰化縣大村鄉 · 順泰蜜餞 超愛吃蜜餞和果乾的！尤其是夏天！根本對果乾愛不釋手！🤗 光是用想的就開始分泌口水啦🤤 這次準備了很多種類的蜜餞和果乾！放在家裡來解解嘴饞！😋 在彰化很有名的80 年老店「順泰蜜餞」 以古早味的蜜餞和天然果乾，是在地很有名的蜜餞專店！ 也很多人到彰化都會來購買做為伴手禮呢！無論是蜜餞或是果乾，真的都好好吃呢！ 來跟大家分享這次吃的蜜餞與果乾！ 🔹蜜餞類🔹 以親民的價格，可以買到家庭號量販包的大容量！CP 值超級高!👍 ▪️蜜餞類❶：綠茶的梅 家庭號的大包裝，裡面一個有綜合18 種不同口味！😍 梅子是嚴選台灣的高山青梅醃漬而成！每一顆都有清香甘甜味！真的很好吃😋 除了直接食用也可以用於料理、也可以加進茶飲，酸酸甜甜的！ 平常拿幾顆放包包，或是整袋放在辦公室、放家裡， 無聊嘴饞或是旅遊嘴饞的時候都可以吃個幾顆！酸甜幸福的感覺🤗 ▪️蜜餞類❷：寶島四季紅 也是超大的澎湃包！內容物也是綜合口味的梅子， 部份的口味和綠茶的梅有重複～ 一樣都是很好吃的梅子，一樣都是好好吃的茶梅～ 味道都是酸甜的很剛好，不會死鹹也不會太酸！😋 🔹果乾類🔹 製作方式一律採用天然水果烘乾，而且不使用任何人工添加物與防腐劑的產品，吃得健康又安心！🤗 ▪️果乾類❶：玉井芒果乾 一片片真才實料的芒果！ 超愛吃芒果乾的我，超級喜歡💕 隨手就可以輕鬆享用！正好是芒果的季節！一定要來一包！ 輕鬆隨手吃進美好🤗因為是當季水果吃起來甜味可以蓋過酸味，真的超滿足～～～ ▪️果乾類❷：紅心芭樂乾 紅心芭樂是很棒的水果！ 做成果乾後，外皮青綠、果肉也是很美的珊瑚紅色！ 清脆的口感，濃濃的芭樂香氣！甜度剛剛好～這個芭樂乾很可以🤤 ▪️果乾類❸：蜜香橘柑 一瓣瓣撥好皮的橘子， 吃進口中，就像在吃原版的橘子一樣～ 變成果乾後也不失橘子肉裡滿滿酸甜的湯汁！😍 酸味和甜味的交織，每一口都好清香、好解渴！很適合吃飽飽後泡杯熱茶，非常解油膩👍 ▪️果乾類❹：烘培情人果乾 芒果青又稱情人果， 翠綠色的外表、酸甜的滋味可是經過一連串繁雜的製作過程呢！ 吃起來的酸甜滋味就像情人般戀愛的滋味🥰 💬 蜜餞類每一顆都是採獨立包裝，真的超級方便， 果乾包裝也都有設計夾鏈袋鎖住新鮮！ 蜜餞真的每一顆都好好吃！！！果乾也好好吃！ 我是蜜餞控🙋🏻‍♀️順泰的蜜餞真的好吃😋 難怪還可以外銷銷售到27 個國家！也是台灣之光的蜜餞啊～～～～真的是實至名歸😆😆😆 每個口味都好好吃！如果要推薦一種口味，我真的選不出來😂真的都好好吃！！！ 順泰蜜餞也是有上過很多電視節目的！是在地人和觀光客都會喜愛的滋味💕 🔸營業：09:00-21:00 🔸電話：04-853-4399 🔸地址：彰化縣大村鄉美港村中山路一段 147 號 🔸線上訂購也ＯＫ唷！可以參考以下連結： 🔗順泰蜜餞FB粉絲專頁 🔗順泰蜜餞官網 🔗順泰蜜餞line@ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​ #順泰蜜餞 #彰化美食 #彰化伴手禮 #彰化人推薦 #彰化必買 #員林伴手禮 #大村伴手禮 #彰化送禮 #古早味零食 #懷舊美食 #送禮推薦 #禮盒推薦 #團購美食 #宅配美食 #天然果乾 #休閒食品 #蜜餞 #茶梅 #梅子 #果乾 #天然果乾 #玉井芒果乾 #紅心芭樂乾 #蜜香橘柑 #烘培情人果乾 #samni彰化吃吃

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 

撰文編輯/Karen W. 什麼！！鼎鼎大名的 #櫻桃爺爺 居然 來 找 碴？！噢！！！不！不！不！是「來 找 茶」抱歉 我的錯XD一直以來櫻桃爺爺的南棗核桃糕是Karen家中的必備零食之一，濃郁的棗泥香搭配上嚴選優質核桃，軟Q不黏牙的口感及滋味是長輩們的點心好選擇！ 最近聽說櫻桃爺爺出了新品當然要趕快入手跟大家分享一下囉！ 這次Karen要開箱及分享的是 #櫻桃爺爺 #牛軋糖 的「 #寶島找茶趣牛軋糖 (包種茶、蜜香紅茶、阿薩姆紅茶、珍珠奶茶)」、「 #包種茶手工巧克力 」、「 #阿薩姆紅茶手工巧克力 」都說了這次的主題就是櫻桃爺爺來找茶囉，肯定是要吃一個茶香滿滿的呀！ #櫻桃爺爺包種茶手工巧克力 這款巧克力完全適合我這個不嗜甜又多變女子呀！茶香滿滿不用多說，畢竟青心烏龍的香氣是無法被忽略的！ 搭配上苦甜巧克力的苦甘風味，還吃每口吃到微酸的蔓越莓乾搭配上奶香濃郁的夏威夷豆，完全擄獲我的心👏🏼 #櫻桃爺爺阿薩姆紅茶手工巧克力 這款阿薩姆紅茶手工巧克力相較之下比較甜口，吃到甜酸蔓越莓乾反而有種清爽解膩口味！ 當然這款一樣有滿滿的夏威夷豆，夏威夷豆的奶香完美的將巧克力、阿薩姆、果乾風味融合在一起！ #寶島找茶趣牛軋糖 || #珍珠奶茶牛軋糖 沒想到！台灣的創意真是無限大，而且都能夠把台灣之光發揚推廣！ #櫻桃爺爺珍珠奶茶牛軋糖 不只是單單的珍奶風味，而是吃的到珍珠本人欸！ 說實在牛軋糖中吃到珍珠的Q彈口感的確是很特別，口感上也增添了不少新鮮感！ #寶島找茶趣牛軋糖 || #阿薩姆紅茶牛軋糖 有別於蜜香紅茶的甜蜜滋味，阿薩姆特有的麥芽氣息融入芳醇的乳香搭配出另一種韻味。 如果說蜜香紅茶牛軋糖是情竇初開的甜蜜少女，那麼阿薩姆紅茶牛軋糖可說是帶有萬種風情的優雅女性。 #寶島找茶趣牛軋糖 || #蜜香紅茶牛軋糖 蜜香紅茶混入牛軋糖中 等於 濃郁香醇的奶茶呀！ 蜜香紅茶本身的甜蜜滋味完美結合奶香，搭配上杏仁的獨特核果口感，實在很適合搭配咖啡享受質感點心時間！ #寶島找茶趣牛軋糖 || #包種茶牛軋糖 這款是Karen心中的第一名🥇，嚴選青心烏龍包種茶真不是蓋的，吃著 #櫻桃爺爺包種茶牛軋糖 香氣味道上是濃郁的烏龍奶綠👉🏻個人的愛，搭配上脆口杏仁，吃起來完全不甜膩，反而帶有品茗甘味的高級感！ 基本上Karen心中第一名🥇是⋯⋯猜噸了嗎？！就是 #包種茶牛軋糖 、 #包種茶手工巧克力 這2款，是屬於比較甘口的大人味，但對喜歡甜食的朋友們每種口味都非常不錯，基本上都蠻推薦喜愛甜點的大家可以嘗試喲！ 📍櫻桃爺爺 📍櫻桃爺爺FB 📍櫻桃爺爺IG #櫻桃爺爺 #櫻桃爺爺牛軋糖 #櫻桃爺爺寶島找茶趣牛軋糖 #阿薩姆紅茶牛軋糖 #櫻桃爺爺包種茶牛軋糖 #櫻桃爺爺珍珠奶茶牛軋糖 #櫻桃爺爺蜜香紅茶牛軋 #牛軋糖 #櫻桃爺爺包種茶手工巧克力 #櫻桃爺爺阿薩姆紅茶手工巧克力 #手工巧克力 #伴手禮 #送禮 #團購 #下午茶點心 #美食 #宅配美食 #宅配甜點 #甜點 #yummy #popyummy #dessert #candy #sweet #food #foodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果，後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!，希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

Magi Planet 星球爆米花-特濃起司爆米花+焦糖咖滋爆米花#寶雅零食推薦#Magi Planet星球工坊爆米花

有天去寶雅，看到零食區，激發起我想吃零食的靈魂 於是還是走去零食區看到了小零食~ 對，就是照片裡的星球工坊爆米花的隨手包，一包$19 但今天就直接吃掉兩包，你看看這到底有多好吃~ 搶先開箱的是特濃起司爆米花 圓滾滾的球形，真的很可愛!一打開就聞到起司香~ 讓我沒想到的是，星球工坊的特濃起司爆米花，吃起來沒有想像中的鹹 是甜味和起司味為主，尾韻才有淡淡的鹹味~ 鹹的吃完之後接著是甜的，焦糖咖滋爆米花我來啦~ 一打開就聞到焦糖的香氣，吃起來真的如其名，好甜~~~ 但吃起來真的很有幸福的感覺啊~ 大概是因為先吃過起司口味的關係， 讓焦糖爆米花吃起來更甜了， 但真的讓口腹之慾很有滿足感阿~ 小小一包，克制口腹之慾， 又能得到小確幸的小小幸福，真的很棒! 大家快到寶雅生活館購買Magi Planet 星球爆米花隨手包吧~ Magi Planet 星球爆米花 售價：$19 購入地點：寶雅生活館

不是標示零卡就真的沒有卡路里(熱量😭）

每當在協助學員做體重控制、調整飲食菜單 🙋🏼‍♀️平常有沒有喝飲料的習慣？！ 🤷🏻‍♂️🤷🏼‍♀️還好耶～～ 因為我都選無糖或是零卡標示的飲料😂😂 通常愛喝飲料的人 好像堅信『零卡路里』 就比較不會發胖😂 好唷！不管愛不愛喝，今天還是要來揭露市面上⋯⋯瓶身上頭寫著『零』『低卡』『無』『少』美妙字眼的飲料 🚫零卡飲料： 500ml的寶特瓶1瓶可能含有24kcal(卡) 👉🏻不管是食品或是飲料，事實上100g(100ml）熱量低於5kcal時，都可以這樣標示。 🚫低卡飲料：500ml的寶特瓶1瓶可能含有99kcal(卡) 👉🏻同樣的，熱量低於40kcal時也是。 呀～～所以呢♨️♨️ 不是標示零卡就真的沒有卡路里(熱量😭） 通常飲料中的熱量，取決於糖分有多少。 只要控制甜度，就能控制熱量。 但很可惜的是 大部分的糖都是人工甜味劑來著～🚫 阿斯巴甜、醋磺內酯鉀等代表性的人工甜味劑，不但出現在飲料中，連酒精、零食、調味料都很常見。 👉🏻甜度是砂糖的數百倍、成本低廉的人工甜味劑，可是加工食品不可或缺的原料呀🔥🔥 👉🏻吃太多人工甜味劑 腸胃消化、代謝、內分泌都會失衡，所以如果覺得自己的腰圍一直減不下來⋯⋯⋯⋯ 可能就是過去長時間喝飲料的結果🥃🥃🥃 所以，身體是公平的🤫🤫 但也不是說都不能喝🤪🤪 （這樣好嚴格☹️☹️哈 而是它們不是我們日常飲食的選擇 特別日子、特別節日活動 還是值得這些垃圾食物滿足我們口腹之慾啦🤪🤪🤪 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養餐 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

變美三大秘訣濃縮在這！波編不私藏少女肌神器！日本moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍一吃愛上，愛美女孩快快囤貨！

現代人生活忙碌、作息不正常，等到自己發現時，一臉疲態不說，整個人無精神的大垮臉，像是瞬間老了好幾歲呀！各位仙女們是不是很怕膠原蛋白的異味，或是經常會遺忘要吃保養品？波編最近發現日本現在都流行吃膠原果凍，今天要分享moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍，內含保持美麗的三大元素「葡萄籽+乳酸菌＋膠原蛋白」讓妳養出紅潤好氣色，搭配酸酸甜甜的草莓原汁當成日常點心也完全沒問題，而且獨立包裝好攜帶，小小一包出門超方便！絕對是女孩們的必備急救包！手刀購入準沒錯～ 甜蜜草莓原汁超好入口！原來保養可以這麼容易～ 雖然說要記得補充膠原蛋白，但膠原蛋白本身的腥味實在讓人受不了，難道這就是女生愛美的代價嗎？登登！波編找到了這款日本製造原裝進口的 moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍，堪稱女生命定的口服保養聖品！加入香甜的草莓果汁，完全沒有膠原蛋白難以忽視的腥味，這款果凍不只整體口感滑順香甜，熱量極低，一條只有6.4卡，完全沒有負擔還可以取代嘴饞時的小零食喔！是水水女孩們越吃越漂亮的秘密武器，有了它才知道原來保養可以這麼簡單，而且現在不用飛日本囤貨，最新流行膠原果凍在台灣就可以買到啦～隨時隨地都能簡單享受保養新體驗！ 只有膠原蛋白才不夠！～美麗成分三合一，葡萄籽+乳酸菌＋膠原蛋白！ moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍「三效合一」添加葡萄籽、乳酸菌及膠原蛋白，內外兼修美麗大加分！擁有1000mg三胜肽小分子膠原蛋白，分子越小越好吸收，Q彈飽滿的豐潤感，ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ少女肌不是夢，內含20mg葡萄籽多酚可以抗氧化、加強膠原蛋白的效果，像是敷了隱形面膜的亮麗好狀態，這款果凍還添加了10億乳酸菌，幫助維持消化道機能，提升吸收能力，由內而外的保養輕鬆做好體內環保，只要小小一包，不用再吃一大堆保健品，女孩們別再猶豫啦～跟著波編入手準沒錯！ 小小一包好攜帶 日常出門超方便！隨時隨地都能補充膠原胜肽！ 工作忙碌需要長時間久坐，沒時間運動、腸胃問題又層出不窮，上班族的心酸波編都知道！常常一忙起來就忽略了體內外的日常保養，現代人年紀輕輕就把身體搞壞！這樣不行呀～還好有了 moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍，獨立包裝不只輕巧方便好攜帶，放進包包又完全不佔空間，隨時隨地都能輕鬆帶著走！堪稱是日妞的出門必備急救包，像波編自己也會準備幾包放在辦公室，想到時馬上就能補充一包作為營養補給超方便～想要改變自己、調整美麗狀態就交給 moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍吧！ 這裡可以買>> 康是美、全聯、唐吉訶德 官方網站:https://lihi.cc/sN8sn momo：https://lihi.cc/PfoyA 博客來：https://lihi.cc/kjSYV 

SNOOPY必買商品報到！日本PLAZA超狂聯名，生活小物一次全包！

撰文編輯＃MickeyTung 不定時會推出各式限定周邊商品的日本雜貨連鎖專賣店PLAZA，一直都是大家到日本造訪時必報到的店鋪之一，而近期PLAZA就推出了各式各樣Snoopy系列週邊讓人眼花撩亂，別擔心！這篇就幫你彙整令人失心瘋的超可愛必買商品，保證鐵粉們又要燃燒荷包啦！ 👉【2019日本藥妝榜單】Loft、PLAZA、@cosme排行出爐，買這些絕對不踩雷！ 1.Snoopy三明治機 （スヌーピー PEANUTS BRUNO ホットサンドメーカー ） 卡通造型的熱壓吐司機正夯！日本超人氣的時尚家電品牌BRUNO就推出了Snoopy造型的三明治機，有了這款三明治機後，在家就能輕鬆做出超萌Snoopy鬆餅或是三明治！時間設定的部分最小1分鐘至最大10分鐘，時間到了還會發出警示音，甚至還能用來烤蔬菜，待在家的早餐時光也可以很療癒！ 👉日本超神電器清單！一次煮四道菜？麵包＆煎蛋一次搞定，這幾項家電絕對要收！ （圖片來源：rakuten.co.jp） 這款熱壓三明治機除了有推出單枚及兩枚版本外，兩枚版本另外有付Snoopy造型的蛋糕烤盤喔！好收納不佔空間而且好拆卸清洗，超適合小家庭或單身居住的朋友，就算是料理苦手也能輕鬆做出超萌Snoopy料理！（單枚版本6,600日圓/兩枚版本13,200日圓） （圖片來源：rakuten.co.jp） 還有一款是更大台的鬆餅機，不管是蓬鬆的造型鬆餅，或是加工做成漢堡通通都可以，各種款式大家可以依照自己的需要下手，SNOOPY造型鬆餅在家就能搞定啊！ 2.DHC Snoopy藥用護唇膏 一直都是榜上有名的DHC藥用護唇膏，竟然也推出了超可愛Snoopy版本，而且還是數量限定！有別於一般護唇膏的油膩或是甜膩的味道，這款橄欖精華油具有極佳的滲透性，使用後不會產生不適的厚重黏膩感，滋潤效果無話可說，超適合乾燥的氣候！簡直是每天跟手機一樣不可或缺的存在！ 👉台隆手創必買TOP6，超萌護唇膏御守＆貓咪茶包，免飛日本就能買到！ (圖片來源：plazastyle.com) 除了PLAZA限定款以外，DHC也有令外推出三種版本，每款都可愛到不行小巧好攜帶！除了自用外，買來當伴手禮也是很好的選擇喔！（770日圓） 3.Snoopy AirPods用保護殼 AirPods第1代/第2用保護殼，使用不易刮傷的軟素材製成，可輕微防撞防衝擊，不用拿出也可直接連接插頭充電，輕巧又可愛的造型身為Snoopy迷怎麼能錯過它？（2,178日圓） 👉就要客製化！7間文青質感「手機殼、AirPods保護殼」推薦，新年也要讓3C產品換新衣啦～ 4.Snoopy造型海綿 12入 超可愛的粉色造型，12個入的夾鏈袋包裝好拿取也好收納，可乾濕兩用使妝感更服貼，柔軟質感使用上對皮膚不會造成傷害，女孩們也可以放心使用在眼周的妝及遮瑕，另外海綿的曲線非常適合拿來上一些細微部分的妝，一個個超萌的Snoopy大頭造型化妝海綿像極了棉花糖，不僅造型可愛還非常實用呢！（660日圓） (圖片來源：plazastyle) 5.COO’NUTS Snoopy轉轉酷花生食玩第三彈 COO’NUTS不倒翁食玩系列一直都非常受到食玩收藏迷們的關注，除了大家常見的迪士尼系列外，Snoopy系列日前也推出了第三彈！共16種造型（不可挑款），一包216日圓，內有一個4.3公分高隨機的Snoopy不倒翁以及一顆蘇打口味口香糖，精緻可愛的造型一次排開讓大人小孩都愛到不行，光放在桌上就超級療癒，不搜集齊全套決不罷手！ 👉只知道蠟筆小新轉轉花生？日本還有出SNOOPY&玩具總動員，一起轉起來吧！ （圖片來源：plazastyle） 6.Snoopy iPhoneX/XS手機殼 這款以旅行為主題的Snoopy手機殼是PLAZA 及 MINiPLA限量設計款！非常耐用且四個角為圓弧狀易於握持， 雙層保護的設計還可有效防撞喔！（3,278日圓） 👉台灣也買得到！超可愛日本「城市手機殼」，喜歡哪個城市自己選！ 7.Snoopy入浴禮盒（スヌーピー PEANUTS BOX型ギフトセット） PLAZA及MINiPLA限定！超可愛的精緻粉紅色禮盒包裝，內有兩顆星星形狀發泡入浴劑（花香/香皂）以及一罐香皂香味護手霜，送禮自用兩相宜！（1,430日圓） 8.Snoopy即溶咖啡 愛喝咖啡的朋友們絕對愛不釋手的手沖咖啡品牌「INIC coffee」，推出了Snoopy鐵盒包裝即溶咖啡，五包一盒裝（1,296日圓），以衣索比亞產帶有果香的咖啡豆磨製而成，共有原味及咖啡歐蕾兩種口味，短短五秒就可以喝到濃醇香的咖啡，深受上班族的喜愛。 👉在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 除了方便攜帶的小包小包裝外，也有像這種45g罐裝的，印有Snoopy的透明玻璃罐療癒到不行，使用完後還可以留著再利用呢！ (圖片來源：inic-market) 看完這麼多療癒到不行的Snoopy聯名商品後，Snoopy迷們可要好好抓緊荷包了！防疫期間不能逛街也不用擔心，日本PLAZA官網也提供了Online shop服務，大家可以用之前介紹過的集運教學，把SNOOPY帶回家！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #AirPods #DHC #plaza #snoopy #SNOOPY周邊 #SNOOPY鬆餅機 #三明治 #不倒翁 #入浴劑 #史努比 #手機殼 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #護唇膏 #週邊 #食玩 #香皂 #鬆餅機 

喵愛餡!讓貓咪瘋狂的一粒2卡零食!每一口都卡滋卡滋的美味!

文章目錄 讓貓咪瘋狂的一粒2卡零食!每一口都卡滋卡滋的美味! 六寶開箱 #喵愛餡 喵愛餡 早就看到IG好多人分享，看起來超級好吃這次很參加抽獎，幸運抽獎抽到喵愛餡 符合美國AAFCO標準，100%完整營養每一顆低於2大卡，可以天天享用多種口味變化，滿足嘴饞時刻外層酥脆內層香濃軟餡 喵愛餡|口味 有六種口味火烤嫩雞化毛配方香醇牛奶開胃田鮭香誘鮮鮪海鮮百匯 ‎٨ـﮩﮩ٨ـ♡ ‎٨ـﮩﮩ٨ـ♡ ‎٨ـﮩﮩ٨ـ ♡‎‎ ‎٨ـﮩﮩ٨ـ♡ ‎٨ـﮩﮩ٨ـ♡ ‎٨ـﮩﮩ٨ـ ♡‎‎ ٨ـﮩﮩ٨ـ這次抽到的是化毛配方跟海鮮百匯 海鮮百匯 結果才在拍照，米妃就一直撥海鮮百匯口味的，想吃一打開更是都坐在我面前盯著零食娜娜更是瘋狂~手直接伸過來要自己拿娜娜:麻麻拿太慢了，自己拿比較快啦而且六隻都吃喔，連不太吃零食的米香跟污霉都愛米香:又香又酥脆，太好吃惹啊貓口試吃:⭐⭐⭐⭐⭐ 化毛配方 兩個口味他們都挺愛但是比較起來比較喜歡海鮮百匯小小一顆熱量低，無負擔我家給零時會順便溫習一下握手技能米妃超愛這個零食，一直握手要我給她米妃:我握手了，快點給我~貓口試吃:⭐⭐⭐⭐⭐ 每一口都美味，連不愛零食的貓都愛 連不愛吃零食的米香跟污霉都很愛喔 最愛的非娜娜莫屬啦 商家資訊|喵愛餡 ༺♡༻ ༺♡༻ ༺♡༻ ༺♡༻༺♡༻ ༺♡༻ ༺♡༻ ༺♡༻༺♡༻ ༺♡༻ ༺♡༻ ༺♡༻12/1 15:00~1/3【喵愛餡】滿 $539 送 貓貓摺疊隧道玩具 1個 ! (不挑款 送完為止)毛孩市集🛒 https://l.ppgo.tw/vi3c0 MOMO🛒 https://pet.pse.is/5crevl大家快點買起來吃看看~ 好吃到去自己開收納箱，一天就嗑光了 結果娜娜隔天自己打開零食收納箱 還是兩邊有卡榫的 把零食挖出來== 是有沒有那麼好吃啦 喜歡我們的話歡迎來我們的IG互追交朋友喔 我們是娜栗有妃常香的霉果|六隻貓的搗蛋日常 家裡是外出貓，在外很放鬆，鬆到打滾的那種，有外拍需求或是開箱歡迎找我們喔 麻麻都每天活躍在IG : nanime0723_ragdoll.munchkin 我們下回見啦

＊宅配＊水果之王。原片果肉。隨手包=五甲木低溫乾燥榴槤乾

#兔寶來開箱 #水果之王 #榴槤乾 ➡️經由人工挑選熟成的金黃色果肉，100%純天然榴槤，採用冷凍乾燥的技術保留最精華的營養，每次的製程至少要三個工作天，別小看這一小塊榴槤乾，得來真的不容易啊！ ➡️除了保留營養之外，也保留了榴槤果肉原本的金黃色，是純天然的染黃顏色，也是沒有添加任何香料、漂白、防腐劑的證明。 🤩乾燥過後的榴槤乾，氣味沒有新鮮榴槤肉那麼濃郁，很怕在家裡開箱，害怕吃榴槤的大寶又退避三舍（笑）。ㄟ～這次反而沒有，還想要試吃看看～好神奇～ 😍因為都是原片果肉去乾燥的，每片果乾形狀都不一樣，沒有水分的果乾很酥脆，放到嘴裡跟口水融合之後慢慢化開，味道也逐漸舒展開來，這時看大寶的表情...超逗趣🤣🤣🤣，被乾燥的榴槤給騙到，味道根本跟新鮮果肉不相上下啊！味道在口中瀰漫許久，揮之不去😋，滿滿的幸福感~愛吃榴槤的才會懂~能稱為水果之王真的不為過～除了營養成分滿滿之外，味道也是一級棒👍👍👍！ 有隨手包的榴槤乾，攜帶超方便，放在家裡囤貨也很適合，隨時想吃就吃，耐保存，夾鍊袋的設計，把榴槤的氣味封住，讓好吃的滋味在嘴裡爆炸就好～哈哈😆😆 ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ 最後來的冷知識： 榴槤的味道喜歡的人說很香，不喜歡的人說很臭，但你知道如果用手直接抓着榴槤吃，手上的味道會殘留兩至三天嗎？ 有這麼一說～用榴槤的殼當容器盛水洗手的話，其去除氣味的效果比用肥皂洗手更好，馬上就可以去除味道喔～下回可以試試看～ 兔寶分享食記，還有更多系列留給寶粉們自己去品嚐囉~ ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ #五甲木 官方網站: https://k7877802.com/ 地址：高雄市大寮區過溪里正心路390巷168號 電話：07-7877802 營業時間：09:00-17:00 #五甲木農產 #五甲木榴槤乾 #榴槤凍乾 #泰國榴槤乾 #榴槤 #榴槤乾 #榴槤 #團購 #宅配 #零食 #零嘴 #水果乾 #年貨 #年貨大街 #純天然 #無添加 #水果 #果乾推薦 #水果乾推薦

零食搜尋結果

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＊宅配＊千層。香酥。點心。=38熊蝶蝶酥

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺」 #牛軋糖 #手工巧克力

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SNOOPY必買商品報到！日本PLAZA超狂聯名，生活小物一次全包！

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