日本超商隱藏版零食推薦！7-11、全家、Lawson各路高手，買這個你才算內行！

來唷～再把日本讀書姐姐推薦的這些私藏美食，跟你們分享😋拜託去日本的人都幫我再吃一下好嗎！光是邊寫就邊肚子餓，真的太懷念了拉~~ . 日本超商隱藏版零食推薦：7-11吉拿甜甜圈 這個我太~愛~了！有點像吉拿棒的外型，外層有脆脆的糖霜，口感是扎實的甜甜圈，這樣一包有四個我覺得超讚！有夠好吃的~~~ . 日本超商隱藏版零食推薦：全家格雷伯爵奶茶 後來嘗試了幾種奶茶，發現還是這一瓶最對我味！不會像紅茶拿鐵那麼苦澀，口感很順而且香香的~全家還會買暖暖的那種真的超級讚！ . 日本超商隱藏版零食推薦：全家皇家奶茶 這個！！！要去冷凍庫找唷，他是一杯冰沙買完之後，再到機器去加牛奶，融合在一起真的太好喝了~~~幾乎每三天就要喝一杯，完全欲罷不能，而且冰沙的口感也剛剛好！是我心頭最愛❤️ . 日本超商隱藏版零食推薦：Lawson可麗露 這是姐姐在日本綜藝節目上看到，大家在評比超商零食最後獲得第一名的超強選手！他放在冷凍櫃裡唷！買回來其實可以直接吃，外皮酥脆有夠讚！想要烤箱加熱一下也完全沒有問題，口感層次更豐富！沒有多吃幾次真的是太後悔了Q . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片 . #日本 #日本超商 #日本超商零食 #日本零食 #日本零食推薦

差點吃下肚！日本模型職人Tomoko Misumi超仿真「微型食物」，日式伴手禮、便當迷你SIZE都有！

近年來「微型」的魅力風靡全球，每個作品彷彿都是縮小的世界呈現在眼前，利用隨手可得的物品創作出創意的微型世界，很難讓人不陶醉在其中！而現在日本超逼真的微型食物正夯，模型藝術家Tomoko Misumi，把人們常見的許多日本美食、伴手禮等等，全部都變成了超迷你SIZE讓人真假難分！接著就讓編輯來帶大家進入微型食物的奇幻世界吧！ 👉有神快拜！日本美術老師神級手繪「黑板畫」，粉筆與黑板交織出的藝術！ 日本微型食物：便當類 超可愛的貓咪蛋包飯便當、一打開就有驚喜的文字便當、極具日本風格的梅子便當等等，相信總是把孩子的便當做成可愛造型的媽媽們都會非常有感！連青豆、花椰菜、小番茄、小香腸和玉子燒都做得好精緻！不僅色彩繽紛營養也滿分！如果還在猶豫明天便當的菜色，感覺都可以參考這些模型了呢～ 👉日本媽媽神人級「手作便當」卡通、生活小物逼真還原，快tag你媽來學！ 日本人過年都一定要吃的「おせち料理（御節料理）」，也就是在節日時所吃的特殊料理，用外觀漂亮的漆盒盛裝著冷的食物，一層一層堆疊上去，意味著將幸福和緣份一層一層累積。通常從12月開始，日本各大百貨公司與食品店、超市都會紛紛推出預購潮，而這些御節料理便當總是琳琅滿目一家比一家還要華麗！而藝術家Tomoko Misumi竟然把御節料理便當的精細食材完美呈現，甚至還做了三種不同尺寸，是不是很令人讚嘆呢？ 👉【日本新年小知識】新年吃這些好運一整年？日本新年做這些，讓你更融入日本生活！ 於2019年上映的電影《今天也要用便當出擊（今日も嫌がらせ弁当）》，在描述一個單親媽媽（篠原涼子 飾）努力拉拔兩個孩子長大，用充滿愛的便當凝聚整個家庭的故事。當時電影上映時就與日本五個藝術家合作推出一系列商品，而系列的便當就是與電影合作的企劃商品之一喔！ 👉派遣女王強勢回歸！篠原涼子必看11部代表作，帥氣＆美麗兼具的實力派！ 好適合野餐的便當！看了就會好想約三五好友一起外出野餐，鋪上野餐墊享受午後陽光呢！ 日本微型食物：甜點類 藝術家Tomoko Misumi之前於福岡縣舊公會堂開班授課的成品，就算是初心者也可以參加，吸引了不少微型愛好者！以公會堂為設計理念設計出的貓咪紙袋、包裝盒以及貓咪馬卡龍，如果真的有販售的話一定會讓貓奴們熱烈秒殺世採購！ 👉吐司肚子裡的神奇魔法！日本烘焙界達人爆料麵包，切開處處有驚喜！ 同場加映讓人少女心噴發的可愛配色馬卡龍～ 萬聖節造型的甜甜圈、與糖果點心們，非常有過節氣氛，連包裝盒都設計成萬聖節款式，是不是看了都想吃呢？ 如果情人節收到這麼可愛的貓咪造型巧克力禮盒系列，我想女孩們絕對會點頭say yes！熱愛巧克力的編輯看到這，連模型都都想一口咬下去！ 神還原還有這款在關西人氣滿滿的「京都菓子工房さぶる的心太軟」，稍微微波一分鐘後切開，裡面的濃厚巧克力內餡就會流出來，因為太好吃了讓藝術家Tomoko Misumi也忍不住把它做成超迷你版的微型心太軟呢！ 👉在茶香裡泡湯，日本達人手作「可愛動物茶包」，喝茶還可以欣賞小動物！ 日本微型食物：零食類 以「裝在聖誕襪裡的零食們」為理念設計出的可愛小零食們，共有熊貓、黑貓、賓士貓、熊熊四種款式，據作者說包裝的設計以及製作上可是花了一番苦心呢！ 👉全台9間外帶甜點咖啡店，日系木質調櫥窗、花叢中的司康店，旅途來個中場休息吧！ 實在太厲害了！連日清(?)貓咪排的杯麵都有，裡面的配料也是細緻到感覺要拿放大鏡看呢！ 藝術家Tomoko Misumi身為福岡人，不忘常常替福岡宣傳在地的點心，像這些微型小零食就是作者覺得非常有懷舊風格充滿回憶的食物，雖然現在還看得到，但由於長大了不會常去吃它們，讓許多大人們看到直呼「天阿這是我學生時期常吃的東西呢！真懷念！」 👉【京都和菓子特輯】百年老店掛保證，跟著買不會錯！ 日本微型食物：日式和菓子 日本在お盆（盂蘭盆節）會供奉點心「落雁菓子」，這是從很久以前流傳下來的盂蘭盆節傳統之一，而現在這些菓子也被製作的好精美，淡色的花造型非常可愛！ 👉無印良品8大品項人氣商品Top5！黃麻袋子、年輪蛋糕、帆布鞋，這些質感好物你都買過了嗎？ 非常有夏天感的和菓子，紙袋與盒子用了非常具夏天代表的牽牛花，另外不難看得出來藝術家Tomoko Misumi也是為貓奴呢～ 有到過京都的朋友們一定都不陌生的京都名產「生八橋」，只能說作者真的太強，連外層麵皮上那粉粉的質地都沒有忽略呢！ 配色非常可愛，用淡粉色麻糬包覆著濃郁紅豆沙的櫻餅，也是非常具日本代表的日式點心之一，充滿了春天感，也常被拿來當作賞花點心呢！ 日本微型食物：伴手禮類 來到長崎一定要買的伴手禮「福砂屋蜂蜜蛋糕」，全手工製成兼具視覺與味覺享受，非常適合當作伴手禮讓多日本人愛不釋手！而作者為了呈現出一模一樣的蜂蜜蛋糕，甚至還跟福砂屋共同合作製成，用心程度滿分！另外還有同是人氣很高的二○加煎餅，仿真程度也是逼近100%。 👉（持續更新）2021台南伴手禮推薦，精選台南16家必買名產，送禮自用兩相宜啦！ 接著也是九州必買名產「福太郎仙貝」，口味選擇非常多而且超級唰嘴！編輯還愛到直接跑去本店採購，每種口味都可以試吃，而且每種都好好吃！簡直買到手軟～ 大阪道頓崛一定都看得到的打鼓人「食倒太郎(くいだおれ太郎) 」，除了有許多周邊商品外，也與大阪地方特色食物合作推出了許多食品伴手禮！像這款醬料仙貝也是許多人的伴手禮選擇，每盒都有一袋一袋包裝好的仙貝及醬料包和一支刷子，可以讓大家自己體驗在仙貝刷上醬料，好吃之於也具有玩樂性質，深受小朋友喜愛！ 許多人到日本必買的伴手禮之一就是仙貝啦！而日本九州博多知名的明太子仙貝「かめの子」，也被作者連包裝到仙貝完完整整的縮小呈現！拆開小小包裝倒出來的那一刻都忍不住驚呼了呢！ 👉東京2021最猛伴手禮清單，集時髦與美味於一身，不出國也能買日本伴手禮！ 看了那麼多做工超精細的微型食物，是不是又燃起一股想去日本的衝動了呢？想看更多療癒的微型食物，也可以上Tomoko Misumi的 Instagram：@omoko_misumi_tchaiko 欣賞更多喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #TomokoMisumi #TomokoMisumi介紹 #伴手禮 #可愛 #微型 #微型食物 #微型食物達人 #日式和菓子 #日本 #日本伴手禮 #日本微型食物 #日本達人 #日本零食 #模型 #生活娛樂 #療癒 #福岡 #食物模型 #點心 

減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！

撰文編輯＃Haru 你也有因為肚子餓而失眠睡不著的時候，但是又不敢亂吃消夜，怕會影響到自己的體態，或是造成胃的負擔太重等等，這個時候你應該試試看下面5種食物，它們的熱量不只很少、還低負擔，吃完後還能幫助你順利入眠呢～ ｜南瓜子 南瓜子中有人體所需的「色胺酸」，可以幫助我們放鬆心情、漸漸進入睡眠的佳境，而且還富含很好的營養素鎂與鋅，睡不著的時候來一點南瓜子，解饞又能幫助增加睡意！ ｜杏仁 具有許多營養素的杏仁，例如維生素B2、維生素Ｅ、鋅、鈣以及膳食纖維也含量很高，還是很好的油脂來源，就算再瘦身也不用怕，，但是小提醒要選擇未調味過的堅果，這樣才不會攝取過多的鈉和熱量 ｜雞胸肉 如果以上這些堅果類型無法滿足你飢餓的心，你也能試試看優良的蛋白質「雞胸肉」，雞肉中也含有色胺酸，能夠幫助睡眠，而且現在市面上也有很多即食的包裝，可以多買一些放在冰箱，半夜補充一下也不錯 ｜香蕉 香蕉本身就有幫助解壓、放鬆的效果，不只白天可以吃，晚上睡不著時來一點香蕉，也能幫助提升睡眠品質，讓你更加進入深層睡眠，讓隔天的精神更好、更充足！ ｜奇異果 有研究指出睡前1～2小時來顆奇異果，能夠讓人體更順利進入睡眠的狀態，都是因為奇異果中的「血清素」能幫助我們放鬆，而且睡眠時間和效果也都跟著提升，所以當你覺得不好入睡時，可以來點奇異果！ 如果半夜真的感到飢餓的話，就試試看以上這些食物吧，而且最重要的是記得吃完後至少要休息15～30分鐘，才能躺下來睡覺，避免引起腸胃不適喔！ #健康食物 #助眠方法 #半夜 #嘴饞零食 #堅果類 #提升睡眠品質 #水果類 #消夜 #消夜選擇 #漂亮 #瘦身 

「斑比山丘」小鹿「乖乖」的秘密大公開！只要32元！就能帶走啤酒杯

 宜蘭梅花湖附近擁有台版小奈良之稱的「斑比山丘」最近又有大動作了，除了自家大受好評的獨家商品外，因為進駐的「美美子咖啡店」經常推出限定甜點咖啡，經常被網友嘲笑是一家被梅花鹿耽誤的設計和美食園區，沒想到這次竟然真的和經典零食「乖乖」推出聯名餅乾。 友善動物最重要 園方表示，此次的合作靈感源於許多遊客經常訝異斑比山丘的鹿隻和迷你驢非常溫馴親人，其實這是因為當初寬廣的互動園區就是以梅花鹿的習性建造而成，斑比宿舍甚至配有紅外線保溫罩、大型排風扇、吸入式捕蟲燈保持品質，在飲食上餵食專人調配飼料、鹿用維生素並且定期接受專業照顧人員檢查身體狀況，最重要的是園區一直以友善動物、長期照護的理念經營，從排隊動線的控管人數、叮嚀小教室和隨處可見的告示，都是為了減少打擾梅花鹿習性造成衝突的重要措施，進而增加動物對人類的信賴，每位員工的熱情和遊客的尊重，才是斑比山丘小鹿「乖乖」的秘訣，正好與乖乖餅乾的名字一樣，以及對零食技術不斷精進的精神符合，這款「焦糖鹽」口味的餅乾目前正在全聯獨家販售！ 快速通關小祕技 餅乾物語送禮自用兩相宜 被美貌耽誤的甜點師美美子暨霜淇淋後又推出了手工餅乾，近日在維陽路本店與斑比山丘悄悄上市了，裡頭有原味、抹茶和巧克力三種不同口味，絕對可以滿足下午茶只想小嗑甜點的你。享用美味餅乾的同時，特製的鐵罐是絕對值得收藏的好物！印有美美子物語的可愛LOGO，除了可以當筆筒、零食罐等收納功能外，還能當存錢筒與藏私房錢呢！ 美美子物語手工餅乾：290元/一盒 內含9片（一種口味各三片） 

OREO減糖香草夾心🌿

🌼OREO減糖香草夾心 / ▪️OREO減糖香草夾心 49 ▪️OREO 香草夾心 49 / 今天來介紹OREO減糖香草 想必很多愛吃零食的人 有時候也會覺得OREO太甜🐜🐜 但是又覺得很好吃 這次我就買了這款減糖的口味試試看 / 個人認為吃起來跟原味香草甜度是差不多的 外層的餅乾吃不出有什麼差別 內層的奶油夾心甜度的確有降低 不過口感上變得不那麼滑順 少了奶油質地的感覺(´-ω-｀) / 第二張有放兩個的營養標示比較 上：本來的香草夾心 下：減糖的香草夾心 😂個人是覺得沒有差太多啦 反而減糖的熱量還高一點點 想吃的話還是更推薦買原味的✨ / 📍購買通路：量販店、超商

台東伴手禮｜青澤 香酥脆｜不管辦公室華或是過年都超適合的零食！唰嘴到瘋掉

🤤 最近上班的時候吃到一款好適合全家大小 不管辦公室或是過年過節送禮都很讚的零食！ 哈哈，對！就是零食！！ 就是青澤 的 琪瑪酥，而且還是台東的知名伴手禮！ （我的天～啊我去台東竟然沒有買到它！可惡） 這麼大一袋才 150$ 不買真的是～對不起我自己！ 因為熱量必須要留給好吃的食物才可以呀！ P.1某一天我在家裡 配有冰塊的紅茶也好搭！ 結果可能配任何飲料都超搭的？ 順便展現一下新杯子 「做一個你未來也想遇見的人」 提醒自己，也給看到的你 P.3蔥蒜口味本人&戴本人 我覺得吃起來很像科學麵！ 但口感是比沙琪瑪更酥、像是更脆可樂果（？ ） 這兩種的結合版本！ P.4通常我都會配著全家的美式～ 琪瑪酥的口味是蔥蒜的～超好吃！ 有個無糖的飲料搭配超讚！ P.5琪瑪酥 本人 跟戴的手比對一下 大家知道，這種小小的餅乾有多優秀嗎？ 一次吃一包，可以一口塞！ 而且還可以抓熱量哈哈哈哈 （不管怎樣都會擔心變胖のme所以熱量控制很重要的！） 在辦公室吃得時候，手👋也不用擔心會黏黏的 分給同事吃也超方便的，一人拿兩包也不會心疼！！ ps.塞進嘴巴的照片很醜，偶包的me就不拍了哈哈哈 戴激推 紐奧良辣味跟蔥蒜🧡 今年要寄回南部老家給阿嬤吃 新型態的莎琪瑪讓她跟上年輕人的腳步（戴本人） 我最愛的紐奧良辣味，根本三秒被大家掃光光！ — #青澤琪瑪酥 #青澤 #台東伴手禮 #台東美食 #台東 #台東旅遊 #台東青澤 #伴手禮 #伴手禮推薦 #宅配美食 #宅配 #宅配零食 #團購美食 #辦公室 #辦公室點心 #辦公室零食 #團購 —

陸網爆紅心測「你的荷爾蒙味道」！ 8題揭你「與生俱來的香氣 + 性格」，速配對象也一併揭曉！

你曾好奇自己身上的味道嗎？是讓人微醺迷人的酒香呢，還是治愈清新的花果香呢～ 繼上次的香水心測後，編輯要來帶你們找到你「荷爾蒙的味道」！透過簡單的8道題目，帶你找到屬於自己身上的味道，還能知道別人在你身上聞到的是什麼味道呢！ 測驗連結 👉🏻 荷爾蒙心測請點這裡開始測！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112141 測驗問題 測驗問題採取了四選一的格式，當中一些題目都會圍繞在自己喜歡的香氣，以及在特定場景中自己喜歡的氛圍，從而整理出自己與生俱來的香氣以及本身的性格～編輯將網站中的問題都一一寫出，但還是建議大家透過網站來測，就能直接獲得分析結果喔！ 1、和喜歡的人首次約會，你會用什麼香調的香水？ A）甜甜的花香調 B）溫暖的木質調 C）清新的柑橘調 D）中性的海洋調或不用香水，自帶體香 2、你最近對於生活的態度是怎樣的呢？ A）積極樂觀，凡事都往好的一面去想 B）順其自然，走到哪一步算哪一步 C）無欲無求，什麼事都不想管 3、朋友邀你一起去看流星雨，你會？ A）欣然答應，並期待能看到流星 B）沒什麼興趣，不過還是會陪朋友去 C）婉言拒絕，畢竟從來都沒真實地看到過流星 D）其他 4、如果雨水變成甜味，那麼你覺得雪會變成什麼味道 A）辣味 B）鹹味 C）酸味 D）苦味 5、假如家里大掃除，你會首先丟掉下列哪類物品？ A）擱置很久不用的老舊電器 B）舊衣物 C）舊雜誌書籍 D）抓娃娃機得來的一大堆玩偶 6、如果你有足夠大的飼養環境，下列動物中你會想要擁有哪個當寵物？ A）麋鹿 B）小狗 C）小貓 D）藏狐 7、當你身處大自然中時，你希望手邊帶著下列哪樣東西？ A）書籍 B）零食 C）照相機 D）其他 8、你會覺得「我愛你」比「我喜歡你」這句話更難講出口嗎？ A）會 B）不會 – – – 測驗結果出爐 除了有我們一般知道的花香型、奶香型以外，沒想到居然還有金屬型以及佛香型！測過以後，好像就更了解自己應該買哪款香水了，通過幾道題目就揭曉了自己個性方面的氣味，真的超有趣！趕緊把測驗連結給男友玩一玩，看他是不是你最速配的那個味道吧！ （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1100748 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 撰文編輯 #JUVORY六月 #2021心測 #2021心理測驗 #人格特質 #心測 #心理測驗 #荷爾蒙 

金鴨 鹹蛋黃魚皮、長榮航空 果舖物語

台灣有許多🏠便利超商 24小時🈺️業 因爲地區不同，販賣商品有些變化 去#錦州街 吃午餐時 看到🌿#龍江公園 🌿旁邊 #全家便利商店 販賣許多大包的零食💕 1️⃣#金鴨#鹹蛋黃魚皮 特價$179 我是選原味，微微小辣好開胃 沒有魚腥味，魚皮🐟薄又酥脆 2️⃣#長榮航空 常見的飛機零食 #機上嚴選 果舖物語：綜合米果🍘 1小包內含許多不同種類小餅乾 單吃、搭配飲料，都很唰嘴😋 3️⃣櫃枱販賣1整包的口罩內襯$200 真是經營多元化🤣 #Asia#Taipei#Taiwan#Healthy#Breakfast#Dinner#Lunch#teatime#Salad#Vegetables#Fish #餅乾#捷運中山國中站

各位！來韓國的時候是不是常常在零食區挑很久？ 我昨天去掃了一

各位！來韓國的時候是不是常常在零食區挑很久？ 我昨天去掃了一些零食 試吃拍成影片了😍😍 希望大家都能找到自己喜歡的零食～～ https://youtu.be/jTXP1VKPQMQ 今天大邱真的爆冷(我在大邱唸書)... 溫度掉到零下 最近要來韓國玩的大家 真的要注意保暖！！ 如果想看更多大邱日常 歡迎逛逛我的IG ID: studyinkoreayuyu

不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！韓國女團總是要維持體重保持良好體態，會依照自身的狀況擁有屬於自己的減肥方法，今天編輯要來介紹韓國女團New Jeans成員「Danielle和Minji的減肥方法」！跟隨他們的減肥方法也能健康瘦身～ Danielle 早起做伸展運動 Danielle在早起時會先做簡單的伸展運動，晨間運動可以讓早起的腦袋恢復運作，且在吃早餐前空腹做簡單的運動，比吃完早餐再運動的燃脂效果更加倍～ 起床後喝溫開水 在經過一夜的睡眠後體內會流失不少水分，早起時人體會處於缺水的狀態，Danielle起床後會喝一杯溫開水，可以幫助血液循環防止心腦血管疾病，還能讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝！同時Danielle還會搭配益生菌服用。 養生早餐 Danielle的早餐可以說是非常養生健康，有時會吃加滿了水果的優格和燕麥，像是香蕉、藍莓、草莓等，不僅配色上鮮豔讓人有食慾，同時增加飽足感又不容易變胖，是Danielle非常喜歡的早餐組合！ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 零食是蔬菜 大多數人的零食是洋芋片、糖果等，而Danielle的零食竟然是蔬菜！像是胡蘿菠、紫蘇葉、黃瓜、南瓜、地瓜等，Danielle都覺得很好吃，吃蔬菜不僅可以填飽肚子也會讓他感到幸福，如果需要長時間外出或者活動時期，會把蔬菜切薄後裝在保鮮袋子裡，即便在有化妝的狀態下吃也不會讓妝花掉～根莖類的食物Danielle會稍微烤一下或炒一下弄熟了再吃，能夠享受蔬菜本身的甜味～ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 多吃水果 從早餐中就能看出Danielle很喜歡吃水果，平常蘋果和番茄是最常吃的，會在待機空閒的時間把水果當作小點心～蘋果的高纖維可減緩消化增強飽腹感，含檸檬酸和蘋果酸能分解體內脂肪番茄，對愛豆們來說這兩個水果有非常大的好處！ 茶類愛好者 Danielle曾在採訪中表示他自己非常喜歡各種茶類，是個茶類愛好者，所有的茶類中特別喜歡薄荷茶和洋甘菊茶，愛豆們常常因為舞台出演關係會穿著比較少的衣物，特別容易出現身體不舒服的狀況，薄荷茶可治療流行性感冒，而洋甘菊茶有助眠、改善消化的效果～ 熱愛有氧運動 Danielle除了早上做伸展運動之外，平常還會搭配有氧運動保持體態，Danielle喜歡可以讓心臟動起來的有氧運動，跑步、普拉提斯他都熱愛，大家可以先從跑步開始並一次約10分鐘，依照自己的狀況再逐漸增加時間，比較簡單容易上手，才能持之以恆！ Minji 吃保健食品 Minji會吃維他命的保健食品，可以攝取平常攝取不足的營養，且維他命能夠改善新陳代謝、增加體力、舒緩壓力等，畢竟現代的人每天很少會攝取到足量，加上事務繁忙常常吃外食，容易營養不足。 愛吃沙拉、水果 Minji非常喜歡吃沙拉，像是牛排沙拉、鮭魚沙拉他都不會特別忌口，蔬菜、蛋白質、脂肪、碳水都會攝入，其中Minji在吃沙拉時會有一個特別習慣，如果沙拉裡面同時出現番茄和酪梨，會先吃番茄再吃酪梨，Minji認為番茄的味道特別，會把蔬菜和肉組合放在一起吃～ 休息時間散步 休息的日子裡Minji會睡到很晚才起床，如果當天起床的時間比預想的時間早起一小時，就會出去散步，會一邊放空一邊悠閒的散步亂晃，沒有既定的行程而是漫無目的地走，雖然不比一些能夠真正燃脂的運動減肥來的有效，但散步也有瘦身塑形的效果，且身心靈都是處在很放鬆的狀態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NewJeans #NewJeans減肥 #NewJeans減肥方法 #NewJeans減肥瘦身 #NewJeans瘦身 #NewJeans瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

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