超級Amazing！情人節Gift跟上最Fashion的Candy～句句超撩人的告白新招，秒攻陷他的心！

相信女孩們都有顆愛過節的浪漫少女心吧！面對即將來臨的情人節，不管有沒有情人都希望這天可以甜蜜度過～像是前幾年的情人節，小編會買些零食送給同事好友們，今年當然同樣要散播歡樂、散播愛啊！ 不過今年可別再送巧克力啦，來點不一樣的吧！如果妳沒有送禮靈感，就讓小編推妳一把，分享最近在架上看到曼陀珠推出了情人節語錄版，各種撩心台詞讓收到的人感到so sweet又special～ ＃情人節送這超Sweet的！不只入口超甜蜜，傳情文字更是甜到心裡～就連好友收到也直呼Amazing！！ 每年情人節都送巧克力，今年你可以有不一樣的選擇！女孩們可以想想看，當大夥都送巧克力時，你如何能夠讓對方留下獨特的記憶點呢? 今年就用曼陀珠一舉奪下他的心吧！這次曼陀珠在水果口味跟薄荷口味包裝上印製了超romantic的句子，不只嘴裡吃得甜蜜，看到告白句子更是撩中他的心，收到後感覺很special捏～只能說用這招來告白實在太高明了！ 雖然曼陀珠的告白句子已經夠神助攻了！但小編還是要加碼「晶晶體告白法」～在句子中加入些英文，不僅能擺脫告白時的緊張，聽起來是不是有點俏皮呢？ 「看到你的smile！幸褔到會整顆heart融化」 「如果你是sun！那我就是天天繞著你轉的earth」 許多網紅們也分享了自己覺得心動或尬意的告白內容喔～原本害羞說出的「愛」，改成英文後有趣且甜蜜感大提昇呢！ 完全是在地情話升級版！今年情人節就送上曼陀珠並搭配最Amazing的晶晶體來告白吧～ ＃共16種句子能選擇！不管是友情還是愛情，滿滿感謝都能透過曼陀珠來傳遞喔！ 別以為只有情人間的告白可以傳遞！因為曼陀珠這次共推出16款不同句子的包裝，無論是友情、愛情都有相關的句子喔～ 比起巧克力，小編更愛吃曼陀珠呢！（收到也會更加開心XD）嘴裡甜蜜蜜的水果與薄荷香，這種酸甜滋味讓人感覺好想戀愛喔～特別是水果口味完全是小編的最愛，有檸檬、草莓與柳橙3種口味，隨機吃到哪一種都覺得甜滋滋！ 現在FB貼文還有告白活動等著女孩們參加喔！想給對方一個sweet且romantic的情人節嗎？快來參加就有機會獲得曼陀珠傳情組盒(20條,內含西瓜, 綜合水果, 草莓萊姆 &情話限量包裝, 各5條)喔～ 2/12~3/10 ，7-ELEVEN＆全家便利商店，「情人節專屬優惠價」限量熱賣中！ #Complimentos #whosaysnotomentos #傳情 #告白 #情人節 #戀愛 #晶晶體 #曼陀珠 #曼陀珠傳情 #有趣告白 #水果 #波波戀愛大作戰 #甜蜜 #薄荷 #零食 

媽祖遶境延後免驚！防疫在家祈福夯「全家」X鎮瀾宮X三麗鷗跨界首度合作

媽祖遶境延期別難過，居家防疫也可虔誠祈福！全家便利商店觀察媽祖遶境已成為全民運動，且近幾年有年輕化趨勢，首度集結「全家」X鎮瀾宮X三麗鷗三方跨界合作，於3/25-4/21推出「萌神降臨集點」活動，首推5款具祈福代表的御守，以及看好外出露營曬太陽成為熱門休閒活動，推出筷子、單人涼被、行動電源和保溫瓶等實用商品。 不僅如此，店舖內即日起推出近40項聯名商品，包括零食、飲料及大口飯糰等皆換上新包裝，不但有多款三麗鷗的萌神包裝商品，也有大甲媽的商品；凡於即日起至4/7，購買任兩件，就可獲得三麗鷗萌神系列資料夾，讓信徒們就近在「全家」感受眾神力量。 三麗鷗集點活動萌神來襲！推出「在家防疫」&「出遊露營曬太陽」兩大系列 「全家」於3/25推出三麗鷗變裝台灣眾神集點活動，參考三麗鷗2019年票選出的人氣角色，依照各自特色設計出不同神明形象，超萌登場；看好在家祈福活動夯，首推具有祈福代表的御守(共5款，不可挑款)，除有萌神肖像外，印有貼近日常的祈福小語，各個更是有經過鎮瀾宮的香火加持，讓虔誠的信徒無時無刻都有萌神保佑。 為增強身體健康，外出曬太陽的戶外活動也興起一陣熱潮，此次特別推出露營必備用品，包含最好入手且印有萌神肖像的竹筷(共5款，不可挑款)，5種造型的萌神，讓三麗鷗粉絲不可錯過；出遊最怕3C用品斷電，也推出可愛又實用的行動電源(共2款)，以媽祖造型的美樂蒂與玉皇大帝版的蛋黃哥設計，台灣製造、日本電芯，還有一年保固。 還有外出不可或缺的保溫瓶，白色為底的瓶身，印有超萌三麗鷗可愛神化角色，旋轉式開口設計，飲用好輕鬆；另外推出單人純棉涼被，以粉色為底，印上三麗鷗神明大頭亂花設計，採用3M專利吸濕排汗技術，適合台灣氣候。集點活動商品透過萌神的加持，讓在家防疫也可得到保庇，以「全家」會員點數800點+49元起即可獲得。 同場加映！推出近40項商品來助陣3/25藍莓滿餡麵包好評登場 萌神肖像發威，「全家」看好遶境年輕化以及三麗鷗高人氣角色，即日起結合媽祖遶境時令，推出萌神包裝相關飲品、餅乾、零食以及香氛卡等多達近40項商品來應援，其中開運香氛卡可利用芳香來淨化環境、營造清新舒暢感，附有吊繩可吊掛於包包、衣櫥，香味消逝還可當作書籤使用，3/25更加碼推出好評不段的滿餡麵包新口味，花生藍莓滿餡麵包以美樂娘萌神包裝登場，售價35元，即日起至4/7，指定商品任兩件可獲得三麗鷗神明系列資料夾(共6款，不可挑款，送完為止)，喜愛三麗鷗角色的粉絲，絕不可錯過。 全家集點活動說明 活動日期：109/3/25(三)~109/4/21(二) 萌神竹筷 800點+49元 /【成套】4000點+245元 祈願御守 800點+79元 /【成套】4000點+395元 行動電源 800點+799元 /3000點+749元 保溫瓶 800點+888元 /3000點+838元 三麗鷗萌神 端架商品介紹 花生藍莓滿餡麵包 3/25上市 售價35元 味味一品 售價53元 大口飯糰系列 售價45元-55元 白蘭氏晶榜題名包 售價109元 波蜜果菜汁、波蜜蔬果汁–低卡 售價25元 3/25新品 提拉米蘇舒芙蕾布丁 售價65元 限定店鋪販售 日本熱賣甜點，濃郁香醇咖啡布丁搭配綿密口感舒芙蕾蛋糕，撒上醇厚可可粉，巧克力控絕不可錯過春季限定口味

「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

即日起-6/27凡購買Pinkoi精選唰嘴點心、零食商品，單一品牌商品消費金額滿新台幣790元，即享免運費優惠 全台三級警戒延長，「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」與你並肩防疫，宅家找樂趣！限時推出獨家「Pinkoi零食大賞」，精選80間人氣品牌，如：大人小孩都適合的丹尼船長－非油炸米米花、為經典帶來新滋味的金格食品、高營養的團時－酥脆魚皮等，讓你在家不嘴饞，安心享美味。 丹尼船長 米米花 靜岡極濃抹茶 奶素 100g NT$ 120 米米花 牛奶巧克力 奶素 100g NT$ 120 米米花 香蒜奶油 | 植物五辛素 100g NT$ 120 米米花 九州嗆辣芥末 100g NT$ 120 眼花撩亂的零食百百種，哪種零食既適合大人又適合小孩？那絕對是採高溫烘烤不油炸的酥脆米米花！丹尼船長嚴選宜蘭米，經過24道繁複工序製作，打造出一顆顆帶有迷人香氣的米花，包覆著牛奶巧克力、香蒜奶油、靜岡抹茶等多樣口味，不僅用心把關原料，熱量減半設計，更是讓人安心一口接一口吃，也不會有罪惡感。 金格食品 微笑年輪脆餅隨手包 NT$ 210 骰子酥隨手包(8包組) NT$ 572 格芙蕾薄酥24入禮盒 NT$ 380 法式洋果子蛋糕禮盒 NT$ 289 金格食品總帶給你創新精緻的美味點心，延續經典打造年輪餅乾、骰子酥，將蛋糕烘焙成酥脆餅感，帶來令人驚艷的獨特口感，剛好的份量更讓你每口吃下都是滿滿幸福感。此外，更有人氣暢銷王－法式洋果子蛋糕，鬆軟香甜蛋糕外皮搭配略帶鹹味的誘人滑潤奶油，高雅又香醇的滋味正式宅家防疫最需要的浪漫。 七見櫻堂 三明治餅輕巧裝(六入) NT$ 210 花日記 – 櫻花三明治餅 (風呂敷包裝) NT$ 490 原味生巧克力 NT$ 280 七見滿盛鐵盒手工餅乾禮盒 NT$ 630 七見櫻堂甜點專賣給你職人級美味享受，多種口味的超人氣三明治餅，不只有經典可可、抹茶味，更有獨特包種茶、鐵觀音、培茶等豐富選擇，甚至把酸酸甜甜的櫻花香氣也一次帶給你，即便在家也能品嚐到清爽夏日氣息。若是喜愛入口即化口感的人，更不能錯過以恰到好處油水比例和精密溫度控制製作而成的生巧克力，前所未有的濃醇香更是絕代美味。 團時 鹹蛋黃酥脆魚皮 2包 ( 鱈魚食材 ) NT$ 261(87折，原價NT$ 300) 青蔥酥脆魚骨 2包 ( 鱈魚食材 ) NT$ 244(87折，原價NT$ 280) 麻辣酥脆魚皮 2包 ( 鱈魚食材 )NT$ 261(87折，原價NT$ 300) 澎湖花生丁香 香辣 2罐NT$ 534(89折，原價NT$ 600) 宅家追劇唰嘴零食絕不能少了團時，嚴選在地新鮮食材，將鱈魚皮結合新鮮乾辣椒、濃郁鹹蛋黃或青蔥，打造低腥味高營養的魚皮點心，不油膩又多層次的酥脆口感，讓你一吃就停不下來！此外，更有澎湖新鮮丁香魚花生，一次集結經典海味，不論配配茶、啤酒，都百搭不膩口。

專屬好友的畢業旅行穿搭指南，就是要展現我們超麻吉！

好快又要放寒假了！這個學期又要結束啦，也開始是畢業旅行的季節～和多年同窗好朋友一起出遊過夜是最興奮的事啦！光是想行李要帶什麼、要買什麼零食根本就睡不著嘛！難得一起出遊當然要留下最美好的回憶，拍照超重要！畢竟以後畢業大家要聚在一起也是有困難的，在這裡提供給你們拍照穿搭好撇步！ 不想要穿得很俗的姊妹裝的重點：同色系或是相反色系，同單品或是相反單品，同元素例如條紋、圓點、英文字母；像是兩人上下身顏色互換、褲子跟裙子互換，選一個去搭就好了才不會太複雜 髮型、指甲、帽子、墨鏡、圍巾這種小細節也是展現巧思的好地方！就是要展示我們的超麻吉友情啦 晚上回到飯店房間一定要買零食啤酒飲料吃吃喝喝大聊大鬧一整晚啦！哪有人畢業旅行在睡覺的是不是 大家一起用髮帶敷臉吃泡麵啤酒聊天打牌，就像真的親姊妹一樣，感情怎麼不會好~ 男生其實選擇同顏色、比較man的大外套或相似但不相同的單品也可以和好朋友一起穿搭！ 運用巧思就能讓旅行變得更不一樣，和好朋友一起用力享受快樂時光才是最重要的哦！ 

無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！

大家到無印良品會買什麼？零食、文具還是收納小物？但其實無印的彩妝＆保養也是賣得嚇嚇叫，這次要來幫大家分析無印的的每一個保養品有什麼不同，架的價位卻有著優秀的效果，四月新上市的清新系列在日本真的是夯到不行！每個系列差在哪？適合什麼膚質呢？繼續看下去吧！ 延伸閱讀：說到無印也不能忽略保養品啊！高CP值的溫和美肌模式，無印良品保養特選BEST6！ 清新系列｜適合：喜歡清爽保養、毛孔問題 這系列是針對夏天常見的毛孔、角質、出油等肌膚問題特別推出的，成份非常天然之外更添加四種水果精華，其中葡萄果實精華有緊緻肌膚的效果！這系列的包裝是清新感十足的湖水綠，香氣是非常天然的柑橘香，用起來真的很療癒啊～ 其中最燒的就是角質調理水了！雖然是調理角質的產品，但卻非常溫和，在卸妝、洗臉完之後第一個步驟使用，用化妝棉沾取之後輕輕擦拭，能夠溫和地帶走老廢角質，也幫助後續的保養品更好的吸收！ 延伸閱讀：超神奇臉部去角質棉片！光滑肌膚再生的秘密武器，你也能輕鬆擁有雞蛋肌 像是化妝水、乳液、乳霜等基本的保養品種類清新系列都有之外，清新系列還推出了All in one美容凝膠和身體美容凝膠，就是要讓你在很累的時候也能簡單就完成保養步驟啦～ 敏感肌系列｜適合：敏感肌、膚況不穩時 敏感肌最容易出現的就是換季、空氣品質不佳等等外在環境問題，造成的肌膚狀況不穩，這系列選用了品質非常好的天然水，可以溫和的保護肌膚，也能運用濕敷的方式大量使用，除了敏感肌之外也很適合肌膚一個月會出現一兩天麻煩狀況的人，官方也很建議將化妝水裝進噴罐裡隨時補充水分喔！ 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 水漾潤澤｜適合：容易乾燥的熟齡肌 水漾潤澤這系列則是滋潤度比較高的，雖然如此成分依舊是很單純、並且溫和的，以天然的植物為主，其中的山金車精華能夠給予肌膚保濕度之外，也能讓肌膚變得緊緻，再加上無印良品溫和好吸收的天然水基底，這系列主打能夠補充輕熟女因疲憊而缺少的水分，搭配小道具按摩也能讓效果更好喔！ 延伸閱讀：肌膚補水保衛戰，保濕噴霧大軍在這！不管是在艷陽下還是冷氣房都能擁有水潤美肌！ 草本潤澤｜適合：年輕乾肌、喜歡療癒香氛的人 這系列用的時候會讓人沈浸在草本的療癒香氛中，但這香氛並不是香精，而是天然精油的香氣，聞起來非常清新、舒服，讓人感到放鬆，這系列的成分中還有蘆薈的成分，針對曬後的肌膚也有鎮定的效果喔！ 延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 看完了無印每個系列保養品的不同之處，這下你知道下次去無印良品除了睫毛夾、文具跟零食，知道有什麼要試用要入手了吧？ #MUJI #乳液 #保養 #化妝水 #敏感肌 #日系保養 #波波妝漂亮 #漂亮 #無印 #無印化妝水 #無印良品 #無印良品化妝水 #角質調理水 

小短腿遊西藏 - 青藏鐵路我來啦！

西藏，ㄧ個令人敬畏的地方。常聽人說西藏旅遊就是 ’ 眼睛在天堂，身體在地獄‘ 搭乘青藏鐵路去西藏就是比較緩和且能舒緩高山症的方法了 青藏鐵路（藏文：མཚོ་བོད་ལྕགས་ལམ་）是指青海省西寧到西藏拉薩的鐵路，全長1956公里。 青藏鐵路沿途其實有滿多搭乘站的，但建議各位可以從台灣先搭飛機到陝西。 短暫休息一晚讓身體適應高度後，再搭個短程的飛機到青海的西寧火車站，再從西寧上車搭青藏鐵路去西藏拉薩。 為什麼要這樣安排呢？ 因為無論是西安還是青海，海拔高度是2,000-2,500之間。雖然沒有西藏拉薩隨隨便便就海拔3,000多，走個路都喘。 但我始終還記得當時飛機一抵達青海，我們一群人很阿花地唱著“ 青海的草原，一眼看不完。喜馬拉雅山，綿綿相連到天邊~~~ ” ，邊唱邊打開行李箱要拿零食出來吃時，驟然發現零食都不加價但是變胖變大包了！ 可想而知，那樣海拔高度的變化對於肺部及人體怎麼可能沒有影響咧。所以，很誠心地建議大家前一天一定要先在陝西或青海住上一晚再前往西藏喔！（ 畢竟，到了西藏如果因為高山症而身體不舒服的話，什麼美景對你來說也都是頭昏眼花而已） 以下是我搭完青藏鐵路後整理出來的注意事項⚠️可供大家參考ㄧ下 （ 強烈建議最好搭軟臥，累了還有軟軟的床可以休息，不然沒休息好就失去了搭青藏鐵路最大的功用‘讓身體漸漸適應上升的高度 ’ ） 以上幾點分享給大家，希望對想搭青藏鐵路到旅遊的朋友們有幫助喔！ #西藏 #青藏鐵路 #西安 #陝西 #青海 #西藏旅遊

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

#7-11#四款聯名新品不負責任評比!

身為一個喜歡吃零食(垃圾食物?)的人~ 每次看到千奇百怪的商品就想買來嚐鮮 昨天經過小7時看到最近又推出一系列超狂聯名(最近真的超多... 身為忠實的飲料控，加上看到3件有打77折， 歐巴桑心態就買了這四款跟飲品聯名的零食來吃吃看! 來跟大家分享一下心得~ 1.卡滋X天仁茗茶甘梅綠茶 番薯脆片 45元 有人跟我一樣也愛吃古早味的零食嗎，小時候雜貨店都會大包大包的賣， 沒吃過甘梅綠茶口味的我覺得很好奇所以買來試試看! 整體吃下來是好吃的，但完全沒有綠茶味只有甘梅的味道 還是去轉角巷口買一大包比較划算.... 2.盛香珍X太極厚茶拿鐵 捲心酥 40元 身為忠實的珍奶控總是腦波很弱～除了喝的之外連吃的都不放過 前陣子喝過他們家的太極厚茶拿鐵覺得好喝，看到這款就馬上購入! 果真沒讓我失望，吃起來茶香味很濃郁，而且重點是不會太甜~~~~ 不 過吃完之後桌上都是餅乾屑屑...請大家小心服用! 3.優雅食 ╳ 臺虎精釀 IPA風味點心餅 39元 不得不說買這款有一半原因是因為包裝實在太漂亮了~~~ 果然越美的包裝雷的機率就越高... 也是這幾款中我最不喜歡的 吃起來真的有啤酒味但也有種說不出的維和感! 4.盛香珍X北回木瓜牛奶 巧克酥 52元 木瓜牛奶讓我想起在彰化念高中的回憶阿~~~雖然現在一杯都好貴 這款吃起來沒有很化學的味道還不錯， 只是木瓜牛奶的味道蠻淡的 要吃到很後面才能感受到它的味道， 另外現在買這盒憑戳角到門市買飲料可以折5元! 同場加映 這週要買回家當伴手禮的福源花生醬蛋捲 400元 這款不是聯名但也算是特別的零食，是他們家自己出的~ 價錢也是全部裡面最貴的， 一盒有16支平均一支要20幾元 花生醬的味道很濃郁不錯吃，但真的太貴了啦!

最佳減肥時間

． ㄧ天只有24小時，到底哪個時段做什麼事可以正確且有效的減肥？不知道的話真的是白減了！ 小主子來分享常人都適用的減肥時間表，讓大家在對的時間做對的減肥～這篇很重要一定要收藏唷！ ｜AM 7:00 任務：喝溫水 影響：洗腸胃，排毒通便 一早起床先刷牙在喝水，水溫盡量熱一點，效果更好 ｜AM 7:20-8:00 任務：小運動 影響：分解油脂，消耗能量 早上運動會加快脂肪分解，燃脂效果最好；可在家做瑜伽或是局部拉筋和擴展運動 ｜AM 8:00-8:30 任務：一杯高纖豆漿，一顆雞蛋，一碗燕麥粥，半個蘋果 影響：補充營養，活力倍增 早餐的重要性不言而喻，吃對早餐，為一天的減肥打好基礎 ｜AM 12:00-12:30 任務：吃纖維高的午餐 好處：補充能量，維持新陳代謝 澱粉選擇糙米、紅薯等，蛋白質選擇於、雞胸肉等，脂肪含量低；蔬果選擇黃瓜、花椰菜、茄子等，避免脂肪囤積 ｜PM 13:30-14:00 任務：散步 好處：促進消化 午飯後不做，散步半小時有助於腸胃蠕動，之後可午睡15分鐘 ｜PM 15:00-16:00 加餐：一杯無糖優酪乳加幾顆堅果 影響：減少晚餐時的飢餓感 下午三點十分，午餐已被消化的差不多，若覺得餓，吃點有蛋白質與膳食纖維的零食，熱量低又能有飽足感 ｜PM 18:30-19:00 任務：控制晚餐食量 影響：有效減少一天的攝取，距離易受體質又邁向一步 減肥也是要減腸胃，一個人減肥目標，控制食量攝入；晚餐控制在500大卡，避免油膩、生冷的食物 ｜PM19:30 任務：稍微運動 影響：消耗熱量，促進新陳代謝 晚餐結束半小時以後在運動，不必太過激烈，快走或是有氧滯留和即可

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」 今天就要來吃給你看!

在台灣也有許多分店的無印良品，其商品實用又簡約設計的風格，深受許多人的喜愛。而除了生活用品之外，種類繁多的點心零食，更是不少人挑選伴手禮時的絕佳選擇。而在今年五月時，無印良品在網路上搶先販售了一款因為成份而造成討論度的零食，也就是今天要跟大家介紹的「蟋蟀仙貝」! 7/10(五)開始進行限定門市販售的「蟋蟀仙貝」，這次是在銀座的無印良品世界旗艦店購入。一踏進店門就可以看到右手側的轉角前擺了大量的蟋蟀仙貝，醒目的位置加上大面的介紹看板，讓人很難不駐足細細觀察(笑)。 根據官網的介紹，蟋蟀仙貝被生產出來是為了因應未來即將出現的糧食危機。和現在人們主要攝取動物性蛋白質的來源相比，蟋蟀雖然也含有大量的蛋白質，但其生長過程對環境的負擔較小，且較容易飼育。基於以上種種原因，「昆蟲食」一詞也應運而生，被用來作為解決糧食危機的對策。 這款蟋蟀仙貝，是由無印良品和德島大學共同開發而成，在仙貝中添加了蟋蟀粉末，以及一些其他的調味料。 打開包裝就可以感受到一股屬於仙貝的鹹味，除了顏色之外，外觀形狀都很像我們平常在吃的仙貝，而且一包的分量相當多。 實際品嘗之後，和平常的仙貝一樣入口即化，而且是可以一口吃掉的適中大小。如果沒有特別知悉自己是在吃蟋蟀仙貝，我會單純覺得它只是一款很鹹，鹹到適合當下酒菜的仙貝而已(笑)。以下附上商品資訊! 售價 : 190円(含稅) 官網介紹 : 請點此 #日本 #無印良品 #蟋蟀仙貝 #新商品 #コオロギせんべい

零食搜尋結果

超級Amazing！情人節Gift跟上最Fashion的Candy～句句超撩人的告白新招，秒攻陷他的心！

超級Amazing！情人節Gift跟上最Fashion的Candy～句句超撩人的告白新招，秒攻陷他的心！

媽祖遶境延後免驚！防疫在家祈福夯「全家」X鎮瀾宮X三麗鷗跨界首度合作

媽祖遶境延後免驚！防疫在家祈福夯「全家」X鎮瀾宮X三麗鷗跨界首度合作

「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

專屬好友的畢業旅行穿搭指南，就是要展現我們超麻吉！

專屬好友的畢業旅行穿搭指南，就是要展現我們超麻吉！

無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！

無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！

小短腿遊西藏 - 青藏鐵路我來啦！

小短腿遊西藏 - 青藏鐵路我來啦！

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

#7-11#四款聯名新品不負責任評比!

#7-11#四款聯名新品不負責任評比!

最佳減肥時間

最佳減肥時間

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」今天就要來吃給你看!

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」今天就要來吃給你看!

零食搜尋結果

超級Amazing！情人節Gift跟上最Fashion的Candy～句句超撩人的告白新招，秒攻陷他的心！

超級Amazing！情人節Gift跟上最Fashion的Candy～句句超撩人的告白新招，秒攻陷他的心！

媽祖遶境延後免驚！防疫在家祈福夯「全家」X鎮瀾宮X三麗鷗跨界首度合作

媽祖遶境延後免驚！防疫在家祈福夯「全家」X鎮瀾宮X三麗鷗跨界首度合作

「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

專屬好友的畢業旅行穿搭指南，就是要展現我們超麻吉！

專屬好友的畢業旅行穿搭指南，就是要展現我們超麻吉！

無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！

無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！

小短腿遊西藏 - 青藏鐵路我來啦！

小短腿遊西藏 - 青藏鐵路我來啦！

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

#7-11#四款聯名新品不負責任評比!

#7-11#四款聯名新品不負責任評比!

最佳減肥時間

最佳減肥時間

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」 今天就要來吃給你看!

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」 今天就要來吃給你看!

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」今天就要來吃給你看!

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」今天就要來吃給你看!