曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

相信不少人的課題都是「如何維持好的體態」！這次找到素人瘦身帳號「波提小姐」，曾經因為不忌口、愛吃高熱量食物胖到把衣服穿到撐破的她，是如何正確瘦下15公斤？就讓我們一起來看看超勵志瘦身過程！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1101691 因為喜歡吃高鹽、高糖和高油量的美食，而且完全不忌口、大吃特吃，尤其是不開心的時候更要攝入多種肥胖食物才可以！在短短6個月內就從48公斤變成65公斤的波提小姐，不想再被覺得胖＆被體重機數字嚇到的她決定減肥！ 一開始是透過少吃的方法，但因為實在太餓、反而又吃更多零食和去餐廳吃飯，體重不減反增⋯於是波提小姐再度改變飲食方式。 改為早餐、午餐都是正常吃，吃到一有飽足感就停止；晚餐則是規定6點前吃且自己下廚，笑說自己完全不會廚藝的她，直接將一顆蕃茄、一把青菜、一塊豆腐和兩顆雞蛋通通丟入鍋中水煮，連續三個月搭配吃完飯9點固定運動30分鐘，循序漸進慢慢瘦下15公斤！ 完整影片可以到波提小姐頻道觀看哦～ 波提小姐另外也準備了續集，像是減肥遇到停滯期等其他問題，以她的個人經驗來回答，也許並不適合每一個人，但對於想要減肥，但不知道要從哪裡著手的人，或是減肥途中遇到瓶頸的人，建議可以多參考看看別人瘦下來的方法哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #波提小姐 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 

史無前例雙百萬訂閱Youtuber魚乾、聖結石強強聯手!推出聯名款涮嘴新零食

網紅食品再升級！雙百萬訂閱Youtuebr魚乾、聖結石攜手推出超嗆辣聯名款零食你能吃多辣？百萬Youtuebr魚乾、聖結石攜手的超嗆辣聯名款涮嘴零食來了！老饕們的味蕾新衝擊！ 知名百萬Youtuber魚乾推出的涮嘴零食品牌「魚乾的魚乾」，今隆重上市新口味！此次規劃了嗆辣口味的「激辣椒麻花生小魚乾」，來挑戰吃貨們的味蕾，更邀請廣受年輕族群喜愛的百萬Youtuebr聖結石，一起來攜手合作聯名款，將聖結石所推出又辣又香的調味香料－「聖粉 －麻辣鍵盤俠口味」，融入到鮮甜的小魚乾裡，迸出嗆辣新滋味！ 圖說：雙百萬訂閱YouTuber魚乾和聖結石首次聯名，推出「激辣椒麻花生小魚乾」 在各領域中突破新挑戰 每一次期待給觀眾最好的 於內容創作領域耕耘多年的Youtuber魚乾和聖結石，除了致力創作出更好的影音作品外，也不斷在不同領域中尋找新的挑戰與突破。近年，友好的兩人不約而同，紛紛投入食品領域，將自己在內容創作上的創意，延伸發揮於食品設計中。一位推出零食，另一位則推出調味粉，恰巧能相互結合出新口味！兩人便決定大膽嘗試，以品牌聯名的方式推出食品新口味，期待做出可以讓觀眾一口接著一口，搭配觀賞Youtube影音，邊吃邊看的涮嘴零食—「激辣椒麻花生小魚乾」於是誕生。 百萬YouTuber打造食品不馬虎 堅持選用最好食材 「魚乾的魚乾」品牌團隊對於原料選擇及製作過程，總是相當堅持與謹慎。相當具代表性的「花生小魚乾」系列，特別選用澎湖直送的丁香魚小魚乾，為了提供消費者最佳鮮味，現撈的丁香魚上岸後即馬上烹煮，鎖住小魚的新鮮度，並堅持進行太陽光下4-6小時的曝曬，以大自然溫和的方式淡化腥味，最後再送進烤箱低溫烘焙，產出品質優良又香味四溢的丁香魚小魚乾。 小魚乾最好的涮嘴良伴－椒麻花生和聖粉，一點也不馬虎。椒麻花生採用獨門的繁複製程及特製辣椒油配方，搭配上採用鬼椒、秦椒、匈牙利紅椒粉等上等香料的聖粉，與小魚乾攪和一起，堆疊出多層次的口感與營養。 圖說：《魚乾的魚乾》對原料和製作過程相當堅持選用最好食材 香、麻、辣、嗆、爽，四種辣度等老饕們來挑戰！ 此次「激辣椒麻花生小魚乾」聯名款，特地為愛吃辣的老饕們準備5小包聖粉，四個辣到爽的不同程度，想吃多辣，就有多辣！多重味覺饗宴在口中越嚼越回味無窮，無論在專注工作或讀書時刻、放鬆休息觀賞 Youtube影音時刻、懶得出門買宵夜的時段，都適合打開一包品嚐，讓人想一吃再吃！ 新品上市首波預購活動，即日起至10月20日，購買「激辣椒麻花生小魚乾-四盒優惠組」即可享有品牌神秘小禮，限量500份要搶要快！詳情請點活動網頁：https://saintfan.yuganyugan.com 圖說：魚乾與聖結石嚐試四種辣度。 圖說：激辣椒麻花生小魚乾，一盒五入裝，建議售價249元。 圖說：「激辣椒麻花生小魚乾」，特地為愛吃辣的老饕們多準備5小包聖粉 #百萬YouTuber #聖結石 #魚乾 #魚乾的魚乾 

全聯 | 一吃上癮～值得回購的「濃厚抹茶味法國酥」

 #抹茶控 的 #美食隨手報 - 🙋🏻‍♀️ 往左滑 看內餡有多濃厚!! 🏠 全聯福利中心 💰 5/21前，巧克力、抹茶任兩包69元 - 盛香珍「濃厚靜岡抹茶味」：夾層內餡的份量很足夠，不會讓人覺得空虛，而且抹茶味很香濃、沒有讓人反感的香料味，算是沒辜負封面寫著「濃厚」兩個大字。 - 整體來說是個不錯的零食，雖然不比日本知名的法蘭酥，但這樣的價位與口感很OK！適合趁特價時多買幾組囤貨，嘴饞的時候就不怕沒點心吃啦。

小短腿遊西藏 - 青藏鐵路我來啦！

西藏，ㄧ個令人敬畏的地方。常聽人說西藏旅遊就是 ’ 眼睛在天堂，身體在地獄‘ 搭乘青藏鐵路去西藏就是比較緩和且能舒緩高山症的方法了 青藏鐵路（藏文：མཚོ་བོད་ལྕགས་ལམ་）是指青海省西寧到西藏拉薩的鐵路，全長1956公里。 青藏鐵路沿途其實有滿多搭乘站的，但建議各位可以從台灣先搭飛機到陝西。 短暫休息一晚讓身體適應高度後，再搭個短程的飛機到青海的西寧火車站，再從西寧上車搭青藏鐵路去西藏拉薩。 為什麼要這樣安排呢？ 因為無論是西安還是青海，海拔高度是2,000-2,500之間。雖然沒有西藏拉薩隨隨便便就海拔3,000多，走個路都喘。 但我始終還記得當時飛機一抵達青海，我們一群人很阿花地唱著“ 青海的草原，一眼看不完。喜馬拉雅山，綿綿相連到天邊~~~ ” ，邊唱邊打開行李箱要拿零食出來吃時，驟然發現零食都不加價但是變胖變大包了！ 可想而知，那樣海拔高度的變化對於肺部及人體怎麼可能沒有影響咧。所以，很誠心地建議大家前一天一定要先在陝西或青海住上一晚再前往西藏喔！（ 畢竟，到了西藏如果因為高山症而身體不舒服的話，什麼美景對你來說也都是頭昏眼花而已） 以下是我搭完青藏鐵路後整理出來的注意事項⚠️可供大家參考ㄧ下 （ 強烈建議最好搭軟臥，累了還有軟軟的床可以休息，不然沒休息好就失去了搭青藏鐵路最大的功用‘讓身體漸漸適應上升的高度 ’ ） 以上幾點分享給大家，希望對想搭青藏鐵路到旅遊的朋友們有幫助喔！ #西藏 #青藏鐵路 #西安 #陝西 #青海 #西藏旅遊

開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」 今天就要來吃給你看!

在台灣也有許多分店的無印良品，其商品實用又簡約設計的風格，深受許多人的喜愛。而除了生活用品之外，種類繁多的點心零食，更是不少人挑選伴手禮時的絕佳選擇。而在今年五月時，無印良品在網路上搶先販售了一款因為成份而造成討論度的零食，也就是今天要跟大家介紹的「蟋蟀仙貝」! 7/10(五)開始進行限定門市販售的「蟋蟀仙貝」，這次是在銀座的無印良品世界旗艦店購入。一踏進店門就可以看到右手側的轉角前擺了大量的蟋蟀仙貝，醒目的位置加上大面的介紹看板，讓人很難不駐足細細觀察(笑)。 根據官網的介紹，蟋蟀仙貝被生產出來是為了因應未來即將出現的糧食危機。和現在人們主要攝取動物性蛋白質的來源相比，蟋蟀雖然也含有大量的蛋白質，但其生長過程對環境的負擔較小，且較容易飼育。基於以上種種原因，「昆蟲食」一詞也應運而生，被用來作為解決糧食危機的對策。 這款蟋蟀仙貝，是由無印良品和德島大學共同開發而成，在仙貝中添加了蟋蟀粉末，以及一些其他的調味料。 打開包裝就可以感受到一股屬於仙貝的鹹味，除了顏色之外，外觀形狀都很像我們平常在吃的仙貝，而且一包的分量相當多。 實際品嘗之後，和平常的仙貝一樣入口即化，而且是可以一口吃掉的適中大小。如果沒有特別知悉自己是在吃蟋蟀仙貝，我會單純覺得它只是一款很鹹，鹹到適合當下酒菜的仙貝而已(笑)。以下附上商品資訊! 售價 : 190円(含稅) 官網介紹 : 請點此 #日本 #無印良品 #蟋蟀仙貝 #新商品 #コオロギせんべい

超級Amazing！情人節Gift跟上最Fashion的Candy～句句超撩人的告白新招，秒攻陷他的心！

相信女孩們都有顆愛過節的浪漫少女心吧！面對即將來臨的情人節，不管有沒有情人都希望這天可以甜蜜度過～像是前幾年的情人節，小編會買些零食送給同事好友們，今年當然同樣要散播歡樂、散播愛啊！ 不過今年可別再送巧克力啦，來點不一樣的吧！如果妳沒有送禮靈感，就讓小編推妳一把，分享最近在架上看到曼陀珠推出了情人節語錄版，各種撩心台詞讓收到的人感到so sweet又special～ ＃情人節送這超Sweet的！不只入口超甜蜜，傳情文字更是甜到心裡～就連好友收到也直呼Amazing！！ 每年情人節都送巧克力，今年你可以有不一樣的選擇！女孩們可以想想看，當大夥都送巧克力時，你如何能夠讓對方留下獨特的記憶點呢? 今年就用曼陀珠一舉奪下他的心吧！這次曼陀珠在水果口味跟薄荷口味包裝上印製了超romantic的句子，不只嘴裡吃得甜蜜，看到告白句子更是撩中他的心，收到後感覺很special捏～只能說用這招來告白實在太高明了！ 雖然曼陀珠的告白句子已經夠神助攻了！但小編還是要加碼「晶晶體告白法」～在句子中加入些英文，不僅能擺脫告白時的緊張，聽起來是不是有點俏皮呢？ 「看到你的smile！幸褔到會整顆heart融化」 「如果你是sun！那我就是天天繞著你轉的earth」 許多網紅們也分享了自己覺得心動或尬意的告白內容喔～原本害羞說出的「愛」，改成英文後有趣且甜蜜感大提昇呢！ 完全是在地情話升級版！今年情人節就送上曼陀珠並搭配最Amazing的晶晶體來告白吧～ ＃共16種句子能選擇！不管是友情還是愛情，滿滿感謝都能透過曼陀珠來傳遞喔！ 別以為只有情人間的告白可以傳遞！因為曼陀珠這次共推出16款不同句子的包裝，無論是友情、愛情都有相關的句子喔～ 比起巧克力，小編更愛吃曼陀珠呢！（收到也會更加開心XD）嘴裡甜蜜蜜的水果與薄荷香，這種酸甜滋味讓人感覺好想戀愛喔～特別是水果口味完全是小編的最愛，有檸檬、草莓與柳橙3種口味，隨機吃到哪一種都覺得甜滋滋！ 現在FB貼文還有告白活動等著女孩們參加喔！想給對方一個sweet且romantic的情人節嗎？快來參加就有機會獲得曼陀珠傳情組盒(20條,內含西瓜, 綜合水果, 草莓萊姆 &情話限量包裝, 各5條)喔～ 2/12~3/10 ，7-ELEVEN＆全家便利商店，「情人節專屬優惠價」限量熱賣中！ #Complimentos #whosaysnotomentos #傳情 #告白 #情人節 #戀愛 #晶晶體 #曼陀珠 #曼陀珠傳情 #有趣告白 #水果 #波波戀愛大作戰 #甜蜜 #薄荷 #零食 

「最高顏值市集」來台北！IG狂洗版的「綠美丘藝術市集」給妳滿滿美食X人氣甜點，週末就出發！

相信台中的女孩們對「綠美丘藝術市集」都不陌生，自從七月在台中開幕後，已經成為在台中的女孩們週末最佳去處，在IG上真的瘋狂洗版，因為除了那裡很美、一定要狂拍照外，現場有很多限定的打卡美食、甜點，更棒的是現場還有很多藝術展覽可以看，完全是週末最chill的好去處！而在台北的女孩們敲碗下，現在綠美丘藝術市集終於搬來台北了！！而且也是期間限定的，一起來看看吧！ （圖片來源：綠美丘提供） （圖片來源：綠美丘提供） #首週三位海外藝術家駐點，來自泰國、東京的藝術薰陶絕不能錯過！ 首週的時候綠美丘請來了「田村香織（日本東京）」、「เอลนิ ร（泰國華欣）」與「กติ ติ นารอด（泰國曼谷）」3位國際級藝術家首度參與市集，還有原本在台中的攤主「KerKerLand」、「JOE愛冰沙」和「日日春・油飯」移師台北，真的是藝術和美食的饗宴！而這次的綠美丘市集主打的是以「茄芷袋」為整體設計風格，結合了現代和傳統元素，天氣好的週末去逛真的很浪漫又唯美！ 每週都會有很多人氣店家，很多是其他縣市的攤主特地前來，讓我們可以一次逛到平常要特地坐車前往的人氣店鋪，實在太開心了！ （圖片來源：綠美丘提供） #不同人氣店舖快閃～不只好買好逛，保證美食吃到肚子撐！ 接下來小編就直接帶大家來逛逛吧！小編很開心剛好自己去的這天，攤位很多都是販賣設計飾品（因為我是個飾品控啊！有幾攤都很想要整攤打包帶走！） 然後很多美食，像是雞蛋糕、滷味等等，而且還很剛好有遇到一攤賣寵物零食的攤位，小編二話不說買了一包，還跟攤主養的巨萌貴賓犬合照！ 在文心日日的側邊巷子裡也有市集，這邊有個很可愛的水管設計，可以從水管裡講悄悄話給朋友聽！ 噴了不少錢後，小編終於肯回家了，必須說這個空間逛起來真的很舒適，週末真的很推薦大家一定要來逛逛～～但要注意的是這個市集只為期兩個月，而且每週的攤位都不一樣喔！每週都去也完全沒問題！趕快揪姊妹們週末出發吧～ 〔綠美丘II藝術市集 Midori ArtMarket II Info〕 日期：2019年08月31日─11月03日，每週六、每週日營業 地點：文心日日（台北市內湖區民權東路六段180巷42弄11號） 時間：13:00─18:00 （如遇天雨或氣候等問題取消，當日請參閱官方粉專🔍點我） #文心日日 #最高顏值市集 #綠美丘藝術市集 

Super X保養係爆米花

SUPER X保養系爆米花 https://reurl.cc/N6bVnk SUPER X保養系機能爆米花添加膠原蛋白和玻尿酸，好吃不膩，讓我吃零食還能兼顧保養 每一包爆米花包裝背面皆有隨機運動ICON及獨立QR code，掃碼即可參加運動知識線上挑戰賽。 目前可以在momo購買https://reurl.cc/Grpbby #SUPER X保養系爆米花 #運動ICON #NIPPI膠原蛋白 #TC1633

素食年貨零食🧨～海苔天婦羅+奧利多✨

鹹香脆很ㄙㄨㄚ、嘴，玻璃瓶奧利多最對味！ #素食零食#vegetarian#大潤發

比台灣還便宜！韓國大創必買商品TOP8，布料膠帶、雲朵刷具架通通超實用！

說到韓國百貨，不得不提到大創，有在關注韓國大創的朋友就知道大創常常會出一些特別的新品，像是之前在網路上很夯的刷具洗衣機，不僅價格便宜可愛又吸睛呢！雖然台灣也有大創，但是韓國的大創就是不一樣啊！編輯覺得不僅種類比台灣更多連設計都很用心啦！今天我們來看看去韓國大創必買有哪些吧！ 1.美妝蛋 韓國大創美妝蛋真的是必買啦！便宜又好用，材質不會太硬導致妝容沒有服貼感，還貼心設計了許多形狀，滿足消費者對於臉部角度的需求，不僅造型多樣，連大小及顏色都有且還會出限定版的花色，真的超欠買的啦！ （圖片來源：DAISO FACEBOOK） （圖片來源：DAISO FACEBOOK） 2.旋轉式化妝品收納台 女生化妝品的救世主，不管瓶瓶罐罐、飾品甚至連刷具都可以收納進這裡，便利的旋轉式設計，不僅拿取方便還省下許多空間，就可以買更多的化妝品來補滿空間了～（逃） （圖片來源：DAISO FACEBOOK） （圖片來源：DAISO FACEBOOK） 3.食物密封器 超適合吃東西剩一半吃不完的朋友！使用方式非常的簡單還能多次使用，且有多種尺寸選擇，不用擔心會漏風裡面食物會軟掉，是保存食物的好選擇喔！ （圖片來源：DAISO FACEBOOK） 4.微波爐蒸煮容器 非常適合現代人的產品，上班族中午休息沒時間跑出去買東西吃，直接用這個容器，不管是泡麵、蒸餃、白飯通通放進這裡就可以微波，實在是太方便啦！大創還貼心設計不同產品所使用的容器，是不是超想全部打包帶回家了！ （圖片來源：DAISO FACEBOOK） （圖片來源：DAISO FACEBOOK） （圖片來源：DAISO FACEBOOK） （圖片來源：DAISO FACEBOOK） 5.刷具整理台 小小一個卻有大大用處的刷具置物架，不佔空間又方便拿取，超適合刷具多的朋友，且他不僅有放置刷具的功能，背面還是可以清洗刷具的清洗板，買這個真的是一舉兩得呢！ （圖片來源：DAISO FACEBOOK） 6.迷你洗衣機 在網路上超火紅的迷你洗衣機絕對是必買清單之一，不僅可以拿來清洗刷具，還可以拿來調配燒啤，簡直是一物多用啊！編輯不多說了，快加入清單吧！ 7.圓弧形削片罐 想在家也可以吃到夜市賣的旋轉炸馬鈴薯嗎？韓國大創設計了這款方便操作的用品，讓你在家也可以輕鬆吃到想吃的零食，他不僅是刀具，換了蓋子以後還可以當儲存罐呢！ 8.衣物修補膠帶 不管是衣服破洞還是修改褲子長度，只要貼上這個膠帶，並用熨斗燙一下即可完成，根本就是衣物救星！操作方便又簡單，不用再花大筆錢去請人修改衣服了，快放進購買清單裡吧！ 以上是編輯推薦的8樣韓國大創必買品，近期有去韓國的朋友，快把這些列入必買清單吧！真的便宜又實惠，不買對不起自己啊！ #2019韓國大創必買 #DAISO #便宜實惠 #刷具整理台 #圓弧形削片罐 #微波爐蒸煮容器 #旋轉式化妝品收納台 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #美妝蛋 #衣物修補膠帶 #迷你洗衣機 #韓國 #韓國DAISO #韓國大創 #韓國大創必買 #食物密封器 

零食搜尋結果

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全聯 | 一吃上癮～值得回購的「濃厚抹茶味法國酥」

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小短腿遊西藏 - 青藏鐵路我來啦！

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開箱 | 解救糧食危機? 前陣子討論度極高的無印良品「蟋蟀仙貝」今天就要來吃給你看!

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Super X保養係爆米花

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素食年貨零食🧨～海苔天婦羅+奧利多✨

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