閨密睡衣推薦款，這周末就找姊妹來開睡衣趴，一起滾床、聊八卦！

多久沒有跟好姊妹們一起廝混聊通宵了，真懷念學生時代上課傳紙條、下課吃雞排的光輝歲月，說好了！看完這篇文，立刻就約姊妹重溫美好時光，今天要推薦閨密同款睡衣，姊妹淘一起穿上高調放閃，這周末立刻發邀請開一場閨密限定睡衣趴，一起滾床、聊八卦！ 【蠟筆小新同款睡衣】 跟野原新之助穿同款睡衣實在是萌到爆炸啊！所有閨密一起穿再拍照打卡，你們的感情好到人人稱羨，飲料、零食、鹹酥雞準備好，今晚8:00到我家樓下集合！不見不散喔！ (StyleShare 用戶：@sy_0510) (StyleShare 用戶：@__myanswer) (StyleShare 用戶：@woojooshop) 【卡通圖案睡衣】 跟好朋友在一起的時候就是可以盡情幼稚、耍白癡，卡通圖案最能代表童心未泯的純真年代，女生們湊在一起的時候永遠只有15歲啊！ (StyleShare 用戶：@room101) (StyleShare 用戶：@room101) (StyleShare 用戶：@sdvo) (StyleShare 用戶：@jueun7089) (StyleShare 用戶：@sonyunara) 【格紋睡衣】 身為文青，睡衣也要符合文青氣息，格紋的簡約風最適合清清爽爽的透明系女孩，和閨密們穿上各種顏色的格紋，友誼萬萬歲！ (StyleShare 用戶：@onde) (StyleShare 用戶：@2made) (StyleShare 用戶：@2made) 【連身裙睡衣】 一件式的連身裙睡衣最舒服自在，今晚就決定聊個徹夜未眠，不醉不歸！ (StyleShare 用戶：@ramining) (StyleShare 用戶：@girlsrule) (StyleShare 用戶：@ddaygirl) 看完這篇直接在群組發邀請，是閨密的就要+1，準備好可愛的睡衣，周末就跟好姊妹們一起來場睡衣趴體吧！ #卡通睡衣 #睡衣派對 #睡衣趴 #穿搭精選 #蠟筆小新睡衣 

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

每天早上一醒來，第一件事就是拿起手機、點開社群媒體APP、查看最新的消息，深怕錯過任何一丁點重要的資訊。跟家人朋友見面時，說的話更少了，看著手機螢幕的時間變多了。你也是這樣嗎？ ❝ 研究指出，長期仰賴於社群媒體，不只是浪費掉許多時間，更容易使人對自己越來越沒自信、自我懷疑、幸福感降低、甚至增加得到憂鬱症的機率。❞ 以下有7個方法能夠幫助你慢慢戒掉社群媒體，把時間花在更重要的事情上。 １．意識到你花了多少時間在社群媒體上 想知道自己花了多少時間在手機上，最簡單的方法就是下載手機使用紀錄APP，可以看到自己每天在各個APP上的使用時間，還可以設定一天內可使用的時間，如超出了你設定的限制時間，就會收到警告通知。 ２．關掉APP通知或手機調成靜音 其實有時候我們並不是真的想用手機，而是收到社群媒體傳來的通知時，讓我們好奇會是什麼內容，不想錯過任何可能重要或有趣的事，而當你點開那則通知時，通常不會只停留一下就跳出視窗，而是會在不知不覺中，點開更多其他可能引起你興趣的內容。Netflix紀錄片《智能社會：進退兩難》(The Social Dilemma)邀請了Google和FB前工程師來揭開社群媒體公司的商業祕密，如何利用大數據和策略來操弄著我們，使我們變成商品。有興趣的話，可以去看看這部紀錄片，看完也許會讓你更聰明有意識地使用手機。 ３．注意自己追蹤了誰 當我們加了一個新朋友，社群媒體就會自動追蹤那個朋友，就算你根本與那位朋友一點也不熟，你還是會看到他的發文，倒不如定期去看看自己到底追蹤了誰，並且只追蹤在你人生中真正重要的人。那麼你要怎麼知道你該追蹤誰呢？也許可以看看哪個朋友生日時你會想向他說聲生日快樂，通常那位朋友在你心目中都有一定的地位，這時候知道對方的生活近況，也會對自己的人際關係比較有幫助。 ４．定期審視YouTube訂閱清單 YouTube上有十多億個影片，常常讓人一下子就訂閱了數個頻道，而當人有太多選擇時，反而會不知道該選哪一個，因此定期審視自己的訂閱清單，可以知道自己曾經訂閱了什麼，也可以多訂閱知識成長型頻道，少訂閱娛樂型頻道，除了能利用看YouTube來獲得知識，更可避免自己受到資訊大爆炸影響。 ５．社群媒體排毒 社群媒體排毒 (Social Media Detox) 在國外已經盛行好一陣子了。當意識到自己花費了太多時間在社群媒體上，就可以安排一趟排毒假期了。給自己設定一段時間不使用任何社群APP，在這段期間把注意力放在生活其他事情上，並且去察覺不使用社群媒體之後，生活產生了什麼變化。 ６．手機不要放在眼前 通常有減肥計畫的人，會盡量在家裡不放零食，避免看到零食而嘴饞。我們也可以使用類似的方法，把手機放在一個離自己有點距離的固定位置，有需要時再去拿，這樣也許能減少因一時無聊或分心就能輕易拿起手機的機會。 ７．與朋友約定好見面時不滑手機 記得在智慧型手機盛行前，我們與朋友見面時會更專注於當下正在做的事情，而不會受到手機的干擾而分心，那些友誼時刻能讓彼此感情更加緊密，美好的記憶也會存留在腦海裡更久且更深刻。下次你與朋友見面時，也許可以與朋友約定好不滑手機，試著一起去享受當下，好好聽對方說話，好好品嘗美食，讓友誼時間的品質更好。 在這個社群媒體當道的時代，人人都有一台手機，可以輕易接收到來自世界各地的資訊，卻也為社會帶來了許多負面影響，因此有意識的使用社群媒體，是人人都該學習的課題。希望在閱讀這篇文章的你，能夠慢慢學習讓自己不被社群媒體綁架，再次感受到真實生活的美好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via：Canva) #社群媒體 #時間管理 #社群網路 #滑手機 #心靈成長 #自我成長 #抖音 #生活 #Netflix #TikTok #Instagram #Facebook #Personalgrowth #Self-improvement

墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！

每到夏天我要去海邊🌴海邊有個漂亮高雄妹⛱ 墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！ 🥢海苔醬噴香下飯超涮嘴，連爸媽都鵝樂到不行👍每天都要加一點在白飯上拌一拌才過癮👍 海苔舞SO更是追劇必備零食，烘烤非油炸，直接用手拿著吃都不會油膩膩，大人小孩都愛吃的老味道❤️ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353946619 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

冷凍吃有冰淇淋口感！全新孔雀捲心餅「職人咬一口系列」，濃厚的芝麻、花生古早味，職人尬經典，迸出新滋味！

猜猜是什麼酷零食，在常溫下外酥脆、內濃郁，層層餅皮香中帶有厚實的內餡，放進冷凍庫冰鎮後，卻搖身一變，帶來冰淇淋脆餅般的冰心濃甜口感，引出無盡的食慾啊～？ 賣關子時間結束！台灣人都愛的共同記憶、暢銷多年的零食「孔雀捲心餅」於 2022 年由資深研發團隊，以職人嚴選的角度，嘔心瀝血、苦心琢磨，尋覓各地好食材，自古早台灣的經典好口味中，探求全新好味道的獨特靈感，並以台灣捲心餅職人第一把交椅的身份，開發出我們都熟悉的「芝麻」、「花生」口味捲心餅！以孔雀捲心餅暢銷十多年來備受讚譽的～層層酥脆口感，與雋永的濃厚系古早味經典內餡結合，為各位女孩們帶來耳目一新的甜美爆擊！ 不僅擁有香酥鬆脆的濃厚內餡，且冷凍後的冰淇淋口感更是令人超～滿～足！買一個捲心餅，就能吃到兩種絕頂級口感，這根本已經不是買不買的問題，而是已經上升到要不要團購的等級啦！團購嗎？團購嗎？被燒到了吧！ 嘿！芝麻～香香脆脆又濃濃甜甜，吃得女孩們開開心心又嘻嘻哈哈！ 不行！身為螞蟻人、有甜食癮的波編真的受不了了！得先馬上火速拆開孔雀捲心餅「嘿！芝麻風味」，放個幾根進去才願意繼續寫稿！只見那勻稱可愛的外層餅皮，內捲著令人一看就胃口大開的芝麻灰，一入口先是感受到孔雀捲心餅一貫的～直衝腦門的餅皮香氣！牙齒一咬下，層層的外脆餅應聲碎開，在香酥的氣息中，釋放出一股猛然襲來的濃厚芝麻甜香，不僅1:1完全還原黑芝麻的原始滋味，更是將台灣古早味的甘美完整重現，職人用心打造的古早＋新潮零食，果然與眾不同，一入口就知道這貨夠燃啊！ 光是第一口就好吃到直接把波編震得倒退三步，後續每咬一口，又會被那酥香甜脆的口感再席捲得又退一步，波邊在這邊拍胸脯掛保證，各位螞蟻人、甜食控絕對會瘋狂地愛上的啊！ 在辦公室被這濃厚芬郁的黑芝麻香，給震得連退好幾步，引得眾同事目瞪口呆的波編，忽然一個念頭一閃而過，直接將一盒黑芝麻塞入冷凍庫，來瞧瞧以往孔雀捲心餅的隱藏版吃法，適不適用在這次的「職人咬一口系列」！冰了一小時後，波編再次迫不及待地把包裝一陣撕扯開，將帶有冰涼晶凍觸感的捲心餅，猛然甩入口中……！哎呀！這層層清脆的餅皮下，那厚實又濃厚的甜甘滋味，不就是芝麻冰淇淋嗎！？！？經過冷凍後的孔雀捲心餅，美味程度又瞬間爬升了好幾個檔次，冰冰涼涼的爽脆口感，搭配職人研發的正宗古早味芝麻冰淇淋般的內餡，保證你只要咬了一口，就會上癮到以後冰箱冷凍庫一打開，就會有滿滿的孔雀捲心餅滿到掉出來啊！ 金！花生～酥中帶濃、濃中帶脆，甜香兼施的無上饗宴，根本螞蟻人的命定餅～ 經過了黑芝麻風味的洗禮，波編這次直接靠著牆，試吃金！花生風味，免得自己又被那令人魂牽夢縈的好滋味，給驚得倒退不止啦！在吃之前先看看它的外觀～同樣是肥肥短短的可愛貌，只是薄脆的餅皮中，夾著的是金黃得發光的花生內餡，令人口水流不停！拿起一根放入口中……哎唷！這花生餡真夠帶勁！超厚實的甘甜氣息，隨著層層香酥的餅乾在齒間迸裂，有如一陣香甜花生的味蕾風暴，在波編的味蕾上一觸即發！即便已經整根吃完吞嚥，那濃厚的古早花生氣息依然在唇齒間迴盪不已，一邊帶來台灣經典好滋味的美好記憶，一邊刺激著我們的食慾，使得波編手抖不已，忍不住想一根接著一根把整盒吃完，盡享那甜而不膩、越啃越香的花生內餡啊！ 老樣子，我們一樣將孔雀捲心餅冰鎮後，來看看它能帶給我們什麼樣的味蕾爆擊！這次的花生口味，冰凍後一咬下去，哇咧不得了啊！根本就是花生冰淇淋脆餅啊！不對！這絕對超越了你對任何冰淇淋脆餅的想像啊！ 冰凍後的餅皮不會過於僵硬難咬，反而更增其清脆香酥，且帶有微冰晶口感！而花生內餡的部分則是直接被升級為冰淇淋口感，卻比冰淇淋更厚實濃郁，像是把一整桶2公升的頂級職人製作花生醬，濃縮在小小的一捲脆餅中，難怪每一口都讓人如此陶醉，停不下來啊！ ＯＫ！以上就是波編今天倒退了好幾步的試吃報告！在此號召所有甜食魔人們，絕對要衝一波試吃這款超猛的孔雀捲心餅「職人咬一口」系列啊！有熟悉古早好滋味的職人參與研發，成品就是不一樣！那花生、芝麻絕對不是一般的化學合成口味能夠比擬的啊！趕緊手刀買起來，冷凍庫冰起來，撕開包裝吃起來啦～！

【guagua吃零食】台東池上米乖乖

平常對買土產沒什麼興趣的我 看到聯名絕對是必買 尤其是當地限定的東西 乖乖這東西好像國中畢業後就沒吃過了哈哈 雖然以前最愛五香 但用池上米做的🥥奶油意外不錯吃 很香甜😋 應該多買幾包的可惡😣 #台東#池上#乖乖#米#零食#聯名#吃貨#美食部落客#guagua吃零食

［Instagram: eating_holic]🌸提提的手帳

去法國必買的零食 #whaou 巧克力可麗餅 連去兩次巴黎都狂囤貨的可麗餅 微軟的餅皮 帶點蛋香～～～超級好吃😋 #teatea吃巴黎#wha our#popyummy#parisfoodie#4foodieforfoodie#popyummy_mag

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

全球首家 IKEA 百元商店熱鬧開幕！進駐通化夜市，百元就能買到好設計！

全球第一家IKEA百元商店，於今天（12/14）盛大開幕！進駐人潮洶湧的通化夜市作為據點，精選200種在IKEA內的熱賣百元商品，讓消費者體驗到就算低價也能有好設計，以後逛夜市也能買生活用品！ 除了居家生活的部分，在現場也能購買到各式瑞典零食，甚至連熱狗以及霜淇淋都有提供！販售的品項跟陳列也會不定期更換，目的是想讓消費者了解到，其實利用這些百元小物，一樣可以打造出擁有生活品質的空間。不過這間IKEA百元商店可是快閃店，想踩點的話得盡早跟上囉！ IKEA百元商店（通化店） 期間限定：2018.12.14~2019.4月 營業時間(周一至周日)：12:00~22:00 地址：台北市大安區通化街78號 電話：02-27371768 — 以下為新聞稿 — 全球首間IKEA百元商店進駐夜市 貼近更多消費者 與一般先有設計才定價格的方式不同，IKEA設計師在設計商品之前就需要依照「大眾化設計」，同時考量形式、功能、品質、永續發展，還有價格這五個元素，希望讓大多數人都能輕鬆擁有、享受更美好的生活。其實IKEA總共有超過千項低於百元的商品，都是非常高CP值的日常用品，以往比較沒有機會用力的介紹給消費者，所以開了百元商店希望讓更多人注意到。至於為什麼會選擇開在夜市呢？因為台灣夜市總是可以買到很划算的好東西，所以我們決定開在夜市，也能貼近更多不同族群的消費者。 好買好玩好好拍 逛夜市也有多重體驗 IKEA百元商店通化店共有兩層樓，一樓主要是餐具、廚房小物以及瑞典零食，還有受到廣大消費者喜愛的IKEA霜淇淋與熱狗！二樓則販售收納、浴室用品、辦公小物、寵物用品、布織品、家飾品以及廚房用品，全部都低於百元。而販售的品項也會不定期進行更換，讓消費者可以接觸更多元的商品。 一樓與二樓還分別有兩處運用百元商品設置的餐廳與客廳情境佈置區，買到超值商品也帶回居家佈置靈感！此外，IKEA百元商店運用許多趣味的標語，結合IKEA產品創造拍照打卡亮點，像是用IKEA包裝紙和燈泡做成的霜淇淋燈、用百元商品—達拉馬菜瓜布拼成的主視覺牆面，都是拍照打卡的好地方，逛夜市也能拍照當網美！ 驚天破盤價 百元商品”俗”但不俗 店長推薦人氣必買商品 IKEA也公開百元商店的人氣必買商品，FÄRGRIK馬克杯一個只要15元，是全店最低價的商品；長年居熱銷冠軍的BASTIS毛絮黏把，方便攜帶、可以快速清除衣服、家具以及地板上的貓毛、灰塵或頭髮，一支竟然只要19元；而3C族群最愛的BERGENES手機/平板電腦架，竹子製品環保耐用又有質感，也只要49元就可以帶回家。 另外還有79元就能買到的VARIERA收納盒，不管是廚房小物、文具雜物、化妝保養品都能整齊收納；JÄLL附架洗衣袋是家庭主婦最愛，容量超大卻很輕巧又可摺疊，方便搬運待清洗或已清潔的衣物，還可放入衣櫃或掛在掛勾上，也只要89元；SPRUTTIG衣架一組10件只要59元，衣架形狀設計適合懸掛各種褲子、襯衫和裙子，輕巧不佔空間；另外還有35元的奶泡器、95元的平底煎鍋，都是物超所值的人氣必買商品。 趕快加入宜家卡卡友行列 多重好康優惠在百元商店等著你 開幕首日出動IKEA小豬玩偶發氣球，只要拿到氣球打卡上傳照片就能兌換美味霜淇淋。除此之外，宜家卡卡友還有獨享優惠，12/14至4/21於百元商店掃描QR CODE免費加入，任何消費即可獲得FRAKTA零錢包。 12/14至1/20，卡友於百元商店消費滿300元還能再享開幕四大好禮 1. FRAKTA中型環保購物袋一個(數量有限，送完為止) 2. IKEA敦北店/新莊店滿千折百抵用券 3. IKEA敦北店/新莊店消費即贈PRUTA保鮮盒3件裝 4. 線上購物滿千折百優惠，讓卡友們在不同通路都能方便購物，好康優惠享不完！ #IKEA #IKEA宜家家居 #IKEA百元商店 #宜家家居 #百元商店 #通化夜市 

在外讀書那陣子，幾乎只吃正餐和水果，戒掉了零食和宵夜，每週兩

在外讀書那陣子，幾乎只吃正餐和水果，戒掉了零食和宵夜，每週兩次tabata，就瘦了💪 （蛋白質 青菜多多多於澱粉和炸物的均衡正餐）

零食搜尋結果

閨密睡衣推薦款，這周末就找姊妹來開睡衣趴，一起滾床、聊八卦！

閨密睡衣推薦款，這周末就找姊妹來開睡衣趴，一起滾床、聊八卦！

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！

墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！

冷凍吃有冰淇淋口感！全新孔雀捲心餅「職人咬一口系列」，濃厚的芝麻、花生古早味，職人尬經典，迸出新滋味！

冷凍吃有冰淇淋口感！全新孔雀捲心餅「職人咬一口系列」，濃厚的芝麻、花生古早味，職人尬經典，迸出新滋味！

【guagua吃零食】台東池上米乖乖

【guagua吃零食】台東池上米乖乖

［Instagram: eating_holic]🌸提提的手帳

［Instagram: eating_holic]🌸提提的手帳

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

全球首家 IKEA 百元商店熱鬧開幕！進駐通化夜市，百元就能買到好設計！

全球首家 IKEA 百元商店熱鬧開幕！進駐通化夜市，百元就能買到好設計！

在外讀書那陣子，幾乎只吃正餐和水果，戒掉了零食和宵夜，每週兩

推薦追劇必吃，韓國啤酒配魷魚絲

推薦追劇必吃，韓國啤酒配魷魚絲

零食搜尋結果

閨密睡衣推薦款，這周末就找姊妹來開睡衣趴，一起滾床、聊八卦！

閨密睡衣推薦款，這周末就找姊妹來開睡衣趴，一起滾床、聊八卦！

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

『Social Media Detox』7個方法讓你戒掉社群媒體上癮

墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！

墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！

冷凍吃有冰淇淋口感！全新孔雀捲心餅「職人咬一口系列」，濃厚的芝麻、花生古早味，職人尬經典，迸出新滋味！

冷凍吃有冰淇淋口感！全新孔雀捲心餅「職人咬一口系列」，濃厚的芝麻、花生古早味，職人尬經典，迸出新滋味！

【guagua吃零食】台東池上米乖乖

【guagua吃零食】台東池上米乖乖

［Instagram: eating_holic]🌸提提的手帳

［Instagram: eating_holic]🌸提提的手帳

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

全球首家 IKEA 百元商店熱鬧開幕！進駐通化夜市，百元就能買到好設計！

全球首家 IKEA 百元商店熱鬧開幕！進駐通化夜市，百元就能買到好設計！

在外讀書那陣子，幾乎只吃正餐和水果，戒掉了零食和宵夜，每週兩

推薦追劇必吃，韓國啤酒配魷魚絲

推薦追劇必吃，韓國啤酒配魷魚絲

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養