消水腫、減肥、美白、健身，變美大全！😎

過年想美美出席各大聚餐場合嗎？！ 簡單幫你列點整理，變美並不難！😍 👉🏻消水腫(圖二) 造成水腫的原因有很多，包含生活習慣、飲食、身體疾病，吃得太鹹、太辣（也就是重口味），或是久坐、久站（長時間維持同一個姿勢）、運動量太少新陳代謝差、維生素不足、腎臟方面疾病等等，都有可能是造成水腫的原因，來看看表格，吃什麼可以改善水腫！ 👉🏻減肥（圖三） 造成肥胖的原因也有很多，脫離不了的一定也是生活習慣、作息、飲食、運動，之前也跟大家分享過很多減肥的注意事項、知識，今天直接列表給大家，簡單照做一定會有改善！ 🔍吃零食有學問：http://bit.ly/2t7J3vF 🔍減肥冷知識：http://bit.ly/35yA8Sx 🔍減肥必知習慣：http://bit.ly/34YaXHZ 👉🏻美白（圖四） 皮膚黑白有部分原因來自於天生，不過靠著後天的努力也是可以多少改變的，想要擁有白皙、紅潤、健康的膚色，那主要跟飲食、習慣有關係。 🔍糖分對皮膚的影響：http://bit.ly/2S6g71x 🔍變美小秘訣：http://bit.ly/38Uw5SL 👉🏻健身（圖五） 健身不一定等於減肥，其實很多瘦瘦的人都去報名健身房，目的其實是為了雕塑身材，讓自己可以擁有更美麗的體態，配合飲食、訓練可以慢慢達成，其實健身也是可以帶來很多的好處（詳見表格）。 🔍體重標準表：http://bit.ly/2PW8PvQ 🔍在家自主訓練：http://bit.ly/34TVqJe ＃減肥＃消水腫＃美白＃健身

7-11｜大乖乖祈福包 金沙鹹蛋

♡♡♡♡ NT.40 打開有很多空氣必須的 第一口顛覆乖乖的口味 口感如往常好吃好香脆 第一口還好第二口唰嘴 不知道怎麼說就是好吃 － #放大版大乖乖 #怎麼這麼難找 #什麼都出金沙鹹蛋口味 #中元節大家平安 📍7-11 #金沙鹹蛋 #乖乖 #祈福包 #大乖乖 #金沙 #鹹蛋 #餅乾 #零食 #零嘴 #超商美食 #祈福 #波波 #popdaily

藍眼淚超吸睛！清爽療癒的「彈珠汽水」鸚鵡，網融化：睡照超萌！

撰文編輯 #菌菌 對於鳥迷來說，小鳥身上五彩斑斕的羽毛，不管怎麼看都很夢幻！來自日本大阪的Sora是一隻虎皮鸚鵡，超吸睛的「招牌寶寶藍外衣」為牠增添了許多夢幻氣息，而更特別的是在Sora的兩頰處還有形似淚滴狀的腮紅，遠遠看過去就像是自帶「藍眼淚」一般，簡直不能再更可愛了呢！ 虎皮鸚鵡Sora 身為鳥迷的你一定無法抵擋來自sora的誘惑，寶寶藍羽毛、深藍腮紅和淺黃鳥喙在sora身上形成一道可愛的風景，讓人不禁想起童趣的彈珠汽水，整隻鳥寶身上滿是夏日氣息！ 💙兩頰上的藍眼淚真的超級可愛！ 虎皮鸚鵡（Budgerigar）是日本非常流行的一種家養鳥類，以充滿各種色彩的羽毛著名，除了外型引人注目之外，也因為虎皮鸚鵡相當聰明可以訓練說話，而得以成為陪伴主人的貼心寵物！ 💙Sora超夢幻的羽毛顏色，無論看幾次都不會膩呢～ 👉玻尿酸鴨實體版！自帶腮紅的「珍珠鳥」引熱議：其實是超專情的追愛高手！ 最喜歡睡覺！ 今年即將滿七歲的Sora，常常在無意間做出許多萌萌的舉動，其中Sora最喜歡做的事情就是「度估」，常常站著就不小心睡著了，IG上充滿著牠小鳥啄米的模樣，實在是可愛到不行！ 💙近距離看Sora的天使睡顏，殺傷力已經太大，心都要融化了啦！ 👉是夏天的氣息！超療癒「水果冰沙色」小鳥，今日份的吸啾能量請收下！ 鳥寶Family 除了Sora之外，其實主人還有飼養其他鳥寶，牠們分別是五歲弟弟Miru、三歲妹妹Tukusi以及一歲弟弟Hinata，四隻鳥兒感情非常好，常常會聚在一起玩耍，主人有時也會佐以搞笑的文字搭配小鳥們的生活照，相當逗趣！ 💙大哥Sora正在審問：「究竟是誰吃掉我藏在冰箱裡的零食！」 💙炎熱的天氣，就是要一起去澡堂泡澡呀，不然要幹嘛？ 💙「Sora大哥，這個摩天輪我們坐不進去吧？」「相信你哥雪亮的眼睛，絕對坐得下！」 💙大家玩著玩著就不小心吵起來了，Sora在一旁想勸架卻被無視，這年頭大哥真難當！ 👉這是什麼神仙顏值？「芋香牛奶鸚鵡」擁有紫桔梗羽翼的小王子！ 想不到這麼夢幻的小鳥，在日常生活中也可以這麼搞笑～如果你也喜歡彈珠汽水口味的Sora，現在就把牠的Instagram追蹤起來吧！ – 看更多彈珠汽水小鳥👉 IG @schaft21th #IG寵物網紅 #動物 #寵物 #寵物IG介紹 #寶寶藍 #小鳥 #彈珠汽水鳥 #藍眼淚 #虎皮鸚鵡 #鳥 

插畫日記｜Food story-白糖粿

「白糖粿。」 之前看完想見你之後 就一直很想吃看看什麼叫白糖粿 上次去雲林西螺終於被我吃到了💕 而且老闆還偷偷跟我說了關於白糖粿的故事 白糖粿是以前古早時期的街頭庶民甜點 起源於中國的漳州、泉州一帶 是七夕的時候，拿來拜織女的食品喔！ （我都在想吃完會不會比較有桃花運哈哈） 以前白糖粿多半都是圓扁狀 中間用大拇指壓了一個圓圈 是給織女裝眼淚的💧 只是現在多半都轉型變成麻花狀的樣子 外酥內軟超像炸麻糬的 大家有空不妨試試看這個古早味零食喔 來假裝自己是小雨萱哈哈哈哈 喜歡我的插畫日記的話 可以來我的IG看看喔 https://instagram.com/fatism_cs1201?igshid=1vxk44j4w5rpy #fatism #art #drawing #food #illustrator #illustration #daily #draw #story #插畫#電繪#過胖主義 #白糖粿 #食物

教養方式大不同～新一代媽媽更懂出奇招！過去與現在的媽媽面對同個情境的反應是？

隨著時代的推進、各流派教育思潮的崛起以及快速的資訊傳播，年輕一代的父母對孩子的教養觀念已普遍與上一代大相逕庭。傳統的教育觀念中，因較為忽略「孩子也是獨立個體，有自己的想法和感受」的事實，甚至認為孩子得受斯巴達一般的教育，才能夠乖巧聽話又成熟獨立，未來也才會成長為有為青年；現在教育觀念則普遍較重視孩子感受與心理發展，許多家長不再複製上一代的教育方式，改採需要大量耐心的正向教養，或是乾脆「出奇制勝」！來看看以前的媽媽和現在的媽媽在各種情境下可能會有什麼反應吧！ （圖片來源：Pexels） 情境一、小孩在外耍賴哭鬧 過去：直接扛走 在以前的時代，要是小孩敢在外耍賴，甚至躺地哭鬧，可就準備倒大楣！媽媽絕對一邊惡狠狠地說：「猴死囝仔！」一邊把孩子整個人扛起來抱走，準備帶回家伺候「竹筍炒肉絲」！ 現在：先拍照再說，跟著躺地也不是不可以 現在的媽媽教養方式百百種，有的媽媽會使用正向教養的方式將孩子抱到路邊等他冷靜再慢慢溝通；有的媽媽則是先拿起手機拍照，跟孩子開玩笑要傳給別人看他現在的樣子；而有的媽媽更是乾脆出奇招，跟孩子一起躺在地上，看誰先受不了！媽咪編真的太佩服一起躺地的媽媽了…… 情境二、小孩說想吃零食 過去：較不在意 上一代因飲食健康的觀念仍未普及，若不是家境較為窮苦，大部分的家長並不會特別禁止孩子吃糖果、零食，也不太會在意孩子吃下肚子的零食成分，阿嬤最常說的：「有得吃就要偷笑了」。 現在：吃了不健康，少吃為妙 現在大多數的家長都會注意孩子的飲食均衡與健康，糖果、零食能少碰就少碰，當孩子嚷嚷想吃零食，很大機率會被拒絕。即使讓孩子吃也會挑選較健康、天然的米餅，盡量不讓孩子太早接觸垃圾食物。反觀壓力超大的媽媽本人，總會想在孩子熟睡後偷偷叫個宵夜外送來宣洩整天的壓力。 （圖片來源：Pexels） 情境三、小孩摔倒 過去：地板壞壞！ 大家一定都有聽過孩子跌倒的時候，長輩總是蹦出來說：「地板壞壞，我幫你打地板，不哭不哭，阿公/阿嬤惜惜喔！」到底為什麼老一輩都喜歡責怪地板呢？明明地板平平鋪在地上什麼事都沒做呀！媽咪編覺得這簡直可以納入地球十大未解之謎。 現在：先迅速拍張照，再請孩子自己勇敢站起來 現在的媽媽看到孩子跌倒，若不是很嚴重，常常會先偷偷拿起手機來記錄一下寶貝走不穩而跌倒的模樣，畢竟這走路走不穩的時期，以後可就看不到了。迅速拍完照後，再從旁請孩子自己勇敢站起來。現在多數的媽媽都有個共識：若是一味怪罪地板，恐怕未來會認為千錯萬錯都是別人的錯。 情境四、戒奶嘴 過去：抹辣椒油上去輕鬆戒 說到戒奶嘴，很常聽到長輩說「抹辣椒油一下就戒掉了」！雖然這個方法乍聽之下很有效，但要給年紀這麼小的寶寶含塗有辣椒油的奶嘴，除了覺得有點殘忍、心疼，也擔心帶給寶寶不良的反應，或許會降低對父母或環境的信任感。 現在：透過繪本來引導 現代比較鼓勵家長用溫和的方式來戒除奶嘴，媽咪編聽過有的孩子只因為聽了「奶嘴要跟你說掰掰」的故事劇情，竟然就在短短幾天成功戒除奶嘴了，是不是超神奇呢？繪本對孩子來說，真的有種神奇的魔力啊！ （圖片來源：Pexels） 情境五、媽媽的日常作息 過去：連假日都超早起 上一代因「男主外，女主內」的家庭分工觀念盛行，女人在家庭中要是沒扮演好相夫教子的工作，就等著被公公婆婆嫌到臭頭。在這樣的壓力下，一定得早早就起床開始打理家中大小事，成為長輩眼裡的合格媳婦、合格媽媽，日子才不會太難過，是上一代媽媽們無以名狀的無奈與憂傷呀。 現在：老公換你顧了！本女王要賴床！ 隨著時代進步，女方婚後要為家庭奉獻所有的觀念也漸漸式微，許多新婚夫妻也選擇搬出來住，女方不須再為了扮演好媳婦角色而在假日起個大早忙死自己。現在的媽媽終於能獲得一些賴床的權利啦！早上孩子先給老公顧一下也沒問題！（前提是老公是神隊友） 情境六、幼兒要做家事嗎？ 過去：小孩子會什麼，亂七八糟的，我做！ 雖然大家常說過去的孩子刻苦耐勞、很懂得分擔家務，但那大多是升上小學甚至國高中之後的事了。在過去，大部分的媽媽並不瞭解孩子在學齡前的年紀就有能力做家事，總是把家事一把攬在身上，結果媽媽自己累得筋疲力盡，小孩還可能變成媽寶……。 現在：從小開始學著做更棒！ 若是有接觸過「蒙特梭利教育」的家長，絕對認同這樣的做法！雖然學齡前的孩子做家事時確實無法盡善盡美，但愈早開始練習，之後就做得愈好，這樣的教養新思潮也正逐漸影響著新一代的家長呢。 （圖片來源：Pexels） 情境七、小孩早戀 過去：男女授受不親！不可以！羞羞臉！ 在上一代，大家普遍認為高中畢業以前就談戀愛太早了！國小、幼兒年紀更不用說，這麼小就說喜歡別人也太胡來！東說一句「男女授受不親」，西說一句「羞羞臉」，目的就是要阻止孩子早戀。 現在：你最喜歡班上哪個男同學/女同學？ 現在的媽媽對於孩子早戀的接受度普遍很高，甚至孩子還在就讀幼兒園，就開始看看班上哪個孩子能得自己眼緣，偶爾還要八卦個幾句「你喜歡誰？」相較上一代的媽媽來說，好像變得太操之過急了啦！ （圖片來源：Pexels） 其實，無論是過去還是現在的媽媽，每個人對孩子的教育方式未必都是一樣的，上述所列的反應並不代表絕對唷！不知道大家或是身邊的朋友及長輩是否有剛好被說中呢？ 【延伸閱讀】 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事 「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #傳統教育 #幼兒教育 #教養方式 #教養觀念 #正向教養 

彌月喜餅.團購愛心餅乾推薦-蒙恩聽障烘焙坊 的 巧遇禮盒

這篇不是業配文唷~是我自已真心想推薦給大家，這組高顏值的手工餅乾禮盒，包裝精美又好吃，品嚐美味餅乾的同時，還能幫助別人做公益，一舉多得 ! 你們說是不是很欠推薦呀~? 巧遇禮盒不只好吃還能解嘴饞，是獨自在家的電影時光好夥伴，也是上班族的療癒辦公室零食，圓鐵盒包裝精美附提袋，送禮自用兩相宜，拿來做過年禮品也很體面哦 ! 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/328991362 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 蒙恩聽障烘焙坊 地址:台中市北屯區北屯路210號B1 電話:04-22332525 營業時間:9:00~17:00(週二至週六)，週日、週一及國定假日公休 官網:https://www.deaf.com.tw/ FB粉絲團:https://www.facebook.com/deafcandoanything/

墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！

每到夏天我要去海邊🌴海邊有個漂亮高雄妹⛱ 墾丁伴手禮🎁大推恆春老街的一芳海苔醬，已經是58年老店嚕！ 🥢海苔醬噴香下飯超涮嘴，連爸媽都鵝樂到不行👍每天都要加一點在白飯上拌一拌才過癮👍 海苔舞SO更是追劇必備零食，烘烤非油炸，直接用手拿著吃都不會油膩膩，大人小孩都愛吃的老味道❤️ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353946619 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

Magi Planet星球工坊耶誕限定｜推出「特濃巧脆爆米花」、醬料專家「李錦記」今年聖誕節必送禮物！

Magi Planet星球工坊爆米花 特濃巧脆口味 $269元/60g、優惠價 $239元/60g、組合價 $399元/2罐 Magi Planet星球工坊爆米花 x 李錦記 $129元/50g、優惠價 $99元/50g 2022年漸漸進入了尾聲，讓人滿心期待的聖誕節也即將到來了！聖誕節可以跟情人手牽手來場甜蜜的耶誕城約會、或是跟閨蜜來場專屬的微醺Girls Night，但不可錯過的就是朋友間聚會的重頭戲-交換禮物！台灣爆米花領導品牌「Magi Planet星球工坊」此次針對聖誕節打造一款限定口味『特濃巧脆爆米花』，以香濃巧克力為基底，再拌入經典KitKat可可威化抹醬，豐富口感讓人一口接一口；且外罐設計精緻質感，非常適合送禮，體現送禮者的品味與真誠心意。同場加映，首度與百年醬料王「李錦記」合作，以李錦記調味料秘製，聯手推出2款全新口味『鹽酥雞、宮保雞丁爆米花』，將會顛覆你的想像、驚爆你的味蕾，HIGH翻天天看世界盃的夜晚。『特濃巧脆爆米花』即日起於全台Magi Planet星球工坊據點、官方網站上市；李錦記聯名款已於全聯搶先上市，即日起Magi Planet星球工坊官網也跟著開賣。 限量販售的精緻收藏級聖誕紙罐 11/2夢幻登場 大人小孩都無法拒絕的夢幻饗宴 酥脆口感讓人無法自拔 備受推崇的精品級爆米花品牌「Magi Planet星球工坊」，每年的冬季新品總是讓人十分期待，繼去年推出『杏仁可可太妃爆米花』廣受好評，今年更是將經典KitKat可可威化抹醬融入爆米花中，以完美的黃金比例調配。一口咬下『特濃巧脆爆米花』，首先撲鼻而來的是溫和醇厚奶香與滑順牛奶巧克力香氣，細細品嚐後，感受到的是威化餅多重酥脆口感與淡淡焦糖香氣，每一次的咀嚼都是不同的味覺饗宴，層次豐富令人回味無窮，讓人一吃就愛上，根本停不下手！ 今年的聖誕外罐也別於以往，使用紅色為主調，搭配聖誕經典元素與金色麋鹿點綴，最後再以獨特的印刷技術增加驚喜感，勾勒出節慶的精緻與美好，讓人不禁煩惱該是收藏好是送禮好，而貼心的Magi Planet已經替你解決煩惱，特別推出2罐優惠價NT $399，讓你不用再煩惱，收藏與送禮一次搞定！ 全民瘋世界盃 鹽酥雞、宮保雞丁口味爆米花11/2重磅推出 Magi Planet星球工坊與李錦記攜手打造 最佳下酒零食伴你HIGH整夜 當世界盃風潮來襲時，身邊怎麼能缺少陪你HIGH翻天的小夥伴？想要邀請小夥伴一同陪你熬夜看世界盃，當然得準備好滿滿的啤酒與零食啦！不用擔心熱騰騰的宵夜冷掉，Magi Planet直接幫你把下酒菜與零食結合為一，讓你隨時隨地想吃就吃。這次特別與百年醬料王「李錦記」合作推出兩款經典口味，均以李錦記調味料秘製。『鹽酥雞口味爆米花』特選冷風乾燥九層塔粉，鎖住新鮮原味，再撒上靈魂關鍵的秘製椒鹽粉，鹹香美味，讓台灣夜市必點的鹽酥雞百分百經典還原呈現。『宮保雞丁口味爆米花』以獨家工法保留雞丁原味，完美比例調配出辛香滋味的爆米花，辣中帶甜讓人欲罷不能、難以忘卻，絕對要吃上一包才滿足。 李錦記聯名款已於全聯搶先上市，優惠價一包99元，即日起至12月1日，購買第二件享半價優惠。Magi Planet星球工坊即日起在官方網站開賣。趕緊將零食備齊，準備瘋狂的迎接世界盃的到來吧！ #Magi Planet星球工坊 #Magi Planet星球工坊耶誕限定 #李錦記 #李錦記醬料 #爆米花 #特濃巧脆爆米花 #耶誕節 #聖誕節 

ㅣ插畫ㅣ帶你認識在地人才知道的9種韓國美食（上篇）

哈囉大家 ！ 這邊是黃花島illustration 韓國美食百百種，有大家眾所皆知的辣炒年糕、黑色的炸醬麵、石鍋拌飯等等等⋯，但今天帶你們認識的這9種’特別’美食，你可能有些聽過有些看過，有些甚至只有韓國在地人才知道的隱藏版美食！文章太長的關係就分為上下篇 那讓我們繼續看下去吧gogogo😀 豆漿冷麵 豆漿冷麵在韓國的受喜好程度和台灣的臭豆腐一樣是很兩極化的，有些人特別喜歡有些人不愛，但在韓國夏天豆漿冷麵絕對是第一個被想到的料理，就像在台灣夏天會想到要吃涼麵。通常會加入黃瓜紅蘿蔔切絲，小番茄，水煮蛋，細麵，冰冰涼涼的豆漿麵有時會加一些冰塊吃起來更加清爽 通常都將是無糖的，可以加糖或加鹽巴，因人而異。每個地區的吃法也都不一樣，像是在光州、全羅南道一帶地區是加白糖來吃，又被稱為砂糖冷麵(설탕국수) 所以在店家吃這道料理時要注意桌上的調味料是鹽還是糖喔！ 紅豆粥 為什麼會特別介紹紅豆粥呢！是因為韓國的紅豆粥跟台灣的我覺得很不一樣的是，韓國的紅豆粥是鹹的！ 這讓我剛開始有一個很大的衝擊！因為女生月經來不就很適合喝完熱熱的紅豆湯 有天好不容易看到有店家在賣，就買了一碗熱呼呼的紅豆湯回家結果喝一口居然鹹的⋯🤢🤢🤢 但我還是要好好的介紹它！因為是’粥‘所以偏稠，通常會加湯圓 蠶蛹 聽起來很恐怖但它也是高蛋白的營養品。通常韓國人都會一杯一杯的買，是常見的零食。現在在傳統市場還是看的到它的蹤跡，或是在大賣場、超商也可以看的蠶蛹罐頭 我不太敢嘗試😂但聽說味道聞上去有點重，說一咬下去會噴汁，嘴巴會有種土味，雖然含高蛋白質，也可以補充營養，但外國人一般好像很難接受，你敢嘗試看看嗎？ 阿波羅水果糖 是韓國人的童年零食呢！就像我們在傳統柑仔店漢堡糖 口紅糖一樣。 像吸管一樣在塑料管裏面的糖粉，有草莓 鳳梨 蘋果等等口味，在韓國叫做阿波羅 文章太長就分為上下篇！ 上面介紹的美食你吃過那些，或是你還知道那些特別飲食都歡迎跟我分享喔！ 謝謝大家願意花時間看完！如果覺得文章有趣可以幫我留言按愛心 也可以追蹤我的IG 黃花島illustration 臉書粉絲專頁 黃花島illustration 也可以寫信給我喔 ✉️huangtingart@gmail.com

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