【居家美食推薦筆記】宵夜/小家庭/小資族美味新選擇-奇力愛照料理 真有料濃湯

半夜突然覺得肚子好餓、下午茶時間坐在辦公桌前感到嘴巴需要嚼些什麼~ 這時我們可能會選擇泡麵、點心🍰、零食等來填飽肚子，但被滿足的同時，也不小心提升了最不希望增加的體脂肪😩 對於嘴饞時的滿足，最近我都交給奇力愛照料理-真有料濃湯~👍🏻 從大學就開始獨自居住在外的食光旅人，偶爾也會想念家中飯菜的味道，但礙於一個人住，煮一大鍋每天吃一樣有點膩，小份量又得丟掉許多食材，實在是很難掌握~🥘 而自從認識了通過國際認證、運用大家熟悉的臺灣在地食材、保證無化學添加物的奇力愛照料理-真有料濃湯，現在想喝一碗熱呼呼的濃湯，一個馬克杯或小碗，運用家中瓦斯爐、電磁爐，或是微波爐、電鍋便能輕鬆享用~🤩 最近喜歡上露營的我，發現奇力愛照料理-真有料濃湯也是露友們的好夥伴，不需要準備大量食材、調味料等現場處理~ 當天挑選了喜歡的奇力愛照料理-真有料濃湯口味，煮了一包刀削麵。 😋香氣四溢的經典洋蔥牛肉濃湯 🔺由雞骨、新鮮迷迭香和百里香、月桂葉、西洋芹等多款鮮蔬 🔺透過將蔬果打成泥、加入主廚自製的香草高湯，慢火熬煮而成 🔺少了市售所添加的麵粉或太白粉，擁有的是更多的美味和少負擔，鮮嫩多汁的牛五花肉片，每一口都是十足的滿足和享受 🔺料多味美的奇力愛照料理-真有料濃湯不僅是好吃，其蛋白質也比市售沖泡濃湯高出了50％~ 😋接著是我個人最喜歡的義式番茄海鮮濃湯 🔺豐富的餡料，有著蛤蠣、鯛魚及牛番茄，濃郁鮮甜的口感 🔺家中有挑嘴的小孩兒，或是胃口不佳的老人家，相信也會愛上它的~ 🔺採多樣化新鮮蔬菜、溯源肉品的奇力愛照料理-真有料濃湯，每包均含3g以上的膳食纖維，幫助常外食飲養不均的現代人，輕鬆攝取原味食材，還能不擔心吃進過多的熱量~ 😋有時在家不知道吃什麼好，將翠玉毛豆海鮮濃湯 倒入碗中，以微波爐微波90秒，簡單擺盤，和烤好的麵包一起享用，家中就是我的西餐廳~ 🔺許多標榜有蝦仁的濃湯，吃起來都是乾癟居多，而奇力愛照料理-真有料濃湯的大蝦仁飽滿且多汁，相當可口 🔺無論是宵夜還是點心，奇力愛照料理-真有料濃湯都是我們加熱即食的好夥伴~ 😋對於素食的朋友們，貼心的奇力愛照料理-真有料濃湯也都為各位考慮到了，以素高湯底的堅果綠椰百菇濃湯 以電鍋蒸煮也超方便，早上起床放下去蒸，出門準備完成，剛好能喝到熱呼呼的一碗湯~ 🔺搭配腰果和杏鮑菇，金針菇、蘑菇等菇類 🔺以馬鈴薯取代太白粉、麵粉 🔺每份250克的奇力愛照料理-真有料濃湯，讓大家不但攝取了豐富的膳食纖維，還很有飽足感 每年大年初一外婆都希望我們一起吃素一天，明年就有這項好選擇了~😆 歡迎大家一起來試試同時具備美味、營養，且健康又方便的奇力愛照料理-真有料濃湯~ #ShaNice食光旅人筆記 #奇力愛 #照料理 #副食品 #銀髮餐 #健康飲食 #媽煮湯

全台宅配｜媽咪里啦手工餅乾ｘ宅宅包組合 在家就是要宅宅吃餅乾 #文末抽獎

「2021🍪0621」媽咪里啦手工餅乾ｘ宅宅包組合 在家就是要宅宅吃餅乾 #文末抽獎四袋分別是不同主題來做分類每一個口味我都想記錄一下我最喜歡的兩個><🍊水果季節$490洛神花茶餅：洛神的香氣很夠，愛心形狀也超可愛的水果甜心：蜜餞甜而不膩搭配葡萄、蘿蔔、蔓越莓哩哩扣扣的單看文字以為很不搭但是吃起來很合拍 覺得很特別～🌈鹹閒養生$490雜糧燕麥、抹茶燕麥：因為我個人蠻喜歡燕麥的所以這兩個對我來說真的難分軒輊（從台中讀書回來發現北部的五十嵐沒有賣燕麥超難過的（哭出乃））而且不會太鹹太甜口感很好彩虹餅乾：吸睛的彩虹餅感其實是起司口味而且餅乾的顏色都不是用食用色素而是用紅趜、起司、薑黃、抹茶、蝶豆花、樹薯粉製作超級用心的！🍫黑甜秘境$490曼特寧：本來餅乾選口味最喜歡就會選咖啡跟抹茶所以這系列的第一名當然就是給曼特寧咖啡香氣很夠讓人唇齒留香（？）巧克力豆餅：我覺得吃這個品項不會甜到牙齒痛很厲害（到底受過什麼食物煉獄）卻可以感受到濃郁的巧克力 覺得很喜歡～🥛有奶有茶$490法蘭酥：蜂蜜和杏仁的搭配真的很合適甜甜酥酥的口感絕對不能錯過楓糖蝴蝶酥：楓糖的甜也很特別不會是散散的口感 層層分明 蠻好吃的！🔶抽獎🔶1️⃣追蹤本帳號＋❤️此篇貼文2️⃣留言tag一個朋朋（可重複留言標記不同人、不可標小帳）小帳的定義為粉絲50以下的帳號如果可以的話分享此篇貼文到限時動態（介紹給你所有喜歡吃餅乾的朋友～）（這項不強迫）抽出一位幸運的朋友得到一袋餅乾口味是上述四種的綜合版！🤣活動期間 6/23 00:00 ～ 7/6 23:597/7 中午會開獎 🥰🔶活動優惠🔶一組４９０元 （運費六十） 即送頂級巧克力胡桃3顆二組９８０元 （免運） 即送頂級巧克力胡桃3顆三組 １４７０元（免運） 即送頂級巧克力胡桃3顆和二合一咖啡粉20入 📍忠孝門市地址：台北市大安區忠孝東路四段60-2號電話：(02) 2751-7306 營業時間：11:00-21:00(每個月第二周的星期三公休)📍永和門市店址：新北市永和區福和路235號電話：(02)2928-9275營業時間：11:00-21:00(每個月第二周的星期三公休)粉 絲 團：https://www.facebook.com/mamaliamamaliaIG：https://www.instagram.com/mamalia1997/官網：https://mamalia.tw/蝦皮：https://shopee.tw/mamalia1972#媽咪里啦 #媽咪里啦手工餅乾專賣店 #手工喜餅 #手工餅乾 #喜餅 #台北伴手禮 #東區伴手禮#喜餅禮盒推薦#彌月禮盒#餅乾#永和美食#台北美食#東區美食#東區甜點#永和甜點 #popdaily #忠孝sogo#快閃攤位 #巧克力餅乾 #巧克力控 #抹茶控 #杏仁瓦片 #蝴蝶酥#會說話的餅乾#宅在家零食 #抽獎活動

【寵物】揭密我養狗後的4個變化！

雅典娜（簡稱娜娜）來家裡兩個月了大家應該在動態看過她Ｎ次了！😍養狗以後真的完全能體會手機記憶體爆滿差不多角度的照片一大堆捨不得刪掉的心情啊啊啊！🤣 (本篇為難得的輕鬆日常分享~希望可以療癒大家紓解壓力！） 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 幫娜娜開過一個IG帳號結果沒用多久就被盜帳號（是忌妒她太可愛嗎！🔥😫只好在自己的帳號給她一個版面紀念一下拍照的時候她也是各種不受控！！跟她拍照真的比自己拍難度提升１００００倍（攤手 從最開始有點點小怕生到現在整天活蹦亂跳超激動，為了騙吃零食學會各種才藝！超愛咬腳咬各種東西對你真的又愛又恨，希望你一直這麼活潑可愛！ 下禮拜終於可以打最後一次的幼犬疫苗，可惜疫情關係打完也還不能帶出去散步好迫不及待跟這個世界分享你的可愛＞＜ 💙養狗以後我的各種變化 -更有耐心（雖然各種愛咬但總的來說還是超愛她） -脾氣更好（遇到煩心事也能嚕狗就好了） -工作更有動力（為了趕快做完去嚕狗） -工作時反而會更專注（完成一段落快去嚕狗）（未完待續😆） 要補充的是，養狗真的要很大的耐心，需要很多時間陪伴她現在疫情剛好都待在家可以陪伴她但一般人還是要好好評估自己是否能做到陪伴，不要草率開始養又決定拋棄哦＞＜ 好了這篇是非常難得的日常分享～ 怕每天都乾貨滿滿會讓人太緊繃ＸＤ偶爾放輕鬆一點看看狗狗療育一下！ >>IG原文 其他好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「起士公爵X 台灣活性脂質 #葉黃素生巧克力 」 #宅配美食 #宅配甜點 #美味補充 


我想做的是，讓自己在興趣上小有名氣

好了各位小夥伴，這個星期三、星期四竟然過得還算輕鬆？！ 可能是上天看到了我的無奈跟壓力，雖然只是一開始，但是如果只是一直壓壓壓，只是揠苗助長而已。 今天要聊甚麼呢？好像三級有希望解封？但是其實回想看看5月中左右剛開始三級時的狀況，是不是現在其實很多人在外面呢？ 不過我們還是不談這個，個人其實真的不是很喜歡談論這種東西，很容易引戰。會煩躁。 對了！這幾天我不是剛好有在玩一個app嗎？這幾天雖然感覺每天的變化不大，但是跟第一天來說也是有比較多的進步的！ 我自己的個性一直都有點好高騖遠，想要一步登天。 但是最近的我有了一個方法，就是什麼都不要想、就是每天做。 不過這好像只在自己喜歡的事情上有用...果然...不喜歡就是會不喜歡... 這幾天為了達到自己的目標也開始減肥，恩...好像也沒有特意，也許是因為剛好月經來？食量縮很多，而且也不太餓。 之前一餐吃很多，餐跟餐之間還有餅乾零食洋芋片，有點誇張。不過這幾天可以早餐不吃，到公司吃午餐，然後到7、8點回家吃一碗飯。 這樣算少嗎？應該吧？ 我這次連foodpand跟uber eats也刪掉了，之前我也有刪掉過，不過抵不過誘惑的第二天就載回來了XDD 只能說科技始終來自於人性，最大的原動力就是人類的惰性。美食外送真的方便，嘖嘖嘖！ 恩...對於生活佛系一點、對於工作敬業一點、對於興趣握緊一點。 是我...出社會一個月的心得，呵呵呵~ 生活佛系是說，人際關係、朋友親情之間，不用在意太多，堆在心裡爆炸後還不會有人理解。 工作敬業是說，就算不喜歡現在，該做的、要做的、該注意的都要維持在75分左右。 興趣握緊是說，被現實和工作追著跑的人，很多在放空之後發現自己什麼都沒有了。為了不要讓自己有那種不明所以地失落感，就把興趣抓緊吧！ 所以為了讓自己維持住興趣，不讓自己成為一個白天上班、晚上回家倒頭就睡的社畜，所以創了IG帳號，算是個督促和承諾吧？ 怎麼樣呢各位？自己有什麼對自己負責的方式嗎？

零食│宅配│堅果伴手禮推薦每日優果

每日優果是一間販賣果乾堅果的網路電商！非常適合拿來作為給長輩的伴手禮，吃的健康養生，他們採取低溫烘焙取代傳統油炸堅果的方式，讓產品吃得更健康安心。 今天晚上來跟大家介紹堅果類的愛店。 雖然盛香珍跟萬歲牌的夏威夷豆是很多人的首選，但是幾年前掉坑每日優果以後，就回不去了。 每次都一定要購買的夏威夷豆，雖然比較起來稍貴，但是口感清脆飽滿，也帶有淡淡的豆香，不阻止自己的話很容易一晚就整袋消失。 買了好幾次都沒有失望過，他們也不斷推出許多加味的夏威夷豆，帕瑪森起司、黑糖、蜜汁、鹽焗與原味。 這次我們買了原味跟鹽焗，原本擔心鹽焗踩雷，但好好吃！ 下次打算試試帕馬森起司口味。 每一顆夏威夷豆都跟拇指一樣大，超幸福。 記得不要吃太多。 此次買了其中一項熱銷產品「芋薯好朋友」，但是口味沒那麼喜歡，總覺得稍微有些油耗味，應該沒機會再回購。喜歡吃薯條的人還是可以買，三種口味一次滿足。 除了這些外，大家也還可以在官網上找到許多常見、不常見的堅果。 當然，最推薦的還是夏威夷豆囉！喜歡的朋友建議不要錯過！ 附上官網，臉書。對了！他們有自己的APP，首次使用下載有折價券可以領取。 關於兮式 在家防疫的期間，日更2-3篇（日記區手寫記心、手繪記心、發胖版的假宵夜） 不定時更新其他娛樂、食譜與旅遊文章 對兮的文章內容感興趣的朋友歡迎戳我臉書或IG私訊聊聊天～ 花 x 吃│粉專│日更│假宵夜│ 隨星誌│粉專│日更│共同專頁│各種小知識、技能、分享│ 隨星誌│IG│日更│共同IG│各種小知識、技能、分享│ J.C.手作│IG│手作│教學日常│陶瓷│花鳥繪│ ----------------------------- #兮式 #生活體驗室 #兮式亂吃 #宅配美食 #宅配堅果 #好吃堅果推薦 #夏威夷豆推薦 #夏威夷豆 #好吃夏威夷豆 #宅配伴手禮推薦 #長輩伴手禮推薦 #年節伴手禮推薦 #養生堅果果乾 #養生零食 #大家今晚吃宵夜了嗎？ #你們都會點些什麼來吃？#聽說這是假宵夜文 #今天吃什麼

星巴克「法式草莓泡芙星冰樂」新品登台！季節限定、最新優惠看過來！

韓國上市就大爆紅的「法式草莓泡芙風味星冰樂」，概念來自美味甜點法式奶油泡芙，台灣也將引進新品「法式草莓泡芙風味星冰樂」，6/23全門市及外送平台就可以喝到！另外還有兩款新品「金色鳳梨冷萃咖啡」、「蜜香鳳梨青茶」，與咖啡控愛的「雙濃萃義式咖啡星冰樂」強勢回歸，夏季限定四種品項，這個夏天就是要喝！起！來！ 星巴克季節限定：法式草莓泡芙風味星冰樂 中杯$145/大杯$165/特大杯$185 ✨ 6/23外送平台同步上市 UberEats、foodpanda、foodomo 在韓國上市就大爆紅的「法式草莓泡芙風味星冰樂」，台灣也登場了！草莓系列一直是夏日必喝商品，這回結合美味甜點法國奶油泡芙，碰出新滋味法式草莓泡芙風味星冰樂，最下層滿滿草莓果粒，星冰樂以香草卡士達醬、牛奶打成，上層擠上香草卡士達鮮奶油、在撒上全麥餅乾碎粒，酥脆豐富口感配上草莓果粒，如同品嚐泡芙般，讓這個夏天都是甜甜的！ (圖片來源 ：星巴克） 星巴克季節限定：金色鳳梨冷萃咖啡 中杯$135/大杯$155/特大杯$175 ✨ 6/23外送平台同步上市 UberEats、foodpanda、foodomo 台灣鳳梨吃起來！變身成飲品也要喝起來！新品「金色鳳梨冷萃咖啡」，添加鳳梨與檸檬碎冰，加入經典的冷萃咖啡中，水果酸甜滋味讓咖啡有多層次的風味，夏日午後時光，喜愛黑咖啡系列的不訪可以試試涼爽金色鳳梨冷萃咖啡！ (圖片來源 ：星巴克） 星巴克季節限定：蜜香鳳梨青茶 中杯$110/大杯$120/特大杯$130 不喝咖啡又想喝新品的看過來，一樣以鳳梨為主的新品「蜜香鳳梨青茶」，烏龍青茶搭配甜蜜鳳梨，完全是夏季解渴必喝！熱愛茶系列絕對要點上這一杯加了鳳梨滋味的青茶。 (圖片來源 ：星巴克） 星巴克季節限定：雙濃萃義式咖啡星冰樂 中杯$145（僅販售中杯） 咖啡控熱愛的雙濃萃義式咖啡星冰樂強勢回歸，使用兩份濃萃濃縮咖啡加入特調奶霜星冰樂裡，超濃郁的咖啡風味配上冰涼的星冰樂，炎炎夏日想喝冰冰涼涼的飲品又想喝咖啡，點這一杯大人味雙濃萃義式咖啡星冰樂準沒錯！ (圖片來源 ：星巴克） 星巴克優惠：外帶好星情」方案 網址：https://starbucks.12cm.com.tw/subscription/ 送禮自用兩相宜，6/15起推出「外帶好星情」訂閱方案，星巴克LINE帳號推出6杯飲料，20天兌換期間，最高優惠270元。 共有三種外帶好星情，110外帶好星情、150外帶好星情、170外帶好星情，一筆訂單為一組6張，訂閱優惠使用期限為20天，從購買當天開始計算，最高優惠270元，喜愛星巴克完全可以買起來！ 星巴克優惠：買一送一 買一送一優惠，使用7-11 OPEN POINT點數20點，即日起到6月29日可以兌換好友分享優惠，兌換後使用期限至2021年7月8日止。常到7-11消費累積的點數，趁這時候換起來，剛好可以喝一波新品！ - 季節限定四款飲品，讓這個夏天充滿甜蜜、清爽好滋味，不想出門，外送平台也同步上線「法式草莓泡芙風味星冰樂」、「金色鳳梨冷萃咖啡」，讓人在家也可以享用甜蜜新品度過午後！ 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 宅配美食 宅配甜點推薦，法式手工玫瑰檸檬塔，酸甜滋味好吃又好拍 ! 超人氣宅配蛋糕、甜點、生日蛋糕！1%bakery乳酪蛋糕甜點店 Mumu Kitchen Granola烘烤燕麥快速方便無負擔早餐、零食首選 甜點推薦!卡瓦蛋糕Kawacake義式冰淇淋蛋糕 ChizUP!美式濃郁起司蛋糕！獨家限定客製化日曆蛋糕在這裡！ 下午茶怎麼能少這一味！花語烘焙工坊起司重乳酪條專賣店，下午茶推薦 阿里山富士山藏在蛋糕捲裡！創意Kinber人氣雙山生乳捲讓人溶化好滋味 懶人包系列 漢堡王必點菜單推薦TOP10，網友熱推這幾款，除了華堡還有這些必吃料理！ 2021年精選台北外送美食推薦！外送控吃起來！ 10家市政府咖啡廳推薦，不限時、文青質感咖啡廳都有，閨蜜午後約會就選這 10家南京三民質感咖啡廳推薦，情侶悠閒約會首選地！ 三重火鍋推薦｜2021最新10家三重火鍋懶人包，平價到高級通通都有 一堵台北劍南山夜景，台北百萬夜景盡收眼底加碼夕陽一次報給你 實在好療癒！2021全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 Jasons超市必買TOP 10！百元以下高CP值零嘴都在這！ － #星巴克 #星巴克新品 #星巴克推薦 #星巴克季節限定 #季節限定 #法式草莓泡芙風味星冰樂 #金色鳳梨冷萃咖啡 #蜜香鳳梨青茶 #雙濃萃義式咖啡星冰樂 

曹瑞原導演曝《斯卡羅》温貞菱、黃遠選角秘辛，一眼相中程苡雅！

瑞原導演曝《斯卡羅》温貞菱、黃遠選角秘辛，一眼相中程苡雅！

公視史詩旗艦戲劇《斯卡羅》（SEQALU：Formosa 1867）費時3年籌備，斥資2.02億元製作12集，內容改編自陳耀昌小說《傀儡花》，將於8月14日隆重推出。 導演曹瑞原帶領美術指導許英光、造型指導姚君、梳化指導許淑華等金鐘團隊班底，還原重現1867年的臺灣，故事以真實「羅妹號事件」為背景，在日前釋出搶先特映後，獲得廣大的迴響，曹瑞原導演表示：「一部片子不可能去承載所有歷史的真相，若能帶動觀眾先感到興趣，使得議題有機會被討論，讓被遺忘的歷史拼圖一片片補上，才是影視製作的價值。現在的台灣，即使製作預算不比國外，我們也依然要運用有限的資源，在國際中競爭，不輕易放棄讓台灣影視業變得更好的機會。」 《斯卡羅》導演曹瑞原今日率演員温貞菱、黃遠、程苡雅，舉行線上分享會，戲外相識十餘年的温貞菱與黃遠首度合作，飾演客家與斯卡羅的混血姐弟「蝶妹」與「阿杰」，「羅妹號事件」發生時，蝶妹18歲，阿杰16歲，兩人在戲裡都是「降齡」演出，視覺外型卻毫無違和感，事實上，黃遠還比温貞菱大一歲。年紀最小的排灣族演員程苡雅，現年15歲，在拍攝時她才國小畢業只有13歲，超齡詮釋斯卡羅大股頭卓杞篤的16歲女兒「烏米娜」，第一次演戲的她頗有大將之風，是最亮眼的新人。 温貞菱在劇中因混血的身份，通曉排灣族語、英語、客家話及閩南話，從而協助抵臺的美國領事李仙得（法比歐飾）進行事件的相關調查。大量的排灣族語台詞讓她倍感壓力，坦言一開始不知道自己在講什麼，人格很分裂。「其實已經花滿多的時間在把族語唸到熟，可是實際到現場會發現，就是妳背得非常非常熟，到現場在情緒轉換的時候，還是會不小心，有點跑掉。」她認為每種語言都有不同的語調與語感，並且要詮釋出那個年代與現代的差距，才是最大的挑戰。曹瑞原導演表示：「這個角色在劇本上，對於導演和編劇也是最大的挑戰，角色得不斷地在英語與族語兩邊翻譯，但是一樣的對話一直重複地說，觀眾是會睡著的，所以在編劇技巧上，下了很大的功夫，怎麼讓蝶妹在關鍵的時刻做出適當的翻譯，她不只是背台詞，還要聽得懂對方的台詞，語言在這部戲真的是一大挑戰。」 現實生活中擁有一半排灣族血統的黃遠表示，由於到媽媽這一代就很少使用族語，這次為了戲也是從頭開始學習。整部戲他要會講閩南話、排灣族語跟客家語，花了很多時間去理解這些語言，「對我而言，難的是情緒，要如何把那個年代感受透過語言表達出來，這是最難的部分。」除了語言要克服，黃遠飾演的阿杰本來是跟著客家血統父親生活，後面又需銜接排灣族的生活，「我覺得除了角色心理層面以外，阿杰的心情轉換也是非常困難的。」曹瑞原導演補充：「黃遠的角色轉折是從一個懦弱退縮的弟弟，到最後變成卓杞篤身邊很重要的傳承者，他要去設定這個轉折，要駕馭得好，要讓觀眾信服就是他。我想他很投入，所有演員都還沒到屏東的時候，他就已經先住下來了。」殺青後黃遠也愛上屏東這塊土地，他表示已經在當地定居兩年，有工作時才會台北屏東兩邊往返。 為了更貼近角色的身份，温貞菱表示：「在片場的休息時間，都盡量站著不坐，而且故意駝背，長達半年身體都是拱著的，也會在隨身的竹簍裡塞石頭，真實去感受那個重量。」黃遠則在開拍前努力減脂，瘦了7、8公斤，以符合角色的樣貌姿態，笑稱這是出道以來「最瘦的角色」，重視飲食的他，除了原本就不碰澱粉，主要只吃高蛋白與低碳水化合物來維持體態，「那對演員來說不是減肥，就是變到那個狀態，拍戲時冰箱裡只有蔬菜、雞胸肉。」演員群中年紀最小的程苡雅，也被導演要求調整身型，希望她再瘦一點以符合角色，她笑說：「可是我真的減不下來，因為大家都會買零食糖果給我吃。」温貞菱私下跟黃遠也會偷偷餵食程苡雅，「一起約讀本的時候，我跟黃遠會煮火鍋給她吃，一邊餵食一邊督促她背好族語台詞。」 曹瑞原導演透露選角過程，他曾說過「全憑直覺」，「蝶妹」是有史以來最困難的角色，如何從一個西方人身邊的翻譯嚮導，慢慢變成了促成雙方簽成條約的關鍵，他非常感謝温貞菱願意接下這個挑戰，也相當肯定她的語言天份。黃遠是滿早就想到的「阿杰」人選，曹瑞原導演認為他的五官深邃，能抓住觀眾目光，見面聊天後才得知他的媽媽就是排灣族人。程苡雅則是在泰武鄉公所舉辦的「族語朗讀比賽」被曹瑞原導演一眼相中，當天導演為了再次去邀約說服查馬克老師參與演出卓杞篤一角，意外在參賽席中看到一個非常漂亮的小女孩，正符合他心中「烏米娜」的樣子，趕緊請工作人員留下聯繫方式。在這之前曹瑞原導演已經看過近千人，都沒有找到適合的烏米娜，拿到她媽媽的電話後，出動了大批人馬登門拜訪，結果她的爸爸、奶奶也都在家，「我們好像詐騙集團，一走進去他們全家還有點不知所措，工作人員就趕緊解釋導演是誰，要找苡雅演戲，我就看到苡雅立刻打開手機google，你是他喔？你真的是導演喔？」曹瑞原笑著說。 程苡雅表示，爸媽原本不答應讓她演，可是自己的個性非常樂於嘗試新事物，最後跟爸媽約定好一定不會耽誤課業，劇組也配合她只在課餘時間拍攝，因為完全沒有演戲經驗，加上還要學習熟背族語，她坦言壓力很大，「晚上都是抱著劇本睡著，一起來就是背台詞、轉換情緒、抓動作，過程中雖然累，但我很開心能和大家並肩作戰。」温貞菱也透露，採訪前幾天收到她的簡訊說很緊張，先幫她擬好問題練習問與答。温貞菱與黃遠很疼愛照顧這個小妹妹，更不藏私指導她演戲的技巧。黃遠笑稱：「在我部落裡面，這個年紀的，差不多是姪女，她們都要叫我舅舅了。」聊到印象最困難的一場戲，程苡雅說：「有一場作勢要打黃遠的戲，除了動作，還要講很多台詞，NG了好多次才完成。」被問到要怎麼壓制黃遠，程苡雅不作他想：「就壓啊！」導演曹瑞原滿意地說：「她雖然年紀小，但常常一站出來就架勢十足，渾然散發一股能量鎮住全場，很有表演的天賦。」 《斯卡羅》故事取材自真實歷史，美國商船「羅妹號」（Rover）在恆春半島南端琅𤩝地區發生船難，船員因誤闖排灣族領地遭馘首，造成「羅妹號事件」，引發美國出兵攻打臺灣，清廷亦派出五百大軍南下，各種外來勢力對在地原住民部落、平埔聚落及移墾的閩、客庄人帶來衝突與震盪，並讓臺灣躍上國際舞台；最後由美國駐廈門領事李仙得與斯卡羅大股頭卓杞篤（Tokitok）正式簽訂「南岬之盟」書面協議後，始告落幕。本劇將這段發生在恆春半島南端的「羅妹號事件」以及之後在國際間帶來的影響與衝擊，呈現於觀眾面前。演員卡司集結吳慷仁、温貞菱、查馬克・法拉屋樂、雷斌・金碌兒、法比歐、黃健瑋、周厚安、黃遠、雷洪、夏靖庭、余竺儒、張瑋帆、程苡雅、郭芷芸等人參與演出。 《斯卡羅》將於8月14日起，每週六晚間9點至11點在公視首播，每週連播2集，全劇共12集。8月14日起在公視+、LINE TV每週六晚間10點播出；8月15日起Netflix（台灣）、myVideo每週日晚間6點一次上架兩集；8月22日起中華電信MOD、Hami video每週日晚間6點一次上架兩集，敬請鎖定。

【胖子聊天室】今日主题 生活中的仪式感

生活中的仪式感

相信很多女生包括我在内认为生活中的仪式感是不可缺少的。而女生通常都会埋怨我们的另一半通常都太直男！在男生的观念是蛮实在与实用的居多 因为男生的感官还有一些感受其实没有女生那么多 因为女生是感性的动物! 而对于我而言节日中的仪式感很重要，这种仪式感也许也是一种感受爱和被重视的感觉，往往大家都会说 ”他若是爱我与懂我，他可以感受我“ 我也很相信这句话 所以我都会告诉我的“木头”男友我很注重仪式感！这是谈恋爱之前都会说的事情 当然有些男生就会觉得说 为什么仪式感那么重要？下面为你们整理了几点与男生分享有关于女生的小秘密! 仪式感重要的第一点 我是你很重要的女孩 想想看 我们交往谈恋爱，我们毫无血缘关系但是你愿意为了我给我惊喜与感动 你知道我想要的是什么 就代表我在你的心里 是有重量的 因为你愿意花时间的了解我，就算只是一个小小的事情 女生们也很喜欢！ 仪式感的第二点 礼物不需要贵重 男生都会说女生就是一个现实物质的！这是错的 不是每个女生都要用名牌的物品 小小的一些礼物也可以让女生很开心，只是少部分的女生其实也会个人因素是物质 也许这个女生家庭就是可以给女生物质上的需求 当然另外一半也逃离不了要物质的东西 主要男生还是要看你值不值让女生陪着你一起吃苦。一些手作的礼物 也是一份心意。真的不要把女生想的太坏 仪式感的第三点 仪式感不一定在节日 仪式感的形式 不在乎一定要有节日 在平时也增加一些情趣让你们的生活也不会那么的无聊，仪式感不一定要礼物 一定要吃个晚餐 偶尔一些浪漫的话语 ，两人在家看个小电影吃个零食 那也是平淡的仪式感 。 简单来说 仪式感没有那么复杂，多一些仪式感可以增加感情的浓度 仪式感也真的不必花大钱 两人简单一起做个料理 那也是仪式感的的一部分，你们也可以找到与另一半一起共享的仪式感 也只属于你们的“仪式感”。

【關於浣熊】守護狗狗皮膚健康Oh!Pet Skin-5。台大獸醫研發 為犬貓打造的皮膚專科益生菌

說起我們家這兩隻的毛髮，我可以是很驕傲的，浣浣跟熊熊都沒有脫毛的困擾，熊熊從小毛都長得滿快的，出去都常常被誇獎毛好漂亮​。浣浣三年前剛來我們家時，也是毛都長不太起來，聽聞前飼主好像都亂餵食，給她吃人的食物...來我們家後改善了飲食慢慢調養，每天就是鮮食、燉湯、高蛋白狗糧伺候，一陣子後毛也長起來了。 但最近浣浣的毛長的速度變慢了，夏天去寵物美容時被美容師說不適合剪短，毛長不太出來，簡直是晴天霹靂!​ 一直都沒有特別買什麼毛髮的補充品給他們吃，這次接到Oh!Pet的邀約，是關於寵物毛髮保健品，來的時機正好，仔細看了產品說明與介紹後就決定給他們試試看啦! 【Oh!Pet】Skin-5 皮膚專科益生菌 ✔ 100%天然食材萃取的營養✔ SGS、TAF重金屬檢驗合格✔ 台大獸醫研發，不含化學合成物 產品介紹很厲害，Skin-5 益生菌採用專利50億活菌、3層包埋技術，七合一多重營養配方，高規格添加深海魚油、鱉蛋粉、卵殼膜(含1、5、10型膠原蛋白、透明質酸)、天然酵母萃取鋅、果寡糖、水溶性纖維等等。 還額外添加本土安心鱉蛋粉及來自加拿大的鋅，鱉蛋粉大家都知道是皮膚神丹，有豐富的卵磷脂、維生素E、核黃素；加拿大專利鋅Zn，能幫助形成皮膚保護屏障，維持毛髮的顏色亮麗。 【Skin-5益生菌食用方式】 ✔ 犬貓皆可食用，10kg以下每日1包、10-30kg每日1.5包✔ 可直接食用、混入主食或零食、或是加入適量溫水飲用(低於40度）✔ 開封後若沒有吃完，1天內可存放一般室溫(25℃)，存放3-5天則需放冰箱冷藏 浣浣很挑食，有藥味的保健品她常常都不愛吃，像是中藥粉她都要半哄半騙才願意配鮮食吃下去，魚油的味道她也是很挑，有時候加了什麼她不喜歡的味道就整碗都不吃了，就算用鮮食也一樣。所以一開始打開Skin-5益生菌，看到是粉狀時我皺了皺眉，想著又要跟她搏鬥才願意吃了! Skin-5寵物益生菌適口性好嗎? 沒想到很意外的，浣浣很捧場，連續吃了一個月都沒有挑食，還不用特別用鮮食配，平常我都直接撒飼料上她自己就舔了，原來是添加了「愛爾蘭鱈魚肉粉」的關係，狗狗都超愛! 而且不含人工香料/香精，不用擔心吃下不好的東西。 這快一個月的食用下來，Oh!Pet Skin-5適口性很好，粉狀包裝又方便攜帶，狗狗願意主動吃的保健品讓主人省事許多(相信我，適口性不佳的你絕對無法持久餵)，觀察浣浣的毛髮生長速度也回來了，毛髮的顏色變亮麗、皮膚也變健康。狗狗身體的代謝正常、營養攝取足夠，真的會很明顯的都變漂亮。 而且因為專利益生菌，腸胃不好的浣浣從第一次吃就沒有出現過軟便、拉肚子的情況。美容師最近也說她可以繼續大美容，夏天剪短也不怕毛長不出來了!​ 【Oh!Pet】Skin-5 皮膚專科益生菌 沒有浮誇的功效宣稱，由專業獸醫研發，經過反覆實驗，堅持採用天然的成分，非常推薦有皮膚困擾的飼主買來給狗狗嘗試看看喔! ☀關於Oh!Pet https://www.ohpet.com.tw/pages/aboutus ☀Oh!Pet 官方網站 https://www.ohpet.com.tw/ ☀Oh!Pet FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/ohpettw ☀Oh!Pet Skin-5貓狗皮膚專科益生菌,魚油,鱉蛋粉,蛋殼膜&鋅 https://www.ohpet.com.tw/products/skin-probiotics 追蹤我們獲得更多新寵物友善景點、餐廳資訊 instagram 熊熊-smile.Q.bear ————— 本文章為本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，僅供參考。產品成分及功效說明，為引用商品或商品官網(含粉絲團)所載，每個人使用習慣和體質不同，實際效果依個人體驗為主。

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